Почему вам нравится грустить

Грусть — не самое приятное чувство, почему же тогда так много людей выбирают именно ее? Постойте! Выбирают? Разве нормально говорить такое тому, кто грустит? Никогда не стоит предполагать, почему другие испытывают те или иные чувства. Вы не можете знать, что несет в себе человек. К сожалению, в этом мире происходят мрачные вещи. Иногда они происходят с дорогими нам людьми. Если говорить о нашем личном пути, то выбор в пользу грусти и депрессии может осложнить его. Следует четко разграничивать депрессию и депрессивное расстройство, потому что многие люди используют их как взаимозаменяемые понятия. Чаще всего вы слышите от людей о депрессии, хотя это слово может означать и другое состояние. Иногда депрессия и грусть являются результатом временных обстоятельств. Переживая тяжелый период жизни, человек испытывает меланхолию, замыкается в себе. Есть большая вероятность, что по прошествии времени это пройдет. С другой стороны, у вас может быть депрессивное расстройство, например, биполярная депрессия, большое депрессивное расстройство или сезонное аффективное расстройство. Временные обстоятельства могут ухудшить их состояние, но это постоянные заболевания мозга, которые значительно влияют на настроение и эмоции. Есть несколько моментов, которые люди в депрессии ненавидят больше, чем фразу «Вы должны выбрать счастье!». Давайте разберемся, почему вам может нравиться быть грустным, чтобы вы смогли выбраться из этой ямы. 1. Грусть и депрессия — это комфортно Перемены могут быть пугающими, так как вы понятия не имеете, с чем вам придется столкнуться в будущем. Какие успехи и неудачи ждут впереди? Неизвестные переменные могут оказывать подавляющее действие, поэтому многие люди просто избегают попыток бороться со своей грустью и депрессией. Депрессия комфортна, если это все, что вы знали в течение долгого времени. А знаете ли вы, что некоторые люди вообще забывают быть счастливыми? Они могут находиться в депрессии так долго, что их мозг просто не срабатывает на пути к счастью. Поэтому, даже если они лечатся от депрессии, они все равно не испытывают счастья, потому что их мозг просто не умеет испытывать положительные эмоции. 2. Безнадежность — симптом депрессии Депрессия влияет на человека по-разному, затрагивая эмоциональные и физические аспекты. Ощущение безнадежности — распространенный симптом депрессии. Безнадежность — это усиление негативных чувств, осознание того, что нет никакой возможности стать лучше, счастливее или чувствовать себя хорошо. Ощущение безнадежности и дефицит энергии из-за депрессии тормозят положительные изменения. Но вот в чем проблема: депрессия — лгунья. Она не является точным отражением окружающего мира, того, кто вы есть и на что вы способны. Конечно, легко смотреть на всю боль и беспорядки в мире и быть совершенно подавленным всем этим. Изменение климата, ущемление прав людей, расизм, сексизм — список можно продолжать бесконечно. Грусть кажется оправданной, а безнадежность удерживает от действий, ведь гораздо проще разводить руками от безысходности происходящего. 3. Депрессия и грусть легче, чем альтернатива Вам может быть известно, сколько времени требуется на борьбу с подавленностью и грустью, а может и нет. Для некоторых людей это вообще не составляет труда. Они идут к врачу, получают рецепт, и их мозг начинает делать то, что должен. А другим людям это дается намного труднее. Кому-то требуются годы, чтобы найти решение своих проблем с психическим здоровьем. Некоторые не поддаются медикаментозному лечению. Мы часто слышим: «Обратитесь за помощью! Поговорите с кем-нибудь! Сходите на терапию!» Как будто каждый может себе это позволить. Как будто это всегда работает. Как будто простой разговор о психическом заболевании реально облегчит проблему. Как будто не существует многомесячных очередей к терапевтам и специалистам в области психического здоровья. Психическое здоровье требует ресурсов, поддержки и времени, которые не всегда есть у людей. Как много времени можно посвятить своему психическому здоровью, когда постоянно занят работой, заботой о семье, поддержанием порядка в доме и сытости? Просто быть в депрессии проще, чем в альтернативе. 4. Пожизненная борьба с депрессией или травмой Травма играет важную роль в поведении человека. Травма, по определению Американской психологической ассоциации, — это эмоциональная реакция на ужасное событие, такое как, например, несчастный случай, изнасилование или стихийное бедствие. Ее не следует путать с посттравматическим стрессовым расстройством, которое может быть результатом травматического опыта. Сколько людей переживают травмирующие события в своей жизни? Да буквально каждый. Личностные травмы, ограбления, сексуальные домогательства, жестокое обращение, смерть близких, автомобильные аварии, пандемии — список можно продолжать и продолжать. И неважно, сколько у вас денег, какие ресурсы вам доступны или насколько вы отгорожены от мира. Травма рано или поздно посетит каждого из нас. Люди, долгое время переживавшие травму, могут даже не подозревать о существовании альтернативы. А когда они сталкиваются с альтернативой, она оказывается настолько чужой и некомфортной, что они просто возвращаются обратно в знакомую грусть и депрессию. Например, ребенку, травмированному людьми, которые должны были любить и защищать его, будет трудно избавиться от этих негативных чувств и научиться любить позитивные. Вред бывает настолько глубоким, что человек может подсознательно искать негатив, чтобы чувствовать себя комфортно. 5. Некоторые люди считают, что цинизм — это естественное состояние мира Цинизм — это ловушка, в которую легко попасть. Каждый день на нас обрушивается нескончаемый поток информации обо всем ужасном в мире. Вам приходится бороться с круглосуточными новостными циклами и заголовками, которые всплывают из приложений на телефоне или компьютере, напоминая вам о том, как все плохо. А как насчет людей? Многие из них не так уж хороши, а многие просто ужасны. Даже те, кого мы считаем героями или хорошими людьми, не всегда соответствуют всем критериям, которые общество навязывает им в качестве эталонных. И даже такие люди подвергаются нападкам, потому что должен же быть у них какой-то скрытый мотив? В этом мире нет ничего бесплатного, детка! И уж точно не доброта, учитывая, насколько это может быть сложно и как быстро хищники начинают ей пользоваться. Цинизм — это изначально негативный взгляд на мир, который мы принимаем, так как быть циником очень легко. Но цинизм и слепой оптимизм — не единственные варианты. Лучший выбор — это жить в моменте, концентрироваться на текущих обстоятельствах. Грустите, когда нужно грустить, радуйтесь, когда нужно радоваться, и идите по жизни с верой, что люди в целом делают все возможное, даже если это возможное не так уж и хорошо выходит. Цинизм — это не реализм. 6. У вас может быть недиагностированное заболевание Этот пункт довольно прост. Хронические чувства безнадежности, грусти и депрессии могут указывать на недиагностированное заболевание. Психическое расстройство — это очевидный вариант, но это может быть и не оно. Существует целый ряд физических заболеваний, которые могут вызывать проблемы с настроением и эмоциями. Диабет и неправильный контроль сахара могут вызывать резкие, негативные перепады настроения. Проблемы с щитовидной железой могут нарушить эмоциональную регуляцию. Гормональные проблемы и хроническая боль также могут создать значительные неудобства. Возможно, дело не столько в том, что вы зависимы от грусти, сколько в том, что у вас есть нерешенная медицинская проблема, которую необходимо выявить и вылечить. 7. Некоторые люди считают, что они не заслуживают счастья из-за прошлых грехов Для некоторых людей их грусть и страдания — это наказание за вину и плохие решения в прошлом. И иногда «плохие» — это мягко сказано. Например, рассмотрим человека, который долгое время боролся с серьезным расстройством, вызванным злоупотреблением психоактивными веществами, наркомана, которому нужно было подпитывать свою зависимость. Зависимость — уродливая вещь. В худшем случае она может заставить людей лгать, проникать в дома, грабить людей и делать все, что угодно, чтобы насытить свою зависимость. И нередки случаи, когда эти действия не соответствуют морали и убеждениям человека, борющегося с зависимостью. Когда такие люди обретают ясность, они могут оглянуться на свое прошлое и увидеть весь вред и несчастья, которые они принесли себе и тем, кто о них заботился. Предположим, что у них были люди, которым они были небезразличны. У многих таких людей нет. Этому человеку может казаться, что он заслуживает страданий за свои действия. Большая часть общества чувствует то же самое, но массы могут ошибаться. Должны ли эти ошибки быть забыты или оставлены без внимания? Нет. Но никто не должен считать, что он заслуживает быть несчастным до конца жизни из-за того, что когда-то принял ужасное решение. 8. Негативные чувства становятся их мотивацией Многие люди используют свои негативные эмоции в качестве топлива для своей мотивации. Они могут стремиться к большим переменам, если просто злятся на мир, на свое положение в жизни и на путь, который им выпал. Проблема такого подхода к жизни заключается в отсутствии устойчивости и разрушении личных отношений. Если использовать метафору, то гнев и злоба — это топливо для ревущего пламени мотивации. Но пламя расходует свое топливо по мере сгорания, и рано или поздно его не остается. Вы настолько привыкаете к этому пламени, что, возможно, не можете его потушить, поэтому оно просачивается в вашу личность, превращая вас в озлобленного и раздраженного человека. Возможно, вы встречали таких людей. Они просто несчастные и озлобленные, потому что приняли свою негативность и продолжили жить с ней. Другая проблема такого подхода заключается в том, что он существенно влияет на вашу социальную динамику. Люди, которые счастливы и эмоционально здоровы, часто имеют сильные границы, чтобы защитить свое душевное спокойствие. А счастливые, здоровые люди не проводят много времени рядом с несчастными, потому что негативный образ мыслей заразителен. А вот несчастные люди часто оказываются в окружении других несчастных людей. Это вредит всем участникам процесса, поскольку они тянут друг друга вниз, как крабы в ведре. 9. Некоторым людям просто нравится быть несчастными Это может показаться нелогичным, но некоторым просто нравится быть несчастными точно так же, как другим нравится пугаться фильмов ужасов или американских горок. Теория заключается в том, что многие испытывают положительные и отрицательные эмоции одновременно или в похожем русле. Они чувствуют негатив и страх от элемента ужаса, но затем испытывают волну облегчения от финала. Грусть или депрессия являются катализатором для усиления последующих позитивных чувств, подобно американским горкам. В заключение Как видите, есть несколько причин, по которым люди пребывают в грусти. Иногда это не зависящие от них обстоятельства, например, травмы или психические заболевания. В других случаях это выбор, который делает сам человек. В нюансах зависимости от грусти и депрессии бывает трудно разобраться. Самый простой способ сделать это — обратиться к специалисту по психическому здоровью, который поможет вам добраться до причины, чтобы устранить ее и жить более счастливой жизнью. Это более сложная проблема, которая находится за пределами сферы самопомощи. Слишком много людей пытаются сделать все возможное, чтобы преодолеть проблемы, с которыми так и не удается справиться. Если это возможно в ваших обстоятельствах, терапия на 100% является лучшим способом продвижения вперед. По материалам статьи «9 Reasons You Like Being Sad (+ How To Break Your Addiction To Sadness)» A Conscious Rethink

«Тихий Дон»: проблема авторства

«Тихий Дон» — роман, который все проходили в школе, но не все смогли прочитать. Ведь он по объему даже больше, чем «Война и мир». И если в случае с «Войной и миром» мы наверняка знаем, что автором является Л.Н. Толстой, то вокруг «Тихого Дона» ходит много слухов и сомнений в авторстве М.А. Шолохова. Мысль о том, что Шолохов не является автором романа, впервые была высказана еще в 1928 году, когда первые два тома романа были изданы в журнале «Октябрь» и прочитаны литературоведами, критиками и современниками Шолохова. Позицию ложного авторства в то время высказывали такие писатели, как Алексей Толстой, Александр Солженицын, Дмитрий Лихачев. Солженицын считал, что роман написал Федор Крюков, казак, который участвовал в Белом движении. После сомнений в авторстве «Тихого Дона» литературоведы начали сомневаться и в том, что Михаил Александрович написал «Поднятую целину». Откуда же взялись эти сомнения? В самом начале, когда роман еще не был полностью издан, сторонники версии о плагиате считали, что Шолохов опубликовал под своим именем рукопись из сумки белого офицера, который был расстрелян большевиками и чья личность никогда не будет установлена, что играло на руку писателю. Главный редактор «Октября» Александр Серафимович приписывал эти слухи зависти шолоховских современников. Ведь на период публикации «Тихого Дона» Шолохову было всегда 22 года, что для многих становилось еще одним аргументом в сторону плагиата. Они считали, что нельзя в таком молодом возрасте написать такое глубокое, сильное и эпохальное произведение. В 1929 году Шолохов, уставший от постоянных слухов, обратился в газету «Правда», предоставил редакции три рукописи первых томов, а также план по написанию четвертого тома. Автор попросил разобраться с этим вопросом раз и навсегда. Мария Ульянова, член Центральной контрольной комиссии, вызвалась лично собрать комиссию по шолоховскому вопросу. Собрание прошло в марте 1929 года, был проведен текстологический анализ, по итогам которого Шолохова признали не виновным в плагиате, а всех сторонников теории назвали «клеветниками». После комиссии вопрос авторства был закрыт, но иногда всплывал в разговорах русской эмиграции. В 1930 году был опубликован сборник памяти Леонида Андреева, в нем было опубликовано письмо к критику Сергею Голоушеву, в котором Андреев упоминал некий «Тихий Дон», якобы написанный Голоушевым. После этой публикации немного утихший скандал начал разгораться с новой силой. Шолохов изначально понимал, о каком «Тихом Доне» Голоушева идет речь — это были путевые заметки, которые назывались «С Тихого Дона». Он писал главному редактору «Октября» Серафимовичу: «Мне крепко надоело быть вором. На меня и так много грязи вылили. А тут для всех клеветников удачный момент: третью книгу моего «Тихого Дона» не напечатают». Литературоведам же только спустя 47 лет удалось установить, что речь в письме шла о путевых заметках. В 1970-х годах ученый Прийма пришел к выводу, что скандал вокруг «Тихого Дона» был выгоден Троцкому, а еще более выгодной была отсрочка публикации третьей части романа. Троцкий и его сторонники боялись раскрываемой правды о восстании 1919 года в Вешенской. Так что, возможно, кампания против Шолохова могла быть и политическим актом. Обвинения Шолохова в плагиате попеременно возникали снова и снова. В 1970-х годах исследователи И.Н. Медведева-Томашевская, А.И. Солженицын, Р.А. Медведев и др. утверждали, что Шолохов не был первоначальным автором «Тихого Дона», что он лишь реконструировал рукопись, которая была написана в 1910 году неизвестным казаком, участником Белого движения. Литераторы, опровергающие теорию плагиата, все же соглашались, что Шолохов мог использовать материалы, написанные участниками Белого движения. Это могли быть дневниковые записи, воспоминания и наброски, но это нельзя считать плагиатом, так как все подобные материалы могли лишь побудить Шолохова написать свой роман и стать для него неким антуражем, но они ни в коем случае не могли составить четырехтомный роман. С 1929 года, когда созывалась комиссия по вопросу авторства «Тихого Дона», рукописи первых двух томов были «утеряны». Найдены они были только в 1999 году, после чего были проведены текстологическая, графологическая и идентификационная экспертизы, которые в очередной раз доказали авторство Шолохова. В 2006 году было издано факсимильное издание рукописи с комментариями, которое полностью реабилитировало Шолохова как истинного автора «Тихого Дона». При этом споры об авторстве романа ведутся до сих пор, остаются литературоведы, считающие, что автор «Тихого Дона» — не Михаил Шолохов. Их главными аргументами остаются: Шолохов был слишком молод для описания таких важных исторических событий, которые пришлись на его детство, следовательно, он не мог знать многих деталей, которые описываются в романе. А также изданные перед «Тихим Доном» шолоховские «Донские рассказы» сильно уступают роману-эпопее по своему качеству.

Таро: происхождение и значение самой известной эзотерической практики

Тарология — одна из самых древних известных человечеству псевдонаук, она стоит в одном ряду с астрологией, хиропрактикой и прочим, и на сегодняшний день имеет огромное количество последователей по всему миру. Что же такого привлекательного в картах Таро, откуда они к нам пришли и кто их создал? Предлагаю в этом разобраться. Профессиональные оккультные деятели определяют Таро как оккультно-эзотерическую систему образов и символов, используемую для предсказательной практики. Первостепенная цель гадания на картах — анализ и прогнозирование событий и/или личностей. Люди, в основе своей верящие в причинно-следственную концепцию будущего, ищут в Таро ответ на вопрос, как поступить в той или иной ситуации, какие есть возможности, что может помешать или помочь добиться своей цели и стоит ли вообще её добиваться. Карты Таро появились в древнейшие времена, но настоящее их происхождение никому точно не известно. На сегодняшний день популярны несколько теорий происхождения Таро, ни одна из которых не подтверждена. • Египетская: Таро отражает систему посвящений, которые проводились в египетских храмах; карты Таро — это способ сохранить священные знания жрецов Египта через создание игральных карт; арканы Таро — это те самые картины, которые были в храме посвящения в Древнем Египте и использовались для посвящений; • Цыганская: Таро изображает священные мифы цыган; они же принесли Таро в Европу; • Иудейская: Таро отражает устное священное учение Моисея, которое он получил от Бога на горе Синай; • Пифагорейская: Таро отражает учение древнегреческого философа и мистика Пифагора о тайных смыслах чисел. В том формате, который дошёл до наших дней, Таро создали в Италии, в эпоху Возрождения. Эта колода возникла на основе игральных карт, которые, как известно, пришли в Европу от мусульман. Этимология слова «Таро» также не известна до конца. Мы знаем, что название происходит от итальянского «tarocchi», тарокки (в единственном числе — «tarocco», тарокко), но его этимология — это загадка. В русский язык это слово пришло как «Таро» — так, как оно звучит во французском языке (в нём, по правилам чтения, конечная «t» не произносится; сравните «paletot» — «пальто»). Примечательно, что самые древние дошедшие до нас колоды Таро не предназначались для предсказаний, ими пользовались исключительно для игры — оттого и сами колоды, и эпоху их использования называют как «дооккультные». Оккультные же колоды возникли примерно в 1781 году, когда в Европе активно распространялись оккультизм и склонность к эзотерике. И вот тогда, беря за основу древние карты Таро, люди начали создавать свои колоды, дополненные и немного изменённые. Начинает развиваться эзотерическая философия Таро и их инструментарий. В 1910 году была опубликована колода карт Таро авторства Артура Эдварда Уэйта (1857—1942), нарисованная Памелой Колман Смит (1878—1951), английской художницей и театральным декоратором американского происхождения. Иногда эта колода носит название Таро Райдера-Уэйта (в честь Уильяма Райдера, первого известного издателя оккультной колоды). Символизм Таро и их предсказательные значения публикуются вместе в книге Уэйта «Иллюстрированный ключ к Таро», сопровождающей колоду карт. Таро Уэйта были первой гадательной колодой Таро, в которой абсолютно все карты имели иллюстрации. На данный момент это самая популярная в мире колода, именно на её основе были созданы остальные разновидности колод. А теперь поговорим о том, из чего же состоит колода Таро. Классическая колода Таро состоит из 78 карт, или арканов (от лат. arcanum — «тайна»). На каждой карте изображены уникальные образы и символы, являющиеся ключом к пониманию их значения. Карты в колоде делятся на несколько групп: Старшие (или Мажорные) и Младшие (или Минорные) арканы. Младшие арканы состоят из четырех мастей (Жезлы, Кубки, Мечи и Пентакли) и, в свою очередь, делятся на две подгруппы: Числовые арканы (от Туза до Десятки) и Придворные арканы (Пажи, Рыцари, Королевы и Короли). Старших арканов в колоде 22, они пронумерованы римскими цифрами и представляют собой ту часть колоды, которая отличает Таро от игральных карт. Образы, изображённые на этих картах, отличаются архитипичностью, то есть несут в себе общие психические координаты, известные всему человечеству ситуации, переживания, явления и сообщения; так называемые общечеловеческие культурные универсалии. К примеру, карта Колесо Фортуны, идущая в колоде под номером 10, означает не только удачу, поворот событий в лучшую сторону, но и неподконтрольность обстоятельств, невозможность повлиять на течение жизни, а также неслучайность всего происходящего. Младшие арканы состоят из 56 карт четырёх мастей (Жезлы, Кубки, Мечи, Пентакли). В каждой масти содержится по десять числовых арканов (Туз, Двойка, Тройка и так далее до Десятки) и четыре придворных аркана (Паж, Рыцарь, Королева и Король). Иными словами, Младшие арканы имеют масть и либо номинал (в случае числовых арканов), либо ранг (в случае придворных арканов). Сюжеты, изображённые на них, обязательно включают в себя эти качества. Например, на карте Туз Мечей нарисована рука, сжимающая один-единственный меч, а на карте Десятка Мечей мы видим лежащего человека, пронзённого десятью мечами. Таким образом, значения Младших арканов являются более конкретными, чем значения Старших арканов. В общем, как мы видим, Таро представляет собой огромный культурный пласт в человеческой истории и присутствует в нашей жизни с очень давних времён, что не доказывает его действенность, но определённо внушает уважение. Феномен гадания на картах прочно закрепился в нашем обществе и, осознанно или нет, но мы все участвуем в продолжении его существования. Автор: Анастасия Осетрова

Лучшие и худшие способы реагирования в отношениях

Что нужно и что нельзя делать, слушая любимого. «Первая обязанность любви — слушать», — говорил философ-экзистенциалист Пауль Тиллих. Слушание — это то, как мы устанавливаем связь. Это позволяет нам присутствовать и быть открытыми для другого. Но большинство людей не умеют слушать: они могут слышать, но всегда интерпретируют, оценивают и критикуют сказанное. Или они слушают, но больше думают о том, что хотят сказать, чем внимают говорящему. Настоящее умение слушать включает в себя набор навыков и отражает отношение к другому. Вот несколько простых правил, которые помогут вам улучшить качество слушания, особенно когда с вами делятся радостными или волнующими событиями. Умение слушать напрямую улучшит ваши отношения, романтические или иные. Что нужно делать, чтобы правильно слушать 1. Используйте любопытство вместо осуждения. Часто мы слушаем с критическим настроем. У нас есть встроенные суждения, которые срабатывают, когда говорит наш партнер. Такой стиль слушания искажает смысл сказанного, потому что мы интерпретируем, а не пытаемся понять. «Лекарством» от предвзятого отношения к словам говорящего является любопытство. Представьте, что вы хотите узнать больше о том, что вам говорят, не подвергая эту информацию оценке. Любопытство сближает вас, а суждения разделяют. Такие фразы, как «Расскажи мне больше» и «Это так интересно, как это вышло», помогают раскрыть и поддержать собеседника. Одно исследование, проведенное в сфере бизнеса, показало, что лучшие продавцы говорили 43% времени, а их клиенты — 57%. Активное слушание может быть выгодным. 2. Отмечайте хорошие новости. Это такое же активное конструктивное реагирование, которое предполагает восторженную поддержку чужой хорошей новости, и при этом призыв снова пережить этот опыт, что является прекрасным методом. Примером такого реагирования может быть следующая фраза: «Вау, это здорово, что ты получил новую работу. Расскажи мне, как тебе об этом сообщили!» Когда вы слушаете рассказ о хороших событиях, вы и ваш партнер коммуницируете и сближаетесь на совершенно ином уровне. Исследования показывают, что умение реагировать подобным образом — один из самых удачных способов укрепить и улучшить отношения. Что нельзя делать, чтобы правильно слушать 1. Не относитесь к энтузиазму партнера пренебрежительно. Пассивно-конструктивное реагирование предполагает выражение поддержки в спокойной и сдержанной форме. Например, «Рад, что ты получил работу, которую хотел» — это настолько преуменьшенная реакция на хорошие новости, что считается одним из самых худших выражений, которые можно высказать. Пренебрежительная реакция на хорошие новости заставит партнера почувствовать себя глупым, разочарованным или недооцененным. Когда вам с радостью рассказывают о хороших новостях, покажите, что вы тоже рады за них. Вы можете не испытывать такого энтузиазма, как они, или реагировать критически, но дайте им понять, что вы видите, как они рады этому, и используйте свое любопытство, чтобы заставить их пережить эту радость вновь. Пассивно-конструктивный ответ быстро сводит общение на нет. 2. Не критикуйте счастливое событие. Активно-деструктивное реагирование — это прямая критика, которая принижает событие. Вместо того, чтобы радоваться за партнера, который получил новую работу, мы иногда проявляем активно-деструктивную реакцию: «Дополнительные деньги, которые ты заработаешь на новой работе, будут потрачены на более высокий налог». Хотя это может быть правдой и, вполне возможно, важной информацией для человека, стоит умерить критику и дать партнеру понять, что вы рады за него. 3. Не игнорируйте чужую радость. Особенно когда кто-то делится своим достижением, свершением или особенным опытом, не игнорируйте его радость, говоря о своей собственной. Это известно как пассивно-деструктивное реагирование и происходит, когда событие игнорируется и довольно часто присваивается слушателем. Например, если кто-то делится радостной новостью о получении новой работы, не стоит отвечать «А я только что купил машину!». Это оставит собеседника в подвешенном состоянии в ожидании того, когда вы обратите на него внимание. По материалам статьи «The Best and Worst Ways of Responding in a Relationship» Psychology Today

Загадка города Розето, или как итальянцы привезли в Америку долголетие

В итальянском городе Розето-Вафорторе мужчины в основном работали в карьерах. Устав от своей работы, несколько мужчин решили отправиться в страну, в которой, как они слышали, можно найти занятие полегче. Итальянцы поехали в Америку, какое-то время перебивались непостоянными заработками, а потом нашли местечко в Пенсильвании. Снова пришлось работать в карьере, но это давалось им значительно легче, чем на родине. К первопроходцам начали приезжать другие жители Розето-Вафорторе. Им нравилось на новом месте, поэтому итальянцы отправляли на родину письма, в которых описывали все достоинства своей новой жизни. После этого многие их знакомые приехали сюда, и через пару лет люди из маленького итальянского городка стали массово переезжать в Америку. В 1912 году они основали город Розето. Название ему дали в честь того самого Розето-Вафорторе. Жители Розето начали осваивать новую территорию. Они сажали картофель и фасоль в своих огородах, выращивали виноград, из которого готовили вино. В городе построили школу, церковь, парк. Людей становилось больше, поэтому Розето постепенно оживал. Появлялись магазины, рестораны, даже открылось несколько швейных фабрик. Все, что нужно для жизни, собрали в одном городе. Наступила тихая мирная жизнь, о которой ничего не знали жители соседних городов. Все изменилось, когда в конце 50-х годов в Розето с лекцией приехал доктор Стюарт Вульф. После мероприятия он остался побеседовать с местным врачом. Тот рассказал Стюарту, что к нему обращаются люди из близлежащих городов и, по его наблюдениям, в Розето самые здоровые жители. За эти годы к нему не обратился с инфарктом ни один человек из этого города младше 65 лет. Вульф не поверил врачу. В то время еще не придумали лекарств для профилактики инфаркта. Американцы сталкивались с инфарктами до 65 лет, на это указывала статистика, с этим регулярно встречались врачи. Поэтому Вульф решил изучить этот феномен и даже привлек к исследованию своих коллег и студентов. Для начала Вульф изучил все свидетельства о смерти. Он увидел, что жители Розето действительно редко умирали от сердечных заболеваний. Тогда доктора проанализировали здоровье местных жителей. Им выделили помещение, в котором у людей брали кровь для анализа и делали электрокардиограммы. Группе исследователей выделили здание школы, в которое они приглашали местных жителей и изучали их состояние здоровья. Вот, что выяснилось: здесь люди моложе 65 лет не умирали от инфарктов, хотя в целом по стране инфаркты часто становились причиной смерти. У розетонцев старше 65 лет смертность от сердечных заболеваний также была вдвое ниже, чем в среднем по стране. В целом смертность была на 30-35% меньше среднестатистической. Во всем городе не нашли ни одного человека с язвой желудка. Вульф решил найти причину хорошего здоровья и долголетия местных жителей, ведь это помогло бы продлить годы жизни других людей. Поэтому вместе с подопечными он отправился расспрашивать розетонцев про их жизнь. Докторов и студентов поразили жители города. Добродушные и дружелюбные, они жили поколениями в одном доме и уважали старших. Никто не ссорился, не пьянствовал, не употреблял наркотики. В городе практически не знали, что такое кражи и разбой — такие события здесь были редкостью. Сначала Вульф подозревал, что секрет долголетия заключается в особых правилах питания розетонцев. Возможно, они ели особенные продукты или отказывались от ужина на ночь глядя? Но изучив питание местных жителей, доктор увидел, что они не отказывают себе в желании плотно покушать. Местные жители любили мучное, жарили на свином жире, не отказывались от сладостей и колбас. Их рацион точно нельзя было назвать здоровым. Здешних людей нельзя причислить к любителям здорового образа жизни: многие курили, никто не занимался йогой по утрам. Тогда в чем же причина здоровья? Может быть, в генах? Доктор Вульф изучил здоровье близких родственников розетонцев, которые жили в других городах Америки. Но у них, как и у остальных американцев, часто встречались инфаркты. Может быть, причиной крепкого здоровья стал местный климат? Тогда у жителей соседних городов смертность тоже должна быть ниже среднестатистической. Доктора проработали и эту версию: изучили медицинские карты, свидетельства о смерти жителей близлежащих городов — и не нашли ничего феноменального. Вульф придумывал теории, но ни одна из них не подтвердилась. Вскоре исследователи поняли, в чем секрет долголетия розетонцев. Они увидели, что их уклад жизни не похож ни на чей другой. Люди здесь жили очень дружно. Ходили друг к другу в гости семьями, поколениями жили в одном доме, уважали друг друга. Сильные помогали слабым, богатые — бедным. Здесь не было места злости и духу соперничества. Люди ходили в церковь, где их объединяла вера. Создавали общественные организации, чтобы помогать своим. В Розето на тот момент открыли 22 общественных организации. Для города такого размера это много. Розетонцы привезли из Италии определенный уклад жизни, он помогал им сохранять здоровье. Конечно, Вульфу и его помощникам никто не поверил. Ученым, которые всегда опирались на факты, такое умозаключение казалось смешным. Однако сами исследователи убеждены: на наше здоровье влияет не только то, что мы едим и как часто занимаемся спортом. На человека также воздействует социум, культура, близкий круг общения. Мне хочется написать очевидный вывод: давайте будем добрее и терпимее к себе и друг другу, давайте помогать близким и чаще ходить в гости. Ведь некоторые ученые настаивают: это продлевает жизнь.

Счастливый брак и синхронизированный мозг

Исследования показывают, что пары, живущие долгое время вместе, часто начинают думать и вести себя одинаково, что оставляет много вопросов о том, какую это может играть роль в удовлетворенности браком. Недавнее исследование Стэнфордского университета в сотрудничестве с исследователями из Китая выявило доказательства того, что схожая мозговая активность может определять счастье в браке. Результаты исследования также дают представление о нейробиологических основах супружеской привязанности. Удовлетворенность браком и романтическая совместимость являются предметом исследований на протяжении десятилетий. Тем не менее, ученые только сейчас начинают понимать, почему одни пары сообщают о счастье в отношениях, а другие не испытывают такого удовлетворения. На сегодняшний день исследования выявили несколько факторов, которые могут способствовать счастью человека в его отношениях. Например, систематический обзор исследований 2016 года показал, что религия, секс и общение влияют на удовлетворенность браком. Межличностные факторы и психическое здоровье также сыграли свою роль, наряду с профессией, продолжительностью брака, возрастом и количеством детей у пары. Кроме того, со временем гармоничные пары часто начинают думать и вести себя одинаково. Например, в исследовании, проведенном в 2021 году, были обнаружены признаки синхронизации характеров в пожилых парах. Тем не менее, ученые еще не до конца поняли, свидетельствует ли такая синхроничность между романтическими партнерами о большей удовлетворенности отношениями. В частности, они обнаружили, что у гетеросексуальных супругов, которые сообщали о более высокой удовлетворенности браком, также синхронизировалась мозговая активность при просмотре изображений, связанных с браком. Более того, в отличие от других исследований, ученые не обнаружили значительной связи между удовлетворенностью браком и возрастом, полом, чертами характера или продолжительностью брака. Мыслят ли счастливые супруги одинаково? Авторы исследования предположили, что измерить удовлетворенность браком можно, изучив реакцию мозга на брачные и социально значимые сигналы. Они также предположили, что, поскольку все больше данных указывают на то, что нейронная активность у партнеров становится все более синхронизированной с течением времени и общим жизненным опытом, эта синхроничность может способствовать большей удовлетворенности браком. Для дальнейшего изучения этой теории ученые набрали 35 гетеросексуальных пар в Китае, которые состояли в браке не менее года. Исследователи также включили случайно выбранные пары мужчина-женщина, которые не состояли в браке. Исследование нейробиологии удовлетворенности браком Сначала исследовательская группа определила, поведенческие или личностные факторы предсказывают счастье в браке, попросив участников исследования заполнить несколько опросников на тему удовлетворенности браком и привязанности. Участники также заполнили опросник Большой пятерки. Затем участники проходили функциональную МРТ мозга во время просмотра клипов, связанных с отношениями и предметными объектами. Ученые надеялись определить, демонстрируют ли супружеские пары большую синхронизацию мозговой активности, чем случайно выбранные пары мужчина-женщина. Ученые проанализировали данные, вычислив межсубъектную синхронизацию (МСС) между супружескими парами. Команда ученых также использовала пространственный и категориальный анализы, чтобы определить, связана ли МСС между супружескими парами с удовлетворенностью браком. Кроме того, исследователи изучили роль сети пассивного режима работы мозга (СПРРМ) — сети мозга, связанной с мыслями, эмоциями или убеждениями о себе и других — в супружеском счастье. В частности, команда исследовала, связана ли МСС в СПРРМ с конкретными факторами удовлетворенности браком, включая личность, общение и разрешение конфликтов. Анализ показал, что супружеские пары, которые сообщали о большей удовлетворенности браком, чаще проявляли активность в аналогичных участках мозга при просмотре фильмов, связанных с отношениями. Однако синхронизация нейронной активности не происходила при просмотре изображений предметных объектов, независимо от степени удовлетворенности браком. Более того, счастливые супружеские пары показали более синхронизированную мозговую активность, чем случайные пары. В статье журнала Stanford Medicine автор исследования доктор Винод Менон, профессор психиатрии и бихевиористики в Стэнфордском университете, сказал: «Мы обнаружили, что связь между счастьем в браке и поведенческими показателями, выявленными по тестам личности, была довольно слабой». Доктор Винод объяснил, что супружеские пары в целом, по сравнению со случайными парами, имели более схожую активность мозга независимо от уровня удовлетворенности. Кроме того, дополнительная синхронизация наблюдается у тех, кто, по собственному мнению, более удовлетворен своим браком. Истоки синхронизированного мышления Люди объединяются и создают парные связи под воздействием многих сложных факторов. Но когда и как пара развивает синхронизированное мышление, до конца не ясно. «Мы не знаем, существует ли поведение, основанное на отборе, возникающее из-за схожей активности мозга в отношениях, или пары со временем развивают схожие предвосхищающие и прогнозирующие представления мозга», — объясняет доктор Менон. Доктор Джаред Хитман, сертифицированный психиатр из Хьюстона, штат Техас, говорит: «Супружеские пары часто думают одинаково, что называется синхронизированным мышлением. Этот тип мышления может быть тем, что сближает пары. Люди часто выбирают партнеров, которые похожи на них. Синхронизированное мышление также может быть выученной реакцией, которая возникает после того, как пара находится вместе в течение длительного периода времени». Интерпретируя результаты исследования, доктор Хитман добавляет: «Я думаю, что в отношениях оба партнера придерживаются схожего образа мышления в отношении потребностей, желаний и надежд. Оба партнера влияют друг на друга. Хотя оба партнера синхронизированно относятся к браку, у них могут быть разные взгляды и точки зрения на некоторые другие темы, что объясняет, почему у них не было схожей активности мозга при просмотре изображений, не связанных с отношениями». Доктор Моника Вермани, клинический психолог и автор книги «Глубокое выздоровление: Победа над стрессом, настроением, тревогой и травмами», говорит: «Пары с похожими стилями мышления и характерами часто легко сходятся, хорошо уживаются и легко живут в гармонии. С другой стороны, некоторые люди образуют пару, потому что им не хватает определенных черт в себе, и они ищут партнеров, которые обладают недостающими чертами, чтобы достичь баланса. В успешных партнерских отношениях, где присутствует эта динамика, оба человека уважают, восхищаются и учатся друг у друга. Со временем, находясь вместе, они часто вдохновляются и бросают себе вызов, чтобы учиться и приобретать те черты, которыми они восхищаются в своем партнере». Что касается результатов исследования, доктор Вермани предполагает, что сходство в активности мозга укрепляет общие представления, образ мыслей, способы обработки эмоций, формы проявления гнева, межличностные и социальные взаимодействия и даже аналитические и эмоциональные рассуждения. «Такие общие черты неврологической мозговой активности могут быть сильными предикторами удовлетворенности браком», — заключает она. По материалам статьи «Happy marriage and synchronized brains: What's the link?» Medical News Today

7 душераздирающих историй о выживании

Представьте, что на дворе хорошая погода, и вам захотелось провести какое-то время на улице, чтобы ею насладиться. Вы со своим другом решили отправиться в небольшой поход. Так как это не займет много времени, вы собираетесь идти налегке — берете с собой пару бутылок воды, немного походной еды и телефон. Пейзажи и погода настолько хороши, что вы теряете счет времени и даже не замечаете, как солнце начинает садиться. И вдруг случается несчастье: вы спотыкаетесь, падаете с крутого склона и ломаете ногу. Ваш вес 109 кг, а вес вашего друга всего 52 кг, поэтому он никак не может вытащить вас. У вас осталось немного воды, еда давно закончилась, и телефон не ловит сигнал. Ежегодно сотни людей оказываются в подобных ситуациях. А что бы сделали вы? В этой статье мы рассмотрим несколько удивительных историй выживания. Неудачный сноубординг Когда в марте 2003 г. Эрик ЛеМарк отправился на один день покататься на сноуборде в горы Сьерра-Невады, он и представить себе не мог, что ночью заблудится и столкнется со сложнейшим испытанием в своей жизни. Бывший олимпийский хоккеист сбился с курса на горе Мамонт на высоте 3,5 км. Он долгое время двигался в неправильном направлении и оказался очень далеко от лагеря. Поскольку он не планировал долгих походов, еды и воды у него было очень мало, кроме того, он даже не взял с собой компаса. Вспомнив сцену из одного фильма, он превратил свой MP3 плеер в компас, используя его радиосигнал. Ему пришлось столкнуться с экстремально низкими температурами и нечеловеческими условиями выживания: он жил в импровизированных иглу, питался кедровыми орехами и корой деревьев. Однажды он чудом уберег себя от падения в ледяную воду, когда чуть было не сорвался с 24-метрового водопада. ЛеМарк прошел почти 16 км по глубокому снегу, в итоге через восемь дней он был обнаружен патрульным вертолетом, который совершал облет местности в поисках его трупа, ведь никто уже не рассчитывал найти его в живых. Он был истощен и обезвожен, но самое страшное, что из-за обморожения ему пришлось ампутировать обе ноги. Позже ЛеМарк стал успешным писателем, а по мотивам его книги «Кристально чистый» был снял фильм «На глубине 6 футов», в котором показана невероятная история его выживания. Висевший на волоске Джо Симпсон и Саймона Йейтс отправились в путешествие на Сиула Гранде, гору высотой 6401 м в перуанских Андах. Сначала все шло удачно и без происшествий, однако вскоре их настигли снежные бури. Чтобы преодолеть горные расщелины, мужчины решили привязать себя друг к другу одной веревкой. Однако спустя какое-то время Симпсону не повезло — он упал и повредил ногу, после чего не смог передвигаться самостоятельно. Йейтс решил спустить травмированного товарища с горы, а после того, как он закрепится, спуститься вниз самостоятельно. К несчастью, на одном из участков во тьме альпинисты ошиблись с выбором оптимального маршрута спуска, и Симпсон сорвался с края ледяного утеса. Йейтс смог остановить падение, однако не мог вытащить Симпсона обратно и сам оказался на грани падения. В отсутствие какого-либо контакта с партнером в течение полутора часов ему пришлось совершить немыслимое — перерезать связывающую их веревку. Когда Йейтс спустился к предполагаемому месту падению своего товарища, он не смог его там найти, поэтому пошел в базовый лагерь в одиночку. Симпсону удалось выжить, и через три дня он тоже добрался ползком до лагеря. Оба мужчины прошли это испытание и остались в живых. Симпсон похвалил Йейтса за то, что тот не бросал его до самого последнего момента, и признался, что он тоже перерезал бы веревку, оказавшись в подобной ситуации. События, произошедшие на горе, позже были описаны Симпсоном в книге «Касаясь пустоты» (в соавторстве с Йейтсом), которая позже была экранизирована. Неудачный спуск на канате Простая дневная прогулка в каньоне Чуте, штат Юта, обернулось катастрофой для братьев Джастина и Джереми Харрисов. Когда они спускались на канате по огромному валуну, Джастин поскользнулся и сломал ногу. Джереми отправился в лагерь, который находился в 6,5 км от места происшествия. Так как уже начало темнеть, он свернул не туда и прошел более трех километров по другому каньону. В конце концов после более чем 20 изнурительных часов Джереми добрался до лагеря, он угодил в местную больницу с гипотермией и шоком. Тем временем Джастин провел в горах более 36 часов, пытаясь держать ногу в приподнятом положении. Спасателям пришлось связать Джастина, чтобы поднять его на 136 метров вверх по скале. Во время пятичасового подъема к вертолету, ожидавшему наверху, им пришлось накрыть голову Джастина одеялом, чтобы он не видел, на какой высоте находится. Затерянные в джунглях В 1981 г. Йосси Гинсберг отправился с тремя друзьями исследовать реку Туичи в боливийской Амазонии. Заблудившись, они поняли, что плохо подготовились к сложной экспедиции, поэтому не могли продолжать поход согласно плану. В их группе произошел конфликт, из-за которого им пришлось разбиться на пары. Гинсберг и его друг Кевин поплыли на плоту вниз по реке, что казалось не самым безопасным вариантом, в то время как другая пара решила двигаться пешком до ближайшей деревни. К несчастью, плот врезался в камень, и друзья разделились — Кевин поплыл дальше, а Гинсберг оказался на незнакомом берегу, имея с собой минимальное количество припасов. Следующие 19 дней он провел в одиночестве, блуждая по дикой местности, сталкиваясь с дикими животными. Местные жители нашли Кевина первым, но не стремились искать Гинсберга, так как были уверены, что он не выжил. Кевину удалось убедить их начать поиски, которые в итоге дали плоды — Йосси чудесным образом был найден живым. Сегодня он является известным мотивационным спикером, который вдохновляет аудиторию своей невероятной историей выживания. Застигнутые ураганом на Тихом океане Когда опытные океанские путешественники Тэми Эшкрафт и ее жених Ричард Шарп отправились доставлять яхту с Таити в Сан-Диего, они и представить себе не могли, что попадут в ураган четвертой категории. 15-метровые волны урагана «Раймонд» и 140-узловые ветры вынудили пару оказаться в центре борьбы за выживание. Лодка опрокинулась, и Эшкрафт, которая пыталась спрятаться под палубой, потеряла сознание. Когда она очнулась несколько часов спустя, ее жениха уже не было на судне. Страховочный трос Шарпа оборвался, и его унесло в открытое море. Однако женщина нашла в себе силы бороться за свою жизнь — запаслась припасами, смастерила самодельный парус и мачту и взяла курс на Гавайи. Спустя 41 день она добралась до места назначения без использования радионавигационной системы. Удивительно, но она до сих пор продолжает ходить в море. Затерянный в глубинке В апреле 2006 г. владельцы ранчо в глухой деревне в Австралии были потрясены, когда к ним явился человек, пришедший из ниоткуда, больше напоминавший ходячий скелет. Однако они приняли и обогрели его. Мужчина представился как Рики МакГи и рассказал, что его опоил автостопщик и угнал машину. Последнее, что он помнит, — как на шоссе Бунтин недалеко от границы Западной Австралии ему пришлось остановиться, потому что машина сломалась. МакГи очнулся в дикой местности — его разбудили собаки динго, тогда ему и пришлось начать борьбу за свою жизнь. В течение 71 дня он питался пиявками, насекомыми, змеями, лягушками и ящерицами. Он пил воду из местного водоема и даже построил импровизированное убежище. К счастью, в то время было достаточно влажно, поэтому он смог добыть достаточно питьевой воды. Изначально он весил 105 кг, но после изнурительного выживания в диких условиях похудел до 48. Атака пиратов Кэрол Мартини и Джей Барри всегда мечтали плавать в открытом море, в свободное время они работали над восстановлением затонувшего судна 1960 г. — они хотели превратить его в нечто величественное. В 1999 г. друзья отправились в кругосветное плавание, но они не знали, что их мечта вскоре превратится в настоящий кошмар. На своем корабле «Гэндальф» они прошли вдоль атлантического побережья США, посетили Панамский канал, Карибские острова, Галапагосские острова, Полинезию, Австралию и Сингапур. В водах Таиланда они объединились с несколькими другими кораблями, потому что знали, что впереди их ждет аллея пиратов. Вскоре на горизонте показались два больших пиратских судна, которые начали стрелять по «Гэндальфу». Понимая, что пираты намерены взять корабль на абордаж, Барри быстро развернул судно и направил его прямо на пиратов, протаранив их корабль. Пираты не привыкли, чтобы их жертвы сопротивлялись, поэтому после короткой стычки они скрылись в море. По материалам статьи «10 Harrowing Survival Stories» HowStuffWorks

«Мы просто обманываем детей, что их готовим к жизни!»

Шалва Александрович Амонашвили (род. 1931) — советский, грузинский и российский педагог и психолог. Разработчик оригинальной концепции гуманной педагогики — педагогики, ориентированной на личность ребёнка, абсолютное отрицание авторитарной, императивной (повелительной, приказной) педагогики. «Я люблю Тома Сойера — нестандартного, символизирующего само детство!» «Классическая педагогика — Ушинский, Песталоцци, Корчак, Макаренко, Коменский — выращивает духовность в творческом взаимодействии взрослого и ребенка. А сегодня зачастую педагогика авторитарная, принудительная, основывается на кнуте и прянике: ребенок хорошо ведет себя — поощряют, плохо — наказывают. Гуманная педагогика ищет такие пути, чтобы меньше было конфликтов и больше радости. Меньше отупления, больше успеха. Мы задаем детям за время учебы несколько десятков тысяч вопросов. Учитель рассказал, задал домашнее задание, а потом спрашивает, как кто выполнил. Для тех, кто не выполнил, — санкции. Говорим о личности, но не продвигаемся по пути гуманных отношений с личностью. Дружба, взаимопомощь, сострадание, сочувствие — это действительно то, чего не хватает. Семья не знает, как это сделать, а школа отходит от воспитания. Обучение — более легкое дело. Финансируется урок, планируется успеваемость. А тот, кто сдал ЕГЭ, достоин ли владеть полученными знаниями? Можно доверить ему эти знания? Не опасно это? У Менделеева, великого химика и педагога, есть такая мысль: давать современные знания необлагороженному человеку — это все равно что вручить саблю сумасшедшему. Не этим ли мы занимаемся? А потом видим терроризм. Ввели ЕГЭ — инородное тело в нашем образовательном мире, потому что это недоверие к школе и учителю. Ребенку ЕГЭ мешает вырабатывать мировоззрение: именно в те годы, когда надо размышлять о мире и о своем месте в нем, дети заняты подготовкой к ЕГЭ. С какими ценностями, чувствами молодой человек завершает школу, не важно? Но основа основ — учитель. Учить, воспитывать — это искусство, тонкое взаимодействие маленького и взрослого. Личность развивает только личность. Научить, видимо, можно и дистанционно, а вот развить нравственность можно, только находясь рядом. Робот не сможет развивать личность, даже если он будет действовать очень технологично, даже если улыбаться будет. А сегодня учителя часто не понимают: что происходит? Министерство — то дозволяет разнообразие, то унифицирует. То упраздняет одни программы, то вводит. Я проводил семинар, на котором учителя меня спросили: что лучше — 5-балльная система оценки или 12-балльная? Я тогда сказал, что для меня всякая реформа меряется только одним: стало ребенку лучше? Какое ему от этого благо? Стало ему в 12 раз лучше? Тогда, может быть, не надо скупиться, давайте оценивать, как китайцы, по 100-балльной системе? Сухомлинский говорил: детей надо вести от радости к радости. Учительница написала мне электронное письмо: «Что мне сделать, чтобы дети не мешали мне на уроке?» Ну что: пальцем грозить, голос поставить или родителей вызвать? Или сделать так, чтобы у ребенка от урока была радость? Это, видимо, учитель, которого выучили на тройку, он провел троечный урок и ребенку поставил на нем двойку. Вот вам «Опять двойка». У учителя большая сила — может быть созидательная, может — разрушительная. С чем придут в жизнь ученики учителя-троечника? В школу пришел новый «стандарт», пусть мне не нравится это слово, но он просто приглашает учителей к творчеству. Надо воспользоваться этим. А в программах подготовки учителей воспроизводится авторитарность. Ни в одном учебнике по педагогике нет слова «любовь». Получается, детей авторитарно воспитывали в школе, вуз это только подкрепляет, и они возвращаются в школу уже учителями с теми же настроениями. Молодые учителя — как старые люди. А потом вот пишут: «Как сделать, чтобы ребенок не мешал на уроке?» Есть учителя от Бога. Их не испортишь. Но таких один-два в каждой школе, а иногда даже нет совсем. Сможет такая школа раскрыть ребенка до глубины его задатков? Создан стандарт учителя. На мой взгляд, нельзя стандартизировать творчество, но раз уж мы заговорили о стандартизации учителей, давайте говорить и о стандартизации министров, депутатов и всех остальных, кто над нами. Нам очень важно, как они себя будут вести. А учеников как раз нельзя стандартизировать и подбирать в школу по каким-то тестам и собеседованиям. Но это происходит, хотя школы созданы для детей, и любого здорового ребенка школа обязана взять. Не имеем права подбирать удобных. Это преступление против детства. Никаких особых отборов в лицей ли, в гимназию — нельзя проводить. Школа — это мастерская человечности. А у нас фабрика стандартизации ЕГЭшника. Я же люблю Тома Сойера — нестандартного, символизирующего само детство. У школы сегодня нет цели. В советской школе она была: воспитывать верных строителей коммунизма. Может быть, дурная была цель, и не получалось это, но она была. А сейчас? Как-то смешно — воспитывать верных путинцев, зюгановцев, жириновцев? Мы не должны обрекать наших детей на служение какой-то партии: партия сменится. Но тогда для чего мы воспитываем наших детей? Классика предлагает человечность, благородство, великодушие, а не набор знаний. А пока мы просто обманываем детей, что их готовим к жизни. Мы их готовим к ЕГЭ. И это очень далеко от жизни».

«Мне нравятся хлопоты Санта-Клауса»

«Вы найдете это в библиотеке» — японский бестселлер о силе книг. Загадочный библиотекарь Саюри Комати не просто помогает посетителям найти нужную книгу. Он помогает им изменить жизнь к лучшему: начать гордиться собой и заботиться о себе, улучшить отношения с близкими. Оказывается, какой бы безвыходной ни казалась ситуация, помощь можно найти… в библиотеке. Делимся отрывком из книги. Нацуми. Сорок лет. Бывший редактор журнала Мы все когда-то были детьми и вроде бы знали, что Санта-Клауса не существует, тем не менее этот персонаж не исчезает из традиций Рождества вовсе не потому, что в него по-прежнему верят маленькие дети. Именно взрослые, которые когда-то были детьми, живут, признавая факт существования Санта-Клауса. Сколько же раз я перечитывала эту книгу. Под суперобложкой она была обычная — белая. И это мне тоже нравилось. Эту книжку, похожую на талисман, я носила с собой повсюду. Несколько цветных закладок, вклеенных между страниц, выглядели красочно на белом фоне. Сегодня утром я перевернула страницу — уже декабрь. Что же мне подарить дочери Футабе на Рождество в этом году? Мне нравятся такие хлопоты Санта-Клауса. Я посмотрела из окна на улицу. «Прошло уже три месяца после лета», — подумала я, чувствуя тепло слабых лучей декабрьского солнца. Надвигающийся конец года. Голубое полуденное небо. Легкий и белый… молодой месяц. Август. Закончилась пора летних отпусков, компания вернулась в рабочий режим. Я — сотрудник издательства «Банъюся». В информационном отделе мы работаем с уже опубликованными материалами, ищем архивные данные по запросам сотрудников, подбираем необходимую информацию. Кроме того, в наши функции входит составление релизов и материалов, которые публикуются за пределами компании. В нашем отделе шесть человек, кроме меня еще пять мужчин среднего и пожилого возраста, все довольно молчаливые. Меня перевели сюда два года назад, но я до сих пор не слишком уютно чувствую себя на этом месте. До этого я занимала должность в редакции журнала Mila — информационного издания для двадцатилетних девушек. Устроившись в редакцию, в течение пятнадцати лет я работала не покладая рук. Беременность для меня была не случайностью, а осознанным решением. Мне тогда было тридцать семь, я понимала, чего хочу. Понимала, что если родить сейчас и побыстрее вернуться на работу, то и для организма, и для моей работы я смогу свести риски и потери к минимуму. Не буду отрицать, что я переоценила свои силы. После того как я узнала о беременности, первые месяцы никому не рассказывала о своих планах, кроме главного редактора. Мне не хотелось, чтобы ко мне как-то особенно относились. Молча переживала токсикоз, постоянно жевала мятную жвачку, чтобы избавиться от сонливости, которая из-за гормональной перестройки постоянно меня преследовала. Когда живот стал слишком большим и скрывать его стало невозможно, пришлось всем сообщить, но я старалась изо всех сил, чтобы никому не показалось, что со мной сложно работать из-за беременности. Я трудилась почти до самых родов, а в начале года родила. Если родить в январе, то декретный отпуск можно взять на год и четыре месяца. Но я решила, что вернусь в офис через четыре месяца. Я беспокоилась за то, как оставлю трехмесячную Футабу в яслях, но в то же время считала, что нужно как можно быстрее приступить к работе. Разумеется, в первый же день после декрета я вернулась в редакцию Mila. Коллеги при встрече через несколько месяцев немного неестественно улыбались и говорили: «С возвращением». Мне было странно увидеть такую отчужденность. В этот же день главный редактор позвал меня к себе и внезапно сообщил о переводе в другой отдел. — Почему? — спросила я дрожащим голосом, на что редактор как ни в чем не бывало ответил: — Сакитани, совмещать работу в редакционном отделе с воспитанием ребенка будет тяжело. — Но я… Меня распирало от недоумения и злости, я никак не могла сдержать себя. Почему? Почему? Почему? Чтобы вернуться в журнал, я во время декрета перечитывала каждый выпуск ежемесячника от корки до корки, изучала материалы, обдумывала новые проекты. Чтобы сразу же после возвращения без промедления втянуться в работу. На что же я потратила эти пятнадцать лет, пока работала в Mila? Выходит, здесь не осталось ничего, что бы ждало меня? Кто бы мог подумать, что я лишусь своего места. — Да и отдел кадров проявил понимание: они говорят, нужно сделать все, чтобы вы могли приходить в девять, а уходить ровно в пять. В ответ на утешительные слова начальника я протараторила: — Со мной все в порядке. Я справлюсь и с работой, и с воспитанием ребенка. Мы обсудили это с мужем, будем все делать сообща, мы уже выбрали несколько нянь, к которым можно обратиться, если у меня будут переработки или вечерние совещания… Главный редактор перебил меня с нетерпением в голосе: — Дело решенное. Совершенно необязательно чем-то жертвовать, в информационном отделе вам будет спокойнее. Возможно, именно в тот момент я поняла, что значит отчаяние. Для компании, вероятно, это было правильное решение. Однако мне оно не принесло ничего хорошего. Казалось, что мне сообщили: «Ты нам больше не нужна». Я словно проваливалась в черную дыру. В издательстве «Банъюся» нет женщин с детьми. Такого прецедента еще не было. Может, именно поэтому никто не хотел его создавать? С того момента прошло два года. Я несколько раз подумывала перейти в редакцию другого журнала. Однако на самом деле с мужем не получилось договориться о разделе домашних дел, да и когда растишь малыша, происходит все время то, чего ты не ожидаешь. Я и представить раньше не могла, что у меня совсем не будет свободы и я не смогу строить планов. Нелегко было это признавать, но, наверное, мне было бы и правда тяжело работать в редакции, как раньше, где все задания нужно выполнять быстро и в срок. Поэтому я решила, что можно переждать и в информационном отделе, пока ребенок не вырастет. На настенных часах стрелка чуть перевалила за пять вечера. Я беззвучно встала с места, повесила на плечо сумку и вышла в коридор. Все коллеги по-прежнему не отрывались от работы. Ничего плохого в том, чтобы уходить вовремя, нет, но я себя чувствовала виноватой. Мне не удалось устроить дочку в ближайший от работы детский сад — он был переполнен. Чтобы успевать забирать ее после работы, я нашла место в детском саду в одной станции от дома. Но от компании было далековато. Выходя ровно в пять, я рисковала не успеть на самую быструю пересадку и в результате опоздать к назначенному времени. Я всегда приходила за Футабу последней — сердце болело, когда я видела, что осталась только она и ждет меня. Быстрым шагом до станции семь минут. Первые три минуты меня гложет совесть, ведь остальные остались работать. Следующие четыре минуты я мучаюсь оттого, что заставляю дочку меня ждать. Простите! Простите! С этими мыслями я прохожу через турникет на станции. Сюдзи, мой муж, сегодня, наверное, опять задержится допоздна. Качаясь в электричке, я рассеянно смотрю в окно: на улице еще светло. Вчера муж сказал мне, что на выходные уедет в командировку. Он работал в компании, которая устраивала различные мероприятия. Мне кажется, в последнее время у него стало гораздо больше переработок и командировок, чем раньше. Я понимаю, что решение о его отъезде, возможно, приняли в последний момент, но хотелось бы узнавать о таком заранее. Обычно дел было невпроворот. И даже детский сад — это не просто отвести и забрать ребенка, нужно было еще заполнить родительский дневник, сложить вещи с собой, подготовиться к разным праздникам. Дома меня на выходных всегда ждали дела, до которых не доходили руки в будние дни. Просушить матрасы и одеяла, вымыть ванну, проверить продукты в холодильнике. Не то чтобы я обязана переделать их в выходные. Нет Сюдзи — и нет. Что тут поделаешь. Ванна еще подождет, да и еду можно на скорую руку приготовить. Тяжелее давалось то, что мне в одиночку придется заниматься домом и ребенком на выходных, хотя я рассчитывала, что мы поделим обязанности. Сюдзи очень любит детей. Он всегда охотно менял подгузники, а когда мы стали отучать малышку от грудного вскармливания, искал рецепты в интернете, чтобы готовить детское питание. Он всегда смотрит на Футабу с нежностью и любовью. Когда возникают какие-то проблемы, одно то, что он рядом, облегчает мне жизнь. То, что нам придется остаться вдвоем с таким маленьким ребенком, за которым нужен глаз да глаз, меня напрягало и угнетало. Я тоже очень люблю Футабу. Это истинная правда. Но чувства тревоги и замкнутости в тесном пространстве один на один с ребенком совсем из другой области. Отрывок из книги «Вы найдете это в библиотеке» Митико Аояма