Психология
 7.8K
 4 мин.

Новые профессии в сфере психологии: профайлеры и верификаторы

Психология, как и другие научные дисциплины, не стоит на месте. И сейчас появилось относительно новое направление в сфере психологии — профайлинг. Термин «профайлинг» происходит от английского слова profile — «профиль». Профайлинг основан на составлении психологического портрета человека исходя из его поведенческих особенностей и внешнего вида. Это направление считается новым в сфере психологии, однако «считыванием людей» начали заниматься криминалисты и психологи еще в 1974 году. История профайлинга Одним из основателей профилирования является американский криминалист Джон Эдвард Дуглас. Он одним из первых стал составлять профили преступников. Джон тщательно исследовал места и орудия преступления, изучал биографии преступников и их привычки. На основании этих данных Дуглас составлял профили, которые в дальнейшем помогали ему в раскрытии преступлений. После выхода на пенсию Джон написал несколько учебников по профилированию. Его идеи приобрели широкую популярность не только в сфере криминологии, но и в других отраслях. Например, израильские авиакомпании вдохновились идеями Дугласа. Они разработали тест, который заключался в наблюдении за поведением человека, его мимикой и манерой общения. По тесту предугадывали, как пассажир будет вести себя во время турбулентности или склонен ли он к истерике, если обнаружится неисправность двигателя. Известный специалист по эмоциям Пол Экман в своих экспериментах и наблюдениях пытался выявить, когда и почему у людей возникают те или иные эмоции. В книге «Психология эмоций» он подробно описывает, как у людей на лице проявляются базовые эмоции, как их считывать, даже если человек пытается скрыть свое состояние. Такие сведения помогли в развитии профайлинга. Что же такое профайлинг? Это прежде всего умение установить тип личности по определенным признакам поведения: эмоциям, реакциям, речи, стилю мышления, мимике и пантомимике, внешнему виду, не применяя при этом никаких тестовых технологий. После того, как определили общий тип человека и его индивидуальные психологические черты, профайлер составляет достаточно точный и подробный психологический профиль. Именно по нему специалист может спрогнозировать дальнейшее поведение человека, поступки, найти слабые места и подобрать метод воздействия на него или взаимодействия с ним. Что такое верификация? Профайлинг делится на две части: профайлинг с точки зрения составления психопрофиля личности и познавании его поведенческих стратегий, а еще существует безинструментальная детекция лжи — верификация. Верификация основана на профайлинге. Прежде, чем стать верификатором, специалист изучает разные поведенческие модели, учится составлять психологические профили. Далее идет обучение методикам выявления лжи по сигналам жестов и мимики. Но помимо изучения сигналов кинесики важно уметь определять особенности личности. Потому что многие жесты люди стали применять под влиянием окружающей среды — например, в силу особенности профессии. Поэтому для овладения навыком верификатора нужно обучиться профайлингу. Как же профайлеры «читают» людей? В основе и профайлинга, и верификации лежит оперативная психодиагностика. Цель такой методики — составить тип личности здесь и сейчас, не используя психодиагностические тесты и часто маскируя психодиагностические вопросы под дружескую манеру разговора. Стоит отметить, что прежде, чем начать разговор, специалист выстраивает психологический тип человека по его внешним данным. Профайлеры изучают психогеометрию. Данная система позволяет анализировать личность по телосложению. По этой концепции, между фигурой человека и его чертами характера существует взаимосвязь. Профайлеры выделяют четыре типа фигуры: пикник, атлетик, астеник и грациал. Так, например, атлетики — люди, у которых четко сформированы кости и мускулы. Такие люди склонны к физической деятельности и, как правило, максимально энергичны. Следующий шаг профайлера — в ходе диалога определить один из восьми базовых психотипов опрашиваемой личности. Восемь базовых психотипов — это поведенческие стратегии, которые люди практически всегда используют, попадая в ту или иную ситуацию. Изучая данные психотипы, профайлеры выясняют их базовые эмоции, тип характера, мимику и пантомимику, свойственную для данного типа, внешний вид, манеру общения и поведения, основные профессиональные ориентации. В современных тенденциях специалисты профилирования обретают все большую популярность. Ведь такие специалисты помогают и в расследовании преступлении, и в поисках персонала с заданными чертами характера, и в проведении аудитов организаций и во многих других сферах. Для того, чтобы профайлинг стал доступным знанием, разработали множество обучающих курсов, после которых можно получить базовые знания по профайлингу. Однако, чтобы добиться навыка мгновенного «считывания» человека, необходима практика. Автор: Дарья Прихунова

Читайте также

 22K
Жизнь

Как одно рукопожатие способно изменить жизнь. История актрисы Джин Тирни

Иногда несущественные на первый взгляд вещи становятся причиной трагедий. История Джин Тирни наглядно показывает, что жизнь может измениться в один момент из-за халатности человека. Всего одно рукопожатие фанатки крайне негативно отразилось на жизни актрисы. Джин родилась 19 ноября 1920 года. Она росла в обеспеченной семье. Училась в Коннектикуте, любила писать рассказы, хорошо рисовала. Поэтому Джин никогда не задумывалась о карьере актрисы или модели. Однажды Джин приехала в гости к своему брату на киностудию Warner Bros., где он работал продюсером. Там ее увидел режиссер Анатоль Литвак. Он настоятельно рекомендовал девушке стать актрисой, даже хотел подписать с ней контракт. Родители Джин отказались от этого предложения. Они считали эту профессию неподходящей для своей дочери, низкооплачиваемой и несерьезной. Но Джин все же решила стать актрисой. Отец посоветовал ей серьезно взяться за обучение, попробовать себя на сцене театра. Девушка так и поступила. Она обучалась профессии в театральной студии, а затем работала в театре. Джин Тирни дебютировала на Бродвее. Даже в небольшой роли ее заметили, критики оценили игру и яркую внешность начинающей актрисы. Поэтому она стала появляться на сцене все чаще. В 19 лет Джин уже заполучила полугодовой контракт с кинокомпанией Columbia Pictures. В мир большого кино Джин Тирни вошла в роли Элеоноры Стоун из фильма «Возвращение Фрэнка Джеймса». После этого актрисе предлагали роли одну за другой. В это время девушка знакомится с режиссером Говардом Хьюзом. Он всячески добивался ее внимания, однако Джин устояла перед его ухаживаниями. Говард и Джин остались верными друзьями на всю жизнь. В 21 год Джин влюбилась в художника по костюмам Олега Кассини. Он был достаточно известен в кулуарах, прославился тем, что разрабатывал образы для Жаклин Кеннеди. Олег и Джин решили пожениться, но их брак не одобрили родные Джин. Тогда они провели тайную церемонию. Джин продолжила сниматься, супруг создавал для нее лучшие наряды. Когда началась Вторая мировая война, Олег ушел на фронт. Джин не осталась в стороне, она ездила в госпитали и участвовала в мероприятиях для больных, несмотря на то, что была беременна. Внезапно у нее проявились симптомы краснухи. Хотя болезнь быстро отступила, она негативно сказалась на ребенке. Долгожданная дочь Дарья родилась раньше срока и оказалась слепой. Затем ее состояние стало ухудшаться. Девочка оглохла, врачи диагностировали у нее умственную отсталость. Четыре года Олег и Джин всеми силами пытались восстановить здоровье дочери. Но это оказалось безрезультатно, поэтому Дарья всю жизнь провела в специализированном учреждении. О том, от кого Джин заразилась краснухой, узнали совершенно случайно. Когда Дарье было два года, к Джин подошла фанатка. Она спросила, помнит ли актриса ее. Ведь когда-то они уже встречались. Женщина рассказала Джин, как сбежала на встречу с ней во время карантина. Хотя фанатка болела краснухой, она не захотела пропустить встречу с кумиром. Этот день и изменил течение жизни Джин. Актриса ничего не ответила той женщине, но эта правда снова всколыхнула не прожитую до конца боль. После рождения дочери Джин страдала от депрессии, обращалась за помощью к единственному известному средству лечения на то время — электрошоковой терапии. Это повлекло за собой ухудшение памяти, из-за которого Джин стала гораздо реже сниматься. Такая трагическая цепочка событий привлекла внимание Агаты Кристи. По мотивам истории Джин писательница создала произведение «Зеркало треснуло». Историю об актрисе, которую во время беременности заразила краснухой фанатка, экранизировали в 1980 году. Правда, героиня романа Агаты Кристи захотела отомстить виновнице своих бед. Джин не стала ничего делать, но свалившиеся на нее трудности она переживала тяжело. Не только карьера актрисы пошла на спад. Ухудшились и отношения с мужем. Вскоре супруги развелись. Джин недолго оставалась одна, вскоре у нее завязался роман с Джоном Кеннеди. Однако такой человек не мог позволить себе жениться на актрисе, да еще и в разводе. Джон прямо сказал об этом Джин, пара рассталась. После этого Джин и Олег воссоединились. У них даже родилась еще одна дочь — Кристина. Но отношения опять ухудшились, поэтому они снова разошлись, на этот раз навсегда. Тем не менее Олег и Джин всегда поддерживали теплые дружеские отношения. После окончательного расставания с Олегом Кассини у Джин было несколько неудачных романов. К нормальной жизни ее вернул нефтяной магнат Говард Ли. Он очень любил Джин, его забота благотворно повлияла на ее состояние. Улетучились проблемы с памятью, Джин снова звали сниматься в фильмах. Со вторым мужем актриса прожила в браке 20 лет, до самой смерти Говарда. У них мог бы быть совместный ребенок, но у Джин случился выкидыш. Актриса прожила долгую жизнь. В 71 год она умерла от эмфиземы, что было неудивительно, ведь Джин всю жизнь курила. Она считала, что у нее слишком детский голос. Джин начала курить, чтобы добавить ему хрипотцы. Так и втянулась, вредную привычку бросить уже не смогла. За свой вклад в кино Джин Тирни удостоена звезды на голливудской «Аллее славы».

 18.4K
Психология

Кризис идентичности

Кризис идентичности — это временная нестабильность, которая начинается в подростковом возрасте, когда человек вынужден определить собственную роль в обществе, тем самым вступая во взрослую жизнь. Кто я? Все мы время от времени сталкиваемся с этим вопросом. Мы играем различные роли в обществе, и каждая наша роль помогает нам в дальнейшем развивать личность. Когда мы учимся, мы студенты, затем, работая, мы можем быть врачами, учителями, бухгалтерами, писателями и многими другими. Помимо этих ролей, наши межличностные отношения — мать, сестра, двоюродный брат, супруг и т.д. — также помогают нам сформировать нашу идентичность. Когда мы переходим от одной роли к другой, меняется и наша идентичность; этот временный сдвиг может вызвать тревогу и замешательство. Это состояние растерянности обычно начинается в подростковом возрасте, когда мы выходим из роли ученика и начинаем задаваться вопросом, какова будет наша роль в обществе. Эрик Эриксон описал кризис идентичности в своей теории стадий развития. По его словам, формирование идентичности начинается в детстве, когда человек должен успешно разрешить каждый кризис, такой как автономия, независимость и доверие, прежде чем перейти на следующую стадию развития. Кризис идентичности — это решающий этап формирования идентичности, который становится заметным в подростковом возрасте. Стремление к собственной идентичности и к ее сохранению Эриксон выводит из психоаналитических посылок, стадии личностного развития у него соответствуют в общих чертах фазам психосексуального развития. • Раннее младенчество (до 1 года). Главную роль в жизни ребенка играет мать (кормит, ухаживает, ласкает), в результате у ребенка форми­руется «базовое доверие к миру». Динамика развития доверия зависит от матери. Если женщина тревожна и невротична или ребенку уделяют мало внимания, то формируется базовое недоверие к миру, устойчивый пессимизм. Эмоциональная депривация приводит и к резкому замедлению психического развития. • Позднее младенчество (1-3 года). Связано с формированием ав­тономии и независимости, ребенок начинает ходить, контролировать поход в туалет, приучается к опрятности. Социальное неодобрение от­крывает глаза ребенка на происходящее вокруг него, он чувствует возможность наказания, формируется стыд. В конце стадии должно быть равновесие автоно­мии и стыда. • Раннее детство (3-6 лет). У ребенка возникает убеждение того, что он уже личность. В игре формируются инициативность и предпри­имчивость. Если родители сильно подавляют ребенка, то это замед­ляет формирование инициативности, способствует закреплению пассивности, неуверенности, чувства вины. • Среднее детство (6-12 лет). Возможности развития в рамках семьи исчерпаны, ребенок овладевает знаниями и новыми навыка­ми в школе. Он спокоен и верит в свои силы, но школьные неудачи приводят к появлению или закреплению чувства своей неполноцен­ности, отчаяния, потери интереса к учебе. Если родители лишь руга­ют и наказывают за плохую учебу, чувство неполноценности может закрепиться на всю жизнь. • Отрочество и юность (12-20 лет). У ребенка окончательно формируется «эго-идентичность». Бурный рост и половое созревание создают озабоченность тем, как он выглядит перед другими. Возникает не­обходимость профессионального самоопределения. Если на ран­них стадиях у ребенка сформировались автономия, инициатива, доверие к миру, уверенность в своих силах, то подросток легко на­ходит свое «Я», признание окружающих. В противном случае про­исходит диффузия идентичности, он не может найти свое «Я», не осознает целей и желаний, регрессирует к инфантильным, ижди­венческим реакциям, появляется смутное, но устойчивое чувство тревоги и одиночества. Появляется страх общения, особенно с противоположным полом. • Ранняя взрослость (20-25 лет). Актуальны поиск спутника жизни, укрепление связей со своей социальной группой. Человек не боится обезличивания, появляется чувство близости, сотрудничества, ин­тимности с определенными окружающими людьми. Однако если диффузия идентичности переходит и на этот возраст, человек замы­кается, закрепляются изоляция и одиночество. • Средняя взрослость (25-65 лет). Дальнейшее развитие идентич­ности — идет воздействие со стороны других людей, особенно детей. Они подтверждают, что ты им нужен. Есть любимый труд, есть на кого излить свое «Я». В противном случае — опустошенность, зас­той и косность, психологический и физиологический регресс. • Поздняя взрослость (65 лет и более). Создание завершенной формы эго-идентичности на основе всего пути развития личности, переосмысления всей жизни. Человек должен понять, что жизнь — это неповторимая судьба, и ее надо «принять» такой, какая она есть. Если «принятия себя и жизни» не произошло, то человек чувствует разочарование, теряет вкус к жизни, чувствует, что жизнь прошла зря. Подростковый возраст — это период многих физических, психологических и социальных изменений. Происходит половое созревание, которое влечет за собой множество эмоциональных изменений из-за гормональных сдвигов, выяснение отношений и выбор профессии. Временная нестабильность, которую испытывают подростки, заключается в принятии важных для их жизни решений и попытках попробовать себя в различных идентичностях, чтобы понять, кто они на самом деле и какова их роль в обществе; эта борьба известна как кризис идентичности. Что такое теория идентичности? Согласно Эриксону, идентичность — это сумма «последовательных идентификаций» нашего детства и влияние близких отношений, таких как отношения с родителями. Эрик Эриксон разработал восемь стадий развития, одной из которых является формирование идентичности. Теория идентичности основана на опыте солдат Второй мировой войны, вернувшихся к гражданской жизни и испытавших сильный диссонанс со своей новой идентичностью. Таким образом, теория идентичности была сформирована на основе этого перехода от военной к гражданской жизни, который похож на переход от детства к взрослости для подростков, поскольку и то, и другое требует довольно резкого изменения идентичности. Аналогично тому, как Фрейд придумал психосексуальные стадии развития, Эрик Эриксон объясняет психосоциальный аспект развития. Согласно его восьми стадиям, каждая из них включает в себя проблему или кризис, которые должны быть успешно разрешены, прежде чем переходить на другую стадию для здорового развития. «Идентичность» и «кризис» — это как две стороны одной медали; мы будем испытывать эту непрерывную борьбу на протяжении всей нашей жизни и постоянно менять свою идентичность. Этот кризис, возникающий в подростковом возрасте, называется «путаница между идентичностью и ролью». Путаница между идентичностью и ролью — очень важный этап в жизни человека. Он наступает в возрасте 12-20 лет и преодолевает разрыв между детством и взрослой жизнью. Быстрые телесные изменения в период полового созревания, смена ролей и социальных отношений могут сделать подростков либо более ответственными и готовыми к взрослой жизни, либо более тревожными. Это время в их жизни, когда они готовы раскрыть себя и показать миру свои способности. Значение родителей и учителей в принятии решений снижается, и эту роль начинают брать на себя сверстники. Так, мы иногда видим, как подростки выбирают занятия или карьерный путь только потому, что так делают их друзья, хотя такой путь может и не быть их призванием. Подростки часто экспериментируют с различными социальными ролями, чтобы понять, где они чувствуют себя наиболее комфортно. Половое созревание и подростковый возраст: является ли половое созревание тем же самым, что и подростковый возраст? Кажется, что они означают похожие вещи, не так ли? Однако половое созревание относится строго к физическим изменениям, происходящим в организме в связи с половым созреванием, в то время как подростковый возраст относится к эмоциональным изменениям, происходящим с человеком в связи с физическими изменениями и переходом во взрослую жизнь. Джеймс Э. Марсиа расширил пятую стадию Эриксона — идентичность против ролевой путаницы — на четыре подстадии, варьирующиеся между кризисом и самоотдачей. Идентичность развивается, проходя через такие подстадии, как рассеивание, вытеснение, покой и достижение. Во время рассеивания нет ни кризиса, ни чувства обязательства. Подростки беззаботны и счастливы жить своей жизнью, основываясь на своих импульсах и настроениях, без какого-либо давления при принятии решения о карьере. Проще говоря, они стремятся к счастливой беззаботной жизни. В период временного покоя подростки начинают сталкиваться с кризисом, когда им необходимо принимать решения относительно своей жизни. Однако еще нет никаких обязательств, поскольку они исследуют различные личности и не определились с выбором жизненного пути. В этот момент они открыты для нового опыта. Подростки достигают состояния закрытости, когда они посвящают себя какой-то одной роли, не исследуя различные виды деятельности. Они просто принимают то, что им дают или советуют делать родители. Это может проявляться в согласии присоединиться к семейному бизнесу или посещать ту же школу, что и родители. Подростки достигают успехов, когда они пережили кризис, успешно разрешили его, найдя себя, и приняли свою идентичность. Они понимают, через какие проблемы им пришлось пройти и как эти переживания сформировали их в того человека, которым они являются. Не каждый подросток пройдет через все четыре стадии. Разве вы не знаете некоторых людей, которые никогда не уверены в том, чего хотят от жизни, и при этом остаются беззаботными? С другой стороны, некоторые просто слишком напуганы, чтобы изучать мир, и хотят покорно добиваться всего, что им дают. Тем не менее, важно иметь свою личность, даже если она может быть не самой успешной. Каждому человеку нужен ответ на вопрос «кто я?», и если не удается установить позитивную идентичность путем здорового перехода, то подросток может стремиться к негативной идентичности. Отсутствие идентичности может привести к растерянности и депрессии. Вот почему они могут предпочесть играть роль «преступника», чем вообще не иметь никакой идентичности. Эта делинквентность является результатом неудачного разрешения кризиса идентичности. Поэтому кризис идентичности — очень важный этап развития для каждого человека. Это этап, который может изменить или сломать всю жизнь. Сильное сопротивление родителей тому, что ребенок исследует различные идентичности и отделяется от той, которая ему дана, также может сделать подростков тревожными, что еще больше усложняет разрешение кризиса идентичности.

 11.3K
Жизнь

Медитация — почему это полезно. Три упражнения, с которых можно начать

Джон страдает от навязчивых негативных мыслей. Точнее, Джон не знает этого. Когда не получается вовремя сдать проект, он начинает думать, что не получается в жизни всё. Джон начинает расстраиваться, думает, что бездарность и его ничего хорошего не ждёт. А не успевает Джон сдавать проекты вовремя не только потому, что большую часть времени прокрастинирует и думает, что он бездарность, а ещё потому, что любит делать несколько дел одновременно и часто теряет концентрацию. А ещё у Джона очень агрессивный начальник. И в кармане всегда разрывающийся от уведомлений телефон, потому что ему пишут семья и знакомые. Однажды утром Джон просто решает — должно быть то, что сможет ему помочь жить с этим всем. И это медитация. Легче всего объяснить, чем медитация не является, чтобы определить понятие, которое каждый всё равно формулирует по-своему. Эзотерические практики, религиозные или иные духовные истории — не медитация. В ней также нет исцеления от всех болезней и практики по достижению счастья и избавления от стресса или депрессии. Медитация остаётся чем-то большим, чем духовная практика, ведь доказано, что она влияет на тело. Вместе с этим, это точно не уход в другой мир и не однозначный путь к просветлению. Мы можем назвать медитацией практику на пути к осознанности, для которой не нужно иметь много навыков или специальную подготовку. На деле это инструмент, который поможет вам решить те или иные эмоциональные, психические и иногда физиологические проблемы. И за последние 50 лет медитацию изучают всё больше, о ней всё чаще говорят и многие, даже ваши знакомые, внедряют практику в свою жизнь. Во время медитации мозг переключается из режима действия, привычного нам «бей или беги», в режим осознания и расслабления. Мы просто сознательно переключаем режим и помогаем себе перестать постоянно анализировать и решать. Благодаря этому переключению успокаивается нервная система, физически и эмоционально мы отдыхаем и концентрируемся. Из этого состояния мы можем менять свои привычки, улучшать жизнь и получать все позитивные изменения, которыми так хвалится медитация. Чем она полезна? Медитация помогает разорвать круг навязчивых мыслей. Вы учитесь концентрации и наблюдению, поэтому можете вовремя остановиться и не уйти мыслями от плохого к очень плохому, как у Джона. Практикуя медитацию, он перестаёт вечно думать, что из-за одного не вовремя сданного проекта он бездарность. Ведь проект вообще не относится к его качествам как человека. Да и плохо в жизни не всё сразу. Также благодаря снижению уровня стресса какие-то проблемы перестают казаться страшными и вообще проблемами. Опоздание Джона — не так уж страшно, он отлично справляется с другими задачами и сдаёт блестящие проекты. Ещё медитация помогает легче и быстрее концентрироваться. То есть буквально сесть за выполнение работы вовремя и сдать её в срок. Потому что разум не сбивается на другие задачи. А ещё Джон смог вспомнить, что есть время на отдых после выполнения всех дел. Кроме того, медитация учит меньше реагировать на внешние раздражители. Будь то миллион сообщений на телефоне или недовольный родственник. Джон начинает понимать, что начальник придирается к нему, потому что сам стрессует из-за не выполненной в срок задачи, а не из-за компетенций Джона. В том числе медитация учит наблюдать, узнавать, осознавать себя, ведь внимание обращено внутрь сознания человека. На его тело, его мысли, эмоции и все остальные внутренние раздражители. Поэтому, практикуя медитацию, мы начинаем узнавать себя, отчего лучше понимаем окружающих. Джон внезапно осознаёт, что семья беспокоится, потому что они любят его и хотят добра. Спокойствие, внимательность, концентрация, способность к наблюдению, сосредоточение, отдых мозга и тела — это всё делает с нами постоянная практика медитации. Постоянная — ключевое слово. Если объяснять с точки зрения устройства мозга, то мы учим наш мозг работать иначе. Сосредотачиваемся на своих эмоциях, наблюдаем за мыслями и развиваем эту способность в мозге так же, как учим язык. Чтобы запомнить слово — нужно много раз его повторить. Но, с другой стороны, медитация — не способ борьбы со стрессом и не инструмент для того, чтобы стать счастливым. Это тот инструмент, который поможет вам понять, какая причина стресса и что именно может делать вас счастливым. Поэтому не стоит относиться к практике как к плацебо. Кроме того, на некоторых она может действовать негативно. Например, навязчивые мысли могут усиливаться вплоть до тревожности, особенно у людей, страдающих тревожными расстройствами. Поэтому лучше проконсультироваться у психолога или психотерапевта. Три медитации, которые подойдут для начала практики. Они достаточно простые, помогают концентрироваться и понять, интересно вам углубляться и пробовать другие практики или нет. Концентрация на дыхании. Самая простая и основная медитация. Не обязательно искать комфортное и безопасное место — любую медитацию можно начать даже за рабочим столом или лёжа в постели. Подготовьте таймер, желательно не с раздражающей мелодией. Не забудьте отключить телефон или попросить близких вас не беспокоить. Сядьте с прямой спиной или лягте, главное — принять удобное положение, в котором комфортно находиться и ничего не мешает. Поставьте таймер на 1, 3 или 5 минут в зависимости от того, сколько хотите выделить на это время. Оптимально для начала практики — 5 минут. Вы убираете таймер, закрываете глаза и начинаете просто наблюдать за дыханием. Как вы дышите? Ничего не меняйте, просто понаблюдайте за дыханием. Быстрое оно или медленное. Глубокое или поверхностное. Где вы чувствуете воздух — в ноздрях, в горле или в лёгких? Замечаете ли вы, как поднимается и опускается грудная клетка? Ощущаете ли вы вдохи и выдохи отдельно? Если вы сбиваетесь на любые мысли — о работе, учёбе, семье — не волнуйтесь. Просто разрешите себе вернуться к дыханию и продолжить своё наблюдение. Если вы чувствуете какие-то эмоции, то просто посмотрите на них с позиции наблюдателя. Скучно ли вам выполнять это упражнение? Неловко? Стыдно? Злитесь? Веселитесь? Откуда идут эти эмоции, от каких мыслей? Просто понаблюдайте за тем, как меняются ваше состояние и дыхание в зависимости от мыслей и эмоций, переживаемых вами за этот период. Помните, ничего страшного не произойдёт за пять минут вашего отсутствия и времени наедине с собой, с мыслями и чувствами. Вы уже отлично справились, потому что начали практику — независимо от того, прерывались ли, досидели ли до конца таймера и как много мыслей роились в голове. Всё это просто происходило, и пусть происходит дальше. Как только таймер зазвенит, выключите его, позвольте себе сделать более глубокий вдох и долгий и глубокий выдох для морального завершения практики. Медитация с кусочком. При этой медитации выбирают то, что нравится: изюминку, орешек, кусочек шоколадки. С шоколадкой, конечно, интереснее всего, и мы в примере будем использовать этот вариант! Вы выбираете удобное положение сидя. Выбираете свой кусочек и начинаете рассматривать со всех сторон. Поближе, подальше. Понюхайте! Чем он пахнет? Какой ваш кусочек? Это горький шоколад или молочный? С орешками или изюмом? Пористый или нет? Может быть, с карамельной начинкой? Как только рассмотрели, кладите кусочек в рот, но не ешьте сразу. Сначала покрутите его на языке. Чувствуете форму? А вкус? Кусочек твёрдый или мягкий? Какой вкус вам напоминает, если не брать во внимание, что вы знаете об этой шоколадке? Она начинает таять во рту, а вы просто наблюдайте. Меняется ли вкус, быстро или медленно тает шоколадка? Нравится ли вам это? Можете закрыть глаза и подумать об этом кусочке ещё немного. Какой формы он становится? Может быть, вам стало уже слишком сладко? Чувствуете наслаждение? Когда вам надоело и вы съели шоколадку или когда она полностью растаяла на языке, посидите ещё несколько секунд и посмакуйте послевкусие. Похоже ли послевкусие на сам шоколад? Не захотелось ли запить? В любом случае концентрация на вкусе шоколадки, орешка или изюминки помогает вам учиться сосредотачиваться на чём-то одном, конкретном. Если ещё вы закрываете глаза и стараетесь не прерывать мысли и не переходить на рабочие или личные проблемы, а думать только о шоколадке, то это новый повышенный уровень. Когда вы пробуете так есть — вы развиваете вкусовой опыт, а он насыщает вашу жизнь. Медитация всего тела. Это чуть более сложная медитация, чем предыдущие. Вам нужно будет подготовить таймер на 8-10 минут и найти место, где вы можете лечь на спину и положить ноги и руки прямо. Отлично подходят пол или кровать. Не забудьте отключить телефон или уведомления и попросить других в течение короткого времени вас не беспокоить. Вы ложитесь, включаете таймер, закрываете глаза. Делаете глубокий вдох и выдох. И после каждого нового вдоха направляете выдох в одну из частей тела и расслабляете её. Начинаем с ног, и до головы. Сначала пальцы ног, ступни, голени, колени и бёдра. Потом низ живота, ягодицы, живот, поясница, грудная клетка и спина. Потом пальцы рук, кисти, локти, плечи. После этого идут шея, затылок, лоб, щёки, рот, челюсти, нос и глаза. В конце вы можете оставить своё внимание прямо перед собой и, если осталось время, просто понаблюдать за дыханием. Когда заиграет таймер, следует не вскакивать, а сначала пошевелить пальцами рук и ног, медленно открыть глаза, а потом медленно встать через правый бок. Без резких движений. Любая из этих медитаций спокойно выполняется дома, на работе, даже иногда сидя в кафе вы можете пару минут понаблюдать за своим дыханием или почувствовать вкус того, что вы едите. Не бойтесь своих мыслей, которые возникают, не теряйтесь от ощущения, будто у вас ничего не получается, пять секунд — и вы сбиваетесь. Это нормально не только на старте, но даже спустя годы практики. Самое важное в медитации то, что вы выделяете на неё время. Каждая минута, когда вы расслабляетесь и концентрируетесь внутри себя, позволяет вам лучше понимать себя и управляться со всеми эмоциями, будь то раздражение или даже активная радость. И побочные эффекты в виде повышения концентрации, снижения уровня стресса и общее улучшение эмоционального состояния — приятный бонус.

 9.7K
Жизнь

Удивительная биография Фрэнка Абигнейла. Поймай меня, если сможешь

Каждый день в мире появляются новые виды мошенничества. Интернет и банковские карты позволяют создавать свежие схемы обмана людей. Но 60 лет назад финансовым мошенникам приходилось использовать сложное оборудование, чтобы проворачивать аферы. Только Фрэнк Абигнейл мог украсть 2,5 миллиона долларов с помощью печатной машинки, простого карандаша и клея. Он не использовал сложные инструменты в работе, но обладал качествами, которые необходимы мошеннику. Фрэнк умел втираться в доверие к незнакомым людям, он быстро запоминал информацию, обладал острым умом. Именно поэтому Фрэнк сначала скрывался от ФБР, а потом работал на них, помогая раскрывать финансовые преступления. О своей жизни он написал книгу «Поймай меня, если сможешь», по которой снят одноименный фильм с Леонардо Ди Каприо в главной роли. Задатки мошенника Фрэнк родился в обеспеченной семье. Его отец Фрэнк Абигнейл-старший был предпринимателем, поэтому семья не чувствовала недостатка в деньгах. От отца Фрэнк-младший перенял живость ума, умение общаться с людьми разных социальных групп. Фрэнк был не единственным ребенком в семье, но именно он тяжело перенес развод родителей. Это произошло, когда парню исполнилось 16. Фрэнк пытался помирить родителей вплоть до смерти отца. Папа стал первой жертвой Фрэнка-младшего. Юноша любил жить на широкую ногу, а в подростковом возрасте к обычным расходам добавились траты на ухаживание за девушками. Поэтому парень попросил у отца кредитную карту, чтобы заправлять машину бензином. Однако Фрэнк-младший оплачивал картой не только бензин. Договорившись с заправщиками, он списывал с карты бо́льшую сумму, чем нужно было для заправки. А разницу делил с работниками заправки. Чеки, приходившие для оплаты долга по карте, он уничтожал, поэтому отец долго не знал о происходящем. Когда долг превысил 3000 долларов, к Фрэнку-старшему пришел представитель банка. Только после этого отец узнал о мошенничестве сына. Фрэнк-младший тем временем придумал новую схему получения прибыли. Дело было даже не в деньгах — Фрэнку просто понравилось то, что он делает. С азартом он стал пробовать разные способы. Первое его настоящее мошенничество — подделка чека по своему банковскому счету. Фрэнк написал в чеке сумму, которой не было на его счету. Несколько раз этот трюк ему удался. Затем парень стал подбрасывать в банковские базы данных поддельные депозитные бланки. Это означало, что деньги клиентов банка попадали на счет Фрэнка. Он прекрасно понимал, что долго ему не удастся получать деньги таким способом. Накопив 40000 долларов, парень изменил свое имя и место проживания. Когда его начали искать, Фрэнк был уже далеко. Коллекция профессий Однажды Абигнейл-младший пытался устроиться работать водителем. В холле гостиницы он увидел, что к ресепшену подошли пилоты. Они обналичили чеки прямо у портье. Фрэнк и ранее наблюдал за тем, как людям обналичивали чеки в гостиницах, однако процедура проходила не так гладко. У обычных людей чеки осматривали и проверяли по базам, а чеки пилотов не подлежали тщательной проверке. Их профессия выступала в качестве гаранта надежности. Тогда Абигнейла так и не взяли на работу водителем, но у него возникла идея стать пилотом, естественно, не настоящим. Целью было не научиться управлять самолетом, а получить деньги. Находчивый юноша понял, что ему достаточно раздобыть форму, затем подделать чек, чтобы выдать себя за пилота. И потом легко обналичивать несуществующие деньги. Фрэнк решился получить форму пилота самым простым способом. Он позвонил в одну из крупнейших авиакомпаний Pan American, представился вымышленным именем и заявил, что его форму испортили в гостинице. Парень спрашивал, что ему делать в таком случае. В компании даже не спросили номер удостоверения сотрудника, просто продиктовали адрес поставщика, к которому нужно было обратиться за получением формы. Когда Абигнейл приехал туда, его тоже не стали расспрашивать, лишь записали данные, которые он наобум продиктовал. Так Фрэнк почти стал пилотом. Оставалось вжиться в роль. Поскольку он собирался не только зарабатывать на поддельных чеках, но и бесплатно путешествовать, Абигнейл решил стать своим среди сотрудников авиакомпании. Для этого он читал книги, слушал рассказы пилотов в барах, даже брал интервью у сотрудников авиакомпании, притворяясь репортером. Чтобы подделать удостоверение, Фрэнк отправился в офис все той же авиакомпании. Он сфотографировал образец документа, чего хватило, чтобы его подделать. Распечатав удостоверение со своими данными, Фрэнк приклеил на него наклейку с логотипом Pan American, которую отклеил от игрушечного самолетика. После этого, как и полагалось, Фрэнк заламинировал удостоверение. Найти отличия от настоящего документа оказалось практически невозможно. Первым делом Абигнейл открыл банковский счет на новое имя, которое указал в удостоверении. После этого он получил чистые банковские чеки. Парень использовал чек стандартно — вписывал сумму, обналичивал ее с зарплатного счета. Счет Фрэнка был пуст, но это не мешало снимать с него большие суммы. Новоиспеченный пилот также летал по стране, пользуясь служебным положением. Находясь в кабине пилотов, он сидел на откидном кресле. Удавалось наблюдать за работой пилотов, слушая их разговоры. Так Фрэнк набирался опыта. Если его просили подменить пилота, он выдавал прекрасное оправдание, рассказывая, что выпил немного виски. К полету не допускались пилоты, сделавшие хотя бы глоток шампанского. Абигнейл прикидывался пилотом в течение двух лет. За это время он побывал в 26 странах, бесплатно жил в гостиницах, обналичивал поддельные чеки. Но профессия пилота не единственная в копилке Фрэнка. Однажды во время полета он рассказал одной из стюардесс, что окончил юридический факультет Гарвардского университета. У девушки был знакомый юрист, который предложил Абигнейлу стать адвокатом. Фрэнк не мог обойтись подделкой диплома, ему пришлось сдавать экзамен. Это не смутило парня, он усиленно готовился к проверке знаний. Два месяца корпел над учебниками, но с первого раза сдать экзамен не получилось. И все же его надежды оправдались, он стал помощником генерального прокурора. Однако на этом месте проработал недолго. Абигнейл успешно справлялся со своими обязанностями, но боялся разоблачения, поскольку работал бок о бок с настоящим выпускником Гарварда. Фрэнк легко менял профессии и личности, поэтому ему не составило труда перевоплотиться еще раз. Однажды при заселении в отель Абигнейл указал, что работает врачом. В то время он притворялся пилотом, но боялся преследований, поэтому решил перестраховаться. По соседству жил настоящий врач, с которым Фрэнк познакомился и подружился. Сосед помог Абигнейлу устроиться в больницу, почти год мошенник работал педиатром. Фрэнк Адамс — еще одно поддельное имя нашего героя — преподавал социологию в университете. Длилось это недолго, всего один семестр. Также он попробовал себя в качестве оценщика недвижимости. Абигнейл обладал удивительной способностью к перевоплощению, втирался в доверие даже к скептикам. Если бы не случай, возможно, он еще долго водил бы за нос правоохранительные органы. Арест, срок и собственный бизнес В 1969 году, когда Фрэнку исполнился лишь 21 год (да-да, все описанные приключения он успел пережить к этому времени), во Франции его случайно узнал работник местной авиакомпании. Абигнейла арестовали, 12 стран изъявили желание заполучить мошенника, ведь тот успел провернуть финансовые махинации не только в Америке, но и во многих странах Европы. Поэтому сначала Фрэнк отсидел шесть месяцев во Франции, затем еще шесть в Швеции. Его выдачи настойчиво требовала Италия, но в США добились экстрадиции Абигнейла. Его осудили на 12 лет, Фрэнк отбыл только часть срока — четыре года. По его словам, он вышел из тюрьмы раньше благодаря сотрудничеству с ФБР. Однако от Федерального бюро расследований подтверждений о сотрудничестве с Фрэнком Абигнейлом нет. После освобождения Фрэнк пытался найти хоть какую-то работу, но никто не хотел нанимать на работу бывшего мошенника. Хотя Абигнейл старался скрыть факт судимости, при проверке эта информация все равно всплывала. Поэтому Фрэнк, отличающийся нестандартным мышлением, перестал искать работу, а пошел в банк с интересным предложением. Он без утайки рассказал о том, какие махинации совершал. Затем предложил сотрудникам банка наглядно продемонстрировать, какие существуют способы мошенничества и подделки документов. Фрэнк попросил работников банка в случае, если информация окажется полезной, выплатить гонорар размером 500 долларов, а также поделиться рассказом о его услугах с другими банками. Абигнейл — опытный мошенник, поэтому информация, предоставленная им, оказалась сверхполезной. И за короткий срок у Фрэнка появилось много клиентов, желающих проконсультироваться с ним в вопросах безопасности. Позже Фрэнк Абигнейл открыл агентство Abagnale & Associates, чтобы консультировать крупные корпорации. Этот бизнес позволил бывшему мошеннику стать вполне легальным миллионером. Сейчас Фрэнк управляет компанией, у него прекрасная семья, а один из троих сыновей даже работает в ФБР.

 9.6K
Жизнь

Необычные факты о Достоевском

Почти вся классическая русская литература — это сплошная боль, грусть, тоска и безысходность. Но если во многих произведениях русской классики пробиваются хотя бы какие-то лучи надежды и счастья, то романы Федора Михайловича Достоевского — одни из самых безысходных книг, которые только существуют. Произведение каждого автора неотрывно связано с его жизненным опытом и путем, который тот прошел. Ни одно самое мрачное произведение не может выйти из-под пера счастливого человека, как ни одно самое веселое не может быть написано человеком в момент отчаяния. Поэтому и жизнь Достоевского никогда не была сахаром, она хранит много тайн, о которых нам никогда не рассказывали в школе. Отец великого писателя Михаил Достоевский, по одной из версий, был убит своими же крестьянами. Так ли это было на самом деле — неизвестно до сих пор, но то, что эта смерть стала для 17-летнего Федора Михайловича страшным ударом, отрицать невозможно. Достоевский всю жизнь страдал эпилепсией, которая прогрессировала настолько, что к концу жизни он начал терять память и забывал даже имя собственной жены. Несмотря на свою гениальность, еще в начале творческого пути Достоевский был скромен — настолько, что очень боялся красивых женщин. После публикации «Белых ночей» Достоевский ворвался в русскую литературу и сердца многих дам. Одна из светских дам, входившая в число самых красивых женщин Петербурга, мечтала познакомиться с писателем лично. Но при встрече Достоевский упал в обморок, потому что его эпилепсия проявлялась как следствие паники и стресса, которые автор испытывал постоянно, когда рядом находились красивые женщины. Достоевский любил азартные игры и в 1865 году полностью проигрался, у него не осталось ни копейки. Тогда, чтобы немного заработать, он обратился к издателю Стеловскому, который пообещал выплатить ему деньги за новый роман, если Достоевский напишет его за 28 дней. Еще одним условием стало то, что при невыполнении задачи Достоевский мог бы на протяжении семи лет публиковаться только у Стеловского. В таких жестких рамках был написан и издан роман «Игрок». Жизнь Достоевского всегда была сложной, ему пришлось пережить не только каторгу, но и более страшное событие, которое ей предшествовало. Так называемая «гражданская казнь» — когда преступника приговаривают к смертной казни, но в последний момент, в день самой казни, отменяют решение. Такой страшный момент пришлось пережить и писателю, которого помиловали и отправили в ссылку в Сибирь. Федор Михайлович был не одним ребенком в семье — у него был старший брат Михаил, вместе с которым они издавали журналы «Время» и «Эпоха». В 1864 году Михаил Михайлович скоропостижно скончался, тогда Федор взял на себя выплату долгов брата, осознавая, что его вдова не сможет самостоятельно выплатить такие огромные суммы. Еще один интересный факт — самый крупный и важный роман в творчестве Достоевского оказался не дописан. Это роман «Братья Карамазовы». Писатель собирался создать цикл под названием «История великого грешника», где тем самым великим грешником оказывается самый, казалось бы, светлый и чистый персонаж. Но, к сожалению, Достоевский не успел воплотить свою идею в жизнь, так как в 1881 году умер от туберкулеза и эмфиземы легких (скопившейся в них жидкости). Достоевский прожил недолгую жизнь и умер в возрасте 59 лет, но успел создать масштабные по своему значению романы, пять из которых до сих пор называются «великим пятикнижием Достоевского». В «Великое пятикнижие» входят: • «Преступление и наказание»; • «Идиот»; • «Подросток»; • «Бесы»; • «Братья Карамазовы».

 7.1K
Наука

Тайны мертвых: хорошо сохранившийся мозг позволяет заглянуть в прошлое

Когда мы умираем, природа быстро избавляется от нас. В течение нескольких минут наши ферменты начинают работать с нашими тканями, расщепляя белки и жиры. Вскоре после этого микробы, которые когда-то населяли наш кишечник, перемещаются по телу через кровь и запускают процесс гниения. Наши мягкие ткани обычно полностью исчезают в течение пяти-десяти лет, не оставляя ничего, кроме костей и пустых пространств — именно того, что археологи ожидают найти, имея дело с человеческими останками. Когда археологи переворачивают череп, последнее, о чем они думают,— наличие мозга внутри. Но такое все же случается. Если условия идеально подходят и смерть наступает определенным образом, мозг может сохраняться сотни, а иногда и тысячи лет. Он обычно сморщенный, воскообразный, хрупкий или стекловидный. Но ключевые структуры могут сохраняться в органах, которым несколько веков. Некоторые эксперты теперь думают, что мозги сохраняются чаще, чем было принято считать; просто у археологов не всегда есть опыт, чтобы их распознать. Что же могут рассказать сохранившиеся мозги о телах? Могут ли они помочь раскрыть тайны прошлого, загадочные смерти или найти следы ужасных преступлений? И как эти мягкие массы жировой ткани вообще смогли пережить разрушительное действие времени? Этци — тирольский ледяной человек Считающийся чем-то вроде рекордсмена по сохранению, тирольский ледяной человек, получивший прозвище Этци, провел 5300 лет на высокогорном хребте в тирольских Альпах, прежде чем был обнаружен немецкими туристами в начале 1990-х годов. Он настолько сильно вмерз в лед, что его пришлось выкапывать с помощью пневматической дрели и ледорубов. И хотя Этци наполовину разложился, он выглядел нормально для своего возраста, настолько, что ученые смогли собрать воедино все остатки: от его последнего приема пищи (горный козел) до того, из чего было сделано его нижнее белье (кожа), а также его геном. Его мозг никогда не исследовали напрямую. Однако есть отсканированные изображения и образцы. Ученые под руководством доктора Уильяма Мерфи из Техасского университета сделали снимок черепа с помощью рентгена и компьютерной томографии, выявив мозг, который сморщился, но был сохранен так называемым трупным воском. Это твердое воскообразное вещество образуется через несколько месяцев после смерти в результате химических реакций с участием жиров и воды. По сравнению с мягкими тканями в других частях тела мозг Этци был лучше сохранен предположительно из-за более высокого содержания воды, которая помогла сформировать этот воск. Группа разных ученых из Европы взяла две биопсии ткани из мозга этого человека, изучила их и извлекла более 500 сохраненных белков, часть из которых могла соответствовать последовательности генома. Они обнаружили множество белков, связанных с реакцией на стресс и кровотечение. «Эти белки могут поддерживать теорию о травме головы рядом с местом, где были извлечены образцы», — написали они в своем исследовании, нанося потенциально разрушительный удар по ранее популярной теории смерти Этци (смертельное ранение от стрелы). Обезглавленный йоркширский мужчина Иногда в непримечательных местах скрываются замечательные открытия. Так было в 2008 году: археологи, работавшие на раскопках в кампусе Йоркского университета, обнаружили ландшафт железного века, усеянный глиняной посудой и кремнием. Самая удивительная находка была во влажном карьере — человеческий череп. Когда его чистили, внутри что-то дребезжало. Сканирование подтвердило — в черепе был мозг, хотя он уменьшился в размерах. Это вызывало недоумение, так как не было никаких подсказок, что именно могло бы его сохранить. Когда череп был вскрыт, ткань мозга оказалась кислотной. Невролог Аксель Петцольд вспоминает, что видел, как нож «почернел от эрозии», когда врезался в мозг. По одной из версий, на голову жертвы была вылита кислота. Это могло объяснить, почему около 800 белков, которые Петцольд позже извлек из ткани, хорошо сохранились. Эта теория также согласуется с результатами, опубликованными в 2020 году. Они показывают, что выжило больше белков во внешних частях мозга, чем во внутренних. В них, скорее всего, диффундировало какое-то неизвестное вещество. Но есть еще одна загадка. Когда команда Петцольда пыталась извлечь белки, многие из них, казалось, застряли в нерастворимой коричневой грязи. Затем в длительных экспериментах по распаду тканей мозга уровень белка начал расти, а не падать, как ожидалось. Казалось, что белки сгруппировались и теперь высвобождаются. Невролог объясняет, что длинные нервные волокна в головном мозге содержат очень гибкие белки, имеющие возможность изменять свою форму. «Мы думаем, что так мозг и сохранился», — говорит он. Обычно белки не собираются подобным образом, но мутации в одном белке свидетельствуют о том, что обезглавленный человек находился в тисках редкого неврологического состояния — болезнь Александера, вызывающая судороги и проблемы с движением и речью. Заболевание также связано с агрегацией белков. Петцольд заявил, что эти результаты дают объяснение смерти человека: его принимали за сумасшедшего из-за симптомов, которые в то время не были никому поняты. Жертва Везувия В I веке нашей эры извержение Везувия опустошило римский город Геркуланум. Археологи обнаружили здесь 330 тел, а еще больше — в Помпеях и других римских поселениях. Это были тела людей, погибших в результате обрушения их домов. Одна жертва, оставленная как жуткий музейный экспонат, навсегда будет укрыта в своей постели, а череп разбросан, как осколки разбитой глиняной посуды. Голова, кажется, взорвалась в пылу извержения вулкана и образовавшегося облака пепла. Скелет жертвы был обнаружен в 1960-х годах, но до сих пор раскрывает свои секреты. «Почти 60 лет спустя во время исследования места происшествия я увидел что-то сияющее внутри вулканического пепла, заполняющего череп. Гладкий черный материал», — говорит исследователь Неаполитанского университета имени Федерико II Пьер Паоло Петроне. Команда Петроне намеревалась доказать, что на самом деле это была «остекленевшая» ткань мозга, которая превратилась в стекло в пылу извержения вулкана. Вероятно, мозг был сохранен благодаря быстрому падению изначально очень высокой температуры первого пирокластического всплеска. Витрификация, при которой жидкость превращается в твердое вещество, но без образования кристаллов, также используется для криоконсервации замороженных яйцеклеток, спермы и эмбрионов. Пьер Паоло Петроне говорит, что сохранение структур древнего мозга является исключительным, и это позволит изучать его «на новом уровне». Андские мумии Высоко в Андах сочетание низких температур, низкого уровня кислорода и влажности естественным образом мумифицирует тех, кто умирает в горах. Это способствовало особенной сохранности трех замороженных детей, принесенных в жертву инками. После того, как они были извлечены в 1999 году, ученые поместили их в индивидуальные морозильные камеры, чтобы поддерживать влажность и предохранять от распада. Две девочки и мальчик замерзли вскоре после смерти и избежали разложения. В 2016 году исследователь Йохан Рейнхард описал свое удивление, когда откинул одеяло, покрывающее голову самой маленькой девочки: «Никто из нас не ожидал увидеть ее лицо, не говоря уже о застывшем задумчивом взгляде». На снимках обнаружили почти все органы детей. Кровь все еще присутствует в сердцах и легких, что делает их одними из наиболее хорошо сохранившихся мумий. В 2003 году команда исследователей, в которую входил Рейнхард, опубликовала компьютерную томографию. Пространство между их черепами и мозгами показало, что мозг уменьшился, но было возможно различить серое и белое вещества. Травма головы была исключена компьютерной томографией. Предположительно, они были похоронены заживо или задохнулись. Недавно анализ волос старшего ребенка показал, что его накачивали наркотиками и алкоголем, чтобы успокоить. Согласно исследованию 2015 года, инки редко проводили кровавые ритуалы, так как кровопролитие делало бы жертвоприношения «неполными». Жертвы пожара бронзового века Как говорит биолог Мерик Алтиноз, есть что-то «особенное» в земле Сейитомер Хёюк в Турции. По его мнению, это не совпадение, что та же почва, в которой сохранились мозги четырех жертв пожара бронзового века, сохранила и семена чечевицы, которые все еще возможно прорастить 4000 лет спустя. Сейитомер Хёюк — древний курган, образовавшийся на месте землетрясения и пожара. Четыре частично сгоревших скелета были обнаружены с торчащими из растрескавшихся черепов мозгами. Мерик Алтиноз был частью турецкой команды, которая в 2014 году проанализировала сохранившиеся мозги вместе с почвой, где они были закопаны. Это была глина, поставляемая в соседний город Кютахья для керамической промышленности. Текстура сморщенного и затвердевшего мозга не отличается от керамики, производимой в этой местности. Содержание жира явно свидетельствовало о наличии трупного воска, но когда исследователи подробно изучили минеральный состав, они обнаружили, что мозги содержат большое количество щелочных минералов (калий и магний), которые присутствуют в глинах, а также бор, использующийся для глазурования плитки и для мумификации. Считается, что для образования трупного воска или жировой ткани важна вода, но тогда был только огонь. Поэтому ученые предположили, что мозг после смерти кипел в своей собственной тканевой воде. Подобные высокотемпературные реакции используются в промышленности для производства стеариновой кислоты — основного компонента жировой ткани. Глинистые минералы в почве также помогли бы сделать воск более твердым и хрупким. Алтиноз по-прежнему убежден, что бор играет определенную роль в сохранении мозга и семян. Он помогает предотвратить гниение растений. К сожалению, ученый так и не смог извлечь многого из чечевицы, потому что его холодильник сломался, убив последние оставшиеся образцы. Братская могила Ла Педраха Даже когда захоронения относительно свежие, археологи не ожидают найти в них мозги. Однако команда, работавшая при раскопках братской могилы Ла Педраха (на севере Испании), обнаружила самую большую и лучше всего сохранившуюся коллекцию мозгов в мире. 45 из них принадлежат жертвам фашистских повстанцев, поддержавших военный переворот генерала Франко в 1936 году. К сожалению, большинство из них так и не были возвращены семьям и остаются в братских могилах. В Ла Педраха Общество наук Аранзади с помощью добровольцев эксгумировало 104 тела из ямы глубиной полтора метра. «Когда мы раскопали яму, 80 лет спустя она все еще пахла разложением», — говорит один из судебно-медицинских экспертов из больницы де Верин Фернандо Серулла, посетивший это место в августе 2010 года. Серулла продолжил исследование мозгов в 2016 году. Основной причиной, по которой они оставались в таком хорошем состоянии (а кости сильно изношены), было большое количество воды: с июля по сентябрь 1936 года было необычно дождливое время. Считается, что вода участвует в химических реакциях, превращающих жировые ткани в трупный воск, защищая мозг. Судебно-медицинский эксперт предполагает, что кровь, вытекающая из огнестрельных ранений в голову, предотвратила гниение, которое обычно начинается вскоре после смерти. Это не только интересный случай исключительной сохранности: изучение этих мозгов открывает двери для расследования серьезных преступлений, таких как пытки. «В одном из случаев нам удалось показать, что у человека была черепно-мозговая травма за несколько дней до смерти», — говорит Фернандо Серулла. Были опознаны только 18 человек, убитых в Ла Педраха, но теперь все жертвы перезахоронены на кладбище под мемориалом. По материалам статьи «Secrets of the dead: How perfectly preserved brains let us look back in time» BBC Science Focus Magazine

 6.2K
Наука

Басни Эзопа: наука, которая стоит за ошибками в этих историях

«Волк в овечьей шкуре», «Черепаха и заяц» — это одни из самых узнаваемых басен Эзопа. Говорят, что сборник был задуман рабом около 2500 лет назад, чтобы передать моральные идеи древним грекам. Примечательно, что басни Эзопа до сих пор пользуются популярностью во всем мире, и мы даже обращаемся к их морали на нашем повседневном языке: «тише едешь — дальше будешь», «зелен виноград» или «честность — лучшая политика». Басни также закладывают семена для наших развивающихся представлений о том, как ведут себя животные: дети растут на рассказах о хитрой лисе, коварной вороне или глупом осле. Но какова правда этих представлений? В прошлом веке произошел бум научных исследований о поведении животных, а это означает, что теперь у нас есть все необходимое для изучения того, что наука может сказать о баснях Эзопа. Новая книга зоолога и писательницы Джо Вимпенни «Животные Эзопа» разбирает с научной точки зрения животных из басен, хотя очевидно, что еще многое предстоит узнать об их разуме. Но если бы Эзоп был жив сегодня, он, возможно, захотел бы немного исправить то, что написал. Волк в овечьей шкуре Учитывая, насколько укоренился обманчивый стереотип о волке в современной культуре, удивительно было бы узнать, что он не имеет фактической основы. Волки живут в тесно связанных семейных группах (стаях) и демонстрируют взаимодействие между собой, игривость и верность сородичам. Они вместе охотятся, но совсем не являются безжалостными машинами для убийства. Несмотря на то, что обычно волки преследуют наиболее уязвимых особей в стаде лосей или вапити, им часто не удается их убить. Волки — ближайшие из ныне живущих родственников домашних собак. И экспериментальные исследования выявили некоторые удивительные сходства и различия в их способностях решать проблемы: и собаки, и волки могут эффективно сотрудничать с людьми для решения задач, но вторые гораздо лучше взаимодействуют с другими волками, чем собаки с собаками. Столкнувшись с непростой проблемой, волки справляются с ней благодаря своей настойчивости, в то время как собаки обычно обращаются за помощью к людям. Обман не фигурирует в поведении этих животных, а это означает, что Эзоп и многие другие рассказчики ошибались. К счастью, есть более подходящие кандидаты на роль животных-обманщиков. Обезьяна и рыбак В басне Эзопа обезьяна описывается как «самое подражательное из всех животных», и эта характеристика прижилась и сохранилась в таких высказываниях, как «обезьяна видит — обезьяна делает». Первоначально считалось, что имитация (то есть точное копирование действий других) выявляет недостаток интеллекта, поэтому обезьян изображали глупыми, безмозглыми имитаторами, которые не могли думать самостоятельно. За последнее столетие научный консенсус по этому поводу изменился, и повторение, копирование поведения стали чем-то вроде святого Грааля в социальном обучении животных, вероятно, из-за связи с культурой и того факта, что эти действия лежат в основе нашей собственной феноменальной культурной эволюции. То, что считалось фактом, теперь превратилось в вымысел: исследования, проводимые на протяжении десятилетий, показали, что многие виды обезьян действительно находятся под влиянием действий других членов их стаи, но они не имитируют поведение. Обезьяна может просто обращать внимание на то, с чем взаимодействует другая особь, впоследствии исследуя этот объект и узнавая его. Это категорически отличается от подражания, что приводит к единому мнению — обезьяны учатся не у других обезьян, а вместе с ними. Осел и его хозяева Ослы всегда были вьючными животными, но их не всегда высмеивали. Негативное восприятие, похоже, усиливалось по мере того, как лошади стали более распространены и превзошли своих меньших собратьев в качестве доминирующих в семействе лошадиных (группа родственных видов, в которую также входят зебры и дикие ослы). Фактически особенности ослов, над которыми часто смеются, можно объяснить их историей эволюции на африканских равнинах. Большие головы — большие мышцы челюсти, которые позволяют им измельчать жесткие, богатые лигнином растения. А их большие уши помогают рассеивать тепло. В отличие от лошадей, они не стадные животные, а это означает, что ослы более склонны к конфликту, чем к бегству: они будут стоять на своем и защищать свою территорию, что делает их чрезвычайно эффективными охранными животными. Хотя исследований, посвященных оценке их интеллекта, мало, ослы являются способными учениками и демонстрируют большую поведенческую гибкость, чем можно было бы предположить по ярлыку упрямства, который навесили на них люди. Более того, исследования социального интеллекта лошадей, которых приручали примерно столько же, сколько и ослов, выявили некоторые интересные способности. Возможно, если бы мы попытались исследовать сознание осла, мы были бы удивлены тем, что обнаружили. Ворона и кувшин Некоторые из басен Эзопа о животных, вероятно, основаны на действительности. И в первую очередь басня об измученной жаждой вороне — изнеможенная птица бросала камни в кувшин, чтобы поднять уровень воды. Основное исследование грачей (которые являются членами семейства вороньих) показало, что некоторые птицы вели себя так же, как ворона Эзопа, и то же самое с тех пор было обнаружено в исследованиях евразийских соек, новокаледонских ворон и некоторых американских ворон. Более сложный вопрос — что это говорит об интеллекте врановых птиц. Потому что простое наблюдение за какими-то конкретными действиями мало говорит о том, как и почему они это делают: понимают ли птицы причинно-следственную связь, или они просто думают, что бросание камней увеличивает вероятность получения награды? Это сложно определить. Тем не менее, из постоянно растущего числа исследований становится ясно, что врановые обладают крупным мозгом, могут очень быстро учиться, решать проблемы и проявлять поразительную гибкость в своем поведении. По материалам статьи «Aesop’s fables: The science behind what the stories got wrong» Science Focus

 6K
Интересности

Самые короткие войны

На уроках истории мы изучали самые значимые конфликты, мировые войны, длившиеся годы. Но были в истории битвы, заканчивавшиеся быстро. Несмотря на скорое завершение конфликта, это приводило к многочисленным жертвам, серьезным последствиям и переделу границ государств. Фолклендская война Война за Фолклендские острова разразилась между Аргентиной и Великобританией. Официального объявления войны не было, но правительства обеих стран заявляли, что острова являются зоной военных действий. Этот конфликт длился 74 дня, с апреля по июнь 1982 года. Стороны попеременно высаживали свои гарнизоны на островах. Великобритания вводила блокаду островов, на что Аргентина отвечала санкциями. Но 2 мая британская подводная лодка потопила аргентинский крейсер «Генерал Бельграно». В результате аргентинский военно-­морской флот капитулировал. Аргентина сделала ставку на авиацию, но это не дало результата. Самолеты теряли быстрее, чем уничтожали корабли врага. В конце концов Аргентине пришлось сдаться. Это произошло 14 июня. Но официально война закончилась 20 июня, когда солдаты Великобритании высадились на островах. Этот конфликт унес жизни почти 258 британцев и 649 аргентинцев. Сейчас Фолклендские острова — это британская заморская территория. Этот статус был подтвержден в ходе проведенного в 2013 году референдума, на котором местные жители проголосовали за то, чтобы оставаться в составе Великобритании. Аргентина продолжает оспаривать право на эту территорию. Футбольная война Конфликт Гондураса и Сальвадора иначе как курьезным назвать нельзя. Причиной начала шестидневной войны, длившейся с 14 по 20 июля 1969 года, стал проигрыш команды Гондураса команде Сальвадора в рамках отборочного этапа чемпионата мира по футболу 1970 года. Конечно, конфликт между этими странами развивался значительно раньше. Футбол стал спусковым крючком. Правительства стран были недовольны расположением границ, они оспаривали друг у друга территории. В Гондурасе проживало огромное количество сальвадорских крестьян, по разным оценкам от 30 до 100 тысяч. Весной 1969 года мигрантов стали силой выпроваживать из Гондураса. Люди, вернувшиеся в Сальвадор, оставались крайне недовольны своим положением. Напряженность среди населения Сальвадора росла. Требовались жесткие меры, чтобы вернуть доверие народа. Правительство начало готовиться к войне, поскольку только в этом видело решение проблемы. Футбол стал катализатором процесса. Во время трех матчей между командами Сальвадора и Гондураса происходили стычки фанатов, возникали беспорядки угрожающих масштабов. Страны разорвали дипломатические отношения друг с другом, а затем начались столкновения на линии границ государств. Хотя война длилась всего шесть дней, потери были значительные. Около 700 погибших со стороны Сальвадора и около 1200 — со стороны Гондураса. С учетом гражданского населения — до 5000 человек. В этой короткой войне не было победителя. Рассмотрением ситуации между Сальвадором и Гондурасом занимался Международный суд ООН. Но военные конфликты на границах государств еще долго не прекращались. Англо-занзибарская война Это самая короткая война, длившаяся менее часа. Султан Хамад ибн Тувайни, правящий Занзибаром, умело лавировал между Великобританией и Германией. Правительство Британии устраивало его правление. Однако после смерти султана к власти пришел его брат Халид ибн Баргаш, которому покровительствовала Германия. Британское правительство делало ставку на другого брата султана. Поэтому Великобритания выдвинула ультиматум, требуя, чтобы Халид ибн Баргаш сложил полномочия. Султан не согласился на эти условия, собрал армию, стал готовиться к обороне дворца. Поскольку султан не выполнил условия Великобритании, в назначенное время британские корабли открыли огонь по султанскому дворцу и берегу, где были сосредоточены малочисленные войска противника. Обстрел занял 38 минут. Дворец был разрушен, султан бежал. Со стороны Великобритании не было убитых, лишь один офицер ранен. Со стороны Занзибара погибло 500 человек. Вторая Балканская война Война между Болгарией, Сербией, Грецией и Черногорией, разрешившаяся в течение месяца, была спровоцирована дипломатами других стран, стремившихся развалить Балканский союз. После первой Балканской войны Болгария осталась недовольна распределением территорий, поэтому Австро-Венгрия и Германия начали подталкивать правительство Болгарии к тому, чтобы снова развязать конфликт. Но Болгария не рассчитала своей военной мощи. Бывшие союзники, страны Балканского союза, смогли дать отпор. Да к тому же Турция и Румыния активизировались, напав на Болгарию. Пришлось объявить капитуляцию. В ходе этого конфликта Болгария и вовсе осталась ни с чем. Бо́льшую часть территорий, добытых в ходе первой Балканской войны, Болгария утратила. При этом Австро-Венгрия и Германия добились своего. Они укрепили влияние на Балканском полуострове. Первая греко-турецкая война Эту войну называют также тридцатидневной. Яблоком раздора стал остров Крит. Он входил в состав Османской империи, но на острове проживали греки, желающие сделать его частью Греции. Жителей Крита не устраивало игнорирование их желаний, они подняли восстание. Греция отправила на помощь добровольцев, которые присоединились к восставшим. Османская империя объявила войну. Греция оказалась не готова к боевым действиям, поэтому страны заключили мирный договор. Но несмотря на фактический проигрыш Греции, Крит получил статус автономии. За это Турция получила денежную компенсацию и исправление границ государства. Китайско-вьетнамская война По соотношению длительности конфликта и количеству жертв эта война находится на первом месте. За 27 дней потери Китая составили от 7000 до 26000 убитыми, потери Вьетнама — около 30000 убитыми. Причиной конфликта стало вторжение Вьетнама в Камбоджу. У каждой стороны свое видение причин начала войны. Но оба противника считают себя победителями. Кто победил на самом деле, сложно установить, поскольку, например, не ясны цели Китая в этом конфликте. Но после войны между странами еще долгое время складывались напряженные отношения. Армяно-грузинская война В конце 1918 года Грузия и Армения не смогли мирно поделить территорию, оставшуюся после ухода с их земли войск Турции. Разразился военный конфликт, который растянулся на 24 дня. При содействии Великобритании странам удалось договориться. Армения и Грузия смогли мирно сосуществовать, не претендуя на территории друг друга. Коротких войн намного больше, чем мы описали. Арабо-израильская война, длившаяся шесть дней, конфликт между Индией и Пакистаном и сербско-болгарская война, закончившиеся за две недели. В основном причинами таких войн становится недовольство сторон разделом территорий. К сожалению, даже небольшие войны несут серьезные последствия.

 4.6K
Наука

Не Марсом единым: как изучали Венеру

Нет, богиню любви не оставили в далеком прошлом — несмотря на амбиции российских и американских специалистов по освоению Марса в ближайшем будущем, планы на изучение Венеры также присутствуют. Более того, в своё время этой далекой планете уделяли не меньше внимания. Итак, что же мы знаем о Венере? Освежим базовые знания. Как все мы помним, атмосфера планеты более, чем на 90% состоит из углекислого газа, а про облака из серной кислоты можно даже и не упоминать. Из-за сильного давления углекислый газ ближе к поверхности Венеры превращается в сверхкритическую жидкость — так ученые называют состояние, среднее между жидкостью и газом. Планета, названная в честь богини любви, обладает уникальной особенностью — по сравнению с остальными в Солнечной системе, она вращается вокруг своей оси в противоположном направлении. Хотя, конечно, есть и Уран, ось которого отклоняется настолько, что он почти катится по своей орбите как мяч. Если сравнивать Венеру с нашей планетой, то по габаритам Земля больше на 638 км, а масса Венеры составляет 81% от массы Земли. Гравитация тоже близка к земной, но на этом, пожалуй, схожести заканчиваются — различий намного больше. Как минимум, в средней температуре 462 градуса по Цельсию и давлении на поверхности Венеры в 92 атмосферы при отсутствии магнитного поля. Похожие условия можно испытать, если погрузиться на Земле под воду на глубину около километра. А плотность атмосферы настолько высокая, что некоторые аппараты могли спуститься на поверхность планеты без помощи парашютов. Сможет ли человек выжить на Венере? Несмотря на все эти ужасы с колоссальным давлением, облаками из серной кислоты и адскими температурами, на Венере есть места, где человек может чувствовать себя относительно комфортно, однако эти локации не расположены на поверхности самой планеты. Речь идет о высотах примерно в 50-55 км от нее, где атмосферное давление составляет около единицы, а температура варьируется в диапазоне от 0 до 50 градусов по Цельсию. От радиации спасет атмосфера, которая находится выше — она эквивалентна земным показателям. Следовательно, для того, чтобы выжить на Венере или, если быть точнее, неподалеку от нее, человечеству пришлось бы построить эдакие воздушные города. «Прогуляться по Венере» на предельно допустимой высоте в 50 км человек теоретически cмог бы в обычном акваланге, в то время как на том же Марсе, например, уже потребовался бы целый скафандр. Исчезает и риск декомпрессии за счет давления, приближенного к земному. Многие ученые использовали все эти теории, рассматривая возможность продвижения идеи о создании заполненных воздухом дирижаблей. Исследователи надеялись таким образом убить сразу двух зайцев: решить проблему с возможностью для человека дышать и достичь необходимого уровня плавучести для аэростата, чтобы он не падал на поверхность планеты. За всю историю изучения этой прекрасной, едва достижимой планеты сведения о ней на Землю передавали около 30 космических аппаратов. Для большей части миссий эти исследования были основной задачей, а некоторые из них сканировали Венеру мимоходом, двигаясь на пути к Меркурию или другим объектам. Как изучали Венеру в СССР? Советские ученые начали работу по ее исследованию в 1961 году — за два месяца до полета первого человека в космос СССР запустил аппарат «Венера-1». Помимо того, что он был первым в истории, который собрал данные о далекой планете, «Венера-1» стал и первым в истории человечества аппаратом для изучения других планет в принципе. Однако спустя неделю после запуска в семи миллионах километров от Земли связь с советской «Венерой» была утеряна — по мнению специалистов, всему виной были недочеты в системе связи. Впоследствии в СССР стали изучать и другие планеты с помощью подобных аппаратов. Что до «Венеры», то в период с 1964 по 1967 годы были запущены четыре таких устройства. Одной из успешных стала миссия «Венеры-4»: аппарат начал спускаться на поверхность, а бортовые приборы передали данные о температуре и давлении. Тем не менее, на высоте 28 км прибор был раздавлен атмосферой, так как изначально был рассчитан всего на 20 единиц. Перебороть давление смогла уже «Венера-7» в 1970 году, рассчитанная на 180 атмосфер — к декабрю аппарат спустился на поверхность планеты и передавал информацию о ней на Землю на протяжении 53 минут. Так удалось получить окончательные данные о температуре и давлении на Венере. Восьмой советский космический аппарат проанализировал содержание радиоактивных элементов и их соотношение в грунте — так удалось выяснить, что реголит планеты любви схож с земным. Кроме того, были получены данные и об освещенности на Венере — она была как пасмурный день на Земле. Благодаря этим сведениям «Венера-13» смогла сделать первый цветной снимок планеты. «Венера-15» и «Венера-16» находились на орбите Венеры более восьми месяцев и большую часть времени проводили радиолокацию — на основе полученных данных ученые создавали карты планеты. Последующие аппараты «Вега-1» и «Вега-2» запустили уже в 1984 году — это были последние работы СССР по изучению планеты. Приборы включали в себя аэростаты, а также посадочный и пролетный модули. Они дрейфовали на высоте около 55 км при температуре в пределах 27-43 градусов по Цельсию. Американцы тоже активно изучали Венеру Западная программа по исследованию Венеры называлась Mariner — если переводить дословно, «моряк». Предполагается, что название проекту дал один из инженеров NASA Эдгар Кортрайт. Он занимался сравнением исследований космоса с открытием новых континентов на Земле, и потому предложил пользоваться морской терминологией. Первые попытки изучения Венеры были неудачными. «Маринер-1» запустили в июле 1962 года, однако спустя всего пять минут после запуска аппарат уничтожили из соображений безопасности, так как связь с системой наведения на Земле была утеряна, и «моряком» управлял уже бортовой компьютер, в программе которого была ошибка. Запуск «Маринера-2» прошел успешно — аппарат пролетел в 34,7 тыс. км от планеты, замерил скорость ее вращения, параметры солнечного ветра и зафиксировал отсутствие магнитного поля. Следом отправился переоборудованный аппарат миссии на Марс «Маринер-5». Так американские ученые выяснили, что атмосфера Венеры плотнее, чем они могли подумать, и подтвердили теорию о том, что это очень горячая планета. «Пионер-Венера-2» стал первой и единственной автоматической межпланетной станцией Соединенных Штатов со спускаемыми модулями. Они не были оснащены парашютами и предназначались для работы в атмосфере во время спуска, но благодаря случайности ученые смогли изучить состав атмосферы — после жесткой посадки один из модулей проработал еще около часа. Так выяснилось, что атмосфера Венеры содержит внушительное количество молекулярного кислорода, а значит, теоретически в прошлом на планете могла быть вода. Еще одна АМС «Магеллан» была запущена на Западе в 1989-м и передавала данные на протяжении четырех долгих лет. Аппарат сфотографировал 98% поверхности планеты. С учетом того, что он снимал фото с разных ракурсов, исследователи впоследствии смогли воссоздать трехмерное изображение для 22% поверхности Венеры. Ученые увидели следы вулканической активности и некоторое количество кратеров, но, в отличие от Марса, на Венере не нашли признаков ветровой эрозии в таком количестве. Все последующие аппараты — «Галилео», «Кассини-Гюйгенс» и «Мессенджер» — не были целенаправленно отправлены для изучения Венеры и собирали данные «транзитом». Узнаем ли мы о Венере что-то еще в ближайшие годы? Как оказалось, не Марсом единым — и у России, и у США есть планы по изучению Венеры. Так, например, есть данные о научной программе под названием «Венера-Д». Она предполагает исследование строения минералогического, элементного и химического состава поверхности, ее взаимодействие с атмосферой, разного рода активность на поверхности, включая электромагнитную и сейсмическую, состав облачного слоя и прочие свойства. Запустить проект со спутниковым модулем планируется в 2029 году — из данных на портале госзакупок следует, что «Роскосмос» заключил контракт с НПО им. Лавочкина на разработку технического предложения на комплекс. Кроме того, на 2028 год запланирована миссия Veritas, которая ставит перед собой цель создать самую совершенную карту планеты в высоком разрешении. Ученые надеются таким образом ответить на вопросы о тектонических процессах на Венере сейчас и в прошлом, а также выяснить, существовала ли там вода. Для этого на планету доставят аппараты Venus Emissivity Mapper и Venus Interferometric Synthetic Aperture Radar, а также спектрометр и интерферометр. Предполагается, что миссия займет три года. Возможно, в сравнении с Марсом Венера — не самый удачный вариант для освоения человеком с последующей колонизацией, но ученые определенно нас еще удивят.

Стаканчик

© 2015 — 2024 stakanchik.media

Использование материалов сайта разрешено только с предварительного письменного согласия правообладателей. Права на картинки и тексты принадлежат авторам. Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет.

Приложение Стаканчик в App Store и Google Play

google playapp store