Как вернуть утраченный вкус жизни

Вкус жизни — это способность в полной мере чувствовать все эмоции, уметь справляться с трудностями и получать удовольствие от каждого прожитого дня. К сожалению, не всегда бывает радужное настроение, иногда возникают проблемы, которые оказывают негативное влияние на общее состояние человека. Если раз за разом настигают неудачи, можно опустить руки, впасть в апатию или депрессию. Отсутствие мотивации выполнять привычную работу, постоянно подавленное настроение и беспричинная усталость — все это признаки того, что утерян вкус жизни. Зачастую потеря способности получать удовольствие зависит от отношения человека к себе и к миру в целом. Например, один умеет справляться с трудностями, не затрачивая больших внутренних ресурсов, а другой использует максимум своей энергии на мелкую проблему. Второй быстрее истощит свои внутренние запасы и потеряет мотивацию к активным действиям. Также вкус жизни может зависеть от способности принимать и проживать все свои чувства. К примеру, некоторые люди считают, что злость, обида и раздражение — это негативные эмоции, которым не место в их сердце. Они всячески стараются подавить в себе любой негатив, но от этого проще не становится и чувства никуда не деваются. Специалистами доказано, что чувства и тело очень связаны. Если подавлять большое количество эмоций, то в будущем могут появиться стресс, депрессия, нервное истощение, хроническая усталость и т.п. Из-за чего утрачивается вкус жизни 1. Быстрый ритм жизни. В современном мире события происходят очень быстро. Особенно это касается жителей мегаполисов. Каждый человек старается все успеть. Он просыпается утром, бежит к метро или машине, стоит в пробке или едет в душном вагоне, постоянно нервничает и боится опоздать. Вечером он так же спешит домой, потом нужно сделать еще множество мелких дел, а еще иногда случаются болезни или другие трудности. От всего этого появляется усталость. Мы перестаем замечать мир вокруг: окружающих людей, шелест листьев, яркое солнце, милого ребенка, который нам улыбнулся. Люди выполняют действия автоматически. Необходимо быстро доехать до работы и выполнить запланированные дела. Мало кто живет настоящим моментом, большинство витает в своих мыслях о прошлом или будущем. В итоге человек теряется, ведь сложно сохранить вкус жизни, если не замечаешь простых радостей. 2. Подавленные или вытесненные чувства. Иногда мы попадаем в сложные ситуации, которые вызывают бурную эмоциональную реакцию в виде боли. Психика может защищаться и вытеснять или подавлять такие сильные чувства, чтобы не нанести серьезный ущерб. Казало бы, что в этом плохого? Человек не чувствует эмоциональной боли, и это хорошо. Но так случается не всегда, довольно часто после подавления эмоций остается пустота. Если не испытывать негативные чувства, то и с позитивными начинаются проблемы. Бесчувственный человек не может быть счастливым. Если не позволять себе вовремя проживать весь спектр эмоций, теряется вкус жизни. Злость, боль, раздражение, горе, тревога — эти ощущения являются своеобразной платой за умение чувствовать, а значит и полноценно жить. 3. Заимствование чужого мнения. Например, перед походом в кинотеатр человек начинает читать отзывы на фильмы, ориентируясь на впечатления других. Уже заранее складывается мнение о ленте, которую он еще сам не смотрел. То есть человек опирается на чувства других людей, а не на свои собственные. Нет ничего плохого в том, чтобы интересоваться мнением другого, но нельзя постоянно ориентироваться на чужие эмоции, потому что вы начинаете жить чужую жизнь. 4. Отсутствие самостоятельного выбора. У каждого человека бывают возрастные кризисы. У одного они проходят почти незаметно, а у другого могут быть очень ярко выражены. В такие периоды происходит переоценка ценностей и собственных достижений за жизнь. Иногда человек просыпается и понимает, что он работает не там, где бы ему хотелось, живет не с тем человеком и находится вообще не в той стране. Подобное может произойти, если когда-то давно родители или другие значимые люди выбрали за человека профессию, мужа/жену или место жительства. Можно проснуться утром в 40 лет и понять, что все в порядке: есть стабильная работа, семья, дом — нет только счастья. Если следовать чужому выбору, то можно прожить чужую жизнь, не получив от этого удовольствия. Важно следовать только зову собственного сердца; совершать ошибки, но свои собственные, а не чужие; жить в том ритме, который приемлем конкретно для вас. Как вернуть утраченный вкус жизни • начните заниматься спортом. Любые физические упражнения хорошо снимают стресс, который накапливается в теле от подавленных чувств. Также это полезно и для общего состояния здоровья. Можете начать усиленно качать мышцы, заняться йогой или просто делать 15-минутную зарядку утром, в любом случае это благотворно повлияет и на психологическое здоровье, и на физическое; • высыпайтесь. Режим дня влияет на настроение. Если вы систематически спите по 3-4 часа, то у организма просто не будет энергии радоваться. Постарайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, спать не менее 7-8 часов. Постепенно организм привыкнет и улучшится эмоциональный фон. Если вы будете успевать отдыхать во время сна, то вставать утром с хорошим настроением будет намного легче; • медитируйте. Это отлично помогает успокоиться, расслабиться и даже решить некоторые психологические проблемы. Кто-то недооценивает медитации, но они хорошо работают с подсознанием. Включите расслабляющую музыку или звуки природы, лягте или удобно сядьте, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов, сосредоточьте внимание только на своем дыхании. Затем представьте горы, реку, море, любое место, где вам было бы хорошо. Почувствуйте себя там и побудьте в этом состоянии хотя бы несколько минут. Важно в этот момент отбрасывать все посторонние мысли, которые будут у вас появляться. Со временем вы научитесь быть в умиротворенном состоянии и в жизни. Важно помнить, что это получится не сразу, необходимо постепенно научиться расслаблять тело и разум, чтобы потом и в повседневной жизни сохранять спокойствие; • измените свое окружение. Если вам неприятно с кем-то общаться и вы чувствуете, что человек высасывает из вас энергию, то постарайтесь максимально ограничить контакт с ним. Это бывает непросто сделать, если в такой роли выступает ваш начальник или мама. Учитесь правильно расставлять приоритеты. Только вы можете позаботиться о своем состоянии, всем остальным нет дела до вашего настроения. Учитесь не реагировать на выпады эмоциональных вампиров и больше окружайте себя добрыми и позитивными людьми. Произойдет эффект зеркала, и вы тоже станете испытывать больше положительных чувств; • делайте больше добрых дел. Всегда есть те, кто нуждается в помощи. Накормите бездомное животное, купите безделушку у бабушки на блошином рынке, обратитесь в волонтерские организации — там всегда требуются лишние руки. Делая добро, вы обязательно получите в ответ благодарность, и настроение улучшится. Доброта — это огромный дар, для нее нужна смелость. Намного проще быть злым и говорить, что мир несправедлив. Сделайте что-то сами для того, чтобы изменить устоявшийся порядок вещей, а заодно и помочь себе вернуть вкус жизни; • не ругайте себя. Здоровая самокритика — это хорошо, она помогает делать правильные выводы, исправлять свои ошибки и становиться лучше. Но чрезмерная критика еще больше занижает самооценку и портит настроение. Зачем постоянно ругать себя? Самобичевание не принесет никакого удовольствия, и толку от него будет очень мало. Проявляйте к себе больше терпения и поддержки. Вы — единственный человек, с которым вам придется прожить всю жизнь от начала и до самого конца; • работайте. Безделье порождает еще большую апатию, чем стрессы на работе. Развивайтесь профессионально и психологически. Работа даст вам не только моральное удовлетворение, но и деньги, а они в свою очередь могут быть отличным способом получения разных жизненных благ. Если вам не нравится ваша профессия, то никогда не поздно научиться чему-то новому и кардинально изменить свою жизнь. Если пока нет возможности в полной мере наслаждаться работой, то найдите себе хотя бы какое-то хобби, от которого будете получать удовольствие; • живите здесь и сейчас. Учитесь замечать свои истинные чувства в данный момент. Например, на вас накричал начальник, вы покорно молчите у него в кабинете, затем приходите к себе и сразу же садитесь выполнять задание, подавив все чувства. Параллельно помните о своих эмоциях. Что вы испытываете после выговора от руководства? Это могут быть обида, злость, грусть, раздражение и т.п. Проговорите про себя все эмоции, которые у вас возникают. Даже простое обозначение чувства поможет в будущем, потому что тогда негатив не будет накапливаться и наносить вред организму. Также замечайте свои положительные эмоции здесь и сейчас. Вас обнял ребенок, а ваши мысли далеко в рабочем проблемном проекте. Вы в данный момент упускаете большую радость от искренних эмоций ребенка. Проект никуда не денется — обратите внимание на близкого человека и дайте себе возможность искренне побыть счастливым.

Почему важна устойчивость психики и как ее обрести

Психологическая устойчивость — это набор качеств человека, который помогает принимать правильные решения и следовать им; внутренняя уверенность, спокойствие и способность подстраиваться под постоянно изменяющуюся внешнюю среду без вреда для организма. Это важно для продуктивной и счастливой жизни. Даже при приеме на работу очень часто одним из качеств будущего сотрудника должна быть стрессоустойчивость. Если человек при любой маленькой трудности теряется, впадает в панику, не может адекватно мыслить и решать проблемы, то психика нестабильна. Это может проявляться не только в рабочей среде, но и в семейных, романтических и дружеских отношениях. Неустойчивость психики говорит о психологической незрелости. Когда маленькие дети меняют свое мнение три раза в минуту — это нормально. Если ребенок бурно проявляет свои эмоции — сейчас плачет, а через пять минут смеется — это тоже нормально для его возраста. Но бывают ситуации, когда уже взрослые люди ведут себя по-детски: часто плачут, манипулируют, бурно и неуместно проявляют свои эмоции, не понимают своих желаний, слишком зависят от настроения. В таком случае необходимо работать над собой и становиться психологически взрослее. Составляющие психологической устойчивости: Вера и надежда Такие простые вещи очень важны для здоровья психики. Необходима вера в себя, в то, что человек сможет справиться с любыми трудностями, которые ему встретятся в жизни. Если нет уверенности в собственных силах, возникает множество страхов и комплексов, которые еще больше сковывают психологические процессы. Например, вам предстоит важная презентация на работе. В фирме очень нестабильная ситуация, и вам сказали, что возможны перестановки кадров. Вы тревожитесь и боитесь потерять свою работу, а тут еще перед вами стоит важная миссия. Вы переживаете, что если презентация пройдет плохо, вас уволят. У человека без психологической устойчивости может начаться паника, он растеряется и точно сделает что-то не так. Устойчивость проявится, если даже после какой-то мелкой неудачи найдутся силы в себе, чтобы исправить ошибку. «Пусть сейчас напряженный период, но все точно будет хорошо. А даже если будет плохо, то я справлюсь», — примерно такие мысли свидетельствуют об устойчивости. Оптимизм Жизнь наполнена неопределенностью. Сложно быть абсолютно уверенным в завтрашнем дне. Вдруг вы потеряете работу, жена уйдет к другому, вас собьет машина, вы потеряете деньги и т.п. Не бывает людей, у которых нет никаких проблем. Но бывают те, кто верит в лучшее в любом случае. Неустойчивость психики также проявляется в тотальном пессимизме. Человек в любой неопределенной ситуации ждет негатива. Позитив же свойственен более устойчивым личностям, которые верят в лучшее, но готовы к худшему. Если вдруг случится трудность, то они с ней справятся. Пессимисты часто просто не замечают позитив в своей жизни. В их голове все плохо, из-за этого они не могут рассмотреть хорошее в окружающем мире. Стойкость Она проявляется в упорстве и настойчивости. Даже если появляются трудности, человек не бросает начатое дело, а просто ищет другие пути достижения цели. Неустойчивая психика действует иначе. При любой мелкой неудаче возникают страхи, неуверенность в себе и ощущение бессмысленности проделанной ранее работы. Появляется желание все бросить и начать что-то новое. Нельзя забывать, что невозможно предугадать и предотвратить трудности, можно только продолжать следовать своей цели, несмотря на проблемы. Адаптируемость Умение подстраиваться под трудности. Иногда полезно смириться с тем, чего нельзя изменить. Неустойчивый человек может развести руками и сказать: «У меня не получилось», а устойчивый будет искать новые пути достижения цели, даже если его ранее намеченный план не реализовался. Не всегда все происходит так, как мы себе придумали. Можно просчитать десять шагов наперед, но все равно будет что-то одиннадцатое, что мозг не успел предусмотреть. Устойчивая психика очень лабильна, она быстро работает и ищет нестандартные пути решения задачи. Как обрести устойчивость психики 1. Учитесь дисциплинировать и мотивировать себя. Если нет цели или желания что-то изменить, не будет никаких активных действий. Одного только стремления к изменениям тоже недостаточно. Можно хотеть, но ничего не делать. Если есть желание что-то изменить, нужно трудиться и учиться себя мотивировать. Например, можно представить будущий результат. Важно понимать, ради чего нужно действовать. Если вы хотите изменить себя, потому что некоторые качества характера мешают вам счастливо жить, то представляйте себя так, будто изменения уже произошли. Так возникнет четкое понимание, к чему стоит двигаться. Также важна дисциплина, потому что без нее не будет результата. Через несколько дней вам может стать лень что-то менять, вдруг покажется, что и так все вполне неплохо. Возьмите себе за привычку уделять своей цели определенное время каждый день без исключений. Всегда можно найти несколько минут на то, что действительно важно. 2. Придумайте себе цель. Разбираться с собственными желаниями бывает непросто. Важно иметь в своей голове четкий конечный результат. К чему вы движетесь? Чего хотите? Например, «Хочу много денег» не может быть целью. Покопайтесь в себе и определите настоящие желания, а также продумайте возможные пути достижения результата. Например, «Я хочу хорошую работу в сфере IT, на которой смогу развиваться и получать достойный оклад». Затем продумайте, что необходимо сделать, чтобы получить желаемое. Нужно пойти на курсы, пройти стажировку, обратиться за помощью к специалистам, набраться опыта, зарегистрироваться на биржах, искать другие способы поиска возможных клиентов. В такой постановке цели есть определенный алгоритм, которому проще следовать, потому что есть понимание следующих шагов. 3. Принятие ответственности. Это важный момент для любого взрослого человека, который хочет добиться успеха. Учитесь не перекладывать ответственность на судьбу или удачу, а искать причины трудностей в себе. Например, некоторые говорят: «Мне просто не повезло». Неудача случается, но что вы сделали для того, чтобы повезло в другой раз? Пробуйте анализировать свои поступки. Какие ваши решения привели к тому, что вам не повезло? В этом тоже важно найти баланс, чтобы не терзаться чувством вины, а видеть уроки в своих трудностях и проводить работу над ошибками. 4. Умение выдерживать неопределенность. Допустим, у вас в данный момент во всех сферах жизни трудности: на работе грозят увольнением, в семье постоянные ссоры, финансового запаса не так много. Можно впасть в панику или правильно распределить время и ресурсы на все задачи. Днем полностью выкладываться на работе, чтобы начальник заметил, что вы ценный сотрудник; вечером откровенно поговорить с супругом и уделить внимание; постепенно копить деньги, чтобы в случае проблем был запас. Всегда будет что-то неопределенное, нельзя быть уверенным полностью практически ни в чем. Необходимо учиться решать то, что можно решить, и мириться с тем, что изменить нельзя. 5. Создавайте реалистичные ожидания. Вы вряд ли за месяц сможете заработать миллион. Бывают ситуации в жизни, когда люди выигрывают в лотерею, им приходит наследство от неизвестных богатых родственников или они находят кейс с деньгами. Но таких историй единицы. В обычной жизни необходимо прокладывать себе путь шаг за шагом. Пусть в самом начале вашей целью будет не миллион долларов, а стабильно высокий ежемесячный оклад в том размере, в котором вы хотите. Оцените свои способности адекватно. Что вы умеете делать, за что вам будут готовы заплатить эту сумму? В каких сферах вам нужно учиться, чтобы зарабатывать больше? Какой срок примерно необходим для достижения цели? Не завышайте требования к себе и к миру. 6. Повышайте самооценку и заботьтесь о себе. Любовь к себе — это важная составляющая устойчивости психики. Если у вас создано правильное отношение к себе и четкие границы, то вы будете понимать, как вы можете позволить, чтобы к вам относились, а как нет. Самооценка также влияет на уверенность в своих силах. Даже если вы потерпели неудачу, то сможете сами себя поддержать и позаботиться, вам не придется долго страдать. Забота о себе может проявляться в мелочах. Если вы устали, дайте себя время на отдых. Устойчивость психики проявляется, если нервная система успевает восстанавливаться после стрессов. Заботьтесь о своем теле: хорошо питайтесь, спите, занимайтесь спортом. Если тело в порядке, можно перейти к психологическому здоровью. Находите время только для себя: почитайте книгу, сходите в кинотеатр, съездите на рыбалку и т.п. Какой бы важной ни была работа, нужно переключать свое внимание на что-то другое, чтобы были силы и энтузиазм. 7. Получайте удовольствие от жизни. Зачем находиться там, где не нравится? Выбирайте себе работу, которая будет по душе; отношения не ради отношений, а по любви; друзей не из чувства долга, а из желания и интереса. Сложно быть устойчивым, если вокруг все не нравится. Психологическая зрелость и устойчивость наступят тогда, когда человек не будет держаться за то, что давно не приносит ему удовольствия.

Потенциал, привлекательность, имидж

На Земле сегодня живет больше семи миллиардов человек. Семь миллиардов личностей, которые хотят, чтобы их заметили и запомнили. Для нас важно выделяться из толпы, быть особенными, создать свой собственный неповторимый образ. Пожалуй, имидж человека — это самый верный способ заявить о себе всему миру, обрести влияние и вес в обществе. Строго говоря, имидж — это искусственный образ, созданный в сознании человека. Это мнение, основанное на разумных доводах и эмоциональной реакции. Пиар, пропаганда и реклама — три главных столпа, на которых стоит имидж. Но даже при большом желании его не получится создать без определенных предпосылок и вне рамок контекста. Все начинается с оценки потенциала. Сюда относятся средства, запасы, источники, которые можно использовать для достижения конкретной цели. Если вы думаете, что не во всем можно найти потенциал, достаточный для продвижения, то история одной лужи из Южно-Сахалинска послужит отличным примером! Возле ничем не примечательного дома в Южно-Сахалинске еще 25 лет назад появилась огромная лужа. Однажды городские активисты создали для этой лужи аккаунт в Instagram (запрещен на территории РФ), на который тут же подписалось 14 тысяч человек. Секрет успеха? Творческий подход к проблеме! В Сахалинской области в последние годы активно развивают внутренний и въездной туризм. Девушки, создавшие аккаунт, обыграли потенциальные возможности использования такой огромной лужи и устроили в ней фотосессию на досках для sup-серфинга. Таким образом, лужа в нестандартной подаче смогла привлечь внимание не только к проблеме ремонта дворов, но и к жизни в городе. Хотя, казалось бы, какую выгоду можно получить от выбоины на дороге? Для каждой сферы деятельности определение потенциала будет иметь разные нюансы. Потенциал — это не только то, что заложено природой и дано от рождения, но и результат жизненного опыта, образование, приобретенные навыки, положение в обществе, профессия… Другими словами, все то, что может стать ресурсом для создания имиджа. Отыскав потенциал и выделив сильные и слабые стороны, нужно принять во внимание окружение, на которое мы нацеливаемся. У людей обычно есть свой взгляд на мир вокруг и на события в нем. Как бы мы ни пытались навязать свою точку зрения, если она не найдет отклика в душе человека, то созданный образ не приживется. Привлекательность — это субъективная, эмоциональная оценка чего-либо. Всегда стоит иметь в виду, что здесь есть прямая зависимость от целевой аудитории: возраст, мода, привычки, стиль жизни, уровень образования, профессия… Здесь нет единого алгоритма успеха. Чтобы сделать привлекательный образ, нужно уметь подстроиться под конкретную группу, чувствовать ее настроение и желания. А вот потенциал в совокупности с привлекательным образом являются базой создания имиджа. От абстрактных понятий к конкретным примерам: Елена Крыгина и бренд Krygina Визажист, бьюти-блогер и предприниматель. С коронной фразы «всем приветики» началось ее становление как одного из самых узнаваемых лиц в России для миллионов поклонниц индустрии красоты. Здесь был правильно создан имидж человека: основа ее бренда и всей деятельности — образ успешной бизнесвумен и эксперта бьюти-индустрии. Результаты деятельности она привязала к своей личности так, что одно сразу вызывает ассоциацию с другим. Для успешного создания имиджа человека недостаточно просто быть тем, кто ты есть. Нужно выбрать, какие акценты расставить в своем образе, что демонстрировать миру, а что прятать. Не получится преуспеть во всех сферах деятельности, придется сконцентрироваться на конкретной идее и продвигать ее. Но что стоит помнить в любом случае: если имидж человека не соответствует его внутренним качествам, мировоззрению и сфере интересов, то создать и поддерживать его будет крайне сложно. «Город инопланетян», США В туризме большую роль играет популярность того места, куда мы хотим попасть. Откровенно говоря, мы платим деньги за впечатления, которые не сможем получить нигде, кроме как в месте назначения. Но считать, что если стране или городу не повезло с географическим положением, то туризм в них развиваться не будет, не совсем верно. На самом деле территория, на которой нет ничего особенного, тоже может притягивать к себе толпы путешественников. Главное — уметь правильно преподнести продукт потенциальным потребителям. В 1947 году около городка Розуэлл в штате Нью-Мексико упал неопознанный летающий объект. С 1970-х годов Розуэлльский инцидент стал причиной многих дискуссий и ожесточенных споров, поскольку власти и эксперты официально так и не смогли констатировать, что же упало на землю с неба. Однако предпринимателям такая неопределенность оказалась на руку: с нуля была создана туристическая инфраструктура, и теперь этот город является мировым центром туризма всех неравнодушных к тематике НЛО. Фактически в самом городе нет достоверных доказательств существования внеземных форм жизни. Но имидж, созданный благодаря сфере туризма, приносит приличный доход в казну города. Имидж — это визитная карточка, та самая обложка, по которой судят при первой встрече. Люди, с которыми мы планируем наладить контакт, часто даже не стремятся узнать, кто мы такие на самом деле. Жизнь слишком стремительна и многогранна, чтобы тратить свое время на доскональное изучение всех нюансов. Поскольку никто не знает нас лучше, чем мы сами, то именно мы решаем, какими показаться миру. Создав гармоничный целостный образ, соответствующий нашим целям и подчеркивающий определенные качества, мы можем облегчить жизнь и себе, и другим людям.

Арго — тайный язык

Мы знаем теорию эволюции человека, в основе которой лежит развитие от простого к сложному. Когда первобытные люди начали объединяться в группы, когда они накопили определенный багаж знаний, который нужно было передать следующим поколениям, тогда зародился язык. Основная функция языка — кодирование информации в доступной для понимания системе знаков, которая может быть воспроизведена разными группами людей. Человек стремится стать частью социума, но в социуме он не желает обезличиваться. Отчасти поэтому возникают различные социальные группы, которые противопоставляют своих членов «серой массе». Такая группа стремится выделиться из толпы, придумывает особые правила поведения, форму одежды, стиль жизни и даже свой собственный язык. Язык «не для чужих ушей» помогал скрывать информацию от нежелательных слушателей, в то же время препятствовал свободному распространению информации. Парадокс противоречий — человек одновременно стремится делиться и утаивать. Арго — от фр. argot — язык социально замкнутой группы лиц, «тайный язык», который не имеет собственной фонетической и грамматической системы. Этот язык отличается изменчивостью и нестабильностью лексики, своеобразием употребления слов. Ученые не могут точно определить, когда же зародился арго. Часто этот язык ассоциируется с преступным миром — ворами, нищими и бродягами. В русском языке арго стал синонимом слова «феня». Однако нужно понимать, что арго создавался для того, чтобы сохранить тайну в общении, отгородить себя от окружающих. Примеры арго в других языках: в Италии — furbesco, в Испании — calу, в Португалии — calão, в Германии — Rotwelsch, в Румынии — limba cârâitilor. Вы сможете понять смысл текста ниже? «После живодерни мантулю в дымогарке на угольке. Моего напарника, мужика-кирюху, трюманули за махаловку и оборотку совком по бестолковке одному животному с блудой, он у него из шаровки царапнул антрацит» (Кучинский А.В.). Нет? А ведь это — русский арго! «После больницы работаю в кочегарке. Моего напарника, заключенного, не принадлежащего к воровскому миру, посадили за драку в карцер. Он двинул совковой лопатой по голове мошеннику (тот был с ножом), который украл из его куртки хлеб». Перевод Д. С. Балдаева. Каждый из нас знает арго: некоторые слова прочно вошли в обыденную речь, например: барахло (личные вещи), по блату (по знакомству), дать на лапу (дать взятку), липовый (фальшивый). Все они тесно переплетаются с лексикой преступников, хотя слова можно услышать и от молодежи, и от топ-менеджеров, никак не связанных с преступной средой. Но история арго — это история кочевников, странников, вынужденных скитаться по миру и чувствовать себя отвергнутыми. Еще одна важная причина возникновения арго — мистификация значения слов. Маргинальные слои общества, да и не только они, считали, что не вовремя сказанное слово могло навлечь беду на человека или загубить дело! Так, обычные слова заменялись новыми, а некоторые темы становились полностью табуированными. Впрочем, арго может быть достаточно безобидным развлечением. Кто из нас в детстве не коверкал слова в шутку? Например, «соленый язык»: яса хосожусу в шкосолусу (я хожу в школу). После каждого слога подставляется лишний слог «с + соответствующая гласная». Такую забаву придумали школьники, чтобы скрыть смысл разговора от взрослых. Конечно, это — не настоящий арго, но суть его остается прежней. Арго предназначен для общения только внутри некоторой ограниченной группы людей, и это отличает его, с одной стороны, от сленга (множества выражений, предназначенных для широкого употребления) и, с другой стороны, от жаргона, который является специальным языком определенного сословия или профессии, но ограничен намеренно рамками той или иной специфической группы.

Интересные факты о жизни Марины Цветаевой

Марина Ивановна Цветаева — русская поэтесса, переводчица и прозаик, которая является значимой фигурой отечественной литературы Серебряного века. Марина родилась 8 октября 1892 года в Москве. Поэтесса отмечала свой день рождения 9 октября в большой церковный праздник — день апостола Иоанна Богослова. Свое рождение она связывала именно с этим днем и даже писала об этом в своих произведениях. Родители девочки были талантливыми людьми. Отец был филологом и искусствоведом, а мать — пианисткой. Марина росла вместе с еще двумя сестрами и братом. Семья Марины с ее раннего детства поняла, что девочка будет поэтессой. С четырех лет она ходила по дому и все подряд рифмовала. А уже через два года она начала писать свои первые стихи. Она рифмовала слова не только по-русски, но и на иностранных языках. Девочка часто бывала с матерью за границей, поэтому говорила на немецком и французском. Мать Цветаевой мечтала, чтобы дочь пошла по ее стопам и стала музыкантом, поэтому обучала ее игре на пианино. А отец привил девочке любовь к филологии и литературе. В 1902 году у матери поэтессы обнаружили туберкулез, поэтому вся семья перебралась за границу. Образование Марина также в большей степени получала не в России. Сначала девочка училась в московской гимназии, затем в Швейцарии, Германии и Франции. В 1910 году восемнадцатилетняя поэтесса издает свой первый сборник, тираж был маленьким, всего 500 экземпляров, но сразу был положительно принят в обществе. О сборнике хорошо отзывались яркие представители Серебряного века — Николай Гумилев, Валерий Брюсов и другие. В 1912 году Марина вышла замуж за Сергея Эфрона, который был литератором и офицером Белой армии. В том же году у пары рождается первая дочь — Ариадна. Во время гражданской войны муж Марины ушел на фронт, ей одной было тяжело, тем более что недавно родилась их вторая дочь — Ирина. Затем вся семья сбегает в Европу, потому что мужа Марины обвиняют в шпионаже. В Праге на свет появляется третий ребенок супружеской пары — сын Георгий, которого семья ласково называла «Мур». В эмиграции семье было очень тяжело жить. Марина Цветаева называла этот период медленным умиранием от голода. Дочь Ариадна вышивала шляпки и так пыталась материально помочь семье, Сергей Эфрон не мог работать из-за болезни, сын был совсем маленький. Фактически доход приносили только редкие переводы и эссе Цветаевой. Поэтому они постоянно писали письма в советское посольство и просили о возвращении в родную страну. После возвращения семьи на родину в 1939 году их настигают новые неудачи. Ариадна и Сергей Эфрон арестованы. Дочь Цветаевой после 15 лет тюрьмы реабилитировали, а вот мужа расстреляли в 1941 году, однако поэтесса об этом даже не узнала, потому что окончила жизнь самоубийством. После начала Великой Отечественной войны Марина с сыном были отправлены в эвакуацию. Безденежье и тяжелая ситуация в стране снова вызвали у поэтессы депрессию. Она пыталась устроиться на работу посудомойкой, чтобы получать хоть какие-то деньги и временную прописку, но через три дня после подачи заявления на работу Цветаева повесилась. Она оставила три предсмертные записки. Одна из них была для сына, где она извинялась перед ним и просила передать мужу и дочери, что она их любила. А остальные две адресовались товарищам, которые должны были позаботиться о сыне. Странные и шокирующие факты из биографии Марины Цветаевой 1. Литературоведы называют Цветаеву одной из самых неординарных поэтесс Серебряного века. Марина предсказала свою встречу с будущим мужем задолго до того, как они познакомились. Она сказала, что выйдет замуж за того мужчину, который подарит ей ее любимый сердолик. Сергей Эфрон в первую встречу с Мариной подарил ей бусину из ее любимого камня, чем связал их судьбы навсегда. Они познакомились в Крыму, через полгода поженились, а следом родилась их первая дочь Ариадна. Говорят, что Цветаева всю жизнь любила мужа, но делала их совместную жизнь невыносимой. Из-за ее вспыльчивого характера в паре постоянно происходили скандалы, Цветаева устраивала бурные романы на стороне и даже пыталась порвать отношения с мужем. Доподлинно неизвестно, от кого на самом деле был рожден сын Цветаевой. Близкое окружение пары говорило, что настоящим отцом мальчика является Константин Родзевич, друг Сергея Эфрона. Но муж Марины категорически отрицал этот факт и убеждал других, что это его сын. В реальности же сейчас уже невозможно со стопроцентной вероятностью доказать или опровергнуть этот слух. 2. Марина Цветаева была очень влюбчивой натурой. Ее чувства были направлены не только на мужчин, но иногда и на женщин. В 1914 году поэтесса знакомится с Софьей Парнок. Между молодыми девушками завязывается бурный роман, из-за которого Цветаева даже хочет бросить свою семью. Ее не останавливает даже новорожденная дочь Ирина. Говорят, что муж Марины даже хотел вызвать Софью на дуэль. Но роман заканчивается, когда Эфрон решается уйти воевать на фронт. Цветаевой необходимо заботиться о детях, и времени на любовные терзания просто не остается. Поэтесса посвящает Софье одно из своих самых известных произведений «Под лаской плюшевого пледа...». 3. Цветаева не любила детей, чужих она совсем не выносила, а из всех своих любила только сына Мура. Ее дочь Ирина была слабой и болезненной, что еще сильнее отталкивало от нее мать. После ухода мужа на фронт Цветаева впала в депрессию и отдала дочерей в приют, оправдывая свой поступок тем, что так им будет лучше и что она пытается спасти их от голода. Но детей в приюте ждала вовсе не полноценная и счастливая жизнь. Заведующий приютом писал Цветаевой, что ее дочь Ирина постоянно кричит от голода, на что поэтесса никак не отреагировала. Вскоре девочка умерла, а мать не пришла на ее похороны. В своем блокноте Цветаева тогда написала, что со стороны ее поступок выглядит чудовищно, но она просто не могла пойти проститься с дочерью. Ариадне же повезло больше, чем Ирине, ее мать успела забрать из приюта живой. К собственным детям Марина была крайне холодна, исключением был только сын. Сдав своих дочерей в приют, Цветаева запретила старшей называть себя мамой. 4. У поэтессы был сложный характер. Многие ее друзья и родственники говорили о том, что Цветаева тяжелый человек, а иногда и жестокий. Ее мать внушила ей с детства, что она абсолютно уникальный и талантливый ребенок. Этим она сформировала в ней некоторую отчужденность от общества. 5. Перед эвакуацией Марины и ее сына она упаковывала вещи вместе со своим давним другом Борисом Пастернаком. Он принес веревку для связывания вещей, и она была настолько прочной, что он похвалился перед поэтессой: «Хоть вешайся». Именно эта веревка стала орудием суицида поэтессы. Говорят, что когда Пастернак узнал об этом, то долго горевал и чувствовал свою вину. Другие интересные факты из жизни поэтессы: • Марина Цветаева была влюблена в женатого Бориса Пастернака. Она писала ему любовные послания, но он не отвечал ей взаимностью; • свой первый сборник стихотворений восемнадцатилетняя девочка издала на собственные накопленные деньги; • в детстве Марина носила очки из-за плохого зрения, но во взрослом возрасте она не появлялась на публике с этим аксессуаром. У нее было плохое зрение, без очков она видела лишь размытые силуэты, но это все равно не заставило ее надеть ненавистную вещь; • всего с мужем Цветаева состояла в браке 29 лет. Одни литературоведы говорят, что она всю жизнь любила только мужа, а остальные влюбленности были лишь мимолетным увлечением. Другие же говорят, что их брак был несчастливым. Реальность же остается загадкой; • у Ариадны и Георгия нет детей, поэтому прямых наследников Марины Цветаевой не существует; • в эмиграции семья Марины в целом прожила семнадцать лет. Там поэтесса делала переводы и писала, но получала за это скудные гроши; • сын Мур погиб на фронте в 1944 году; • дочь Ариадна после своей реабилитации властями занималась переводами, готовила стихотворения матери к изданию и писала воспоминания о ней; • свое знаменитое стихотворение «Мне нравится, что вы больны не мной» Цветаева посвятила мужу своей сестры; • точное место захоронения Цветаевой неизвестно. Шла война и было не до того, чтобы с большими почестями хоронить поэтов.

Что такое психодрама?

Психодрама — необычный для нашего уха термин, ведь сочетание двух этих слов несет некий отрицательный оттенок. Однако метод психодрамы не так однозначен, как кажется при первом знакомстве. Это понятие ввел врач Якоб Леви Морено. 1 апреля 1921 года в венском театре он представил совершенно неожиданную постановку. Актеры действовали не по строго оговоренному сценарию, а импровизировали и вовлекали в действо зрителей. Театральное представление не стало успешным, но так появился новый метод групповой терапии — психодрама. Собственно, она и стала первым методом групповой терапии, поскольку до этого психоанализ предполагал, что работа с клиентом осуществляется тет-а-тет. Ходят слухи, будто однажды Морено сказал Фрейду, что пойдет дальше него и разрешит пациентам на сеансе не только говорить, но и действовать. Были сказаны эти слова или не были, но Якоб Морено действительно ввел новый терапевтический групповой метод. Врач считал, что группа способна эффективнее решать проблемы, чем один человек, поскольку люди привыкли жить в социуме. Поэтому психодрама и возникла в качестве группового метода, но впоследствии стала использоваться и для индивидуальной терапии. Психодрама представляет собой возможность исследовать внутренний мир человека, рассмотреть его социальные отношения посредством игры. Ролевые игры для нас не новинка, поскольку все мы родом из детства, где играли в дочки-матери, соловьи-разбойники и прочие игры, в которых нужно ставить себя на место другого персонажа. В группе в процессе игры отслеживать и анализировать поведение человека проще даже ему самому, ведь группа — это маленький организм со своими правилами и процессами. Чтобы отслеживать происходящее в группе, Морено ввел новый инструмент — социометрию. Этот инструмент позволяет отслеживать особенности общения в группе, выявлять любимчиков и отверженных, выделять подгруппы. Для этого, например, можно спрашивать людей, кто с кем хотел бы пойти на обед. Каждому члену группы в таком случае нужно будет подойти к участнику, с которым он отправился бы на обед. Так можно увидеть, к кому наиболее расположены люди, а кого они отвергают. Однажды Якоб Морено отправился в интернат для девочек-подростков, чтобы помочь в решении одной проблемы. Руководство интерната столкнулось с агрессией подопечных и частыми побегами девочек, хотя атмосферу в заведении всячески стремились поддерживать благоприятной. Психиатру нужно было понять, в чем причина неприятностей. Морено побывал в столовой на обеде, где девочек рассаживали по четыре человека за один стол, за каждым столом наблюдал воспитатель. Социолог дал воспитанницам интерната возможность сесть так, как им самим того хотелось. И тогда начался бардак. Девочки садились по восемь человек за стол, привлекаемые «звездами притяжения», некоторые столы оказались пусты, иногда девочки сидели по два-три человека. Тогда психотерапевт попросил воспитанниц пересесть еще раз, но выбрать другую девочку. Затем все пересели в третий раз, сохраняя традицию выбора другого человека. После этого была составлена схема рассадки, девочек посадили так, чтобы максимально учесть пожелания каждой. То есть после такого анализа девочки сидели за столом с теми, кто был им приятен. Как и следовало ожидать, отношения в коллективе улучшились, уменьшилось количество конфликтных ситуаций. Это наглядный пример того, как работает социометрия. Формат психодраматической работы Обычно группы состоят из 6-16 человек, они могут быть длительными и кратковременными. Соответственно, работа ведется от нескольких часов и дней до нескольких месяцев. Сначала участники группы знакомятся между собой, для чего существуют специальные упражнения. Это позволяет создать доверительную обстановку. После того, как участники достаточно хорошо узнали друг друга, выбирается несколько человек, которые желают поработать над своей проблемой. Их называют протагонистами. Если группа длительная, то работа выстраивается таким образом, чтобы абсолютно каждый участник проработал свою ситуацию. Обычно психодраматическая работа с одним человеком длится от получаса до двух часов. Протагонист за это время работает над проблемой, остальные являются зрителями, иногда участниками. Смысл в том, что во время работы протагониста остальные могут понять что-то важное для себя. Проживание ситуации другого человека и сопереживание ему позволяют другим участникам группы пройти свою личную трансформацию. Всегда есть ведущий, который помогает протагонисту разобраться в сути проблемы. Ведущий может активно или не слишком активно помогать протагонисту. Все зависит от того, как разворачивается работа. Задача ведущего заключается в том, чтобы натолкнуть человека на разные мысли: откуда взялась проблема, в чем ее суть, что она отображает. Часто психодрама позволяет проработать эпизоды из прошлого: обиды, страхи, неприятные ситуации, которые мешают человеку двигаться дальше. Также можно спроектировать и представить будущее протагониста, чтобы понять, как достичь желаемого и выяснить, насколько поставленная цель важна. Техники психодрамы Существуют специальные упражнения и игры, которые используются в психодраме: • Самопрезентация. Протагонист в форме монолога рассказывает о себе и той теме, с которой он хотел бы поработать в группе. Он проговаривает свои мысли и чувства, но обращается не к окружающим, а к самому себе. При самопрезентации часто бывает, что скрываемые эмоции вырываются наружу, поэтому такое упражнение особенно полезно тогда, когда человек пытается скрыть определенные мысли и чувства от самого себя. • Дублирование. У протагониста появляется «двойник», его задача — стать внутренним голосом протагониста. Эта работа сложная, поскольку двойник должен перенять поведение, а затем образ мышления протагониста, чтобы в конечном счете их общение напоминало внутренний диалог. Дублер побуждает протагониста открыто говорить о проблеме. Достичь ощущения, что дублер и протагонист составляют одно целое, получается не всегда, ведь дублеры порой выносят оценку и интерпретируют поведение протагониста, исходя из своего опыта. Но если дублеру удается отсечь свои чувства, то он помогает протагонисту погрузиться в изучение ситуации. • Множественное дублирование. Принцип схож с предыдущим с той лишь разницей, что в роли дублера выступает не один, а несколько человек. И каждый должен изображать определенный (только один) аспект личности человека. При этом ведущий проводит инструктаж с каждым из дублеров и с протагонистом. В обоих случаях дублирования протагонист дает двойникам обратную связь, насколько верно они отражают его чувства, мысли. • Обмен ролями. Ненадолго два человека меняются местами, причем они оба стараются перенять особенности поведения и психологического состояния друг друга. Участник группы становится протагонистом, а протагонист играет роль какого-то ключевого персонажа в этой ситуации. Этот прием особенно полезен, когда нужно взглянуть на мир глазами другого человека. Психодрама не ограничена работой с какими-то определенными темами. Она помогает избавиться от внутренних конфликтов, страхов и переживаний, проработать проблемы с окружающими, в личной жизни и карьере. Еще психодрама позволяет человеку познать себя, поэтому такой метод подходит и для самопознания, саморазвития. Поскольку ведущий является психотерапевтом, он поможет в решении широкого спектра проблем. Автор: Юля Романова

5 стоящих фильмов с Эдди Редмэйном

Чудаковатый зоолог из фильма «Фантастические твари и где они обитают» полюбился всем зрителям, смотревшим эту картину. Талант актера сложно не заметить, поэтому стоит посмотреть еще несколько работ из его фильмографии, в которых актер раскрывается совершенно иным образом. «Вселенная Стивена Хокинга» Именно эта картина сделала Эдди Редмэйна популярным во всем мире. За роль Стивена Хокинга актер получил несколько престижных наград, в том числе «Оскар» и «Золотой глобус». В основе сюжета мемуары бывшей жены великого ученого Стивена Хокинга. Жизнь физика осложнена болезнью: выясняется, что у него боковой амиотрофический склероз. Врачи говорят, что Стивену осталось жить два года, но их прогнозу не суждено сбыться. Редмэйн сыграл роль физика, сумев передать его характер без карикатурных преувеличений. Вместе с главным героем зрителю придется пережить немало волнительных моментов: установление болезни, создание семьи, паралич, семейные ссоры, потерю голоса. Поражает, что несмотря на все трудности Стивен Хокинг не бросает главное увлечение своей жизни — науку. Ведь он знает: что бы ни происходило с его телом, мозг все равно будет функционировать. Поэтому Хокинг ни перед чем не останавливается. Ни в фильме, ни в реальной жизни. Эдди Редмэйн отлично передал все эмоции и переживания главного героя. «Аэронавты» Эдди не впервой играть человека, увлеченного своим делом. Сначала может показаться странным тот факт, что у метеоролога возникло навязчивое желание отправиться в путешествие на аэростате. Но это сейчас ученые осведомлены обо всех тонкостях атмосферных явлений. Действие фильма разворачивается во второй половине XIX века, когда возможность «предсказывать погоду» никем не воспринималась всерьез. Поэтому Джеймс Глейшер решается на авантюру. Воспользовавшись помощью Амелии Рен, он отправляется в полет на аэростате, чтобы провести исследования в воздухе и получить новые сведения, которые могут изменить все. Джеймс хочет не только преуспеть в научных исследованиях, но и подняться на высоту, на которую еще не поднимался никто. Действие происходит не только на борту аэростата, мы видим флешбеки, в которых показано, как герои пришли к полету. В них рассказывается о мотивах каждого персонажа и трудностях, с которыми им пришлось столкнуться. В основу фильма положены реальные события. В 1862 году британцы Джеймс и Генри отправились в полет, побив рекорд высоты полета. Они поднялись на высоту 9000 метров. В фильме Генри заменили на Амелию. Это решили сделать режиссеры. По их словам, Амелия стала собирательным женским образом аэронавток. «Отверженные» «Отверженные» — это очень сильный драматический мюзикл, в котором сыграли талантливейшие актеры: Хью Джекман, Энн Хэтэуэй, Рассел Кроу и другие. Эдди Редмэйн играл не главную роль, но его персонаж получился выразительным. Каждый актер здесь на своем месте, особенно сильно показывают все свои лучшие качества Хью Джекман и Энн Хэтэуэй. Последней хоть и досталось совсем немного экранного времени, но за эту роль актриса получила премию «Оскар». Если вы не представляли, что Эдди Редмэйн умеет петь, то вам предстоит удивляться во время просмотра этого фильма. Он играет молодого человека Мариуса из сообщества «Друзья Азбуки». Мариус находится в самой гуще событий Июньского восстания 1832 года, в то же время он влюбляется в прекрасную незнакомку. Мариусу предстоит пройти через множество испытаний, но в конце его ждет награда. «Девушка из Дании» Если отбросить все предубеждения и смотреть на фильм как на историю одной семьи, то «Девушка из Дании» способна затронуть практически каждого. Эйнар и Герда Вегенер — пара художников. Их жизнь меняется, когда Герда просит мужа Эйнара переодеться в женщину, чтобы позировать для картины. Мужчина понимает, что ему нравится чувствовать себя женщиной, но он всегда подавлял это в себе. Так появляется Лили — женское воплощение Эйнара. Вскоре он уже не может расстаться с этим образом и решается на операцию. Фильм полон переживаний, и не только душевные метания Эйнара-Лили заполняют сюжет. Герде, влюбленной в своего мужа, предстоит узнать, готова ли она принять его в виде Лили. На роль Эйнара долго не могли найти подходящего кандидата, но Эдди Редмэйн справился с ней. У него получилось передать чувства персонажа и при этом не выглядеть карикатурно. Да и его внешность подходит для того, чтобы Лили получилась реальной, а не комичной. «7 дней и ночей с Мэрилин» Мэрилин Монро была яркой дивой, и каждый, кто хоть как-то соприкасался с ней, всегда помнил об этом опыте. Неудивительно, что помощник режиссера Колин Кларк, которого сыграл Редмэйн, навсегда запомнил недолгую работу со знаменитостью. По книге Колина и был снят этот фильм. Картина получилась неоднозначной и часто подвергается критике со стороны поклонников Мэрилин Монро. Однако фильм лучше воспринимать не со стороны рассказа о жизни актрисы, ведь Мэрилин настолько многогранна, что учесть все тонкости оказывается довольно сложно. Это скорее история о том, как парень, добившись должности помощника режиссера, познакомился с легендой. И о том, как это событие изменило его жизнь. Автор: Юля Романова

Все получится! Возможности современного искусства

У большинства людей есть потребность в творческом самовыражении. Кто-то пишет книги, поет, танцует, а кто-то шьет кукол, создает украшения или делает мебель. Тяга к творчеству передалась людям от далеких предков. 150-200 тыс. лет назад появились первые зачатки искусства — повторяющиеся узоры, похожие на орнамент, предметы быта, окрашенные охрой. По мнению историков, в этот период люди рисовали изображения на коре деревьев, шкурах животных и поверхности земли, но, к сожалению, большинство изделий не оставили материальных следов. Общество в период позднего палеолита (40-35 тыс. лет назад) создавало скульптуры из кости и камня. Мастера того времени оставили изображения на стенах пещер, гравировки и барельефы на роге, кости и каменных плитах. В условиях практически полного отсутствия каких-либо ресурсов для творчества человек создавал настоящие произведения искусства. При этом жилища, одежда, орудия труда и вся бытовая утварь также были сделаны вручную. Развитие искусства Древней Руси относят к периоду IХ-ХIII веков — время строительства потрясающих Софийских соборов Киева и Новгорода. Также наша страна издавна славилась изделиями декоративно-прикладного искусства, подтверждающими высокий уровень развития художественных ремесел. Чтобы получить одежду и домашний текстиль, нужно было сначала вырастить лен или хлопок, спрясть нитки и соткать полотно или изготовить пряжу из овечьей шерсти! Игла появилась на Руси только в ХVI веке. С тех пор вышивка стала неотъемлемым элементом украшения одежды и предметов быта, изюминкой и отличительной особенностью каждого региона. Шить и вышивать умели все, независимо от сословия. А чтобы приготовить еду и накрыть стол, надо было раздобыть глину и сделать из нее посуду, или вырезать ее из дерева. Роспись по дереву — отдельный вид старорусского искусства. Не каждый мог себе позволить такую роскошь. Мастера лично передавали свои умения и секреты ограниченному количеству преемников, а какая-либо учебная литература отсутствовала в тот период вообще. Каждый выбирал себе вид творчества, приносящий пользу, имеющий практическое применение, и совершенствовался, стремился показать все свои таланты, параллельно занимаясь хозяйством. Ручной труд был главной составляющей образа жизни человека. Китай дал новый толчок развитию изобразительного искусства. Это родина бумаги и акварельных красок, которые в ХII-ХIII веках получили распространение в Европе. Средние века подарили миру масляные краски и исторические свидетельства миллионов экспериментов по созданию новых цветов. Только представьте: прежде чем написать картину, художнику требовалось самостоятельно изготовить кисти и краски, многие из которых были ядовиты и выделяли пары, опасные для жизни и здоровья. Искусство в прямом смысле слова требовало жертв! Вернемся к нашим современникам. Еще каких-то 30-40 лет назад рукоделие было скорее необходимостью, а не хобби. Наши мамы и бабушки были вынуждены шить и вязать себе одежду, салфетки, скатерти, покрывала. Так делали все, кто хотел выглядеть модно и красиво, сделать свой дом уютным. Большой проблемой было достать ткани и нитки для вышивки и вязания, специализированные книги, а выкройками платьев и костюмов обменивались и берегли их как зеницу ока. Художественные школы проводили обучение исключительно детей, а взрослые даже мечтать об этом не могли. ХХI век — время безграничных возможностей для творческих людей независимо от пола, возраста и места жительства. Внутри каждого из нас живет потребность создавать прекрасное, и самое главное — найти в себе желание и смелость ее удовлетворить. Для этого у нас есть все: • свободный доступ к миллионам обучающих мастер-классов по живописи, вязанию, шитью, бумагопластике, оригами, гончарному делу и керамике, изделиям из дерева и камней — драгоценных и не очень. Всего не перечислить! • высококачественные материалы и инструменты, наборы для творчества на любой вкус и кошелек; • свободное время, которое нам экономят бытовые электроприборы и продуктовые и хозяйственные магазины в шаговой доступности; • желание, надежно укрытое за «у меня не получится», «нет таланта», «я не смогу». Миллионы людей разных поколений, жившие до нас, доказали своим примером, что из ничего можно создавать шедевры, что труд и желание сделать что-то особенное и уникальное, а также регулярная практика — главные составляющие успеха в искусстве. Способности к ручному труду у нас в крови — таланты, скрытые на уровне генетической памяти. Неужели мы, располагая лучшими ресурсами для творчества за всю историю человечества, имеем право сомневаться в своих возможностях? Если в глубине души вы искренне хотите заниматься искусством или рукоделием, не отказывайте себе в этом, будьте смелыми, не бойтесь пробовать новое. Творчество — это удовольствие, которое вы можете себе позволить!

Как сейчас применяется лазер и возможно ли оружие из «Звездных войн»

XXI век — время великих технологических открытий. Оно затронуло и развитие лазера. Человечество давно изучило природу этого явления: люди открыли много его свойств, постепенно подходят к новым, а также используют его в разных областях. Кинематограф научил нас тому, что лазер — это ярко, интересно по звучанию и необычно. Но на деле это выглядит совсем по-другому. Для начала: что такое лазер и как его разработали История выделяет несколько этапов в развитии лазера: 1. Альберт Эйнштейн, 1917 год. Тогда Эйнштейн сформулировал теорию «Вынужденного излучения» — электроны способны излучать свет с одной длиной волны. То есть фактически он в своей теории представил некий электромагнитный излучатель. Эйнштейн руководствовался теорией, и нет никаких доказательств, что он заранее предсказал природу открытия, связанного с его предположением. 2. 1955 год — эксперименты российский ученых Александра Прохорова и Николая Басова из Института физики Академии наук CCCP. Но они разрабатывали устройство мазера — конструкции, недоступной для человеческого глаза. 3. 1957 год. Чарльз Таунс создал первую конструкцию современного лазера. В свою очередь это был светогенерирующий прибор. 4. В 1960-м Теодор Мейнман на основе рубина разработал первый в мире лазер. Лазер — это устройство, преобразующее световую, тепловую и другие виды энергии в энергию различного потока излучения. Проще говоря, основной задачей лазера является производство потока света с огромной концентрацией. Лазеры не встречаются в природе, потому что это продукт мысли человечества. В основе работы лазера используется принцип атома — занимать определенные орбиты вокруг ядра. К атому переходит квант энергии — это переводит его в возбужденное состояние, и начинается перемещение электронов. Как он применяется? Вопреки кинематографу, который чаще всего пропагандирует одну область использования лазера (военная промышленность), у лазера масса применений. По порядку. Во-первых, лазер используется для резки твердых веществ. Во-вторых, лазер используется в медицине. Сейчас очень развита лазерная хирургия. Работает она следующим образом: лазер концентрируется в местах скопления энергии, что позволяет ему расщепить ткань. Огромный плюс этого метода проведения операции — бескровность и стерильность раны. Лазер, а конкретно лазерная хирургия используется во многих отраслях медицины. В-третьих, лазер дает людям возможность для записи и обработки информации. Речь идет в первую очередь о работе с компакт-дисками. Специальное устройство внутри компьютеров сканирует диск маломощным лучом. Так происходит считывание информации. При этом вся информация должна быть записана в двоичном коде. Для этого лазер выжигает на поверхности диска микроскопические впадины, с которых потом и считывается информация. В-четвертых, лазеры используются в космических исследованиях. Например, марсоход Curiosity использует лазерный спектрометр для считывания химического состава некоторых породах Марса. Или, например, ученые даже использовали лазер для измерения расстояния между Землей и Луной. В-пятых, конечно же, лазер применяется при создании оружия. Например, в США тестировали специальный истребитель, способный с помощью лазера уничтожать не очень быстрые объекты. Например, беспилотники. Или еще одна разработка ВВС США: весной они запустили док-амфибию USS Portland — это корабль, способный с помощью лазера уничтожать беспилотники, находясь на воде. США не распространяли информацию об этом оружии. Но, по данным Международного института стратегических исследований за 2018 год, его приблизительная мощность составляет 150 кВт. А возможно ли создать такое оружие, как в «Звездных войнах»? Оружие, которое сейчас разрабатывают мировые ученые — это тишина и просто разрушительный эффект. А в мультфильмах и «Звездных войнах» было пиу-пиу, световое шоу и тот же разрушительный эффект. Можно предположить, что во всех областях, кроме военной, не нужно такое звуковое и световое оснащение при использовании лазера. Да и его никак не удастся получить. Дрэйк Энтони учится в Южном Иллинойсе и в свободное время собирает различные вещи из фильма. Он уже собрал прототип светового меча и теперь думает над концептом летающего скейтборда (как в «Назад в будущее»). Но его световой меч сильно отличается от того, что был в «Звездных войнах». В фильме это довольно толстый клинок с эффектным звуковым сопровождением. У Энтони это длинный пучок света фиолетового оттенка. Почему не получается сделать меч, как в знаменитом кинособрании Лукаса? Объясняет Энтони: «Просто очень трудно собрать излучение именно такой толщины. Это точно потребует много энергии. И это точно нанесет какой-то урон изобретателю». Под сомнение Энтони ставит и лазерные пушки. Он считает их одним большим мифом писателей и режиссеров, потому что на самом деле лазер движется значительно быстрее тех снарядов, что использовали, например, штурмовики Империи. Что касается кораблей вроде «Звезды смерти», то вот что сказал Энтони: «Для того, чтобы собрать оружие, способное уничтожать планеты, нужно обуздать энергию, которая есть у Солнца. Сейчас это нереально». Энтони на собственном примере показал: лазерное оружие возможно, но оно будет не таким мощным, как думают все любители «Звездных войн». В фильме те же мечи дырявили стальные двери за несколько секунд, Энтони за это же время воспламенял обычный лист бумаги. Но в теории все возможно: в 2017 году авторы журнала Laser and Photonics Reviews доказали, что алмазы могут усиливать мощность подобных конструкций. Автор: Илья Егоров