13 фраз, из которых другие могут узнать о вас что-то интересное

Коротко о себе: на любителя. Когда во время знакомства люди говорят мне: «Приятно познакомиться», я всегда отвечаю: «Не спешите с выводами». Меня нельзя победить. Я не соревнуюсь. Моя доброта заканчивается там, где ваша наглость переходит границы. Извините, но, к сожалению, я ничем не хочу вам помочь. Составил большой список дел, но не понимаю, кто должен их делать. У меня два недостатка: плохая память и что-то ещё... Судьба даровала мне неземную красоту, легкий звенящий смех, красивую фигуру и способность вольной интерпретации реального положения вещей. Моя проблема в том, что при долгосрочном планировании я слишком полагаюсь на апокалипсис. Я настолько хорош в постели, что даже просыпаться не хочется. Нахожусь в самом лучшем возрасте: дурь уже прошла, а маразм ещё не начался. — Кaк бы вы описали свою жизнь в двyх словах? — За что?! Сколько о себе ни рассказывай, все равно за спиной расскажут интереснее.

Невербальные признаки симпатии

Словами не всегда можно выразить истинные чувства. Часто нам мешают стеснение, чувство неловкости, страхи, комплексы. Показать симпатию к человеку можно не только при помощи слов, но и жестами, прикосновениями, мимикой, взглядом — все это невербальные признаки. Речь можно с легкостью контролировать, управлять языком тела гораздо сложнее. Именно поэтому, если хочется узнать, как именно к тебе относится человек, то нужно наблюдать за его телом и жестами, а не только слушать слова. Симпатия — это увлечение и эмоционально положительное отношение к человеку. Она может проявляться в виде внимания, желания общаться и узнавать личность другого. Также прикосновения играют важную роль, потому что если человек нравится, то его хочется все время трогать, осторожно прикасаться, снимать невидимые пылинки, приобнимать. Тактильные ощущения крайне важны в любых отношениях. Они помогают быстрее установить доверительные отношения, потому что первые чувства, которые испытывает человек — это прикосновения матери. Они дают чувство защищенности, доверия и безопасности. Еще симпатию могут выдать неосознанные прикосновения, например, к собственным волосам, одежде. Стремление выглядеть идеально может выдавать интерес к другому человеку, желание понравиться ему. Невербальные признаки симпатии. Взгляд Глаза — зеркало души, они не врут, если уметь видеть в них истину. Если вы нравитесь человеку, то при взгляде на вас у него будут расширяться зрачки. Также во взгляде можно прочитать уважение, интерес и восхищение. Все это чувствуется, если смотреть человеку прямо в глаза. Существуют скрытые проявления внимания и взгляды. Такое бывает, если человек боится близости или разочарования. Тогда он украдкой посматривает и наблюдает за объектом восхищения. Такое поведение очень часто можно наблюдать в школах, когда между детьми возникают первые трепетные чувства, которых они очень стесняются и боятся. Но все же очень важно, чтобы объект симпатии был в поле зрения, интересно наблюдать и ловить мимолетные взгляды. Существуют отличия даже в обычных взглядах между полами: девочки часто «строят» глазки, мальчики же смотрят прямо и просто. Еще в Японии давно известна сила взгляда, когда гейша могла остановить любого мужчину одним взором. Гейш обучали этому искусству соблазнения долгое время, их взгляд передавал настолько яркое восхищение, что мужчины не могли от него устоять. В повседневной жизни люди не обучены таким приемам, но все же глаза прекрасно передают симпатию. Мимика Влюбленный человек, который смотрит на объект своей привязанности, более активно проявляет свои чувства с помощью мимики. Он ярче реагирует на слова и действия. Это происходит из-за того, что хочется выделиться, чтобы на тебя обратили внимание. В ярко выраженных эмоциях также проявляется интерес к другой личности, понимание и уважение. Покусывание или облизывание губ может говорить о легком возбуждении. Приподнятые брови и широко открытые глаза могут свидетельствовать о восхищении, удивлении и интересе узнавать другого человека. Улыбка обычно не сходит с лица влюбленного, он искренне рад тому, что он рядом с человеком, к которому испытывает симпатию.Совершенно не имеет значения, как именно они проводят время. Искренняя улыбка всегда говорит о том, что человек к вам добродушно расположен. Жесты и позы Неосознанно хочется сидеть ближе к человеку, который нравится. При разговоре обычно колени и носки ног повернуты в сторону объекта симпатии. Наклон туловища в беседе свидетельствует о заинтересованности и нарушении зоны комфорта другого человека, а значит, о стремлении к сближению. Иногда люди подсознательно копируют жесты, мимику, позы и слова другого. Это говорит о глубокой симпатии и неосознанном желании к слиянию. Если руки или ноги скрещены — это выражение замкнутости, недоверия или неловкости. Если позы открытые — это говорит о расположении к другому человеку, принятии и доверии. Также это может быть небольшой демонстрацией власти или авторитета. Например, мужчины часто сидят, широко раздвинув ноги, так они проявляют свою силу и мужское достоинство. Девушки поправляют одежду или волосы, стараются ровно держать спину. Походка Когда люди идут навстречу тому, кто им очень нравится, они стараются идти более уверенно. Например, женщины более сильно покачивают бедрами, проявляя свою сексуальность, а мужчины стараются шагать более уверенно, расправляют плечи и широко расставляют ноги, неосознанно пытаясь дать понять, что он тут главный. Влюбленного человека можно узнать по летящей походке, он как будто парит над землей. Поступки Красивые слова — это прекрасно, но они не всегда несут в себе глубокий смысл, часто их просто говорят, чтобы произвести впечатление или добиться желаемого. Нужно смотреть на действия человека по отношению к тебе, его стремление быть рядом, проводить больше времени вместе, заботиться. Красивые речи говорить намного проще, чем совершать какие-либо действия по отношению к человеку. Поступками принято считать какие-то глобальные вещи: дорогие подарки, звезду с неба, золото, бриллианты. Но на самом деле важными являются абсолютно простые действия: забота о здоровье, внимание к тому, что важно для человека. Например, настоящим поступком можно считать, когда человек заботится о тепле и уюте, создает комфорт. Нужно учиться проявлять свою симпатию в повседневных мелочах, ведь именно из них состоит наша жизнь. Можно купить шоколадку или спонтанно подарить цветы. Простой вопрос о самочувствии может дать понять, что вы не безразличны человеку. Также поступком может быть элементарное выполнение обещаний. Это несложно сделать, но очень важно, ведь именно такие простые вещи показывают приоритеты. К примеру, вы договорились о встрече с человеком, а он не пришел или отменил свидание за полчаса. Конечно, бывают непредвиденные ситуации, но чаще всего это просто вопрос желания и приоритетов. То есть с вами не встретились, потому что не захотели, остальное — лишь отмазки. Все вышеперечисленные признаки свидетельствуют о симпатии. Их нужно учиться замечать и правильно интерпретировать. Также не стоит забывать, что все же нужно общаться и прямо спрашивать то, что волнует. Иногда можно придумать себе то, чего нет. Поэтому о простом общении тоже забывать не стоит. Всегда проще поговорить и все выяснить, чем фантазировать. Чаще всего фантазии не соответствуют реальности. Но невербальные признаки могут помочь разобраться в чувствах другого человека, если он стесняется или боится открыто о них говорить.

Побеждаем эмоциональное выгорание

В последнее время этот термин попадается все чаще и чаще, может быть потому, что эмоциональное выгорание — бич современного общества. В наше время, когда на экранах смартфонов мы видим идеальных людей, а также ежедневно наблюдаем за идеальной жизнью звезд, сложно не поддаться всеобщему стремлению к совершенству. Людей подстегивают к покорению новых вершин, что можно увидеть повсеместно — в СМИ, социальных сетях и т.д. Но желание быть на шаг впереди не всегда оправдано, иногда это приводит к негативным последствиям. Если энергии на работу, семью и прочие дела уходит больше, чем поступает извне, то силы могут покинуть человека в любой момент. Если все время крутиться как белка в колесе и не отдыхать, то со временем начнут накапливаться усталость, злость, раздражение. В такие периоды не спасет даже увеличение времени отдыха или количества выходных. Иногда нужны более радикальные методы, своеобразная перезагрузка. Лучше всего в принципе не допускать эмоционального выгорания. Данный термин был введен психиатром Гербертом Фрейденбергером. Чаще всего выгоранию подвержены люди, которые по роду своей деятельности постоянно общаются с другими людьми, или их работа сопряжена со значительной ответственностью. Психологи говорят о том, что эмоциональное выгорание характеризуется увеличением усталости, параллельно с которой развивается безразличие к своей работе, жизни. Также появляется ощущение ненужности, отсутствия профессионализма. Психолог Шерри Бург Картер объясняет, что разница между обычной усталостью и выгоранием заключается в том, что в первом случае человек еще может работать, а во втором случае пропадает возможность хотя бы как-то функционировать. Эмоциональное выгорание может быть связано не только с работой. В такое состояние человек погружается при воздействии стресса на протяжении длительного периода времени. Факторами, которые приводят к выгоранию, являются давление социума и семьи, воздействие стереотипов и т.д. Самым главным лекарством от эмоционального выгорания психологи считают уход за собой, то есть нужно больше уделять себе времени, научиться слушать и слышать свои желания. При этом в качестве профилактики это средство работает великолепно, но если выгорание уже случилось, требуется запастись терпением, ведь на то, чтобы израсходовать все свои силы, ушло немало времени, а значит оно потребуется и для их восстановления. Оцените ситуацию Сначала нужно разобраться, насколько запущена ситуация. Если вокруг все плохо, а работа, близкие, друзья постоянно раздражают, ничего не хочется делать, то эти факторы указывают на наличие серьезной проблемы. Но не спешите себя корить, подумайте о том, что это хорошая возможность для переосмысления своей жизни. Возможно, этот толчок был необходим для дальнейших изменений. Найдите тех, кто поддержит В вашем окружении с большой долей вероятности есть несколько людей, которые помогут перезагрузиться. Это могут быть члены семьи, друзья, любимый человек. Проводите время с ними как можно чаще в том случае, если от этого становится легче. Выберите способ борьбы со стрессом От стресса не убежать, избегать его не получится при всем желании, поэтому нужно выбрать оптимальный вариант борьбы с ним. Это могут быть медитации, чтение книг, занятия спортом, рукоделие, рисование. Любое занятие, после которого станет легче. Не сравнивайте себя с другими Каждый человек уникален, поэтому не нужно пытаться догнать и обогнать других. Стремление быть впереди не должно стать навязчивым. Все люди разные, поэтому смысл жизни не должен заключаться в желании показать всем, кто здесь босс. Главное — идти своей дорогой, выбирая удобный для себя темп. Научитесь правильно справляться с эмоциями Нельзя задавливать в себе негативные чувства, их нужно уметь правильно выплескивать наружу, то есть не копить в себе. Также следует отслеживать, по какой причине появляются те или иные мысли и эмоции. Для этих целей идеально подходит ведение дневников. Не поддавайтесь эмоциональным порывам В стрессовых ситуациях люди очень часто совершают необдуманные поступки, о которых потом жалеют. Это не помогает, а наоборот усугубляет ситуацию. Если на работе аврал, может появиться желание сорваться на коллегах, подчиненных, а иногда даже на близких. Когда не ладится в семье, может появиться мысль пойти в ближайший бар, чтобы снять напряжение, или вообще уйти из семьи. В такие моменты нужно дать себе время все обдумать и принять окончательное решение чуть позже, когда разум возобладает над эмоциями. Займитесь спортом Утренние пробежки способствуют очищению мыслей, по словам многих успешных людей, именно в это время в голову приходят замечательные решения. Если не нравится бег, можно выбрать плавание, теннис, йогу, танцы и любое другое времяпрепровождения. Главное, чтобы это было не для галочки. Результат будет только в том случае, если получать от этого удовольствие, поэтому важно найти оптимальный вариант. Найдите время для хобби В вашем расписании должно найтись свободное место для хобби. Здесь следует опираться на внутренние ощущения. Например, если вы любите рисовать и запланировали ежедневно уделять этому время, то не нужно заставлять себя это делать насильно, если в один из дней вместо рисования захотелось посмотреть фильм или прогуляться в парке. Смысл избавления от выгорания в том, чтобы слушать себя и больше заниматься тем, чем хочется, а не действовать по составленному месяц назад плану. Заведите домашнее животное В борьбе со стрессом это очень хорошее средство. Учеными давно доказано, что некоторые питомцы благоприятно влияют на человека. Они не только делают нашу жизнь ярче, но и позволяют отвлечься от проблем. Продумайте занятия, наполняющие энергией Утром особенно важно уделить время ритуалам, которые помогут зарядиться хорошим настроением на весь день. Кому-то нужна чашка кофе наедине со своими мыслями, кому-то помогут зарядка или проговаривание аффирмаций. Важно найти свой способ подзарядить батарейки еще до выхода из дома. Не бойтесь говорить «нет» Бывает сложно отказать в помощи близким людям, не брать на себя лишнюю нагрузку на работе, но если это идет в противовес нашим желаниям и возможностям, то это обязательно следует сделать. В отказе нет ничего ужасного, особенно в случае, когда на кону собственное нормальное самочувствие. Будьте благодарны Не забывайте, что в мире много людей, которым повезло меньше. Поэтому нужно не жаловаться на жизнь, а благодарить за то, что в ней есть много хорошего. Желательно напоминать об этом себе как можно чаще. Действуйте Найти оправдания, почему работа плохая или отношения не устраивают, гораздо проще, чем найти способы все изменить. Но стоит помнить, что всегда есть возможность все поменять. Если не устраивает работа, то можно поискать другую. Кажется, что лучше не найти? Может, дело не в трудностях поиска, а в негативных убеждениях? Тогда нужно искать их причину, и только потом менять работу. Это касается и других сфер жизни. Сначала ищем варианты решения проблемы, и если понимаем, что отовсюду появляются отговорки, значит, прежде всего нужно установить причину их появления. Когда все слишком плохо, а выход найти не удается, можно временно оставить все попытки и отправиться в отпуск. Смена обстановки поможет в том случае, если не забивать голову проблемами, их нужно отложить и выделить время для полноценного отдыха. После этого решение может неожиданно появиться само. А если этого не произошло, то не стыдно попросить совета у близких людей, поискать ответы на вопросы в специализированной литературе, поинтересоваться у людей, которые сталкивались с подобными проблемами.

7 эффективных способов поддержать друга в трудной жизненной ситуации

Когда у близкого человека какие-то неприятности на работе, в семье или в личной жизни, очень хочется поддержать его, вселить надежду на то, что все будет хорошо. Однако зачастую мы не знаем, как именно это сделать. Эмма Сеппала, психолог, автор книги «Путь к счастью: Как достичь успеха с помощью науки счастья», рассказывает, как помочь другу в сложной ситуации. Когда у Шерил Сэндберг, автора книги «Не бойся действовать», умер супруг, никто не знал, как с ней общаться, даже родственники и близкие друзья. Люди чувствовали себя неловко, не знали, что сказать и как поддержать женщину. Впоследствии Шерил написала новую книгу под названием «Опция Б», в которой рассказала не только о том, как оставаться сильной даже в самые сложные времена, но и как поддержать друга в трудной жизненной ситуации. В своей книге Шерил затронула весьма актуальный вопрос. Как часто мы оказываемся в ситуации, когда друг серьезно заболел, испытывает финансовые трудности, лишился работы, расстался с любимым человеком или столкнулся с другими сложными переменами в жизни, а мы даже не подозреваем, как его поддержать и что сделать, чтобы облегчить страдания? Мы прекрасно осознаем, что банальное «Все будет хорошо» и «Держись» не сможет вернуть другу работу или вторую половинку. Так что же предпринять? Психологи предлагают несколько научно проверенных способов, которые являются наиболее эффективными, если вам нужно поддержать близкого человека. Будьте доступны другу на 100% Выключите ноутбук, отложите телефон, не отвлекайтесь на работу и уделите все свое внимание близкому человеку. Просто слушайте его, но не пытайтесь оценивать или осуждать предпринятые им действия. Также воздержитесь от советов и каких-либо рекомендаций, особенно если вас не просят высказывать свое мнение. Просто будьте постоянно рядом, насколько это возможно. Если на данный момент вы находитесь в разных городах и у вас нет возможности приехать, почаще созванивайтесь по телефону, списывайтесь в социальных сетях, чтобы ваш друг чувствовал поддержку даже на расстоянии. То, что вы слышите, понимаете и не осуждаете человека, уже приносит ему облегчение и вселяет надежду на лучшее. Исследования в этой области наглядно демонстрируют, что даже находясь среди людей, которые позитивно настроены по отношению к вам, вы все равно можете чувствовать себя одиноко. Лишь друг может выслушать, стать опорой и поддержкой в сложный момент, а также дать понять человеку, который оказался в беде, что он не один. Пригласите друга на вегетарианскую трапезу Согласно результатам научных исследований, употребление свежих овощей и фруктов положительно сказывается не только на самочувствии, но и на настроении, а также дарит ощущение благополучия. Поэтому хорошим вариантом приятного и полезного времяпрепровождения будет поход в вегетарианский ресторан. Закажите себе побольше растительных блюд, чтобы жизнь заиграла новыми красками. Отправляйтесь на прогулку Не зря ученые советуют после стрессовой ситуации идти на улицу и дышать свежим воздухом. Солнечный свет поднимает настроение и прогоняет беспокойные мысли, а прогулки на природе уменьшают чувство тревожности и устраняют признаки депрессии. Именно поэтому нужно постараться уговорить вашего друга проводить больше времени на свежем воздухе, чтобы он смог абстрагироваться от всех проблем. Купите абонемент на йогу К сожалению, большинство современных людей живут в состоянии постоянного стресса, даже если на первый взгляд им кажется, что все хорошо. Справиться с внутренним напряжением помогают занятия йогой и медитация. Когда вы находитесь в состоянии полного спокойствия и погружаетесь в себя, полностью отрешившись от мирской суеты и собственных проблем, вы достигаете душевной гармонии. Подобные занятия успокаивают, улучшают настроение и самочувствие, помогают найти те пути решения проблемы, о которых вы даже не задумывались в повседневной жизни. Поговорите с другом о счастливых моментах в его жизни Несмотря на то, что отрицательные события случаются с нами в несколько раз реже, чем положительные, мы все равно фокусируемся именно на них, тем самым усугубляя ситуацию. Если у друга проблемы в личной жизни или на работе, узнайте у него, что хорошего с ним случалось за последнее время и за что он благодарен судьбе. Вспоминая радостные события, приятные знакомства, добрые дела, ваш близкий человек сможет не только отвлечься, но и понять, что в его жизни много хорошего. Предложите оказать помощь людям, которые попали в беду Возможно, с первого взгляда такой подход кажется нелогичным, однако ученые подтвердили, что когда мы помогаем другим, то улучшаем собственное самочувствие. Уходит душевная пустота, появляется осознание того, что все в этой жизни поправимо. Поэтому если вы пригласите друга поучаствовать в благотворительной акции, то сделаете его чуточку счастливее. Хвалите близкого человека Одной из причин развития депрессии и повышенной тревожности является излишняя самокритика. Человек изо дня в день повторяет себе, что он недостаточно красив или умен, плохо справляется со своими обязанностями, не уделяет достаточного количества времени семье и так далее. Возможно, ваш друг никак не может смириться с неудачей и во всем обвиняет себя. В этом случае вашей главной задачей является напомнить ему о его положительных качествах, талантах, способностях, сильных сторонах. Многие недооценивают значение обычной похвалы, а ведь она может вселить уверенность и дать силы на новые свершения. Поддерживая своего друга, вы не только помогаете ему, но также улучшаете собственное самочувствие. По словам психолога Эммы Сеппалы, наши здоровье, счастье, успех и долголетие напрямую зависят от того, сколько времени мы уделяем окружающим. Чем больше мы заботимся и поддерживаем друзей, тем лучше себя чувствуем.

Треугольник Карпмана: тиран, жертва, спасатель

В своей жизни человек играет массу ролей: за рулем он водитель, на работе — подчиненный или начальник, дома — семьянин и т.д. Но существуют еще три психологические роли, которые впервые были описаны доктором медицины Стивеном Карпманом. Итак, есть три роли: агрессор, спасатель и жертва. Они и составляют модель взаимодействия между людьми, которая получила название треугольник Карпмана или треугольник судьбы. Участников в этой модели может быть и больше, и меньше трех, но вот ролей всегда остается три. Примечательно, что люди не всегда пребывают в одной и той же роли, а периодически меняются местами. Один и тот же человек даже может играть две разные роли, например, на работе быть жертвой, а в семье — спасателем. Жертвой является человек, которого кто-то обижает. Жертва видит причиной своих проблем третье лицо (агрессора) или обстоятельства, себя же считает слабой и беззащитной, следовательно, нуждающейся в чьей-то помощи. Обычно жертву сопровождают чувства жалости к себе, обиды на окружающих, собственного бессилия и беспомощности. Постоянно ощущать себя слабым очень трудно, поэтому, когда жертве «причиняют» помощь, со временем она начинает чувствовать гнев и переходит в роль агрессора, а ее спасатель превращается в жертву. Спасатель — самая неочевидная роль. Может показаться, что спасатель — исключительно положительный персонаж, ведь лишь из лучших побуждений можно хотеть помочь жертве. На самом деле любая роль в треугольнике судьбы имеет скрытые мотивы. Спасателю ситуация выгодна, ведь он может самоутверждаться, помогая жертве, или уходить от своих проблем, погружаясь в чьи-то чужие. Обычно Спасателя обуревают чувства гиперответственности и жалости к другим людям, а иногда он ощущает превосходство над жертвой, бывает убежден в своем всемогуществе. Спасатель ждет, что получит ответ на проявленную им заботу, но этого не случается, и тогда он превращается в Жертву или Агрессора. Происходит смена ролей. Агрессором становится тот, кто насаждает свои убеждения. Ему необходимо доминировать над другими людьми, указывая, как правильно им жить, о чем думать и т.д. Проявление агрессии может осуществляться не только на словах, иногда доходит до физического насилия. При этом в своих проблемах Агрессор винит Жертву. Чувство собственной правоты, желание добиться справедливости и наказать виновных — вот что движет Агрессором. Смена ролей Жертва, Спасатель и Агрессор в определенных обстоятельствах меняются местами. Например, мама, папа и ребенок могут поочередно побывать в каждой из этих ролей. Сначала Агрессором является папа, который навязывает ребенку свою точку зрения, строго наказывая за самые незначительные ошибки. В это время ребенок — Жертва. На его защиту становится мама, которая превращается в Спасателя, защищая ребенка от отца напрямую или оказывая моральную поддержку, когда того нет рядом. В конце концов, у одного из членов семьи происходит изменение роли. Например, маме надоедает тирания папы (мужа), она становится Агрессором, а он Жертвой. Или мама из Спасателя превращается в Жертву ребенка, который привык во всем чувствовать ее поддержку и теперь постоянно требует помощи. Такие смены ролей могут длиться бесконечно, а участники треугольника даже не будут понимать, что происходит на самом деле. В треугольник Карпмана могут быть включены родственники, коллеги, друзья и даже посторонние люди, которых мы встречаем единожды в своей жизни. Выход из треугольника Чтобы выйти из треугольника, человеку прежде всего необходимо осознать, что он в нем находится. И нужно понять, что в треугольник он втянут не по чьей-то вине, а по своей собственной воле, ведь психологически зрелая личность не попадает на крючок манипуляций. Дальнейшие действия зависят от того, в какой именно роли человек вошел в треугольник. То есть, если человек осознал, что участвует в треугольнике, выполняя роль Спасателя, но изначально был вовлечен в него в качестве Жертвы, то выходить необходимо исходя из состояния Жертвы. Жертва является ключевой ролью в треугольнике. Начать выход из этой роли необходимо постепенно принимая на себя ответственность за свою жизнь, то есть перестать винить Агрессора и найти, в чем заключается собственная ошибка. Далее нужно развивать умение всегда брать на себя ответственность за свои поступки, научиться принимать решения самостоятельно, не оправдываться ни перед кем, не винить себя и других за свои неудачи, а извлекать из этого опыт. Очень важно не поддаваться на давление Агрессора, не давать Спасателю навязывать свою помощь. Недостаточно выйти из треугольника, необходимо постоянно следить за собой, чтобы не угодить в него снова. Тогда получится стать Наблюдателем, который не участвует в играх. Спасателю нужно научиться не помогать людям, если они этого не просят. Быть безучастным к проблемам других людей — не эгоизм, а понимание того, что каждый ответственен за себя. Поэтому, если не просят — не нужно лезть. Также следует отучиться ожидать награды за свою помощь. Если помогать людям очень хочется, стоит рассмотреть варианты реализации этих потребностей, например, выбрать соответствующую профессию. В этом случае важно помогать людям, которые приходят за помощью, но не становиться опять Спасателем. Агрессорам следует понять, что они не идеальны точно так же, как и окружающие, поэтому причину несчастий нужно искать в себе, а не в ком-то другом. Необходимо понять, что у каждого человека есть свои убеждения. Никто не обязан принимать вашу точку зрения, это правило действует в обе стороны. Люди, которые находятся в треугольнике, тратят очень много энергии на конфликты между собой. Но избавиться от своих ролей сложно, и в них можно периодически попадать снова, ведь Жертвой, Спасателем или Агрессором становятся в результате определенных травм, чаще всего полученных в детском возрасте. Большинство людей часто попадают в треугольник Карпмана на короткий срок, и если это не мешает жизни и не причиняет вреда, то беспокоиться об этом не стоит. Но если игра продолжается, то эту проблему нужно решать как можно скорее, ведь чем дольше находиться в треугольнике, тем сложнее из него выбраться.

Существует ли интуиция и как ее развивать

Нередко в ситуациях, когда человек не уверен, как правильно поступить, ему советуют прислушиваться к тому, что говорит сердце, а не разум. По определению, внутренний голос — это нечто непонятное, чего не должно быть в принципе. Но несмотря ни на что, он существует. А вот прислушиваться к нему или игнорировать, решать каждому самостоятельно. Интуиция — что это такое? На вопрос, существует ли в природе интуиция, можно однозначно ответить — да. К сожалению, не каждый из нас понимает, когда она подает нам сигналы о действии или бездействии. Чтобы правильно пользоваться этим даром, его стоит развивать. Но в первую очередь важно понимать, что она собой представляет. Наверняка в какой-то момент вы понимали, что что-то пошло не так, как нужно. У вас появлялось желание отбросить все правила и пойти совсем по другому пути? Возможно, у вас возникало ощущение опасности или непонятного внутреннего беспокойства? Именно это чувство и есть интуиция. Доверие к своей интуиции — великое достижение. Но ее необходимо развивать. Тогда появится уникальная возможность использовать шестое чувство на практике, доверять своим ощущениям, что будет отличной помощью во многих жизненных ситуациях. «Интуиция — это шепот или иногда крик, который говорит вам прыгать или оставаться неподвижным. Это ваша внутренняя система GPS.» Наша интуиция — это комплект из эмоций, духа и логики. Именно эти составляющие и являются проводником по жизненному пути. В большинстве случаев мы не реагируем на внутренние подсказки. Человек так устроен, что постоянно сомневается, боится, беспокоится, рассуждает, и это ему мешает услышать себя самого. В качестве примера вспомните, как вы хотели танцевать или петь, научиться играть на гитаре, открыть собственный бизнес. Но в голове пронеслась мысль, «а вдруг провал», и вы даже не попытались ничего сделать. В первом случае была интуиция, во втором — разум. Как правило, все мы выбираем то, что считается разумным, то есть отказываемся рисковать даже тогда, когда по сути ничего не теряем. Мозг создает барьер в сознании, стараясь обезопасить человека от неизведанного и ему непонятного. Он предостерегает о том, что может быть негативный результат, тем самым сдерживая своего хозяина, не давая возможности попробовать то, чего он пока не может осознать. И такой подход логичен. Интуиция, наоборот, — это желание, стремление к лучшему, страсть, которые заставляют не останавливаться на достигнутом и постоянно идти вперед. Бывают ситуации, когда стоит дать шанс именно чувствам и ощущениям, отключив на какое-то время здравый смысл и логику. Необходимо просто делать так, как говорит внутренний голос, довериться телу и душе. Несмотря ни на что, она есть и отчаянно пытается достучаться до «центра управления», расположенного в голове. Можно ли развить интуицию? На самом деле в данном понятии отсутствует мистическая подоплека. Это опыт, который накапливался веками и был передан предыдущими поколениями. Следовательно, регулярно повторяющиеся действия легко воспринимаются. Логические цепочки не образуются мозгом, так как задача понятна, а пути ее решения известны. Информация уже отображена в подсознании и ждет времени, чтобы выйти наружу. Как и любой навык, интуицию тоже можно и нужно развивать. Сделать это может абсолютно каждый человек, прислушиваясь к собственному «Я». Ищите сигналы, знаки Для начала это чувство необходимо научиться узнавать. У каждого из нас оно проявляется по-разному. У одних появляется ощущение тепла в теле, у других — вспышки в виде визуальных изображений, видений, у третьих — яркие сновидения. Это может быть несформированная мысль, быстро пронесшаяся в голове, или догадка, легкость, умиротворенность. В отдельных случаях это может быть понимание истины и уверенности в правильности своих действий вопреки всем законам природы и мнения социума. Наукой доказано, что подсознание хранит массу информации, недоступной, неизвестной сознанию. Поэтому, если один и тот же знак появляется вновь и вновь, не стоит его игнорировать. Именно благодаря ему вы, возможно, станете счастливым, успешным, богатым и здоровым. Медитируйте Процедура, полезная для каждого живущего на планете Земля. Медитация, когда диалог внутри вас затихает, позволяет отключить, перезагрузить разум и открыть путь к чувствам и ощущениям, получить возможность мыслить позитивно. Во время сеанса человек открывает себя для мыслей и чувств, на которые в повседневной жизни не обращает никакого внимания. Следуйте за ощущениями и поймете, что вам нужно делать и как поступать. Спрашивайте Мудрость, которую вам пытается передать интуиция, не должна становиться пассивным навыком или опытом. Чтобы получить точный ответ, нужно задавать четко сформулированные вопросы. Только в этом случае вы узнаете истину, продиктованную врожденной мудростью. Запишите полученный ответ Не стоит полагаться на память. Подсознание может тонко указывать вам на правильность действий. Ответ, данный им, быстро стирается из сознания. Ученые доказали, что если на протяжении 37 секунд не захватить интуитивную идею, она может больше не повториться. Ведите свой дневник Это один из лучших способов разговаривать с интуицией и получать ее дары. Достаточно уделить всего десять минут в день, и результаты превзойдут ожидания. Спустя короткое время вы увидите положительные изменения и внутренний рост себя самого. Быстро действуйте Побеждает тот, кто действует без промедлений. Интуиция именно так и поступает. Мгновенное реагирование на информацию приводит к открытию связывающего канала разума с подсознанием. Следовательно, информация поступает более точная, а услышать ее и отреагировать становится намного проще. Доверяйте самому себе Научитесь доверять своему внутреннему чутью, и результаты не заставят вас ждать. Благодаря этому у вас появится возможность решать возникшие проблемы, строить планы, принимать правильные решения гораздо быстрее. Важно осознать, что интуиция и вы — это единое целое. Тот инструмент, который приводит к успеху и благополучию. Живите настоящим Прошлое уже закончилось, будущее еще не наступило. Проживать жизнь сейчас, сосредоточить внимание и силы на настоящем — лучшее, что можно сделать. Беспокоиться о том, чего уже нет или о том, чего может не быть — значит засорить свой разум ненужной информацией, испытать боль, переживания, которые могут существенно навредить вашей нервной системе, здоровью, негативно повлиять на взаимоотношения с близкими и работоспособность. Попытайтесь выбросить из головы все ненужные мысли и сосредоточиться на происходящем. Это принесет вам счастье, удовлетворение и, соответственно, позволит развивать внутреннее чутье. Сосредоточьтесь на эмоциях и мыслях, испытываемых сейчас, и перестаньте переживать из-за того, что изменить не в ваших силах. Это лишний повод для плохого настроения и искажения восприятия мира. «Если вы находитесь в депрессии, вы живете в прошлом. Если вы беспокоитесь, вы живете в будущем. Если вы в мире, вы живете в настоящем.» Лао Цзы. Автор: Инесса Борцова

Король ужасов — Говард Лавкрафт

Когда разговор заходит о жанре ужаса в литературе, волей-неволей сразу же на ум приходит имя великого и ужасного, писателя-неудачника — Говарда Лавкрафта! Поверьте, при жизни он даже не мог себе представить, какого он достигнет величия, увы, уже после смерти. К сожалению, Говард не был первооткрывателем, он далеко не первый, кто понял, что самое страшное для человеческого разума — это неизведанное и непонятное, находящееся за гранью человеческого воображения и логики. Тем не менее, именно он смог подтвердить это правило ярчайшим образом. Как же Лавкрафт смог подчинить себе силу кошмара, ужаса и воплотить ее в литературную форму? Чтобы это понять, следует обратиться к личной истории бледного, худощавого человека из Провиденса. Можно сказать, что его жизнь представляла собой кошмар. Он рос и воспитывался в довольно болезненной обстановке. Его семья проживала в одном из самых старых штатов США. Как мы можем понять из романа «Случай Чарльза Декстера Варда», город славился предрассудками, которые уходили корнями глубоко в мистические легенды и поверья. Говард с самого детства мучился от кошмаров, а впоследствии и от бессонницы. Его физическое здоровье значительно ухудшилось, мальчика перевели на домашнее обучение, которое он так и не закончил. Вместо этого он практически не выходил из огромной библиотеки деда. Такая ситуация безумно пугала его мать. Психическое состояние его родных отнюдь не было в норме. Его отец сошёл с ума, за ним и мать, которая впоследствии провела свои последние дни в психбольнице. Такого рода заведения раньше напоминали тюрьмы и лагеря, надежда никогда не посещала эти серые стены. Естественно, все это повлияло на психику маленького Говарда. Его личная борьба с самим собой началась именно в раннем возрасте и закончилась только тогда, когда он покинул этот мир. Говард не мог заниматься одним делом, он постоянно бросал одно и брался за новое дело, так он не мог преуспеть ни в чем. Даже когда работа предвещала успех, например, его публикации в газете «Ивнинг ньюс», он бросал ее, находясь на пике славы. Депрессия писателя переросла в клиническую форму, а сон становился все хуже. Говард вместе с женой переехал в Нью-Йорк в поисках спокойствия и лучшей жизни. Но он возненавидел город всей душой из-за растущего с каждым годом числа иммигрантов, приезжавших сюда. Писатель говорил: «И как только меня угораздило родиться в эту эпоху!» Куда больше его привлекал поздний ренессанс, который представлялся ему периодом цветущего декаданса. Нью-Йорк не стал для него домом. После ссоры с женой он вернулся в родной мрачный Провиденс, где его не приняли как своего. Суеверные жители отказывались воспринимать его славу. Говард замкнулся в себе окончательно, стал больше писать, в основном прибегая к кратким формам письма — новеллам и повестям. Параллельно он писал в дешевые журналы. Получая за это соответствующие деньги, он едва сводил концы с концами. В конце концов депрессия, бессонница и вечная тревожность довели до рака желудка и смерти в возрасте 46 лет. Мы бы могли узнать больше об этом персонаже, но, к сожалению, единственный человек, которого Говард смог подпустить к себе достаточно близко — его лучший друг Роберт — застрелился. В больном и воспаленном мозгу и родились Мифы Ктулху, Цикл Снов, а также множество произведений — обособленных и самостоятельных. Вопрос величия и достоинства творчества Лавкрафта до сих пор остается спорным. Это обусловлено тем, что язык его произведений был невероятно тяжел. Думаю, вы согласитесь, что сейчас неудобный для чтения язык письма — это в некотором роде смертный приговор. Однако, Король ужасов смог это повернуть в свою пользу. Все дело в том, что витиеватые и сложные конструкции подпитывают его мрачную атмосферу образов и обстановки. Это все заставляет читателя нервничать, погружаться в выдуманный мир и более ярко чувствовать все то, что происходит с главным героем. Его реальность начинает поглощать, «забирая» привычную нам логику и добавляя масштаба всему происходящему. Следует понимать, что для Говарда язык — это всего лишь средство. С его помощью писатель прорисовывает лишь наброски чего-то огромного, даже титанического, в то же время невесомого и настолько близкого нам, что о возможности спрятаться уже не может идти речи. При упоминании творчества Лавкрафта мы сразу же вспоминаем Ктулху. Но поверьте, это всего лишь жалкая раздутая амфибия по сравнению с теми, кто еще поселился в его вселенной. Например, самым излюбленным божеством фанатов и последователей Говарда признан Шуб-Ниггурат. Однако, сам писатель очень редко говорил о произведении «Черная Коза Лесов с Тысячью Младых», где это существо и обосновалось. Создание появилось из Иных Богов (ещё один рассказ Лавкрафта — прим. ред.) и позволяет себе являться сразу же после призыва своих последователей, который осуществляется специальным ритуалом. Шуб-Ниггурату приписывают женский пол и считают её символом извращённого плодородия, а все потому что она редко появляется без сопровождения своего выводка. Также нельзя не упомянуть такое существо, как Ньярлатотеп. Он один из немногих, кто не находился в космическом изгнании или же сне, похожем больше на смерть. Кроме того, это единственное существо, которое способно понимать людей и более того, оно даже общается с ними. К сожалению, только когда Говард скончался, читатели вдруг поняли, насколько всё это время недооценивали его творчество, его колоссальный вклад в историю ужасов. Вашему внимаю представляем произведения, обязательные к прочтению: 1. Дело Чарльза Декстера Варда 2. Хребты безумия 3. Тень над Иннсмутом 4. Шепчущий во тьме 5. Чёрная Коза Лесов с Тысячью Младых 6. Зов Ктулху Автор: Катарина Акопова

«Важнее всего на свете...»: Виктор Гюго и Жюльетт Друэ

В одном из своих писем к любимой знаменитый французский писатель Виктор Гюго утверждал: «Важнее всего на свете, важнее дочери, важнее Бога — твоя любовь». Кому же были адресованы эти невероятные и почти кощунственные слова? В это время Гюго уже исполнилось 42 года, и он был знаменит во Франции, да и во всем мире. Его роман «Собор Парижской Богоматери» расходился невиданными тиражами, а пьесы «Эрнани», «Рюи Блаз» и «Король забавляется» не сходили с театральных подмостков. В то же время писатель считал, что его личная жизнь далеко не так благополучна, как литературное поприще. Он женился еще в юности на Адель Гюго; у супругов родилось пятеро детей, среди которых самой любимой была дочь Леопольдина. Но Гюго мечтал и всеми помыслами стремился только к своей возлюбленной и музе Жюльетт Друэ. Именно любовь к ней была для него важнее Бога и любимой Леопольдины. Гюго познакомился с Жюльетт Друэ в 1833 году, когда шла репетиция новой пьесы писателя «Лукреция Борджиа». В этой работе Жюльетт досталась совсем небольшая роль принцессы Негрони. В это время ей было 26 лет, и она отличалась жгучей красотой. Мужчин привлекал также ее страстный темперамент и независимость в суждениях. Любимым выражением молодой актрисы было следующее: «Женщина, у которой всего один любовник, — ангел, у которой два любовника — чудовище. Женщина, у которой три любовника — настоящая женщина». Уже по этому высказыванию можно составить некоторое представление о ее жизненном пути. В юности она стала довольно известной парижской куртизанкой и жила за счет богатых любовников. Жюльетт водили по ресторанам и в театры, для нее устраивали великолепные танцевальные вечера. Немногие женщины умели одеваться так изысканно и с таким несравненным вкусом, как она. Жюльетт тратила деньги и делала долги. Несмотря на низкое происхождение, она обладала юмором, элегантностью и аристократизмом. Ее любили многие, и она пользовалась этим. Всегда находился кто-либо, готовый с радостью оплатить долги очаровательной Жюльетт. Эта женщина, рано ставшая очень мудрой и опытной, при желании мгновенно могла превратиться в милого и наивного ребенка, и это очень нравилось ее поклонникам. Кстати, среди них был и известный парижский скульптор Прадье, с которым она прожила довольно долго и от которого имела ребенка. Прадье всегда подписывал послания к Жюльетт: «Твой друг, твой любовник, твой отец». Конечно, он был для нее прежде всего любовником, поскольку безумно любил ее тело, но стоило ей улыбнуться, как девушка превращалась в маленькую девочку, так нуждающуюся в ласке и почти родительской опеке. Именно улыбка придавала лицу Жюльетт выражение наивности и чистоты. Причем эта улыбка не была наигранным кокетством или специальной уловкой. Она была искренней, как воспоминание и сожаление о несчастном детстве. Родителей Жюльетт потеряла очень рано и почти их не помнила. Сначала она жила у дяди, а потом он отдал ее в католический пансионат. Там девочка получила неплохое образование. У нее была возможность много читать, и она извлекла из этого немалую пользу для себя, рассматривая литературные произведения как учебник в отношениях с мужчинами. Когда обучение в пансионате осталось позади, Жюльетт приняла решение стать актрисой. В XIX столетии данная профессия была скорее вполне определенным образом жизни. Правда, подобный образ жизни подходил женщине до тех пор, пока она молода и хороша собой, однако всю жизнь такое положение вещей сохраняться не могло, и умная Жюльетт отдавала себе в этом отчет. Вероятно, из-за таких мыслей в улыбке прекрасной женщины всегда сквозила легкая грусть, и именно это сразило сердце знаменитого писателя Гюго. Виктор Гюго познакомился с Жюльетт в момент сильнейшей душевной травмы. Он впервые узнал, что жена изменяет ему с его другом и единомышленником Сент-Бёвом. Писатель воспринял сложившуюся ситуацию как предательство, ибо по натуре был романтиком. Впрочем, мало кто остался бы спокойным, одновременно потеряв и жену, и друга. Его спасала только работа. И вот, работая над постановкой «Лукреции Борджиа», он встретил настоящую любовь, страсть всей своей жизни. Через несколько лет Гюго писал: «У меня два дня рождения, оба в феврале. В первый раз, появившись на свет 28 февраля 1802 года, я был в руках моей матери, во второй раз я возродился в твоих объятиях, благодаря твоей любви, 16 февраля 1833 года. Первое рождение дало мне жизнь, второе дало мне страсть». И он был прав. После знакомства с Жюльетт иным стал стиль писателя, изменилось его отношение к жизни. Впервые он захотел вернуться из прошлого («Собор Парижской Богоматери») в реальную жизнь. Писатель видел, что Жюльетт — отнюдь не великая актриса, но великолепная любовница и одновременно понимающая подруга. Она никогда не заводила речь о разводе: ей это не было нужно. Жюльетт вдохновляла Гюго и довольствовалась этим. Между любовниками шла активная переписка, ставшая классикой эпистолярного жанра. Они написали друг другу более 15 000 писем, одновременно страстных и интеллектуальных. Он обрел рядом со своей возлюбленной душевный покой; она же в свою очередь отказалась от карьеры актрисы, перестала посещать светские вечеринки. Жюльетт отказала всем своим многочисленным воздыхателям. Она превратилась в подобие тени классика французской литературы. Встречались они редко, а расставания были исполнены грусти, но между этими моментами сосредоточилась вся жизнь этих двух людей. В 1834 году Виктор Гюго все еще мог поддерживать видимость благополучия в семейных отношениях. Как обычно, он проводил лето вместе со своей семьей в провинции. В то же время он ни на минуту не забывал, что его любовь находится совсем рядом, буквально в нескольких километрах от него. Гюго и Жюльетт жили тайными встречами. В лесу у них был свой заветный каштан, использовавшийся ими как почтовый ящик. Письма, которые хранило это старое дерево, были исполнены грустной нежности. Изнывая от тоски, Гюго писал любимой: «Да, я пишу тебе! И как я могу не писать тебе... И что будет со мной ночью, если я не напишу тебе этим вечером?.. Моя Жюльетт, я люблю тебя. Ты одна можешь решить судьбу моей жизни или моей смерти. Люби меня, вычеркни из своего сердца все, что не связано с любовью, чтобы оно стало таким же, как и мое. Я никогда не любил тебя более чем вчера, и это правда... Прости меня. Я был презренным, чудовищным безумцем, потерявшим голову от ревности и любви. Не знаю, что я делал, но знаю, что я тебя любил». В ответ на это страстное и трепетное послание Жюльетт отвечала: «Я люблю тебя, я люблю тебя, мой Виктор; я не могу не повторять этого снова и снова, и как сложно объяснить то, что я чувствую. Я вижу тебя во всем прекрасном, что меня окружает... Но ты еще совершеннее... Ты — не просто солнечный спектр с семью яркими лучами; ты — само солнце, которое освещает, греет и возрождает жизнь. Это все ты, а я — я смиренная женщина, которая обожает тебя». Таким образом, каждый из супругов Гюго окончательно сделал свой выбор. Адель Гюго при всем желании не могла быть образцом верной жены, хотя ее увлечения не затрагивали глубин ее сердца, но связь мужа с Жюльетт ее тревожила именно потому, что была очень серьезна. Тем не менее она не собиралась отказываться от брака и была готова на отношения чисто формальные. Жюльетт в то же время совершенно забросила сцену и жила как отшельница. Ее единственным занятием, отнимавшим все свободное время, было переписывание рукописей обожаемого Виктора. Она наслаждалась, поскольку имела возможность первой познакомиться с его шедеврами, которым предстояло завоевать мировую известность. Летом влюбленные выбирали время для упоительных совместных путешествий. Ради Виктора Жюльетт покидала свое жилище, и они побывали в Швейцарии и Бельгии, Голландии, Испании и Германии, много ездили по Франции. Во время этих поездок Гюго создал философские и одновременно лиричные, несравненные по проявлению поэтического дарования сборники стихов «Лучи и тени», «Песни сумерек», «Осенние листья», «Внутренние голоса». Практически каждое из этих стихотворений отражает страстное чувство поэта к возлюбленной Жюльетт. Впервые он заговорил о простых, но таких замечательных и дарующих счастье приметах совместной жизни, как семья, желание иметь детей, отдых вдвоем на лоне природы... А ведь известно, что ранее писатель мог черпать вдохновение только в темах, связанных со Средневековьем, невероятными и губительными страстями, жестокими междоусобными войнами. Тем временем Гюго стремительно поднимался по социальной лестнице. В 1841 году он стал академиком, что явилось началом его деятельности на политическом поприще. Через четыре года ему было присвоено очень почетное звание — пэр Франции; далее два года подряд он избирался депутатом от Парижа. Что касается политики, то здесь Гюго проявил недюжинные способности к дипломатии, умело находя общий язык как с монархистами, так и с республиканцами. Когда же речь зашла об избрании короля, будто бы поддержанного народом, то Гюго решительно отказался отдать свой голос за племянника Наполеона, Луи Бонапарта Наполеона III. Вместо того чтобы пойти на поводу у правящей клики, писатель откликнулся на этот избирательный фарс памфлетом «Наполеон-малый». В результате Гюго был отправлен в изгнание на 20 лет. Когда в 1851 году, после государственного переворота во Франции, писатель покидал страну, вместе с ним находилась его верная подруга Жюльетт, великодушно забывшая о недавней измене своего любимого. Ее соперницей стала Леони д’Онэ, красивая молодая женщина, вначале встречавшаяся с Гюго как горячая поклонница его таланта, но постепенно сумевшая склонить его к любовной связи. Ей Виктор тоже писал письма, и завистливая д’Онэ не постеснялась переслать их Жюльетт. В то же время ни Леони, ни жена Гюго не хотели рисковать ради него своим положением, и так получилось, что в изгнание он отправился вдвоем с Жюльетт, для которой он составлял единственный смысл жизни, и ей было безразлично, успешен он или находится в опале. Жюльетт не было дела ни до политики, ни до соперниц, ни до слухов. Без нее Виктор не смог бы так быстро покинуть страну. Жюльетт проявила активную деятельность, достала любимому все необходимые документы, которые требовались для отъезда из Франции, а потом и сама присоединилась к нему, тайно выехав в Бельгию, после чего они вместе отправились в Англию. Так вдали от родины Гюго превратился в символ сопротивления диктатуре нового правителя, Наполеона III. Жюльетт находилась рядом с Гюго постоянно. Она стала для него не просто любовницей, но самым близким другом и единомышленником. Она вела все его дела, занимаясь рукописями, документами, разбирая архивы. С этой связью смирилась даже жена Гюго, допустив Жюльетт в круг друзей семьи. Она смогла оценить силу любви соперницы и, чувствуя близкую смерть, просила прощения за причиненные когда-либо неудобства и у мужа, и у Жюльетт. Адель Гюго умерла в 1868 году. Прошло три года, и Гюго вместе с Жюльетт вернулись во Францию. Его встречали как национального героя, а Жюльетт оказывали уважение как законной супруге писателя, хотя она и не являлась таковой. Теперь уже поздно было думать о женитьбе. Прошла целая жизнь, и Жюльетт исполнилось 75 лет. Гюго и его подруга в это время практически не расставались. Им по-прежнему нравилось отправлять друг другу послания. Поздравляя Виктора с новым 1883 годом, Жюльетт писала: «Обожаемый мой, не знаю, где я буду в этот день в следующем году, но я счастлива и горда выразить тебе мою признательность лишь этими словами: я люблю тебя». Она как будто чувствовала близкую смерть и старалась показать, что будет любить его вечно, как на этом, так и на том свете. Она умерла в начале мая 1883 года. Гюго не пришел на похороны своей верной подруги, поскольку у него не осталось на это сил. Он тоже умер вместе с ней, жизнь для него кончилась в тот момент, когда остановилось ее сердце, и оставалось только ждать естественного конца как желанного избавления. Писать он больше не мог и после ее смерти ни разу не притронулся к перу. Одной из немногих записей знаменитого писателя оказалась короткая заметка в записной книжке: «Скоро я перестану заслонять горизонт». Он прожил как во сне еще два года и умер почти в тот же день, что и Жюльетт, — 15 мая 1885 года. Обычно именно в этот день возлюбленная Гюго отмечала свои именины. Отрывок из книги Е.А. Останиной «Любовные истории»

10 невероятно интересных книг о космосе

В этой статье мы собрали книги о космосе, его пионерах и исследователях. Они понравятся любителям неизведанного и тем, кто хочет понять, как устроена Вселенная. Поехали! 1. «Вернер фон Браун. Человек, который продал Луну», Деннис Пишкевич Эта книга о потомке немецких баронов и гениальном конструкторе, который создал для Гитлера самое совершенное по тем временам оружие устрашения — баллистическую ракету «Фау-2». Незадолго до поражения Третьего рейха Вернер фон Браун предложил свой талант и знания победителям и дистанцировался от своих бывших товарищей по нацистской партии. Сначала он предложил себя армии США, а затем — НАСА, а свои мечты о космических путешествиях — миллионам американцев. А еще через десяток лет продал своей второй заокеанской родине Луну. 2. «Космос», Дмитрий Костюков и Зина Сурова Очень красивое издание для детей о космонавтике. Авторы провели интервью с космонавтами и собрали интересные ответы на небанальные вопросы: какие бывают скафандры, чем космонавты занимаются на МКС, как проектировались первые ракеты… Вы узнаете о достижениях советских и современных космонавтов, конструкторов и учёных. 3. «Космос», Карл Саган Книга знаменитого американского астрофизика и популяризатора науки Карла Сагана рассказывает об эволюции Вселенной, формировании галактик и зарождении жизни и разума. Автор прослеживает пути познания Вселенной — от прозрений древних мыслителей через открытия Кеплера, Ньютона и Эйнштейна к современным космическим миссиям. 4. «Космос Эйнштейна», Митио Каку Эйнштейн умер за несколько лет до первого полёта в космос. Но без него это событие было бы невозможным. Физик Митио Каку описывает период деятельности учёного, который раньше был практически неизвестен широкой публике. Зато сегодня наработки Эйнштейна набирают популярность и помогают современным физикам совершать новые открытия. 5. «Краткая история времени», Стивен Хокинг Знаменитый физик Стивен Хокинг рассказывает о довольно сложных физических теориях: появлении Вселенной, пространстве и времени, суперструнах и математических загадках. Но делает это так захватывающе, что даже неподготовленный читатель разберётся в них без труда. 6. «Марсианин», Энди Вейер Марсианин — это, с одной стороны, классический научно-фантастический роман с большим количеством цифр, реальной научной базой и объяснением, как сделать воду из водородного топлива. С другой стороны, это невероятно увлекательное чтение о Робинзоне Крузо XXI века — человеке, которого оставили на Марсе и который смог не только выжить, но и при этом сохранить великолепное чувство юмора. Роман написан в форме блога Марка Уотни — астронавта НАСА, которого в результате несчастного случая его команда оставила одного на Марсе. Вместо сожалений о собственной судьбе — юмор и шутки про космических пиратов и супер-героев, вместо паники — научный подход и желание выжить любой ценой. Больше двух лет в одиночестве на Марсе, нехватка воды и продуктов питания, разгерметизация хаба и переезд в 3000 километров. И всё это под музыку диско… 7. «Путь к звездам. Из истории советской космонавтики», Анатолий Александров СССР был пионером в области исследования космоса. Космические достижения в нашей стране долгое время являлись символом прогресса, предметом законной гордости. А.А. Александров, многие годы проработавший в ракетной отрасли, рассказывает о создателях уникальных космических аппаратов, героях-космонавтах и рядовых тружениках ракетных войск, участвовавших в освоении космоса и создании ракетного щита Родины. 8. «Руководство астронавта по жизни на Земле. Чему научили меня 4000 часов на орбите», Крис Хэдфилд Крис Хэдфилд с девяти лет мечтал отправиться в космос, и ему это удалось. Сегодня Крис — один из самых опытных астронавтов в мире, который провёл 4000 часов в открытом космосе. В своей книге он уделяет много внимания любопытным бытовым вопросам: как космонавты готовятся к полёту, что едят, как чистят зубы и ходят в туалет. Что самое главное, под обложкой этого издания вы получаете две книги в одной: интересный рассказ о жизни на орбите и заряд мотивации, который подтолкнёт вас не бросать свои начинания на полпути. 9. «Суперобъекты», Сергей Попов Одно из немногих пока исследований самого модного направления современной астрофизики — нейтронных звезд, о которых даже ученые имеют довольно приблизительное представление. «Суперобъекты», написанные лектором «Постнауки» и колумнистом «Газеты.ру», — не попытка восполнить лакуну, но вполне компетентный — с привлечением результатов актуальных открытий — рассказ об особенностях строения и перспективах изучения этих сверхтяжелых объектов. 10. «Юрий Гагарин. Колумб Вселенной», Валерий Хайрюзов Полвека назад началась Космическая эра человечества. Сегодня Юрий Гагарин, имя которого стало символом эпохи, возвращается к нам в новых деталях его биографии. С этой книгой мы снова переживаем триумф, который принес нашей стране первый полет человека в космос, и трагедию его гибели. Книга летчика и писателя Валерия Хайрюзова построена на воспоминаниях современников. Прежде всего тех, с кем вместе служил Гагарин в отряде космонавтов, его родных, близких, многочисленных друзей. Катастрофа, оборвавшая жизнь Гагарина, описана по свидетельствам специалистов, участвовавших в расследовании.