Иногда начатые дела забрасываются очень быстро, оставляя после себя пустоту и ощущение зря потраченного времени. О том, почему так происходит и что с этим делать, порассуждаем в этой статье. Перенос «на потом», поиск причин не прикладывать усилий и утомление от одной мысли о деле. Каждый сталкивался с такими чувствами. Некоторые борются с ними, другие же пускают все на самотек и забрасывают начатое. Почему? Столько времени ушло на поиск любимого увлечения, и все зря? Почему теряется интерес к новому делу Для выявления возможных причин необходимо стараться слышать и понимать себя, задавать себе вопросы и самостоятельно на них отвечать. Глобальная цель Очень захватывающе бывает строить великие планы на жизнь и представлять себя «царем горы». Мысли о будущем завораживают и здорово поднимают настроение. Но когда начинаешь задумываться о практической стороне своей цели — опускаются руки. Там нужно что-то придумать, это нужно знать, здесь нужно преуспеть. Знакомо? Скорее всего, вы поставили себе крайне глобальную цель. Успех в любимом увлечении или профессии можно сравнить с большим пазлом. С усердием и терпеливостью придется собрать его, чтоб получить целостную картинку. Большие свершения получаются из наработки опыта с потом на лбу. Погружение в детали Представьте ситуацию: вы внезапно осознали, что вам невероятно интересен английский язык и в будущем вы видите себя репетитором по этому предмету. Вы делаете первые успехи, пока запоминаете азы языка. От этого постоянно ощущаются радость и гордость за себя и свои старания. Время идет, трудностей в обучении становится все больше: появляется понимание того, какой объем материала предстоит изучить. Эйфория от первых достижений куда-то пропала, и вы остались наедине с рутиной и мыслями о том, как все это сложно. Очень грустно, что большинство людей прекращают заниматься своим новым хобби тогда, когда понимают, что оно представляет из себя по-настоящему. А ведь именно преодоление этого «переломного момента» наверняка привело бы их к достижениям и заметному успеху. Как же избежать этого осознания тяжести «груза знаний», от которого хочется все бросить и впредь не прикладывать усилий? Соотнесите цель и условия ее достижения Бывает такое, что люди определяют для своей цели невозможные условия, а потом расстраиваются, что у них ничего не получается. Например, задача вашего занятия английским языком — отличное его знание. Вы хотели бы достичь этого за месяц. Всего тридцать дней на то, чтоб досконально изучить грамматику, хорошо понимать речь носителей языка и выработать идеальное произношение. Подумайте объективно: возможно ли за такой срок выучить целый язык с его особенностями и традициями? Вряд ли. Очень важно здраво оценить свои возможности и ответственно подойти к срокам. Поговорите с близкими: у других людей не будет такого количества энтузиазма в отношении вашего хобби, как у вас. Поэтому велика вероятность того, что они смогут посоветовать что-то полезное. Относитесь бережно к себе и своим жизненным ресурсам. Как избежать дальнейшего «перегорания» к хобби? Вы точно понимаете, чего хотите. Взвесили все «за» и «против» и с твердым решением готовы начинать свой путь в обуздании нового навыка. Как же не растерять мотивации заниматься в дальнейшем? Постепенное увеличение интенсивности работы Не пытайтесь брать на себя слишком много в самом начале. Поймите, что до этого вы жили в привычном для вас ритме жизни, а сейчас привносите в него кое-что новое. Нужно время, чтобы привыкнуть. Увеличивайте количество занятий постепенно. Можно сформировать план работы, который вам необходимо будет сделать. От малого к великому! Система поощрений Верный способ не растерять энтузиазма — регулярно подпитывать его. Придумайте себе систему поощрений. Это может быть что угодно: съесть вкусненькое после выполненной работы или порадовать себя небольшим подарком. Очень важно ценить собственный труд. Так вы получите вдвое больше приятных эмоций во время работы. Автор: Татьяна Рагиня