Психология
 264K
 3 мин.

Простой тест — что для вас важно на самом деле?

Отключите на время свою логику — вопросы направлены на игру с вашим подсознанием. Не давайте себе времени на раздумья. Записывайте первое, что приходит в голову. 1. Представьте, что вы идете с кем-то по лесу. Кто это мог бы быть? 2. Вы идете по лесу и видите недалеко от себя животное. Что это за зверь? 3. Что происходит после того, как вы встретились с ним глазами? 4. Вы продолжаете идти по лесу. Выходите на поляну, на которой стоит дом вашей мечты. Как бы вы описали его размер? 5. Окружен ли дом вашей мечты забором? 6. Вы входите в дом. Идете в столовую посмотреть на обеденный стол. Опишите, что вы видите на нем и вокруг него. 7. Вы покидаете дом через заднюю дверь. И видите лежащую прямо на траве чашку. Из какого материала она сделана? 8. Что бы вы сделали, увидев ее? 9. Вы подходите к концу двора, посреди которого стоит дом. Там водоем. Что это за водоем? 10. Как вы собираетесь пересечь воду, чтобы двигаться дальше? Ответы на все вопросы, которые вы дали, демонстрируют ваши ценности и идеалы. Вот как их анализировать: 1. Человек, рядом с которым вы идете, — это самый важный человек в вашей жизни. 2. Размер воображаемого животного — это на самом деле размер ваших проблем внутри вашего подсознания. Чем больше животное, тем тяжелее вам жить. 3. То, как вы реагируете на неожиданную встречу в лесу, — наиболее характерный для вас способ решения проблем (агрессивный, пассивный или убегающий). 4. Размер дома, который вы увидели, — это размер ваших амбиций. Если он слишком большой, возможно, у вас завышенные ожидания от жизни. 5. Если забора нет, вы открытый и внутренне свободный человек. Если он есть, значит, вы цените личное пространство и того же ждете от других. То есть никогда не войдете в личное пространство других без разрешения. 6. Если в этой комнате вы не увидите еды, цветов или людей, значит, вы, скорее всего, глубоко несчастны. 7. Прочность и долговечность материала, из которого сделана чашка, — это то, насколько прочными и крепкими вы воспринимаете свои отношения в семье. Одноразовый пластиковый или бумажный стакан? Стекло? Скорее всего, вам тревожно за будущее своей семьи. Если чашка была в вашем сознании металлической или фарфоровой, значит, вам не о чем беспокоиться. 8. Ваш поступок характеризует отношение к человеку из вопроса номер 1. 9. Размер водоема — это размер вашего сексуального аппетита. 10. Чем более «мокрый» способ передвижения вы выберете, тем большее значение в вашей жизни имеет секс. Важно: Вы можете проходить этот тест снова и снова с разницей в несколько дней. Дело в том, что он отражает не какие-то базовые характеристики вашей личности, а ваше психоэмоциональное состояние в данный момент.

Читайте также

 26K
Психология

Депрессия: 15 вещей, которые нельзя говорить людям в этом состоянии

Каждый из нас хоть раз в жизни слышал что-то подобное: «Да какая депрессия — привык себя жалеть, вот и все». На самом деле все обстоит не так. Прежде всего, с действительностью это не имеет ничего общего. Более того, подобная фраза может стать для человека слишком болезненной, если он в данный момент пребывает в депрессивном состоянии. Такие выводы и заявления — плохая идея. И неважно, о ком они сделаны, в чей адрес направлены, в каком состоянии пребывает этот человек. Как правило, это результат непонимания реального положения вещей или отсутствие элементарного воспитания. Что в ваших силах сделать? Все, кто страдает от депрессивного состояния, нуждаются в ощущении связи с людьми, которые им близки — знать, что они не навредят. Но еще больше им нужна помощь, чтобы преодолеть депрессию, начать жить, как и раньше, привести в порядок эмоциональную сторону. При этом они не понимают, почему не могут выйти из этого состояния. Задача родных и близких — вернуть человеку самого себя, избавиться от расстройства. От вас не требуется изучать методики и способы оказания профессиональной помощи таким людям. Для этого есть квалифицированные специалисты, прошедшие обучение и практику. В данном случае требуется только одно — не травмировать лишний раз чувства человека и не обидеть его, пусть и невольно. Если вы сможете правильно с ним общаться, то не оттолкнете его, сохраните контакт, что в итоге может существенно ускорить процесс выздоровления и восстановления. Будьте осторожны в высказываниях Есть пятнадцать элементарных вещей, которые вы ни в коем случае не должны говорить тому, кто страдает депрессивным расстройством: • ты не болен, а просто сильно себя жалеешь; • это лишь один из этапов твоей жизни, который нужно пройти; • ерунда все это — со временем депрессия сама уйдет; • да ну тебя, твоя депрессивность заразная; • с таким настроением ты никогда счастливым не будешь; • ты с ума сошел; • что ты ноешь, есть масса людей, которым еще хуже; • да ты неудачник; • при чем здесь депрессия, если у тебя с головой не все в порядке; • просто забудь об этом; • твое постоянное нытье уже всем надоело, поэтому и друзей у тебя нет; • ты слабак, которого пугают трудности; • депрессия — удел женщин, а ты мужчина и веди себя соответственно (а если мужчина, значит не человек?..); • да ты лодырь и никчема, оторви пятую точку от дивана и начинай действовать; • ты же умный, что-нибудь да придумаешь. И пусть вы тысячу раз согласны с каждым из указанных утверждений, никогда их не озвучивайте. Вы же не врач, который может оценить состояние человека и определить, есть ли у него депрессия на самом деле. А поэтому просто не высказывайтесь в обидной форме. Как вы можете ободрить и поддержать человека в этой ситуации: • Я всегда рядом, если захочешь поговорить, я готов тебя выслушать. • К сожалению, я не могу изменить твое прошлое или обстоятельства, сложившиеся в твоем случае, но я всегда буду рад поговорить об этом с тобой. • Чем я могу тебе помочь, как поддержать? • Мне не важно, что такого произошло в твоей жизни. Я просто знаю, что ты прекрасный человек, и очень рад, что ты у меня есть. • Я очень хочу помочь тебе стать прежним, жизнерадостным и могу помочь в поисках высококлассного специалиста, который знает, как это сделать в случае с твоей ситуацией. • Ты очень сильный человек. Далеко не все могут пережить то, что выпало на твою долю и не сломаться. Но все уже в прошлом и тебе пора двигаться дальше, быть счастливым, ведь ты, как никто, заслуживаешь этого. • Только ты можешь изменить свою жизнь, сделать ее лучше. Как только почувствуешь, что готов, дай мне знать и я поддержу тебя и помогу. Дело в том, что когда человек, находящийся в депрессии, услышит негативную речь о себе, он не только не почувствует себя лучше, но, наоборот, его состояние может сильно усугубиться. В такой жизненный период человек становится очень чувствительным. Малейшая неосторожная фраза, высказанная в отношении его, крайне остро воспринимается. Какая будет реакция — неизвестно. Как показывает практика, она не самая благоприятная. Тем более, что именно в этом состоянии у людей иногда проявляются суицидальные наклонности. Поэтому следует вести себя максимально осторожно. Те, кто столкнулся в своей жизни с депрессией и пережил ее, прекрасно понимают, насколько обидно, если члены семьи или близкие друзья в это момент относятся к тому, что происходит, с насмешкой. Мы ждем поддержки, хотим, чтобы о нас заботились, но никак не ожидаем осуждения и недоверия. Неаккуратные, обидные высказывания, насмешки, регулярно повторяющиеся, увеличивают дистанцию между некогда близкими людьми, что опасно разрывом отношений. В связи с нынешним положением и состоянием человека у него просто нет сил дать «обидчику» достойный отпор. Он предпочитает убежать от агрессии, направленной на него из внешнего мира. Как результат — кроме депрессивности появляется чувство подавленности и полного одиночества. На уровне подсознания люди в этот момент стараются защитить себя от всего, что вызывает душевную боль и постепенно изолируют себя от общества. В такой ситуации избавиться от проблемы невозможно. Депрессия — серьезное и опасное расстройство Сегодня причины, по которым проявляется депрессия, вызывают много обсуждений. Мнения по этому поводу разные. Но есть и общие факторы, которые отмечают все исследователи без исключения. Среди главных выделяют два — эмоциональный и физиологический. Известно только одно — проблема не исчезнет сама собой. Чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону, человек должен приложить некоторые усилия, предпринять меры. Именно в этом и заключается вся сложность положения. У человека, как правило, нет сил, внутренних ресурсов, чтобы исправить ситуацию. Помочь ему могут близкие люди, которые окажут поддержку в трудную минуту, станут надежной опорой. Если есть эта поддержка, то и восстановление, возвращение к нормальному состоянию могут стать быстрым процессом. Сейчас мы не говорим о крайне сложных клинических случаях, когда без опытных специалистов обойтись невозможно. Важно просто услышать Нередко человеку становится значительно легче, если он может кому-то выговориться. От вас не требуется знаний по психологии, вникать в сложность состояния и нюансы, растворяться в проблемах этого человека. Просто выслушайте, покажите, что вам действительно интересно и небезразлично то, что с ним происходит, и это уже принесет ему немалое облегчение и улучшение. Многим людям, которые пребывают в состоянии депрессии незатяжного характера, вполне достаточно обычной поддержки от тех, к кому они испытывают симпатию и доверие. В некоторых случаях им вообще от вас ничего не нужно, кроме того, чтобы их услышали. Если же близкий вам человек, длительное время пребывающий в депрессивном состоянии, начинает во всех подробностях, долго и настойчиво объяснять, что он чувствует, посвящает в детали и «нагружает» вас ненужными проблемами, деликатно предложите ему помочь найти хорошего специалиста. Именно он и сможет оказать ему высококвалифицированную помощь и справиться с этим намного быстрее и эффективнее, чем вы. Главное — понимать, что подобное предложение должно быть сформулировано очень корректно и ненавязчиво. Двусмысленные намеки и насмешки в данном случае недопустимы. То есть, человек с подобным расстройством должен понимать и быть уверенным в вашей искренности и том, что вы хотите, чтобы у него все было хорошо. Нужно всегда помнить: то, что с родственником или другом происходит сейчас — временное состояние. Раньше ведь он был другим, мужественным и сильным. В его жизни произошли серьезные испытания, и ему в одиночку сложно с ними бороться. Именно это и стало причиной происходящего на сегодняшний день. И даже если человек не до конца осознает проблему, он уже владеет всем необходимым, чтобы вернуться к прежнему себе. Ему просто требуются толчок и участие того, кто сможет помочь осознать и принять ситуацию, изменить отношение к ней и обстоятельствам, событиям, ставшим триггером для развития существующей проблемы. Неважно, насколько серьезная депрессия. Это состояние временное и его можно преодолеть. Будьте рядом с родным или близким вам человеком, помогите ему в трудную минуту, и он справится с проблемой. Автор: Инесса Борцова

 23K
Наука

Может ли генетика объяснить, почему некоторым людям требуется меньшее количество сна?

Несколько членов одной семьи спят меньше шести часов в сутки. Изучение их генома поможет пролить свет на принципы работы сна. Брэд Джонсон всю жизнь, сколько себя помнит, никогда не мог спать более шести часов в сутки, в большинстве случаев он спал и того меньше. Сейчас мистеру Джонсону 63 года, и он всегда просыпается без будильника и чувствует себя прекрасно. «Если вы заплатите мне 100000 долларов за то, чтобы я поспал восемь часов, я не возьму эти деньги, просто потому что я не способен на это физически», — говорит мистер Джонсон. Причем двое из семи его братьев и сестер отличаются таким же режимом сна. Около 15 лет назад один из его братьев обратился к доктору из Университета штата Юта, изучающему сон. Он проявил интерес к семье Джонсонов, провел с ними интервью на встрече выпускников и взял образцы крови. В результате небольшого исследования ученый идентифицировал еще шесть членов семьи, как мужчин, так и женщин, которые в среднем спят менее шести часов в сутки, что намного меньше восьми с половиной часов, которые требуются большинству людей, чтобы нормально функционировать в течение дня. Исследователи решили выяснить, могут ли быть полезны гены Джонсонов для того, чтобы пролить свет на принципы работы сна. Доктор Луи Птачек, невролог из Калифорнийского Университета в Сан-Франциско, говорит: «Проблема в том, что на самом деле мы не можем до конца разобраться, что такое сон и для чего он нужен. Поскольку мы расшифровываем все больше и больше генов, есть надежда, что скоро будут идентифицированы система или системы в организме, отвечающие за здоровый сон». Доктор Птачек совместно с коллегами обнаружили генную мутацию у каждого недосыпающего члена семьи мистера Джонсона. Когда ученые взяли мутировавший ген и поместили его в лабораторных мышей, было обнаружено, что что мышам с этим геном требовалось на час меньше сна в сутки, чем другим мышам. Ученые, опубликовавшие результаты исследования в журнале «Neuron», определили, что ген ADRB1 имеет прямую зависимость с количеством часов сна, требующихся человеку. Результаты могут быть использованы для разработки препаратов, чтобы помочь людям, страдающими расстройствами сна. Но вышеупомянутое исследование не является первым в этой области. Ин-Хуэй Фу, нейробиолог из того же Калифорнийского Университета в Сан-Франциско, которая является супругой доктора Птачека, 10 лет назад возглавила первую исследовательскую группу, занявшуюся этим вопросом. Ген, отличающий некоторых членов семьи Джонсонов от других людей, влияет на связь между определенными клетками мозга. Из исследований, проведенных на лабораторных животных, ученые уже знали, что взаимодействие этих клеток имеет особую важность для регуляции сна. Тем не менее, было полезно увидеть, что когда система подвергается изменениям, это приводит к тому, что у людей возникают различия в потребностях, касающихся сна. «Подобные изменения были обнаружены еще во время экспериментов над животными, однако наличие людей, которые своим существованием подтверждают результаты исследований, очень важно», — утверждает Амита Сехгал, нейробиолог из Университета Пенсильвании, которая изучает сон на плодовых мухах. Она не принимала участия в исследовании, проведенном доктором Фу и доктором Птачеком. Специфический ген, носителями которого являются недосыпающие члены семьи Джонсонов, обнаруживается примерно у одного на 25000 человек. Но есть и другие гены, которые делают людей менее склонными спать стандартные восемь с половиной часов, один из таких генов обнаружила доктор Фу десять лет назад. Она говорит, что с тех пор нашла еще несколько подобных генов, которые она описала в рецензируемых журналах. Доктор Птачек предполагает, что короткий сон является распространенным явлением, однако ученым пока неизвестно, какое минимальное количество часов должен составлять короткий сон, которого будет достаточно для нормальной жизнедеятельности. Цель доктора Фу состоит в том, чтобы найти 10 генов короткого сна и узнать, есть ли между ними какая-то связь. На сегодняшний день между недавно обнаруженным геном и тем геном, что был найден в 2009 году, связи не установлено. Команда ученых также заинтересована в личностных особенностях членов семьи мистера Джонсона. Пока исследователи не располагают достаточными знаниями, чтобы точно сказать, как личностные особенности влияют на необходимость спать меньше. Но в неформальной беседе доктор Птачек и доктор Фу сообщили, что они обнаружили, что люди, спящие меньше, чем остальные, более оптимистичны, управляемы и устойчивы к боли и стрессу. Может ли короткий сон мистера Джонсона стать объяснением его полной и интереснейшей жизни? Он любит пешие прогулки, катается на велосипеде и увлекается скалолазанием, а еще бегает марафоны. Он работал финансовым директором компании REI, производящей спортивное снаряжение в Штате Вашингтон, до тех пор, пока не ушел в отставку в 2009 году и не вернулся в штат Юта, откуда родом его семья. Мистер Джонсон говорит, что тратит лишние два часа бодрствования на чтение, работу и семью. «У меня есть больше времени для моих восьмерых детей, и я считаю, что это прекрасно», — сказал он. По материалам статьи «Can Genetics Explain Why Some People Thrive on Less Sleep?» The New York Times Перевод: Анатолий Зиненко

 19K
Психология

Стереотипы, или 6 мифов о настоящем мужчине

Так уж сложилось, что все мы находимся во власти стереотипов, искусно создаваемых веками. Что-то уходит в прошлое, что-то остается в видоизмененном состоянии, но некоторые вещи, понятия, выдуманные, надуманные и активно подпитываемые кинофильмами, художественной литературой и даже детскими сказками, продолжают существовать, развиваться. Они надежно оседают в нашем подсознании и не позволяют нам мыслить по-новому, воспринимать ситуацию такой, какой она есть на самом деле. Что касается женского понимания, каким должен быть «настоящий мужчина», то и здесь без стереотипов не обошлось. Многим они существенно подпортили жизнь. Ну а другая часть населения планеты попросту решила их опротестовать. Что же это за мифы и как обстоят дела в действительности? Первый миф. Мужчина обязан быть добытчиком в семье Подобное утверждение очень распространено. По какой-то причине считается, что именно представители сильной половины человечества со времен охоты на мамонта должны в полном объеме обеспечивать все свое семейство, приходя домой иногда. Все остальное время мужчина вкалывает на работе, зарабатывая средства для жизни. Женщина же в это время занимается кухней, уютом, сидит дома, вынашивая и рожая детей. А если пара решила поступить в корне наоборот? Женщина строит успешную карьеру, а мужчина в это время занимается домом и детьми. По определению он уже является альфонсом. Но так ли это? В реальности: мужественность не определяется уровнем заработной платы. Во-первых, как мы все понимаем и это доказано на практике, за домом и детьми смотреть не так уж легко, а иногда и намного сложнее, чем работать. Исходя из этого делаем вывод — все решения в паре должны приниматься сообща и устраивать обе стороны, независимо от распределения ролей. Если зоной комфорта для жены являются работа, свое дело, подъем по карьерной лестнице, а мужчина хочет заниматься домом и умеет делать это виртуозно, при этом для них это единственное приемлемое решение, то почему бы и нет. В данном случае важны результат и внутренняя атмосфера, а не стереотипность и общепринятое мнение. Второй миф. Мужчины не должны чувствовать боль Изматывающая душевная или физическая боль должна переноситься мужчинами легко. Любая травма — ерунда, удар ниже пояса от лучшего друга — выбросить из головы и забыть, расставание с любимой девушкой, развод — возможность стать свободным и развлекаться в свое удовольствие. В реальности: восприимчивость к переживаниям и физической боли сугубо индивидуальны. У всех людей есть свой болевой порог, который полностью зависит от генетического фактора. Также имеет значение уровень стрессоустойчивости и физического развития. Так устроен организм мужчины, что он несколько легче переносит физическую боль из-за высокого содержания тестостерона. Но это не говорит о том, что женщина не может иметь лучшую, чем у противоположного пола, физическую форму. И всех оценивать с одинаковой позиции как минимум неразумно. Что касается состояния души, то здесь тем более нет четких критериев. Каждый справляется с проблемой по-разному. Третий миф. Мужчины не плачут Сильные мужчины не имеют права на слезы и никогда не плачут. Конечно, если только дым от костра не попал в глаза или слезливость не спровоцирована луком, который в этот момент чистится или режется. В реальности: слезы — естественный процесс, поэтому плачут все независимо от пола и возраста. У мужчин, как и у женщин, есть слезные железы и протоки, позволяющие очистить глаза при помощи влаги. Под воздействием определенных факторов слезы выделяются. Разница в том, что мальчики воспитываются немного жестче, чем девочки. С детства им пытаются вложить в голову, что они должны прятать свои чувства и эмоции, не имеют права на слабость и так далее и тому подобное. Четвертый миф. Настоящий мужчина ни в ком не нуждается и ему никто не нужен Счастливым мужчина чувствует себя, когда свободен. Ему кроме холостяцкой квартиры и верного пса (этот факт под вопросом) вообще никто не нужен. Разговаривать сильный пол не любит, а значит и постоянная компания ему не требуется. Женщина же если и нужна в доме, то только для того, чтобы готовила, убирала, стирала и не задавала лишних вопросов. В реальности: мужчины не против компании, и им тоже нужен близкий человек Как и девушки, парни умеют чувствовать. На практике они лучше спят, если в их объятиях находится любимая женщина. Еще один интересный факт, доказанный учеными — холостяки живут меньше, чем женатые мужчины. Хорошая жена всегда позаботится о своем партнере, убережет от вредных привычек и необдуманных поступков, проследит за правильностью питания и состоянием здоровья в целом. А что касается посиделок с друзьями, то сами же представители сильного пола и придумали их. Пятый миф. Никогда и ни в чем не подчиняться женщине Быть на поводу у женщины, подчиняться ей может только слабак. Настоящий мужчина может работать только под руководством такого же мужика и никак иначе. В реальности: начальник может быть любого пола — это не имеет абсолютно никакого значения. Женщины-руководители не менее состоятельны в своей должности, чем мужчины. Они прекрасно справляются с обязанностями, адекватно реагируют на замечания и критику, обладают гибким мышлением, но при необходимости могут быть жесткими и настойчивыми в достижении поставленной цели. Шестой миф. Настоящий мужчина — без сомнений идеальный любовник Внушительный инструмент и глубокие познания в сексе — это именно о нем. Такой молодой человек может доставить даме удовольствие, даже не приступив к половому акту. Достаточно взгляда, слова, прикосновения. В реальности: все зависит от опыта Еще ни один человек не родился с инструкцией в черепной коробке и врожденными знаниями, навыками. То есть всему постепенно надо учиться. На самом деле хорошим любовником может считаться только тот человек (парень или девушка), кто думает не только о себе, но и о том, чтобы доставить удовольствие партнеру. По сути, для каждой женщины важен набор определенных качеств, по которым она и определит, «настоящий» или нет мужчина стоит перед ней. И далеко не всегда эти показатели совпадают со стереотипами.\ Автор: Инесса Борцова

 17K
Жизнь

9 правил знакомств для тех, кто хочет серьезных отношений

Современные технологии позволяют заводить новые знакомства, не выходя из дома, но в этом есть не только положительный момент. В интернете не всегда удается найти людей, которые стремятся к серьезным отношениям. Однако есть определенные правила, соблюдая которые, получится найти вторую половинку — и неважно, в сети или в реальной жизни. Выбор места Знакомясь в ночном клубе или на курорте, велика вероятность встретить искателей приключений. То же самое относится и к сайтам, позиционирующим себя в качестве ресурсов для поиска свободных отношений. Не стоит тратить свое время на бесполезные варианты. Если есть желание зарегистрироваться на сайте знакомств, то расспросите знакомых, изучите отзывы, прежде чем выбрать первый попавшийся ресурс. Знакомиться оффлайн лучше всего там, где велики шансы встретить нормального человека. В зависимости от ваших интересов это могут быть библиотека, клуб по интересам, кофейня, парк, даже магазин. Важно почаще выбираться из дома, поскольку если ежедневно ваш маршрут пролегает через одни и те же точки на карте, по пути из дома на работу, то уменьшается вероятность встречи с новыми людьми. Уделяйте этому время Когда вы ищете новую работу, как вы поступаете? Просто сидите дома, надеясь, что она свалится вам на голову? Наверняка вы уделяете время поиску работы, ищете вакансии в интернете, подключаете своих знакомых. Чем это отличается от поиска любимого человека? Для этого тоже необходимо прикладывать усилия, уделять время. Поэтому составьте план, в какие дни недели вы будете заниматься поиском новых знакомств, распишите свои действия. К ним могут относиться походы в кафе, на вечера быстрых знакомств, регистрация на сайтах и т.д. Не торопитесь При знакомстве не спешите переходить к близким отношениям. Присмотритесь, постарайтесь узнать человека получше. Выясните, есть ли у вас общие интересы, чтобы понять, имеет ли смысл дальнейшее общение. Найдите друг друга в социальных сетях, ведь по личному профилю можно многое сказать о человеке. Не спешите каждый день бегать на свидания, оставьте немного личного пространства, ведь вначале можно общаться и в режиме онлайн. Научитесь сразу распознавать игроков Некоторые люди знакомятся не с целью заведения отношений, а для флирта, секса, самоутверждения. Таких личностей полно не только на сайтах знакомств. Распознать игроков можно при длительном общении. Насторожить должны следующие тревожные признаки: описания своих «побед», выход в онлайн в определенное время, попытки вывести на душевный разговор, отказ от встреч в реальном мире, частые разъезды и командировки. Выясните самые важные для вас вещи Если вы не совпадаете по каким-то фундаментальным аспектам, например, видению брака, семьи, то не имеет смысла продолжать общение. Поэтому еще в начале отношений важно аккуратно и ненавязчиво начать узнавать позицию партнера касательно важных для вас вопросов. Не лишним будет выяснить, что мотивирует человека, какой он видит свою дальнейшую жизнь. Но не стоит обсуждать столь глобальные вопросы сразу же на первом свидании, к таким темам нужно переходить, когда между людьми появляется доверие. Будьте честны Не стоит скрывать своих истинных намерений. Честно скажите, что ищете человека для создания семьи. Если после этого кандидат испарится, значит, все к лучшему, ведь вам не придется тратить свое время, вкладывать силы и энергию, а также привязываться к неподходящему человеку. Не позволяйте лишнего Не давайте другим нарушать свои личные границы. Научите окружающих относиться к вам подобающим образом. Не бойтесь отказаться от предложения едва знакомого человека провести вместе выходные в загородном доме. Наоборот, проследите за тем, какая реакция у него на отказ. Если вслед за этим посыпятся оскорбления, попытки продавить свою точку зрения, то можно смело разворачиваться и уходить в противоположном направлении. А в случае, когда ваш отказ спокойно принят, общение можно продолжать. Прислушивайтесь к себе Иногда бывает, что человек не нравится, что-то отталкивает, хотя предпосылок для этого нет. И человек хороший, и ведет себя достойно, а душа не лежит или внутренний голос тревожно подсказывает, что пора уходить. Если такие чувства возникают, то нужно прислушиваться к себе и не стоит продолжать общение только ради того, чтобы было с кем провести время. Всегда верьте в успех Если сейчас в вашей жизни нет любимого человека, это не значит, что он не появится никогда. Возможно, сейчас просто не время для вашей встречи. Может быть, вы еще не все уроки прошли и не все шишки набили. Но никогда не соглашайтесь на отношения от скуки или просто, чтобы не чувствовать себя одиноким. Займитесь поиском себя, саморазвитием, не упускайте шанс узнавать новое, путешествовать, баловать и радовать себя. И тогда в один прекрасный день случится то, о чем мечталось. Автор: Дарья Тильная

 16K
Психология

Научный способ пережить расставание

Разбитое сердце может заставлять вас чувствовать себя особенно болезненно, но исследования показывают, что обычно все происходит согласно типичной схеме. После расставания ваш мозг заполнен путаницей из мыслей, все что угодно от «я сделаю все возможное, чтобы вернуть себе свободу» до «моя жизнь закончена» (иногда эти мысли проскакивают в одну минуту). Появляются неуверенность в себе и боль, вместе с постоянным чувством «это отстой». Расставания — действительно отстой. Это сложно и для человека, которого бросают, и для человека, являющегося инициатором разрыва. Вы разделяли жизнь, мечты, чувство идентичности. И чем дольше длились отношения, тем сложнее после них восстановиться. Существует научный взгляд на расставания — почему и как они происходят, какие вызывают эмоции. Наука может дать вам некоторое представление об опыте, который часто оказывается особенно болезненным. Ваше новое научное понимание волшебным образом заставит вас чувствовать себя лучше? Едва ли. Но разбитое сердце можно считать котлом с химическими веществами. Предсказуемость поведения и понимание его этапов — это напоминание о том, что вы не одиноки в своей боли. Почему мы расстаемся Все отношения уникальны, и у вас (или у вашей второй половины) могут быть свои причины, чтобы прекратить их. Но исследования показывают, что большинство разрывов имеют одну из восьми основных причин: желание большей независимости, отсутствие общих интересов или схожих черт характера, отсутствие поддержки, отсутствие открытости, отсутствие лояльности, отсутствие времени, которая пара проводила бы вместе, отсутствие справедливости или отсутствие романтики. (Интересно, что для женщин стремление к независимости является одной из главных причин раскола). Другие исследования рассматривали факторы, которые препятствуют расставанию. Галена Роудс, профессор психологии Денверского университета, предложила три типа «сдерживающих обязательств», или ограничений, которые делают нас более приверженными сохранению отношений. Данные ограничения — это межличностное давление на то, чтобы оставаться вместе. Может быть, вы беспокоитесь о психическом здоровье вашего партнера или боитесь, что вы никогда не найдете кого-то другого. Существуют материальные ограничения, такие как совместное проживание, общие домашние животные или уже забронированный отпуск. Такие ограничения дают ощущение того, что вы попали в ловушку или застряли в отношениях. После этого, возможно, будет полезно вспомнить о тех ограничениях, которые продлевали ваши собственные отношения. Конечно, романтично думать, что любовь — это то, что связывает пару, но это также не самая реалистичная перспектива и не самая полезная. Признание ваших ограничений может помочь выявить недостатки в отношениях, уменьшая чувство потери, которое вы можете испытать. Как мы расстаемся Расставания — это не несчастный случай, и если в них не замешана неверность, они обычно не являются спонтанными решениями. Если ваше сердце разбито, напомните себе, что ваш партнер, вероятно, пришел к своему выводу после значительного количества времени и размышлений. Анализ разрывов, опубликованный в Журнале социальных и личных отношений, показывает, насколько сложным и обширным может быть процесс разделения. Авторы выделили 16 шагов, которые происходят до окончательного расставания. И если ваш разрыв был полон ссор и скандалов, утешайтесь тем, что большинство из них таковыми и являются. В опросе, проведенном компанией YouGov, 58% респондентов заявили, что их отношения имеют тенденцию резко и крайне неприятно заканчиваться, в то время как только четверть заявили, что их разрывы обычно носят мирный характер. Ваши мозг и разбитое сердце Разбитое сердце причиняет боль, и не только в метафорическом смысле. Экспериментальное исследование с использованием функциональной магнитно-резонансной томографии показало, что область мозга, называемая передней поясной корой, активизируется, когда участники испытывают физическую боль, но также и когда они чувствуют себя отвергнутыми. Если вы чувствуете, что вам плохо после разрыва, знайте, что боль вполне реальна. То, что мозг воспринимает отвержение как физическую боль, является предметом большого интереса среди ученых. Команда из Мичиганского университета обнаружила, что когда мы испытываем физическую боль, такую как жжение, мозг активирует свою опиоидную систему реагирования, высвобождая естественные болеутоляющие средства. Удивительно, но то же самое происходит, когда мы чувствуем себя отвергнутыми (устойчивые личности, как правило, имеют преимущество, потому что их опиоидные системы активируются сильнее). Хорошая новость: вы можете повысить естественные опиаты вашего мозга с помощью упражнений и других способов развития личности. Почему расставание причиняет такую боль? Эволюционное исследование человека может дать ответ. Заботиться о себе трудно, поэтому как вид мы эволюционировали и развили социальные связи, и чувство боли от отвержения помогает мотивировать нас на новые связи. То, что ты чувствуешь после расставания, ужасно, но в этом есть смысл. Любовь — это зависимость После расставания люди могут обнаружить, что они до одержимости сосредоточиваются на своих бывших партнерах. Вы можете потратить больше времени и энергии на попытки увидеть своего бывшего, навязчиво проверять его аккаунты в интернете и чувствовать, что вы теряете самоконтроль. Другими словами, вы можете чувствовать, что вы зависимы от своего бывшего партнера. Причина такого поведения может скрываться глубоко в схемах работы нашего мозга. Исследования зависимости показали, что тяга к наркотикам повышает уровень нейромедиатора дофамина в прилежащем ядре, части головного мозга, связанной с вознаграждением — и то же самое происходит, когда мы думаем о бывшем партнере или видим его. Как именно это работает? Когда дофамин высвобождается, он взаимодействует с глутаматом — другим нейротрансмиттером, чтобы активировать систему обучения мозга, связанную с вознаграждением. Это та же схема, которая помогает людям научиться основным навыкам выживания, таким как необходимость в еде. Когда вы постоянно подвергаетесь воздействию кого-то или чего-то, что доставляет вам удовольствие, ваш мозг узнает, что ему нужен этот человек, объект или вещество. Вот почему, увидев фотографию своего бывшего, вы можете захотеть позвонить или увидеть его. К счастью, пагубные привычки можно преодолеть. Как долго продлится страдание? Один мой друг однажды сказал мне: «Я был с ней пять лет. Только теперь, спустя два года, я по-настоящему счастлив быть один». Для него знаменитое «уравнение сброса» — идея о том, что требуется половина длины отношений, чтобы преодолеть страдания, — более или менее применимо. Это уравнение, конечно, звучит красиво и аккуратно. Но все люди разные, и отношения тоже. Надежда на математику и предсказание конца вашей печали может настроить вас на неудачу. Это не значит, что наличие «дедлайна» не полезно для некоторых. Возможно, для кого-то знать, что вам дается пять лет, чтобы забыть бывшего, весьма обнадеживающе. Нет ничего плохого в том, чтобы потратить время на изучение своих чувств. На самом деле размышление после разрыва стимулирует на большую самотрансформацию. Поэтому найдите силы понять, что время, проведенное с вашим партнером, не было потрачено впустую — теперь вы другой человек. Вы выросли благодаря вашим отношениям. Скажи мне, что делать От книжных магазинов до интернета мир полон советов, личных историй, стратегий о том, как пережить расставание. Но я хотел бы оставить вас с интересным подходом из исследования нейробиологии из Университета Колорадо: практикуйте эффект плацебо. В ходе исследования, когда люди, которые недавно пережили неожиданный разрыв, получили «мощный назальный спрей для уменьшения эмоциональной боли», они сообщили, что чувствуют себя лучше после просмотра изображения своего бывшего. Сканирование показало, что их мозг тоже реагировал по-разному. Назальный спрей представлял собой смесь воды и соли. Поэтому начните делать то, что, по вашему мнению, заставит вас чувствовать себя лучше, потому что есть хороший шанс, что это так и будет. Встретьтесь с друзьями, которыми пренебрегали какое-то время. Запишитесь на актерские курсы или занятия по уходу за собаками, которые вас всегда интересовали. Ешьте продукты, которые вы не могли заказать, потому что у вашего партнера была аллергия. Спите в центре кровати. Проводите время так, как сами того пожелаете. Ваш мозг невероятен. Хотя он способен причинить вам сильную боль, он также может излечить вас. Это просто требует времени. По материалам статьи «The Scientific Way to Get Over a Breakup» Anne Freier Перевод: Мария Петрова

 14K
Психология

Синдром игрового автомата или почему так сложно разорвать отношения с манипулятором

Встречаясь с человеком, который кажется идеальным для совместной жизни, очень сложно вовремя распознать неладное. Особенно, если рядом с вами манипулятор, который знает, когда можно натянуть поводок, а когда следует его отпустить. Почему так много людей подсаживаются на азартные игры, наркотики, алкоголь? Потому что периодически от этого им становится хорошо. Точно так же дело обстоит и с манипулятором, ведь он умеет в нужный момент показать себя с хорошей стороны. Люди, которые не могут оторваться от игровых автоматов, оказываются в схожих условиях с теми, кто общается с манипуляторами. И те, и те ожидают, что вот-вот получат долгожданный приз (деньги и отношения). Периодически они получают утешительные призы и поэтому становится сложнее просто уйти, не дождавшись главного приза, потратив время и силы на весь процесс. Поэтому кажется, что вот-вот джекпот попадет прямо в руки. Это является главным оружием манипулятора, он одновременно умеет и поощрить, и добиться своего, при этом зачастую он давит на болевые точки: чувство вины, страх одиночества, комплексы и т.д. Как распознать манипулятора? Манипулятор всегда «продавливает» свои желания. Он может делать это не агрессивно, а наоборот льстить, исхитряться, использовать чувство жалости. Но всегда его действия приводят к одному результату — все складывается так, как выгодно ему. Манипуляции сложно распознать, ведь они скрываются за чувством долга, любви. Именно поэтому так сложно разорвать отношения с манипулятором, поскольку кажется, что человек поступает так не из плохих побуждений, он просто иногда ошибается, как и все люди. Но такое мнение ошибочно. Для того, чтобы понять, что перед вами манипулятор, нужно время. Вначале все может быть просто идеально: цветы, романтика, красивые слова. Как в лучших фильмах о любви. Но как только манипулятор найдет слабые места своей жертвы, он начнет проявлять себя. Вот почему так сложно уйти от манипулятора. Жертва не успевает понять, что с ней произошло, на осознание порой уходят годы. Многие просто не могут разорвать отношения из-за потраченных лет. Понять, что перед вами манипулятор, можно по нескольким признакам: Вы чувствуете себя неполноценным человеком во многом благодаря своему партнеру, который постоянно напоминает о ваших недостатках и ошибках. Этот прием носит название понижения значимости; Он всегда считает себя жертвой обстоятельств и окружающих людей, никогда не признает свою вину, зато активно давит на чувство жалости; Он может резко пропасть и появиться, когда ему заблагорассудится, при этом придумает 1000 причин, чтобы оправдать свое поведение; Угрозы и выставление условий также являются признаком манипуляций. Нормальный человек не станет добиваться своего любой ценой, а сумеет найти компромисс. Проверяем, нет ли рядом манипулятора. Для этого достаточно задать себе несколько вопросов. Вы делаете ради партнера то, чего раньше никогда бы не сделали? Вы часто извиняетесь за свои слова и поступки? Часто ли появляется чувство вины? Присутствует ли чувство страха, что партнер может вас бросить? Если вы поддаетесь на уговоры партнера, присутствует ощущение дискомфорта? Если на большую часть вопросов вы ответили положительно, то стоит присмотреться к человеку, который находится рядом с вами. Почему так сложно разорвать деструктивные отношения? Главное, что мешает человеку раз и навсегда расстаться с манипулятором, это непонимание сути процесса. Зачастую людям кажется, что партнер плохо поступает не преднамеренно, а случайно. Для того, чтобы принять страшную правду, нужно по-настоящему захотеть это сделать. Но здесь появляется еще одна сложность. Манипулятор действует таким образом, чтобы одновременно его методы были не слишком явными, но и в то же время разрушали бы личность партнера. Жертва манипулятора постепенно теряет уверенность в себе, начинает искать виновных в ком угодно, но не в истинном виновнике. У тех, кто поддается на манипуляции, есть проблемы с самооценкой, которые после такого отношения только ухудшаются. Поэтому прежде всего жертве нужно работать над собой, развивать осознанность, уверенность в себе, психологическую устойчивость. Важно научиться выстраивать личные границы. Но нужно понять главное — манипулятор все равно не изменится, поэтому вышеописанные действия необходимо предпринимать не для того, чтобы его исправить, а с целью измениться самому. Поскольку манипулятор навсегда останется таким, какой он есть, то отсюда следует логичный вывод — нужно уходить. Обычно это не позволяют сделать страхи. Боязнь одиночества — наиболее распространенная причина. Многие женщины не уходят от мужей-манипуляторов ради детей. Это слишком большие якоря, которые заставляют жертву покорно следовать за манипулятором. Чтобы избавиться от установок и страхов, мешающих уйти, понадобится много времени и сил. Но осознание проблемы уже является признаком выздоровления. Дальше следует приложить все усилия для того, чтобы найти выход из сложившейся ситуации. Даже в самых худших условиях выход из кризиса можно найти, главное — искать способы вместо отговорок. Автор: Дарья Тильная

 11K
Интересности

У кого-то хуже, чем у нас! Отрывки из африканских газет

1. Cape Times, Cape Town «Я обещала не называть его имени», — сказала Джеки Максим, представительница гостиницы Сандтон Сан (Йоханнесбург), — «но подтверждаю, что больше он у нас не работает. Мы поручили ему вымыть лифты, и эта работа заняла у него четыре дня. Hа вопрос, почему это заняло столько времени, он ответил: «Так их же сорок штук — по два на каждом этаже, и к тому же не все они всегда на месте». Пришлось с ним расстаться, сейчас он, вроде бы, работает в GE Lighting». 2. The Star, Johannesburg «Ситуация полностью под контролем», — сказал министр транспорта Свазиленда Эфраим Магагула на заседании парламента в Мбабане, — «Торговый флот нашей страны в полном порядке и в безопасности. Просто мы не знаем, где он, вот и все». Отвечая на вопросы членов парламента, Магагула признал, что не имеющая выхода к морю страна утеряла следы единственного своего корабля, Свазимар. «Мы уверены, что он где-то в море. Мы даже как-то послали экспедицию на поиски, но из-за проблем, связанных с пьянством, корабль найден не был. Так что, строго говоря, мы действительно немного его потеряли. Hо я категорически отвергаю все рассуждения о некомпетентности правительства. Свазимар — большой корабль, покрашенный в красивые яркие цвета, его можно видеть даже ночью. Запомните мои слова, он найдется.» 3. The Standard (Кения) «Из-за чего столько шума?» — спросил Весека Самбу на спешно созванной пресс-конференции в международном аэропорту имени Йомо Кеньятта, — «Подобные технические проблемы могут произойти где угодно в мире. Вы не патриоты. Вам просто нравится скандалить». Самбу, пресс-секретарь авиакомпании Kenya Airways, выступал после отмены рейса из Кисуму через Йомо Кеньятта в Берлин: «Сорок два пассажира заняли места в самолете, готовом к взлету, но пилот заметил, что одно из колес спустило. К сожалению, азотный баллон в аэропорту был пуст. Пассажиры предложили снять колесо и отвезти его на бензозаправочную станцию, где и накачать, но, к сожалению, домкрат куда-то пропал, и мы не могли снять колесо. Hаши инженеры героически пытались накачать колесо при помощи велосипедных насосов, но безуспешно. Пилот даже пытался надуть камеру ртом, но потерял сознание. Когда я объявил, что рейс придется отменить, один из пассажиров, г-н Муту, ударил меня в лицо свистком от спасательного жилета и сказал, что мы — национальный позор. Я сказал ему, что поведение его смехотворно, и через две недели будет другой рейс, а пока у него есть возможность наслаждаться пейзажами вокруг Кисуму, хотя и за свой счет». 4. Из зимбабвийской газеты Водитель автобуса, перевозивший пациентов психиатрической больницы из Хараре в Булавайо, остановил автобус у придорожного шибина, чтобы выпить пару пива. Когда же он вернулся к автобусу, то обнаружил, что тот пуст, а двадцать пациентов бесследно пропали. Поняв, что ему угрожают серьезные неприятности, водитель поехал до ближайшей автобусной остановки, где и набрал двадцать пассажиров из очереди. После этого он закрыл дверь и поехал прямо в психиатрическую больницу Булавайо, где быстро передал «пациентов» персоналу,предупредив, что некоторые из них — особенно буйные. Подозрения у персонала возникли только через три дня — из-за совпадения рассказов всех двадцати. Что касается настоящих пациентов, то никто больше ничего о них не слышал — видимо, они успешно вернулись назад в зимбабвийское общество.

 10K
Психология

Ошибочный прогноз эмоционального воздействия

Суть этого эффекта заключается в том, что людям свойственно переоценивать продолжительность или интенсивность будущих эмоциональных состояний. В 1998 году профессор Гарвардского университета Дэниел Гилберт совместно с коллегами из других американских вузов выпустил статью об этом эффекте на базе проведенного ими эксперимента. Участники эксперимента должны были пройти собеседование с работодателем, их разделили на две группы: первую собеседовали в несправедливых условиях — решение принимал один человек, вторую — в справедливых, где решение принималось коллективно. Затем участникам предложили оценить, как они будут себя чувствовать, если их не примут на работу, сразу после получения уведомления об этом и 10 минутами позже. Через некоторое время все участники получили письма с отказом, и их попросили заполнить опросник об их эмоциональном состоянии. Через 10 минут их попросили заполнить его заново. По результатам эксперимента выяснилось, что обе группы испытуемых довольно точно оценили свое состояние сразу после получения новостей, однако переоценили длительность эффекта — спустя 10 минут они на самом деле чувствовали себя куда менее расстроенными, чем предполагали изначально. Что же следует вынести из результатов этого исследования? Не бойтесь пробовать что-то новое. Даже если попытка окончится полным фиаско, горечь поражения быстро улетучится — намного быстрее, чем вам кажется сейчас.

 6757
Жизнь

Эко-мода. Как мы можем помочь планете

Буквально 30 лет назад наши родители восхищались маленькими пластиковыми баночками и пакетиками. Тогда природное и естественное отошло на второй план, все были поглощены новыми «выдумками» производств. Тем не менее, производственные корпорации без остановки поглощают природные ресурсы, не щадя их до сих пор. Пластиковые отходы годами и десятилетиями сбрасывались в моря и реки. Сейчас, зайдя в любой магазин, вы можете заметить у кассы картонные пакеты, многоразовые сумки «шопперы», практически в каждом супермаркете продаются многоразовые стеклянные бутылки и кружки-термосы. Экология вошла в моду. Что же произошло? • Приведем такое сравнение: мы в современном мире словно бродим по бескрайней пустыне в поисках некого оазиса, райского уголочка с озером, водопадами, тенью, падающей от густой листвы. То самое палящее солнце, которое так мешает нам жить — это отрицательные последствия прогресса, а оазис — это эко-продукция. Нужно признать, что наслаждаясь природными ресурсами, мир забыл, что у всего есть свой срок годности и количество, ведь природа не бесконечна. Нужно понимать, что эко-продукция — это не только органические овощи и фрукты, это и предметы интерьера, бутылки, обувь, одежда, косметика и парфюм. Конечно же, это маленькие шажки по спасению планеты, и вряд ли нам удастся ее восстановить полностью: очистить реки, засадить леса и вернуть жизнь вымершим животным и птицам. В первую очередь каждому необходимо начать с себя и внести определенный вклад в сохранение природы. Для этого, поверьте, необязательно вступать в Greenpeace и выходить на митинги каждый месяц. Существуют некоторые простые действия, которые однозначно пойдут на благо природе. Пройдемся по пунктам. 1. Наверняка вы выбрасываете ненужную пластиковую и стеклянную тару в мусорный бак? Не стоит, ведь она разлагается не менее 500 лет, при этом отравляя воздух, воду и землю. Сдавайте на переработку, с помощью вас вода и воздух станут чище на несколько процентов. 2. С прочитанными газетами и ненужными книгами поступайте так же, сдавайте их в макулатуру. Это спасет почти 500 тысяч деревьев в неделю! Можете себе представить? Даже не в год. 3. Не покупайте воду в пластиковых бутылках. Лучше установите дома фильтр, купите удобную эко-бутылку и набирайте воду дома. Пластик разлагается сотни лет, 90 процентов пластика разлагается в почве, что является причиной отравления окружающей среды. 4. Постарайтесь немного сэкономить на салфетках. В среднем один человек в год использует около 2,5 тысяч салфеток. А теперь давайте представим это в масштабе миллионов людей. 5. Прекратите ежедневно приобретать в магазинах полиэтиленовые пакеты. Купите многоразовые мешочки для круп и овощей. Таким образом меньше пластика будет поступать в утиль, ведь он разлагается бесконечное количество времени. 6. Иногда так хочется выкинуть старые вещи и полностью обновить гардероб. Однако не торопитесь нести гору ненужных вещей на свалку. Лучше поищите в вашем городе благотворительные фонды и сдайте их туда. Поверьте, ваши ненужные джинсы получат вторую жизнь, а нуждающийся будет рад. В случае, если вещь не годится для использования, найдите пункт переработки и сдайте туда. Если коротко, используйте политику Zero Waste, что значит сокращение количества мусора, путем использования многоразовых тар, вещей, подобно тому, как они бы использовались в природе. Главный принцип — это отказ от лишнего. Например, если вы купили пластиковый кувшин, а несколько дней спустя увидели более экологичный стеклянный кувшин, не торопитесь выкидывать первый. Лучше используйте, пока он не исчерпает свой функционал, а затем сдайте его на переработку или же используйте его, чтобы, например, поливать цветы. Теперь давайте поговорим о тренде модных домов, которые стали посвящать себя эко-миру, тем самым убивая идею гиперпотребления. Одежда, например, из переработанных материалов мотивирует покупателей заботиться об окружающей среде. Люди перестают пренебрегать секонд-хендами, начинают обмениваться вещами. Несколько лет назад буквально произошел взрыв в мире моды: американский дизайнер Френсис Битани создала уникальное платье для Диты фон Тиз на 3D-принтере и представила его миру. Платье поразило даже не 12 тысячами кристаллов, которыми было украшено платье, оно поразило открывающимися перспективами. Битани проложила путь к экологичной одежде для многих дизайнеров и модельеров. Например, Айтман Ахтар (художник из Калифорнии) и испанец Игнасио Гарсия начали создавать одежду с неоновой подсветкой и кроссовки, созданные с помощью опять же 3D-принтера. Но, конечно же, будущее моды стоит не только за печатью. Главная цель дизайнеров, создающих эко-одежду — использовать материалы, при производстве которых не будет нанесен вред окружающей среде. Возможно, вы думаете, что одежда подобного типа не может быть красивой или стильной — поверьте, вы ошибаетесь. Чтобы убедиться в этом, взгляните на коллекцию от Annie+Jade. Обладательницы нарядов из экологичной ткани помогают сохранять элегантность и женственность. Используемые ткани были подвержены переработке, поэтому обладательницы не только выглядят стильно, но и сохраняют природу «чистой». Создательница данного бренда Энни начинала с производства футболок из переработанных тканей, после чего сосредоточилась на эко-философии одежды. Приведем в пример еще один бренд — Angel Chang. При производстве используются те ткани, которые были изготовлены вручную в Китае. Именно там, по мнению большинства, производят самый качественный и экологичный материал. Компания поддерживает сотрудничество с местными ремесленниками, дабы сохранить традиционную технику производства. Чанг начинала свой путь с цели помочь жителям провинции, обеспечив их рабочими местами, сохраняя при этом традиции страны. Таким образом женщины почувствовали свою значимость в сохранении культуры страны. Чанг хотела привнести в современными мир гиперпотребления шарм этнического разнообразия. Еще один популярный эко-бренд — Amour Vert. Его принцип похож на идеологию предыдущих. Главный посыл заключается в том, что не нужно пренебрегать стилем из-за экологической устойчивости. Используя органические производственные материалы с низким уровнем содержания красителей, они подкрепляют философию безотходного производства. Продукты этого бренда включают в себя как некий французский шик и элегантность, так и «кэжуал», американскую повседневность. Благодаря этому обладательницы могут выглядеть эффектно как днем, так и ночью. Создатели бренда Кристоф Фрези и Линда Балти стали успешными благодаря правильному использованию своих знаний об управлении производством, таким образом, они организовали производственную деятельность, которая базируется на основе остатков тканей. Деньги, вырученные с продажи футболок коллекции T(r)EE, направляются в американский фонд по посадке деревьев. В некотором роде эко-тренд, который стал таким популярным, противоречит времени. Эту моду также называют медленной. Основная ставка здесь идет на ручное производство, сырьем которого выступают экологичные материалы. Сторонники «медленного» направления призывают людей покупать несколько хороших вещей и при этом не менять их каждый сезон. Мы верим в то, что будущая мода будет двигаться в сторону наименьших затрат в ходе производства одежды, а также стремиться приобретать одежду и поддерживать ее в хорошем состоянии как можно дольше. Конечно, это должно касаться не только одежды, которую мы носим, но и предметов, которые мы используем ежедневно. Планета скажет вам спасибо, а нам станет уютней в ней жить. Автор: Катарина Акопова

Стаканчик

© 2015 — 2019 stakanchik.media

Использование материалов сайта разрешено только с предварительного письменного согласия правообладателей. Права на картинки и тексты принадлежат авторам. Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет.

Приложение Стаканчик в App Store и Google Play