21 вещь, которую каждый день следует делать для своего супруга

Ваш муж (или ваша жена) заслуживает всей той любви, которую вы можете ему дать. Каждый день делайте эти простые вещи, чтобы ваш любимый человек знал, как сильно вы его любите, цените и уважаете. Эти маленькие поступки невероятно важны для счастливого брака. 1. Говорите: «Я тебя люблю» Посмотрите в глаза своему партнеру и скажите «Я тебя люблю» как минимум один раз в день. Это имеет большое значение, когда вы говорите это искренне и со страстью. 2. Спрашивайте его мнение Спросите своего супруга, что он думает по какому-либо поводу, будь это то, что вы должны надеть сегодня, или то, стоит ли вам пойти на новую работу. Ваш любимый человек будет благодарен вам за то, что вы цените его мнение. 3. Помогайте ему Иногда нам трудно признать, что нам нужна помощь. Помогайте своему супругу в том, в чем, по вашему мнению, это необходимо, и делайте это с улыбкой. 4. Целуйте с искренним желанием Целуйте своего супруга так, как будто вы целуете его в последний раз. Это даст вам как минимум несколько секунд близости каждый день, что так важно, особенно когда жизнь проходит в режиме нон-стоп. 5. Делайте искренние комплименты Искренне сделайте комплимент своему любимому мужу или своей любимой жене. Если ваш муж сегодня выглядит потрясающе, скажите ему об этом. Если ваша жена приготовила очень вкусный ужин, ей будет приятно узнать, что вам понравилось. 6. Как минимум один раз в день «разговаривайте по душам» Ежедневные «глубокие беседы» будут творить чудеса в ваших отношениях. Это поможет вам больше узнать друг о друге и вырасти как пара. 7. Ешьте вместе Как минимум один совместный прием пищи в день даст вам бесценное время поговорить и провести его наедине друг с другом. 8. На некоторое время убирайте гаджеты подальше Выключите телевизор, уберите телефон, снимите наушники и побудьте в моменте друг с другом. 9. Говорите: «Спасибо» Пусть ваш супруг знает, что вы цените все, что он делает для вашей семьи. Чтобы обустроить уют, нужны двое, поэтому дайте ему знать, что вы благодарны ему за его усилия. 10. Говорите: «Прости» Извиняться бывает трудно, особенно когда вы думаете, что не ошибаетесь. Возможность извиниться снижает напряженность и является важнейшей частью счастливого брака. 11. Делайте массаж спины Каждый день массируйте своему супругу спину, ступни или голову. Это предоставит вам время близости друг с другом. Вы можете делать массаж друг другу по очереди, чтобы вы оба получали пользу. 12. Спрашивайте, что ему нужно Вашему супругу хотелось бы думать, что он супергерой, но он не может все сделать сам. Помогите своему любимому во всем, что ему нужно. 13. Мужья, будьте джентльменами. Жены, позволяйте ими быть Не бойтесь открыть дверь перед своей женой, а вы, жены, не бойтесь позволить мужьям сделать это. Забавно, когда к вам время от времени относятся как к королевской особе. 14. Выкладывайтесь полностью Отдавайте своему любимому человеку все, что у вас есть. Приложите все усилия, чтобы построить счастливый брак и наладить прочные отношения с вашим супругом. 15. Просто слушайте Каждый день уделяйте друг другу не менее 10 минут для разговора. Расскажите о своем дне, о своих победах и неудачах. Не пытайтесь ничего исправить, пока ваш любимый говорит, просто слушайте. 16. Обменивайтесь игривыми сообщениями Если вы не видите своего супруга в течение дня, отправьте ему игривое сообщение. Это обязательно заставит его улыбнуться и с нетерпением ждать возвращения домой. 17. Дайте ему знать, что вы счастливы Нет ничего лучше, чем знать, что человек, которого вы любите больше всего, счастлив, поэтому обязательно дайте друг другу знать, насколько вы счастливы. 18. Гордитесь им Независимо от того, победил ли ваш любимый в настольной игре или получил огромное повышение на работе, гордитесь его достижениями. Хвалитесь своим супругом перед друзьями и дайте понять своему любимому, что вы считаете его потрясающим. 19. Давайте друг другу прозвища Прозвища могут показаться глупыми, но это то, чем вы и ваш супруг можете поделиться только друг с другом. 20. Обращайте внимание на то, что нужно сделать, и делайте это Не ждите, пока ваш супруг попросит вас помыть посуду, просто сделайте это. Если оба партнера делают это, вы никогда не будете обременены работой по дому, и вы оба будете намного счастливее. 21. Показывайте свою любовь Не просто говорите своей любимой, что вы любите ее, но покажите это. С помощью небольших ежедневных поступков вы можете улучшить ваши отношения со своей возлюбленной. Есть бесчисленное множество вещей, которые вы можете ежедневно делать для своего любимого человека, чтобы показать свою любовь к нему. Вот с этих идей и стоит начать. А что вы больше всего любите делать для своего партнера? По материалам статьи «Things You Should Be Doing For Your Spouse Every Single Day» familytoday

Зачем люди выкладывают в соцсети фото еды

После того, как Instagram стал одной из самых популярных соцсетей, главным требованием при выборе смартфона стала хорошая камера. Ленты пестрят многочисленными селфи, пейзажами путешествий, снимками домашних животных и еды. И если с любителями котиков давно смирились, то с людьми, которые наполняют свою страницу фотографиями различных блюд, ситуация обстоит намного сложнее. Что думают ученые Если человек постоянно выкладывает в социальные сети фотографии еды, которую хочет съесть, значит, он смело может назвать себя фудстаграмером. Интересно, что жертвой моды на подобные снимки может стать кто угодно: непризнанные фотографы, гламурные барышни, которые проводят в ресторанах большую часть своей жизни, голодные студенты, дорвавшиеся до «дольче виты» в виде пиццы и роллов «Калифорния». Казалось бы, что здесь такого? Каждый сам решает, чем ему наполнять свою страницу в Instagram. Однако у ученых другое мнение. Доктор Валери Тейлор, ведущий канадский специалист в области психологии, отметила, что фудстаграмеры вполне могут страдать некоторыми психическими заболеваниями: «Среди моих пациентов люди, для которых еда стала не просто проблемой, а практически наваждением. Каждый раз, идя в ресторан, они делают пищу ключевым средством для социального общения: рассказывают, что, когда и где ели, упоминают время следующего похода в кафе», — отмечает доктор Тейлор. Обычно мы стараемся запечатлеть приятные моменты, близких людей, домашних питомцев. Однако если человек делает центральным объектом своего снимка различные блюда, это может свидетельствовать о непростых отношениях с едой, которые в дальнейшем могут привести к проблемам со здоровьем, например, ожирению. Причины популяризации фудстаграминга Еда как искусство Издавна еда была не только источником насыщения, но также вдохновением для художников ввиду своей эстетичности — они стремились перенести на холсты не только вид различных продуктов, напитков и блюд, но также их вкус. На сегодняшний день мало что изменилось. Многие искренне считают пищу произведением искусства, эстетическим объектом. Такое отношение к еде привело к тому, что даже появилась новая профессия — фуд-стилист, главной целью которого является сделать продукты питания и напитки более привлекательными и желанными на снимках. Люди, которые уделяют большое количество времени фотографированию и публикации блюд, наделяют еду не потребительской, а художественной значимостью. В этом случае внешний вид блюда играет куда большую роль, чем его вкус и полезность. Компенсация впечатлений Может быть и другая причина тяги к еде — некоторые психологи считают, что фудстаграмеры просто пытаются компенсировать с помощью снимков еды отсутствие впечатлений в своей жизни. Они смотрят на друзей и знакомых, которые путешествуют, занимаются спортом, проходят мастер-классы, и испытывают непреодолимую потребность тоже заполнить свой Инстаграм. Самый простой способ это сделать — сфотографировать свой обед и придумать красивую подпись. Самоутверждение и самовыражение В большинстве случаев люди стараются фотографировать исключительно красивые, аппетитные и хорошо сервированные блюда, способные привлечь внимание подписчиков, собрать много лайков и комментариев. Это отличный способ самоутвердиться и заставить себе завидовать — мол, он ходит по дорогим ресторанам, а я сижу перед телевизором с бутербродом в руках. С помощью снимков еды фудстаграмеры могут восполнять и потребность в самовыражении. Дело в том, что фотографии роскошных тарелок с креветками или аппетитных домашних блюд точно так же отражают наши взгляды на жизнь, как утреннее селфи в пижаме или смешное видео в сторис. Желание получить социальное одобрение прекрасно отражает популярный хэштег #мирдолжензнатьчтояем. Кроме того, не стоит забывать, что еда является достаточно интимной стороной жизни. Демонстрация того, чем человек завтракает или обедает, свидетельствует о подсознательном стремлении поделиться с окружающими подробностями личной жизни. Отложенное удовольствие Фотографирование блюд перед их употреблением тесно связано с удовольствием, получаемым от еды. Нельзя просто включить камеру на телефоне и сделать пару кадров за десять секунд. Нужно подобрать правильный ракурс, настроить освещение, грамотно расположить приборы, чтобы они гармонично смотрелись на снимке — все это отнимает много времени и сил. Вот и получается, что фотографирование еды — это своеобразный ритуал, который создает короткую паузу, тем самым оттягивая удовольствие и формируя предвкушение дальнейшей трапезы. Поэтому, когда человек наконец-то откладывает телефон в сторону и приступает к дегустации блюда, вкусовые качества еды кажутся более яркими — это результат предварительного «флирта» с пищей. Минусы фудстаграминга На первый взгляд кажется, что это абсолютно безобидное занятие. Но на самом деле он может мешать окружающим. Согласно опросам, проведенным среди пользователей Инстаграма, многим не интересно знать, что едят другие. Некоторые люди даже отписываются от аккаунтов друзей, потому что те постоянно выкладывают фото из ресторанов. Фотографирование блюд в кафе мешает посетителям: пока фудстаграмеры «заигрывают» с пищей, оттягивая удовольствие, другие гости заведения теряют аппетит из-за вспышек и суеты за соседними столиками. По этой причине владельцы многих ресторанов запретили делать снимки их блюд. Среди таких заведений Chef's Table в Бруклине. А бренд питьевой воды Bru инициировал движение Bru Table Mode по удалению смартфонов со столов во время приема пищи. Многие рестораны поддержали идею и повесили на своих дверях таблички, информирующие о новых правилах. Еду здесь подают в тарелках, в которых спрятан QR-код. Как только посетитель начинает фотографировать блюдо, телефон распознает код и появляется уведомление «Отличный снимок! Но лучше уделите время общению с друзьями». Еще один недостаток фудстаграминга связан с изменением пищевых привычек, и это не всегда хорошо. В Британской газете The Guardian пишут, что советы блогеров, связанные со здоровым образом жизни и правильным питанием, часто приправлены дезинформацией и поощрением фуд-фобии. А результаты исследования, опубликованного в 2017 году, показали, что у некоторых пользователей Инстаграма, которые часто видят фото еды в своей ленте, может развиться одержимость здоровым питанием. Диетологи также настроены скептически. Так, Кэти Занвил всерьез опасается, что снимки блюд в социальных сетях могут исказить наши представления о том, какой должна быть реальная еда и в каких количествах ее нужно употреблять.

«Я вижу мертвых людей»: почему многие из нас верят в призраков

Сегодня мы поговорим об источниках наших детских страхов, литературных произведениях с участием привидений и научных исследованиях. Но начнем реальной историей семьи Чаффинов, которым призрак помог решить спор по поводу наследства. Джеймс Л. Чаффин из Моксвилла (штат Северная Каролина) погиб в результате несчастного случая в 1921 году, оставив все свое имущество любимому сыну Маршаллу. Жене и трем другим детям не досталось ничего. Год спустя сын умер, поэтому дом и 120 акров земли перешли вдове и ребенку Маршалла. Но через четыре года его младшему сыну Джеймсу «Пинку» Чаффину стали сниться необычные сны: его отец посещал его и направлял к месту второго, более позднего завещания, в котором Чаффин-старший делит собственность между его вдовой и оставшимися в живых детьми. Дело было передано в суд, и, как и следовало ожидать, газеты того времени сошли с ума от этой истории. Суд вынес решение в пользу Джеймса. Благодаря огласке Общество психических исследований провело расследование и наконец пришло к выводу, что Чаффина-младшего действительно посетил призрак его отца. Сам Джеймс заявлял: «Я был полностью уверен, что дух моего отца посетил меня с целью объяснить какую-то ошибку». Недавние исследования в Великобритании и США британской международной компании по исследованию рынка и анализу данных YouGov показывают, что от 30% до 50% населения говорят, что верят в призраков. Эта вера носит глобальный характер, поскольку в большинстве (если не во всех) культурах по всему миру существуют некоторые широко распространенные виды призраков. Существование призрака как бестелесной (бесформенной) души или духа мертвого человека или животного противоречит законам природы (как мы их понимаем), поэтому здесь есть нечто, что требует объяснения. Можно взглянуть на опыт литературы, философии и антропологии и выявить причины веры в призраков. Беспечные (и мстительные) духи Стремление к справедливости и вера в некую форму сверхъестественной защиты (которую мы видим в большинстве основных религий) удовлетворяют основные потребности человека. Призраки долгое время считались символом правосудия. Шекспировского Гамлета посещает призрак убитого отца, желающего отомстить своему убийце. В «Макбете» убитый Банко обвиняюще указывает пальцем на человека, ответственного за его смерть. Сегодня у этой идеи есть аналоги в разных странах. В Кении убитый человек может стать духом, который преследует своего убийцу, иногда заставляя его сдаться полиции. Призраки также могут быть друзьями и защитниками. В «Рождественской песни» Чарльза Диккенса святочные духи прошлого, настоящего и будущего помогают Эбенезеру Скруджу исправить характер, пока не стало слишком поздно. В «Шестом чувстве» (осторожно, спойлер) персонаж-фантом, которого играет Брюс Уиллис, помогает мальчику смириться со своей способностью видеть призраков, и они вместе стараются разобраться с проблемами покойных, чтобы те оставили физический мир. Многих утешает мысль, что их умершие близкие наблюдают за ними и, возможно, направляют их. Но людям также нравится верить, что смерть — не конец существования. Это всего лишь утешение, когда мы теряем людей, которых любим, или когда сталкиваемся с мыслью о собственной смерти. Во многих культурах заложено поверье, что мертвые могут общаться с живыми, и феномен спиритизма предполагает, что мы способны общаться с духами при помощи особо талантливых медиумов. И нам даже нравится быть напуганными, пока мы знаем, что на самом деле нам ничего не угрожает. Ежегодно в расписании телепрограмм на Хэллоуин много фильмов, в которых группа добровольцев (обычно молодых) проводит ночь в доме с привидениями (последствия обычно кровавые). Вероятно, мы наслаждаемся иллюзией опасности, и истории о привидениях могут предложить такие острые ощущения. Тело и душа Вера в призраков находит поддержку в давней философской идее о том, что люди — наивные дуалисты, естественно полагающие, что физическое существо отделено от сознания. Такой взгляд на самих себя позволяет нам легко развить следующую мысль: разум может существовать отдельно от нашего тела, из чего вытекает предположение, что наш разум или сознание могут пережить смерть, избавиться от оболочки и стать некой субстанцией. Глядя на то, как работает мозг, можно заметить, что галлюцинации встречаются гораздо чаще, чем многие думают. Общество психических исследований, основанное в 1882 году, собрало тысячи подтвержденных отчетов из первых рук о зрительных или слуховых галлюцинациях в виде недавно умершего человека. Более поздние исследования показывают, что большинство пожилых людей, понесших утрату близких, могут испытывать зрительные или слуховые галлюцинации, которые кажутся мозгу говорящими образами умерших и сохраняются в течение нескольких месяцев. Другой источник галлюцинаций — это сонный паралич, возникающий при засыпании или пробуждении. Этот временный паралич иногда сопровождается галлюцинацией в виде фигуры в комнате, которую можно интерпретировать как сверхъестественное существо. Мысль о том, что это могло быть чем-то потусторонним, вполне нормальна, если вы действительно верите в призраков. Подумайте, что могло бы случиться, если бы вы оказались ночью в доме с «привидениями» и краем глаза увидели, как что-то движется. Если вы верите в призраков, то, конечно, можете интерпретировать увиденное как действие привидения. Это пример мышления, восприятия сверху вниз: на то, что мы видим, влияет то, что мы ожидаем увидеть. А в темноте, где может быть трудно что-то детально разглядеть, наш мозг делает выводы, которые будут зависеть от наших собственных мыслей. По словам голландского философа Баруха Спинозы, вера приходит быстро и естественно, тогда как скептицизм — медленно и противоестественно. Изучая нейронную активность, нейробиолог Сэм Харрис и его коллеги обнаружили, что вера в утверждение требует меньше усилий, чем его оспаривание или отрицание. Учитывая эти многочисленные причины, по которым мы верим в призраков, кажется, что эта вера останется с нами на долгие годы. По материалам статьи «‘I see dead people’: why so many of us believe in ghosts» The Conversation

Что происходит в мозге, когда вы уходите с головой в хорошую историю

Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди уходят полностью с головой в действительно хорошую книгу или фильм? Некоторые ответы можно найти в недавнем исследовании 2021 года, опубликованном в научном журнале Social Cognitive and Affective Neuroscience. Американские исследователи сканировали мозг поклонников сериала HBO «Игра престолов», чтобы увидеть, что происходит, когда они думают о чертах характера своих друзей, персонажей сериала и самих себя. Исследователи обнаружили, что у людей, действительно погруженных в истории, больше активности в части мозга, которая имеет тенденцию включаться во время саморефлексии, когда они оценивают своего любимого персонажа. Другими словами, их мозг может создать ощущение, будто человек почти становится частью сюжета. Результаты помогают объяснить, почему художественная литература может быть особенно волнующей для некоторых людей. Исследование В рамках исследования ученые из Университета штата Огайо и Университета штата Орегон задались целью выяснить, связано ли отождествление с вымышленным персонажем с активностью мозга, которая возникает, когда человек думает о себе. Чтобы узнать это, они связались с поклонниками «Игры престолов». Этот сериал выбрали из-за широкого набора персонажей и эмоциональной аудитории, которая бурно реагирует, когда героев неизбежно убивают. Исследователи попросили участников эксперимента оценить, насколько близкими и похожими они себя чувствовали по отношению к своим девяти друзьям (исключая романтических партнеров и ближайших родственников) и девяти персонажам «Игры престолов» по ​​шкале от 0 до 100. Затем они просканировали мозг каждого человека с помощью аппарата функциональной МРТ, который отслеживает небольшие изменения кровотока для измерения активности мозга. Особое внимание при сканировании уделялось активности вентральной и медиальной поверхностей префронтальной коры (это части мозга, активирующиеся, когда люди думают о себе и близких друзьях). Во время сканирования ученые показали участникам эксперимента серию слайдов с именами персонажей «Игры престолов», друзей и даже их самих рядом с такими личностными качествами, как угрюмый, пессимистичный, умный или заслуживающий доверия. Участники ответили «да» или «нет» относительно того, соответствует ли человек на слайде личностным качествам. Сразу после этого исследователи использовали анкету из 10 пунктов, чтобы измерить «идентификацию черт» или склонность человека присваивать себе и испытывать чувства и действия вымышленных персонажей. «Идентификация черт относится к процессу временного визуализирования и перенесения чувств и переживаний определенного персонажа на свою личность. Это позволяет людям воспринимать мир по-другому, а также приобретать и получать доступ к разрозненным эмоциональным способностям, которые они раньше не могли испытать», — объясняет психиатр и региональный медицинский директор организации Community Psychiatry Лила Магави. Также она добавляет, что это может позволить им изменить или переосмыслить свое мышление, поведение и реакцию на факторы жизненного стресса. Выводы по отождествлению Результаты эксперимента показали, что активность вентральной и медиальной поверхностей префронтальной коры была самой высокой, когда участники оценивали свои собственные черты. Активность снижалась, когда люди думали о персонажах «Игры престолов». Однако показатели повышались в этой части мозга, когда те, кто получил высокие баллы по идентификации черт, думали о персонажах сериала. Это было особенно заметно, когда участники эксперимента с высоким уровнем идентификации черт характера рассматривали изображения героев, которые им больше всего нравились и с которыми они себя связывали, что помогает объяснить влияние интересного сюжета на некоторых людей. Иными словами, результаты показывают, что люди иногда могут принимать новую идентичность с помощью вымышленных персонажей и историй. «То, что делает ваш мозг — это не просто эмоциональная вещь или что-то зависящее от личности», — говорит психотерапевт и владелец Transcend Therapy Сесиль Аренс. Идентификация черт, возможно, создает такое нейронное выравнивание, которое мешает мозгу отличать реальность от фантазии. Линии размываются там, где человек буквально теряется в персонаже или в истории. По словам доктора Лилы Магави, несмотря на то, что исследование предлагает некоторые интригующие идеи, его небольшой размер выборки затрудняет обобщение результатов на более широкую популяцию. Но она добавляет, что это подкрепляется использованием «Игры престолов» — эмоционально трогательного сериала для некоторых ее пациентов. «Развитие персонажей в этом сериале заслуживает похвалы, и многие из моих пациентов рассказали, что они сильно отождествляют себя с конкретными персонажами в сериале», — говорит Магави. Когда персонаж чего-то достигал или в чем-то преуспевал, некоторые из пациентов испытывали неподдельное счастье. Исцеляющая сила историй Эксперты в области психического здоровья говорят, что исследование отражает то, как повествование историй и отождествление с их героями имело терапевтический эффект в их собственной практике. «Люди сообщили, что эта идентификация черт позволила им испытать больший уровень уверенности в себе и сострадания», — пояснила Магави. Она оценила молодого человека, который идентифицировал себя с Сэмвеллом Тарли, так как он также чувствовал отвержение со стороны общества и семьи. Когда Сэм нашел свое призвание и помог друзьям, молодой человек был так тронут, что нашел в себе смелость устроиться на работу несмотря на социальную тревожность. Для многих людей приобретение черт определенных персонажей, с которыми они находят что-то общее, предлагает безопасный, свободный от последствий способ исследовать различные части собственной идентичности. Это помогает людям получить доступ к эмоциям, которые они обычно не позволяют себе испытывать, а проецируют на что-то другое. Определенно есть целительная сила в том, чтобы видеть похожую историю из своей жизни или часть себя, отраженную в этих персонажах. «Мои пациенты, которые любят кино и действительно увлекаются им, находят идентичные черты в героях, что дает им положительный отклик и чувство надежды. Погружение во вселенную персонажа также может принести реальную пользу вашим отношениям», — добавляет доктор Лила Магави. И несмотря на то, что еще необходимы дополнительные исследования механизмов мозга, стоящих за идентификацией черт, последние результаты помогают прояснить силу историй с разными сюжетами, которая была с нами на протяжении веков. В терапии это имеет очень мощный и исцеляющий эффект. По материалам статьи «What Happens in Your Brain When You Lose Yourself in a Good Book?» verywellmind

Загадки истории — выдающиеся личности, места захоронения которых неизвестны

Гробницы и места захоронения великих людей вызывают трепет. Это последнее пристанище человека, поэтому многие люди приходят на могилу, чтобы отдать дань уважения человеку. Но не все захоронения исторических личностей известны. Царица Тамара С именем этой правительницы часто связывают расцвет Грузии. После того, как царица Тамара умерла, близкие опасались, что люди могут осквернить место ее захоронения. Поэтому рабочие изготовили четыре гроба, которые невозможно было отличить друг от друга. В один из них поместили тело правительницы, а в оставшиеся три — тела женщин, напоминающих царицу. Гробы отправили по разным маршрутам, их местонахождение тщательно скрывали. Чтобы обеспечить сокрытие могилы царицы, всех, кто участвовал в перевозке гробов, убили. И их убийц, которым могла случайно открыться тайна, также решили не оставлять живыми. По этой причине никому еще не удалось найти хотя бы одно захоронение из четырех, хотя прошло уже более 800 лет. Все места, прямо или косвенно связанные с правительницей, многократно исследованы, но это ни на шаг не приблизило искателей к разгадке. Существуют версии, что царицу Тамару похоронили в горах или в Палестине. Чингисхан Первый хан Монгольской империи и легендарный завоеватель Чингисхан скоропостижно скончался, а причину так и не удалось установить. Одни исследователи считают, что это произошло из-за болезни, другие указывают на полученные Чингисханом травм, которые могли привести к проблемам со здоровьем. Известно лишь, что он умер в конце августа или начале сентября 1227 года. Место его захоронения не обнаружено до сих пор, поскольку всех участников похорон убили, да и их убийц ждала та же участь. Поэтому исследователи называют совершенно разные места захоронения Чингисхана. Поиски продолжаются не одно столетие. Несмотря на то, что никому еще не удалось обнаружить могилу Чингисхана, историки и археологи не сдаются по сей день. Александр Македонский Этот выдающийся полководец стал легендой еще при жизни. Александр Македонский легко завоевывал территории, попадавшиеся ему на пути. Всего за три года он покорил Среднюю Азию. Кто знает, возможно, он покорил бы и весь мир, если бы не умер в 32 года. Историки выдвигают множество предполагаемых причин, из-за которых мир лишился полководца — от пневмонии и малярии до отравления. Еще при жизни Александр Македонский выбрал место своего захоронения — оазис Сива в Египте. И несмотря на то, что периодически появляются разговоры об обнаружении гробницы Александра Македонского в Сиве, все это остается лишь слухами. Биографы полководца говорят о том, что его волю так и не исполнили. Наиболее распространена версия, что сразу после смерти тело царя Древней Македонии положили в золотой гроб и залили медом. Друг полководца отвез его тело в Мемфис. Через несколько лет Птолемей перевез тело в Александрию. Здесь подземную гробницу Александра Македонского посещали великие деятели — Цезарь, Калигула, Каракалла. По словам многих исследователей, гроб с телом Александра Македонского располагался под мечетью Эль-Наби Даниэль. Сейчас установить местонахождение останков царя попросту невозможно, ведь на Александрию обрушилось цунами, затопившее и разрушившее множество строений. Гробницу Александра Македонского более сотни раз искали в Александрии и Сиве, но все попытки оказались тщетны. В 2012 году в Амфиполе в Греции обнаружили старинную гробницу. Из-за ее размеров и количества украшений археологи тут же сделали вывод, что ее построили специально для захоронения Александра Македонского. Позже внутри нашли останки нескольких человек, сейчас они находятся на экспертизе. Если раньше ученые надеялись на то, что это может быть местом захоронения Александра Македонского, то сейчас они сходятся во мнении, что в гробнице нашел покой другой герой, видный член македонского общества. Нефертити Место захоронения древнеегипетской царицы точно не установлено. Хотя ученые предполагали, что останки Нефертити могли оказаться среди найденных ранее мумий в гробницах в Долине царей, эта версия уже опровержена. Генетические исследования позволили установить, например, что мумия KV35YL — это мать фараона Тутанхамона, а вовсе не Нефертити. В 2020 году у гробницы Тутанхамона обнаружили скрытое помещение. Возможно, эта находка еще поможет найти захоронение Нефертити. Леонардо да Винчи Все желающие увидеть могилу Леонардо да Винчи обычно отправляются во Францию. В городе Амбуаз в часовне Сен-Юбер можно посетить место упокоения ученого и художника. Леонардо был интересной личностью, он оставил после себя немало тайн, и одна из них — реальное местонахождение его останков. Несколько случаев, произошедших с его могилой, ставят под сомнение то, что в часовне покоится именно его прах. Изобретатель умер в 1519 году. Его похоронили в церкви Сен-Флорантен в Амбуазе. Однако во время одной из войн церковь была разрушена. Мародеры выносили из нее все ценное, не стесняясь и расхищать могилы. Вскрывая надгробия, кости они сбрасывали в кучу. Какое-то время здесь царил хаос. Спустя десятки лет люди спохватились, вспомнив, что в церкви находится могила Леонардо да Винчи. В Сен-Флорантен стали наводить порядок. Кости Леонардо да Винчи искали, опираясь на воспоминания о его внешности. То, что удалось найти, и перезахоронили в этом замке под именем Леонардо да Винчи, однако сложно установить, насколько точно удалось идентифицировать останки. Также существует легенда, правдивость которой не доказана. Во время Второй мировой войны дворецкий наследника королевской семьи решил сохранить останки величайшего изобретателя, которые, по слухам, Адольф Гитлер хотел подарить Бенито Муссолини. Он спрятал их в чемодан и бережно хранил, а после окончания войны останки, возможно, были преданы земле в парке Амбуаза. Единственная возможность узнать, а настоящие ли останки Леонардо да Винчи захоронены в часовне Сен-Юбер, — это провести эксгумацию, чтобы сравнить анализ ДНК с анализами потомков семьи да Винчи. Однако пока никто не собирается это делать, ведь если выяснится, что в часовне похоронен не Леонардо, это отразится на количестве туристов. Ермак Тимофеевич Завоеватель Сибири, атаман Ермак Тимофеевич погиб в 1585 году. Вместе со своим небольшим отрядом он ночевал на берегу в устье реки Вагай. На спящих казаков напал сибирский хан Кучум со своим войском. Практически всех казаков убили. Несколько выживших вспоминали, что Ермак Тимофеевич в ту ночь был в тяжелой кольчуге, из-за которой он утонул в реке, пытаясь спастись. По одной из легенд, тело выловили из реки и захоронили в деревне Баишево. Однако достоверно не установлено, что обнаруженное там захоронение стало местом погребения атамана. Аттила Зачастую вожди и воители погибают в бою, но бывают случаи, когда их настигает иная смерть. Аттила был правителем гуннов, он любил воевать и вторгался на территории, принадлежавшие другим народам. Средневековые писатели называли его Бич Божий, поскольку он разрушил множество европейских городов. И кто знает, сколько бы еще прожил Аттила, если бы не произошедший с ним несчастный случай. Во время своей свадьбы он хорошо выпил и крепко уснул. Настолько крепко, что захлебнулся в своей же крови, когда у него пошла кровь из носу. Гроб, в котором похоронили Аттилу, оказалось невозможно найти, поскольку всех свидетелей захоронения попросту убили. Стив Джобс Легендарный предприниматель и изобретатель умер в 2011 году. Стив Джобс отказался бы от публичности, если бы по долгу профессии ему не пришлось давать интервью и выступать перед публикой. Покидая наш мир, он решил оказаться подальше от поклонников, которые неизбежно посещали бы его могилу. Стива Джобса похоронили на кладбище Альта-Меса, которое находится в Калифорнии. Но его могилу сложно найти, поскольку она никак не обозначена, а родственники и работники кладбища свято хранят тайну. Это не останавливает поклонников деятельности Джобса, они тщетно разыскивают могилу на кладбище. Точное расположение могилы Стива Джобса все еще не установлено.

Кошки на страже нервной системы и ЖКТ

Современная медицина располагает несколькими видами так называемой «звериной терапии», которая помогает людям справиться с разными заболеваниями. Чаще всего для таких целей выбирают собак, лошадей, котов или дельфинов. Одним из таких подвидов является фелинотерапия, более известная в народе как «кошкотерапия». Название пошло от латинского «felis» — «кошка». Как была открыта терапия с привлечением животных? В 60-х детский американский психолог Борис Левинсон поделился результатами наблюдений во время работы с некоторыми пациентами. По его словам, лучшего эффекта удавалось достичь во время присутствия на сеансах его собаки по кличке Джингл. Один из подопечных доктора, ребенок с аутизмом, у которого на протяжении долгого времени не было прогресса, однажды попросил разрешения Левинсона поиграть с его питомцем. Спустя несколько дней родители мальчика обратили внимание на то, что он стал более открытым к общению, веселым и смог взаимодействовать со сверстниками. Впоследствии психолог занимался с пациентами уже со своим новым пушистым напарником и практиковал «звериную терапию» при лечении психических расстройств у детей. В 1977 году его примеру последовали психиатры Сэм и Элизабет Корсон, предлагая людям на сеансах выбирать себе животное по душе из питомника неподалеку и проводить с ним время. Впоследствии пациенты рассказывали о том, что благодаря общению с питомцами становились более уверенными и чувствовали себя ответственными и независимыми. К 80-м таких методик в США насчитывалось уже порядка двадцати, а к 2000-м — свыше тысячи. Предполагается, что кошки менее склонны сопереживать человеку, чем собаки или лошади, но это не совсем так. Например, кошек часто заводят в домах престарелых, больницах и школах. Более того, почти в каждом городе есть хотя бы одно котокафе. Кошки оказывают успокаивающий эффект и помогают справиться с неприятностями — их мурчание действует почти магически. С точки зрения науки доказано, что поглаживание кошки провоцирует выработку гормона радости — окситоцина. Чем отличаются животные-терапевты от животных эмоциональной поддержки? Главное различие заключается в дрессировке и в том, кому животное оказывает помощь: «кошку-терапевта» приучают к общественным местам и общению с разными людьми, в то время как животное эмоциональной поддержки обеспечивает общение и комфорт только своему хозяину. «Животное-доктор» специально обучено для выполнения терапевтической работы. Такие питомцы проходят специальную аттестацию, в ходе которой проверяются навыки, подходящие для этой работы», — рассказывает основатель и исполнительный директор Общества по связям между людьми и животными штата Айова (IHABS). В свою очередь, животным эмоциональной поддержки может стать любой питомец, который оказывает помощь людям с психологическими расстройствами. В отличие от «терапевтов» они не получают специальную квалификацию, не проходят обучения и не относятся к категории, о которой чаще всего вы могли слышать касаемо собак — service dog. Такой термин применяется в США и дает владельцам ряд преимуществ — например, с животными можно лететь в самолете. Как же кошки работают с пациентами? Первое, на что стоит в этом смысле обратить внимание — кошек-терапевтов специально готовят к этой задаче. Перед началом обучения животное проверяют на соответствие минимальным требованиям, которые могут варьироваться от одной организации к другой. «Самые важные качества для терапевтической кошки — это правильный темперамент и сильная связь с хозяином. Хорошая кошка-терапевт будет иметь дружелюбный, спокойный, ориентированный на людей характер, чувствовать себя комфортно в новых местах и спокойно относиться к путешествиям», — рассказывает старший специалист в сфере коммуникаций и управляющий директор Pet Partners в Вашингтоне Элизабет Ван Эвери. При этом врачи (наши, человечьи) всегда призывают людей не отказываться от традиционной медицины, так как помощь животных — не панацея, а всего лишь дополнительный элемент, который можно использовать вкупе с другими методиками. Фелинотерапия бывает ненаправленной и направленной. Первая происходит в домашних условиях с животными эмоциональной поддержки, а вторая предусматривает взаимодействие со специально обученными по терапевтическим программам питомцами. Пушистый доктор может помочь человеку справиться с целым рядом заболеваний. Понятное дело, что полноценно не вылечит, но определенно станет легче :) Например, в случае с сердечно-сосудистыми заболеваниями поможет кошачье мурчание: оно положительно действует на сердечную мышцу за счет вибраций, нормализует артериальное давление и предотвращает гипертонический криз. Прогресс от фелинотерапии есть и у детей, которые страдают от социальных расстройств, ДЦП, умеренных спастических расстройств и поведенческих нарушений по пассивному типу. Часто животных используют в качестве дополнительного элемента в курсе лечения депрессии или посттравматических расстройств, что чаще всего мы могли видеть в кино. Опытным путем ученые пришли к выводу и о том, какой именно кот эффективнее всего будет действовать при решении той или иной проблемы. Так, например, выяснилось, что длинношерстные породы лучше справляются с расстройствами нервной системы. Персы, сибирские и бирманские коты, а также мейн-куны способны исцелять стресс и лечить нервозность, стабилизировать общее состояние психики. Короткошерстные и лысые породы прекрасно справляются с органами ЖКТ — например, бенгальские кошки, украинские левкои и сфинксы. По сравнению с тем, что было хотя бы сто лет назад, медицина достигла невероятных высот, однако есть еще те, кто в нее не верит. В совокупности с традиционной медициной и лечением препаратами фелинотерапия может ускорить процесс выздоровления и подарить вам новых друзей, которые будут приносить массу положительных эмоций, которых порой так не хватает всем нам.

Как спасаются от жары люди в знойных странах

Как говорится, все познается в сравнении. Для нас +30 — это уже невыносимая жара, от которой возможно спрятаться только под кондиционером, а для жителей некоторых стран даже +40 не являются катастрофой. Нам стало интересно, как они спасаются от высоких температур и приспосабливаются к непростому климату. Возможно, наши читатели захотят позаимствовать несколько идей. Бразилия В Бразилии нашли два отличных средства, которые помогают нормально переносить жару. Первое — это фирменный алкогольный коктейль под названием кайпиринья. Его готовят из одного лайма, нарезанного дольками, двух чайных ложек тростникового сахара, 50 мл кашасы (что-то вроде водки) и льда. Этот коктейль — король всех бразильских вечеринок. Второй популярный напиток — прохладный кокосовый сок, который пьют прямо из ореха при помощи трубочки. Кокосовое молоко отлично утоляет жажду, главное, чтобы оно не было слишком сладким и приторным. А еще бразильцы разливают его по формочкам для льда, замораживают и используют в качестве своеобразных леденцов. Таиланд Жители Таиланда настолько привыкли к жаркому климату своей страны, что и в +40 чувствуют себя бодрыми и веселыми. А местные девушки даже умудряются делать макияж, не переживая о том, что он может потечь в любой момент. Относиться спокойно к жаре тайцам помогают специальные кристаллы, которые они используют вместо дезодоранта. Натуральное средство продается во всех аптеках и действительно освежает. Также популярной является специальная пудра под названием Lola. Когда на улице невыносимо находиться из-за высокой температуры воздуха, тайцы щедро мажут ею лицо для защиты от палящего солнца, но выглядят при этом весьма своеобразно. А еще в Таиланде очень любят холодный кофе — он не только бодрит, но и прекрасно освежает. Мьянма Здесь растет очень много деревьев с широкими листьями, под которыми всегда можно спрятаться от палящего солнца. Однако это не единственный метод борьбы с жарой. В Мьянме очень популярна самодельная косметика, которая называется танатхар. Ее делают из дерева танаки: берут опилки, растирают в пыль, а затем добавляют немного воды, чтобы смесь приобрела консистенцию пасты. Средство наносят на лицо, и через несколько минут оно застывает на коже. В отличие от привычных нам масок, эта не стягивает кожу, а отлично смягчает и охлаждает. А самый главный плюс заключается в том, что средство защищает от солнца, сухости и шелушения. Мужчины редко используют танатхар, в основном к ее помощи прибегают женщины и дети. В косметике есть антибактериальные биоактивные вещества, а также стойкие эфирные масла с приятным ароматом. Только для производства нужно использовать деревья не моложе 35 лет. Вьетнам В большинстве городов Вьетнама всего два сезона: с ноября по май очень душно и сухо, а в остальные месяцы невыносимо жарко и идут тропические дожди. Вьетнамцы не любят жару, поэтому жизнь здесь начинается рано: дети приходят в школу к 06:45, в офисах закипает работа с 8 утра, а на обед все уходят не позднее 11:30, пока еще можно передвигаться под палящим солнцем. После обеда у сотрудников небольших магазинов и госучреждений начинается сиеста: люди спят на стульях, облокотившись на стол, или на циновках. Днем жители Вьетнама стараются двигаться по минимуму: прогулки, зарядки, занятия спортом откладываются на вечер, когда немного спадает жара. Вот почему в кафе всегда так много посетителей, а передвигаться предпочитают на мопеде, даже если дорога из точки А в точку Б занимает всего пять минут. Неотъемлемой частью каждого дома является кондиционер. Если у хозяев не хватает денег на прибор, они покупают бюджетные вентиляторы: настенные, напольные или потолочные. На уличных террасах обычно используют специальные модели, оснащенные распылителями воды. Из еды и напитков местные жители предпочитают бульон из горького огурца, апельсиновый или грейпфрутовый сок, травянистый напиток, приготовленный из центеллы, или зеленый чай со льдом «ча-да». Израиль Первый совет, который дают доктора в Израиле — пить больше воды, не менее двух литров в день. В этой стране обезвоживание является самой частой причиной головных болей. Также здесь есть национальный напиток лимонана гарус, который продают на каждом углу. Если захотите приготовить его дома, понадобится два желтых лимона, два стебелька мяты, полстакана сахара, 100 мл лимонного сиропа, полтора литра холодной воды, сок свежевыжатого апельсина и несколько кубиков льда по вкусу. Все ингредиенты нужно перемешать в блендере, чтобы у напитка получилась густая консистенция, и пить, когда на улице будет очень жарко. В Израиле популярны регулярные обливания под холодным душем, а каждый год 4 июля проходят «Водные войны» — городское мероприятие, направленное на борьбу с летней жарой. Ведра, бутылки, пистолеты — в ход идет все, поэтому ни один человек, присутствующий на центральной площади в этот день, не остается сухим. Достанется и туристам, не знакомым с израильскими традициями, и водителям, забывшим закрыть окна в машинах. Шри-Ланка Большинство азиатских, средиземноморских и латиноамериканских стран борются с жарой с помощью послеобеденного отдыха, который здесь известен как сиеста. В Шри-Ланке, например, в 12:00 закрывают все магазины. Купить продукты, одежду и прочие вещи можно лишь после 16:00. В летнем меню преобладают арбузы, мята, дыни, кабачки, капуста и ряд других «охлаждающих» продуктов. В обеденное время здесь принято употреблять кокосовый сок, который хорошо освежает и утоляет жажду. Чтобы не покупать кокосы в магазинах, многие ланкийцы сажают пальмы прямо на своих участках. А вот газированные напитки и ледяная вода здесь не в почете — только комнатной температуры и чаще всего с добавлением лайма. Индия Местные мужчины в жару носят хлопчатобумажные рубашки, а женщины — платья с длинными рукавами и платки исключительно белого цвета. Иногда девушек можно увидеть с зонтами, которые защищают их от солнечных лучей. Одним из самых популярных продуктов является манго — его добавляют во все блюда и напитки, так как фрукт хорошо освежает. Многие хозяйки готовят домашний манговый коктейль. В его состав входит одно неспелое манго, стакан несладкого натурального йогурта, чайная ложка меда и щепотка семян кардамона. Фрукт нарезают кубиками, а затем все ингредиенты смешивают в блендере. При желании в готовый напиток можно добавить лед. Этот коктейль особенно подходит для стран с высокой влажностью. Жители страны придерживаются специальной диеты: не употребляют в пищу жирные блюда, добавляют в еду много специй. Они объясняют свой рацион тем, что острая и пряная пища, как и горячие напитки, способствует быстрому потоотделению и охлаждает организм. Также индусы часто носят мокрые полотенца на голове или обтирают ими тело, а спать рекомендуют на влажной простыне.

Почему шоколад вреден для собак?

Сколько шоколада должна съесть собака, чтобы умереть, и что делать, если ваш питомец ест шоколад? Шоколад вреден для собак, потому что он содержит теобромин — алкалоидное соединение, присутствующее во всех продуктах, произведенных из плодов какао. Шоколад также содержит кофеин, который, как и теобромин, относится к группе метилксантинов — соединений, которые в больших количествах содержатся в чае, кофе и шоколаде. Люди на протяжении нескольких веков употребляют эти продукты, так как содержащиеся в них упомянутые выше вещества обладают определенными психоактивными свойствами. Люди легко переваривают эти соединения, а вот собаки их переварить не способны, поэтому даже небольшое количество шоколада может вызвать такие симптомы, как тошнота, рвота, а в серьезных случаях даже может наступить смерть. Как правило, темный и горький шоколад более опасен для собак. При отравлении шоколадом может проявляться широкий спектр симптомов, что часто затрудняет диагностику. Если у вас есть подозрения, что ваша собака ела шоколад — немедленно обратитесь к ветеринару или в токсикологический центр. Теперь подробнее о том, почему шоколад крайне вреден для собак. Большинство хозяев знают, что собакам нельзя давать шоколад ни в каком виде, но многие не знают, почему. Шоколад изготавливается из жареных семян дерева какао, в них содержится два основных токсичных для собак компонента: теобромин и кофеин. Как уже упоминалось ранее, человеческий организм легко переваривает эти вещества, причем период полураспада (время, необходимое, чтобы концентрация вещества в организме уменьшилось вдвое) составляет в среднем два-три часа. У собак же период полураспада составляет около 18 часов. Именно эта особенность делает шоколад таким опасным для собак, поскольку вещества в высокой концентрации остаются в организме животного. Теобромин и кофеин стимулируют сердечно-сосудистую и нервную системы собак, поэтому гиперактивность часто является первым симптомом отравления шоколадом. Кроме того, эти вещества угнетают дыхательную функцию и оказывают мочегонное действие. Хотя отравление шоколадом редко бывает смертельным, все равно необходимо как можно раньше обратиться за помощью к специалисту (шоколад также опасен для кошек). Сколько шоколада может привести к смерти собаки? Это количество зависит от размера и породы собаки. Например, количество, способное убить чихуахуа, может даже не вызвать симптомов у немецкого дога. По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, содержание теобромина в разных видах шоколада составляет: молочный шоколад — 340 мг/кг; шоколадные чипсы — 1100 мг/кг; шоколад для выпечки 180 мг/кг; белый шоколад — всего 0,1 мг/кг. В среднем минимальная опасная доза составляет от 20 до 30 мг на 1 кг веса собаки. Также существуют дополнительные факторы, например, чувствительность конкретной собаки к этим веществам. Моя собака съела шоколад, что делать? Если вы подозреваете, что ваша собака ела шоколад, то присмотритесь к ее поведению и обратитесь к врачу или в токсикологический центр. Вот список симптомов при отравлении шоколадом: рвота, диарея, учащенное сердцебиение, гиперактивность, частое мочеиспускание, мышечные спазмы, судороги. Симптомы отравления шоколадом у собак обычно проявляются в течение двух часов после употребления, однако они могут проявиться и даже через 24 часа. Длительность может достигать трех дней. К первым признакам отравления относятся рвота (иногда с кровью) и полидипсия (неутолимая жажда). По мере ухудшения состояния возникают аритмия и судороги. Долгосрочные последствия будут зависеть от тяжести отравления, однако в большинстве случаев собаки полностью выздоравливают. При постоянном употреблении шоколада может серьезно страдать нервная система, что неизбежно приведет к проблемам со здоровьем в будущем, повышенная жирность шоколада может привести к ожирению или панкреатиту. Лечение Только ветеринар может обеспечить надлежащее лечение вашего питомца, поэтому постарайтесь получить консультацию как можно скорее. Чем раньше теобромин будет выведен из организма животного, тем лучше. В клинике первым шагом будет опорожнение желудка, чтобы остановить всасывание теобромина и кофеина в кровь. Затем в организм животного введут активированный уголь, который способен связывать различные соединения и способствовать их скорейшему выводу из организма. Также врач может назначить лекарства. Обычно собаки полностью выздоравливают в течение трех дней. Дома старайтесь чаще гулять с питомцем, чтобы стимулировать мочеиспускание для скорейшей очистки организма. Для предотвращения неприятных ситуаций храните шоколад в местах, где питомец не сможет до него добраться. По материалам статьи «Why Is Chocolate Bad for Dogs?» Treehugger

Что делать, если ваш ребенок боится стоматолога?

Дети часто нервничают и не хотят идти к стоматологу, но, к счастью, существует несколько способов, которые позволяют успокоить и детей, и родителей. Подготовьте ребенка заранее Скорее всего, вам придется вести ребенка к стоматологу раньше, чем вы думаете, поэтому стоит начать посещать врача с самого раннего возраста. Пусть ребенок привыкнет к врачу, атмосфере в клинике и процедурам, тогда ему просто нечего будет бояться. Если же вы не успели заблаговременно подготовиться и не знаете, чего ожидать, то попробуйте сыграть дома в стоматологическую ролевую игру. В следующий раз, когда ребенок будет чистить зубы, сыграйте роль дантиста — проведите осмотр и сосчитайте зубы с помощью зубной щетки, а потом поменяйтесь ролями и позвольте ребенку посчитать зубы у вас или у любимой игрушки. Через игру вы сможете показать, что это вовсе не страшно. Найдите детского стоматолога Никто не спорит с тем, что дантист, к которому вы ходите всю сознательную жизнь, великолепный специалист, но для ребенка лучше будет найти специализированного врача, который имеет опыт работы с детьми и умеет налаживать с ними контакт. Такие врачи знают множество уловок, которые помогут развеять беспокойство ребенка, они умеют рассказать о своих приборах на правильном языке, поэтому с хорошим детским стоматологом ребенок и не заметит, как сеанс закончится. Кроме того, кабинет детской стоматологии сделан более ярким, веселым и дружелюбным местом, нежели обычный кабинет с белыми стенами. Не торопитесь усаживать ребенка в стоматологическое кресло Если вы знаете, что ваш ребенок нервничает, попадая в новую обстановку, попробуйте прийти в клинику пораньше, чтобы освоиться в зале ожидания, познакомиться с врачом, поиграть с игрушками, прежде чем начать сеанс. Можете взять ребенка с собой, когда идете к своему стоматологу на осмотр или чистку. Пусть познакомится с необычными звуками, понаблюдает за процессом со стороны. Это работает только в том случае, если вы сами не боитесь стоматолога, в противном случае оставьте детей дома. Также стоит предупредить ребенка заранее, чтобы он смог настроиться, а также подобрать время, когда он будет хорошо отдохнувшим, сытым и в хорошем настроении. Не подливайте масла в огонь В частности, если вашему ребенку предстоит определенная процедура, например, пломбирование, избегайте использования таких слов, как «боль», «рана» или «сверлить». Если он задает вопросы, старайтесь отвечать как можно проще и понятнее, сосредотачиваясь на цели — крепких и здоровых зубах. Не рассказывайте о деталях предстоящей процедуры, предоставьте это врачу, который имеет большой опыт и сможет объяснить все понятными для ребенка словами. Если же вы нервничаете, потому что чувствуете, что ребенок нервничает, или потому что вы и сами боитесь стоматологов — сделайте так, чтобы ребенок этого ни в коем случае не заметил. Дети улавливают эмоции, как никто другой, поэтому постарайтесь продемонстрировать спокойствие и позитивное отношение. У вас может появиться соблазн пообещать им награду, однако делать этого не стоит, потому что если вы обещаете награду за храбрость, значит, будет что-то трудное или страшное. Не стоит придавать этому большое значение, это просто поход к доброму врачу на безобидную процедуру. Если вы хотите наградить ребенка, сделайте это позже и не обещайте заранее. По материалам статьи «What to Do When Your Child Is Terrified of the Dentist» lifehacker