Безответная любовь великих людей: 10 реальных историй

Любовь не всегда приходит к человеку в виде радостного праздника, порой это настоящая душевная болезнь, одержимость, изматывающее чувство. Никто не застрахован от отсутствия взаимности, часто это случается даже с очень талантливыми и известными личностями. Они имели признание, заслуги в своей области, деньги и поклонников, но счастливая любовь оставалась для них недостижимой мечтой. Предлагаем узнать больше о десяти историях знаменитостей, которые страдали от безответного чувства. Фрэнк Синатра и Ава Гарднер Их отношения можно описать двумя словами: «все сложно». Когда-то он увидел популярную актрису на премьере фильма и был околдован ее красотой и притягательностью. Синатра соперничал с настоящей «глыбой» — миллионером Говардом Хьюзом в борьбе за благосклонность роковой женщины. Спустя какое-то время Гарднер сдалась и даже согласилась выйти за него замуж, но продолжала заводить романы на стороне и не боялась ревности мужа. Все закончилось разводом и мучительной одержимостью Синатры, с которым Ава Гарднер встречалась тайком до конца своих дней. Иван Тургенев и Полина Виардо Оперная дива с экзотической внешностью, далекой от канонов красоты, никогда не отвечала писателю взаимностью, однако это не помешало Тургеневу сорок лет молить ее о любви. Полина Виардо выходила замуж, рожала детей и наслаждалась интересом со стороны наиболее талантливых и знаменитых людей того времени. Тургенев следовал за ней в любую точку мира, любил ее детей, пытаясь приблизиться к Виардо. Но счастливый конец в этой истории так и не наступил для писателя. Владимир Маяковский и Лиля Брик Мало кто не слышал о болезненной любви известного поэта-футуриста. Маяковский не просто имел роман с замужней женщиной, но и жил вместе с Лилей и Осипом Брик в их квартире. Треугольник «помогал» Маяковскому писать стихи, но изматывал его душевно. Брик не хотела уходить от мужа и в то же время контролировала общение поэта с другими женщинами, что в итоге привело к трагическому финалу. Когда Брик не оказалось рядом, Маяковский покончил с собой. Огюст Роден и Камилла Клодель Они познакомились, когда Клодель была совсем юной девушкой. Роден сделал ее ученицей и помощницей в своей мастерской, считал ее любовницей и музой. Когда к скульптору пришла слава, он завязал роман на стороне, который Камилла терпела. Случайная беременность девушки закончилась абортом, и Клодель ушла от Родена, но так и не смогла оправиться от этой любви, проведя остаток жизни в психиатрической клинике. Альфред Нобель и Анна Дезри Безответное чувство к Дезри стало главным камнем преткновения в жизни ученого. Видя в Альфреде лишь друга, Анна выбрала Франца Лемаржа, который решил подколоть Нобеля на вечеринке и задал ему математический вопрос. Разволновавшись, ученый не сумел решить задачу и отказался от ухаживаний за девушкой (а теперь вспомните, что Нобелевской премии по математике не существует). В зрелые годы Нобель пытался строить другие отношения, но так никогда и не женился — продолжал любить свою Анну. Ги де Мопассан и Эрмина дю Нуи Классик французской литературы был влюблен в замужнюю красотку, которая никак не решалась бросить свою семью. Сначала женщина отказывала ему, что только придавало азарта стараниям Мопассана. Когда Эрмина все-таки приняла решение отказаться от тихой семейной жизни в пользу романа с писателем, последний уже нашел новую возлюбленную. Мориц Стиллер и Грета Гарбо На момент их знакомства Гарбо была настоящей «пышечкой», а утонченную актрису из нее сделал именно режиссер Мориц Стиллер. Он стал для нее своего рода Пигмалионом, сотворившим для своей Галатеи образ стройной привлекательной femmefatale. Когда Гарбо стала знаменитой, она ушла от режиссера. В отчаянии Стиллер бросил голливудские холмы и уехал в Европу, где умер от тоски, держа в руках фотографию любимой женщины. Людвиг ван Бетховен и Джульетта Гвиччарди Юная девушка вскружила голову композитору, когда ему было 30, а ей всего 16 лет. Не отталкивая Бетховена, но и не отвечая взаимностью, она пользовалась его популярностью и положением, не гнушаясь многочисленных романов и брака по расчету. Но это не помешало Бетховену посвятить Джульетте свои наиболее проникновенные музыкальные произведения и любить ее до последнего вздоха. Эрих Мария Ремарк и Марлен Дитрих Сегодня девушки по всему миру зачитываются изданной перепиской Ремарка и Дитрих, удивляясь трогательности и глубине чувства мужчины к холодной актрисе. Она стала прототипом персонажей его романов, а любовь к ней не отпускала его даже несмотря на расстояния, отказы и измены. После смерти писателя его жена сожгла последнее письмо Дитрих, ставшей роковой женщиной и настоящей трагедией для Ремарка. Брэд Питт и Дженнифер Энистон Последняя позиция в нашем списке наиболее известна современному читателю: многие слышали о том, как тяжело переживала Энистон развод с Питтом. Таблоиды рассказывают о том, что актриса не может иметь детей, что и стало последней каплей в отношениях с красавцем. Питт быстро нашел утешение в лице Анджелины Джоли (хотя мы знаем, чем и эта история закончилась), а вот Дженнифер Энистон еще много лет не могла оправиться от расставания и отыскать «своего мужчину».

14 причин физического и морального истощения

От синдрома выгорания не застрахован никто. Он свойственен в большей степени трудоголикам, у которых не остается достаточно времени на себя и просто на то, чтобы немного отдохнуть, выспаться, переключиться на что-то другое. Следует отметить, что состояние неудовлетворенности, раздражительности, усталости, нежелания вставать по утрам, связанные с нелюбимой работой — это совсем другое. Выгорание не приходит в один момент. Синдром развивается постепенно и очень медленно. Так не бывает, что однажды, проснувшись утром, вы вдруг почувствовали, что «накрыло». Поэтому человек на протяжении длительного времени не осознает надвигающуюся проблему, хоть организм и подает ему тревожные сигналы. Если такой синдром уже появился, то его нужно лечить. Сам по себе он не проходит. Но есть и другой способ — предупредить его развитие. Для этого стоит узнать, по каким причинам наступает истощение организма, его сил и что с этим можно сделать. Вы употребляете воду в малых количествах Диетолог из Техаса Эми Гудсон утверждает, что энергетический уровень снижается даже при незначительном обезвоживании — утрата двух процентов воды помимо нормы. Последствием дегидратации становится уменьшение кровяного объема, что делает кровь более густой. В результате оказывается большая нагрузка на сердце (толкать ее намного сложнее), а полезные соединения и кислород в мозг и прочие органы попадают гораздо медленнее. Чтобы не допускать такого состояния, следует понимать, какое количество жидкости необходимо выпить. По словам того же диетолога, можно рассчитать объем по простой формуле. Масса тела в фунтах делится на два. Полученное число (в унциях) и есть необходимый нашему организму объем жидкости. Просто переведите фунты в килограммы, а унции в литры и проблем у вас с расчетами не будет. Вы прекратили спортивные занятия Иногда люди считают, что если уменьшить физические нагрузки, то энергия будет экономиться. На самом деле это совершенно ошибочное мнение. В Университете Джорджии были проведены исследования, которые показали, что если те, кто вынужден больше сидеть, чем двигаться, начинают выполнять ряд физических упражнений всего по двадцать минут три раза в неделю, уже спустя полтора месяца чувствуют себя лучше. Они отмечают прилив энергии и меньше устают. Если занятия регулярные, организм становится более сильным, выносливым, сердце и сосуды укрепляются. Если у вас возникает непреодолимое желание упасть на диван и полежать, сходите прогуляться и сами убедитесь, что это гораздо лучше для отдыха. Вы узнали, что у вас в организме дефицит железа Недостаток железа может спровоцировать раздражительность, вялость, снизить концентрацию внимания. По словам Эми Гудсон, чувство всепоглощающей усталости появляется в связи с тем, что клетки тканей получают мало кислорода. Для восстановления нормального состояния необходимо восполнить железодефицит (устранить анемию). Включайте в рацион фасоль, яйца, мясо постных сортов, тофу, орехи, листовые темно-зеленые овощи, арахисовое масло вместе с продуктами с высоким содержанием витамина С, который способствует лучшему усвоению железа. Не забывайте, что железодефицитная анемия может быть симптомом скрытой патологии. Поэтому рекомендуется посетить врача с целью ее исключения или получения правильного лечения. Вы стали перфекционистом В какой-то момент вы понимаете, что стремитесь быть идеальным (что в принципе невозможно). Но это желание заставляет трудиться с еще большим рвением и на работу уходит практически все время (хотя этого и не требуется). По сути, перфекционист перед собой ставит недостижимые цели и суперсложные задачи. А так как выполнить их нереально, он постоянно неудовлетворен собой. Ирен Левин, профессор психиатрии из Медицинской школы Университета Нью-Йорка, предлагает установить жесткие границы времени на выполнение определенной работы и не нарушать их. Со временем вы сами поймете, что качество работы абсолютно не зависит от того, что вы делаете ее без перерыва. Вы не завтракаете Наш организм требует регулярного поступления пищи. Она как топливо для автомобиля. Во время сна расходуется энергетический запас, который был получен за ужином или обедом. Соответственно, проснувшись, его необходимо снова пополнить. Если мы пропустим очередной прием пищи, то вскоре почувствуем нарастающую слабость. Как заметила Эми Гудсон — завтрак в организме запускает процессы метаболизма. Она предлагает по утрам употреблять цельнозерновые продукты, здоровые жиры и простые белки. Подойдут овсяная каша с белковым порошком и арахисовое масло. Хорошим вариантом станут смузи из того же белкового порошка, фруктов, обезжиренного молока и миндальное масло. Или тосты из цельнозернового хлеба, яйца и нежирный йогурт. Вы все преувеличиваете — делаете из мухи слона У вас появляется беспокойство, граничащее с паникой при одном только приглашении на разговор от начальника или возникает страх аварии, мешающий вам садиться за руль? Это говорит о склонности к катастрофизации — ожидание худшего из всего, что может произойти. Естественно, эмоционально подобное состояние истощает, выматывает. Если у вас появились подобные мысли, глубоко вдохните и подумайте, действительно ли такие мрачные мысли имеют под собой основание. Поговорите с другом или близким человеком, выполните некоторые упражнения, помедитируйте, прогуляйтесь на свежем воздухе — это вас успокоит и поможет трезво взглянуть на те или иные вещи, события. Вам нравится нездоровая еда Для всех без исключения продуктов с высоким содержанием быстрых углеводов и сахара (все, что предлагается посетителям в заведениях быстрого питания) характерен повышенный гликемический индекс. Другими словами, они провоцируют повышение в крови сахара. Нестабильность этих показателей в организме вызывает ощущение усталости независимо от времени суток. Чтобы стабилизировать, нормализовать сахар, необходимо есть продукты из цельных зерен и мясо постных сортов. Отличным решением станут коричневый рис и запеченная курица (но только не жареная), картофель с лососем, фрукты, салат с куриным мясом. Вам сложно сказать кому-то «нет» Чтобы не тратить зря собственную энергию и оставаться всегда счастливым, необходимо отказаться от желания всем и всегда угодить. А главное, мы становимся озлобленными, неудовлетворенными. Если вам предлагают выйти на работу в выходной день, это еще не значит, что нужно безоговорочно соглашаться. Научитесь произносить вслух слово «нет». Именно это рекомендует сделать Сьюзен Альбертс, клинический психолог из клиники в Кливленде. Чтобы было проще сказать его в реальном времени, когда возникнет соответствующая ситуация, потренируйтесь произносить его наедине с собой. У вас на рабочем месте собрался хлам Любой беспорядок на столе приводит к тому, что вы отвлекаетесь и не можете сосредоточиться. Соответственно, мозг испытывает трудность при обработке поступающей информации, и человек гораздо сильнее и быстрее устает. Этот факт научно подтвержден исследованием специалистов из университета Принстона. Перед уходом с работы приведите стол в порядок. Следующее утро у вас начнется с позитивных эмоций. В отпуске вы продолжаете работать Вместо того, чтобы наслаждаться отдыхом, купаться, загорать, развлекаться, вы постоянно проверяете почту? Запомните — это огромный риск возникновения синдрома выгорания. Вы обязаны во время отпуска забыть обо всех рабочих заботах, моментах и просто расслабиться. Это единственный способ полностью восстановить свои силы и прийти снова на работу полным энергии и идей, быть полезным и давать результаты. У вас есть привычка выпить перед сном бокал вина На первый взгляд пара бокалов хорошего вина — это неплохой вариант, чтобы расслабиться и уснуть. Но когда процедура становится привычкой, эффект может быть прямо противоположным, как утверждает невролог Ален Тоуфай (занимается проблемами, связанными со сном). Сначала алкоголь действительно способствует быстрому засыпанию, но потом провоцирует всплеск выброса адреналина, который и мешает нормально спать. То есть на протяжении ночи человек будет просыпаться несколько раз и утром будет чувствовать себя разбитым. Рекомендуется за три-четыре часа до того, как ложиться спать, алкогольные напитки не употреблять. Перед сном вы всегда проверяете почту У каждого из нас есть собственный биоритм, который вполне могут нарушить дисплей ПК или различные современные гаджеты. Использование того же смартфона непосредственно перед сном препятствует выработке мелатонина, который регулирует длительность периода бодрствования так же, как и сна. Конечно, мы по-разному воспринимаем мерцание на экране, но лучше всего за пару часов до сна отключить все устройства. Если оторваться от телефона вы не можете, постарайтесь, чтобы он находился от вас на расстоянии минимум 35 см. Вы не можете жить без кофе, он вас взбадривает на протяжении всего дня Утренний кофе на самом деле не помешает. Но и злоупотреблять им крайне неразумно. Старайтесь не пить более трех порций напитка, иначе это может стать причиной нарушения вашего биоритма (речь идет о сне и бодрствовании). Кофеин выступает блокатором выработки в организме аденозина (именно его накопление вызывает желание поспать). По результатам исследований, кофе может отрицательно подействовать на качество сна, даже если употреблялся он за шесть часов до этого. На выходных вы слишком долго спите Когда в свой законный выходной мы поздно отправляемся в постель и, соответственно, просыпаемся тоже поздно, появляются проблемы с засыпанием в воскресенье. Именно поэтому в понедельник мы не можем нормально встать и просто засыпаем на ходу. Естественно, не нужно отказывать на выходных себе в удовольствиях, вечерних развлечениях, но утром желательно подниматься в обычное время. Если уж совсем тяжело, лучше выделить время на дневной сон (минут 20 — идеальный вариант). Если вы наблюдаете у себя перечисленные признаки, старайтесь их сразу же устранять, тем более, что сделать это не так уж и трудно. Тогда никакое профессиональное выгорание вам не будет грозить. Автор: Инесса Борцова

Неромантические признаки хороших отношений

Книги и фильмы порой изображают отношения двух людей, слегка романтизируя их. На самом же деле все немного сложнее, чем показано в кино. Если в процессе раздумий на тему отношений с партнером вам вдруг показалось, что в них стало мало романтики, поэтому они изживают себя, то не торопитесь с выводами. Лучше обратите внимание на следующие признаки, которые укажут на то, что у вас все в порядке. Вы не играете друг с другом в игры Манипуляции, борьба за власть, эмоциональные качели — всему этому нет места в нормальном союзе. Если же подобное поведение является скорее правилом, чем исключением, то стоит задуматься над тем, почему вы играете в игры. Вы не тянете за собой ошибки прошлых отношений Если вы не переносите на любимого пережитый негативный опыт, то это отличный знак. Нынешний партнер не виноват в тех проблемах, которые были в предыдущих отношениях, поэтому не стоит его озадачивать из-за своих страхов. Лучше разобраться с ними сразу, желательно еще до вступления в следующие отношения. С новым избранником нужно сразу расставить приоритеты — прошлое должно оставаться в прошлом. Вы откровенно говорите о целях отношений Чтобы точно знать, чего вы достигнете в паре, нужно быть уверенными, что вы идете в одном направлении. Искренность в этом вопросе очень важна. Когда один из партнеров заявляет, что не собирается создавать семью, а другой временно подстраивается под него, надеясь, что в дальнейшем ситуация изменится, то ничем хорошим такие отношения не закончатся. Поэтому люди с одинаковыми целями априори более счастливы, ведь им не нужно «ломать» ни себя, ни другого, они просто живут в одном ритме. Вы ссоритесь не просто так Ругаясь, вы стремитесь не доказать ошибочность суждений второй половинки, а разрешить проблемы. Тем более в конфликтах не должно быть места унижению, вспоминанию былых обид, манипуляциям. Взаимоотношения без ссор невозможны. Главное, чтобы их цель была в улучшении качества отношений. А затевать спор для того, чтобы просто показать, «кто в доме хозяин», нецелесообразно. Вы честны Если вы можете искренне обсудить волнующие вас темы, высказать свою точку зрения, значит, ваши отношения настоящие. Никому не нужно хитрить, манипулировать, умалчивать, скрывать эмоции и убеждения. Качественное общение только укрепляет союз двух людей. При этом честность не должна быть односторонней, оба партнера должны не замалчивать возникающие проблемы, а разговаривать о них. Такому поведению можно научиться, главное захотеть. Вы совершаете поступки На словах можно пообещать много чего, но если слова не подкреплены поступками, то они ничего не стоят. Многие считают, что поступки должны совершать лишь мужчины. Однако и женщины могут делать что-то, чтобы избранник почувствовал их любовь. Например, готовить ужин, обнимать, создавать дома уютную обстановку. Если мужчина мало говорит, а много делает, то не стоит упрекать его в отсутствии романтичности. Просто посмотрите, сколько всего он для вас делает, научитесь замечать подаренный просто так букет, приготовленный вечером чай, заботу о вас во время болезни. Вы не жаждете идеальных отношений Идеальных людей нет, это факт. Как могут два неидеальных человека с разными характерами жить в постоянном мире и согласии? Никак, такого не бывает. Если вы оба не живете в иллюзии того, что всегда все будет хорошо, значит, вы как минимум готовы к предстоящим испытаниям, ведь они обязательно придут. Совместный быт, рождение детей, ремонт, переезд — множество обстоятельств подвергают отношения проверке на прочность. Но только если оба партнера будут стремиться к решению проблем, а не их усугублению, получится пережить любые трудности. Вы свободны Никого нельзя удержать рядом или заставить себя любить. Когда чувствуется, что человек рядом, потому что действительно хочет этого, сомнения в нем отпадают сами собой. Оставаясь вместе из-за чувства долга, можно лишь усугубить имеющиеся проблемы, вследствие чего со временем семья все равно разрушится. Вы помогаете друг другу меняться в лучшую сторону В паре возможен личностный рост, когда оба стремятся к этому. Если вы помогаете партнеру узнавать новое, становиться мудрее, добрее, под другим углом смотреть на жизненные обстоятельства, значит, у вас все в порядке. Вы не даете другим влиять на вашу пару Мнение посторонних не сказывается на вашем представлении о любимом человеке. Даже если его высказали мама или лучший друг. Вы не жалуетесь близким на свою вторую половинку, все решения принимаете самостоятельно, не опираясь на мнение со стороны. Вы не завидуете Радость по поводу успехов любимого человека — явный признак хороших взаимоотношений. Если есть место зависти, это говорит о наличии внутренних проблем, с которыми стоит немедленно разобраться, чтобы не ставить под угрозу будущее ваших отношений. Вам комфортно вместе Если вы много времени проводите бок о бок и это вас не напрягает, то вы гармоничны. Вас не раздражает общий быт, не хочется каждый час сбежать куда-то, чтобы уединиться. Отсутствие негативной реакции на неправильно разложенные вещи и прочие мелочи также говорит о том, что вам комфортно вдвоем. Вы поддерживаете друг друга Когда наступают тяжелые времена, важна поддержка любимого человека. Во время болезни, неудач на работе, проблем с родственниками или друзьями хочется чувствовать рядом опору. Когда партнер готов быть рядом не только в радости, но и в горе — это дорогого стоит. Вы не боитесь оплошать перед любимым человеком Зная, что на малейшую ошибку партнер отреагирует градом критических замечаний, очень сложно оставаться самим собой. Поэтому хорошо, когда вы можете ошибаться, вести себя нелепо, но вас за это не осудят. Вы не ревнуете Доверие — основополагающее условие отношений. Если вы не ревнуете, когда любимый человек уходит на корпоратив, где все коллеги будут без пары, то это здравый подход. Точно так же иногда партнеру хочется встретиться с друзьями тет-а-тет. Отлично, если во время встречи ему каждые пять минут не названивает вторая половинка. Вы не проверяете его почту и телефон Когда нет навязчивых мыслей касательно того, кто сейчас звонит или пишет любимому(ой), это говорит о существовании доверия в паре. Хорошо также, если не возникает соблазн проверять телефон, компьютер, чтобы найти там доказательства измены. Отношения не могут всегда только радовать, иногда случаются кризисы. Но когда оба партнера нацелены на то, чтобы решать возникшие проблемы, все удается. Постоянно отдаваться отношениям на 100% оба не могут. Важно поддерживать друг друга, вкладываться чуть больше, если вторая половинка в данный момент этого сделать не может.

7 необычных вопросов, которые помогут обрести смысл жизни

Почти все люди уверены в том, что они родились с особенной высшей миссией, которую требуется обязательно найти. На самом деле главная цель заключается в том, чтобы почувствовать себя счастливым и отыскать то, что принесет вам и окружающим пользу, а не просто будет убивать время. Люди постоянно задаются вопросом, каково их личное предназначение. В действительности это лишь значит, что человек не может понять, чем занять собственное время. Мы приготовили для вас семь оригинальных и в чем-то странных вопросов, которые могут показаться сначала глупыми, но на самом деле в забавной и легкой форме подтолкнут к серьезным выводам. Какую специю выберете для бутерброда с дерьмом? Это очень важный вопрос, потому как любые явления в жизни заставляют в определенный момент ощутить отвращение. Эта мысль не должна вызывать у вас пессимистичного настроя, а напротив, лишь освободить от ненужных ожиданий. Ничто не может быть связано исключительно с удовольствием. Но к каким именно трудностям вы лично готовы? Это определит ваши возможности заниматься любимым делом, даже если настанут сложные времена. Нельзя быть успешным бизнесменом, если вы не готовы к провалу. Невозможно добиться того, чтобы стать профессиональным музыкантом, писателем или художником, если вы не согласны «работать в стол» или сталкиваться с отказами. Итак, какой сэндвич с дерьмом подойдет конкретно вам? Что в вашей жизни довело бы до слез вас 8-летнего? Согласитесь, что у каждого в детском возрасте было занятие, которое просто приносило удовольствие без каких-либо условий или необходимости одобрения со стороны. Но затем, по мере взросления, вы отказываетесь от такой деятельности, ведь приходится думать о практичности каждого шага. Иногда даже трудно вспомнить, почему именно вы перестали заниматься тем или иным делом. Если бы сегодня вы восьмилетний задали вопрос себе же, но уже в нынешнем возрасте: «Почему ты больше не рисуешь/пишешь/бегаешь/вяжешь?», — каким был бы ответ? Наверняка вы заговорили бы о том, что у вас не слишком хорошо получается, что это никому не нужно или попросту не приносит денег и успеха в жизни. Даем гарантию, что подобный ответ заставил бы вас маленького забиться в угол и заливаться горькими слезами. Как вы спасете мир? Если вы не знаете, то в мире есть множество различных проблем. Самая главная заключается в том, что все стремительно катится в пропасть, и мы все умрем. Поэтому выбирайте ту проблему, которая вам особенно «нравится», и отправляйтесь ее решать. Общество сталкивается с недостатками медицинской и образовательной систем, с коррупционными схемами во власти, в конце концов, никто не отменял экологическую катастрофу. Отыщите тот аспект, который вас волнует больше всего, и начинайте что-то делать. Не стоит отчаиваться из-за того, что у вас мало сил. Каждый вклад важен, даже самый маленький. Ощущение, что вы способны поменять хотя бы что-то в лучшую сторону, приносит чувство радости и счастья. Что заставляет вас забыть о еде и сне? У каждого из нас бывают ситуации, в которых настолько поглощает какое-либо занятие, что минуты превращаются в часы, а те, в свою очередь, в сутки, что приводит к отсутствию еды и сна. Разумеется, плохо, если вас заставляет забыть сходить в туалет или поесть компьютерная игра, потому как это рискует стать проблемой. Но даже здесь можно найти здоровый аспект, развитие которого поможет отыскать дело всей жизни. Например, страсть к играм может означать любовь к соревновательной деятельности, конкуренции и самосовершенствованию (получению достижений). Это можно использовать в бизнесе, в любой другой среде, где требуется «держать руку на пульсе». Конечно же, у вас могут быть другие цели и предпочтения. К примеру, кому-то нравится быть организатором или погружаться в мир творческих иллюзий, а может быть, заниматься техническими и информационными вопросами, обучать и консультировать людей. Что бы это ни было конкретно, не стоит относиться к тому, что вас увлекает, очень легкомысленно. Вероятно, вы сможете применить свой азарт в конструктивной области. В какую лужу вы не против сесть? Перед тем, как вы придете к успешному результату, необходимо будет не единожды «сесть в лужу». Некоторым людям нравится сознательно избегать даже мыслей о стыдных моментах в жизни. Но если бояться попасть в неловкую ситуацию, то можно никогда не начать заниматься действительно важными вещами. Если вы знаете, что у вас есть веская причина откладывать что-то, приносящее радость, это совершенно нормально. Но если человек не занимается важными вопросами из-за того, что это неправильно воспримут его родители, друзья или коллеги, если он стыдится или опасается реакции окружения, это поведение страуса, который засунул голову в песок. Идите против ваших комплексов и стадных инстинктов, делайте то, чего страшитесь. Если бы вас заставили уйти из дома на день под страхом наказания, чем бы вы занялись? Наш главный недруг и основная причина всех неудач — это лень. Повседневность и рутинные дела затягивают и не дают жизни открыть новые возможности. Спросите самого себя: если бы вы боялись наказания со стороны и были вынуждены заниматься вне дома чем угодно, помимо сна, что бы вы выбрали? И да, сидеть в ресторане и листать ленту в социальных сетях тоже нельзя. Вероятно, вы пошли бы в художественный кружок, начали писать диссертацию, которую всегда откладывали, изучили бы иностранный язык, а может быть, уехали волонтером в другую страну. Необходимо понять, на что вам в реальности хочется тратить время. Если сумеете дать внятные ответы, зафиксируйте их в своей голове, а затем просто идите и сделайте первый шаг навстречу желанному занятию. И не бойтесь позора, помните: он неизбежен, и глупо тратить жизнь на страх и апатию. Если бы вам была известна дата смерти, чем бы вы занялись? Последний и наиболее важный вопрос касается того, о чем абсолютно никто не любит думать. Смерть пугает человека, но напоминания о ней могут оказаться довольно полезными для каждого из нас. Спросите себя: если бы мне осталось жить только год, на что бы я его потратил? Нужно задуматься о том, какое наследие вы оставите, что будут говорить о вас после смерти, да и вообще — вспомнит ли кто-то о вас? И что можно предпринять, чтобы изменить положение вещей? Если вы не имеете точного направления в жизни, это свидетельствует об отсутствии настоящих ценностей. Нельзя заимствовать их у кого-то другого и пользоваться чужой системой расстановки приоритетов, иначе вы рискуете потратить душевные силы на пустоту и обречь себя на страдания. По материалам статьи «7 strange questions that help you find your life purpose» Mark Manson Перевод: Инесса Борцова

Как провести новогодние каникулы, если вы остались дома

Обычно все с нетерпением ждут новогодних каникул, надеясь, что эти несколько дней помогут отдохнуть, набраться сил, избавиться от грустных мыслей и достичь внутренней гармонии, чтобы после Рождества вновь ринуться в бой. Однако, согласитесь, лежать на диване целую неделю очень скучно. Мы предлагаем вам развлекательную программу, которая поможет не только снять напряжение, но также поднять себе настроение и получить много положительных эмоций. День 1 1 января вполне законно можно объявить Днем лени. Единственный путь, который вам придется преодолеть в этот день — от дивана на кухню и обратно. После встречи Нового года холодильник, скорее всего, забит всевозможными вкусностями, поэтому вам не придется даже выходить в магазин. Возьмите поднос, поставьте на него свои самые любимые блюда, фрукты, несколько десертов и отправляйтесь смотреть любимые сериалы. Также можно посвятить время серфингу в интернете, общению по телефону с друзьями. Еще один хороший вариант — посвятить время чтению. Учитывая быстрый ритм жизни, иногда очень тяжело найти несколько свободных часов, чтобы просто посидеть в кресле с любимой книгой, закутавшись в уютный плед. Новогодние каникулы — это отличная возможность расслабиться и наконец-то насладиться чтением желанных произведений. А погружаться в мир литературных героев с чашкой ароматного какао в руках, когда за окном снег и мороз, вдвойне приятно. День 2 После того, как вы набрались сил, лежа на диване, отправляйтесь на прогулку. Идеально, если на улице будет много снега и небольшой мороз. Тогда вы сможете слепить снеговика, покататься на санках, поиграть с друзьями в снежки. Еще один вариант замечательного времяпрепровождения — зимняя фотосессия. Наденьте красивый пуховик, вязаные шапку, шарф и варежки и отправляйтесь искать самые красивые локации в округе. Никуда не спешите, наслаждайтесь каждой минутой, проведенной на свежем воздухе, ведь в обычный день очень сложно выделить время на прогулку, учитывая плотный рабочий график. День 3 Нет лучшего времени для посещения музеев и галерей, чем новогодние каникулы. Судите сами: людей в городе мало, нет суеты, на улицах царит волшебная атмосфера — самое время получить новые знания и с головой окунуться в культуру других народов. Можете сходить в культурные учреждения, где посетителям предлагают бесплатный вход, или заглянуть в маленькие галереи, о существовании которых вы раньше и не подозревали. Еще один вариант — самый большой городской музей, в котором можно бродить не один час. Наденьте удобную обувь, возьмите с собой маленькую бутылку воды (и маску) и отправляйтесь знакомиться с различными произведениями искусства. День 4 Если погода за окном совсем не радует, книги читать не хочется, а телевизор и телефон уже порядком надоели, займитесь рукоделием. Мы не заставляем вас вязать или вышивать, а предлагаем более интересное, приятное и оригинальное времяпрепровождение — создание баночки со счастливыми воспоминаниями. Для этого вам нужно взять обычную стеклянную банку, красиво задекорировать ее при помощи кружева, лент, пуговиц, бечевки и любых других подручных материалов, подготовить красивые разноцветные листочки и ручку. Суть этого изобретения весьма проста: ежедневно вам нужно будет класть в баночку небольшую записку с тем, что порадовало вас. Возможно, вам сделали приятный сюрприз, уступили место в автобусе, дали премию, вы помирились с другом или наконец-то сходили на шопинг. Любая мелочь, которая подняла вам настроение, достойна того, чтобы оказаться в этой волшебной шкатулке. Эта баночка сохранит все ваши самые приятные воспоминания, и через год вы удивитесь, как много всего хорошего случилось с вами в 2026-м. День 5 Возьмите с собой лучшего друга или вторую половинку и съездите в соседний город. Не обязательно посещать хорошо знакомое вам место. Можно поехать и в населенный пункт, о котором вы давно мечтали, но все никак не могли выделить денек-другой, чтобы познакомиться с ним поближе. Составьте себе список достопримечательностей, которые вы хотели бы посмотреть, забронируйте номер в отеле и отправляйтесь навстречу приключениям. Перемена мест — это всегда здорово. Такая поездка гарантированно оставит после себя много позитивных эмоций, впечатлений и замечательных фотографий. День 6 Если в прошлом году редко виделись со своими близкими друзьями и Новый год также прошел без их участия, устройте вечеринку для самых родных и любимых людей. Можете собраться у кого-нибудь дома или снять коттедж за городом. Глинтвейн, ароматный шашлык, прогулки по заснеженному лесу, зимние забавы, тепло от камина, стоящего в гостиной, и друзья рядом. Что еще нужно для полного счастья? Чтобы не было скучно, можете поиграть в знаменитые игры для веселых компаний. «Крокодил», «Фанты», «Мафия», «Твистер», «Кто я?» — выбирайте то развлечение, которое придется по душе всем присутствующим, и, отбросив застенчивость, отрывайтесь на полную катушку. Кто знает, когда вы еще сможете собраться такой большой дружной компанией? День 7 Первые дни года — самое лучшее время для того, чтобы распланировать наступивший год. Если в предпраздничной суете вы так и не успели составить список целей, самое время этим заняться. Возьмите красивый блокнот или альбомный лист и подробно распишите, чего бы вы хотели достичь за эти 12 месяцев. Также обязательно укажите шаги, которые нужно предпринять для того, чтобы все ваши планы воплотились в жизнь. Кстати, некоторые пункты можно будет начать выполнять в тот же день. Например, если вы мечтали заняться спортом или подтянуть свои знания по английскому, поищите в интернете подходящий спортзал и курсы иностранного, выпишите номера телефонов и разузнайте интересующие вас подробности. Можете сразу и абонемент купить. А чего ждать? День 8 Как насчет того, чтобы устроить шопинг? Да, не спорим, после Нового года и Рождества финансы обычно поют романсы. Но, возможно, премия еще осталась нетронутой, а значит, самое время побаловать себя различными приятными мелочами. Не торопитесь, выбирайте вещи с чувством, с толком, с расстановкой. Отправляйтесь в свой любимый торговый центр и посетите абсолютно все магазины, в которых продаются необходимые вам товары. Сегодня не нужно все делать на бегу и покупать первое попавшееся платье. Вы вполне можете себе позволить посоветоваться с консультантами, примерить несколько вариантов, сравнить цены и посмотреть отзывы в интернете. Чтобы было веселее, возьмите с собой друзей. С их помощью вы без проблем сможете подобрать самые лучшие товары и просто отлично провести день. В запасе остаётся ещё три дня. Можете повторить что-то из предыдущих пунктов, а ещё есть вариант подготовиться к возвращению в рабочую рутину. Купите красивый ежедневник, распишите важные дела на ближайшую неделю, проверьте, в каком состоянии ваша рабочая одежда — возможно, пора что-то обновить. Если вы сами готовите себе обеды, можно спланировать меню и закупить продукты — доставки как раз возвращаются к привычному режиму работы. Во всех этих идеях самое важное — чтобы вы качественно отдохнули так, как вам хочется, и каждый день делали что-нибудь для себя.

Что такое ретрит

В последнее время такая духовная практика как ретрит стала популярной и даже модной. Однако не все понимают, в чём заключается суть подобных мероприятий, а некоторые о них и вовсе не слышали. Дословно «ретрит» (retreat) переводится как «уединение». Это духовная практика, основная цель которой заключается в работе над собственным духом. Как правило ретриты проводятся в горах, в сельской местности, вдали от общественной суеты. Подобные практики — не новшество, они существуют уже не одно тысячелетие, но в последнее время они стали более популярны из-за широкого распространения йоги и других медитативных практик. Традиционно о ретритах говорят последователи буддизма или индуизма, однако другие культуры и религии также включают в себя подобные мероприятия, например, некоторые исламские и христианские традиции. Как правило, ретриты в буддистской традиции (или приближенных к ней) выглядят следующим образом. Ученики приезжают в определённое место, монастырь или специальный центр, там им предстоит провести некоторое время (от одной до нескольких недель), при этом придерживаясь определённых, довольно строгих правил. Они могут варьироваться или немного изменяться в зависимости от места проведения ретрита, но основные положения всё же существуют, так как только с соблюдением их и пониманием, для чего именно они нужны, возможно полное погружение в практику и достижение результата. Вероятнее всего, участвуя в ретрите, вам придётся молчать всё время практики. Здесь вся концентрация внимания должна быть направлена на ваше духовное состояние и сосредоточение на себе, поэтому часто общение с другими участниками ретрита запрещено. Участники могут питаться только той пищей, которую предлагает им место проведения ретрита. Чаще всего это рис, фрукты и овощи. Также запрещено употребление алкоголя и курение. Часто запрещается написание и чтение текстов, в том числе религиозных. Исключение могут составлять только тексты, содержащие информацию о ретрите или месте его проведения. Обычно они выдаются участникам или вывешиваются в специально предназначенных местах. Участники медитативной практики обычно не пользуются телефонами и другими электронными устройствами. Причина всё в том же погружении в себя, в изоляции от сторонней, отвлекающей информации. Чем традиционнее ретрит, тем меньше «условий для комфортного проживания». Например, в некоторых местах участники спят прямо на полу в спальных мешках или на ковриках. Многие настоятельно рекомендуют приезжать на подобные практики в одиночестве для того, чтобы в полной мере погрузиться в себя. Однако это всего лишь рекомендация. И если вы решили впервые в жизни отправиться в подобное путешествие в далёкую Индию или в Тибет, возможно, лучшим решением будет взять с собой друга или близкого человека, чтобы меньше переживать о своей безопасности. Во многих местах принята система «донейшн», но некоторые центры устанавливают свою фиксированную плату, и иногда она оказывается совсем не бюджетной. Также существуют ретриты, попасть на которые может любой желающий, для этого необходимо лишь зарегистрироваться, но есть и «закрытые» ретриты, для посещения которых следует получить специальное приглашение. Центры, устраивающие медитативные практики, можно найти и в России. Обычно это специальные организации, находящиеся в некоторой изоляции от городов, в горах или в лесах. Здесь тоже соблюдают основные правила ретрита, но иногда они выражены в более «мягкой» форме. Некоторые центры и вовсе предоставляют комфортабельные номера, возят участников на экскурсии, катают на джипах по рекам или водопадам, проводят тренинги и семинары. Можно ли назвать это ретритом? Каждый отвечает на этот вопрос самостоятельно, но, по крайней мере, это точно интересный и незабываемый отдых. Автор: Мария Петрова

У кого-то хуже, чем у нас! Отрывки из африканских газет

Мы мало знаем о том, что происходит в повседневной жизни людей на других континентах. Потеря корабля, пропавшие пассажиры и шумиха в авиакомпании — «типичный вторник» для африканцев :) представляем вам странные истории из африканских газет. 1. Cape Times, Cape Town «Я обещала не называть его имени», — сказала Джеки Максим, представительница гостиницы Сандтон Сан (Йоханнесбург), — «но подтверждаю, что больше он у нас не работает. Мы поручили ему вымыть лифты, и эта работа заняла у него четыре дня. Hа вопрос, почему это заняло столько времени, он ответил: «Так их же сорок штук — по два на каждом этаже, и к тому же не все они всегда на месте». Пришлось с ним расстаться, сейчас он, вроде бы, работает в GE Lighting». 2. The Star, Johannesburg «Ситуация полностью под контролем», — сказал министр транспорта Свазиленда Эфраим Магагула на заседании парламента в Мбабане, — «Торговый флот нашей страны в полном порядке и в безопасности. Просто мы не знаем, где он, вот и все». Отвечая на вопросы членов парламента, Магагула признал, что не имеющая выхода к морю страна утеряла следы единственного своего корабля, Свазимар. «Мы уверены, что он где-то в море. Мы даже как-то послали экспедицию на поиски, но из-за проблем, связанных с пьянством, корабль найден не был. Так что, строго говоря, мы действительно немного его потеряли. Hо я категорически отвергаю все рассуждения о некомпетентности правительства. Свазимар — большой корабль, покрашенный в красивые яркие цвета, его можно видеть даже ночью. Запомните мои слова, он найдется.» 3. The Standard (Кения) «Из-за чего столько шума? — спросил Весека Самбу на спешно созванной пресс-конференции в международном аэропорту имени Йомо Кеньятта. — Подобные технические проблемы могут произойти где угодно в мире. Вы не патриоты. Вам просто нравится скандалить». Самбу, пресс-секретарь авиакомпании Kenya Airways, выступал после отмены рейса из Кисуму через Йомо Кеньятта в Берлин: «Сорок два пассажира заняли места в самолете, готовом к взлету, но пилот заметил, что одно из колес спустило. К сожалению, азотный баллон в аэропорту был пуст. Пассажиры предложили снять колесо и отвезти его на бензозаправочную станцию, где и накачать, но, к сожалению, домкрат куда-то пропал, и мы не могли снять колесо. Hаши инженеры героически пытались накачать колесо при помощи велосипедных насосов, но безуспешно. Пилот даже пытался надуть камеру ртом, но потерял сознание. Когда я объявил, что рейс придется отменить, один из пассажиров, г-н Муту, ударил меня в лицо свистком от спасательного жилета и сказал, что мы — национальный позор. Я сказал ему, что поведение его смехотворно, и через две недели будет другой рейс, а пока у него есть возможность наслаждаться пейзажами вокруг Кисуму, хотя и за свой счет». 4. Из зимбабвийской газеты Водитель автобуса, перевозивший пациентов психиатрической больницы из Хараре в Булавайо, остановил автобус у придорожного шибина, чтобы выпить пару пива. Когда же он вернулся к автобусу, то обнаружил, что тот пуст, а двадцать пациентов бесследно пропали. Поняв, что ему угрожают серьезные неприятности, водитель поехал до ближайшей автобусной остановки, где и набрал двадцать пассажиров из очереди. После этого он закрыл дверь и поехал прямо в психиатрическую больницу Булавайо, где быстро передал «пациентов» персоналу,предупредив, что некоторые из них — особенно буйные. Подозрения у персонала возникли только через три дня — из-за совпадения рассказов всех двадцати. Что касается настоящих пациентов, то никто больше ничего о них не слышал — видимо, они успешно вернулись назад в зимбабвийское общество.

Последний смех. Почему старые ситкомы продолжают скупать?

Сайнфелд, Друзья, Офис — культовые ситкомы, которые не перестают быть востребованными. Почему же стримеры платят сотни миллионов за классические комедийные сериалы? На дворе стояла осень 1998 года. Компания Netflix насчитывала 30 сотрудников и 925 наименований DVD, которые можно было взять в прокат. Amazon в это же время объявили о своем намерении выйти за рамки продаж книг в Интернете. А «Seinfeld», невероятно популярный сериал о повседневной жизни в Нью-Йорке, завершил последний сезон на NBC. В то время репутация и позиция Сайнфелда были настолько непоколебимы, что компания Turner Broadcasting заплатила тогда рекордную сумму: более 1 миллиона долларов за эпизод за полное право повторного вещания на канале TBS. Тогдашний президент канала Билл Берк во время объявления о совершенной сделке сказал: «Очень важно осознавать масштаб потенциала, который есть у этого шоу, а также неспособность вещательных сетей периодически генерировать такие крупные телепередачи». Что ж. Прошло уже 25 лет, и мы с уверенностью можем сказать, что заявление Берка не было пророческим. Каналы, с тех пор как Сайнфелд вышел на экране, произвели на свет множество кинохитов, таких как «Теория большого взрыва», «Как я встретил вашу маму» и т.д. Многое изменилось, но Сайнфелд со своими друзьями и коллегами NBC остается популярным и невероятно ценным на рынке. Некоторое время назад Netflix заплатил более 500 миллионов долларов за право транслировать 180 эпизодов ситкома по всему миру. В июле 2019 года студия WarnerMedia выкупила у Netflix за 425 миллионов долларов все 10 сезонов «Друзей». Также ранее Netflix потерял права на сериал «Офис» — одно из самых популярных шоу на NBCUniversal, за который заплатили 500 миллионов долларов за трансляцию шоу в течение 5 лет на обособленной площадке Peacock в 2021 году. Как утверждают участники сделки, согласно договору, за 1 миллиард долларов студия WarnerMedia получила права на потоковое вещание сериала «Теория большого взрыва», который рассказывает о жизни «ботанов», он завершился на CBS в мае 2019 года. Эти довольно дорогостоящие сделки по своей сути являются некими цифровыми повторами, вызывающие удивление, например, покупка Сайнфелда два десятилетия назад. Почему такие крупные предприятия готовы платить так много за ностальгию? И поскольку многочисленные компании активно готовятся к запуску своих собственных сервисов, таких как HBO Max и Peacock, мы уже молчим о Apple TV+, то зачем делать такую ставку на привлекательность уже давно устаревших ситкомов? Что ж, «Друзья» по-прежнему приносят стабильный доход в размере 1 миллиарда долларов в год. Как ни удивительно, классические ситкомы спустя много лет находят положительные отклики у зрителей, да и в последующие годы ситуация вряд ли изменится. Они обладают невероятной привлекательностью и массой интересных эпизодов. Количество фанатов и зрительская аудитория увеличиваются, следствием чего является высокая цена. Эти сделки — на самом деле довольно старая история, просто обновленная, они определяют повторный просмотр телевизионных шоу. Популярность самых топовых ситкомов, в частности «Друзей» и «Сайнфелда», не продемонстрировала никаких поводов для сомнения. «Сайнфелд» подписал документы более чем на 3 миллиарда долларов уже в повторных сделках, при этом TBS, по слухам, платит около 350 тысяч долларов за один эпизод. Сделка «ТБВ» с HBO Max очень похожа на то, что мы могли раньше наблюдать с другими ситкомами. В этом вряд ли можно заметить что-то новое, сама платформа, конечно, молодая, но суть от этого не меняется. С полной уверенностью можно сказать, что подобные сделки с шоу, которые имеют такую цензуру, всегда были оправданы. Утверждают, что эти сделки имеют высокую стоимость и еще большее количество участников, чем в прошлом, но их установка на самом деле ничем не отличается от того, что происходило 10 лет назад. Учитывая нишевый телевизионный рынок, их популярность среди зрителей, которые были слишком молоды, чтобы смотреть ситкомы или даже не успели родиться, когда они только начали выходить в эфир, очень высока. Сериал «Друзья» — это, пожалуй, одно из самых «горячих» шоу поколения Z, конечно слабо определенного как поколение, родившееся между 1996 и 2000 годами. Студия Netflix имела много печального опыта, но сериалы «Офис» и «Друзья» были самыми популярными шоу на платформе в последние годы. Аудитория поколения Z испытывает «Офис» и «Друзей» с такими прочностью и скоростью, которых раньше не было из-за ограниченного доступа к информации (в отличие от нашего времени), учитывая сотни эпизодов шоу и отсутствие ограничений по возрасту. Чем можно объяснить их успех? Возможно, смесью вкуса и чувства юмора — иногда тонкого, а иногда нет. Все больше и больше ситкомов ориентированы на нишевую аудиторию, поэтому им удобно «подключаться» и «отключаться» от сериала когда угодно. Эти сериалы обширные, веселые и непринужденные, созданные для просмотра вами. Итак, потоковые сервисы предоставляют сногсшибательные предложения зрителям классических ситкомов — это можно назвать парадоксом телевизионного пейзажа. Peak TV перенасыщен и подкреплен огромными бюджетам, он производит всё больше и больше нишевого контента. Сделка Netflix с «Сайнфелдом» особенно иронична, как пишет телевизионный критик Элисон Херман для издания «Ringer», потому как она продемонстрировала главную идею, на которой основано максимальное производство компании: «угождать всем и вся». Такие ситкомы, как «Друзья» и «Офис» заполучили сердца легиона зрителей, но сам баланс привлекательности и доступности достаточно сложно оценить. В любом случае, спустя много лет и десятилетий от классических ситкомов можно получить удовольствие даже больше, чем от «новорожденных» сериалов того же типа. Автор: Катарина Акопова

Эко-мода. Как мы можем помочь планете

Буквально 30 лет назад наши родители восхищались маленькими пластиковыми баночками и пакетиками. Тогда природное и естественное отошло на второй план, все были поглощены новыми «выдумками» производств. Тем не менее, производственные корпорации без остановки поглощают природные ресурсы, не щадя их до сих пор. Пластиковые отходы годами и десятилетиями сбрасывались в моря и реки. Сейчас, зайдя в любой магазин, вы можете заметить у кассы картонные пакеты, многоразовые сумки «шопперы», практически в каждом супермаркете продаются многоразовые стеклянные бутылки и кружки-термосы. Экология вошла в моду. Что же произошло? • Приведем такое сравнение: мы в современном мире словно бродим по бескрайней пустыне в поисках некого оазиса, райского уголочка с озером, водопадами, тенью, падающей от густой листвы. То самое палящее солнце, которое так мешает нам жить — это отрицательные последствия прогресса, а оазис — это эко-продукция. Нужно признать, что наслаждаясь природными ресурсами, мир забыл, что у всего есть свой срок годности и количество, ведь природа не бесконечна. Нужно понимать, что эко-продукция — это не только органические овощи и фрукты, это и предметы интерьера, бутылки, обувь, одежда, косметика и парфюм. Конечно же, это маленькие шажки по спасению планеты, и вряд ли нам удастся ее восстановить полностью: очистить реки, засадить леса и вернуть жизнь вымершим животным и птицам. В первую очередь каждому необходимо начать с себя и внести определенный вклад в сохранение природы. Для этого, поверьте, необязательно вступать в Greenpeace и выходить на митинги каждый месяц. Существуют некоторые простые действия, которые однозначно пойдут на благо природе. Пройдемся по пунктам. 1. Наверняка вы выбрасываете ненужную пластиковую и стеклянную тару в мусорный бак? Не стоит, ведь она разлагается не менее 500 лет, при этом отравляя воздух, воду и землю. Сдавайте на переработку, с помощью вас вода и воздух станут чище на несколько процентов. 2. С прочитанными газетами и ненужными книгами поступайте так же, сдавайте их в макулатуру. Это спасет почти 500 тысяч деревьев в неделю! Можете себе представить? Даже не в год. 3. Не покупайте воду в пластиковых бутылках. Лучше установите дома фильтр, купите удобную эко-бутылку и набирайте воду дома. Пластик разлагается сотни лет, 90 процентов пластика разлагается в почве, что является причиной отравления окружающей среды. 4. Постарайтесь немного сэкономить на салфетках. В среднем один человек в год использует около 2,5 тысяч салфеток. А теперь давайте представим это в масштабе миллионов людей. 5. Прекратите ежедневно приобретать в магазинах полиэтиленовые пакеты. Купите многоразовые мешочки для круп и овощей. Таким образом меньше пластика будет поступать в утиль, ведь он разлагается бесконечное количество времени. 6. Иногда так хочется выкинуть старые вещи и полностью обновить гардероб. Однако не торопитесь нести гору ненужных вещей на свалку. Лучше поищите в вашем городе благотворительные фонды и сдайте их туда. Поверьте, ваши ненужные джинсы получат вторую жизнь, а нуждающийся будет рад. В случае, если вещь не годится для использования, найдите пункт переработки и сдайте туда. Если коротко, используйте политику Zero Waste, что значит сокращение количества мусора, путем использования многоразовых тар, вещей, подобно тому, как они бы использовались в природе. Главный принцип — это отказ от лишнего. Например, если вы купили пластиковый кувшин, а несколько дней спустя увидели более экологичный стеклянный кувшин, не торопитесь выкидывать первый. Лучше используйте, пока он не исчерпает свой функционал, а затем сдайте его на переработку или же используйте его, чтобы, например, поливать цветы. Теперь давайте поговорим о тренде модных домов, которые стали посвящать себя эко-миру, тем самым убивая идею гиперпотребления. Одежда, например, из переработанных материалов мотивирует покупателей заботиться об окружающей среде. Люди перестают пренебрегать секонд-хендами, начинают обмениваться вещами. Несколько лет назад буквально произошел взрыв в мире моды: американский дизайнер Френсис Битани создала уникальное платье для Диты фон Тиз на 3D-принтере и представила его миру. Платье поразило даже не 12 тысячами кристаллов, которыми было украшено платье, оно поразило открывающимися перспективами. Битани проложила путь к экологичной одежде для многих дизайнеров и модельеров. Например, Айтман Ахтар (художник из Калифорнии) и испанец Игнасио Гарсия начали создавать одежду с неоновой подсветкой и кроссовки, созданные с помощью опять же 3D-принтера. Но, конечно же, будущее моды стоит не только за печатью. Главная цель дизайнеров, создающих эко-одежду — использовать материалы, при производстве которых не будет нанесен вред окружающей среде. Возможно, вы думаете, что одежда подобного типа не может быть красивой или стильной — поверьте, вы ошибаетесь. Чтобы убедиться в этом, взгляните на коллекцию от Annie+Jade. Обладательницы нарядов из экологичной ткани помогают сохранять элегантность и женственность. Используемые ткани были подвержены переработке, поэтому обладательницы не только выглядят стильно, но и сохраняют природу «чистой». Создательница данного бренда Энни начинала с производства футболок из переработанных тканей, после чего сосредоточилась на эко-философии одежды. Приведем в пример еще один бренд — Angel Chang. При производстве используются те ткани, которые были изготовлены вручную в Китае. Именно там, по мнению большинства, производят самый качественный и экологичный материал. Компания поддерживает сотрудничество с местными ремесленниками, дабы сохранить традиционную технику производства. Чанг начинала свой путь с цели помочь жителям провинции, обеспечив их рабочими местами, сохраняя при этом традиции страны. Таким образом женщины почувствовали свою значимость в сохранении культуры страны. Чанг хотела привнести в современными мир гиперпотребления шарм этнического разнообразия. Еще один популярный эко-бренд — Amour Vert. Его принцип похож на идеологию предыдущих. Главный посыл заключается в том, что не нужно пренебрегать стилем из-за экологической устойчивости. Используя органические производственные материалы с низким уровнем содержания красителей, они подкрепляют философию безотходного производства. Продукты этого бренда включают в себя как некий французский шик и элегантность, так и «кэжуал», американскую повседневность. Благодаря этому обладательницы могут выглядеть эффектно как днем, так и ночью. Создатели бренда Кристоф Фрези и Линда Балти стали успешными благодаря правильному использованию своих знаний об управлении производством, таким образом, они организовали производственную деятельность, которая базируется на основе остатков тканей. Деньги, вырученные с продажи футболок коллекции T(r)EE, направляются в американский фонд по посадке деревьев. В некотором роде эко-тренд, который стал таким популярным, противоречит времени. Эту моду также называют медленной. Основная ставка здесь идет на ручное производство, сырьем которого выступают экологичные материалы. Сторонники «медленного» направления призывают людей покупать несколько хороших вещей и при этом не менять их каждый сезон. Мы верим в то, что будущая мода будет двигаться в сторону наименьших затрат в ходе производства одежды, а также стремиться приобретать одежду и поддерживать ее в хорошем состоянии как можно дольше. Конечно, это должно касаться не только одежды, которую мы носим, но и предметов, которые мы используем ежедневно. Планета скажет вам спасибо, а нам станет уютней в ней жить. Автор: Катарина Акопова