Алексей Балабанов — одна из самых загадочных и противоречивых фигур в истории российского кино. Его фильмы невозможно перепутать, но и невозможно вписать в привычные рамки. Он умел говорить с аудиторией простыми словами о вещах сложных, тревожных, болезненных. Через хриплый голос эпохи 90-х, обшарпанные интерьеры, случайные жесты и короткие фразы он создавал кинематограф, который не просто отражал реальность — он ее проживал. В конце 1990-х, когда фильм «Брат» неожиданно стал настоящим хитом, имя Алексея Балабанова моментально оказалось в центре внимания. Картина завоевала любовь зрителей, стала символом времени — и тем самым изменила и статус самого режиссера. Его начали узнавать, обсуждать, пересматривать. К 2007 году, когда «Груз 200» — несмотря на споры и неоднозначную реакцию — все же признали одним из важнейших фильмов года, Балабанов окончательно закрепился как ключевая фигура в российском кино. Он стал не просто режиссером, а культурным явлением — человеком, чье творчество нужно было осмыслять, разбирать, спорить о нем. Каждый его фильм — это как законченное высказывание, цельная картина со своим языком и ритмом, даже если она кажется грубой или неровной. Но при этом о его киноязыке нельзя сказать, что он задан раз и навсегда — у Балабанова нет единого узнаваемого «стиля» в привычном смысле. Он, скорее, как хамелеон — его визуальный подход постоянно меняется, подстраивается под сюжет, под жанр, под настроение. И все же, одна устойчивость сохраняется: это его язык — в буквальном смысле, речь персонажей, диалоги. В них очень чувствуется «авторская рука» — короткие, емкие, точные реплики, вписанные в монтаж так, что создается ритм, почти музыкальный. Эти фразы работают на уровне чувства — как пульс. Минимализм — одна из основ его стиля. По образованию Балабанов — переводчик, и, возможно, это сказалось на его умении доносить суть с минимумом слов. Его диалоги часто звучат как «подстрочник», будто переведенный с другого языка текст, где главное — не красота фразы, а точность смысла. Эта лаконичность создает ощущение недосказанности, будто за словами прячется нечто большее. Даже когда герои пытаются «умничать» или философствовать, они говорят простыми, почти подростковыми формулировками. И в этом — сила: такая речь звучит грубо, но правдиво. Она становится частью тела героя, его внутренней анатомии. Что особенно интересно — важные, ключевые реплики в его фильмах почти всегда подчеркнуты визуально. Как будто ставится точка — затемнение, смена плана, музыкальный акцент. Этот прием может показаться простым, но он работает почти как гипноз. Балабанов в этом смысле близок к Милтону Эриксону — известному психологу, использовавшему ритм и повторы, чтобы влиять на подсознание. Точное совпадение слова и визуального перехода создает эффект транса. Ты не просто слышишь фразу — ты ее впитываешь. Так режиссер добивается того, что даже в моменты, когда логика сюжета начинает сбоить, фильм все равно удерживает зрителя. Может быть, именно благодаря такому ритму и такому подходу фильмы вроде «Брат 2», «Война» или «Мне не больно» не превращаются в банальные жанровые поделки. В них есть боевик, есть мелодрама, есть мрачная атмосфера 90-х, но все это — только форма. Настоящее содержание — это нечто более глубокое. Балабанов как бы сам об этом говорил: «Я делаю то, что людям нравится». Но за этим признанием стоит сложная система — можно сказать, что его собственным «богом» в этом деле стал тот самый Эриксон, незримо присутствующий в ритме и структуре его фильмов. Киноязык Балабанова — гибкий, живой, он меняется вместе с временем, темой, контекстом. В 1990-е и 2000-е его фильмы буквально пульсировали в унисон с обществом. Он говорил тем же языком, что и страна — в том числе языком боли, растерянности, тоски и неуверенности. Поэтому его картины важны не только как искусство, но и как своего рода документ эпохи. Они отражают то, что чувствовало общество: растерянность, страх, внутреннюю разорванность. Можно сказать, что сила кинематографа Алексея Балабанова, как однажды заметил герой «Брата», действительно заключается в правде. У режиссера редкий дар — «консервировать» время на пленке. Он тонко улавливал дух эпохи и с удивительной точностью передавал его на экране, создавая выразительный художественный образ своей современности. Безусловно, его взгляд был субъективным, однако он умел вычленять из действительности самые характерные и красноречивые детали. Символами той эпохи становятся, казалось бы, простые и обыденные вещи: свитер Данилы Багрова, приобретенный в секонд-хенде, афиши на улицах, ковер с изображением «Трех богатырей» на стене, пожелтевшие фотографии за стеклом серванта. Все эти предметы не просто воссоздают быт — они возвращают зрителя в атмосферу России 1990-х годов. Музыка также становится важнейшей «машиной времени», с помощью которой зрители переносятся в другую реальность. Для Балабанова она играла почти сакральную роль. Одна из ключевых тем его фильмов — это бездомность. Причем не только в буквальном, физическом смысле. Герои Балабанова постоянно ищут место, где могли бы укорениться. Им неуютно везде: они бегут, переезжают, пересекают границы — и географические, и психологические. Они нигде не чувствуют себя «дома». Даже когда у них вроде бы есть крыша над головой — это либо гостиница, либо временное пристанище, либо просто иллюзия. Пространство в его кино — почти всегда враждебное, оно не принимает, оно отталкивает. Это напрямую связано с кризисом идентичности, который накрыл постсоветское общество. Люди потеряли опору, привычные ценности, координаты. Балабанов показывает инфантильную, почти архаичную модель, в которой человек либо пугается пространства, либо стремится в него влиться, но не может. Он показывает, как человек ищет, но не находит — и от этого становится еще более потерянным. Именно это напряжение, это постоянное чувство «непристроенности» диктует и жанровые переходы, и смену тональности в его кино. Он начал с почти абсурдистского кино («Счастливые дни», «Замок»), но потом все глубже уходил в символику — в попытку осмыслить не просто сюжеты, а судьбу страны, человека, общества. Постепенно в его кино стали отчетливо повторяться два основных мотива, которые можно назвать основой всей его символической системы. Первый — это экспансия в «чужое» пространство. Будь то Америка в «Брате 2», Чечня в «Войне», или Петербург 1900-х в «Про уродов и людей» — это всегда движение куда-то вовне. Причем это пространство может быть и историческим, и психологическим, и буквально географическим. Второй мотив — это насилие. Оно воспринимается как способ соприкоснуться с этим «другим» пространством. Насилие в фильмах Балабанова бывает разным: военным, криминальным, сексуальным. Но оно всегда связано с пересечением границ — будь то границы тела, пола, культуры или времени. Даже в, казалось бы, мягкой мелодраме «Мне не больно» невозможность близости между героями — это тоже своего рода барьер, который преодолеть можно только через боль. Интересный момент: даже в «Брате» изначально был запланирован эпизод с сексуальным насилием — Данила должен был увидеть свою возлюбленную в садомазохистской сцене. Так что во всех фильмах Балабанова, будь то военная драма или история любви, работает одна и та же схема: подростковое восприятие мира, в котором нет безопасного взаимодействия с другим. Ты или нападаешь, или тебя унижают. И это касается не только людей, но и самого мира, пространства, в которое герой попадает. «Груз 200» в этом смысле становится почти манифестом: здесь и экспансия, и насилие соединяются в структуре фильма. Но Балабанов не просто показывает это — он сам работает с реальностью по тем же законам. Он не анализирует ее, не предлагает решений. Он, скорее, интуитивно «подключается» к глубоким слоям культуры. Его интересует не актуальная политика, а архетипы, ритуалы, страхи. Поэтому он так часто уходит в прошлое. Его «эмиграция» — в советское или постсоветское пространство — это культурный эскапизм: возможность говорить о настоящем, не называя его напрямую. Балабанов уходит в 80-е не из ностальгии, а потому что только там можно честно поговорить о боли, насилии, страхе. В настоящем на это слишком много табу, слишком сильна цензура — не только внешняя, но и внутренняя, социальная. Поэтому Балабанов «отделяется» по-своему: он уходит в прошлое, это его способ обрести свободу. И это не бегство. Это выбор. Выбор художественного языка. Подростковая агрессия ищет выход — и находит его в жанре: треш, хоррор, боевик, эротика с элементами жестокости. Это упаковка, в которой Балабанов разговаривает с обществом. Иногда — с ним в согласии, иногда — в противоречии. Как сказал однажды Данила Багров: «Не в силе Бог, а в правде». И Балабанов — это часть этой самой российской правды. Грубая, резкая, тревожная — но, быть может, именно поэтому и самая настоящая. Влияние Балабанова на российское кино 1990-х и 2000-х годов было столь велико, что появление последователей стало практически неизбежным. Мрачные герои, несправедливость мира, индустриальные руины и реалистичные российские пейзажи — все это продолжает перекочевывать в фильмы современных режиссеров. Однако во многих случаях эти мотивы кажутся вторичными. Балабанов оставил настолько мощное художественное наследие, что любые попытки его повторить рискуют выглядеть лишь тусклым отражением оригинала. Зачем нужен «второй Балабанов», если уже есть первый? Балабанов не был режиссером-учителем, не предлагал готовых ответов и не стремился нравиться. Он смотрел на жизнь с холодной, иногда беспощадной честностью, но при этом с каким-то внутренним, почти детским ощущением боли и несправедливости. Его фильмы — как оголенные нервы времени, к которым страшно прикасаться, но невозможно отвести руку. Сегодня, спустя годы, его голос звучит по-прежнему остро, как будто эти ленты все еще продолжают говорить с нами. И может быть, в этом и есть настоящая сила искусства — быть живым даже тогда, когда эпоха, которую оно отражает, давно ушла.
Читайте также
Невербальные признаки симпатии
Словами не всегда можно выразить истинные чувства. Часто нам мешают стеснение, чувство неловкости, страхи, комплексы. Показать симпатию к человеку можно не только при помощи слов, но и жестами, прикосновениями, мимикой, взглядом — все это невербальные признаки. Речь можно с легкостью контролировать, управлять языком тела гораздо сложнее. Именно поэтому, если хочется узнать, как именно к тебе относится человек, то нужно наблюдать за его телом и жестами, а не только слушать слова. Симпатия — это увлечение и эмоционально положительное отношение к человеку. Она может проявляться в виде внимания, желания общаться и узнавать личность другого. Также прикосновения играют важную роль, потому что если человек нравится, то его хочется все время трогать, осторожно прикасаться, снимать невидимые пылинки, приобнимать. Тактильные ощущения крайне важны в любых отношениях. Они помогают быстрее установить доверительные отношения, потому что первые чувства, которые испытывает человек — это прикосновения матери. Они дают чувство защищенности, доверия и безопасности. Еще симпатию могут выдать неосознанные прикосновения, например, к собственным волосам, одежде. Стремление выглядеть идеально может выдавать интерес к другому человеку, желание понравиться ему. Невербальные признаки симпатии. Взгляд Глаза — зеркало души, они не врут, если уметь видеть в них истину. Если вы нравитесь человеку, то при взгляде на вас у него будут расширяться зрачки. Также во взгляде можно прочитать уважение, интерес и восхищение. Все это чувствуется, если смотреть человеку прямо в глаза. Существуют скрытые проявления внимания и взгляды. Такое бывает, если человек боится близости или разочарования. Тогда он украдкой посматривает и наблюдает за объектом восхищения. Такое поведение очень часто можно наблюдать в школах, когда между детьми возникают первые трепетные чувства, которых они очень стесняются и боятся. Но все же очень важно, чтобы объект симпатии был в поле зрения, интересно наблюдать и ловить мимолетные взгляды. Существуют отличия даже в обычных взглядах между полами: девочки часто «строят» глазки, мальчики же смотрят прямо и просто. Еще в Японии давно известна сила взгляда, когда гейша могла остановить любого мужчину одним взором. Гейш обучали этому искусству соблазнения долгое время, их взгляд передавал настолько яркое восхищение, что мужчины не могли от него устоять. В повседневной жизни люди не обучены таким приемам, но все же глаза прекрасно передают симпатию. Мимика Влюбленный человек, который смотрит на объект своей привязанности, более активно проявляет свои чувства с помощью мимики. Он ярче реагирует на слова и действия. Это происходит из-за того, что хочется выделиться, чтобы на тебя обратили внимание. В ярко выраженных эмоциях также проявляется интерес к другой личности, понимание и уважение. Покусывание или облизывание губ может говорить о легком возбуждении. Приподнятые брови и широко открытые глаза могут свидетельствовать о восхищении, удивлении и интересе узнавать другого человека. Улыбка обычно не сходит с лица влюбленного, он искренне рад тому, что он рядом с человеком, к которому испытывает симпатию.Совершенно не имеет значения, как именно они проводят время. Искренняя улыбка всегда говорит о том, что человек к вам добродушно расположен. Жесты и позы Неосознанно хочется сидеть ближе к человеку, который нравится. При разговоре обычно колени и носки ног повернуты в сторону объекта симпатии. Наклон туловища в беседе свидетельствует о заинтересованности и нарушении зоны комфорта другого человека, а значит, о стремлении к сближению. Иногда люди подсознательно копируют жесты, мимику, позы и слова другого. Это говорит о глубокой симпатии и неосознанном желании к слиянию. Если руки или ноги скрещены — это выражение замкнутости, недоверия или неловкости. Если позы открытые — это говорит о расположении к другому человеку, принятии и доверии. Также это может быть небольшой демонстрацией власти или авторитета. Например, мужчины часто сидят, широко раздвинув ноги, так они проявляют свою силу и мужское достоинство. Девушки поправляют одежду или волосы, стараются ровно держать спину. Походка Когда люди идут навстречу тому, кто им очень нравится, они стараются идти более уверенно. Например, женщины более сильно покачивают бедрами, проявляя свою сексуальность, а мужчины стараются шагать более уверенно, расправляют плечи и широко расставляют ноги, неосознанно пытаясь дать понять, что он тут главный. Влюбленного человека можно узнать по летящей походке, он как будто парит над землей. Поступки Красивые слова — это прекрасно, но они не всегда несут в себе глубокий смысл, часто их просто говорят, чтобы произвести впечатление или добиться желаемого. Нужно смотреть на действия человека по отношению к тебе, его стремление быть рядом, проводить больше времени вместе, заботиться. Красивые речи говорить намного проще, чем совершать какие-либо действия по отношению к человеку. Поступками принято считать какие-то глобальные вещи: дорогие подарки, звезду с неба, золото, бриллианты. Но на самом деле важными являются абсолютно простые действия: забота о здоровье, внимание к тому, что важно для человека. Например, настоящим поступком можно считать, когда человек заботится о тепле и уюте, создает комфорт. Нужно учиться проявлять свою симпатию в повседневных мелочах, ведь именно из них состоит наша жизнь. Можно купить шоколадку или спонтанно подарить цветы. Простой вопрос о самочувствии может дать понять, что вы не безразличны человеку. Также поступком может быть элементарное выполнение обещаний. Это несложно сделать, но очень важно, ведь именно такие простые вещи показывают приоритеты. К примеру, вы договорились о встрече с человеком, а он не пришел или отменил свидание за полчаса. Конечно, бывают непредвиденные ситуации, но чаще всего это просто вопрос желания и приоритетов. То есть с вами не встретились, потому что не захотели, остальное — лишь отмазки. Все вышеперечисленные признаки свидетельствуют о симпатии. Их нужно учиться замечать и правильно интерпретировать. Также не стоит забывать, что все же нужно общаться и прямо спрашивать то, что волнует. Иногда можно придумать себе то, чего нет. Поэтому о простом общении тоже забывать не стоит. Всегда проще поговорить и все выяснить, чем фантазировать. Чаще всего фантазии не соответствуют реальности. Но невербальные признаки могут помочь разобраться в чувствах другого человека, если он стесняется или боится открыто о них говорить.
7 эффективных способов поддержать друга в трудной жизненной ситуации
Когда у близкого человека какие-то неприятности на работе, в семье или в личной жизни, очень хочется поддержать его, вселить надежду на то, что все будет хорошо. Однако зачастую мы не знаем, как именно это сделать. Эмма Сеппала, психолог, автор книги «Путь к счастью: Как достичь успеха с помощью науки счастья», рассказывает, как помочь другу в сложной ситуации. Когда у Шерил Сэндберг, автора книги «Не бойся действовать», умер супруг, никто не знал, как с ней общаться, даже родственники и близкие друзья. Люди чувствовали себя неловко, не знали, что сказать и как поддержать женщину. Впоследствии Шерил написала новую книгу под названием «Опция Б», в которой рассказала не только о том, как оставаться сильной даже в самые сложные времена, но и как поддержать друга в трудной жизненной ситуации. В своей книге Шерил затронула весьма актуальный вопрос. Как часто мы оказываемся в ситуации, когда друг серьезно заболел, испытывает финансовые трудности, лишился работы, расстался с любимым человеком или столкнулся с другими сложными переменами в жизни, а мы даже не подозреваем, как его поддержать и что сделать, чтобы облегчить страдания? Мы прекрасно осознаем, что банальное «Все будет хорошо» и «Держись» не сможет вернуть другу работу или вторую половинку. Так что же предпринять? Психологи предлагают несколько научно проверенных способов, которые являются наиболее эффективными, если вам нужно поддержать близкого человека. Будьте доступны другу на 100% Выключите ноутбук, отложите телефон, не отвлекайтесь на работу и уделите все свое внимание близкому человеку. Просто слушайте его, но не пытайтесь оценивать или осуждать предпринятые им действия. Также воздержитесь от советов и каких-либо рекомендаций, особенно если вас не просят высказывать свое мнение. Просто будьте постоянно рядом, насколько это возможно. Если на данный момент вы находитесь в разных городах и у вас нет возможности приехать, почаще созванивайтесь по телефону, списывайтесь в социальных сетях, чтобы ваш друг чувствовал поддержку даже на расстоянии. То, что вы слышите, понимаете и не осуждаете человека, уже приносит ему облегчение и вселяет надежду на лучшее. Исследования в этой области наглядно демонстрируют, что даже находясь среди людей, которые позитивно настроены по отношению к вам, вы все равно можете чувствовать себя одиноко. Лишь друг может выслушать, стать опорой и поддержкой в сложный момент, а также дать понять человеку, который оказался в беде, что он не один. Пригласите друга на вегетарианскую трапезу Согласно результатам научных исследований, употребление свежих овощей и фруктов положительно сказывается не только на самочувствии, но и на настроении, а также дарит ощущение благополучия. Поэтому хорошим вариантом приятного и полезного времяпрепровождения будет поход в вегетарианский ресторан. Закажите себе побольше растительных блюд, чтобы жизнь заиграла новыми красками. Отправляйтесь на прогулку Не зря ученые советуют после стрессовой ситуации идти на улицу и дышать свежим воздухом. Солнечный свет поднимает настроение и прогоняет беспокойные мысли, а прогулки на природе уменьшают чувство тревожности и устраняют признаки депрессии. Именно поэтому нужно постараться уговорить вашего друга проводить больше времени на свежем воздухе, чтобы он смог абстрагироваться от всех проблем. Купите абонемент на йогу К сожалению, большинство современных людей живут в состоянии постоянного стресса, даже если на первый взгляд им кажется, что все хорошо. Справиться с внутренним напряжением помогают занятия йогой и медитация. Когда вы находитесь в состоянии полного спокойствия и погружаетесь в себя, полностью отрешившись от мирской суеты и собственных проблем, вы достигаете душевной гармонии. Подобные занятия успокаивают, улучшают настроение и самочувствие, помогают найти те пути решения проблемы, о которых вы даже не задумывались в повседневной жизни. Поговорите с другом о счастливых моментах в его жизни Несмотря на то, что отрицательные события случаются с нами в несколько раз реже, чем положительные, мы все равно фокусируемся именно на них, тем самым усугубляя ситуацию. Если у друга проблемы в личной жизни или на работе, узнайте у него, что хорошего с ним случалось за последнее время и за что он благодарен судьбе. Вспоминая радостные события, приятные знакомства, добрые дела, ваш близкий человек сможет не только отвлечься, но и понять, что в его жизни много хорошего. Предложите оказать помощь людям, которые попали в беду Возможно, с первого взгляда такой подход кажется нелогичным, однако ученые подтвердили, что когда мы помогаем другим, то улучшаем собственное самочувствие. Уходит душевная пустота, появляется осознание того, что все в этой жизни поправимо. Поэтому если вы пригласите друга поучаствовать в благотворительной акции, то сделаете его чуточку счастливее. Хвалите близкого человека Одной из причин развития депрессии и повышенной тревожности является излишняя самокритика. Человек изо дня в день повторяет себе, что он недостаточно красив или умен, плохо справляется со своими обязанностями, не уделяет достаточного количества времени семье и так далее. Возможно, ваш друг никак не может смириться с неудачей и во всем обвиняет себя. В этом случае вашей главной задачей является напомнить ему о его положительных качествах, талантах, способностях, сильных сторонах. Многие недооценивают значение обычной похвалы, а ведь она может вселить уверенность и дать силы на новые свершения. Поддерживая своего друга, вы не только помогаете ему, но также улучшаете собственное самочувствие. По словам психолога Эммы Сеппалы, наши здоровье, счастье, успех и долголетие напрямую зависят от того, сколько времени мы уделяем окружающим. Чем больше мы заботимся и поддерживаем друзей, тем лучше себя чувствуем.
Как быть интересным
Художница и блогер Джессика Хэги считает, что интересным может быть каждый, а посредственность — это удел ленивых. Она доказывает это в своей книге «Как быть интересным: 10 простых шагов», наполненной схемами и проверенными на личном опыте советами для тех, кто хочет развить творческое начало, научиться рисковать и доверять самому себе. 1. Исследуйте. Исследуйте новые идеи, места и мнения. Слушать только себя — удел невыносимо скучных людей. Отключитесь. Не имея карты, можно обнаружить места, которые там не обозначены. Отключив телефон, можно поговорить с тем, кто встретится в пути. Пропустите очередную порцию обновлений в соцсетях и загляните в себя. Гаджеты привязывают вас к хорошо знакомому миру. Отключите их и окунитесь в неизведанное. Устраивайте себе отпуск каждый день. Пусть и ненадолго. Пройдитесь по городу на рассвете. Бросьте письмо в незнакомый почтовый ящик. Почитайте журнал, оставленный кем-то на остановке. Погуляйте под дождем. Закажите горячий шоколад в незнакомом кафе. Используйте любую свободную минуту. Продолжайте спрашивать «почему?» Родители терпеть не могут, когда дети терзают их вопросами. Почему? Потому. Почему? Потому. Почему? Потому. И снова, и снова. Но попробуйте сами. И удивитесь, как за простым «почему?» последует интереснейшее «потому что...». 2. Делитесь своими находками. Будьте щедры. Не все могут отправиться с вами. Позвольте им пережить те же приключения, что и вы. Проявляйте инициативу. Не откладывайте на завтра. Говорите и делайте сразу, сейчас. Идите туда, где вам нужно быть. Не ждите приглашения — приглашайте сами. Не сидите у телефона — звоните. Распространяйте молву. Жмите на кнопки. Покупайте билеты и получайте удовольствие от представления. Рассказывайте об очевидном (для вас). То, что знаете вы, для других часто бывает тайной за семью печатями. То, что старо как мир для вас, кому-то покажется свежей идеей. Для вас задача проста, для другого она — непреодолимое препятствие. Ваш ум полон сокровищ, которые больше никому не видны. Вытащите их на свет. Когда идеями делишься, они не пропадают. Наоборот, только множатся. Будьте связующим звеном, а не конечной точкой. Не просто говорите. Не просто слушайте. Знакомьте людей. Помогайте незнакомцам. Делитесь тем, что знаете. Именно так идея растет как снежный ком и в итоге превращается в событие. Будьте тем ядром, вокруг которого создается целое сообщество. 3. Делайте что-нибудь. Что угодно. Танцуйте. Пишите. Стройте. Общайтесь. Играйте. Помогайте. Творите. Неважно, что именно вы делаете, если вы что-то делаете. Да, на всякий случай: это не относится к «сидеть и ныть». Сделайте выбор. Любой. Никак не решите, как именно распорядиться текущим днем? Своей жизнью? Карьерой? Если честно, это неважно. Рушатся даже тщательно проработанные планы. А метаться в нерешительности от одного варианта к другому — верное средство так ничего и не сделать за всю жизнь. Подбросьте монетку. Крутаните бутылку. Доверьтесь интуиции. И вперед! Выбросьте мусор. Не каждым делом стоит заниматься. Не каждую неприятную работу обязательно выполнять. Избегайте того, что мучает вас. Если чего-то никак нельзя избежать (стирка или заполнение налоговой декларации), займитесь этим с удовольствием — а сделав, выкините из головы. Освободите место для того, что действительно важно. И по-настоящему интересно. Застолбите свою территорию. Что бы вы ни делали, любите свое дело. Принимайте его. Совершенствуйтесь в нем. Владейте им. Только так можно совместить ощущение свободы с чувством безопасности. 4. Примите свои странности. В мире нет «нормальных» людей. У каждого есть свои особенности и присущие лишь ему взгляды. Не прячьте их от других — именно это и делает вас интересным человеком. Будьте собой на людях. Выходя из дома, оставайтесь собой. Будьте собой на работе. Носите свою индивидуальность гордо. Не подвергайте цензуре свои навыки. Не прячьте свои уникальные черты. Чтобы выделяться, нужно иметь индивидуальность. Остается собой лишь тот, кто не скрывает ее от других. Хватит извиняться. Нет ничего неправильного в том, чтобы быть уникальным. Нет ничего неправильного в том, чтобы отличаться от других. Вам не нужно извиняться за то, что вы интересный человек. Капитализируйте свои особенности. То, что делает вас интересным, добавляет вам ценности. Только вы сможете выразить то, что вам известно, делать то, что делаете, и знать то, что знаете. И вам не нужна огромная ниша — достаточно клочка земли, чтобы воткнуть свой флаг. 5. Живите осмысленно. Если вам на все наплевать, всем будет наплевать на вас. Тратьте деньги на правильные вещи. Кому платите вы? Кто платит вам? С какими людьми и компаниями вы связаны? Согласны ли вы с их политикой, методами и поведением? Устраивают они вас? Если нет, вы всегда можете что-то изменить, начав тратить деньги на что-то другое. Стремитесь к максимуму. Спросите себя: это лучшее из возможного? Если нет, что является таковым? И займитесь достижением лучшего. Наведите порядок. Самому важному присвойте наивысший приоритет. Все остальное организуется само собой. 6. Будьте проще. Эго стоит на пути у идей. Если ваше высокомерие заметнее, чем опыт, люди будут избегать вас. Представьте, сколько вы не знаете... Все, что вы когда-либо узнаете, будет лишь микроскопической песчинкой по сравнению с огромной, необъятной вселенной информации. Пусть этот отрезвляющий факт успокаивает вас. Не всем нужно то, что у вас есть. Ваше величайшее достижение, каким бы впечатляющим оно вам ни казалось, для кого-то — жуткий кошмар. Ваше самое ценное приобретение для кого-то — всего лишь безвкусный мусор. Хвастайтесь осторожнее! Подумайте о том, как вам везет. Заслуживаете ли вы то, что имеете? Возможно, отчасти. А то, чего не имеете? Вероятно, нет. Признайте роль, которую в нашем мире играют совпадения, случайности, системные процессы (и везение, конечно). 7. Пробуйте. Пробуйте. Испытывайте новые идеи. Делайте что-то необычное. Вам не вырасти, пока вы не покинете свою зону комфорта. Признайте свои желания. Отрицать мечту — значит убить ее в зародыше. Не стоит чувствовать себя виноватым, стремясь к чему-то. Нет ничего страшного в том, чтобы чего-то хотеть. Приберегите чувство вины на тот случай, если не дадите себе шанса хотя бы попробовать. Перешагните свои границы. Если вы где-то не были, это не значит, что вам там не понравится. Если что-то не входит в ваши обязанности это не значит, что вы не можете этого делать. Только вам решать, в какой лиге играть. Беритесь за трудные дела. Знайте, что препятствия отпугнут большую часть ваших конкурентов. К тому же, как правило, решение самых трудных задач приносит в итоге наибольшее удовлетворение. 8. Сойдите с чужой колеи. Не стоит заниматься тем, что уже делают все, — этот поезд ушел без вас. Придумайте что-то свое, тогда и к вам потянутся почитатели. Протиснитесь в нишу. Чем уже ниша, тем меньше места для подражателей. Если хотите быть интересным, занимайтесь чем-то особенным, а не обыденным. Не гонитесь за повсеместным. Если нечто встречается повсеместно, это необязательно достойно похвалы или участия. Станьте заметным. Чтобы быть успешным, вам не нужно становиться всемирно известным или неприлично богатым. Надо просто делать то, что удается вам лучше всего. 9. Соберитесь с духом. Чтобы иметь свое мнение и идти непроторенным путем, нужна смелость. Если вам смелости не хватает, остается топтаться около кулера и обсуждать тех, у кого ее в избытке. Поднимите бунт. Если вы вдруг поймете, что работаете над чем-то бессмысленным или бесплодным, немедленно остановитесь. Не стоит бороться за то, в чем вы не видите ценности. Вы удивитесь, сколько людей поддержат ваш протест. Избегайте авторитетов. Авторитеты, как правило, сковывают, сдерживают и ограничивают свободу. Избавляйтесь от них по мере возможности. Не бойтесь трений. Вы не хотите навязываться. Вы не любите поднимать волну. Вы не смеете попросить о том, что вам нужно. Но вам придется преодолеть себя. 10. Не обращайте внимания на ругань. Быть скучным безопасно. Становясь интересным, вы часто будете слышать гневное «веди себя как подобает». Те, кто вас бранит, тоже «могли бы», «хотели бы», «сделали бы». Но не сделали. И поэтому их бесит ваша готовность к приключениям. Не принижайте себя. Противный голосок в вашей голове критикует и унижает вас? Заставьте его замолчать действиями, которые докажут его неправоту. Предупреждение: на это могут уйти годы. Учитесь у всех. Можно учиться тому, как не нужно жить, у подонков, с которыми вы сталкиваетесь. Можно учиться тому, как жить нужно, у людей, которых вы уважаете и любите. Считайте все это научным исследованием особенностей человеческого поведения. Не путайте насмешку и критику. Конструктивно лишь то, что можно использовать для самосовершенствования!
10 фраз, свидетельствующих о скрытой агрессии
Бывают моменты, когда в, казалось бы, обычном разговоре между людьми звучит агрессивность. Она повисает в воздухе, держит в напряжении, раздражает, вызывает негативные эмоции. Наверное, каждый человек хоть раз в своей жизни слышал слова, фразы, реплики, которые приводили его в бешенство и заставляли испытывать негодование. Бывали ситуации, когда мы и сами их время от времени произносили. Но делать этого не нужно. Большинство людей не умеют полностью контролировать свои эмоции. Особенно плохо поддаются контролю отрицательные, негативные ощущения и проявления. Естественный процесс — гнев ищет способ выйти и находит его. Вроде бы ничего страшного не случилось. Собеседник сказал обычную фразу без лишних эмоций, но у вас закипает злость. Знакомая ситуация? Именно вот это ощущение злости и является ответной реакцией на хорошо скрытую другим человеком агрессию. В основе такого поведения лежит подавление оппонентом гнева. Как бы он ни старался, раздраженность остается. Только ее форма социально приемлема. То есть, наблюдается скрытая конфликтная ситуация, в которой по существу ответить не получается, поэтому и появляется чувство неудовлетворенности собой. Какие высказывания указывают на то, что у человека внутри бушует ураган? Достаточно более внимательно присмотреться и прислушаться к некоторым высказываниям во время разговора, и можно все понять. Есть несколько простых фраз, на первый взгляд абсолютно безобидных и ничего не значащих, которые говорят об агрессивности. «Я не злюсь» Часто мы скрываем свои истинные чувства, и причин для этого может быть великое множество. Чтобы прекратить лишние вопросы и не завестись до такого состояния, когда скрыть его будет невозможно, мы говорим, что все нормально, мы не испытываем злость и так далее. Тем не менее, внутри все сжигается или бурлит. Как бы там ни было, злость, как и обиду, полностью скрыть практически невозможно. Она просачивается между строк, выходит наружу и в итоге проявляется в отношении к тому, на кого направлена. «Как скажешь» Классический прием, причем независимо от возраста, социального положения, национальности — надуться на что-то и уйти от откровенного разговора, прямого ответа. Человек не аргументирует свою позицию, не удосуживается объяснить, что именно его не устраивает, что ему не нравится. В принципе, он вообще ничего не говорит по этому поводу. Просто закрывается и остается со своими мыслями и чувствами наедине. Внешне же он соглашается с другим. В этой ситуации диалог становится абсолютно невозможным. Любая лазейка недоступна, все двери плотно закрыты и на них повешен амбарный замок. «Да иду уже я!» Каждому, у кого есть в семье дети, знакома ситуация, когда вы просите ребенка что-то сделать, помочь в чем-то, что ему не нравится или он просто не хочет делать. Припоминаете, каким тоном он говорит свое коронное «иду» в очередной, десятый или двадцатый раз? Точно так же поступают и взрослые люди в аналогичной по сути ситуации. «Я не знал» Одна из заезженных фраз, которую нередко используют люди в удобные или неудобные для себя моменты. Например, человек получил некое задание, которое ему нужно выполнить, но очень не хочется делать это в данный момент. Задача откладывается, а если его спрашивают, выполнил ли он ее, звучит стандартная отговорка — «Я не знал, что это срочно» или другая фраза в том же духе. Мы понимаем, что просьба ему не нравится, он старается ее отсрочить, но открыто сказать об этом не может или не хочет. Сложившаяся ситуация вызывает у него злость, раздражение. «Вы хотите, чтобы все было идеально» Рано или поздно приходит время выполнить то, что от человека требуется. Тут выплывает еще один вариант, позволяющий каким-то образом снизить уровень негатива. Заключается он в обвинении человека, давшему ему это задание. У студента, не выучившего лекцию, виноватым остается преподаватель, так как очень много задал. Сотрудником превышен бюджетный лимит во время выполнения проекта — виноватым остается работодатель, требующий хорошего результата за мизерную сумму. «Я думал, что ты знаешь» Еще один вариант снять с себя ответственность и яркое проявление скрытой агрессии. Подобные высказывания характерны для людей, склонных к интригам, или просто пакостникам. Например, не говорят о важной информации, о поступившем звонке, полученном письме. В результате подобного недоразумения разгорается конфликт. Ведь предполагается, что вы должны были быть в курсе событий, которые и привели к неприятному исходу. Ну а если вы попытаетесь высказать претензии, то в ответ услышите именно эту фразу. «Естественно, я был бы рад помочь, но» Чаще всего вы можете слышать подобную фразу от операторов службы поддержки, обслуживающего персонала, государственных служащих в разных конторах. Да, они будут вежливо улыбаться. Но чем чаще вы будете просить побыстрее сделать ту или иную работу, тем дольше она будет выполняться. По итогам документы могут быть и вовсе утеряны или выброшены под предлогом отказа в просьбе. Подобное поведение — не редкость, и многие с ним сталкивались. «Для человека вашего уровня вы очень хорошо все сделали» Подобное высказывание из области сомнительных комплиментов. Это из разряда обращения к девушке, склонной к полноте и уверении, что она обязательно еще выйдет замуж, так как есть мужчины, которым нравятся именно такие дамы. Высказывания могут иметь отношение как к весу, так и возрасту, образованию. Есть люди, которые просто не задумываются о том, что чувствует другой человек и намеренно не хотят никого обидеть. А есть и такие, кто намеренно хочет уколоть, оскорбить, обидеть, но делает это завуалировано. Но и обвинить их тоже не в чем. Они же комплименты делают. «Я шучу» Юмор — замечательная вещь, если только это не сарказм, благодаря которому можно проявить агрессию в скрытой форме. Любая гадость, сказанная в адрес определенного человека, сопровождается сразу же словом «шучу». Ну а если оппонент имел смелость резко отреагировать на замечание, тут же прозвучит обвинение, что он не понимает шуток и вообще, у него нет никакого чувства юмора. «Почему ты так расстраиваешься?» Ну а если вам неприятна шутка или вы расстроились, что вполне оправдано, великий шутник может спросить, что же стало причиной такой смены настроения. Одна фраза выбивает вас из колеи, а он получает от этого колоссальное удовольствие. К сожалению, в окружении каждого из нас обязательно найдутся такие вот тролли. Видите, что вас хотят вывести из себя, лишить равновесия и уверенности такими фразами — не реагируйте и не поддавайтесь на провокацию. В этом случае оппонент получит эффект бумеранга и пострадает сам, так как не достигнет результата. Автор: Инесса Борцова
Однояйцевые близнецы: интересные факты
Близнецов обычно принято классифицировать на однояйцевых и разнояйцевых. Последних часто называют двойняшками, так как они развиваются из разных яйцеклеток и не являются точной копией друг друга. Однояйцевые близнецы в утробе матери развиваются из одной клетки и после рождения их очень трудно различить. Удивительно, но однояйцевые близнецы не всегда похожи друг на друга. Спустя 10-15 лет после их появления на свет различия в чертах лица становятся более явными. Например, у одного заостряется подбородок, у другого — нет; у одного появляются веснушки, у другого — родинки. Они действительно начинают свой путь с одной и той же ДНК, но все же проходят через множество генетических изменений. При рождении у них обычно уже можно найти различия — неидентичные рост, вес и отпечатки пальцев. В утробе отпечатки одинаковые до 13-й недели, потом структура все же меняется и оставляет на пальцах свой уникальный и индивидуальный узор. Однояйцевые близнецы живут дольше двойняшек. Американские исследователи из университета Беркли обнаружили, что благодаря мощной генетической комбинации и невероятно тесным эмоциональным связям близнецы часто переживают двойняшек. Но это происходит при одном условии: они должны общаться друг с другом хотя бы по телефону или почте. Миф про то, что однояйцевые близнецы чувствуют друг друга на расстоянии, можно смело назвать правдой. Автор данного исследования Малькольм Зарецкий говорит, что монозиготные близнецы (однояйцевые) оказывают своей тесной связью влияние друг на друга, что и приводит к увеличению продолжительности жизни. Также у близнецов есть почти идентичные модели мозговых волн. Согласно исследованиям, проведенным Университетом Миннесоты, у однояйцевых близнецов мозговые волны похожи как по форме, так и по размеру. Это означат, что они воспринимают окружающую среду одинаково, а также имеют схожий уровень интеллекта из-за их генетики. Однояйцевые близнецы могут быть разных полов. Несмотря на то, что они рождаются почти всегда одного пола, были случаи, когда генетическая мутация возникает во время развития в утробе. В таких случаях Y-хромосома передается одному близнецу, а дополнительная X-хромосома добавляется к другому. Поэтому у одного правильная комбинация XY (мальчик), а у другой — XXY (синдром Шерешевского-Тернера, при котором характерны низкий рост, недоразвитость половых органов и другие аномалии органов и систем). Однояйцевые близнецы болеют по-разному. Если говорить о генетических нарушениях, то, естественно, кандидатами на развитие одной и той же болезни будут оба близнеца. Однако после рождения уровень иммунитета может быть разным. Факторы окружающей среды, бактерии, питание, сильные эмоциональные переживания воздействуют на близнецов по-разному. Поэтому если заболевают оба, то процесс выздоровления протекает у одного быстрее, чем у другого. Однояйцевые близнецы не всегда разделяют одну плаценту. Обычно в утробе матери два эмбриона имплантируются отдельно и вырабатывают разные плаценты. При рождении не возникает проблема с ее выходом. Однако возникают трудности в том случае, когда плацента каждого близнеца настолько тесно расположена друг с другом, что образовывает общую капсулярную оболочку. Поэтому и кажется, что однояйцевые близнецы развиваются и рождаются в одной плаценте. Среди близнецов самоубийство — большая редкость. Этот факт выявили исследователи из Дании. Они отследили судьбу 21 тысячи близнецов, родившихся в конце XIX века и в начале XX века. Выяснилось, что суицид встречается на 28% реже, чем у двойняшек и обычных братьев и сестер. А если и встречается, то из-за психических заболеваний, а не по собственному обдуманному решению. Это еще раз подтверждает теорию, что тесная эмоциональная связь и постоянное общение у однояйцевых близнецов способны предотвратить депрессию. Существует мировая столица близнецов — город Кандиду-Годой. Этот муниципалитет в Бразилии объявлен «Землей близнецов». Буквально каждая пятая местная женщина рожает однояйцевых близнецов, которые имеют светлые волосы и голубые глаза. Говорят, что это связано с деятельностью нацистского доктора Йозефа Менгеле, который хотел на изолированной территории создать арийскую расу по всем канонам. Однако ученые относятся к этой версии скептически, так как в разных странах есть свои аномальные территории. Например, в Китае — деревня Бачжоу, где в течение нескольких поколений женщины рожают преимущественно однояйцевых близнецов. Стоит отметить, что для азиатов такой феномен — редкость. Похожие места есть в Индии, во Вьетнаме, Перу, Нигерии и даже в России (сибирский город Мыски).
Что такое стресс и как с ним бороться
Стресс в психологии — это напряженное состояние психики в ответ на трудные или нестандартные ситуации в жизни. Возбужденное психологическое состояние может быть как от негативных внешних факторов, так и от позитивных. Это нормальная реакция организма на внешние возбудители, важно только уметь правильно справляться с этим состоянием, чтобы не допустить возникновения неврозов или психозов. Существует эустресс и дистресс. Первый положительно влияет на человека, мобилизуя энергию и заставляя активно действовать, второй оказывает отрицательное влияние и вызывает негативные эмоции, вплоть до депрессии. Чтобы максимально развить в себе стрессоустойчивость, необходимо работать над своим образом мышления и отношением к жизни в целом. Чем более позитивен человек, тем менее он подвержен влиянию негативных внешних факторов. Если в душе царит гармония, то мелочи повседневной жизни не будут слишком затрагивать нервные струны. Несчастливые люди повсюду видят негатив и злость, чем еще больше вгоняют себя в состояние эмоционального напряжения. Симптомы стресса может найти у себя практически каждый человек. Главное — чтобы тяжелое эмоциональное состояние не входило в привычку и не превращалось в образ жизни. Чтобы избежать этого, важно понимать признаки нервного перенапряжения. 1. Сложность в концентрации внимания; 2. Проблемы с памятью, постоянная забывчивость и рассеянность; 3. Беспричинное чувство усталости и тревоги; 4. Резкое изменение рациона питания и аппетита. Человек либо начинает много есть, заедая свои внутренние переживания едой, либо наоборот, перестает нормально питаться, подсознательно наказывая себя за что-то; 5. Ухудшение состояния здоровья: часто болят голова, спина, шея, желудок. Негативные эмоции отражаются на теле. Чтобы не допустить развития серьезных заболеваний, необходимо понимать причины возникновения стресса и уметь с ним справляться; 6. Потеря интереса к тому, что раньше приносило удовольствие; 7. Апатия и хандра, потеря чувства юмора; 8. Злость и агрессия без причины. Причин для возникновения стресса в современном мире предостаточно. Это могут быть ссоры внутри семьи, постоянная нехватка времени на себя, трудности на работе, комплексы, старые психологические травмы, проблемы со здоровьем. Избежать нервного напряжения крайне тяжело, но можно уменьшить уровень давления на психику и длительность переживаний. Как бороться со стрессом Способы снятия напряжения могут быть у каждого свои, но есть несколько общих занятий, которые помогут расслабиться и привести мысли в порядок. Сладости Это не самый лучший и полезный способ борьбы со стрессом, но достаточно действенный. Многие люди, переживающие трудности, начинают хотеть шоколада, мороженого, печенья, торта. Сладости считаются источником гормона радости, они действительно помогают поднять настроение, но ими нельзя злоупотреблять. В лучшем случае существует опасность набрать пару лишних килограммов, в худшем — ожирение или более серьезные заболевания. Сладкое можно использовать как разовый способ для снятия напряжения. Также можно заменять вредные вкусности на полезные. Например, бананы, орехи, сухофрукты, каши, молоко. Спорт Любые физические упражнения отлично снимают стресс. Чтобы не быть агрессивным и не бросаться в драку после пустякового спора, нужно перенаправлять негативную энергию в более спокойное русло. Например, спортзал, бег, гребля, йога, велоспорт, плавание и даже обыкновенная утренняя зарядка. Если дисциплинировать себя и каждый день уделять физическим нагрузкам хотя бы по полчаса, то можно значительно улучшить свои здоровье и эмоциональное состояние. Движение — это жизнь. Если трудно заставить себя постоянно заниматься спортом, нет времени или недостаточно мотивации, то нужно постепенно перестраивать свой организм. Начать можно с простой прогулки. Например, ходить пешком на работу, а не ездить в общественном транспорте. Или выйти на остановку раньше и пройтись. Не ездить на лифте, а подниматься по ступенькам. Существует огромное количество разнообразных видов физической активности. Чтобы выбрать то, что будет приносить удовольствие, необходимо начать пробовать. Не с понедельника, не с нового месяца, не ориентироваться на лунный календарь. Если решили действовать, то начинать нужно сиюминутно. Отдых Здоровый сон очень благоприятно влияет на нервную систему. Именно во сне мозг может разгрузиться и отдохнуть. Также нельзя забывать, что о себе нужно заботиться и позволять морально отдыхать. Негативные эмоции лечатся положительными. Для кого-то счастье — это провести время с ребенком, другим нужен парк аттракционов, шопинг, книга, интересный фильм, любимое хобби. Для морального отдыха может подойти любое занятие, которое несет в себе позитив. Чем больше негатива скапливается в человеке, тем сложнее от него избавиться. От этого могут быть истерики, нервные срывы и депрессии. Не стоит доводить до критического состояния, лучше постепенно снимать напряжение, получая при этом удовольствие. Также нельзя забывать про свое тело. Массаж, баня, сауна, медитации, ароматерапия, спа-процедуры — все это может помочь расслабиться и разгрузить нервную систему. Время с близкими людьми Поддержка и понимание крайне важны для стабильного эмоционального состояния. Очень тяжело справляться с проблемами одному, не имея возможности разделить негатив с близкими людьми. Чтобы легче переносить стресс, важно разговаривать с семьей и друзьями, которые сумеют поддержать и помочь, хотя бы морально. Одинокие и замкнутые люди больше подвержены негативному влиянию и они более несчастны. Любое времяпровождение с людьми, которых искренне любишь, может принести бурю положительных эмоций. Шумная вечеринка с друзьями, поход в кино с братом, посиделки на кухне с мамой за чашкой чая — все это пойдет на пользу. Оптимистичное мышление защищает психику от мелких стрессов и делает человека счастливее. Нужно учиться проще относиться к проблемам, искать в них плюсы и уроки для себя. Научно доказано, что позитивный человек более здоровый, чем те, кто постоянно говорит о негативе. Как воспитать в себе оптимиста Улыбайтесь Очень тяжело испытывать негатив к человеку, который искренне улыбается. Хмурые люди вызывают недоверие и настораживают. Открытость и улыбчивость могут помочь более позитивно смотреть на мир. Попробуйте провести хотя бы один день с улыбкой на лице. Не с такой, которую могут принять за маску Джокера и отправить к психиатру, а просто с легкой усмешкой. Вы удивитесь, насколько другие люди — это наше отражение. Если вы улыбаетесь человеку, то он в 90% случаев ответит вам тем же. Отдавая позитивную энергию, можно получить в два раза больше. Не жалейте себя Жалость — не всегда хорошее чувство. Хорошо, когда сердце сжимается при виде брошенного голодного котенка, ему хочется помочь, накормить. Это прекрасное чувство сострадания к существу, которое нуждается в ласке и заботе. К себе тоже стоит проявлять сострадание, но нельзя перебарщивать. Иногда случается так, что человек жаждет внимания к своей персоне через жалость. У него всегда все плохо, а смыслом жизни является поиск негатива в окружающем мире. Полезно объективно к себе относиться и не погружаться в негативные переживания. Благодарите Умение благодарить — качество развитой личности, которая умеет перерабатывать даже негативный опыт в позитивный. Нужно учиться извлекать уроки из проблем и говорить им «спасибо». Положительные чувства заполняют собой личность и не оставляют места для стресса. Любовь, внимание к себе и близким, благодарность, радость — чем больше этих эмоций в человеке, тем более он стрессоустойчив. Важно помнить, что человека задевает только то, что имеет над ним власть. Не стоит позволять негативу собой руководить.
«Джой и цапля»: короткий мультфильм о доброте и помощи
Джой — маленький щенок, талисман крупнейшего китайского онлайн-ритейлера JD. Этот вдохновляющий и трогательный мультфильм — о том, что в жизни всегда есть место доброте и помощи.
Грустный анекдот о неудачном контакте с внеземной цивилизацией
Как-то раз в ночном небе над Землей появилась светящаяся надпись: КТО ВЫ? Буквы как бы зависли над экватором, и с каждым оборотом Земли проплывали над человечеством, озаряя задранные кверху головы тихими голубоватыми переливами. В первый момент человечество смутилось, но мало-помалу освоилось и устремилось постигать. Астрономы, будучи не в силах определить ни природу света, ни его источник, терялись в догадках, но на всякий случай начинали писать докторские диссертации. Поэты плакали и воспевали. Историки искали, и, что любопытно, находили прецеденты в мировой истории. Самые ожесточенные споры разгорелись среди лингвистов, ибо наибольший интерес вызвал вопрос о языке, на котором сделана надпись. Одним виделись в небе иероглифы, другие поминутно затевали драки с третьими, видевшими вместо арабской вязи латиницу или кириллицу. Все мировые лидеры побросали свои дела и собрали экстренное совещание Всемирного Совета Безопасности. Американцы предложили ударить по надписи ракетами, но Россия заблокировала предложение, ибо надпись сделана по-русски, и стрелять по братьям-славянам она не позволит. Опоздавшей к началу сессии России объяснили про неясности с языком. Россия задумалась, но вето не сняла. В конце концов, решили пустить по экватору неоновый ответ на языках всех стран. Прошло полгода, и по всему земному экватору, через горы и океаны, через степи и мегаполисы, каньоны и фьорды воссияла надпись на всех языках мира: МЫ — ЛЮДИ! Следующей ночью небесные буквы смешались, и на черном небе проступил ответ: МЫ НЕ ВАМ.
Что такое донорство пуповинной крови
В США и России начинает набирать обороты новый вид донорства — донорство пуповинной крови. По словам представителей медицины, пуповинная кровь способна побороть львиную долю заболеваний и избежать извлечения костного мозга. Фактически в пуповине есть одна вена и две артерии, которые во время беременности обеспечивают для ребенка транспорт питательных веществ. После родов пуповину новорожденного обычно отрезали и завязывали, а отрезанный кусочек акушеры просто выбрасывали. Ситуация изменилась тогда, когда медики выяснили, что кровь из пуповины может выступать альтернативой костному мозгу взрослого человека для лечения десятка острых заболеваний — сохраненной пуповинной кровью можно вылечить самого ребенка, а также его братьев и сестер. В основном это касается онкологических заболеваний. Какими особенными свойствами обладает пуповинная кровь? По составу от обычной крови пуповинная ничем не отличается — она также состоит из кроветворных стволовых клеток. И поскольку они могут стать эритроцитами, тромбоцитами или лейкоцитами, они обеспечивают дополнительные свойства, которые нужны для реабилитации больного или поврежденного костного мозга. Стволовые клетки — это «клетки-первоисточники». Каждая клетка в нашем организме уникальна — например, клетки почек не похожи на клетки кишечника, так как они выполняют разные функции. Но все наши клетки во время деления создают свои точные копии, то есть из сердечных клеток могут получиться только клетки сердца. Отличие стволовых клеток заключается в том, что они не имеют «точно прописанной функции», и из них можно вырастить любую ткань — этот феномен открыли всего сто лет назад. Стволовые клетки из пуповинной крови не имеют ограничений на самовосстановление, поэтому их назвали мультипотентными. То есть до рождения ребенка эти клетки дают начало всему крохотному человеческому организму от головы до пят. По мере того, как зародыш развивается, клетки начинают делиться: в ходе этого процесса образуется одна клетка для создания того или иного органа и еще одна «про запас», на случай, если организму нужно будет «обновляться». Эти клетки также имеют свойство подстраиваться под любую среду — это называется тропизм. После введения стволовых клеток они начинают процесс деления, но при этом игнорируют клетки организма и не атакуют его. Лечение является абсолютно безопасным, так как стволовые клетки не передают онкологические заболевания. Особенно ценятся они при лечении лейкоза и в косметологии. Почему пуповинная кровь больше годится для использования, чем костный мозг? Основная проблема, с которой сталкиваются донор и реципиент при донорстве костного мозга — совместимость. Каждая клетка в организме человека носит на себе некие белковые метки, которые помечают клетки организма как «свои», предотвращая атаку иммунной системы организма на саму себя. Сопоставление этих клеток между донором и реципиентом — самое главное и самое сложное во всей процедуре, так как при несовместимости организм будет отторгать трансплантат. Перед трансплантацией доктора сопоставляют десять антигенов лейкоцитов (HLA). Процедура должна быть настолько чистой и беззаминочной, что клиники не будут рисковать проводить операцию, если совпадают только девять маркеров из десяти. Сложнее всего в этом смысле придется людям с богатым генетическим происхождением (смешанная кровь от представителей разных национальностей) и африканцам. С клетками пуповинной крови ситуация выглядит более обнадеживающей — например, совпадение белковых меток в количестве четырех из шести у реципиента дает положительный прогноз. Соответственно, у клеток пуповинной крови гораздо меньше шансов быть отвергнутыми организмом человека, которому пересаживают ткань. Стволовые клетки можно брать из костного мозга и периферической крови человека, однако они уступают в способности к регенерации перед пуповинной кровью. Немалым преимуществом можно считать также и условия хранения — в криохранилище стволовые клетки пуповинной крови проживут десятилетиями. Сколько стоит хранение крови из пуповины и как происходит забор? О хранении и в принципе самой процедуре стоит задуматься еще задолго до родов. После изъявления желания о выкачивании пуповинной крови в принципе следует позаботиться о выборе банка, где она будет храниться. Стоимость будет варьироваться в зависимости от условий хранения, и может включать или не включать в себя стоимость самого забора крови. В среднем вся процедура может обойтись в 15000-20000 рублей. Также заранее стоит узнать, есть ли договор с банком пуповинной крови у клиники — в противном случае проведение процедур невозможно. Забор крови происходит безболезненно и быстро — за этим следит врач или акушер сразу после того, как новорожденный появился на свет и ему отрезали пуповину. Из нее нужно быстро отделить основную порцию крови и быстро заморозить. Еще некоторое количество крови нужно исследовать на предмет пригодности использования родственниками ребенка. После всех процедур уже готовый препарат получит индивидуальный номер. Стоимость хранения в банке составит около 6000-7000 рублей в год в зависимости от условий. Насколько известно, на сегодняшний день некоторые банки пуповинной крови предлагают проводить процедуру и хранить кровь бесплатно для родственников ребенка, болеющих онкологическими заболеваниями. Однако стоит заметить, что не каждый образец пуповинной крови проходит все стадии проверки. Например, некоторые образцы могут быть скомпрометированы ВИЧ-инфекцией, гепатитом или другими опасными заболеваниями, равно как и сами доноры. С этой целью используется много анкет и исследований до процедуры, результаты которых будут определять возможность хранения крови и донорство. Хранят пуповинную кровь чаще всего с использованием жидкого азота — оттаявшие образцы способны давать жизнь новым клеткам после заморозки более чем на 20 лет. Где найти банки пуповинной крови? Большая часть государственных структур находится в Северной Америке, Азии и Европе, еще несколько расположены в Австралии и Южной Америке. США продвинулись в этом вопросе немного дальше — с 1998 года Национальная программа доноров костного мозга ведет реестр крови из пуповины. В хранилищах на данный момент содержится порядка 240 тысяч образцов согласно официальному реестру. Британские медики начали заниматься этим вопросом в 1995 году, собрав первые препараты из шести роддомов. Уже в начале XXI века одна из благотворительных организаций по борьбе с онкологическими заболеваниями открыла собственный банк. В общей сложности британские банки пуповинной крови имеют более 30 тысяч проб. Оправданы ли такие затраты в целом? На этот вопрос сложно ответить однозначно — каждый решает для себя сам. Например, в Исследовательском центре рака в Сиэтле подобные процедуры оправдали себя и превзошли все ожидания по снижению риска рецидива раковых заболеваний у пациентов, болезнь у которых не была полностью излечена до трансплантации. Но эта процедура и недешевая — «пороговая» сумма, с которой работает банк пуповинной крови, может достигать 45 тысяч долларов. Впрочем, если спрос на подобные услуги поднимется, вероятно, стоимость на них будет снижена.
© 2015 — 2024 stakanchik.media
Использование материалов сайта разрешено только с предварительного письменного согласия правообладателей. Права на картинки и тексты принадлежат авторам. Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет.
