Аскеза. Как заключить договор со Вселенной

Аскеза — практика, которая «обещает» исполнение заветного желания за счет энергии, высвобождаемой при отказе от вредных привычек или каких-либо любимых продуктов/действий, которые доставляют удовольствие. Отказ от сигарет, сладкого, кофе или мяса требуют от человека проявления силы воли и одновременно несут пользу его телу и духу. Аскеза может быть ограниченной по времени — неделя, 21 день, месяц, год — или пожизненной. Все зависит от масштабов загаданного желания и энергетической равноценности запретов. Так, отказ от бокала шампанского, которое вы пьете раз в месяц, не будет являться аскезой, а вот, например, исключение ежедневного употребления булочек и хлеба, если они вам доставляют радость, позволят «отплатить» Вселенной за исполнение мечты и одновременно похудеть. Аскеза в различных культурах и религиях Достижение духовного роста и физического самосовершенствования за счет самодисциплины встречается в различных культурах и религиях с древних времен. Так, в буддизме медитация является одной из форм ограничения. Длительное «отключение» от окружающего мира и повседневных тревог, контроль ума и осознанность позволяют добиться духовного просветления над физическими потребностями. В христианстве практикуются регулярные посты. Это время для очищения, покаяния и размышлений. В индуизме развито два направления: тапас (творческая аскеза) — развитие духовной силы за счет физических упражнений (йоги), медитаций и отказа от мирских удовольствий. Садху — отказ от материальных благ в пользу духовных практик и просветления. В исламе аскеза проявляется в соблюдении Сунны (традиций Пророка Мухаммеда) и Рамадана — месяца поста, когда мусульмане отказываются от еды и питья в течение дня для духовного очищения. В даосизме — это уединение и практики гармонии с природой, синхронизация внутреннего покоя с окружающим миром. В каждой культуре аскеза подразумевает контроль над желаниями и плотскими потребностями, преодоление каких-то потребностей ради высшей цели. Существует несколько видов аскез: • телесные — это любая работа с телом: контрастный душ, физические упражнения, соблюдение ограничений в питании и режиме дня, голодание; • умственные — контроль мыслей, замедление внутреннего диалога, приверженность к позитивным установкам и формулировкам, чтение, обучение, изучение иностранных языков, отказ от гордыни, контроль негативных эмоций; • речевые — обет молчания, самый сложный из вариантов аскезы. Также практикуется отказ от критики, споров, обмана, оскорблений, употребления слов-паразитов и мата, повышения голоса и сплетен, преувеличения собственных заслуг. Все, что делается или не делается с трудом, но одновременно добровольно и осознанно, с пониманием цели, может выступать в качестве аскезы. Это своеобразный личный подвиг, который в свою очередь не должен быть насилием над психикой и телом. Аскеза не изнуряет, а закаляет личность, дисциплинирует и развивает ответственность за данные обещания, а не истощает. Правила взятия аскезы: • одна аскеза — одно желание, которое должно быть личным, а не навязанным, и соразмерным в вашем представлении со взятым на себя ограничением. Вы должны верить, что ваша «жертва» «окупает» мечту; • цель должна быть позитивной, благородной, нести добро, не подавлять волю других людей и не оказывать негативного влияния; • нельзя озвучивать загаданное желание. О том, что вы придерживаетесь какого-то самоограничения, можно рассказывать, если требуется поддержка, но о цели аскезы говорить запрещено; • минимальный срок — 21 день, чаще — 30 дней (или месяц), самыми эффективными считаются аскезы продолжительностью 40 или 90 дней. В некоторых случаях, если кто-то относит свое желание к почти несбыточным, аскезу берут на всю жизнь, настолько ценной является для человека мечта; • есть принятая формулировка аскезы, которую важно записать или произнести вслух: «Я, ФИО, беру аскезу (описываете аскезу) сроком на … во имя исполнения желания….». С точки зрения психологии аскеза – это не просто эзотерика и «волшебство», она помогает укрепить уверенность в себе, самодисциплина совершенствует силу воли, а исполнение желаний, как правило, происходит за счет концентрации внимания на их достижении. В состоянии сосредоточенности проще принимаются решения, легче заметить возможности и «открытые двери», вера в чудо и самоотдача позволяют расслабиться и довериться себе и окружающему миру, чтобы шагнуть к заветной цели быстрее. При этом к аскезе стоит относиться очень ответственно, т.к. «срыв» своих же обещаний — это демонстрация того, что вы пока не готовы к исполнению заветного желания. Важно, чтобы ограничение было посильно и выполнимо именно для вас. В случае срыва примите этот факт и начните сначала или продолжите ее соблюдение, возможно, продлив срок аскезы в качестве «компенсации». Может показаться, что все так просто — отправил во Вселенную обещание, терпишь самоограничения, а взамен получаешь исполнение желания. Однако аскеза может нанести урон и: • навредить организму — длительное время соблюдая ограничения в питании, организм лишается важных питательных веществ и микроэлементов; • испортить отношения с окружающими, если ваше самоограничение накладывает на них отпечаток (снижение качества и количества общения, невозможность полноценно проводить время вместе, агрессивное изменение привычки, которая раньше была объединяющей); • стресс и нервное перенапряжение — в случае «неподъемного» самоограничения, которое нужно «сдержать любой ценой», мы действуем себе во вред, а не во благо, разрушая психическое здоровье; • зацикленность и изоляция от общества — в случае если аскеза кардинально не вписывается в привычный образ жизни окружения. Аскеза должна вдохновлять, а не быть обузой, не причинять серьезный дискомфорт, а быть лишь инструментом для «оплаты» желаемого, ее можно соблюдать ради себя или близкого человека, главное — действовать во благо себе и близким и верить в законы распределения энергии.

Польза лени

Современный ритм жизни диктует свои правила — постоянная гонка к достижению целей, заработку и «успешному успеху» превращается в бег в колесе без перерывов на полноценный отдых. Возможность удаленно работать во многих профессиях и необходимость быть на связи 24/7 утомляет и часто вызывает чувство вины, если мы позволяем себе вдруг отключиться от «важных» задач. В итоге организм испытывает стресс и «отключает» нас от привычного ритма с помощью болезни. Чтобы избежать нервного и физического перенапряжения и не испытывать угрызений совести по поводу своего ничегонеделания и временного снижения продуктивности, разберемся, в чем польза лени и как использовать этот механизм себе во благо. Классические определения лени говорят, что это «нежелание действовать, трудиться, склонность к тунеядству и безделью», в то время как в психологии такого понятия, как «лень», вообще не существует. Если копать глубже, бездействуем мы при: • отсутствии мотивации, неправильно поставленных целях; • физическом истощении, усталости; • отсутствии интереса — не «зажигает» процесс; • перегрузке задачами; • страхе неудачи — избегаем действий, наступает переход к прокрастинации; • нежелании покидать зону комфорта, рисковать; • дискомфортном окружении, в котором проще прикрыться ленью, чем сквозь тернии, осуждение и неодобрение пробиваться к цели; • психологических проблемах — депрессии, стрессе, нервном истощении. Получается, что ленивых людей не существует, это обобщающее понятие, описывающее состояния, когда человек не может или не хочет что-то делать, потому что у него на то есть веские причины. Если рассматривать лень, как возможность отдыха, краткосрочное снижение ритма жизни для восстановления внутренних ресурсов, то это большое благо. Есть несколько веских аргументов в пользу планомерного включения в свою жизнь периодов расслабления и ничегонеделания: 1. Выделенное время для отдыха и улучшения здоровья. Как мы уже выяснили выше, лень позволяет организовать время для восстановления сил. И выглядеть этот процесс может совершенно по-разному. Один человек будет валяться целый день в кровати и читать книги или смотреть сериалы, другой — посвятит время прогулкам на свежем воздухе с отключенным мобильным, третий забросит все дела и улетит на пару дней в теплые края. Важно — вы должны в этот момент чувствовать себя расслабленно и получать удовольствие от процесса. А еще это прекрасная возможность полноценно выспаться. 2. Развитие креативности и творческих способностей. Новые идеи не способны пробиться в наш мозг, когда он загружен под завязку многозадачностью и решением повседневных вопросов. Как только голова начинает «скучать», включается неосознанная генерация креативных решений. Совсем отключить поток мыслей мы не можем, а вот разгрузить и очистить сознание вполне в наших силах. Чтобы увидеть, на что вы способны, часто нужно расслабиться и не мешать себе. 3. Расстановка целей и приоритетов. В режиме «надо делать» нам очень сложно порой оценить, насколько это «надо» пересекается с истинным «хочу». Как только мы даем передышку своей ответственности, временно сбрасываем груз взятых на себя обязательств, появляются время и силы произвести переоценку ценностей и определить, что для нас действительно важно, чего мы хотим, а к чему за наш счет стремятся окружающие, что делаем по инерции, а чем по-настоящему дышим. В моменты отдыха появляется время для планирования и ревизии своей жизни. 4. Повышение качества работы. Со стороны может казаться, что, работая без передышки, мы можем добиться большего, но по факту это не так. Из-за накопленной усталости снижается продуктивность, концентрация внимания и допускается большее количество ошибок. Поэтому чтобы хорошо работать, нужно полноценно и регулярно отдыхать. 5. Достижение баланса в разных сферах жизни. Когда мы ленимся, у нас появляется время и энергия на личную жизнь, хобби, общение с друзьями и заботу о себе. Эти сферы являются фундаментом нашей самооценки, позволяют обрести уверенность в себе и наполнить жизнь впечатлениями. Ленивый = бесполезный, откуда такой стереотип? Трудолюбивый, предсказуемый, послушный «робот» — очень удобный для общества индивид. Он приносит непрерывную пользу, всегда готов поступиться своими интересами во благо других. Как только в какой-то момент времени человек вдруг выбирает себя, не выкладывается на сто процентов, полностью истощая свои ресурсы, очень просто поселить в нем чувство вины и стыда, приклеив ярлычок «лентяй». Такую манипуляцию часто используют родители по отношению к детям, так может поступать каждый из нас, если другой человек не оправдывает наших ожиданий. Важно осознавать, что приоритеты у всех разные и внутренние ресурсы тоже, поэтому стоит беречь себя и других от обвинений в безделье. Еще опаснее чувство вины и самобичевание. Если собственные возможности рассчитываются необъективно, может начать казаться, что мы не устали, что отдых нужно «заслужить», за такими мыслями по пятам идут выгорание, снижение самооценки и перепады настроения. Лень. Инструкция к применению вместо итогов. Лень — это прекрасное лекарство от утомления, синдрома «загнанной лошади» и ощущения потери смысла жизни. Она символизирует отдых и «диалог» с собой. Применять нужно в ограниченных количествах, но регулярно. В зависимости от индивидуальных потребностей организма подбирается формат, который «эгоистично» диктуют тело и разум — спать, лежать, ходить в гости, пить какао и читать Стаканчик. Лень особенно полезна в осенне-зимний период при недостатке солнца и обилии дождливых пасмурных дней, а в компании друзей и близких приносит двойную пользу, улучшает настроение и продуктивность.

Интровертированный экстраверт: черты типа личности и советы для жизни в балансе

У людей есть свои социальные ритмы. Некоторые могут прекрасно себя чувствовать в одиночестве, нуждаясь в тихом и спокойном месте, где можно уединиться. Они могут обнаружить, что чувствуют сенсорную перегрузку, когда подвергаются слишком большой социализации. Разговоры кажутся навязчивыми, если только они не с людьми, которые им нравятся, и их представление о хорошо проведенном времени — вечер в компании близкого друга или двух. Это классический интроверт. Экстравертам необходима социализация. Они чувствуют прилив энергии после вечеринки и любят находиться в больших компаниях. Социальное взаимодействие дает заряд энергии на весь день. Но есть еще один тип личности, который слишком часто упускают из виду — интровертный экстраверт (иногда его называют амбивертом). В нем есть тонкий баланс разных черт от одного и другого типа личности, но имеются и свои минусы. Возникновение концепции Интроверсия и экстраверсия — идеи, выдвинутые швейцарским психиатром и психотерапевтом Карлом Юнгом. Интроверсию можно рассматривать как низкую экстраверсию, так как этим людям все еще нужны социальные отношения, но в большей степени необходимо уединение. Экстраверты берут энергию от социальных отношений и не так склонны к перевозбуждению и истощению, как интроверты. Однако ни один человек не является чисто интровертом или экстравертом. Есть люди, которые в равной степени имеют качества и тех и других. Характеристика типа личности Допустим, вы никогда не чувствовали, что вписываетесь в лагерь интровертов или экстравертов, скептически относитесь к самой идее такого деления. Тем не менее вы не можете отрицать, что чувствуете себя потрясенным после слишком большого количества социальной стимуляции, даже если вы были тем, кто планировал вечеринку. Это предварительная подсказка к тому, что вы интровертированный экстраверт. Посмотрите, соответствует ли какой-либо из следующих сценариев вашему характеру: • друзья знают, что вы устраиваете крутые вечеринки и после этого уходите в тишину на несколько часов; • вы любите объединять людей, но как только ваша социальная батарея иссякает, наступает время отступить и подзарядиться; • иногда вам нужна компания, а иногда хотите побыть в тишине, чтобы никто не обращался к вам с просьбами; • вы чувствуете себя неловко, когда вам уделяют слишком много внимания (например, вы не боитесь взять на себя инициативу в рабочем проекте, но не хотите быть отмеченным за это); • вы готовы помочь другу, попавшему в беду, но со своими проблемами предпочли бы разобраться в одиночку. Проблемы интровертированных экстравертов Быть интровертированным экстравертом может быть непросто. Проблемы таких людей часто не понимают. Необходимость провести время наедине после организации самой яркой вечеринки — это часть их натуры. Люди могут задаваться вопросом, как вы можете проводить с ними сердечные беседы наедине, но неделями оставлять сообщения без ответа. Частью преодоления трудностей интровертированного экстраверта является самопринятие. С вами все в порядке — вы просто запрограммированы существовать в двойственности интроверсии и экстраверсии. Самое важное для вас — уважать свою истинность и социальные ритмы, чтобы формулировать свои потребности. Советы, чтобы жить в балансе Делайте то, что позволяет вам чувствовать себя комфортно. Это ключ к успеху. Возьмите лист бумаги и попробуйте выполнить простое упражнение. В одной колонке запишите то, что вам нравится делать. Это может включать в себя организацию званых ужинов, коллективных мероприятий, новые знакомства или даже руководство крупными проектами на работе. Затем рядом с каждым занятием напишите, что нужно для подзарядки. Например, вам нравится ужин с друзьями, но вы хотите, чтобы он закончился к определенному времени, чтобы была возможность отдохнуть. Или вы любите собираться большой компанией, но не дома, где на ваши плечи ложатся обязанности хозяина. Новые друзья — это здорово, но, возможно, вы предпочитаете видеться с людьми только несколько раз в месяц. После выполнения этого упражнения у вас будет карта того, что необходимо интровертированному экстраверту. Кроме того, организацию некоторых запланированных мероприятий можно разделить с друзьями или родственниками или вовсе отменить встречи, если вы понимаете, что хотите побыть наедине. Также есть вероятность, что ваше поведение заденет чьи-то чувства. Поговорите откровенно с человеком и объясните, что вам иногда нужна разгрузка. Это часть вашей личности, поэтому действительно заинтересованные в общении с вами люди не будут пытаться вас изменить. По материалам статьи «Meet the Introverted Extrovert, the Often Forgotten Personality Type» Very Well Mind

Как справиться с ощущением бессмысленности?

Автор статьи — доктор медицинских наук Шрини Пиллэй. В нашей жизни есть множество значимых вещей: любимые люди, интересная работа и даже отголоски веры в Творца. Эти вещи наполняют наше существование глубоким смыслом. Однако за этими земными радостями скрывается тихое, но постоянное ощущение пустоты. Эта пустота незаметно затмевает все, что мы делаем. Когда мы сталкиваемся с этим чувством, оно может показаться нам бездной — огромной и безжалостной тьмой, в которой таятся отчаяние и неизбежность смерти. Эта встреча может вызвать головокружение и неуверенность. Как же найти путь на этих экзистенциальных перепутьях? Какие шаги можно предпринять, чтобы примириться с этим пугающим ощущением, которое преследует нас? Когда мы сталкиваемся с серьезными вопросами, многие из нас ищут утешение в привычных занятиях повседневной жизни. Каникулы, праздники, походы по магазинам, семейные встречи, религия и отношения — все это может стать желанным развлечением, позволяющим ненадолго забыть о насущных проблемах. Однако, несмотря на свою привлекательность, эти занятия могут помешать нам сосредоточиться на более важном деле — глубоком исследовании своей жизни. Только через такое исследование мы можем открыть для себя более глубокую энергию, которая не требует усилий и наполняет нас жизнью. Именно эта энергия станет источником сил для нашего будущего пути. Преимущества обретения смысла жизни выходят далеко за рамки эмоционального и духовного благополучия. Исследования подтверждают, что ощущение осмысленности тесно связано с улучшением физического здоровья. Жизнь, наполненная смыслом, связана с более низким уровнем смертности от всех причин, меньшим количеством сердечно-сосудистых заболеваний, более низким кровяным давлением, более сильной иммунной системой, уменьшением депрессии, а также с лучшей способностью справляться с болезнями и быстрее восстанавливаться после них. Учитывая огромное значение смысла в жизни, как можно усилить это ощущение цели, избегая поверхностных стереотипов о любви и работе? Отрицать одиночество Понимание мира может дать лишь поверхностное представление о его устройстве. В жизни часто не хватает системы и логики. Наши представления о ней редко совпадают с реальностью, которая полна непредсказуемых событий и сюрпризов. Это бросает вызов нашей жажде понять мир. Пытаясь найти во всем гармонию, мы рискуем слишком упростить и обезличить сложность жизни, упустив из виду богатство, которое рождается из неопределенности, противоречий и непредсказуемости. Принятие этой неопределенности открывает нам двери к более глубокому и подлинному пониманию, позволяя находить новые и уникальные способы взаимодействия с миром. Удивительно, но это согласуется с данными нейробиологии, которые свидетельствуют о тесной связи между человеческим интеллектом и энтропией мозга. Энтропия мозга — это мера способности нервной системы переключаться между различными состояниями. Чем выше энтропия мозга, особенно в таких областях, как префронтальная кора и височные доли, тем более развитыми интеллектуальными способностями мы обладаем. Это связано с тем, что более высокая энтропия способствует гибкому мышлению и адаптации. Точно так же, как нейробиологическая изменчивость является основой для сложных когнитивных функций, наша готовность принять неопределенность и изменчивость жизни может привести к новым способам понимания и благополучия. Это позволит нам выйти за рамки поверхностного восприятия и жить более динамично и аутентично. Оцените роль вопросов в вашей жизни Мы привыкли воспринимать вопросы как ключ к пониманию и удовлетворению. Мы задаем вопросы «почему» и «как», надеясь найти ответы, которые принесут ясность, решение или утешение. Когда мы получаем ответы, которые совпадают с нашими убеждениями или дают нам ощущение завершенности, это может создать иллюзию удовлетворения. Однако такое удовлетворение часто оказывается ложным, скрывая за собой нерешенные проблемы и сложности. На самом деле, ответы могут ограничивать наше мышление, заставляя нас думать только в одном направлении, что, хотя и кажется верным, не позволяет нам развиваться и исследовать. С другой стороны, вопросы обладают невероятным потенциалом для преобразования, и дело не в ответах, которые они дают, а в их способности поддерживать наше любопытство, интерес и готовность к новым возможностям. Когда мы перестаем искать окончательные ответы, вопросы становятся мощными инструментами для роста. Они помогают нам принять неопределенность и подходить к жизни с чувством удивления, а не с готовыми выводами. Исследования показывают, что когда мы сталкиваемся с неполными или ошибочными ответами, наш мозг реагирует особым образом — активизируется реакция P600. Это помогает нам восстановить внутреннюю гармонию и найти выход из сложных ситуаций. Такая реакция свидетельствует о том, что наш мозг всегда стремится к поиску и созданию смысла, даже если информация не всегда доступна. Когда мы формулируем вопросы не как цель, а как приглашение к новому, мы перестаем искать окончательные ответы и погружаемся в бесконечный процесс открытий. Истинная ценность вопросов заключается не в том, что они дают, а в возможностях, которые они открывают для более глубокого понимания и более широкого взгляда на вещи. Позвольте себе абстрагироваться В поисках смысла жизни мы часто отходим от привычного линейного мышления и готовы принять неоднозначность. Это напоминает искусство Жан-Мишеля Баскии, который создает хаотичную игру символов и фрагментированных текстов, которые невозможно интерпретировать буквально. Его работы приглашают нас к личному участию и более глубокому пониманию. Смысл жизни не кроется в простых ответах, а рождается в борьбе с ее противоречиями и сложностями. Абстракция помогает нам жить открыто, принимая сложность жизни на ее собственных условиях. Она позволяет увидеть смысл не как конечный пункт назначения, а как непрерывный процесс его создания и переосмысления. Ваш мозг уже настроен на восприятие абстракции, поэтому воспользуйтесь этим преимуществом. В конечном счете, чтобы найти смысл в нашей многогранной жизни, нам необходимо принять неопределенность, подвергать сомнению наши предположения и развивать способность абстрагироваться. Это позволит нам превратить непредсказуемость жизни в постоянный процесс открытий и установления связей. По материалам статьи «How to Deal With a Deeply Meaningless Existence» Psychology Today

Викинги — основатели Европы

За два с половиной века викинги захватили территории от Северной Америки до Северной Африки. Причинами для этого стали перенаселение и нехватка ресурсов на родине, что побуждало скандинавов искать новые земли для торговли и грабежей. В результате они отправились в Европу. Интересно, что в жилах многих европейских монархов течет кровь викингов. Например, нормандцы — жители французской провинции Нормандия — являются наследниками скандинавских захватчиков. Основной причиной, почему Нормандия перешла под власть викингов, стало ослабление Франкского государства. После смерти Карла Великого в 814 году оно начало приходить в упадок, а с уходом его сына Людовика государство и вовсе распалось. Вместо защиты страны дети Людовика начали борьбу за власть, что открыло возможности для вторжения викингов. С 840 по 843 годы датский викинг Гастинг со своей флотилией прошел по рекам Сена и Луара, разрушив множество городов, включая Париж. Однако едва город начал восстанавливаться, как в марте 845 года его ожидало новое, еще более разрушительное нападение. К его стенам подошло около 4 (по некоторым источникам, 5) тысяч викингов на 120 кораблях. Во главе стоял Рагнар, который иногда отождествляется с легендарным королем Дании Рагнаром Лодброком, персонажем известных скандинавских саг. Король Западно-Франкского королевства Карл Лысый попытался дать отпор на подходе к городу, но его войско потерпело сокрушительное поражение. Перед тем как продолжить путь вверх по Сене, Рагнар повесил 111 пленников на деревьях, что вынудило вторую армию Карла, шедшую на помощь, отступить. Викинги направились на Париж. На тот момент Париж еще не был славной столицей Франции — его благоустройство завершится лишь к XIII веку. Он оставался одним из многих торговых поселений на Сене. Тем не менее для Рагнара этот город представлял собой ценный приз. Защищать его практически некому: местные жители не могли противостоять хорошо вооруженным викингам, а король был слишком занят, чтобы предоставить военную помощь. Разберемся подробнее, как же так произошло. Карл II Лысый был поздним ребенком Людовика Благочестивого от второго брака. После смерти отца в 840 году он вступил в борьбу со сводными братьями за наследство. 11 августа 843 года в Вердене они подписали соглашение о разделе Франкской империи, по которому Карлу достались Септимания, Испанская марка, Аквитания, часть Бургундии, Нейстрия, Бретань, Фландрия и франкские земли на севере Галлии. Жители этих областей, страдавшие от набегов норманнов, умоляли братьев объединиться и изгнать захватчиков, но каждый из внуков Карла Великого был сосредоточен на защите своего трона. Для Карла Лысого это означало необходимость заново завоевывать свое королевство. Сначала он подавил мятеж в Аквитании, затем боролся с восставшими бретонцами, что оказалось выгодным для викингов, направлявшихся к Парижу. Викинги обычно совершали свои набеги поздней весной или летом, но в 845 году предводитель данов начал кампанию раньше. 28 марта, во время празднования Пасхи, викинги ворвались в Париж. Многие парижане бежали, а тех, кто остался, ограбили и убили. Рагнар объявил захваченный город своей столицей. Он перебросил часть флотилии вверх по Сене и продвигался к центру королевства. Местное население, застигнутое врасплох, не смогло оказать викингам должного сопротивления. Карл попытался сразиться с врагом, но в битве на берегах Сены его войско было разгромлено. На заключительном этапе осады лишь однажды удалось выслать отряд, который смог одержать победу над частью войска викингов, но этого было недостаточно для спасения Парижа. Однажды очутившись на краю гибели, он понял, что может выжить, только если пообещает захватчикам дань. В результате Карл пообещал Рагнару 7 тысяч ливров золота и серебра в обмен на выход викингов из города. В том же 845 году норманны вновь атаковали столицу. Итогом осады Парижа в 845 году стало решение Карла Лысого укрепить столицу, построив новую крепость на острове Сите. Однако в тот момент он не смог завершить строительство — все его силы были отвлечены на борьбу с мятежами. Викинги продолжали делать набеги на Францию, часто нападая на внутренние территории вдоль Сены и Роны. Атаки продолжались до конца IX века, пока в 911 году правитель Западно-Франкского королевства Карл III Простоватый не подписал мирный договор с викингом Ролло. Ролло получил область, известную как Нормандия, и принял христианство, что привело к образованию новой династии. С этого момента историческая судьба Нормандии, Франции и самой Европы стала связана с влиянием викингов. В 1066 году норманн Вильгельм Завоеватель захватит Англию, что станет отправной точкой для формирования новой европейской идентичности. Скандинавы также начали заключать династические браки, и в итоге кровь викингов текла в нескольких европейских династиях. Например, дочь нормандского герцога Эмма вышла замуж за английского короля Этельрэда II, а после его смерти — за датского короля Кнуда Великого. Сын Эммы Нормандской, Эдуард Исповедник, стал королем Англии в 1042 году, что способствовало укреплению связей между Англией и Нормандией. Однако возникла проблема: после смерти короля начались споры о престолонаследии, которые продолжались до появления нормандского герцога Вильгельма Завоевателя. Хотя это событие часто рассматривается как начало истории викингов в Англии, на самом первые нашествия викингов на Британию начались еще в VIII веке. До середины следующего столетия набеги имели периодический и хаотичный характер. Ситуация изменилась, когда сыновья легендарного викинга Рагнара Лодброка решили перейти от простого грабежа к масштабным завоеваниям Британии и соседней Ирландии. Захватив значительные территории, викинги начали оседать на новых землях. На захваченных территориях были установлены свои законы и правила, отличные от англосаксонских. Местные жители не обрадовались таким могущественным и опасным соседям. Это способствовало объединению разрозненных королевств и народов на остальной части острова против общего врага. Фактически, объединение Англии стало возможным во многом благодаря викингам, чье завоевание положило конец борьбе между королевствами за господство. В последующие столетия происходили новые нашествия, которые привели к установлению власти Кнуда Великого, объединившего под своим правлением Данию, Англию и Норвегию. После его смерти власть на острове перешла к Уэссекской династии, и викинги снова попытались захватить эти территории. Окончательную точку в их притязаниях поставил Вильгельм Завоеватель, чья нормандская эпоха сменила эру викингов. Викинги оставили заметный след в истории Англии, включая влияние на язык. Современный английский язык насчитывает множество слов, заимствованных из скандинавских языков. В Британии викинги изучали местные диалекты для взаимодействия с населением, а местные жители постепенно начинали понимать язык скандинавов. Это, а также установление торговых и социальных связей привело к смешению языков. В современном английском языке около тысячи слов имеют скандинавское происхождение, например «юбка», «туман», «шея», «сестра», «нож», «нога», «окно», «улыбка», «подарок», «яйцо» и даже «четверг». Кроме языковых заимствований, в Британии сохранилось множество деревень и городов, названия которых относятся к периоду господства викингов. Например, если название населенного пункта заканчивается на «by» (Уитби, Сэлби, Дерби), можно быть уверенным, что его основали викинги. В древнескандинавском «by» означает «деревня» или «ферма». В графстве Йоркшир, например, насчитывается более 200 таких поселений. Некоторые британцы до сих пор носят фамилии, происхождение которых восходит к эпохе викингов. Например, люди с фамилиями Джексон, Стивенсон, Питерсон, Бэнсон и другими, заканчивающимися на «-сон», вероятно, имеют среди своих далеких предков скандинавских завоевателей. Это особенно актуально для тех, чьи предки жили к северу от Ноттингема. Ирландский Дублин также был основан викингами. Если бы не их завоевание в 841 году, столица современной Ирландии могла бы располагаться в другом месте и носить другое название. Скандинавы основали свое поселение на берегах реки Лиффи, соорудив стены и форт. Название Дублин происходит от «Dubh Linn», что означает «черная вода». Это место стало центром работорговли, процветавшей в IX–X веках, где захваченных в ходе рейдов пленники продавали местным жителям. Власть викингов над новым поселением продержалась почти три века. Еще одним вкладом викингов в культуру Британии стали расчески, которые они привезли с собой. Искусные мастера из Скандинавии создавали предметы повседневного обихода, например, гребни из оленьего рога и других животных материалов. Многие из этих гребней были найдены в захоронениях викингов в Британии, а некоторые изделия, возможно, были привезены из самой Скандинавии как трофеи. Викинги придавали большое значение уходу за длинными волосами и бородами. Без викингов производство подобных гребней в Британии прекратилось, вероятно, из-за удорожания оленьих рогов или новых законов, введенных Вильгельмом Завоевателем, запрещавшим охоту в королевских лесах. Влияние викингов на быт завоеванных народностей проявилось во множестве областей, включая навигационные знания, искусства кораблестроения, военное оборудование и даже лыжи в современном понимании. Скандинавы активно осваивали и восточноевропейские земли. В IX веке Викинги направлялись на восток. На Руси викингов называли варягами. Первые упоминания о варягах в русских летописях относятся к 862 году. По норманнской теории, скандинавы Рюрик, Синеус и Трувор прибыли на земли славян, чтобы установить порядок и взять под контроль торговые пути. Варягам удалось объединить разрозненные славянские племена, и Рюрик стал первым князем Новгорода, основав династию, которая в дальнейшем сыграла важную роль в истории Руси. Этот период положил начало образованию древнерусского государства. Скандинавское влияние на Русь проявилось не только в политике, но и в культуре. Викинги принесли с собой новые технологии, в том числе методы судостроения и ведения торговли, что способствовало развитию городов. В IX–X веках викинги активно участвовали в торговле между Востоком и Западом. Этому способствовало развитие важного торгового пути «из варяг в греки», который связывал Скандинавию с Византией и арабским миром. С течением времени влияние викингов на Русь стало ослабевать. К концу X века с укреплением власти местных князей варяги начали ассимилироваться, а их культура и обычаи постепенно смешивались с местными традициями. Однако их наследие сохранялось в именах, топонимах и языковых заимствованиях, что подтверждает их важную роль в формировании русского государства. Так викинги оказали значительное влияние на формирование европейских династий и культур. Постепенно они ассимилировались и превратились из захватчиков в полноправных членов общества, оставив глубокий след в истории Европы.

Почему некоторые люди постоянно упускают возможности?

Вокруг нас постоянно появляются новые возможности, большие и малые. Однако физически невозможно использовать и реализовать все эти возможности. Одна из основных причин, по которой мы упускаем некоторые возможности, заключается в том, что мы воспринимаем их как должное и не замечаем, когда они возникают. Мы думаем, что такие возможности будут появляться всегда, и у нас всегда будет шанс ими воспользоваться. Но когда эти возможности исчезают, мы понимаем, что упустили их навсегда. Однако есть и другие причины, по которым мы не используем открывающиеся перед нами возможности. Среди этих причин можно выделить следующие. 1. Мы боимся Страх перед неудачей или успехом часто парализует нас, не давая действовать. Когда на нашем пути появляется возможность, мы, возможно, осознаем ее существование, но не решаемся использовать, опасаясь, как она изменит нашу жизнь. Мы боимся, что если попытаемся воспользоваться этой возможностью, то потерпим неудачу. Наше хрупкое эго не может смириться с такой перспективой, и мы позволяем ей ускользнуть, в результате чего терпим неудачу из-за собственного бездействия. Мы предпочитаем, чтобы все оставалось как есть, вместо того чтобы рисковать и выглядеть глупо. Также мы боимся, что, став успешными, будем вынуждены оправдывать чужие ожидания. Люди начнут требовать от нас большего, и эти ожидания могут оказаться непосильными. По мере их роста на нас будет оказываться давление, чтобы мы становились лучше. Мы боимся, что все распознают в нас самозванцев, которые лишь притворяются, что знают, что делают. Или же возможность побуждает нас выйти за пределы того, что мы считаем своими навыками и интеллектом. Если мы воспользуемся этой возможностью, то будем действовать наугад. Возможно, некоторое время нам будет везти, но, в конце концов, кто-то обнаружит, что мы не так умны, как притворяемся, и не имеем ни малейшего представления о том, что делаем. Лучше избежать стыда и унижения, оставшись на месте. Страх заставляет нас упускать новые возможности и опыт, оставляя нас в тоске по несбывшимся целям и стремлениям. 2. Мы прокрастинируем Прокрастинация может быть вызвана страхами, которые терзают наше сознание. Эти страхи заставляют нас бездействовать и откладывать работу до тех пор, пока возможность не исчезнет. Исследователи считают, что это один из видов сбоя саморегуляции. Прокрастинация также может быть следствием плохих рабочих привычек или неумения правильно расставлять приоритеты. Плохие рабочие привычки приводят к тому, что мы спим, листаем социальные сети или занимаемся другими неважными делами, когда должны работать над своими целями или заниматься чем-то продуктивным. Неспособность расставить приоритеты заставляет нас проверять электронную почту вместо того, чтобы сосредоточиться на отчете за месяц, или выполнять менее важные задачи вместо того, чтобы взяться за более значимые. Когда мы прокрастинируем, мы откладываем использование возможностей до тех пор, пока не упустим их. 3. Мы говорим «да» неважному Некоторые из нас склонны к тому, чтобы всегда угождать окружающим. Мы чувствуем необходимость ответить «да» на любую просьбу, даже если она кажется нам неприятной или неудобной. Если коллега просит помочь ему в офисе, мы сразу же соглашаемся, даже если придется задержаться, чтобы успеть закончить собственную работу. Если член семьи просит одолжить денег, которые, как мы знаем, он не сможет вернуть, мы одалживаем, не задумываясь о том, как это может сказаться на нашей способности оплачивать счета в конце месяца. Мы часто соглашаемся на просьбы, которые негативно сказываются на нашей способности заниматься тем, что действительно важно для нас. Говоря «да» незначительным вещам, мы вынуждены отказывать себе в более значимых делах. Это неизбежно приводит к тому, что мы упускаем важные возможности, для которых в нашем плотном графике просто не остается времени. 4. Мы не распознаем возможности Иногда возможности скрываются в самых неожиданных местах. Например, ваш руководитель может попросить вас взяться за особое задание, которое выходит за рамки ваших текущих обязанностей. Это задание потребует от вас дополнительного времени, усилий и энергии. Однако вместо того чтобы увидеть в этом шанс продемонстрировать свою готовность к более важной роли в организации, вы откладываете его выполнение или вовсе отказываетесь. Вы можете подумать: «Это не моя работа». В итоге ваш босс поручает проект другому коллеге, который решает взяться за него. Внезапно этот коллега начинает получать лучшие проекты, работать с важными клиентами и общаться с руководителями. Когда приходит время для повышения, угадайте, кто будет праздновать? 5. Мы не готовы Возможности открываются только перед теми, кто готов ими воспользоваться. Однако иногда нам не хватает знаний, умений или эмоционального интеллекта, чтобы реализовать то, что кажется нам доступным. Например, мы можем быть заинтересованы в человеке, который свободен и готов к браку. Мы надеемся, что у нас появится возможность пригласить его на свидание, но нам не хватает социальных навыков, уверенности в себе или эмоционального интеллекта для построения зрелых отношений. Из-за этого мы можем упустить шанс быть вместе с тем, кого любим. 6. Нам не хватает самосознания Иногда мы упускаем возможности из-за того, что не умеем правильно оценивать себя. Мы не можем понять свои сильные и слабые стороны, а также оценить свой потенциал. Эта слепота к своим возможностям может привести к тому, что мы не воспользуемся шансами, которые идеально нам подходят. Например, талантливый писатель может упустить возможность стать автором популярного блога, потому что не верит, что его работы достаточно хороши. Или прирожденный лидер может отказаться от руководства проектом, не зная о своей способности вдохновлять и направлять других. Без ясного понимания того, кто мы есть и на что способны, мы можем упустить драгоценные возможности, так и не осознав, насколько хорошо мы подходим для их реализации. 7. Нам слишком комфортно Комфорт может стать незаметным врагом новых возможностей. Когда нас устраивает текущее положение вещей, мы часто не хотим ничего менять, даже если это может привести к лучшему. Привычное, пусть и не самое лучшее, порой кажется более безопасным, чем неизвестное. Мы можем оставаться на работе, которая не побуждает нас становиться лучше, потому что она обеспечивает стабильность и помогает оплачивать счета. Или мы можем оставаться в отношениях, которые нас просто «устраивают», из страха остаться в одиночестве. Наша зона комфорта становится препятствием на пути к новым свершениям и открытиям. Выбирая комфорт известного вместо потенциала неизвестного, мы невольно лишаем себя захватывающих возможностей и личного роста. 8. У нас мысленная установка на данность Мышление с установкой на данность может стать серьезным барьером на пути к реализации возможностей. Люди с таким мышлением склонны воспринимать свои способности и интеллект как неизменные качества, которые невозможно улучшить. Они видят в трудностях угрозу своей компетентности, а не возможность для развития. Когда возникает возможность, требующая от них усилий, превосходящих их текущие способности, они могут отказаться от нее, полагая, что не обладают необходимыми навыками «от природы». Например, они могут решить: «Я не оратор» — и отклонить приглашение выступить на конференции, упустив шанс получить ценную информацию и установить новые контакты. Негибкое мышление ограничивает потенциал и заставляет упускать возможности, которые могли бы привести к значительному личностному и профессиональному росту. Упущенные возможности редко являются результатом невезения. Если вы проанализируете все возможности, которые прошли мимо вас, то, возможно, поймете, что причина вашего упущения кроется в одной из вышеперечисленных причин. Пока вы не поймете, почему упускаете возможности, вы, вероятно, будете продолжать это делать. Хотя вы уже не в силах изменить то, что упустили, вы можете предпринять шаги, чтобы избавиться от сожалений по этому поводу. Не стоит позволять боли сожаления разрушать вашу жизнь. Наоборот, используйте ее как стимул двигаться вперед. По материалам статьи «People who keep missing out on opportunities do 8 common things without realizing» A Conscious Rethink

Как принимать конструктивную критику, не переходя в оборону?

Никто не любит критику, особенно когда она направлена на то, во что вложено много времени и усилий. Преодолеть чувства, возникающие в ответ на критику, бывает нелегко, ведь она может восприниматься как личное нападение, как будто критикуют не ваши действия, а вашу личность. Однако если вы хотите достичь успеха в жизни, то критика неизбежна. Всегда найдутся люди, которые будут иметь свое мнение о том, что вы говорите или делаете, и они не постесняются выразить его. Это не так страшно, как кажется. Конструктивная и даже негативная критика может стать мощным стимулом, который поможет вам двигаться вперед и улучшать свои достижения. Всегда найдутся люди с большим опытом, знаниями или мастерством. Поэтому умение воспринимать конструктивную критику и не обращать внимания на негативную даст вам уникальные инструменты для развития и самосовершенствования. Как же лучше всего реагировать на критику, с которой вам предстоит столкнуться? 1. Всегда прилагайте максимум усилий Ваши усилия, вложенные в проект, могут повлиять на ваше восприятие этого проекта после его завершения. Критику гораздо легче воспринимать, когда вы осознаете, что приложили все свои силы к тому, что делаете. В таком случае, даже если вас критикуют, вы не будете чувствовать себя виноватым или обиженным. Когда вы знаете, что есть причина для нее, негативная критика может показаться еще более острой. Например, вы можете сказать себе: «Да, я действительно не старался так сильно, как, возможно, должен был». Вместо того чтобы защищаться и злиться, вы можете испытать вину, стыд или печаль. Но если вы всегда стараетесь изо всех сил, независимо от того, чего вы хотите достичь, то эти негативные чувства исчезают. Это дает вам больше свободы и возможностей услышать отзывы и спросить себя: «Чему я могу научиться из этой критики?» Еще одна проблема, связанная с отсутствием усилий, заключается в том, что критикующий не может получить полного представления о ваших навыках и способностях. Если он увидит, что вы не приложили достаточно усилий или выбрали более легкий путь для завершения проекта, он не сможет дать вам конструктивную критику. Если он поймет, что вы не старались, то не сможет оценить последствия вашего выбора, не вникнув в детали. А многие люди не захотят тратить время на осмысление того, что было сделано без должного старания. Всегда старайтесь сделать все по максимуму. Это не только упрощает задачу, но и открывает перед вами новые горизонты для развития, даже если для этого потребуется больше времени и усилий. 2. Не следуйте своей первой реакции Любая конфронтация вызывает эмоциональную реакцию. В своей книге «Эмоциональный интеллект: почему он может значить больше, чем IQ» доктор Дэниел Гоулман, психолог и научный журналист, утверждает, что важнейший навык, над которым следует работать, — это умение игнорировать свою первую эмоциональную реакцию. Это умение не только полезно для того, чтобы спокойно воспринимать критику, но и в целом способствует успешному участию в различных жизненных ситуациях и делах. Первая эмоциональная реакция обычно возникает как внезапный всплеск эмоций, который сильно задевает нас и вызывает сильный отклик. Однако эта реакция может не соответствовать фактам и реальной ситуации. Когда вы не следуете сразу своей первой реакции, вы даете себе время успокоиться, оценить ситуацию более четко и обдумать, как вы хотите действовать, чтобы избежать конфликтов и разрыва отношений. Это не значит, что ваша первая реакция всегда ошибочна. Интуиция — важный инструмент, который мы используем, чтобы разобраться в жизни. И иногда ваша интуиция может быть полностью или частично верной. Однако обдумывать свои реакции и принимать осознанные решения — это полезная привычка. Ваша первая реакция может быть связана с желанием защитить себя, отомстить или дать отпор. Старайтесь избегать этих действий как первых порывов. 3. Переосмыслите полученную информацию Существует множество ситуаций, в которых негатив можно переработать в позитив. Этот подход подтверждается научными исследованиями. Кому-то это может показаться несерьезным упражнением в самообмане, но это не так. На самом деле, нет причин автоматически воспринимать любое событие негативно, даже если оно кажется таковым на первый взгляд. Например, потерянную работу можно рассматривать как шанс на новые возможности, конец отношений — как стимул для личных размышлений и новых начинаний, а критику — как инструмент для развития, даже если она не всегда конструктивна. Даже самая резкая критика может содержать элементы истины, которые помогут вам учиться и расти. 4. Рассмотрите мотив, стоящий за критикой С другой стороны, не всегда критика исходит из лучших побуждений. Возможно, человек даже не пытался разобраться в том, что вы сделали. Возможно, из ревности или зависти он просто хочет вас задеть за то, что вы пытаетесь что-то изменить. В таком случае нет смысла беспокоиться о том, что этот человек говорит. В этом случае вы можете просто игнорировать его и продолжать жить своей жизнью. Важно сосредоточиться на том, что этот человек прямо или косвенно говорит о вашем деле. У вас есть его слова, а также то, что он хотел сказать, но не смог выразить прямо, или его эмоции, связанные с этим отзывом. Можете ли вы понять, почему он вообще решил высказать критику? Может быть, он действительно что-то имел в виду, или он просто говорил, чтобы выразить свое мнение? Что вы можете извлечь из его отзывов, что поможет вам стать лучше или улучшить свою работу? Например, комментатор может сказать: «Эй! Твоя статья ужасна!». Вы можете развить эту мысль и спросить, почему он так считает. Его ответ может открыть вам глаза на разные аспекты. Во-первых, это поможет вам понять, действительно ли человек прочитал и осознал то, что вы написали. Если у него возникли вопросы по структуре, формату или теме, то, возможно, он действительно пытался разобраться. Или же он просто хочет поспорить, чтобы создать конфликт? Негативная и поверхностная критика — это два разных подхода, и их не стоит путать. В чем же разница? Негативная критика возникает, когда человек действительно находит время, чтобы понять и принять вашу работу, но не разделяет ваше мнение. А поверхностная критика — это когда кто-то не пытается понять суть, а просто стремится ее разрушить. Такие ситуации часто встречаются в социальных сетях и интернете в целом. Конструктивная критика, безусловно, полезна, но она также может быть болезненной. Положительные отзывы вызывают у нас приятные эмоции и укрепляют уверенность в правильности нашего выбора. Негативная критика, с другой стороны, может быть неприятной и даже обидной, но иногда из нее можно извлечь ценные уроки. Однако если критика поверхностна и сводится к замечаниям вроде «Эй! Твоя статья ужасная!» — ее можно игнорировать. 5. Выразите благодарность своим критикам Благодарность — это поистине мощный инструмент. Она способна разрушить барьеры, возведенные цинизмом и обидой. Благодарность позволяет людям ощутить свою ценность в мире, который часто не замечает их. Удивительно, но она может даже застать врасплох тех, кто настроен враждебно, и разрядить напряженность. Когда люди злятся, они обычно ожидают, что другие ответят им тем же. Однако если в ответ на их гнев проявить мягкость или благодарность, это может действительно разрушить их негативные эмоции. Один из способов продемонстрировать это на практике — поблагодарить каждого, кто уделил вам время, которое они никогда не смогут вернуть, чтобы изучить или оценить вашу работу. Не каждый готов пойти на это, и тот факт, что они вообще готовы уделить вам время, заслуживает уважения и благодарности. Это также поможет смягчить удар конструктивной критики. Человек, предоставляющий конструктивную критику, не стремится вас обидеть. Он просто хочет помочь вам улучшить свои идеи. Вы можете не согласиться с его мнением, но он все равно готов потратить свое время на обсуждение с вами. 6. Используйте критику для роста и совершенствования Многие люди часто упускают из виду этот важный аспект — получение обратной связи. Однако обратная связь может стать мощным инструментом для развития и совершенствования того, что вы делаете, если вы готовы приложить усилия, чтобы стать лучше. Критика, которую вы получаете, может стать для вас настоящим маяком, указывающим путь к более успешному решению проблемы или созданию лучшего конечного продукта, если вы позволите ей это сделать. Будьте открыты к изменениям, которые помогут вам расти, но не теряйте при этом свой стиль. В конце концов, критик может просто не совпадать с вашим восприятием. Если у вас много людей, которым нравится то, что вы делаете, возможно, ваш стиль и усилия просто не подходят для этого конкретного человека. Это не должно вас пугать. Есть два эффективных способа найти то, что требует улучшения. Первый заключается в том, чтобы критик четко сформулировал, какие изменения вам необходимо внести и почему это важно. Вы сможете ясно понять, что именно хочет сказать этот человек и почему он считает, что вам следует изменить свои усилия в определенном направлении. Второй способ — это общая обратная связь. Ищите моменты, которые люди комментируют часто. Это поможет вам определить конкретные аспекты вашего подхода, которые можно улучшить. 7. Ведите себя достойно и действуйте с профессионализмом Желание ответить на критику, особенно когда она носит личный характер, может быть очень сильным. Когда вы вложили много сил и времени в работу над чем-то, а люди говорят вам, что результат не соответствует ожиданиям, это может быть обидно и задевать ваши чувства. Критики, которые хотят навредить, могут использовать личные нападки в своих комментариях. Однако вместо того, чтобы отвечать на такие выпады, лучше выбрать другой путь. Вы можете игнорировать личные нападки и сосредоточиться только на конструктивных моментах критики. Возможно, человек, который критикует вас, не имеет плохих намерений. Возможно, у него просто был сложный день, и он высказал свои мысли необдуманно. Если вы будете отвечать на критику профессионально, то сможете не только защитить себя, но и продемонстрировать свою компетентность. Вы сможете тактично и изящно выйти из сложных ситуаций, что повысит вашу репутацию в глазах аудитории. Умение распознавать ситуации, когда не стоит вступать в конфликт, — это замечательная черта, которую немногие люди выбирают. 8. Не вовлекайтесь в общение с троллями Как часто говорят в интернете, «не кормите троллей». Кормить троллей означает уделять им внимание и вызывать у них эмоциональную реакцию, которую они так стремятся получить. Это может привести к страданию и хаосу в тех местах, где они появляются. Обычно лучше всего просто игнорировать их и позволить им самим разбираться со своими проблемами. Однако когда вы общаетесь с такими людьми, даже если вам кажется, что вы одержали верх, вы все равно демонстрируете недостаток профессионализма и делитесь своими мыслями с остальной частью вашей потенциальной аудитории, позволяя им видеть и оценивать вас. Старайтесь сохранять спокойствие и самообладание. Различайте, когда человек критикует вас как личность, а когда — вашу работу. Позитивный настрой, немного милосердия и смирение помогут вам стать лучше и счастливее, а также дадут знания, необходимые для роста в вашей профессии. Продолжайте упорно работать! У вас все получится! По материалам статьи «How To Handle Constructive Criticism Without Getting Defensive: 8 Tips That Work» A Conscious Rethink

Ослепительная любовь: самый романтичный ювелирный дом

История основания и славы компании Van Cleef & Arpels неотделима от историй любовных союзов. Всё началось в 1895 году в Париже. Началось по-королевски — с объединения династий. Две состоятельные семьи, Арпельс и Ван Клиф, решили, игнорируя трагический канон Шекспира, не враждовать, а породниться: Альфред Ван Клиф, сын знаменитого огранщика и алмазного брокера, сделал предложение руки и сердца Эстель Арпельс, дочери торговца драгоценными камнями. Несмотря на ироничность контекста, нельзя было отрицать, что наречённые были созданы друг для друга. Молодые люди состояли в отдалённом родстве и нравились друг другу (оба принадлежали к одному кругу, оба были хороши собой и прекрасно воспитаны), однако их союз имел и практическую значимость для «блистательных кланов» обоих: это был не только брачный, но и деловой альянс. Во всех отношениях подобное слияние было выверенным бизнес-ходом. Исключительно выигрышным он стал тогда, когда деловая предприимчивость одной стороны соединилась с амбициозностью другой. У Альфреда Ван Клифа совместно с братьями своей жены Шарлем и Луи Арпельсом зарождается идея создания крупного ювелирного предприятия, в котором нашли бы применение связи, таланты и навыки обоих родов. История же брака Эстель и Альфреда покрыла Van Cleef & Arpels романтическим флёром и обеспечила им привлекательную легенду. У ювелирного дома выстраивается простая и всем понятная концепция. Ключевыми понятиями, характеризующими бренд, были: природа, любовь к жизни, идеализм и при этом — статусность, верность традициям. Между кланами было много общего. Что семья Ван Клифов, что семья Арпельсов одинаково причисляли себя к жрецам, поклоняющемся магии драгоценных камней и металлов. Этой их величайшей страсти они отдавались без остатка, с кипучей энергией выискивая новое сырьё. Их преданность делу граничила с одержимостью. Поиски редких камней приводили братьев-авантюристов Луи и Шарля Арпельсов в самые экзотические точки планеты. Они побывали в Южной Африке, в Индии, в Латинской Америке и вывезли из этих стран самые красивые рубины, топазы, изумруды, яшму, сапфиры, превратившиеся впоследствии в недосягаемые шедевры ювелирного искусства, благодаря которым Van Cleef & Arpels заставили миллионы людей уверовать в душу камня и в его фантастическую пластичность. Ему было подвластно всё. Первый магазин Van Cleef & Arpels открылся в 1906 году на Вандомской площади, одном из самых элитных и респектабельных мест Парижа, соединяющем два историко-культурных достояния — Лувр и Версаль. Архитекторы называли Вандомскую площадь близнецом Дворцовой площади, но отмечали, что, в отличие от Дворцовой, символизирующей монархизм, Вандомская отражала обретающий всё больший вес коммерциализм. Новоявленные Van Cleef & Arpels были стиснуты матёрыми конкурентами, чьи магазины находились поблизости. Ювелирный дом сильно рисковал, но надежды оправдались — вскоре о нём заговорили. Из фешенебельных отелей Ritz и Meurice стекались клиенты, готовые обеспечить магазин прибылью и сделать индивидуальные заказы. Предметы роскоши имели прикладное значение, они демонстрировали статус, силу, влияние и вкус владельца. Особенный шик заключался в том, чтобы обладать чем-то неповторимым, подобранным под нужды и запросы заказчика. Капиталистическое переустройство привело к тому, что богачи, — нередко принадлежащие к бизнес-империям, — получали те же регалии, какие в прошлом имели царственные особы. Монархизм ослабевал, но представители буржуазного класса охотно перенимали его атрибутику. Драгоценности были её неотъемлемой частью. Состоятельные люди могли заказать что-то с монограммой или же по уникальному эскизу. Одно из старинных произведений ювелирного искусства Van Cleef & Arpels, изготовленное в 1907 году, — миниатюрная яхта из эмали и эбенового дерева, плывущая по морю из яшмы. Внутри статуэтки находилась кнопка для вызова дворецкого. Владельцы ювелирного дома нащупали правильную стратегию: драгоценности наделялись смыслом и как бы становились вместилищем для чего-то эфемерного, непостижимого, — они заменяли обереги наподобие кроличьей лапки. У каждого творения Van Cleef & Arpels было своё значение. В 1916 году мастера Van Cleef & Arpels создали ювелирную коллекцию Touch Wood из дерева и драгоценных камней, в которой любое украшение якобы приносило удачу владельцу. В 20-е годы расцветает стиль ар-деко, и ювелирный дом подхватывает направление, выпуская изысканные серьги, колье и браслеты с геометрическими и египетскими мотивами в орнаменте. В 30-х происходит событие, которое также влияет на мифологию бренда: Эдуард VIII, отрёкшийся от престола и принявший титул Герцога Виндзорского, за баснословные деньги заказывает у Van Cleef & Arpels изделия специально для супруги Уоллис Симпсон. Герцог и Герцогиня разделяли любовь к эксклюзивным драгоценностям. Личной коллекции украшений Уоллис позавидовали бы многие особы голубых кровей. Эти изысканные изделия сделали бы честь величайшему музею ювелирного искусства. В будущем за сокровищами скандальных Виндзоров будут охотиться все аукционные дома, а лучшие образцы, которые носила на себе супруга несостоявшегося монарха Великобритании, уйдут с молотка. Только в 1936 году Van Cleef & Arpels изготовили для Герцогини колье Cravate с рубинами и бриллиантами, браслет Jarretière с сапфирами и бриллиантами и брошь Deux Plumes с бриллиантами и рубинами в невидимой оправе. В одном из самых дорогостоящих ожерелий, принадлежащих ей, 22 колумбийских изумруда окружили 412 бриллиантов. Многие украшения, придуманные специально для Уоллис, напоминали цветы или включали растительные мотивы. Пример тому — брошь из платины и с рубиновой инкрустацией в виде двух листьев. Считается, что именно сотрудничество с четой Виндзорских вдохновило ювелиров Van Cleef & Arpels на технические новшества: они стали выпускать украшения-конструкторы, которые можно было пересобирать, а также колье Zip — по совету самой Герцогини молнию превратили в искусное ювелирное украшение. В 40-е годы ювелирному дому удалось обосноваться за океаном: после Всемирной выставки 1939-го года филиалы Van Cleef & Arpels открылись в Палм-Бич и на знаменитой Пятой авеню в Нью-Йорке. Это спасло будущее семьи и компании в годы Второй Мировой войны. Вскоре после вторжения немцев во Францию Шарль Арпельс, Луи и его супруга Элен бежали в Америку. Несмотря на тяготы военных лет, Van Cleef & Arpels продолжали своё существование. В европейские страны почти не поступали цветные камни, поэтому мастера преимущественно работали с золотом. В 1941 году ювелирный дом создаёт коллекцию брошей в форме райских птиц, балерин и букетов. Посредством их утончённости выражался отчаянный протест против бесчеловечности, поглотившей Старый Свет. В 50-е, когда Европа залечивала раны, зреет идея о «повседневных драгоценностей», которые можно было бы носить не только в торжественные дни. Van Cleef & Arpels запускает линию «La Boutique». В неё вошли украшения в форме стилизованных зверюшек: птичек, щенков, львят и жирафов. Их намеренно нестрогий, чуть дурашливый дизайн растопил сердца и Грейс Келли, и Джеки Кеннеди-Онассис. По случаю предстоящей свадьбы Ренье III отвёз молодую невесту в Нью-Йоркский дом Van Cleef & Arpels, где она подобрала для себя ожерелье, серьги, кольцо и браслет. Украшения были из жемчуга, что подчёркивало классическую красоту будущей принцессы. На протяжении всей замужней жизни Грейс неизменно отдавала предпочтение творениям Van Cleef & Arpels, что позволило компании упрочить своё положение в качестве основного поставщика ювелирных изделий для монарших особ Монако. У самой известной первой леди США с украшениями Van Cleef & Arpels связано много воспоминаний. Именно этот бренд создал помолвочное кольцо с изумрудом (любимым камнем Жаклин), которое преподнёс возлюбленной Джон Кеннеди. Сегодня кольцо хранится в Музее в Бостоне. К Рождеству 1963 года 35-й президент Соединённых Штатов заказал у Van Cleef & Arpels нечто особенное для жены — перстень с огромным розовым кунцитом, окружённым бриллиантами. Джон Кеннеди не смог его вручить. Для Жаклин розовый цвет символизировал счастье, но в роковой день стрельбы в Далласе на ней был розовый костюм. Последний подарок супруга Жаклин получила из рук секретаря президента. В 60-е Van Cleef & Arpels, как и весь мир, переживают всплеск интереса к восточной философии и буддийским практикам. Это нашло отражение в украшениях, популярность получают этнические мотивы и узор пейсли. Ювелирный дом выпускает броши в форме Будды. В 1966 Van Cleef & Arpels получили заманчивое предложение: украсить драгоценностями иранскую императрицу Ферах Пехлеви по случаю её коронации. Изделия нужно было инкрустировать драгоценными камнями из Национальной сокровищницы. Венцом всего проекта буквально стал венец — корона императрицы с бриллиантами, резными изумрудами, рубинами и жемчугом. В 1968 году мастера Van Cleef & Arpels создают одно из самых знаковых украшений — колье Alhambra с символичными четырёхлистными клеверами «на удачу». Этапы восхождения Van Cleef & Arpels достойны экранизаций и книг. Успеху ювелирного дома не смогли помешать никакие превратности, и он навеки остался тем брендом, чьи творения становились реликвиями легендарных любовных историй XX века.

Нефтяная игла СССР

В середине 1960-х годов Советский Союз начал масштабный проект по разработке уникальных месторождений нефти и газа в Западной Сибири, несмотря на сложные природные условия в этом регионе. На тот момент успех казался сомнительным: богатства Сибири были спрятаны в непроходимых болотах и суровой тундре, а инфраструктуры практически не было. Скептики сомневались в возможности освоения этих ресурсов в условиях экстремального климата. Однако проект превзошел все ожидания. Благодаря усилиям геологов, строителей и энергетиков, в короткие сроки была создана мощная энергетическая база страны. К середине 1980-х Западная Сибирь обеспечивала более 60% нефти и свыше 56% газа Советского Союза, что укрепило позиции СССР на мировой энергетической арене. В 1975 году, с добычей почти 500 миллионов тонн нефти, страна обогнала США — многолетнего лидера нефтедобычи. Для участников освоения Западной Сибири этот прорыв означал надежду на лучшее будущее и укреплял веру, что их труд приведет к процветанию. Американские аналитики предсказывали, что через 20 лет СССР будет иметь высокий уровень жизни и избегать негативных экономических тенденций до 2000 года. Однако история пошла иначе. Спустя два десятилетия вместо роста уровня жизни СССР столкнулся с системным кризисом. Вопреки ожиданиям, мощные энергетические ресурсы, которые поддерживали индустриальные страны, как показала Английская промышленная революция и экономический подъем США, не привели СССР к укреплению. Вопреки тому, что нефть Урало-Поволжья помогла восстановлению после войны, в 1980-х «черное золото» для СССР стало не средством укрепления, а источником зависимости. Тем временем на Западе уже говорили об энергетическом кризисе, проявившемся с начала 1970-х годов. Рост спроса на энергию сопровождался дефицитом нефти, усиливавшимся манипуляциями ОПЕК, основанной в 1960 году. В 1967 году ОПЕК впервые применил эмбарго, чтобы оказать давление на поддерживавшие Израиль страны. Выборочное эмбарго показало слабые результаты, но к 1973 году, во время Судного дня войны, ОПЕК усовершенствовал стратегию, полностью перекрыв экспорт нефти в США и несколько европейских стран, что привело к трехкратному росту цен и кризису в странах-импортерах. Энергетический кризис значительно изменил мировую экономику, начав структурные перестройки в западных странах и ускорив научно-техническую революцию, что впоследствии привело к переходу на постиндустриальную модель экономики. В то время, однако, энергетический кризис обострил экономические проблемы и вызвал дефицит нефти и товаров. Покупатели нефти начали искать новых поставщиков, и внимание европейских стран обратилось к СССР, активно наращивавшему добычу в Западной Сибири. Однако Советский Союз, поддерживавший арабские страны в конфликте с Израилем, вызывал опасения. Ведь был риск, что СССР будет пользоваться своим положением и начнет манипулировать с ценами на нефть. Тем не менее СССР занял принципиальную позицию и заявил, что не будет использовать нефть как средство давления на Запад. Советский Союз предложил помощь в преодолении энергетического кризиса, что способствовало значительной экспансии советской нефти на западные рынки. История советского нефтяного экспорта прошла через несколько этапов. После Гражданской войны страна стремительно увеличивала поставки нефти, и к концу 1920-х годов объем экспорта превышал довоенные показатели. В этот период в стране шла ускоренная индустриализация, в ходе которой активно развивалась моторизация народного хозяйства, требовавшая значительных объемов нефтепродуктов. Преобразования затронули и армию, где развивались авиация и танковые подразделения, для которых также были необходимы горюче-смазочные материалы. В результате за несколько лет нефтяные ресурсы страны были перенаправлены на внутренние нужды. После Второй мировой войны, несмотря на снижение добычи, СССР начал снабжать нефтью Восточную Европу. С открытием Волго-Уральского региона в 1950-е годы экспорт снова вырос. В 1960-е был построен нефтепровод «Дружба», который стал основным каналом экспорта нефти в социалистические страны Восточной Европы. В 1970-е годы, на фоне роста цен на нефть, СССР активно наращивал экспорт, и доходы от нефти стали важным экономическим фактором. Ожидалось, что доходы от продажи нефти позволят модернизировать экономику, но это не произошло. В 1965 году в СССР стартовала косыгинская реформа с попыткой внедрения рыночных механизмов в плановую экономику и фокусом на предприятиях. Однако у реформы появились влиятельные противники, считавшие ее идеологически сомнительной. Несмотря на давление на Л. И. Брежнева, реформа приносила первые результаты. Но к началу 1970-х годов ее дальнейшее развитие оказалось под вопросом из-за внутренних противоречий. В это время в страну начали поступать нефтедоллары. Рост доходов от экспорта нефти и газа породил у советского руководства убеждение, что текущие экономические и социальные проблемы можно решить за счет этих поступлений, а не через повышение эффективности экономики. Путь к реформам был отвергнут, и при наличии значительных финансовых ресурсов начала доминировать логика импортозамещения, что привело к замедлению модернизации. Во второй половине 1970-х руководство СССР стало связывать нефтедоллары с обеспечением населения продовольствием и товарами народного потребления. Например, председатель Совета министров СССР А. Н. Косыгин просил начальника Главтюменнефтегаза увеличить добычу нефти для решения продовольственных вопросов. Недавно рассекреченные записи заседаний Политбюро ЦК КПСС подтверждают, что высшее руководство использовало экспорт углеводородов для покрытия расходов на импорт продовольствия и товаров. На заседании Политбюро 1984 года Н. А. Тихонов подчеркнул, что продажи нефти западным странам идут на оплату этих импортных товаров. Несмотря на предостережения о рисках зависимости от импорта, советское руководство оставалось пассивным. В результате экономика работала все менее эффективно, а уровень жизни населения продолжал снижаться. Сельское хозяйство стало особенно проблемной сферой. Несмотря на заявления о дополнительных инвестициях и механизации, оно не справлялось с потребностями населения, и импорт продовольствия резко увеличился: с 2,2 млн тонн зерна в 1970 году до 44,2 млн тонн в 1985 году, что свидетельствует о двадцатикратном росте за 15 лет. Проблемы с мясом также усилились. В крупных городах, таких как Москва и Ленинград, удавалось поддерживать приемлемый уровень снабжения, но в остальных регионах ситуация была сложнее. Хотя закупки мяса росли, потребление на душу населения оставалось на уровне 40 кг на человека. Это был явный показатель стагнации. В сфере товаров народного потребления тоже возникли трудности. Легкая промышленность не справлялась с объемом и качеством выпускаемой продукции. В начале 1980-х даже на съезде КПСС признавали, что планы по производству товаров, таких как ткани и обувь, не выполнялись. Импорт лишь поддерживал минимальный уровень потребления. Использование нефтегазовых доходов для технологической модернизации оказалось недостаточно эффективным. Несмотря на научно-техническую революцию, руководство страны не переориентировало импорт на современные технологии. Как итог — упущенные возможности в области вычислительной техники. В отличие от передовых стран, Советский Союз не адаптировался к новым экономическим условиям и все больше зависел от нефтедолларов, что сделало его уязвимым перед лицом экономической стагнации.