10 книг по психологии, которые стоит прочитать каждому

Если человек обращается к книгам по психологии, значит, он хочет найти решение своей личной проблемы или проанализировать ту или иную жизненную ситуацию. Конечно, некоторым просто интересно такое читать на досуге. В этот список вошли самые популярные, классические и не очень книги по психологии, которые стоит прочитать каждому. 1. Эрик Берн — «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры» Эта книга является практически культовой. Самая известная масштабная работа американского психиатра и психолога Эрика Берна. Система, которую он разработал, направлена на подробное изучение жизненных сценариев, трансакций, чтобы человек смог увидеть в этом себя и исправить свои ошибки. «Игры», по мнению Берна, человек перенимает у своих родителей еще в детстве. Иногда они бывают безобидными, но чаще всего наносят урон. Чтобы жить по-настоящему и меньше «играть», стоит разобраться в природе людского общения. 2. Эрих Фромм — «Иметь или быть» Великолепное исследование духовной составляющей человека. Немецкий философ и психоаналитик Эрих Фромм обращается к обществу, которое стало материалистическим (общество потребления). Однако счастье не в «иметь», а в «быть»: быть в гармонии с собой и людьми, понимать, что первично, а что второстепенно. 3. Дейл Карнеги — «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» На Дейла Карнеги опираются многие современные авторы, которые пишут про искусство общения, взаимодействие с людьми и так далее. А некоторые даже просто переписывают его труды. «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» — это не просто учебник по эффективному общению. В книгу вошли и жизненные истории, и советы, и опыт по применению навыков его учеников, знакомых. Конечно, в нынешней действительности некоторые уроки уже нельзя применять. Но если вы хотите стать уверенным человеком, который располагает к себе любого собеседника, то обязательно обратите внимание на этот труд Карнеги. 4. Дейл Карнеги — «Как перестать беспокоиться и начать жить» Эта книга является кладезем советов для тех, кто озабочен чужим мнением, расстраивается из-за пустяков, смотрит на проблемы как на препятствия. То, о чем пишет автор, очень легко применять в повседневной жизни. 5. Джеймс Рапсон, Крейг Инглиш — «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе» Часто зависите от мнения окружающих и пытаетесь всем угодить? Тогда эта книга точно для вас. Очень важно думать в первую очередь о себе. Здоровый эгоизм — залог счастья, хорошего настроения и нормального взаимодействия с обществом. Авторы этой работы советуют обратить внимание на негативные эмоции и страхи, которые люди часто подавляют. Важно вытаскивать их наружу и анализировать. Если этого не делать время от времени, то вас настигнут срывы и эмоциональное выгорание. 6. Ирвин Ялом — «Экзистенциальная психотерапия» Книга не самая простая для чтения и восприятия. Психолог и психотерапевт Ирвин Ялом исследует смерть, свободу, бессмысленность и одиночество. Это четыре важные темы в жизни каждого человека. Чтобы понять себя, принять экзистенциальную данность и быть честным с собой, необходимо осилить эту книгу. 7. Сьюзан Кейн — «Интроверты. Как использовать особенности своего характера» Как известно, не бывает чистых интровертов и чистых экстравертов. В человеке сочетается и то, и другое. Однако что-то все же преобладает. Книга о том, как ценить свою черту личности и характера, как взаимодействовать с обществом. Она предназначена для людей, которые сомневаются в себе и в своих силах. 8. Оливер Сакс — «Человек, который принял жену за шляпу, и другие истории из врачебной практики» Пожалуй, одна из самых популярных и классических книг по психологии. Невролог и нейропсихолог Оливер Сакс описывает реальные случаи пациентов из своей врачебной практики. Человеческая психология тесно переплетена с философией. Люди с патологиями и нарушениями всегда остаются людьми. 9. Эрик Эриксон — «Детство и общество» Эта книга является очень важным исследованием детства и его влияния на жизнь каждого человека. Работа Эриксона основана на понимании того, что при разных способах воспитания детей в разных семьях и обществах возникают абсолютно разные типы людей. Каким ребенок вырастет, кем станет, как будет справляться с той или иной ситуацией во взрослой жизни — это все программируется в детстве. Если хотите понять себя, найти ответы на вопросы, обратите внимание на «Детство и общество». 10. Виктор Франкл — «Сказать жизни «Да». Психолог в концлагере» Эта книга австрийского психолога и психиатра особенно рекомендуется к ознакомлению людям, которые часто опускают руки и любят поныть. Вы поймете, что все ваши проблемы можно решить. Автор пережил несколько концентрационных лагерей, оказывая психологическую поддержку узникам. Свои наблюдения за моральным состоянием заключенных он и изложил в книге. Именно сила духа дает возможность человеку жить и двигаться вперед.

10 очень необычных книг для тех, кто не боится менять сознание

Книги из нашей сегодняшней подборки своеобразны, самобытны и уникальны. Есть у них и кое-что общее: они позволяют по-новому взглянуть на многие вещи, задуматься о вопросах, которые раньше ускользали от вашего внимания. Предупреждаем: после прочтения ваша жизнь не будет прежней! 1. Кадзуо Исигуро — «Не отпускай меня» Тридцатилетняя Кэти вспоминает свое детство в привилегированной школе Хейлшем, полное странных недомолвок, половинчатых откровений и подспудной угрозы. Это роман-притча, это история любви, дружбы и памяти, это предельное овеществление метафоры «служить всей жизнью». 2. Иэн Макьюэн — «Суббота» Известный нейрохирург Генри Пероун вполне доволен жизнью: он сумел реализоваться в профессии и у него прекрасная семья. Однако однажды утром он попадает в историю, которая имеет неожиданное и трагическое продолжение. Дорожное происшествие, знакомство со странным преступником — и вот уже в его богатом доме появляется нежданный гость, который угрожает жизни Пероуна и его близких... 3. Зэди Смит — «О красоте» В своем новом романе Зэди Смит повествует о двух университетских профессорах-врагах Белей и Кипсе, чьи семьи оказываются тесно связанными друг с другом. В доме Белей, в Бостоне, исповедуют идеи равенства всех людей, бесспорное превосходство демократии, все модные теории об искусстве, пренебрегают идеей богатства и презирают политику. В доме Кипсов говорят о реальной политике, о деньгах, об экономике, объявляют равенство мифом, а мультикультурализм — модной выдумкой. Это противостояние приводит ко многим трагикомическим событиям... Это роман о любви, о понимании того, что есть красота. 4. Дж. М. Кутзее — «Медленный человек» В результате автомобильной аварии фотографу Полу Рейменту ампутируют ногу, и жизнь его резко меняется... Пол отказывается от протеза, не в силах принять психологически эту искусственную часть тела, и возвращается из больницы в свою холостяцкую квартиру, попадая в полную зависимость от чужих людей. И тут ему кажется, что медсестра, нанятая для ухода за ним, — его ангел-спаситель. Он влюбляется в иммигрантку из Хорватии, многочисленная семья которой постепенно завладевает и его душой, и его деньгами... Непростая история любви, одиночества и преодоления, глубокая и пронзительная, — таков новый роман нобелевского лауреата Дж.М. Кутзее. 5. Филип Рот — «Заговор против Америки» История небольшого городка на Восточном побережье времен Второй мировой войны. Автор позволил себе лишь одно допущение — на президентских выборах в США побеждает не Рузвельт, а его соперник Линдберг, в результате чего в Белом доме приходят к власти фашисты. 6. Дэвид Митчелл — «Облачный атлас» «Облачный атлас» подобен зеркальному лабиринту, в котором перекликаются, наслаиваясь друг на друга, шесть голосов: нотариуса середины девятнадцатого века, возвращающегося в США из Австралии; молодого композитора, вынужденного торговать душой и телом в Европе между мировыми войнами; журналистки в Калифорнии 1970-х, раскрывающей корпоративный заговор; мелкого издателя — нашего современника, умудрившегося сорвать банк на бандитской автобиографии «Удар кастетом» и бегущего от кредиторов; клона-прислуги из предприятия быстрого питания в Корее — стране победившего киберпанка; и гавайского козопаса на закате цивилизации. 7. Сири Хустведт — «Что я любил» Нью-йоркский профессор-искусствовед Лео Герцберг вспоминает свою жизнь и многолетнюю дружбу с художником Биллом Векслером. Любовные увлечения, браки, разводы, подрастающие дети и трагические события, полностью меняющие привычный ход жизни, — энергичное действие в романе Хустведт гармонично уживается с проникновенной лирикой и глубокими рассуждениями об искусстве, психологии и об извечном конфликте отцов и детей. Виртуозно балансируя на грани между триллером и философским романом, писательница создает многомерное и многоуровневое полотно, равно привлекательное как для «наивного» читателя, так и для любителя интеллектуальной прозы. 8. Марк Хэддон — «Что случилось с собакой однажды ночью» Рассказчик и главный герой романа — Кристофер Бун. Ему пятнадцать лет, и он страдает аутизмом. Он знает математику и совсем не знает людей. Он не выносит прикосновений к себе, ненавидит желтый и коричневый цвета и никогда не ходил дальше, чем до конца улицы, на которой живет. Однако, обнаружив, что убита соседская собака, он затевает расследование и отправляется в путешествие, которое вскоре перевернет всю его жизнь. Марк Хэддон с пугающей убедительностью изображает эмоционально разбалансированное сознание аутиста, открывая новую для литературы территорию. 9. Жозе Сарамаго — «Двойник» Герой «Двойника» Тертулиано Максимо Афонсо — разведенный учитель истории средних лет. Однажды по совету коллеги он берет в прокате видеокассету с комедией «Упорный охотник подстрелит дичь» — и обнаруживает, что исполнитель одной из эпизодических ролей, даже не упомянутый в титрах, похож на него как две капли воды. Поиск этого человека оборачивается для Тертулиано доподлинным наваждением, путешествием в самое сердце метафизической тьмы… 10. Уильям Тревор — «История Люси Голт» Супружеская чета Голтов вынуждена покинуть свой дом в Ирландии и отправиться в долгое изгнание. Но на родной земле остается их девятилетняя дочь, которую по трагическому стечению обстоятельств родители считают утонувшей. Перед ней — долгая жизнь... Удивительная история, которая обманывает все читательские ожидания и притворяется при этом «простой хорошей прозой». Уильям Тревор, один из самых известных современных английских писателей, подарил нам неторопливую, лишенную внешних эффектов притчу, в которую укладывается весь двадцатый век.

9 вопросов из детских книг, на которые должен ответить каждый человек

Когда я была маленькой, книги спасали меня. Родители прошли через очень тяжёлый развод, который окончился моим переездом к отцу. Но потом он попал в тюрьму. Когда я не видела и не чувствовала никакого смысла жизни, я тщетно и старательно пыталась его отыскать. Почему именно книги стали моим спасательным кругом? Они смогли убедить меня в том, что выжить в подобной и иных неприятных ситуациях можно и нужно, и выживание стоит любых усилий. Книги помогли раскрыть во мне истинное чувство интуиции. Взрослые такого дать не могли. Но самое главное, что книги задавали мне важные вопросы: кто я есть в этом мире, что я выше всего ценю, куда направляюсь и где себя вижу в будущем. И я долго думала над ответами. В какой-то момент мы убеждаем себя в том, что владеем всей необходимой информацией, и перестаём задавать вопросы. Магия состоит в том, что иногда полезно включить режим любознательности и непосредственности, кои качества присущи любому ребёнку. Независимо от того, читал ли ты раньше произведения детской литературы, которые я упомяну ниже, постарайся ответить на девять вопросов, которые можно найти в этих прелестных книгах. 1. Вопрос выбора «Алиса спросила у Чеширского кота: «Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?» — Льюис Кэрролл, «Алиса в Стране чудес». В жизни каждого человека (начиная с самых малых лет) происходят ситуации, когда необходимо сделать выбор — решить, что нам важнее всего. Назовём это опорной точкой. Приключения Алисы были полны таких ситуаций. Съесть ли ей торт? Нужно ли открывать маленькую дверцу? Каким путём она должна пойти? Никто не даёт прямого и чёткого ответа на такие вопросы. Алиса выясняет всё сама, пробуя и наблюдая, что последует дальше. Иногда она делает верные шаги. Иногда она плачет так горько, что тонет в море своих слёз. Но, как результат, она учится принимать любые решения самостоятельно, какими бы ни были последствия. Спроси себя: «Действительно ли мне нужен совет посторонних людей, или я решу всё сам?» 2. Вопрос перспективы «А если на нас смотрят свысока… Думаешь, мы похожи на муравьёв?» — Памела Трэверс, «Мэри Поппинс». Когда ты ребёнок, весь мир кажется огромным. Мэри Поппинс научила меня тому, что на самом деле даже сам шар земной — это крошечная частичка внутри гораздо большего пространства. Перспектива — важный урок для каждого. То, что первостепенно для тебя, может не иметь абсолютно никакого значения для другого человека. Спроси себя: «Одинаково ли окружающие видят то, что вижу я?» 3. Вопрос контроля «Ты думаешь, всему есть объяснение?» — Мадлен Л’Энгл, «Трещина во времени». В этой книге речь идёт о девочке, которая путешествует в ином мире, чтобы попытаться уберечь отца от его ошибок. Думаю, это единственная история, с которой я отождествляла себя, когда мне было 11 лет. Главная героиня, Мэг, узнаёт, что она не в силах исправить всё, как бы ей этого ни хотелось. Контролировать всё невозможно. Многого понять не получается. Но в конечно итоге усилия Мэг не напрасны — когда делаешь всё возможное и от тебя зависящее, этого достаточно. Мы не сверхчеловеки. Спроси себя: «Я трачу энергию на то, что можно изменить?» 4. Вопрос воображения «Вот было бы здорово, если бы все воздушные замки, построенные нами, стали явью, и мы смогли бы там жить, верно?» — Луиза Мэй Олкотт, «Маленькие женщины». Я всегда хотела быть похожей на Джозефину Марч. Но не просто стать писательницей — талантливой и независимой, а прекрасным человеком, наполненным неисчерпаемым воображением. На протяжении всей истории Джо и её сёстры сталкивались с бедностью, войной и горем. Но даже повзрослев, она не переставала верить, что воображение — это сила, и благодаря этому можно спасти жизнь. Спроси себя: «Как часто я мечтаю и понимаю ли, что это потрясающе?» 5. Вопрос последствий «Что я получу по итогу? И вернусь ли я живым?» — Дж. Р. Р. Толкин, «Хоббит, или Туда и Обратно». Будучи маленькой, я походила на маленького хоббита — вечно жаждала приключений, но также хотела заранее знать их исход. Я хотела быть уверенной в том, что останусь живой. Только со всем хаосом, происходящем в моей жизни, я думала, что не смогу ни с чем справиться. Но потом появился Бильбо Бэггинс. Он преодолевает свой страх и пускается в приключение. Невзирая на то, что такое решение против его натуры. Назвать глупцом его нельзя, ведь он идёт на обдуманный риск. Спроси себя: «Могу ли я рискнуть?» 6. Вопрос уникальности «Много ли на свете людей, похожих на тебя?» — Мэри Нортон, «Добывайки». В этой книге есть сцена, где маленький человечек-добывайка и обычный ребёнок одновременно думают о том, как нелепо полагать, что многие люди похожи. Акцент был сделан на том, что не существует в мире одинаковых людей. Мальчики поняли, что каждый из нас уникален. Пока я была ребёнком, я не единожды мечтала о побеге. Мне казалось, что все семьи вокруг были нормальными, и только моя была странной и поломанной. А я хотела «соответствовать норме». И только когда я взаправду собралась бежать из дома, ко мне пришло осознание того, что я не решусь на этот шаг. Вернувшись домой к братьям, я поняла, что не нужно строить из себя кого-то другого. Я — это я. Спроси себя: «Мне действительно хочется быть таким, как все?» 7. Вопрос внешности «Если бы у тебя был выбор, каким человеком ты бы хотел быть — божественно красивым, ослепительно умным или ангельски добрым?» — Люси Мод Монтгомери, «Энн из Зелёных Мезонинов». Девочка Энн Ширли решила для себя, что для начала хочет быть красивой, а уже потом доброй. Но в процессе знакомства с главной героиней читатель понимает, что настоящая магия крылась в её ослепительном уме. Она тщательно обдумывала что бы то ни было. И задавала вопросы — очень много вопросов. Задавала даже тогда, когда следовало бы молчать. А всё потому, что любознательной Энн хотелось получить ответы. Спроси себя: «Я ставлю внешность выше знаний?» 8. Вопрос жизни «В конце концов, что такое жизнь?» — Элвин Брукс Уайт, «Паутина Шарлотты» Это слишком сложный вопрос для ребёнка. Но, возможно, это тот самый вопрос, над которым ломают головы взрослые люди. Стоит ли бороться за жизнь? Если да, то за чью? Мы живём на границе между жизнью и смертью и необходимостью собраться вместе и решать глобальные проблемы человечества. Возможно, ответив на вопрос жизни, мы с лёгкостью ответим на другие вопросы? Кто знает. Но я точно знаю, что важна жизнь, которая происходит сейчас. Прошлое и будущее — это часть жизни, но можем ли мы изменить прошлое и предугадать будущее?.. Цените момент. Спроси себя: «Живу ли я настоящим?» 9. Вопрос будущего «Ты пойдёшь со мной, милый читатель? Благодарю! Дай же мне свою руку» — Говард Пайл, «Весёлые приключения Робина Гуда». Эта книга была одной из любимейших. Я читала про приключения Робина Гуда, когда навещала бабушку и дедушку — эта книга обитала именно в их доме. Я могла бы взять её к себе домой, но так и не сделала этого. И вот что я поняла — истории имеют значение. Не только книжные, но и житейские. Они учат тому, что нужно всегда протягивать руку самому себе навстречу чему-то большему и лучшему. Не гадай, что будет завтра, но помогай будущему дню быть лучше предыдущего. Спроси себя: «Я помогаю себе стать лучше?» По материалам статьи «Nine Questions From Children’s Literature That Every Person Should Answer» Shaunta Grimes Перевод: Юлия Стржельбицкая

Пять самых необычных видов аллергии

За последние десятилетия развитие медицины и науки сильно продвинулось вперед. Создают новые лекарства, которые способны вылечить человека от различных инфекций за считанные дни, печатаются органы на 3D принтерах. Однако среда обитания меняется, появляются новые вирусы, организм становится более устойчив к препаратам. Аллергия как иммунопатологический процесс на сегодняшний день тоже прогрессирует. Медикаментозное лечение способно только купировать симптомы на какое-то время. Полностью избавиться от нее очень сложно. К традиционным аллергенам (пищевые продукты, пыль, пыльца, укусы насекомых) прибавляются новые, а реакция человеческого организма на старые становится более распространенной. 1. Аллергия на солнце Фотодерматоз или аллергия на солнце — это действительно необычная аллергия. Однако она на сегодняшний день не является редкой. В чистом виде реакция кожи на ультрафиолет встречается в виде исключения. Сейчас можно говорить о том, что зуд, покраснения, высыпания и шелушения появляются не из-за воздействия УФ-лучей с поверхностью кожи, а из-за кремов, антиперспирантов, тональных основ и прочих косметических средств. Вещества, содержащиеся в составе, начинают реагировать при контакте с солнцем. Естественно, что все это отражается на коже. Если аллергия именно на взаимодействие продуктов ухода с УФ-лучами, то проблема решается просто — перестать их использовать. А вот с фотодерматозом придется реже выходить на солнце и чаще держаться в тени или сидеть дома. 2. Аллергия на поцелуи В этом случае аллергеном выступает, конечно, не сам поцелуй, а слюна, обмен которой происходит во время этого действия. Если у партнеров нет никакой реакции на разные виды пищи, химических веществ, лекарств, то и бояться нечего. Однако если один человек съел ложку меда во время завтрака, а у другого на мед аллергия, то увы — придется ждать около 16-24 часов, прежде чем поцеловаться. Аллергены пребывают в слюне достаточно продолжительное время. Ни чистка зубов, ни полоскание не могут справиться с ними. Единственный верный способ — воздержаться от употребления продуктов, которые противопоказаны вашему партнеру, за сутки, или же навсегда исключить аллергенную пищу (если хотите и дальше продолжать целоваться). 3. Аллергия на холод Да, такое тоже бывает. Стоит уточнить, что это общее название реакции организма человека на низкие температуры. Проявляется она в виде зуда, покраснения, конъюнктивита, заложенности носа, отека. Проходит практически сразу, если прекратить контакт с холодом. Генетическая предрасположенность встречается крайне редко. Обычно такая аллергия возникает после перенесенных инфекционных заболеваний или при наличии хронических. Вылечить невозможно — только смягчить. Если вам приходится зимой часто выходить на улицу, старайтесь утепляться и наносить на открытые участки кожи жирный крем. Не употребляйте холодные напитки и не контактируйте с холодной водой. 4. Аллергия на воду или аквагенная крапивница Вода является аллергеном для очень малого количества людей. На сегодняшний день от аллергии на воду страдают около 50-60 человек во всем мире. Реакция проявляется при контакте с водой из разных источников с разной соленостью, степенью чистоты, температурой. Кожа некоторых больных также чувствительна и к собственному поту. Симптомы проступают в виде волдырей, покраснений, зуда и часто сопровождаются болевыми ощущениями. К сожалению, причина учеными до сих пор плохо изучена, а эффективное лечение не разработано. 5. Аллергия на латекс Изначально аллергия на латекс была локальной проблемой и встречалась у жителей Индонезии, так как они часто взаимодействовали с каучуковым деревом, сок которого перерабатывали. Потом аллергия дошла до врачей и их пациентов, так как стерильные латексные перчатки напрямую контактируют и с одними и с другими. И, наконец, аллергия распространилась на людей, которые используют презервативы в качестве способа контрацепции. Симптомы, конечно, не самые приятные. Реагирует на материал как кожа, так и слизистая. Появляются высыпания, зуд, заложенность верхних дыхательных путей, в тяжелых случаях — затруднение дыхания. Однако часто путают аллергию на латекс с аллергией на другие компоненты и примеси в контрацептивах. Самый оптимальный способ выяснить это — обратиться к специалисту, который проведет ряд тестов и возьмет анализы. Если ваша кожа реагирует все же на латекс, то можно выбрать другую марку (прогресс не стоит на месте) или вид контрацепции.

Великолепная афера: шестеро самых известных мошенников

Мошенничество для многих — это не разовый способ обогатиться, а образ жизни. Раньше для своих дел аферисты создавали сложные схемы, чтобы их не рассекретили: меняли имена, подделывали документы, создавали себе новую биографию. Аферисты обладали не только находчивостью, но и богатой фантазией. Виктор Люстиг Пожалуй, самый известный мошенник начала XX века — это продавец Эйфелевой башни. Виктор Люстиг (он же Роберт Миллер) начал незаконно зарабатывать себе на жизнь еще с малых лет, за что отбывал наказание в тюрьме сразу после школьной скамьи. Чтобы потом его не разоблачили, Люстиг стал пользоваться различными псевдонимами (всего их насчитывают более 40). Стоит отдать должное его манерам, образованию и буржуазному происхождению — это позволило ему обманывать бизнесменов, чиновников, высокопоставленных личностей и избегать тюремных сроков. Но самая главная афера заключалась в продаже Эйфелевой башни. В 1925 году башню в очередной раз собирались ремонтировать. Виктор Люстиг воспользовался моментом и подделал документы. Он всем говорил, что достопримечательность будут сносить, и предлагал купить ее. На аукционе один бизнесмен поверил обманщику и купил башню. Потом Люстиг решил повторить сделку уже с другим человеком. Однако после последней его рассекретили. Но и тут аферисту удалось избежать наказания — просто потому, что против него не нашлось веских улик. Джозеф Вайль Этого мошенника все называли Желтым Малышом или Желтым Мальчишкой (в честь героя комиксов). Начинал он свою деятельность еще на государственной службе в качестве сборщика налогов. Вайль долго наблюдал за своими коллегами и понял, что те оставляют какой-то процент от взимаемых налогов себе, что являлось незаконным. И тогда он сказал им, что обратится в полицию, а если они хотят быть на свободе, то должны за молчание отдавать ему часть своих процентов. С тех самых пор Желтому Малышу удавалось проворачивать крупные аферы с владельцами нефтяных компаний и различных предприятий. Он тоже неоднократно менял свои имена и внешность. Джефферсон Рендольф Смит II Джефферсон Смит, или просто «Мыльный» Смит прославился своей преступной деятельностью в США еще в XIX веке. Изначально ему и его банде приносило доход подпольное казино. Но известность принесла афера с мылом. Выглядела она как простая продажа мыла на ярмарках и центральных улицах города Раунд-Рок. Продажа превращалась в шоу благодаря находчивости Смита и его сообщников. Он оборачивал один брусок в денежные купюры, а остальные — в обычную бумагу и мелкие купюры. Далее продавец предлагал зевакам купить за один доллар мыло: вдруг кому-то повезет, и счастливчик станет обладателем неплохой суммы. Однако первый покупатель всегда был подставным и, конечно, ему везло. Возникал ажиотаж, люди все раскупали. И тогда Смит объявлял аукцион на оставшиеся бруски, ведь где-то там спрятаны целых сто долларов. Последнее мыло уходило с аукциона за хорошие деньги. И так продолжалось довольно долгое время. Чарльз Понци Этот итальянский и американский аферист открыл для многих финансовые пирамиды. По его схеме современные мошенники в интернете работают до сих пор. Начинал он с обычных обменных итальянских купонов, за которые давали марки для писем. Ничего незаконного. Понци понял, что в США за один купон можно получить шесть марок. Именно поэтому он скупил их в большом количестве по низкой цене в Италии, а потом стал продавать в Америке, с чего и получил баснословную прибыль. Однако потом аферисту пришла интересная идея — привлечь своих знакомых к такой схеме заработка. Они являлись вкладчиками в его бизнес, который работал по принципу пирамиды: прибыль 50% и удвоение капитала. Многие люди отдали почти все свои сбережения в надежде на то, что они вскоре разбогатеют. Чарльз Понци успел купить себе особняк на эти деньги, но потом его все же рассекретили и отправили в тюрьму всего лишь на пять лет. После депортации в Италию он стал переводчиком и больше не занимался махинациями. Джордж Паркер Аферы Джорджа Паркера похожи на историю с продажей Эйфелевой башни. Этот мошенник занимался недвижимостью в XIX-XX веках. Ему удалось пополнить свой капитал на крупную сумму с помощью обычных доверчивых покупателей. Паркер продавал Бруклинский мост, Метрополитен-музей, Мэдисон Сквер Гарден и даже Статую Свободы. Для таких махинаций он открыл собственный офис, подделал документы и заверил своих клиентов в том, что у него есть права на эти объекты. Бруклинский мост Джордж Паркер продавал несколько раз в неделю на протяжении многих лет. Он проводил обзорные экскурсии для покупателей и говорил, что после сделки они станут реальными владельцами моста и смогут устанавливать свои правила. Полиция недоумевала, когда там появлялись ограждения и люди, которые брали плату за вход. Паркера в конце 1930-х годов приговаривали к заключению всего три раза. Последний из них стал пожизненным для афериста. Фердинанд Демара Этот человек известен как Великий самозванец. За всю свою жизнь он сменил достаточно много «профессий»: от инженера-строителя до хирурга. Он никогда не пытался серьезно заработать на своих махинациях. Главными для него были уважение окружающих и признание. Он покупал дипломы, подделывал документы, менял личность. И все это привело Демару к тому, что он стал выдавать себя за квалифицированного хирурга. Его случайная служба во время Корейской войны на эсминце позволила получить звание лейтенанта. А прославился самозванец тем, что удачно провел сложные операции без необходимой практики и знаний. На эсминец доставили 16 раненых солдат, которым требовалась помощь. Демара подготовился к хирургическому вмешательству за несколько часов по учебнику. Ни один солдат не умер. Конечно, об этом стали писать газеты. Люди его уважали, любили и восторгались им. Обман раскрылся практически сразу: его мать узнала об этом из статьи и рассказала, кто он на самом деле. Однако никаких обвинений не последовало, что позволило Фердинанду Демаре вернуться в США и работать с заключенными по настоящему диплому психолога.

Интересные факты о черных дырах

К сожалению, уроки астрологии во многих школах исчезли, а научно-популярные фильмы и журналы не пользуются большим спросом у людей. Именно поэтому многие ничего не знают о черных дырах, кроме того, что они существуют где-то там далеко в космосе. На самом деле, даже сами ученые строят свои предположения на основе теорий и многолетних наблюдений. Насколько эти космические объекты опасны и что конкретно из себя представляют — мир узнает еще нескоро. Однако удалось собрать самые интересные факты о черных дырах, которые известны на данный момент. Кто обнаружил существование черных дыр В далеком 1763 году английский ученый Джон Митчелл предсказал существование массивных космических тел, которые не выпускают даже свет. Расчеты были сделаны на основе теории тяготения Ньютона и на знаниях природы света. Затем немецкий астроном Карл Шварцшильд подтвердил предположения Митчелла в рамках общей теории относительности Эйнштейна. Далее свой вклад в изучение черных дыр внес в 1972 году израильский физик-теоретик Яаков Бекенштейн. Он применил законы термодинамики по отношению к этим космическим монстрам. К нему подключился Стивен Хокинг, который стал опровергать Бекенштейна. И, тем самым, внес вклад в изучение черных дыр. Черные дыры замедляют время и действуют вопреки законам физики Сама по себе черная дыра — это область, в которой сочетается время и пространство, а также есть гравитационное поле, мощность которого очень велика. Если какой-то объект попадает в зону черной дыры, то наблюдателю со стороны будет казаться, что этот объект движется очень медленно, а пересекая область под названием горизонт событий, и вовсе остановится. Однако для того, кто находится внутри, время по самоощущениям не изменится. Оно перестанет существовать, как и пространство. Этот факт наглядно проиллюстрирован в фильме «Интерстеллар». Главный козырь черной дыры — горизонт событий Горизонт событий — это условная граница, за которой что-то есть, но что — неизвестно. Принято считать, что это трехмерная гиперповерхность, которая притягивает к себе объекты, заманивает, но никогда их уже не выпустит наружу, так как для этого нужна огромная сила, способная преодолеть такое притяжение. Даже свет, поглощаемый черной дырой, не способен вырваться за горизонт событий. Время искривляется и приобретает свойства пространства. Это большая ловушка вселенной. Черные дыры — это бывшие звезды... Или нет? К сожалению, звезды не могут существовать вечно. Их жизненный цикл рано или поздно заканчивается. Однако возможно «перерождение» по двум сценариям. Первый: они превращаются в белых карликов и лишаются термоядерной энергии. Второй: звезды с очень большой массой (во много раз больше массы Солнца) достаточно быстро догорают, а затем схлопываются — в результате рождаются черные дыры. Их масса остается приблизительно такой же, как и в своем прежнем состоянии звезды (до 100 солнечных масс). Вроде бы все логично. Однако существуют гигантские черные дыры (до 20 миллиардов солнечных масс). Они просто не могли возникнуть из умирающей звезды. Ученые все еще не пришли к единому мнению на этот счет. Возможно, такие гиганты образуются из-за скопления нескольких черных дыр в одну. Или же это продукт схлопывания газовых облаков. В центре нашей галактики тоже есть черная дыра Возможно, эта информация вас слегка напугает, но в центре Млечного пути существует сверхмассивная черная дыра — Стрелец А* (Sgr A*). Она находится на расстоянии 26 тысяч световых лет от нашей планеты и пока что безопасна. Помимо нее есть еще около 90-100 миллионов относительно небольших черных дыр. Данные нельзя назвать точными, так как ученые основываются на количестве «умерших» звезд, которые переродились. Существует мнение, что в центре абсолютно каждой галактики есть свои сверхмассивные пространственно-временные монстры. Самая тяжелая из обнаруженных — в 17 миллиардов раз больше Солнца. Однако это все в теории. Представления о черных дырах подтвердились В 2019 году ученым впервые удалось сделать снимок черной дыры, расположенной в галактике М87. Это большой прорыв в научном мире. Центральную структуру, конечно, не видно на фото, но отчетливо зафиксирован горизонт событий. Благодаря горячему газу, который входит в горизонт событий, наблюдается яркое кольцо. Теперь это не просто теория, предполагающая существование черных дыр, и не компьютерные модели, а снимок самого настоящего вселенского пылесоса.

Самые интересные факты об ордене тамплиеров

История ордена Тамплиеров окружена массой тайн, поэтому она так интересна. Численность ордена В первые годы существования ордена он был малочисленным, имели место проблемы с деньгами. Именно по этой причине вначале защитники паломников нарекли себя «Бедные рыцари храма Соломона». Положение было настолько плохим, что на двоих рыцарей приходилась одна лошадь. Но после признания ордена римской католической церковью в 1129 году дела рыцарей начали улучшаться. По разным оценкам численность ордена в лучшие его годы составляла от 15000 до 30000 человек. Но это были не только рыцари, но и слуги, оруженосцы и т.д. Из-за этого цифра получилась такой большой. Изобретение банковской системы Многие исследователи приписывают эту заслугу тамплиерам, поскольку именно они изобрели способ защиты денег, драгоценностей и прочего имущества, которым весь мир пользуется по сей день. Чтобы защитить финансы паломников и торговцев, которые не были в безопасности в окрестностях Иерусалима, они создали специальную систему. Каждый, кто хотел сохранить деньги и другие ценности, мог оставить их в отделении Храмовников. Человеку выдавали грамоту, на которой было расписано, что именно он отдал. Получается, что тамплиеры также изобрели чеки, по которым можно было забрать свои богатства даже в другом отделении. Строительство храмов и замков Целью ордена было обеспечение безопасности паломников при походе к Святой земле. Ради этого тамплиеры возводили замки и укрепляли их, еще они строили храмы и монастыри. Всего за период существования ордена было построено около 80 соборов и 70 храмов. Некоторые здания сохранились по сей день. Например, церковь Темпл в Лондоне и монастырь Конвенту-де-Кришту в Португалии. Собственная печать Печать тамплиеров изображала двух рыцарей, сидящих на коне. Так отразилась нехватка финансов, которая в течение первых десяти лет остро ощущалась в ордене. Двустороннюю печать впервые использовал один из магистров ордена, Бертран де Бланкфор. На второй стороне печати был изображен купол Храма Гроба Господня. Малая печать отличалась тем, что на ней был лишь Храм. Печати использовали вместо подписи, они были своеобразным удостоверением подлинности документов. У магистров были собственные печати, но они должны были быть одинаковыми у магистров из одного региона. Белые мантии Белая мантия с красным крестом является узнаваемым символом ордена. Крест появился на одежде не в самом начале. Папа Евгений III дал рыцарям этот крест, который символизировал щит, охраняющий носителей креста от побега с поля боя. Белая мантия символизировала преданность обету целомудрия, который давали желающие вступить в орден. Носить такую одежду нужно было не только во время боя. Рыцарям нельзя было кушать, разговаривать с другими без мантии. На лошадей также надевали белые попоны, украшенные красными крестами. Вступление в орден Попасть в орден было сложно, особенно в качестве рыцаря-монаха. Во-первых, нужно было вести правильный образ жизни. Во-вторых, не рассматривались кандидаты, имевшие какие-либо задолженности. Требования предъявлялись к здоровью, финансовому состоянию, поведению желающего вступить в ряды рыцарей. Если у кандидата была жена, то он принимался только в том случае, если его жена соглашалась уйти в монастырь. Финансовое положение ордена Распространено мнение, что тамплиеры были баснословно богаты. На самом деле все обстояло не совсем так. Орден владел земельными участками, получал прибыль в результате денежных переводов и займов, одной из главных статей доходов стали завещания. Состоятельные члены ордена после смерти зачастую отписывали свое имущество тамплиерам. Если суммировать всю недвижимость и земли, то получается, что тамплиеры действительно были богаты. По факту же деньги, которые зарабатывались, было сложно накопить, поскольку содержание рыцарей, покупка оружия, лошадей стоили дорого. Но у ордена было много нематериальных активов, например, земли и замки. Рыцари никогда не сдавались У тамплиеров существовали строгие правила, касающиеся войны. Прежде всего они не имели права покинуть поле боя, сдаться, пока над полем реет их флаг. Вступая в ряды ордена, рыцари автоматически соглашались отдать свою жизнь, если это понадобится. С еретиками они вступали в бой при любом положении дел, даже если противники имели значительное численное превосходство. А вот с единоверцами они могли вступать в бой лишь после того, как те трижды нападут сами. Рыцари-тамплиеры и наемники Рыцари ордена в подмогу нанимали воинов, что особенно часто происходило во время крестовых походов. Создавались целые наемные отряды, у которых был командир, правда, командир находился в самом низу иерархической лестницы (ниже были лишь оруженосцы). А наемники и вовсе не имели особых прав. Орден тамплиеров полностью уничтожен По сей день находятся те, кто утверждает, что орден существует. Ходит много легенд о том, как именно удалось сохранить орден после его истребления. Но никаких доказательств его существования нет. Кроме того, король Филипп IV, который решил ликвидировать тамплиеров, постарался сделать это по полной программе. В один день были арестованы тамплиеры по всей Франции. Послания, которые разослал король, необходимо было вскрыть в назначенные день и время. В них содержался приказ об аресте всех членов ордена. Строгая секретность объяснялась страхом Филиппа Красивого, который опасался, что могущественный орден не удастся уничтожить легко. Папа Климент V спустя несколько лет после начала арестов объявил о роспуске ордена. Тамплиеры подвергались пыткам, их казнили, у них отбиралось имущество. Лишь в нескольких странах (Германии, Испании и т.д.) орден был оправдан. Пятница 13 День массового ареста тамплиеров выпал на 13 число, которое еще в те времена считалось несчастливым. Кроме того, произошло это в пятницу, то есть в день распятия Иисуса Христа. 13 октября 1307 года, в пятницу, были арестованы тамплиеры, а впоследствии подвергнуты пыткам и казни. По преданию Жак де Моле, последний магистр ордена, перед своей казнью проклял этот день — день, когда арестовали тамплиеров. Проклятье Жака де Моле По поводу проклятий этого магистра ходит много легенд. Доподлинно известно лишь то, что Жак де Моле был сожжен на костре 18 марта 1314 года. Но существует легенда, что перед смертью магистр пообещал своим «судьям» (королю Франции, папе Римскому и советнику короля Гийому де Ногаре), что они переживут его не более чем на год. Также говорят, что он проклял род короля до тринадцатого колена. В легенде можно найти как минимум одну неточность — советник короля умер еще до казни Жака де Моле. А вот Филипп IV и папа Климент V действительно умерли в течение года после казни магистра. Возможно именно поэтому появились слухи о проклятии Жака де Моле. Великие магистры ордена В разных источниках можно увидеть отличающиеся сведения касательно магистров ордена. Известно, что их было 23 человека, но годы их правления разнятся в зависимости от источника. Первым магистром и основателем ордена был Гуго де Пейне, о котором известно очень мало. Гуго де Пейне сделал многое для того, чтобы орден развивался. Он по крупицам собирал пожертвования, добился признания ордена. Следующий магистр, Роберт де Краон, понял, что тамплиеры нуждаются в поддержке папы Римского, поэтому он добился для ордена ряда привилегий, в том числе вывода из-под подчинения патриарха Иерусалимского. Последним Великим магистром стал Жак де Моле, имя которого наиболее знакомо людям.

«Сидельцы в Гринсборо» или история о том, как каждый из нас может сделать мир лучше

Борьба за права афроамериканцев длилась не один год. И если бы не отдельные яркие случаи, возможно, добиться равноправия удалось бы гораздо позже. 1 февраля 1960 года в городе Гринсборо четверо студентов пришли в кафе Woolworth's. Официант этого заведения отказался обслуживать посетителей, поскольку они были афроамериканцами. Раньше им было запрещено сидеть с белыми в одном кафе, ездить в одном такси, учиться в одной школе и даже заходить в здание через один и тот же вход. Несмотря на это, студенты остались сидеть за своим столиком до самого закрытия, выгнать их не имели права. На следующий день сотрудники кафе обнаружили уже 12 афроамериканцев в кафе, 3 февраля их было почти 60 человек, а еще через день — уже 400. Кафе было занято афроамериканцами полностью, руководство несло убытки. Акцию протеста подхватили афроамериканцы по всей Америке, забастовки получили название «sit-in». Заключались они в том, что активисты приходили в кафе и другие заведения, которые предназначались «только для белых», они просили их обслужить и не уходили до самого закрытия. В марте забастовки проводились более чем в 50 городах США. Примечательно, что к акции протеста присоединились и белые студенты. Спустя четыре года был подписан Закон США о гражданских правах, запрещающий дискриминацию по признаку расы, цвету кожи, религии и т.п. Конечно, один такой протест не помог бы прийти к тому, что есть сейчас. Это был лишь новый виток борьбы, но, как гласит пословица, «вода камень точит». До этого огромную огласку получил случай с Розой Паркс. В 1955 году 42-летняя швея по имени Роза Луиза Паркс отказалась уступить белому пассажиру свое место для цветных в секции автобуса. Водитель мог просто выгнать нарушителя из автобуса, но он решил обратиться в полицию. За такую выходку женщину задержали и оштрафовали, и хотя раньше подобное уже случалось, эта история вызвала широкий общественный резонанс. По словам самой Розы Паркс, она устала от несправедливости, поэтому разрешила, чтобы ее образ использовали для борьбы с сегрегацией. Поступком Паркс вдохновился известный борец за права Мартин Лютер Кинг, когда организовал бойкот транспортных линий в Монтгомери. Афроамериканцы перестали пользоваться городским транспортом, чаще всего им приходилось добираться на работу пешком, иногда их подвозили темнокожие таксисты, которые брали оплату за проезд по цене автобусного билета. Протест длился больше года и получил название «Хождение во имя свободы». Поскольку афроамериканцы составляли не менее 75% от общего числа пассажиров, транспортные компании несли серьезные убытки. В 1956 году было вынесено постановление, согласно которому расовая сегрегация при оказании услуг автобусного транспорта является нарушением Конституции. Протесты, которым положили начало сидельцы в Гринсборо, сначала проводились без какой-либо организации. Но в 1960 году был сформирован «Студенческий координационный комитет ненасильственных действий». Активисты этого движения избрали лидером Мартина Лютера Кинга. Был создан небольшой свод правил, согласно которому протестующие должны были вести себя достойно: не оскорблять других, не применять физическую силу даже в ответ на насилие, вести себя дружелюбно. Кроме того, необходимо было обязательно сидеть лицом к стойке. Бойкоты закончились тем, что в течение года десегрегации подверглись закусочные в 150 городах южных штатов Америки. Для того, чтобы понять, какие настроения были в то время в стране, достаточно посмотреть фильм «Зеленая книга», который получил престижную премию Оскар за лучший фильм в 2019 году. В его основу положена история Дона Ширли, известного композитора и пианиста-афроамериканца, который в 60-х годах, надеясь изменить предубеждения людей посредством своих выступлений, давал концерты в разных городах Америки, включая ряд южных штатов. Он не был участником митингов и протестов, но пытался показать, насколько ошибаются люди, которые судят о других по цвету кожи. То же самое хотели донести сидельцы в Гринсборо, Роза Паркс и другие участники борьбы с расовой сегрегацией.

Как музыкальная терапия может помочь беспокойным детям

По данным Национальной службы здравоохранения Англии, каждый восьмой ребенок в возрасте от пяти до девятнадцати лет сталкивается с психическими проблемами. Значительные количество таких случаев связано с различными формами тревоги. Безусловно, степень тревожности или беспокойства напрямую зависит от жизни детей, она может повышаться, например, при смене места учебы или во время экзаменов. Но иногда тревога может оказывать чрезмерное влияние на все стороны повседневной жизни. Одним из наиболее эффективных методов помощи пациентам, страдающим тревогой, является музыкальная терапия. При таком подходе музыка становится основным инструментом в руках терапевта, который он использует для установления связи и эффективной работы с пациентом. Результаты многочисленных исследований указывают на то, что этот вид терапии эффективен при лечении детей и подростков, страдающих тревожными расстройствами. Многие молодые люди любят слушать музыку, а их музыкальные предпочтения могут быть тесно связаны с самоощущением и самоидентичностью. Ученые выяснили, что дети и подростки обладают врожденными склонностями к тем или иным жанрам музыки, и эти склонности особенно проявляются во время стресса и беспокойного состояния. Музыкальная терапия является адаптивной формой терапии, так как «страстная приверженность» молодых людей к тому или иному жанру музыки может меняться в зависимости от ситуации. Например, композицию «Танцы со связанными руками» Тейлор Свифт сначала можно воспринимать как песню о любви, затем как песню о расставании, а затем как песню о триумфе и начале новой жизни. Этот пример демонстрирует сложный адаптивный характер взаимодействия с музыкой, которая, судя по всему, может обеспечить поддержку при любом изменении ситуации. В рамках курса музыкальной терапии врач может использовать барабаны, мелкие ударные инструменты или клавиши, а также приложения для составления музыкальных композиций. Сочинение песен или видоизменение уже существующих также часто применяется в работе с пациентами. Когда я работал в Национальной службе здравоохранения Англии, в учреждении, где помогают молодым людям, испытывающим психологические трудности, я обнаружил, что сочетание структурированной музыкальной деятельности и импровизации является очень эффективным. Особенно это помогает тем, кто испытывает беспокойство перед неизвестностью грядущих жизненных ситуаций. Импровизация в комфортной обстановке помогает научиться последовательно решать проблемы без лишних переживаний. Этот навык полезен для всех, и его применение уместно в любой жизненной ситуации. Есть и другие доказанные преимущества музыкальной терапии. В Северной Ирландии было проведено клиническое исследование под названием «Music in mind». В рамках этого исследования музыкальная терапия использовалась для индивидуального лечения детей и подростков с поведенческими и психологическими проблемами. Результаты показали улучшение качества общения, нормализацию самооценки и социального взаимодействия в целом. Другие исследования показали положительные результаты при совместном использовании когнитивно-поведенческой терапии и музыкальной терапии в комплексе. Поддерживающая функция музыкальной терапии помогает молодым людям наладить механизм управления эмоциями, что обеспечивает нормальное социальное взаимодействие, позволяет управлять сложными ситуациями и регулировать эмоциональные реакции: внутреннее проявление чувств, а также реагирование на внешние факторы. Развитие навыков эмоциональной регуляции является ключом к снижению риска возникновения психологических проблем в зрелом возрасте. Интерактивная музыкальная игра поможет развивать этот навык с раннего детства. В рамках этой игры врач и ребенок играют, по очереди переключая музыку. Возможность подавать такие сигналы как «пауза» и «запуск» и возможность изменить громкость музыки позволяют ребенку почувствовать ответственность и самостоятельность. Кроме того, дети могут обращать внимание на то, какое влияние оказывает на них различная музыка. Результаты Американского исследования показали, что этот метод позволяет значительно улучшить показатели эмоциональной регуляции, из чего следует, что использование музыкальной игровой деятельности оказывает исключительно положительное влияние на маленьких детей. Таким образом, очевидно, что использование музыкальной терапии в целях помощи детям и молодым людям, страдающим тревожными расстройствами, обладает большим и широким потенциалом. Прослушивание понравившейся музыки и использование этого опыта для изучения чувств и регуляции собственных эмоций является эффективным инструментом. Использование музыкальной терапии в дошкольных учреждениях также может способствовать повышению устойчивости детей к неблагоприятным жизненным ситуациям. Если расстройства уже присутствуют, то музыка может быть использована в качестве инструмента для изучения эмоций и работы над осознанием собственных чувств. Также музыкальная терапия рекомендуется в качестве лечения для тех, кто нуждается в целенаправленном клиническом воздействии. Поэтому, возможно, нам всем стоит задуматься об использовании музыки в борьбе с тревогой у наших детей, ведь существует немало доказательств эффективности этого метода. По материалам статьи «How music therapy can help anxious children» The Conversation