Безответная любовь великих людей: 10 реальных историй

Любовь не всегда приходит к человеку в виде радостного праздника, порой это настоящая душевная болезнь, одержимость, изматывающее чувство. Никто не застрахован от отсутствия взаимности, часто это случается даже с очень талантливыми и известными личностями. Они имели признание, заслуги в своей области, деньги и поклонников, но счастливая любовь оставалась для них недостижимой мечтой. Предлагаем узнать больше о десяти историях знаменитостей, которые страдали от безответного чувства. Фрэнк Синатра и Ава Гарднер Их отношения можно описать двумя словами: «все сложно». Когда-то он увидел популярную актрису на премьере фильма и был околдован ее красотой и притягательностью. Синатра соперничал с настоящей «глыбой» — миллионером Говардом Хьюзом в борьбе за благосклонность роковой женщины. Спустя какое-то время Гарднер сдалась и даже согласилась выйти за него замуж, но продолжала заводить романы на стороне и не боялась ревности мужа. Все закончилось разводом и мучительной одержимостью Синатры, с которым Ава Гарднер встречалась тайком до конца своих дней. Иван Тургенев и Полина Виардо Оперная дива с экзотической внешностью, далекой от канонов красоты, никогда не отвечала писателю взаимностью, однако это не помешало Тургеневу сорок лет молить ее о любви. Полина Виардо выходила замуж, рожала детей и наслаждалась интересом со стороны наиболее талантливых и знаменитых людей того времени. Тургенев следовал за ней в любую точку мира, любил ее детей, пытаясь приблизиться к Виардо. Но счастливый конец в этой истории так и не наступил для писателя. Владимир Маяковский и Лиля Брик Мало кто не слышал о болезненной любви известного поэта-футуриста. Маяковский не просто имел роман с замужней женщиной, но и жил вместе с Лилей и Осипом Брик в их квартире. Треугольник «помогал» Маяковскому писать стихи, но изматывал его душевно. Брик не хотела уходить от мужа и в то же время контролировала общение поэта с другими женщинами, что в итоге привело к трагическому финалу. Когда Брик не оказалось рядом, Маяковский покончил с собой. Огюст Роден и Камилла Клодель Они познакомились, когда Клодель была совсем юной девушкой. Роден сделал ее ученицей и помощницей в своей мастерской, считал ее любовницей и музой. Когда к скульптору пришла слава, он завязал роман на стороне, который Камилла терпела. Случайная беременность девушки закончилась абортом, и Клодель ушла от Родена, но так и не смогла оправиться от этой любви, проведя остаток жизни в психиатрической клинике. Альфред Нобель и Анна Дезри Безответное чувство к Дезри стало главным камнем преткновения в жизни ученого. Видя в Альфреде лишь друга, Анна выбрала Франца Лемаржа, который решил подколоть Нобеля на вечеринке и задал ему математический вопрос. Разволновавшись, ученый не сумел решить задачу и отказался от ухаживаний за девушкой (а теперь вспомните, что Нобелевской премии по математике не существует). В зрелые годы Нобель пытался строить другие отношения, но так никогда и не женился — продолжал любить свою Анну. Ги де Мопассан и Эрмина дю Нуи Классик французской литературы был влюблен в замужнюю красотку, которая никак не решалась бросить свою семью. Сначала женщина отказывала ему, что только придавало азарта стараниям Мопассана. Когда Эрмина все-таки приняла решение отказаться от тихой семейной жизни в пользу романа с писателем, последний уже нашел новую возлюбленную. Мориц Стиллер и Грета Гарбо На момент их знакомства Гарбо была настоящей «пышечкой», а утонченную актрису из нее сделал именно режиссер Мориц Стиллер. Он стал для нее своего рода Пигмалионом, сотворившим для своей Галатеи образ стройной привлекательной femmefatale. Когда Гарбо стала знаменитой, она ушла от режиссера. В отчаянии Стиллер бросил голливудские холмы и уехал в Европу, где умер от тоски, держа в руках фотографию любимой женщины. Людвиг ван Бетховен и Джульетта Гвиччарди Юная девушка вскружила голову композитору, когда ему было 30, а ей всего 16 лет. Не отталкивая Бетховена, но и не отвечая взаимностью, она пользовалась его популярностью и положением, не гнушаясь многочисленных романов и брака по расчету. Но это не помешало Бетховену посвятить Джульетте свои наиболее проникновенные музыкальные произведения и любить ее до последнего вздоха. Эрих Мария Ремарк и Марлен Дитрих Сегодня девушки по всему миру зачитываются изданной перепиской Ремарка и Дитрих, удивляясь трогательности и глубине чувства мужчины к холодной актрисе. Она стала прототипом персонажей его романов, а любовь к ней не отпускала его даже несмотря на расстояния, отказы и измены. После смерти писателя его жена сожгла последнее письмо Дитрих, ставшей роковой женщиной и настоящей трагедией для Ремарка. Брэд Питт и Дженнифер Энистон Последняя позиция в нашем списке наиболее известна современному читателю: многие слышали о том, как тяжело переживала Энистон развод с Питтом. Таблоиды рассказывают о том, что актриса не может иметь детей, что и стало последней каплей в отношениях с красавцем. Питт быстро нашел утешение в лице Анджелины Джоли (хотя мы знаем, чем и эта история закончилась), а вот Дженнифер Энистон еще много лет не могла оправиться от расставания и отыскать «своего мужчину».

10 способов развить эмпатию

Сегодня принято много говорить о значении эмоционального интеллекта, причем не просто как об умении управлять собственными чувствами, но и как о способности к пониманию. Как же развить в себе эмпатию, и почему навыки распознавания переживаний других людей являются такими полезными? Предлагаем разобраться в этой проблеме и выяснить, каковы же эффективные способы развития эмоционального интеллекта. Кому и зачем требуется эмпатия Способность распознавать то, что чувствуют другие люди, и грамотно реагировать на чужие эмоции полезна для людей, занятых в самых разных сферах деятельности. Речь идет как о тех, кто занимается продажами, так и об общественных активистах. Эмпатию можно назвать аспектом критической важности, который помогает понять человеческие потребности и завоевать чужое доверие и при разработке продукции, и для создания социальных и политических теорий. Люди, склонные к переживанию за других, будут менее защищены от отрицательного воздействия стресса, также у них вероятно повышение уровня тревожности. Однако существуют категории тех, кому для выполнения обязательств профессионального характера необходимо стать эмпатом. Кроме указанных выше сфер это может оказать полезное влияние на психологов, кадровиков, педагогов, людей творческих профессий (режиссеров, актеров). Конечно, вопрос «как сделать так, чтобы особенно мнительных людей не поглощали полностью чужие переживания» стоит остро. Но эмпатия позволяет открытым и искренним людям проще идти с другими на контакт, заводить знакомых. Если мы хорошо понимаем, в чем заключаются человеческие мотивы и нужды, то можем эффективнее добиваться поставленных целей, в частности, если все зависит от коммуникации. Умение считывания эмоций других людей актуально для тех, кто привык находиться на переговорах или участвовать в разрешении конфликтов. Руководству это помогает искать источники мотивации для подчиненных, а тем, в свою очередь, поддерживать благоприятную и дружественную рабочую атмосферу. Выражение эмпатии в клиентоориентированной работе позволяет отыскать точки соприкосновения даже с невероятно трудными заказчиками. Способность успокаивать людей, которые мучаются, а также возможность ладить с теми, кто в данный момент сильно переживает — это то, что демонстрирует ваш уровень коммуникации. Наиболее цельная и эффективная тактика заключается в том, чтобы как можно глубже понять чувства другого, а после — попытаться настроить его на положительное и продуктивное общение. Лайфхаки Как можно развивать в себе эмпатию? Необходимо помнить, что в действительности она связана с другими компонентами эмоционального сознания, в том числе с контролем своих собственных ощущений. Этому нужно учиться прежде всего. Результаты экспериментов продемонстрировали, что даже небольшие упражнения по развитию эмпатических способностей дают хорошие плоды. Чем можно заниматься самому, без посторонней помощи? 1. Если вы спрашиваете у кого-то, как у него обстоят дела, необходимо со всем вниманием следить за тем, как человек отвечает. Маркерами будут служить как элементы вербального, так и невербального характера. Достаточно часто язык тела и интонация могут сказать значительно больше в сравнении с обыкновенным разговором. Если человек дает ответ «все хорошо» (или другой аналогичный — короткий и односложный), необходимо задавать вопросы-уточнения. 2. Обратите внимание на свои эмоциональные реакции и то, как себя проявляет язык тела в процессе беседы. Чувствуете хорошее настроение или наоборот? Сердце начинает очень быстро биться? Рекомендуем наблюдать за своими реакциями с подобным сочувствием, которое проявляете к собеседнику. 3. Нужно пытаться поменьше погружаться в свои чувства и больше обращать внимание на тех, кто вас окружает (причем как на людей, так и на пространство). Можете представить, что вы сыщик, который занимается сбором данных. 4. Сконцентрируйтесь на беседе, не стоит пытаться заниматься посторонними делами. Лучше отложить гаджеты в сторону и смотреть прямо глаза в глаза, держать руки прямо, не скрещивая их между собой. 5. Поймите, как можно развивать в себе чувство любознательности в отношении чужих переживаний. Необходимо представлять тот опыт, который могли переживать другие люди, думать о том, как они приходят к своим поведенческим моделям и паттернам. 6. Нужно попытаться встать на место человека. В этом помогают просмотр кинофильмов или чтение книг с хорошо проработанными целостными персонажами. 7. Не бойтесь заводить короткие разговоры с незнакомыми людьми, например, в торговых центрах. Нужно развивать собственное любопытство, начинать узнавать нечто новое. Лучше всего, если вы заметите в нужный момент, когда незнакомый человек не настроен на беседу. Уважение чужих чувств является прямым выражением эмпатии. 8. Демонстрируйте другим людям, что вы их слушаете и сочувствуете им. Например, можно пересказывать то, что вы понимаете, исходя из чужих фраз: «Я понимаю твои чувства», «Думаю, что могу представить, каково тебе сейчас». Реакция человека на эти формулировки поможет проверить и понять окончательно, в действительности ли верно вы поняли, как чувствует себя ваш собеседник. 9. Пытайтесь расширить круг своих знакомых. Основная задача заключается в том, чтобы лучше понять людей, принадлежащих к разным общественным группам. Рекомендуем не прибегать к быстрым выводам и не использовать стереотипные установки. Прежде всего стоит искать что-то общее с новыми людьми, а затем смотреть, в чем заключаются основные различия с ними. 10. Лучше всего попробовать отыскать возможности для волонтерства. В жизни много тех, кто нуждается в помощи. Волонтерская работа позволяет научиться новому и познать что-то, что касается тех социальных и культурных групп, с которыми вы ранее не сталкивались. Развитие эмпатии помогает смягчить переживания и страдания других, исцелять человеческие раны, тем более, что в нашей жизни так мало доброты и милосердия. Автор: Инесса Борцова

7 необычных вопросов, которые помогут обрести смысл жизни

Почти все люди уверены в том, что они родились с особенной высшей миссией, которую требуется обязательно найти. На самом деле главная цель заключается в том, чтобы почувствовать себя счастливым и отыскать то, что принесет вам и окружающим пользу, а не просто будет убивать время. Люди постоянно задаются вопросом, каково их личное предназначение. В действительности это лишь значит, что человек не может понять, чем занять собственное время. Мы приготовили для вас семь оригинальных и в чем-то странных вопросов, которые могут показаться сначала глупыми, но на самом деле в забавной и легкой форме подтолкнут к серьезным выводам. Какую специю выберете для бутерброда с дерьмом? Это очень важный вопрос, потому как любые явления в жизни заставляют в определенный момент ощутить отвращение. Эта мысль не должна вызывать у вас пессимистичного настроя, а напротив, лишь освободить от ненужных ожиданий. Ничто не может быть связано исключительно с удовольствием. Но к каким именно трудностям вы лично готовы? Это определит ваши возможности заниматься любимым делом, даже если настанут сложные времена. Нельзя быть успешным бизнесменом, если вы не готовы к провалу. Невозможно добиться того, чтобы стать профессиональным музыкантом, писателем или художником, если вы не согласны «работать в стол» или сталкиваться с отказами. Итак, какой сэндвич с дерьмом подойдет конкретно вам? Что в вашей жизни довело бы до слез вас 8-летнего? Согласитесь, что у каждого в детском возрасте было занятие, которое просто приносило удовольствие без каких-либо условий или необходимости одобрения со стороны. Но затем, по мере взросления, вы отказываетесь от такой деятельности, ведь приходится думать о практичности каждого шага. Иногда даже трудно вспомнить, почему именно вы перестали заниматься тем или иным делом. Если бы сегодня вы восьмилетний задали вопрос себе же, но уже в нынешнем возрасте: «Почему ты больше не рисуешь/пишешь/бегаешь/вяжешь?», — каким был бы ответ? Наверняка вы заговорили бы о том, что у вас не слишком хорошо получается, что это никому не нужно или попросту не приносит денег и успеха в жизни. Даем гарантию, что подобный ответ заставил бы вас маленького забиться в угол и заливаться горькими слезами. Как вы спасете мир? Если вы не знаете, то в мире есть множество различных проблем. Самая главная заключается в том, что все стремительно катится в пропасть, и мы все умрем. Поэтому выбирайте ту проблему, которая вам особенно «нравится», и отправляйтесь ее решать. Общество сталкивается с недостатками медицинской и образовательной систем, с коррупционными схемами во власти, в конце концов, никто не отменял экологическую катастрофу. Отыщите тот аспект, который вас волнует больше всего, и начинайте что-то делать. Не стоит отчаиваться из-за того, что у вас мало сил. Каждый вклад важен, даже самый маленький. Ощущение, что вы способны поменять хотя бы что-то в лучшую сторону, приносит чувство радости и счастья. Что заставляет вас забыть о еде и сне? У каждого из нас бывают ситуации, в которых настолько поглощает какое-либо занятие, что минуты превращаются в часы, а те, в свою очередь, в сутки, что приводит к отсутствию еды и сна. Разумеется, плохо, если вас заставляет забыть сходить в туалет или поесть компьютерная игра, потому как это рискует стать проблемой. Но даже здесь можно найти здоровый аспект, развитие которого поможет отыскать дело всей жизни. Например, страсть к играм может означать любовь к соревновательной деятельности, конкуренции и самосовершенствованию (получению достижений). Это можно использовать в бизнесе, в любой другой среде, где требуется «держать руку на пульсе». Конечно же, у вас могут быть другие цели и предпочтения. К примеру, кому-то нравится быть организатором или погружаться в мир творческих иллюзий, а может быть, заниматься техническими и информационными вопросами, обучать и консультировать людей. Что бы это ни было конкретно, не стоит относиться к тому, что вас увлекает, очень легкомысленно. Вероятно, вы сможете применить свой азарт в конструктивной области. В какую лужу вы не против сесть? Перед тем, как вы придете к успешному результату, необходимо будет не единожды «сесть в лужу». Некоторым людям нравится сознательно избегать даже мыслей о стыдных моментах в жизни. Но если бояться попасть в неловкую ситуацию, то можно никогда не начать заниматься действительно важными вещами. Если вы знаете, что у вас есть веская причина откладывать что-то, приносящее радость, это совершенно нормально. Но если человек не занимается важными вопросами из-за того, что это неправильно воспримут его родители, друзья или коллеги, если он стыдится или опасается реакции окружения, это поведение страуса, который засунул голову в песок. Идите против ваших комплексов и стадных инстинктов, делайте то, чего страшитесь. Если бы вас заставили уйти из дома на день под страхом наказания, чем бы вы занялись? Наш главный недруг и основная причина всех неудач — это лень. Повседневность и рутинные дела затягивают и не дают жизни открыть новые возможности. Спросите самого себя: если бы вы боялись наказания со стороны и были вынуждены заниматься вне дома чем угодно, помимо сна, что бы вы выбрали? И да, сидеть в ресторане и листать ленту в социальных сетях тоже нельзя. Вероятно, вы пошли бы в художественный кружок, начали писать диссертацию, которую всегда откладывали, изучили бы иностранный язык, а может быть, уехали волонтером в другую страну. Необходимо понять, на что вам в реальности хочется тратить время. Если сумеете дать внятные ответы, зафиксируйте их в своей голове, а затем просто идите и сделайте первый шаг навстречу желанному занятию. И не бойтесь позора, помните: он неизбежен, и глупо тратить жизнь на страх и апатию. Если бы вам была известна дата смерти, чем бы вы занялись? Последний и наиболее важный вопрос касается того, о чем абсолютно никто не любит думать. Смерть пугает человека, но напоминания о ней могут оказаться довольно полезными для каждого из нас. Спросите себя: если бы мне осталось жить только год, на что бы я его потратил? Нужно задуматься о том, какое наследие вы оставите, что будут говорить о вас после смерти, да и вообще — вспомнит ли кто-то о вас? И что можно предпринять, чтобы изменить положение вещей? Если вы не имеете точного направления в жизни, это свидетельствует об отсутствии настоящих ценностей. Нельзя заимствовать их у кого-то другого и пользоваться чужой системой расстановки приоритетов, иначе вы рискуете потратить душевные силы на пустоту и обречь себя на страдания. По материалам статьи «7 strange questions that help you find your life purpose» Mark Manson Перевод: Инесса Борцова

Как провести новогодние каникулы, если вы остались дома

Обычно все с нетерпением ждут новогодних каникул, надеясь, что эти несколько дней помогут отдохнуть, набраться сил, избавиться от грустных мыслей и достичь внутренней гармонии, чтобы после Рождества вновь ринуться в бой. Однако, согласитесь, лежать на диване целую неделю очень скучно. Мы предлагаем вам развлекательную программу, которая поможет не только снять напряжение, но также поднять себе настроение и получить много положительных эмоций. День 1 1 января вполне законно можно объявить Днем лени. Единственный путь, который вам придется преодолеть в этот день — от дивана на кухню и обратно. После встречи Нового года холодильник, скорее всего, забит всевозможными вкусностями, поэтому вам не придется даже выходить в магазин. Возьмите поднос, поставьте на него свои самые любимые блюда, фрукты, несколько десертов и отправляйтесь смотреть любимые сериалы. Также можно посвятить время серфингу в интернете, общению по телефону с друзьями. Еще один хороший вариант — посвятить время чтению. Учитывая быстрый ритм жизни, иногда очень тяжело найти несколько свободных часов, чтобы просто посидеть в кресле с любимой книгой, закутавшись в уютный плед. Новогодние каникулы — это отличная возможность расслабиться и наконец-то насладиться чтением желанных произведений. А погружаться в мир литературных героев с чашкой ароматного какао в руках, когда за окном снег и мороз, вдвойне приятно. День 2 После того, как вы набрались сил, лежа на диване, отправляйтесь на прогулку. Идеально, если на улице будет много снега и небольшой мороз. Тогда вы сможете слепить снеговика, покататься на санках, поиграть с друзьями в снежки. Еще один вариант замечательного времяпрепровождения — зимняя фотосессия. Наденьте красивый пуховик, вязаные шапку, шарф и варежки и отправляйтесь искать самые красивые локации в округе. Никуда не спешите, наслаждайтесь каждой минутой, проведенной на свежем воздухе, ведь в обычный день очень сложно выделить время на прогулку, учитывая плотный рабочий график. День 3 Нет лучшего времени для посещения музеев и галерей, чем новогодние каникулы. Судите сами: людей в городе мало, нет суеты, на улицах царит волшебная атмосфера — самое время получить новые знания и с головой окунуться в культуру других народов. Можете сходить в культурные учреждения, где посетителям предлагают бесплатный вход, или заглянуть в маленькие галереи, о существовании которых вы раньше и не подозревали. Еще один вариант — самый большой городской музей, в котором можно бродить не один час. Наденьте удобную обувь, возьмите с собой маленькую бутылку воды (и маску) и отправляйтесь знакомиться с различными произведениями искусства. День 4 Если погода за окном совсем не радует, книги читать не хочется, а телевизор и телефон уже порядком надоели, займитесь рукоделием. Мы не заставляем вас вязать или вышивать, а предлагаем более интересное, приятное и оригинальное времяпрепровождение — создание баночки со счастливыми воспоминаниями. Для этого вам нужно взять обычную стеклянную банку, красиво задекорировать ее при помощи кружева, лент, пуговиц, бечевки и любых других подручных материалов, подготовить красивые разноцветные листочки и ручку. Суть этого изобретения весьма проста: ежедневно вам нужно будет класть в баночку небольшую записку с тем, что порадовало вас. Возможно, вам сделали приятный сюрприз, уступили место в автобусе, дали премию, вы помирились с другом или наконец-то сходили на шопинг. Любая мелочь, которая подняла вам настроение, достойна того, чтобы оказаться в этой волшебной шкатулке. Эта баночка сохранит все ваши самые приятные воспоминания, и через год вы удивитесь, как много всего хорошего случилось с вами в 2026-м. День 5 Возьмите с собой лучшего друга или вторую половинку и съездите в соседний город. Не обязательно посещать хорошо знакомое вам место. Можно поехать и в населенный пункт, о котором вы давно мечтали, но все никак не могли выделить денек-другой, чтобы познакомиться с ним поближе. Составьте себе список достопримечательностей, которые вы хотели бы посмотреть, забронируйте номер в отеле и отправляйтесь навстречу приключениям. Перемена мест — это всегда здорово. Такая поездка гарантированно оставит после себя много позитивных эмоций, впечатлений и замечательных фотографий. День 6 Если в прошлом году редко виделись со своими близкими друзьями и Новый год также прошел без их участия, устройте вечеринку для самых родных и любимых людей. Можете собраться у кого-нибудь дома или снять коттедж за городом. Глинтвейн, ароматный шашлык, прогулки по заснеженному лесу, зимние забавы, тепло от камина, стоящего в гостиной, и друзья рядом. Что еще нужно для полного счастья? Чтобы не было скучно, можете поиграть в знаменитые игры для веселых компаний. «Крокодил», «Фанты», «Мафия», «Твистер», «Кто я?» — выбирайте то развлечение, которое придется по душе всем присутствующим, и, отбросив застенчивость, отрывайтесь на полную катушку. Кто знает, когда вы еще сможете собраться такой большой дружной компанией? День 7 Первые дни года — самое лучшее время для того, чтобы распланировать наступивший год. Если в предпраздничной суете вы так и не успели составить список целей, самое время этим заняться. Возьмите красивый блокнот или альбомный лист и подробно распишите, чего бы вы хотели достичь за эти 12 месяцев. Также обязательно укажите шаги, которые нужно предпринять для того, чтобы все ваши планы воплотились в жизнь. Кстати, некоторые пункты можно будет начать выполнять в тот же день. Например, если вы мечтали заняться спортом или подтянуть свои знания по английскому, поищите в интернете подходящий спортзал и курсы иностранного, выпишите номера телефонов и разузнайте интересующие вас подробности. Можете сразу и абонемент купить. А чего ждать? День 8 Как насчет того, чтобы устроить шопинг? Да, не спорим, после Нового года и Рождества финансы обычно поют романсы. Но, возможно, премия еще осталась нетронутой, а значит, самое время побаловать себя различными приятными мелочами. Не торопитесь, выбирайте вещи с чувством, с толком, с расстановкой. Отправляйтесь в свой любимый торговый центр и посетите абсолютно все магазины, в которых продаются необходимые вам товары. Сегодня не нужно все делать на бегу и покупать первое попавшееся платье. Вы вполне можете себе позволить посоветоваться с консультантами, примерить несколько вариантов, сравнить цены и посмотреть отзывы в интернете. Чтобы было веселее, возьмите с собой друзей. С их помощью вы без проблем сможете подобрать самые лучшие товары и просто отлично провести день. В запасе остаётся ещё три дня. Можете повторить что-то из предыдущих пунктов, а ещё есть вариант подготовиться к возвращению в рабочую рутину. Купите красивый ежедневник, распишите важные дела на ближайшую неделю, проверьте, в каком состоянии ваша рабочая одежда — возможно, пора что-то обновить. Если вы сами готовите себе обеды, можно спланировать меню и закупить продукты — доставки как раз возвращаются к привычному режиму работы. Во всех этих идеях самое важное — чтобы вы качественно отдохнули так, как вам хочется, и каждый день делали что-нибудь для себя.

20 цитат Ника Вуйчича, которые заражают жаждой жизни

Он родился с редким заболеванием — без рук и без ног. Ник Вуйчич долго учился быть счастливым несмотря ни на что. И у него получилось. Сегодня его мужество дарит надежду другим — не только таким, как он, но и вполне здоровым людям. 1.Станьте другом, когда вам нужны друзья. Дарите надежду, когда сами нуждаетесь в ней. 2. Если никто не открывает, стучите сразу в несколько дверей. 3. Все мы можем найти друг в друге что-то плохое или несовершенное. Но я предпочитаю искать крупицы золота. 4. Ведите себя так, чтобы собственные поступки вас вдохновляли и воодушевляли. 5. Мы не должны жить в ожидании того, что счастье наступит, когда мы добьемся цели или приобретем какую-то вещь. Счастье должно быть с нами постоянно, а чтобы добиться этого, нужно жить в гармонии — духовной, психологической, эмоциональной и физической. 6. Вы должны понять, что сразу получить ответы порой невозможно. 7. Когда вы не готовы принять себя, то еще меньше готовы принять других людей. 8. В мире много проблем, которые меня не коснулись. Я уверен, что моя жизнь в тысячу раз легче, чем жизнь многих людей. 9. Я очень рано усвоил, что просить о помощи можно и нужно. Нормальное у вас тело или нет, но есть вещи, с которыми невозможно справиться в одиночку. 10. Попробуйте заглянуть в конец собственной жизни, а потом начните жить так, чтобы, оказавшись в этой точке, ни о чем не сожалеть. 11. Любви нет дела до того, что ты можешь и чего не можешь, кем являешься и кем не можешь быть. Истинная любовь смотрит прямо в сердце! 12. Столкнувшись с любыми трудностями, находи в них чистую радость. 13. Считайте отношение к миру пультом дистанционного управления. Если программа, которую вы смотрите, вам не нравится, вы просто хватаете пульт и переключаете телевизор на другую программу. Так же и с отношением к жизни: когда вы недовольны результатом, измените подход, вне зависимости от того, с какой проблемой вы столкнулись. 14. Те, кто считает себя неудачником, — это люди, не понимающие, насколько близко к успеху находились, когда сложили руки и сдались. 15. Идеальная внешность ничего не значит, если душа разбита. 16. Вовсе не обязательно затевать грандиозные проекты, чтобы сеять добрые семена. Даже малые дела могут многое значить для другого человека. 17. Одна из величайших радостей жизни — стать частью чего-то большего, чем твоя собственная жизнь и личный опыт. 18. В стрессовой ситуации, ощущая невозможность собраться с силами, очень важно отделить то, что произошло с вами, от того, что происходит внутри вас. 19. Жизнь может быть хорошей, если мы выбираем это. 20. Раньше я спрашивал: почему я? Почему это случилось со мной? Но теперь я говорю: почему и не со мной? 21. Еще один день — еще одна возможность!

Креативные способы сэкономить деньги

Используйте эти простые стратегии, чтобы увеличить ваш денежный запас. Выберите неудобный банк Здорово, когда все ваши банковские операции в одном месте, особенно если вы можете совершать их в режиме онлайн. Но когда деньги, которые вы сэкономили, находятся всего в нескольких нажатиях клавиш, даже решительные вкладчики могут поддаться искушению сделать быстрый перевод, чтобы покрыть счет, или снять сбережения в банкомате. Так что сделайте так, чтобы получить доступ к этим деньгам было непросто. Храните сбережения в другом учреждении, отдельном от ваших повседневных счетов. Выберите тот банк, который находится далеко от вашего дома или места работы, с неудобными часами работы. Выберите банк, который взимает большие проценты за снятие средств, или банк, который заставляет вас ждать перевода 48 часов. Погасите задолженность, но продолжайте платить Если вы, наконец, делаете свой последний платеж за автомобиль или погашаете кредитную карту или студенческий кредит, избегайте соблазна увеличить свои расходы или накопить новый долг. Вместо этого направьте на сбережения ту же сумму, которую вы платили все эти месяцы. Такие советы по экономии денег не изменят ваш уровень жизни, поэтому вы не заметите никакой разницы в вашем бюджете, но вы будете платить себе, а не кредитору. Откладывайте часть каждого непредвиденного дохода Поздравляю, вы получили бонус или большой возврат налогов, или чек от родственника. Молодец! Используйте правило третей: вложите одну треть в сбережения, одну треть потратьте на уменьшение долга, а последнюю треть — на что-то замечательное для себя. Этот план дает вам баланс — вы распределяете часть ваших неожиданных денежных средств в прошлое (погашение долга), часть в будущее (сбережения), а остальное на настоящее для себя. Откройте сберегательный счет Понимая, что люди нуждаются в поощрении к сбережениям, финансовая индустрия придумала умный и безболезненный способ сделать это: автоматические сбережения. Каждый раз, когда вы используете свою дебетовую карту для совершения покупки или оплаты счета, сумму покупки округляют, переводят разницу от чеков в сбережения и отслеживают, сколько вы откладываете. Это как копилка, только виртуальная. Bank of America называет свой продукт сберегательной программой, многие банки и кредитные союзы предлагают что-то подобное, включая онлайн-банки. Некоторые банки продвигают концепцию автоматических сбережений на шаг вперед, поощряя участников устанавливать прямой депозитный фонд, при этом до 10 процентов от каждой зарплаты автоматически переводится в сбережения. Превратите это в игру Вот забавный проект для детей: положите сегодня монетку в банку. Завтра положите две монетки, затем три на следующий день, четыре на следующий за ним... Вы поняли идею. Если вы продержитесь целый год, то получите достаточно большую сумму. Менее регламентированный, но более прибыльный, экономящий деньги совет звучит так: каждый раз, когда вы получаете 10-рублевую монету, откладывайте ее в сторону. Профессор колледжа Мэри Франклин говорит, что она положила в банк 40000 долларов за 13 лет, по пять долларов за раз. Сократите свои текущие расходы, чтобы сэкономить деньги Сократите расходы из своего бюджета, проверяя ежемесячные выписки по банковским и кредитным картам на предмет повторяющихся расходов, которые вам больше не нужны. Быстрый обзор поможет найти членство в тренажерном зале, которое вы никогда не используете, ежемесячные благотворительные отчисления и подписку на журналы или услуги потоковой передачи музыки, без которых вы можете обойтись. Затем найдите несколько часов, чтобы позвонить поставщикам услуг страхования, кабельного телевидения, интернета и мобильной связи. Если вы давно являетесь клиентом, ваши ставки могли подскочить без вашего ведома. Коммуникационные компании и страховщики знают, что заманить нового клиента гораздо дороже, чем сохранить старого, поэтому несколько минут по телефону с просьбой о скидках могут сбросить тарифы и сэкономить сотни. По материалам статьи «10 Creative Ways to Save Money You Haven’t Thought of Before» Reader's Digest Перевод: Мария Петрова

Что убьет людей до гибели Солнца?

Ученые рассчитали, что Солнце уничтожит нашу родную Землю приблизительно через пять миллиардов лет: когда его жизненный цикл подойдет к своему логическому завершению, химические реакции звезды заставят Солнце светиться все ярче, испепеляя ближайшие планеты и звезды вокруг, в том числе и нашу. В конечном итоге от небесного светила останется только крошечный красный карлик — небольшая холодная звезда, ослепительный свет от которой останется только в воспоминаниях, но уже не в наших. Тем не менее, нам не стоит об этом переживать — вполне возможно, что человечество исчезнет с лица Земли гораздо раньше, чем произойдут солнечные катаклизмы. Для более достоверного изучения Солнца американские ученые построили «мини-версию» звезды — аппарат под названием Big Red Ball. Его основной задачей является генерация и моделирование солнечной плазмы — за функционирование солнечной модели ответственна физик Кэрри Форестер. В конечном итоге Big Red Ball моделирует особенности магнитного поля Солнца и позволяет наблюдать за тем, как ведет себя солнечная плазма, только в чуть меньших масштабах для удобства изучения. Это позволит ученым пролить свет на такие феномены, как, например, солнечный ветер. Зачем людям нужно искать другие планеты? Это нормально — задумываться иногда о том, что в какой-то момент нашей планеты не станет. Астроном и председатель астрономического факультета Гарвардского университета Эви Леб считает, что нынешнему поколению уже следует позаботиться о сохранении человеческой расы и начать поиски других частей Вселенной, где люди могли бы выжить, но которые находились бы не в такой близости к Солнцу, как Земля сейчас. Астроном считает, что не стоит ограничиваться масштабами нашей планеты — нужно мыслить шире. По мнению Леба, после успешной колонизации любой из планет в ближнем межзвездном пространстве человечество сможет скопировать генетический код своей расы, воссоздав человеческий вид, а также позаботиться о переносе животного и растительного мира на другие планеты для создания условий, комфортных для обитания. Ученый даже не сомневается в том, что жизнь вне нашей планеты существовала раньше и есть теперь. Леб считает, что когда в космическом пространстве для человека будет разрешен транспортный вопрос, наиболее актуальный в космологии, ученые смогут сосредоточиться на другой проблеме — как воссоздать себе подобных и скопировать другие виды, прежде чем все живое на Земле уничтожит небесное светило. Например, можно заняться поиском планет, вращающихся вокруг других звезд — так называемых экзопланет. Например, осенью ученые обнаружили планету K2-18b, на которой теоретически возможна жизнь — ее называют «супер-Землей». На ней присутствует водяной пар, а кроме того, это единственная из всех известных в настоящее время экзопланет за пределами Солнечной системы, где существуют вода, температурный диапазон и атмосфера. Эти три базиса как минимум не позволяют воде замерзнуть. Тем не менее, вопреки такому позитивному «космическому» настроению, прогнозы астронома достаточно пессимистичны. По мнению Эви Леба, человечество как вид исчезнет еще задолго до проявления «солнечных» проблем. Леб связывает это с тем, что несмотря на обнаружение колоссального количества обитаемых экзопланет, которые теоретически могли бы быть пригодными для обитания на них человека, разумной жизни там не было обнаружено. Ученый предполагает, что это может быть связано с более короткой жизнью разумных цивилизаций относительно звезд. Что угрожает нашей цивилизации сейчас? Согласно данным из Оксфорда, почти 99% существовавших на нашей Земле видов к настоящему времени уже вымерли. Вы представляете, какими раньше богатыми были флора и фауна на нашей планете? В таких масштабах происходящего очень странно рассуждать о непоколебимости цивилизации. Одно наше существование — это большое везение, связанное с цепью разных событий; а вот шанс исчезновения нашего вида с лица земли — явление вполне возможное и закономерное. Ученые из Оксфорда будто шутки ради проанализировали череду техногенных катастроф и пришли к выводу, что вероятность нашей цивилизации кануть в лету в 200 раз выше, чем возможность выиграть в лотерею. Есть еще более шокирующий факт — некоторые ученые сошлись во мнении, что сейчас человеческая раса находится на грани так называемого «шестого массового вымирания», вызванного образом жизни человечества. Таким образом, количество перспективных опасностей и угроз, которые сейчас нависли над нами, выглядит более реально и пугающе, чем гибель планеты от солнечных лучей в незапамятные времена. Сколько нам осталось жить? Исследователи из Breakthrough: National Centre for Climate Restoration проанализировали, что может спасти ситуацию, и результаты были вполне ожидаемыми — предпринятые меры по масштабам можно сравнить с мобилизацией Второй мировой войны. По мнению ученых, все они должны предотвратить возможные катастрофы. Пока что, согласно данным исследователей, жить нашей цивилизации заказано до 2050 года. Помимо различных техногенных катастроф нашей планете грозят и климатические изменения — это то, на что пока, увы, повлиять не представляется возможным, но и прогнозы ввиду недостаточного количества информации и оборудования неполные. Тем не менее, климатическая модель ученых из ООН, которая использовалась в 2018 году, прогнозировала повышение средней температуры на планете на 2 градуса по Цельсию. Но это исследование не включало в себя различные геологические прецеденты, следовательно, используемая учеными из ООН климатическая модель не сможет охватить все возможные варианты развития событий. Что произойдет с миром в случае глобального изменения климата? Давайте попробуем сосредоточиться на самом пессимистичном сценарии из спрогнозированных на сегодняшний день. Предположим, что правительства мировых держав игнорируют данные ученых о перспективном изменении климата и не особо заботятся о вопросах экологии, продолжая выбрасывать в атмосферу ядовитые газы и неосознанно загрязнять воздушное пространство другими доступными способами, а нынешние источники энергии всех вполне устраивают — зачем искать альтернативный вариант? При таком варианте развития событий, а точнее, полного бездействия в сфере экологии и научных разработок, средняя температура станет выше на три градуса по Цельсию уже в 2050 году. Как вы уже догадались, это означает, что лед растает — уровень воды поднимется выше, что станет возможной причиной затопления некоторых участков суши. Следующий удар придется на джунгли — засухи и лесные пожары постепенно уничтожат лесной массив. Так исчезнут, например, райские пейзажи Амазонки. Постепенно жизнь на нашей планете будет становиться все более опасной из-за жары: согласно исследованиям, 35% земли и 55% населения планеты будут более 20 дней в году бороться с в буквальном смысле смертельной жарой. Такие показатели превышают порог выживаемости человека. Повлияет это и на политическую ситуацию в разных регионах — появится новая каста так называемых «климатических беженцев». Жители самых жарких регионов будут вынуждены бежать на север, а наряду с резким сокращением флоры и фауны как источников питания это спровоцирует вооруженные конфликты из-за дефицита продовольствия и различных ресурсов. Возможно, закатом нашей цивилизации станет игра «кто быстрее нажмет на кнопку» — наиболее частый сценарий гибели человечества у современных писателей, которые предполагают печальный исход гонки ядерного оружия между странами. Так человечество как вид исчезнет полностью. Как можно избежать климатической катастрофы? С учетом наступающей засухи и участившихся лесных пожаров уже треть поверхности «зеленой» земли превращается в пустыни, гибель коралловых рифов и в целом загрязнение окружающей среды прогнозы ученых представляются пугающе реальными — это больше не кажется какими-то далекими предостережениями будущему, а вполне себе ужасающим настоящим. С чего бы начать для предотвращения катастрофы? Как минимум с осознания и принятия самой проблемы всем мировым сообществом и воплотить наконец в жизнь те экстренные меры, которые принимаются в любом ЧП. Может помочь как минимум тот факт, что через десять лет человечество сможет перейти на оборудование, которое не требует выброса углерода в атмосферу при использовании. Начальник обороны Австралии в отставке Крис Барри представил сенату доклад о разрушительных перспективах изменения климата для человечества, а аналитики из Breakthrough — National Centre for Climate Restoration обнародовали данные отчета о прогнозе человечества на 30 лет. Ученые бьют тревогу — человечество стоит на грани вымирания, и отсчет пошел на 2050 год.

Мария Монтессори: бунтарка, врач и учитель

Сегодня Мария Монтессори известна всему миру как автор особой модели обучения. Всю жизнь знаменитая итальянка шла против системы. Перенеся предательство, всеобщее осуждение и угрозу расправы, она сумела сохранить человечность и силу духа. Крепкий орешек Мария появилась на свет в семье государственного чиновника Алессандро Монтессори. Семья было небогатой, хоть и имела аристократические корни. Девочку воспитывали в строгости и в соответствии с принятыми в обществе взглядами. Считалось, что самое главное для женщины — удачно выйти замуж и создать семью. Поэтому пристальное внимание уделялось обучению домоводству. В пять лет Мария переехала с семьёй в Рим, куда перевели её отца. Там девочка получила начальное и среднее образование, после чего решила продолжить учёбу. Алессандро был настроен весьма скептически: зачем девочке образование? Но Мария сумела убедить отца и поступила в технический институт. К двадцати годам она определилась с дальнейшими планами и заявила родителям: «Я буду изучать медицину». Алессандро пришёл в ярость. «Медицина!.. Разве это занятие для достойной девушки?! Ты опозоришь нас!..» Но Мария была упряма, как и отец, и поступила в университет. Окончив его, получила право обучаться в медицинской школе. Однако это оказалось куда сложнее, чем девушка рассчитывала. Италия конца XIX века представляла собой весьма консервативное государство. К дамам, которые глубоко интересовались наукой и политикой, относились с пренебрежением и насмешкой. Медицинская школа была полностью мужским миром. Мария оказалась единственной женщиной на курсе и сразу ощутила враждебность со стороны однокашников. Преподаватели не воспринимали её всерьёз и порой отпускали унизительные замечания в её адрес. Марии запретили присутствовать с однокурсниками на занятиях в анатомическом театре, так как трупы были обнажены. Девушке приходилось по ночам самостоятельно вскрывать мёртвые тела в полном одиночестве. Можно только догадываться, чего ей это стоило. Монтессори оказалась крепким орешком. Вопреки всему она прекрасно осваивала учебную программу и вскоре получила награду за академические успехи. Через два года её пригласили работать ассистентом в больницу. На последних курсах девушка совмещала учёбу и работу педиатром. Она добилась своего: окончила школу и стала доктором медицины — одной из первых женщин в мире. Марио После окончания медицинской школы Мария начала работать ассистентом в клинике. Там она встретила доктора Джузеппе Монтессано — и влюбилась. Они сблизились, и скоро у них родился сын. Мальчика назвали Марио. Мать Джузеппе, герцогиня консервативных взглядов, и слышать не хотела о женитьбе сына на Монтессори. Мария и Джузеппе договорились, что по-прежнему будут вместе и никогда не вступят в брак с кем-либо ещё. Но Монтессано нарушил обещание и женился на римской аристократке. Мария тяжело переживала предательство, покинула клинику и с головой окунулась в научную работу. Растить незаконнорожденного ребёнка одной в то время было сродни самоубийству. Монтессори понимала, что лишится всего, чего достигла. Решение отдать сына на воспитание родственникам далось девушке нелегко. В деревне, где жил Марио, можно было не опасаться сплетен, которые преследовали Монтессори в Риме. Мария отчаянно тосковала. Годами навещала мальчика и долго не решалась открыть ему правду. Лишь в 15 лет юноша узнал, что Мария — его мать, и попросил забрать его. С тех пор они были неразлучны. Дети — другие Во время работы в клинике Монтессори заинтересовалась обучением детей с особенностями развития. Они были презираемыми и самыми незащищёнными членами общества. Мария открыто выступала в защиту их прав. Её опыт и наблюдения в этой области были столь велики, что в 1900 году её назначили содиректором открывшегося Ортофренического института. В нём готовили педагогов для работы с детьми, имеющими умственные отклонения. Монтессори разработала специальные методики обучения, которые затем адаптировала для здоровых детей. Спустя шесть лет Мария организовала Дом детей — школу для ребятишек из бедных семей в одном из районов Рима. Она разработала программу обучения и развивающие материалы для детей от двух до семи лет и наблюдала за занятиями, которые проводились под её руководством. В этот период сложилась научная база монтессори-метода: дети — другие. Им нужны особые условия для развития: самостоятельность, дисциплина, доступность материального мира, возможность сосредотачиваться и свобода выбора деятельности. Классы Дома детей были оборудованы иначе, чем в итальянских школах. Здесь не было жёстких правил, по которым дети принуждены были долго сидеть за партами. Ученики перемещались по классу, как им было удобно, могли заниматься за столом, на подоконнике или на полу. В классной комнате было много света и воздуха. Стояли растения, за которыми дети ухаживали. Мебель и техника были подходящих для учеников размеров. В ходе занятий дети самостоятельно брали учебные материалы с полок и выбирали себе рабочее место. Мария Монтессори одной из первых заговорила о том, что дети — это полноценные личности, обладающие таким же достоинством, как и взрослые. Они в той же мере заслуживают уважения и бережного отношения. Задача педагога — не «сделать из ребёнка человека», а создать необходимые условия для его гармоничного развития. Тогда ученик сможет выбрать свой уникальный жизненный путь, вырастет свободным и ответственным, а значит — счастливым. Наблюдая за своими подопечными, Монтессори выделила определённые возрастные периоды в развитии ребёнка и описала их особенности. И хотя у новой методики было немало противников, Дом детей привлёк большое общественное внимание. Вскоре по всей Италии стали открываться монтессори-классы. Мир — главная ценность К середине XX века педагогическая система Монтессори стала широко известна во всём мире. Монтессори-школы работали во многих странах Европы, в США, Китае, России, Японии. Сама Мария много выступала с лекциями и докладами, ездила для наблюдения в школы, совершенствовала методику и обобщала опыт в своих книгах. Сын Марио был её верным спутником и помощником. В 1922 году в родной для Марии Италии к власти пришёл Муссолини. Вначале его правительство охотно поддерживало монтессори-образование. Но спустя несколько лет ситуация изменилась: Мария считала просвещение и мир неоспоримыми ценностями и активно пропагандировала их в школах. Такая позиция не устраивала новое правительство, стремившееся к войне. Несколько лет за Марией и Марио следили агенты спецслужб, так что в итоге им пришлось покинуть Родину. Вклад Монтессори в мировую педагогику сложно переоценить. До неё дети должны были изо всех сил приспосабливаться к суровому миру взрослых. На этом пути они теряли не только свойственные им наивность и простоту, но и ощущение собственной ценности. В лице Марии Монтессори взрослый мир шагнул навстречу детям.

Сергей Довлатов. «Двести франков с процентами»

Этот рассказ Сергея Довлатова был опубликован в журнале «Костер» в 1976 году и после этого не переиздавался. На окраине Парижа в самом конце грязноватой улицы Матюрен-Сен-Жак есть унылый пятиэтажный дом. Под чердаком его снимал мансарду высокий кудрявый юноша с азиатскими глазами. Утром он с потертым бюваром торопился в канцелярию герцога Орлеанского, где служил младшим делопроизводителем. Локти его тесного сюртука и колени панталон блестели. Юноша замазывал предательски лоснящиеся места чернилами. Чернил в канцелярии герцога Орлеанского хватало с избытком. Питался он скверно, луком и разбавленным вином (во Франции плохое вино дешевле керосина). Юноша ненавидел лук и был равнодушен к вину. Напротив его дома был маленький трактир. Над дверью висела сосновая шишка из меди размером с хорошую тыкву. Заведение так и называлось — «Сосновая шишка». Иногда после работы юноша заходил сюда и долго вдыхал аромат жареной картошки. Потом небрежно говорил хозяину: — Заверните-ка... — Но вы и так должны мне сорок франков! — негодовал папаша Жирардо. — Вот погодите немного, — заверял его юноша, — скоро я разбогатею и щедро вам отплачу. В результате он уносил к себе в мансарду немного жареной картошки. Его долг папаше Жирардо все увеличивался. И вот, в один прекрасный день высокий кудрявый юноша с азиатскими глазами исчез. Его комнатушку под чердаком занял другой молодой человек в таких же лоснящихся холщовых панталонах. Шли годы. Трактир «Сосновая шишка» приходил в упадок. В бедном студенческом квартале трактирщику с добрым сердцем разбогатеть нелегко. Наконец папаша Жирардо заколотил ставни. Теперь он промышлял с маленьким лотком в аристократическом квартале Сен-Жермен. Может быть, кто-нибудь из богачей, утомленных трюфелями и шампанским, захочет отведать жареной картошки? Как-то раз возле него остановился фиакр, запряженный парой гнедых лошадей. Сначала высунулась нога в козловом башмаке с серебряной пряжкой. Затем появился весь господин целиком. Вишневого цвета фрак, белоснежное жабо, и над всем этим — курчавые седеющие волосы и молодые азиатские глаза. Святая Мария! Папаша Жирардо узнал бедного юношу из мансарды. И тот узнал своего кредитора, обнял его и прижал к широкой груди, стараясь не помять жабо. — Я, кажется, что-то задолжал тебе? — спросил нарядный господин. — Ровно двести франков, — ответил торговец, — деньги сейчас были бы очень кстати! — Денег у меня при себе нет, — заявил господин, — нашему брату не очень-то много платят. Но я щедро расплачусь с тобой, дружище. Я расплачусь с тобой... бессмертием! И, хлопнув изумленного торговца по плечу, он исчез в роскошном подъезде, возле которого дежурил угрюмый привратник в ливрее с золотыми галунами. Прошло три месяца. Папаша Жирардо возвращался домой. Сегодня ему не удалось продать ни единой картофелины. Видно, трюфели и шампанское не так уж быстро надоедают аристократам. Он свернул за угол и обмер. Десятки шикарных экипажей запрудили улицу Матюрен-Сен-Жак. Возле заколоченных ставен его кабачка толпился народ. Нарядные господа в блестящих цилиндрах колотили в запертые двери лакированными штиблетами, восклицая: — Открывай скорее, наш добрый Жирардо! Мы проголодались! — В чем дело? — произнес торговец. — Чему я обязан?! Какой-то щеголь с удивлением посмотрел на него. — А ты не знаешь, старик? Да ведь это «Сосновая шишка»! Самый модный кабачок Франции! — Вы смеетесь надо мной! — взмолился бедняга Жирардо. Щеголь достал из кармана томик в яркой обложке. — Читать умеешь? Папаша Жирардо кивнул. Щеголь раскрыл книжку. — «Жизнь теперь представляется в розовом свете!..» — воскликнул герцог. Затем он и его друзья направились в кабачок «Сосновая шишка» на улице Матюрен-Сен-Жак, где достопочтенный мэтр Жирардо чудесно накормил их... — Назовите мне имя сочинителя! — вскричал потрясенный торговец. И услышал в ответ: — Александр Дюма!