Кто такая Пандора, что было в ящике и зачем она его открыла?

Выражение «ящик Пандоры» применяют по отношению к явлению, которое может привести к катастрофическим последствиям. Если говорят, что кто-то открыл тот самый ящик, то это означает действие, которое приведет к плачевным результатам. Такие крылатые выражения связаны с мифом о Пандоре — девушке, открывшей ящик и выпустившей в мир беды и зло. Эта история началась с Прометея, похитившего огонь с Олимпа. Имя Прометей означает «предвидящий», поэтому титан знал некоторые вещи наперед. Он верил, что люди способны на многое, но для этого им нужна была помощь. Поэтому Прометей подарил им огонь, разгневав этим Зевса. В наказание за это громовержец направил к людям первую женщину — Пандору. До этого на Земле жили лишь мужчины, а женщинами были только богини. По велению Зевса Гефест, бог огня и самый искусный кузнец, из глины и воды создал женщину (тем же способом до этого Прометей сотворил мужчин на Земле). А другие боги наградили Пандору дарами. Богиня красоты одарила ее прелестной внешностью, бог хитрости и торговли — красноречием и коварством, а богиня мудрости подарила ей прекрасную одежду. Имя Пандора было выбрано не зря, поскольку оно означает «одаренная дарами». Прекрасную девушку отправили на Землю, ее привели прямо в дом к Эпиметею, брату Прометея. Имя Эпиметей означает «думающий после». В противовес Прометею титан не был умен, не мог предугадать, к чему приведут его поступки в будущем. Хотя Прометей предупреждал, что богам не нужно доверять и принимать у них дары, Эпиметей его не послушался. По одной версии он влюбился в Пандору в тот же миг, когда увидел ее. По другой титан боялся гнева Зевса, поэтому взял созданную богами женщину в жены. Расходятся мнения о том, как у Пандоры появился тот самый ящик. Самая распространенная версия — его Пандоре отдали боги, отправляя ее на Землю. Но еще говорят, что он уже находился в доме Эпиметея. Как бы там ни было, однажды любопытная Пандора захотела узнать, что находится в странном ящике. Скорее всего, то был и не ящик вовсе, а сосуд, но прозвали его ящиком ввиду неточного перевода. Пифос и ларец на греческом языке имели схожие названия, отчего и возникла путаница. Эпиметей рассказывал жене, что не стоит открывать ящик. Но Пандора, услышав тихий шепот, исходящий от него, не смогла сдержаться. Она открыла крышку, чтобы посмотреть, что там внутри. Порыв ветра всколыхнул ее прекрасные длинные локоны. Тьма стремительно вырывалась из ящика. Когда девушка поняла, что совершила что-то плохое, то тут же захлопнула крышку. Но сделала она это зря, ведь на самом дне притаилась надежда, которая не успела выбраться наружу. И люди оказались охвачены злом, выбравшимся из ящика, но лишились надежды. Правда, по одной из версий Эпиметей решил, что хуже уже сделать не сможет, поэтому снова открыл крышку. И тогда надежда все-таки выбралась и попала к людям. Интерпретируется эта история по-разному, но наиболее распространен вариант, говорящий, что какие бы страдания ни обрушивались на людей, у них все равно всегда остается надежда. Не только людям отомстил Зевс. Прометея он также наказал, навсегда приковав его к скале. Громовержец обрек титана на ужасные муки. Каждый день к Прометею прилетал орел и клевал его печень. За ночь она восстанавливалась, а на следующий день орел прилетал снова. Длилось это века или даже тысячелетия, но в конце концов титана спас сын Зевса Геракл. Так поплатился Прометей за то, что принес людям огонь. Что же было в ящике? До того, как Пандора открыла ящик, люди не знали горестей и бед. Они жили в свое удовольствие, не сталкиваясь с пороками, катастрофами, болезнями. Даже умирали они тихо и спокойно, во время сна. А в ящик каждый из богов поместил нечто плохое, опасное, поэтому он стал вместилищем всех несчастий. Там были разные болезни, безумия и пороки. Вырвавшись наружу, они стали распространяться по миру. Зло было невидимо, поэтому оказалось сложно предугадать, с какой стороны оно подкрадется. Люди начали болеть, воевать друг против друга, появились катастрофы, не посланные богами, а появившиеся в результате любопытства Пандоры. И потому с тех пор каждый человек борется с этим невидимым злом. Ученые до сих пор не могут прийти к единому мнению — существовал ли на самом деле ящик Пандоры или его не было. Существует теория, что сам ларец или сосуд — это метафора, подразумевающая катастрофу, изменившую жизнь людей. Есть и другие версии — например, некоторые предполагают, что ящик — это «подарок» от инопланетных цивилизаций, проводивших эксперименты над людьми. Автор: Юля Романова

Какую музыку слушают успешные люди

Любая музыка в той или иной степени оказывает влияние на человека, поэтому люди часто интересуются музыкальными предпочтениями друг друга. Любимая группа и жанр музыки могут многое рассказать о характере человека. Давайте посмотрим, что предпочитают слушать известные люди. Рок-музыка Рок бывает разным. Он может быть и сильным, ярким, взрывным, и мелодичным, романтичным. Кто из успешных людей предпочитает рок? Некоторые знаменитости просто слушают рок-музыку или ходят на концерты любимых исполнителей, а другие даже создают собственные группы. Например, Стивен Кинг вдохновляется тяжелой музыкой, когда пишет книги, а Джонни Депп не прочь и сам сыграть на гитаре. Джонни Депп Любимые исполнители талантливого актера — Aerosmith, The Rolling Stones, Alice Cooper. Джонни Депп еще в подростковом возрасте увлекался тяжелой музыкой, поэтому участвовал в разных рок-группах. Да и актером он стал, чтобы попасть в мир шоу-бизнеса, ведь так ему удалось бы раскрутить собственную группу. Но все произошло иначе — Джонни стал актером. Однако он все так же остается поклонником рок-музыки, часто Депп и сам играет на гитаре в группе Hollywood Vampires. В 2015 году эту группу создали Джонни Депп, Элис Купер и Джо Перри. Киану Ривз Киану познакомился с Элисом Купером в юном возрасте. Музыкант давал послушать ему свои пластинки. Постепенно Ривз стал фанатом рок-музыки. Его любимые группы — Sex Pistols, The Ramones, The Clash и Metallica. Когда-то он даже хотел встретиться с Куртом Кобейном, но тот не ответил ему взаимностью. Камерон Диас Хрупкая, миниатюрная девушка с детства увлекалась тяжелой музыкой. Вместе со старшей сестрой она слушала рок. Да и мама поддерживала дочерей, ходила с ними на концерты групп Metallica и Van Halen. Сейчас актриса замужем за музыкантом Бенджи Мэдденом, участником группы Good Charlotte. Дэниел Рэдклифф Актер, известный по роли Гарри Поттера, предпочитает слушать рок-музыку, эта привычка с Дэниелом с самого детства. Он часто посещает концерты для того, чтобы послушать музыку вживую. А еще это позволяет ему отдохнуть от всеобщего внимания. Любимые исполнители — The Libertines и Arctic Monkeys. Джоко Видодо Фанатами тяжелой музыки являются не только представители шоу-бизнеса, но и политики. Например, президент Индонезии Джоко Видодо. Он слушает рок-музыку, предпочитает включать ее на большой громкости. В его коллекции есть гитара с автографами группы Metallica, которую он получил, организовав концерт группы в Индонезии. А еще Видодо — большой поклонник творчества Napalm Death. Джаз В одно время джаз буквально захватил мир, но сейчас такую музыку слушает малое количество людей. Сложная, странная, непонятная, но поистине философская музыка постепенно начинает возрождаться, привлекая к себе людей с легким нравом, экстравертов. По крайней мере, об этом говорят ученые. Анджелина Джоли Анджелина, как и многие, не устояла перед очарованием Фрэнка Синатры, а еще она поклонница одной из величайших джазовых исполнительниц — Эллы Фицджеральд. Вкусы актрисы весьма разнообразны, поэтому в списке обожаемых ею музыкантов еще и король рок-н-ролла Элвиса Пресли, а также группа The Clash. Стив Куган Актер, сценарист и комик Стив Куган, наиболее известный по трилогии «Ночь в музее», назвал своей любимой песней «We Have All the Time in the World» Луи Армстронга, одного из величайших исполнителей джаза. Илон Маск Соучредитель Tesla и SpaceX слушает Фрэнка Синатру, а еще оперного певца Андреа Бочелли. Когда он был в гостях на радиостанции, то в первую очередь выбрал композицию «Fly Me To The Moon» Фрэнка Синатры. В музыке предприниматель ценит содержание, поэтому неудивительно, что его привлекает джаз. Поп-музыка Понятие «поп-музыки» довольно обширно. К такому жанру причисляют абсолютно разных исполнителей, поскольку сейчас поп — это совокупность различных течений массовой музыкальной культуры, преимущественно развлекательной эстрадной музыки. Стив Джобс Известный предприниматель и изобретатель был поклонником творчества Боба Дилана. Однажды он даже научился подделывать голос своего кумира. А еще он очень любил группу The Beatles. День, когда противоречия между этой легендарной группой и корпорацией Apple были разрешены, он назвал знаковым в своей жизни. Кейт Хадсон Боб Марли — яркая звезда, представитель жанра регги. Перед его неукротимой энергией невозможно устоять. Вот и Кейт Хадсон не выдержала. Когда-то давно в одном из интервью она сказала, что с удовольствием пригласила бы на обед этого исполнителя. Или сама сходила бы на его концерт, главное — хотела бы познакомиться с ним лично. Брэд Питт Брэд также фанат Боба Марли, но помимо него ему нравятся Джими Хендрикс, Элтон Джон, Ширли Мэнсон, Gipsy Kings. Брэд Питт любит не только поп-музыку, но и кое-что потяжелее.

Чего мир не знает о Маяковском. Непростая судьба скандального поэта

Владимир Маяковский известен всем своим неоднозначным творчеством. Одни им восхищались, другие осуждали, третьи не понимали. Критики до сих пор спорят о важности поэта в отечественной литературе. Но он однозначно являлся яркой личностью, которая вызывала эмоции. Для публичного человека важно, чтобы о нем говорили, пусть и не всегда хорошо. Маяковский мало кого оставляет равнодушным. Его стихи, как и самого поэта, часто считали прямолинейными, неуместными, смелыми и даже вульгарными. Но чтобы понимать его творчество, нужно чуть больше узнать о самой личности поэта. Ведь судьба часто испытывала Владимира Владимировича на прочность. Детство Родился Владимир Маяковский 7 июля 1893 года в Кутаисской губернии. Его отец был лесничим, а мать — кубанской казачкой. В семье было пятеро детей, двое из них девочки, а трое мальчики. Оба брата Владимира умерли еще в раннем детстве. В подростковом возрасте дети потеряли отца по нелепой случайности. Он проколол себе палец иглой, началось заражение, и он умер от сепсиса. Эта потеря наложила отпечаток на характер поэта. Он всегда боялся всего острого и не переносил грязи и микробов, нося с собой все время мыло. После смерти отца семья переехала в Москву, где Маяковский пошел в школу. Но финансовое положение не позволило матери оплачивать обучение, и мальчика вскоре исключили. Творчество Свое первое произведение Маяковский напечатал в нелегальном журнале. Сам он говорил про стихотворение, что оно было очень революционное и безобразное. Владимира Владимировича трижды арестовывали. По первому делу его освободили, потому что он был несовершеннолетним и якобы действовал неосознанно. А по второму и третьему его выпустили, потому что не нашли достаточного количества улик против него. Находясь в тюрьме, Владимир продолжал писать стихи, о которых впоследствии отзывался довольно самокритично. Находясь в заключении, Маяковский все время скандалил, и его приходилось переводить из одной тюрьмы в другую. В последней, Бутырской тюрьме, он провел около полугода в одиночной камере. Именно отсюда сам поэт начинает отсчет своего последующего творческого пути. После последнего освобождения подруга поэта Евгения Ланг вдохновила его заняться еще и живописью. Этому он обучался в студиях известных художников и даже поступил в училище. Маяковский писал довольно сложно, для некоторых людей совсем непонятно и странно. С возрастом слог становился все более непростым. Он писал в виде лесенки. Многие до сих пор считают этот вид написания особой отличительной чертой поэта. Но придумано это было не ради удобства чтения, а потому что так он получал больше денег за свои стихи. Дело в том, что раньше платили не за количество символов или слов, а за строки. Чем больше было строк в произведении, тем больше прибыли получал поэт. Владимир много ходил, когда пытался написать стихотворение. Иногда ему приходилось преодолевать несколько километров, чтобы пришла муза, ему было тяжело подбирать рифму к словам. Известно, что писатель был коммунистом. В одной из своих известных поэм он поднимает тему борьбы с религией и поддерживает большевистские идеи. Еще одну поэму он посвятил Владимиру Ильичу Ленину, она вызвала бурный восторг у аудитории. Одним из зрителей в Большом театре был сам Иосиф Сталин, который громко аплодировал поэту после спектакля по его произведению. Мало кто знает, что Владимир Маяковский писал не только стихотворения, но и сценарии, а также снимался в фильмах. Но до наших дней большинство картин не сохранилось. А те, что остались, сильно повреждены. Маяковский пробовал себя в разных ролях, он был творческим человеком со стойкой гражданской позицией, которую нес в своих произведениях. Личная жизнь Маяковский вел достаточно свободный и откровенный образ жизни. Он никогда не был женат официально, но известно, что у него есть двое детей. Возможно, их даже больше. Вдохновляла поэта на творчество любовь к Лиле Брик. Эта связь вызывала на тот момент осуждение обществом, потому что женщина была замужем. Известно, что писатель даже жил вместе с Лилией и ее мужем в одном доме. Муж якобы не возражал или просто не высказывал недовольства по поводу этих странных отношений. Брик любила дорогие подарки, в которых поэт ей никогда не отказывал. Он даже подарил ей кольцо с подписью «Люб», что скорее всего было сокращением от слова «люблю». Второй большой любовью поэта была девушка, с которой он познакомился во время поездки в Париж. Это была Татьяна Яковлева, которая переехала во Францию из России. У них была достаточно большая разница в возрасте — 15 лет. Молодая девушка не ответила взаимностью поэту. Но Маяковский был очень щедрым и умел красиво ухаживать за дамами. Весь свой гонорар Владимир отнес в парижский цветочный магазин и попросил курьера каждую неделю доставлять цветы Татьяне. Такой широкий жест в будущем спас девушку от смерти и голода, потому что цветы продолжали доставлять даже после смерти поэта. Когда Париж оккупировали немцы, у Яковлевой не осталось средств к существованию. Она получала цветы от поэта и продавала их, а на полученную выручку жила. Маяковский, сам того не зная, спас ее в очень тяжелый период жизни. Он был очень неоднозначной личностью, которая ломала стереотипы, потому что он жил не так, как велело общество, а так, как хотел сам. Это писатель, о котором ходило много баек и анекдотов. Смерть Маяковский окончил жизнь самоубийством в своей квартире на Лубянке. Ему было всего 37 лет, когда он застрелился. На такой отчаянный шаг писателя толкнули неудачи и неудовлетворенность собственной жизнью и творчеством. Была версия, что суицид произошел спонтанно, под влиянием эмоций. Но предсмертная записка исключила этот вариант. Она была заранее подготовлена, в ней поэт просил никого не винить в его смерти. Все свои стихи он просил передать семьей Брик, с которой жил на тот момент. Завершил свое прощальное письмо Владимир Владимирович своим последним коротким стихотворением: Как говорят — «инцидент исперчен», любовная лодка разбилась о быт. Я с жизнью в расчете и не к чему перечень взаимных болей, бед и обид. Интересные факты 1. Поэт вызывал неоднозначные эмоции своим творчеством даже после смерти. Но то, что он являлся очень значимой фигурой литературы, сомнений не вызывает. В его честь называли улицы, музеи, корабли. Удивительно, но большинство теплоходов с его именем впоследствии затонуло. 2. Вдохновение поэт находил не только в женщинах, но и в новых странах. Он путешествовал, знакомился с новыми местами и людьми, открывал для себя новые горизонты и писал. 3. Также известно, что Владимир был азартным игроком в карты и бильярд. Однажды он проиграл полностью свой гонорар от целого сборника стихов. 4. Маяковский обладал довольно непростым и вспыльчивым характером, часто вступал в ссоры. Даже тюремное заключение не помогло укротить его строптивый нрав. Также он был злопамятным и мстительным с теми, кто по его мнению этого заслуживал. 5. Поэт обожал животных, он часто подкармливал бродячих псов. Также он очень почтительно и уважительно относился к старикам, всячески помогая им материально. Только со старшим поколением Маяковский мог спокойно общаться, без скандалов и вспышек гнева. 6. Тело поэта нашла его последняя любовь — Вероника Полонская. Мать и сестры Маяковского, а затем и многие фанаты обвиняли женщину в том, что он окончил жизнь самоубийством из-за нее. Она даже не решилась присутствовать на похоронах, чтобы не обострять обстановку. 7. Маяковский был кремирован, перед этим прощание с ним длилось трое суток. Однако даже этого времени не хватило, чтобы все желающие достойно попрощались с поэтом. 8. Стихотворения Владимира Маяковского знают во всем мире, они переведены на десятки языков.

Кофейный тренд — кофе Дальгона

Если вы частый гость таких социальных сетей, как Instagram или TikTok, то есть большая вероятность, что вы видели не один «видеоурок», где человек смешивает вместе растворимый кофе, сахар и горячую воду и взбивает их в блендере до образования карамельной пенки. Далее эта смесь соединяется со льдом и молоком, и вуаля — инстаграмный напиток готов. Невозможно не сфотографировать. Откуда взялся этот Дальгона? Почему он так называется? Если вкратце, то новый кофейный тренд назван так в честь сладкой и пенистой конфеты Dalgona, известной в Южной Корее. Собственно, изначально популярным напиток стал именно в этой стране. Что изменилось после появления кофе Дальгона? Согласно Google Trends, на данный момент этот напиток стал самым популярным видом кофе в Instagram, а следовательно, во всем мире. Поиски рецепта Дальгона в середине марта выросли на 18% и еще на 17% в середине апреля. Кажется, неплохо. Не стоит упускать тот факт, что изобретение кофе Дальгона связано с нынешней изоляцией, вызванной коронавирусом. Любимые кофейни закрыты, а красивой подачи и атмосферных снимков по-прежнему хочется. Поэтому данный тренд — это способ получить идеальный кофе с помощью недорогого растворимого кофе, молока и сахара. Эти продукты есть у каждого в доме, никаких премудростей. Конечно, нетрудно заметить визуальную привлекательность кофе Дальгона: после особого смешивания ингредиенты создают совершенно новую пенистую, шелковистую, мягкую консистенцию. А на вкус — что-то среднее между капучино и фраппе, по крайней мере, на мой вкус. Даже когда вы вынужденно сидите дома, с миром можно поделиться полезными и красивыми находками, среди которых сейчас южнокорейский кофе. А статистика показывает, что людям нравится наблюдать, как другие снимают видео своих кулинарных творений. Но не будем вас томить. Вы наверняка уже заинтересовались рецептом, который до смешного прост. Время приготовления — от силы 10 минут. Ингредиента всего четыре. На две персоны вам потребуется по две столовые ложки растворимого кофе, сахара, горячей воды и 400 мл молока. Соедините растворимый кофе, сахар и горячую воду в глубокой миске. Используя ручной миксер (или же блендер), взбейте смесь до такого состояния, когда она станет светло-коричневого цвета, пенистой и не теряющей формы. На дно теплостойкого стакана положите несколько кубиков льда, влейте молоко, а затем выложите «карамельную» смесь и разровняйте все ложкой. Готово! Как можно было догадаться, после своего появления кофе Дальгона обрел популярность буквально за ночь. Вы еще не пробовали его? Настоятельно советую рискнуть. Признаться честно, изначально меня впечатлил сам вид напитка — похож на мороженое, не так ли? Побалуйте себя необычным вкусом. Вдобавок сделаете уютный снимок для Instagram. Автор: Юлия Стржельбицкая

Почему праздники радуют далеко не всех

День рождения, Новый год, Рождество и другие праздники обычно создают особую волшебную атмосферу тепла и уюта. Многие люди любят эти дни за возможность отдохнуть, провести время с близкими, получить подарки и т.п. Но так бывает далеко не со всеми. Некоторым абсолютно не нравится вся эта праздничная суета, они просто ждут, чтобы выходные скорее закончились. Ученые проводили исследование, которое показало, что почти 30% людей расстраиваются в праздничные дни, потому что в этот период более явно ощущается собственное одиночество. Психологи говорят, что у людей с подобными проблемами в период всеобщего веселья могут обостриться неврозы. Это может быть связано также с тем, что приходится тратить немало денег, а финансовая сторона для многих является значимой для ощущения безопасности и спокойствия. Причины, по которым некоторые люди не любят праздники Неоправданные ожидания Иногда мы умышленно планируем глобальные изменения с понедельника, с нового года или с очередной значимой даты. Но далеко не всегда эти перемены действительно происходят в жизни. Это может быть связано с обстановкой вокруг, а может, человек сам приложил недостаточно усилий. Все это всплывает в памяти тогда, когда наступает точка отсчета, с которой якобы должны были начаться перемены. Например, Новый год для многих является той датой, с которой хочется сделать жизнь лучше. В конце года человек подводит итоги, анализирует и иногда понимает, что мало чего сбылось из того, что было запланировано ранее. Это может привести к грусти, состоянию фрустрации, а в некоторых случаях и к экзистенциальному кризису. Также в праздники может расстраивать, что все случается не так, как хотелось. Например, вы собирались с семьей поехать в горы и отметить праздники там. Вы долгое время подбирали выгодный тур, собирали вещи, решали бытовые вопросы. Но, к сожалению, поездка сорвалась и вы остались дома. Некоторые люди слишком много надежд возлагают на праздник, очень много сил вкладывают, но в итоге не всегда получается так, как планировалось. Это может привести к разочарованию и испортить праздничное настроение. Сравнение с другими В праздничное время большинство людей более активно афиширует свою жизнь в социальных сетях. Кто-то улетает на отдых и выкладывает счастливые фото, другие отмечают со счастливой семьей, третьи — в шумной и веселой компании. Непроизвольно можно начать сравнивать себя с другими. Особенно если вы не можете позволить себе дорогой курорт. Если не уметь ценить то, что у вас есть, то бессмысленные сравнения могут очень расстраивать. Нездоровый образ жизни В будние дни чаще всего человек живет в определенном ритме. Он спит, ест, занимается спортом в определенное время. Это привычно для организма. В праздники же все это расписание совершенно не соблюдается. Нарушается режим сна, употребляется много вредной пищи, алкоголя. Для организма это может быть стрессом, из-за которого часто становится грустно. Особенно опасен алкоголь, потому что он усиливает то эмоциональное состояние, в котором находится человек. Если вам весело, то после употребления алкогольных напитков вам станет еще лучше. Но если у вас подавленное настроение, то вам станет только хуже. Важно контролировать себя даже в праздники, чтобы не усугубить проблему. Как помочь себе в праздничные дни Помогайте другим. Помните, что вы не одиноки, кому-то тоже не очень нравится этот период. А есть те, кому в жизни повезло намного меньше. Помощь нуждающимся может помочь поднять настроение и почувствовать собственную значимость. Это могут быть детские дома, приюты для животных, любые волонтерские организации. Помогая другим, человек помогает и себе. Также не стоит забывать и про своих близких, которым нужна помощь. Может быть, пора съездить в гости к бабушке, помочь родителям с подготовкой к праздникам, подсказать коллеге, как доделать вовремя квартальный отчет. Помощь другим может благотворно сказаться на вашем собственном настроении, ведь вы почувствуете искреннюю благодарность. Балуйте себя. Также нельзя забывать проявлять доброту и заботу по отношению к себе. Если вас не очень радуют праздники, то особенно важно окружить себя вниманием в эти дни. Сделайте себе подарок, купите сладостей, делайте все, на что в повседневной суете не хватало времени. Это могут быть книга, любимый фильм, путешествие, занятие хобби. Помните, что все проходит. Как бы вам ни было грустно и одиноко, скоро это закончится. Праздники пройдут, и жизнь вернется в привычный ритм. Вам просто нужно максимально обезопасить себя от грустных мыслей. Переключайте свое внимание на позитивные вещи, ищите плюсы в той ситуации, в которой вы находитесь. Дайте себе возможность отдохнуть морально и физически. Приготовьте себе вкусной еды, которую вы действительно любите. Если вам не хочется проводить время в шумной компании, то не стоит этого делать. Наслаждайтесь тем, что действительно будет приносить вам удовольствие.

Я решила примерить на себя жизнь парижанки

В какой-то момент я стала одержима французской культурой: смотрела старые фильмы, листала модные журналы, пекла круассаны, носила береты… Такая эйфория потихоньку вошла в мою жизнь, и я начала досконально изучать жизнь типичной парижанки. Я обнаружила, что концепция французской женщины — это совокупность противоречий, которые можно сочетать одновременно. Она безупречно прекрасна, с видом таинственности и лёгкости. Парижанка может превзойти любую нимфу. Она романтична и в меру эгоистична. Общительная, но всё-таки скромная. Француженка наслаждается свежей выпечкой и пьёт вино с любовником до поздней ночи. Взрослеет, но не стареет. В некотором смысле стереотип о красоте и характере французской женщины выглядит как современная сказка. И я всегда задавалась вопросом, можно ли воплотить этот прекрасный образ в жизнь? Несколькими месяцами ранее я отправилась на бранч со своей подругой Стефани. Она живёт в Париже. И, как несложно догадаться, она — реальный пример той небрежно идеальной кокетки. Стефани долго болтала о своей нелёгкой любовной драме. На ней был вчерашний джемпер — предмет одежды, который она вытащила из задней части своего шкафа. На губах — остатки алой помады; она попивает кофе. От неё исходит едва уловимый, но в то же время такой яркий аромат женственности и благородства — настоящие французские духи. Вроде бы разговор тяжёлый, но моя героиня, одетая в обычные вещи и курящая вторую тоненькую сигаретку, выглядит достойно и гордо, и так по-французски. Что было дальше? Во время нашего разговора я почувствовала, что в моей жизни была дыра, неведомая мне до этого самого момента. Будто я и не жила вовсе. Вот Стефани рассталась с очередным мужчиной. Вот она погрустила и снова взяла себя в руки. Похоже на то, как заканчиваешь сложную главу или целую книгу. Чувство одиночества не было присуще этой девушке. Жизнь, судя по её поведению, прекрасна в любых проявлениях. Позже я долго вспоминала эту встречу. Я действительно чувствовала себя опустошённой. У меня была не самая вдохновляющая работа, да и свидания одно за другим не приносили радости. Я оказалась в растерянности. Как изменить отношение к миру? Как научиться говорить «нет»? Как начать жить? И меня осенило. Самая впечатляющее, что есть во француженке — это то, что она может отменить все свои дела, если ей так хочется. Дело вовсе не в лени. Мне в один момент показалось, что французская женщина просто заложила прочную основу того, что она заслуживает в этой жизни. Как только фундамент заложен, всё, что необходимо сделать — это проверить, стоит ли всё на своих местах. Захотелось порвать отношения? Она закончит их без грамма сожаления и выйдет сухой из воды. Появилось чувство спокойствия и лёгкости? Значит, все кирпичики лежат на своих местах. Это стало первым шагом к тому, чтобы пожить целый месяц à la française, в роли той самой мифической парижанки, которой я давно поклонялась. Это было не столько моё право, сколько моя ответственность перед собой — превратиться в саму лёгкость и непосредственность. Я просто поверила, что смогу отыскать то самое je ne sais quoi («я не знаю, что»), выражающее неизъяснимую красоту и прелесть, которая присуща настоящей француженке. И нашла. Тот экспериментальный месяц я начала с ежедневной чашки эспрессо по утрам в одной полюбившейся мне кофейне. Я сидела за крохотным столиком и наблюдала за проходящими мимо людьми, и ждала, когда успокоится дождь, а потом шла в офис. Однажды, когда дождевых туч не оказалось в небе, я осталась сидеть у окна, рассматривая нью-йоркцев, несущихся по улицам с куртками, и воображая, какая жизнь у того или иного человека, куда он торопится. Когда я, наконец, приступала к работе, приходя в офис с мокрой от дождя головой, я улыбалась про себя, зная, что следующий день начну ещё более прекрасно. Так я познала магию момента в настоящем. Следующий шаг в моём поиске себя отвечал за нахождение своего идеального стиля в одежде. Раньше я слепо следовала модным тенденциям и, честно говоря, не всегда была довольна тем, что в итоге получалось. Моими фаворитами стали простые базовые вещи: белые рубашки и футболки, классические синие джинсы, черные балетки и небольшие сумочки. Я стала тратить меньше денег и времени на бессмысленные тренды, но в результате получала удовольствие от отражения в зеркале. Настолько обычно, но стильно. Далее я вычеркнула диеты из своей жизни. Вернула в рацион вкусности, типа баночки шоколадно-ореховой пасты за $20. Вкушала эту сладость каждый день по одной-две чайной ложки и получала истинное наслаждение. Как-то раз я отправилась на поиски лучшего круассана в городе. Нашла. Целых десять минут я думала только об идеальном сочетании сливочного масла, сахара и муки, в то время как сладкий хлеб таял во рту. Я ни капли не преувеличиваю, когда говорю, что это была одна из самых приятных вещей в моей жизни. В конечном счёте я пришла к выводу, что удовлетворение от самой простой и вкусной еды вместо строгих диет фактически разрешило мою привычку постоянно перекусывать на работе. Что касается свиданий, то я позволила себе наслаждаться романами и их развитием. Я перестала рассказывать о своих мужчинах даже лучшим друзьям. Поняла, что это только моя жизнь, она не нуждается в оценке со стороны. Вскоре я получила за это награду: романтика сама нашла меня, когда я посмотрела на мир решительным взглядом. Однажды поздним вечером молодой человек отвёл меня в бистро, где мы сидели за маленьким уличным столиком и распивали бутылку красного вина на двоих вкупе с нежнейшим сыром бри. Одно моё ухо слушало, как парень рассказывает мне об истории сыра, а другое слушало официанта, предлагающего в следующий раз попробовать другие великолепные вина. Я полностью позволила себе наслаждаться стаканом пьянящего напитка. Бутылка опустела, и мы принялись за другую. Потом мы, забрав остатки вина в стекле, отправились ко мне домой, где сидели на пожарной лестнице и говорили о своих страхах и надеждах, о прошлых отношениях. Эта ночь закончилась в 4:30 утра… без поцелуя. Удивительный случай. Мы просто были очень искренними и не клишировали первое свидание. Таким образом романтика сама пришла в мою жизнь. Я танцевала одна в квартире. Готовила ужин в кружевном белье. Носила шёлковый платок на шее и большие солнцезащитные очки в пасмурную погоду. Осмелилась сказать себе, что заслужила всё, о чём могу только помыслить. Как настоящая француженка. Ведь не только парфюмерные бутики, круассаны и любовники делают её такой. Ты можешь совершать подобные вещи, но при этом не жить à la française. Француженка же относится к себе как к очень важному человеку, с большим трепетом к своим чувствам и мыслям. Я превратилась в такую девушку — любящую себя. Мои поблажки в хлебе и вине, в духах и украшениях (и многих других манящих женщин вещах) в течение месяца не заставляли меня чувствовать себя плохо. Даже то свидание, не завершившееся поцелуем, нисколько не встревожило меня. Я убеждена, что наша вина в том, что мы слишком потворствуем окружающему миру, забывая о себе любимых. А вечное потакание сопутствует личному разрушению. Это не значит, что надо бросаться в ноги каждому пороку, но иногда следует отпускать поводья и смягчать самоконтроль. Истинная француженка, она же — настоящая женщина, отдаёт себе отчёт в том, что себя она знает лучше, чем кто-либо, и готова подарить себе великолепные мгновения жизни. Я считаю, что романтичность неуловимой француженки проистекает из идеи, что очень важно слушать свой внутренний голос и делать себя счастливой. Попробуйте и вы поменять свою жизнь хотя бы на месяц. Уверена, что после вы не захотите возвращаться к прошлому. Любите себя. Автор: Юлия Стржельбицкая

Мимика не выражает эмоции

Первое, что вы изучаете при встрече как с незнакомцем, так и со знакомым человеком — это выражение лица. Улыбка означает счастье или удовлетворение, хмурое выражение — грусть, задумчивость. Понимание мимики и эмоций является частью взросления, так как значения выражения лица закодированы в человеческом мозге. Однако это не совсем так. На самом деле мимика может вообще не иметь ничего общего с эмоциями. Идея о том, что выражение лица и эмоции связаны друг с другом, довольно интуитивна для многих людей. Существует достаточное количество исследований, которые подтверждают это. Например, психолог Пол Экман (консультант телесериала «Обмани меня» и автор книг по психологии лжи) в 1960-х годах проводил эксперимент с изолированными племенами в Папуа-Новой Гвинее. Он специально изучал невербальное поведение на другой расе и в отдаленной местности, чтобы подтвердить или опровергнуть мнение Дарвина насчет универсальности выражения лица. Фокус-группа, которая приехала с Экманом, легко смогла идентифицировать мимику и связать ее с эмоциями у людей из племени. Это подтверждает предположение Дарвина, а также говорит о том, что практически все рождаются с одинаковым набором закодированных эмоций. Перенесемся на 50 лет вперед. Научная работа Пола Экмана повсеместно принята, в США можно увидеть множество плакатов на зданиях, которые посвящены программам идентификации террористов. Однако многие психологи стали сомневаться в некоторых выводах Экмана. Один из них — Карлос Кривелли. Он бросил вызов понятию универсального выражения лица и посетил те же острова, что и Пол Экман много лет назад. Но Кривелли со своим коллегой Серджио Джарилло решили присоединиться к племени. Они остались там жить, выучили язык и взяли новые имена, которые традиционно дают соплеменникам. Ученые работали не с теми людьми, которых изучал Экман, а с меланезийским народом — тробрианцами. Они смогли проанализировать эмоции и мимику и собрать данные напрямую у представителей племени, так как знали язык и работали практически без помощи переводчика. Сопоставив результаты своего исследования и исследования Экмана, психологи увидели различия. Улыбка так и осталась признаком счастья, но выражения лица, которые означали шок и страх, на самом деле были агрессией и гневом. В беседе с журналистом из BBC профессор психологии Алан Фридлунд предложил альтернативное объяснение выражений лица человека помимо присвоения им простой эмоциональной ценности. Он также стал соавтором научной статьи с Кривелли на эту тему. Лицо, по словам Фридлунда, действует «как дорожный знак, влияющий на движение автомобиля, который проезжает мимо него». Если объяснять другими словами, то разные выражения лица являются способами подсознательного направления социального взаимодействия. Это соответствует исследованию 2017 года «Наука выражения лица», согласно которому лишь часть людей выражает свои настоящие эмоции внешне, на лице. Возможно, некоторые более осторожны со своими внутренними переживаниями и более манипулятивны. Конечно, это не значит, что вы не сможете понять эмоции другого человека или никогда не научитесь это делать. Научный эксперт Джеймс Рассел, который также работал над проектом Кривелли, предполагает, что истина где-то рядом с таким понятием, как «мнимая универсальность». Лицо создает большое количество разных выражений, поэтому неудивительно, что одна и та же мимика будет повторяться в несвязанных между собой культурах. Однако фактическое значение выражений может меняться в зависимости от контекста. Если то, что выражает лицо, больше относится к реакции на социальную ситуацию, чем к реакции на внутренние эмоции, тогда логично, что исследователи могут найти больше точности в определении мимики. Это и произошло с Полом Экманом. Достаточно взглянуть на эмоции, которые он первоначально описал как универсальные или базовые: гнев, страх, отвращение, грусть, радость. Он не проводил опрос среди представителей племен, а всего лишь попросил их показать разные выражения лица. Однако эмоции не могут существовать в пустоте. Они практически всегда привязаны к внутреннему состоянию и ощущению человека. Лучше лишний раз спросить у человека, что он чувствует, чем делать выводы лишь на основе внешних признаков его эмоций.

Как отличить естественное потоотделение от гипергидроза?

Как понять, что работа ваших потовых желез нарушена? Существует ряд ситуаций, когда ладони и ступни начинают потеть естественным образом — например, когда вы нервничаете перед важным собеседованием на работу или после изнурительной тренировки на велотренажере. Но если ваши ладони и ступни потеют настолько сильно, что пот просто льется ручьем, если вы стараетесь не носить кожаную обувь, потому что боитесь поскользнуться, то, скорее всего, у вас гипергидроз. Это кажется довольно очевидным, не так ли? Но не поймите нас неправильно, потеть — это хорошо. Таким образом тело охлаждается и оберегает само себя от перегрева. Этот процесс зовется терморегуляцией, нервная система старается поддерживать естественную температуру тела на уровне 36,6 градусов. При гипергидрозе потовые железы получают неверные сигналы от нервной системы и начинают работать активнее, чем нужно. «На самом деле с потовыми железами все в порядке, они просто работают слишком интенсивно. Это лишь обостренная реакция на обычный эмоциональный стресс», — говорит Джойс Фокс, доктор медицинских наук, профессор дерматологии в университете Южной Калифорнии и дерматолог медицинской группы «Cedars-Sinai». Сам термин «гипергидроз» может быть для вас чем-то новым, но люди, страдающие от этой патологии, прекрасно понимают, о чем идет речь. «Такие люди потеют очень и очень сильно, некоторые даже в 4-5 раз сильнее, чем другие», — говорит Марллиана Пол-Родригес, доктор медицинских наук, дерматолог и эксперт по гипергидрозу в Стэнфордской академии здоровья. Она также утверждает, что миллионы людей по всему миру страдают от этой патологии. По оценкам Американской академии дерматологии (АДД), только в США 3% населения живут с гипергидрозом. Как отличить естественное потоотделение от гипергидроза? Одной из главных отличительных черт является причина повышенного потоотделения. Это нормально, если вы потеете, испытывая эмоциональный стресс, если вокруг жарко или после выполнения физических упражнений. А при гипергидрозе вы можете потеть без каких-либо причин, просто находясь в обычном состоянии. На самом деле существует два вида гипергидроза: первичный и вторичный. Возникновение первичного гипергидроза не может быть списано на особое состояние здоровья или побочный эффект от приема медикаментов. Точная причина пока неизвестна, но по данным Национальной организации редких заболеваний последние исследования указывают на то, что эта патология передается по наследству. Вот основные симптомы первичного гипергидроза: • вы потеете только в определенных частях тела, таких как лоб, подмышки, ладони и ступни (другое название у такого отклонения — пальмоплантарный гипергидроз); • обе стороны вашего тела потеют равномерно; • обычно вы не потеете сильно во время сна; • вы потеете достаточно сильно без видимой на то причины хотя бы один раз в неделю; • впервые вы столкнулись с это проблемой в детстве или юности. Обильное потоотделение также может оказаться вторичным гипергидрозом. Это состояние может быть вызвано такими заболеваниями, как диабет, туберкулез или, например, началом менопаузы. Также причиной могут быть побочные эффекты от принимаемых медикаментов. Вот симптомы вторичного гипергидроза: • потеют большие участки тела, а иногда и все тело; • сильно потеете во время сна; • впервые столкнулись с этой проблемой в зрелом возрасте. Повышенное потоотделение может иметь физические и психические последствия «Гипергидроз может привести к серьезным социальным, эмоциональным и профессиональным последствиям. Например, на работе будет проблематично пожать коллеге руку, если ваши ладони сильно потеют, а на одежде будут оставаться желтые трудновыводимые пятна. Вы наверняка начнете нервничать и терять уверенность в себе», — говорит доктор Фокс. Доктор Родригес добавляет: «Пациенты, страдающие от гипергидроза, часто испытывают психологические проблемы, такие как депрессия, социальная изоляция и потеря уверенности в себе». Также это может не лучшим образом сказаться на коже. «Повышенное потоотделение может вызывать раздражение кожи, способствовать ее повреждению и проникновению микроорганизмов, что приводит к различным инфекциям». Вот чего следует ожидать от первого приема врача и проверки на гипергидроз Если вам кажется, что у вас гипергидроз, то вам стоит назначить встречу с врачом, чтобы обсудить симптомы и провести первичную диагностику. «Вам необходимо обращаться к врачу только в том случае, если вы страдаете от чрезмерного потоотделения не менее чем на протяжении шести месяцев, если состояние настолько существенное, что мешает вам жить привычной жизнью, если вы потеете на больших участках тела и если вы сильно потеете, пока спите», — говорит доктор Родригес. Во время первичного осмотра доктор наверняка поинтересуется вашей медицинской историей и попросить описать симптомы. Затем наверняка запросит историю болезни, чтобы выяснить, есть ли какие-то отклонения в работе организма, которые могли бы вызвать патологию — например, нарушение работы щитовидной железы или повышение уровня сахара в крови. Также вам, скорее всего, придется сдать несколько дополнительных тестов — например, тест на потливость, который включает в себя покрытие кожи порошком, меняющим цвет, когда на коже выступает пот. Но есть и хорошие новости: гипергидроз можно вылечить Существует несколько вариантов врачебного вмешательства, которые позволят снизить потоотделение или вовсе его остановить. «Любое лечение начинается с применения мощного антиперспиранта», — говорит доктор Пол-Родригес. Сейчас на рынке большой выбор различных средств, которые можно приобрести без рецепта. Мощные антиперспиранты, продающиеся без рецепта, называются клиническими, это значит, что концентрация активных веществ в них больше, чем в обычных. Также существуют антиперспиранты в формате спрея и салфеток, ими удобно обрабатывать и ноги, и руки, и лицо. Не забудьте ознакомиться с инструкцией перед применением. Если же это не помогает сдержать пот, то дерматолог может прописать более мощный антиперспирант, содержащий гексагидрат хлорида алюминия. Такое средство рекомендуется наносить на подмышки, руки и ноги на ночь, а утром тщательно смывать. Принцип работы заключается в блокировании потовых желез. Рекомендуется к использованию несколько раз в неделю для максимальной эффективности. Даже самый эффективный антиперспирант не сможет излечить вас от гипергидроза. Существуют и другие варианты лечения, такие как таблетки, инъекции ботокса, удаление потовых желез и лекарственный электрофорез (когда вы помещаете руки или ноги в воду, а электрическое устройство посылает туда слабые разряды тока, это помогает снизить активность потовых желез). Гипергидроз можно лечить, поэтому не стесняйтесь обращаться к специалистам за помощью. По материалам статьи «When Sweaty Hands and Feet Are Actually Hyperhidrosis» Self

Как стать ближе к природе, живя в мегаполисе

Природа, свежий воздух, пение птиц, ощущение легкости и свободы — все это редко доступно жителям мегаполисов. Однако если сильно постараться, можно стать ближе к природе, даже если ваш дом окружен каменными многоэтажками, а не лесами и горами. Жизнь в большом городе — это стресс для организма, на который люди, день за днем проживая на автопилоте, уже не реагируют. Каждый человек периодически нуждается в своеобразном детоксе, который в данном случае подразумевает под собой физическую и эмоциональную разгрузку. Самый лучший способ отдохнуть от сумасшедшего ритма жизни, сбросить напряжение и вернуть себе осознанность — отдохнуть на природе, наслаждаясь свежим воздухом. Рассказываем, как это сделать, если приходится жить в каменных джунглях. Организовать сад на подоконнике Не зря психологи рекомендуют дополнять интерьер квартиры комнатными растениями. Они не только очищают воздух, улучшают сон, но еще и положительно влияют на настроение и самочувствие. Кроме того, не следует забывать об успокаивающих свойствах зеленого цвета — когда вы приходите с работы в нервном и взвинченном состоянии, это функция является наиболее актуальной. Если вы не любите ухаживать за цветами и постоянно забываете поливать их, отдайте предпочтение растениям, неприхотливым в уходе. Можете приобрести небольшие горшки и разместить их на подоконнике или объемные кашпо, которые красиво будут смотреться в углах комнаты. Присутствие цветов будет способствовать появлению чувства умиротворения и поможет обрести гармонию. Еще один вариант — выращивать дома травы, например, тимьян, розмарин, шалфей. В этом случае у вас под рукой всегда будет свежая ароматная зелень. Купите увлажнитель воздуха Сухой воздух не приносит никакой пользы организму. Он портит кожу, ухудшает состояние волос, отрицательно сказывается на иммунитете, провоцирует приступы аллергии. Кроме того, если вы редко проветриваете помещение, сухая воздушная среда накапливает вредные газы и соединения, образующиеся во время приготовления пищи, продукты жизнедеятельности человека, испарения от полимерных приборов, которые расположены в комнатах, различные вирусные микроорганизмы. Чтобы предотвратить негативные последствия, необходимо обзавестись увлажнителем. С его помощью вы сможете добиться оптимальной влажности воздуха, которая составляет 40-60%. Если в данный момент нет денег на специальный прибор, можно задействовать подручные средства: часто проводить в помещениях влажную уборку, устанавливать по всей квартире емкости с холодной водой (можно аквариумы), развешивать влажную одежду или ткань возле радиаторов отопления, соблюдая осторожность. Используйте эфирные масла Взаимодействие с природой помогает расслабиться, отпустить негативные мысли, перезагрузить мозг и добиться внутренней гармонии. Точно такого же результата можно добиться при использовании эфирных масел. Их свойства определяются входящими в состав ингредиентами. Например, имбирь оказывает антибактериальное действие, ваниль улучшает сон, цитрусовые повышают концентрацию. Эфирные масла используются в разных областях: в ароматерапии, косметических целях, водных процедурах, для ухода за домом. Натуральные масла можно применять с аромалампами, в распылителях или для саше, как вам удобно. Чтобы получить заряд энергии и бодрости на весь день, нужно утром добавить несколько капель апельсинового или мятного масла в ванну. А успокоиться и расслабиться вечером поможет аромалампа с пачули. Чаще гуляйте в парке Если вы каждый день работаете в душном офисе и видите природу только во сне, попробуйте изменить свой график. Несколько раз в неделю по вечерам выбирайтесь в парк, расположенный рядом с домом. Психологи утверждают, что даже 30-минутная прогулка в парке способна снять нервное напряжение, которое накапливается в процессе работы. Телефон лучше оставить в квартире и посвятить время прогулки исключительно себе и своим мыслям. Если неторопливый отдых вам не по душе, возьмите напрокат велосипед и отправляйтесь изучать все неведомые тропинки парковой зоны. Идеально, если на выходных получается выбираться за город. Прогулка в лесу, знакомство с деревьями и растениями, составление гербария из листьев — все это поможет расслабиться, вдохнуть полной грудью, достичь душевного равновесия. В такие моменты вы можете наслаждаться пением птиц, следить за ежом, который ползет по тропинке, фотографировать белку, прыгающую с ветки на ветку. Общайтесь с животными Общение и прогулки с домашними любимцами приносят огромное количество положительных эмоций. Американский профессор социологии Джеймс Боссард в 1944 году написал статью, в которой отметил терапевтическую роль животных. По его мнению, дружба с собаками, котами и прочими представителями фауны может научить человека любви, состраданию, ответственности, социальному взаимодействию. Если завести питомца не представляется возможным, съездите в приют и пообщайтесь с животными там. Поверьте, местные жители очень радуются любым гостям, ведь им не хватает любви и ласки со стороны людей. Еще один вариант — отправиться в ближайший лес, парк или посадку и понаблюдать за дикими животными. Вполне возможно, что вы встретите зайца, ежа или белку. Самым доступным является общение с птицами: их можно найти всегда и везде, вне зависимости от времени года. Добавьте света в квартиру Распространенной проблемой больших городов является нехватка солнечного света. А ведь витамин D — главный источник энергии для всего живого. Чем больше времени человек проводит в помещении, тем сильнее нарушаются естественные ритмы, повышается тревожность, ухудшается цвет лица. Также на этом фоне происходят перепады настроения, появляется апатия, начинаются проблемы со сном. Если у вас нет возможности ежедневно проводить на свежем воздухе хотя бы час, позаботьтесь о наличии в квартире ламп для светотерапии. Благодаря уровню яркости и особым образом настроенного спектра они имитируют солнечный свет, тем самым помогая человеку избежать депрессии в различных проявлениях. Занимайтесь дыхательной гимнастикой В душных мегаполисах не хватает не только света, но также свежего воздуха. В результате люди вдыхают воздух поверхностно и учащенно, используя меньше половины объема легких. Такой подход приводит к нарушению жизнедеятельности организма и является причиной появления многих недугов, начиная с бессонницы и заканчивая атеросклерозом. Без задержки дыхания углекислый газ не накапливается в клетках и крови, а значит, не может поддерживать обменные процессы и участвовать в синтезе аминокислот. Дыхательная гимнастика помогает клеткам тела насыщаться кислородом, что, в свою очередь, поддерживает эмоциональный баланс и регулирует внутренние процессы в организме. Кроме того, она осуществляет профилактику болезней бронхов, осуществляет массаж внутренних органов, снижает утомляемость, дарит прилив бодрости, повышает концентрацию внимания и пр.