25 милых сообщений любимому человеку, которые укрепят отношения

Говорить друг с другом — это обязательная часть любых здоровых отношений. Говорить друг с другом о чувствах к партнеру — это то, что укрепляет союз на всех этапах. В вопросе чувств не играет роли, как давно вы вместе — начали встречаться месяц назад или уже пять лет в браке. Но, чтобы их огонь «никогда не угасал», говорите и пишите о них! Не думайте, что партнер и так знает о ваших чувствах. В это, возможно, не так легко поверить, но недостаток общения — одна из главных причин расставаний. Поэтому украшайте дни ваших вторых половинок теплыми словами и давайте им ощущать себя любимыми. Это самое важное. Если вы никогда раньше не писали «уютных» и милых сообщений со словами любви, то в этой статье собраны подсказки по разным категориям. Смело их воруйте и делайте жизнь близких еще ярче и счастливее! *Для удобства я буду использовать только одну форму обращений — к ней. Но эти сообщения относятся как к женщинам, так и к мужчинам. Адаптируйте эти тексты конкретно под ваши отношения, меняйте их, если считаете слишком откровенными или непривычными и погружайтесь в мир, где пары живут в гармонии и любви. Когда просыпаетесь утром • Доброе утро, милая/любимая/малыш (используйте привычное для вас обращение или возьмите что-то из предложенных, если обычно называете свою вторую половину просто по имени). Ты снилась мне всю ночь, и это был самый лучший сон на свете. • Доброе утро, дорогая/солнышко/мое счастье (опять же используйте привычное для вас обращение). Не могу уже дождаться, когда мы снова увидимся. • Доброе утро! Лежу в постели и думаю, как было бы сейчас хорошо прижать тебя к себе. Когда скучаете по любимым • Я так сильно скучаю. Не могу дождаться, когда увижу тебя и смогу крепко-крепко обнять и поцеловать. • Я так скучаю по твоему лицу, твоим глазам и улыбке. Обожаю, когда ты смеешься, и у тебя сразу появляются эти милые ямочки на щеках. Быстрее бы тебя увидеть. • Я просто подумал о том, насколько ты милая, и сразу начал скучать по тебе. Сильно. Люблю тебя. Когда хочется написать любимым просто так, без причины • Ты самая прекрасная женщина на всем свете. Просто хочу, чтобы ты знала об этом. • Думаю о тебе постоянно. Как проходит твой день? • Привет, любимая. У меня сегодня очень сложный день, но я хотел поздороваться и сказать, что ты чудо. Давай созвонимся или встретимся сегодня после моей работы? Когда все вокруг напоминает о любимом человеке и хочется этим поделиться • Каждый раз, когда я думаю о тебе, на моем лице появляется улыбка. Сегодня я очень много улыбался. • Сегодня по дороге на работу я видел очень-очень-очень пушистую собаку. И она напомнила мне о твоих волосах. И о том, как много их остается по всему дому после твоего ухода [смеющийся смайлик]. • [Вставьте имя друга] сегодня рассказывал мне о том, как запутался в отношениях и какие напрочь неадекватные девушки ему попадаются. Я сразу подумал, как мне с тобой повезло. Ты настоящее сокровище. • Ты сводишь меня с ума. Все вокруг напоминает о тебе. Ты невероятная, люблю тебя. Просто короткие и «теплые» сообщения • Сегодня весь день улыбаюсь, как дурак. А виновата во всем ты! • Забавный факт: я люблю тебя еще сильнее, чем когда начал писать это сообщение. • Руки сводит от желания крепко прижать тебя к себе. Хочу быть рядом каждую минуту. Глубокие и искренние сообщения • Я думаю, что любовь — это не случайность. Это выбор. Я выбрал тебя вчера, выбираю сегодня и буду выбирать всегда. • Ты самое лучшее, что происходило со мной в этой жизни. Люблю тебя. • Какое же это счастье — каждый день быть любимым тобой. Я самый счастливый человек во всем мире! • Ты та, кто делает меня лучше. Ради тебя я готов свернуть горы. Ты окрыляешь. Только с тобой моя жизнь становится идеальной. Я люблю тебя и готов прокричать об этом всему миру! Игривые сообщения • Загадка. Кто мой самый близкий, дорогой и любимый человек на планете? После Супермена [вставьте имя любимого супергероя или персонажа кино/книги] это однозначно ты. • Помнишь, как ты умирала с голода, когда мы в последний раз заходили в ресторан? А помнишь свои ощущения, когда ты уже сделала заказ и нетерпеливо его ждала? Вот так ты заставляешь меня чувствовать себя каждый день. Когда вечером/ночью собираетесь спать • Уже лежу в постели и думаю обо всех вещах, событиях и людях, за которые я благодарен миру. Ты возглавляешь этот список. Спокойной ночи, любимая/дорогая/прелесть (и т.д.). Спи сладко. • Ложусь спать и думаю о тебе. Жаль, что ты сейчас не рядом, обожаю, когда ты засыпаешь на моем плече. Это дороже всего на свете. Спокойной ночи. Я тебя люблю. • Я уже в кровати, отключаюсь. Безумно устал сегодня. Но не мог не пожелать тебе сладких снов. Нежно целую тебя, до завтра. Самое важное в рецепте милых сообщений — не забывайте приправлять их смайлами. И, конечно, пишите от чистого сердца. Не стесняйтесь и не бойтесь своих чувств. Пусть близкий для вас человек всегда знает, как он дорог и любим. Сообщение — довольно простой, но бесконечно действенный способ дарить любимым радость и украшать их и свою жизнь. По материалам статьи «32 Sweet Texts to Send to Your Partner When You’re Thinking About Them» familytoday

Признаки людей, наиболее подверженных манипуляциям

В последнее время многие говорят про манипуляции, газлайтинг и токсичных людей. Но спрос, как говорится, рождает предложение. Обратная сторона этих явлений — то, что есть люди, которые им подвержены. Может быть, что-то их объединяет? Давайте для начала определимся с тем, что вообще такое психологическая манипуляция. Это тип социального, психологического воздействия, социально-психологический феномен, представляющий собой стремление изменить восприятие или поведение других людей при помощи скрытой, обманной или насильственной тактики. В мире регулярно проводятся исследования на определение характеристик людей, которые более восприимчивы к манипуляциям. Но пока ученые пришли к таким выводам: • манипуляциям подвержены все, но эффективность этого действа зависит от конкретной ситуации, личности манипулятора и других не менее важных факторов; • если человек очень доверчив, то у него практически нет шансов спастись от коварных замыслов манипуляторов; • если человек недоверчив, то этим тоже можно умело манипулировать; • все же есть некоторые признаки людей, благодаря которым манипулятор может заниматься своим любимым делом и не бояться быть раскрытым. Итак, считается, что вашим поведением легче управлять, если: • вы зависимы от мнения окружающих. Как это работает? «Что подумают люди, если вы, Наталья Михайловна, откажетесь выполнить эту бесплатную работу? Все согласились, а вы окажетесь «белой вороной»! Это важный волонтерский проект, направленный на благо общества»; • боитесь как огня любых конфликтов, не желаете отстаивать свою позицию и всячески пытаетесь избегать выяснения отношений. В этом случае вам всегда проще пойти навстречу или на уступки и сделать то, что от вас хотят; • не умеете отказывать, даже если предложение или ситуация доставляют вам дискомфорт; • пытаетесь угодить всем вокруг и хотите нравиться окружающим, независимо даже от того, нравятся они вам или нет; • вы слишком наивны и живете в «розовых очках». Вам слишком тяжело признать тот факт, что некоторые «лучшие» представители человечества могут быть нечестными и безжалостными; • вы слишком впечатлительны и легко поддаетесь чужому обаянию; • вы чрезмерно импульсивны и склонны принимать решения, долго их не обдумывая и ни с кем не советуясь; • у вас серьезные проблемы с чувством собственного достоинства и вы на подсознательном уровне считаете, что заслуживаете плохого обращения; • у вас не выстроены личные границы и отсутствует четкое самосознание; • вы не уверены в себе и своих возможностях; • про вас можно сказать «горе от ума». Вы слишком много знаете и пытаетесь всеми силами понять и оправдать манипулятора, ищете причины, по которым он причиняет вред; • вы являетесь довольно-таки самовлюбленным персонажем. Знание такой слабой черты дает манипуляторам возможность управлять вами через лесть; • вы верите всей душой в быстрые и простые схемы по обогащению; • экономия — ваше второе имя, а значит, вас легко убедить в том, что дырка в этой старой куртке — незначительный недостаток. Зато она продается по цене гораздо ниже рынка, то есть это крайне выгодная покупка; • вам уже не 18. Согласно исследованиям, пожилые люди более склонны отдавать деньги на идеи, которые никогда не «выстрелят». С возрастом человек становится более доверчив, менее сосредоточен и более утомлен, утрачивается способность • выполнять множество разных задач и функций одновременно. Независимо от того, нашли вы свои слабые стороны в списке или нет, знайте, что не стоит расслабляться. Явными признаками манипуляторов являются агрессия, оскорбления, критика, активные расспросы о семье, увлечениях, секретах, личной жизни, зарплате, мечтах и т.д., ожидание безусловной взаимности, эмоциональное насилие, осуждение, жалобы, ложь, сравнение с другими, уговоры, придирки, разговоры на повышенных тонах, вызывание жалости к себе, лесть, высмеивание, стравливание, молчание, провокации, ложное сочувствие, эмоциональный шантаж, явное использование ваших страхов, обещание выгоды, сильное эмоциональное давление, после которого возникает ощущение, как будто по вам «катком проехались». Для успешной манипуляции необходимы умение скрывать агрессивные цели и поведение, знание уязвимостей жертвы и высокий уровень безразличия и приличный уровень жестокости, которые позволяют не волноваться о том, насколько пострадает жертва. Как защититься? • Не бросайтесь «в омут с головой». Если от вас чего-то хотят, то возьмите паузу на обдумывание. Не нужно сразу давать ответ «да» или «нет». Посоветуйтесь с людьми, которым доверяете, «переспите» с мыслями и только тогда принимайте решение. • Не старайтесь защищаться и следите за своим поведением. Когда манипулятор завладел вашими мыслями, вы можете начать сомневаться в своих возможностях и чувствах и приступить к яростной обороне. Отпустите ситуацию и перестаньте придавать ей высокую важность. • Используйте технику «заезженной пластинки». Просто повторяйте одну и ту же фразу в ответ на любые реплики вашего собеседника-манипулятора. • Прямо заявите о том, что вы видите, как вами манипулируют, и вам это крайне неприятно. Можете так и сказать: «На меня все эти штучки не действуют». • Дурачьтесь. Человеком, который не воспринимает собеседника всерьез и эмоционально не погружен в ситуацию, практически невозможно управлять.

Важно ли сохранять друзей детства?

Некоторые люди поддерживают дружеские отношения с детства, и эта особая связь дает много преимуществ. В конце концов, вы знали друг друга на протяжении всех лет роста и становления. Вы вместе учились, играли и занимались спортом. Поэтому этот особенный друг знает вас досконально. Это очень хорошо, если вы поддерживали отношения на протяжении всей взрослой жизни, пока формировали свое взросление. Но у друзей с детства могут быть и недостатки. Бывают ситуации, когда эти дружеские отношения не улучшают нашу жизнь и психическое здоровье. Важно не только сохранить друзей детства, но и знать, когда их нужно отпустить. Положительные аспекты сохранения детской дружбы Наличие друзей, которые знали вас еще до того, как вы стали успешным взрослым, положительно сказывается на психическом здоровье. Ваши сверстники помогли вам сформироваться. Возможно, у вас есть общие воспоминания о городском бассейне, уроках математики и окончании школы. Эти друзья знают, когда вы радуетесь и когда вы истощены Может быть, ваш приятель побудил вас пригласить на свидание человека, в которого вы были влюблены. Может быть, вы помогли своему другу научиться водить машину. Эти воспоминания, вероятно, составляют огромную часть вашей личности, поскольку вы оба переживали счастливые и печальные времена. Вы вместе пережили важные жизненные события. Возможно, вы даже поклялись остаться друзьями навсегда, что бы ни случилось. Детская дружба, которая длится долго, прекрасна тем, что ваш друг знает о вас больше, чем большинство людей. Преимущества сохранения дружеских отношений для здоровья В исследовании 2021 года, в котором приняли участие 323200 человек из 99 стран, было показано, что ценность дружбы связана с укреплением здоровья, повышением уровня счастья и субъективного благополучия в разных культурах. Кроме того, согласно результатам, опубликованным в журнале Psychological Science, мальчики, которые в детстве проводили больше времени с друзьями, имели более низкое кровяное давление и более низкий индекс массы тела, когда становились мужчинами в возрасте около тридцати лет. Таким образом, время, проведенное с друзьями в детстве, связано с физическим здоровьем даже в зрелом возрасте. Когда проверяется на прочность дружба детства Подростковый возраст и юность часто являются временем перемен в нашей жизни. При серьезных изменениях, когда вы меняетесь сами, вы можете проявлять интерес к другим людям. Вы исследуете, кем вы хотите стать. Долгосрочные дружеские отношения могут пострадать от этого. Друзья переезжают, чтобы поступить в колледж и найти работу. Затем браки и семьи. Иногда вы отдаляетесь от своего друга детства или ваша дружба угасает. Вы можете потерять связь, вы редко переписываетесь и разговариваете. Вы больше не разделяете повседневные испытания и невзгоды, как раньше. Взрослая дружба Новый вид дружбы, дружба взрослых, часто занимает место детской дружбы. Эти новые доверенные лица переживают ваш мир прямо сейчас — вашу жизнь на работе, жизнь по соседству, вашу социальную жизнь и новый стиль жизни. Они знают вашу взрослую сторону. Это может быть хорошо. Теперь вы выбрали свой собственный путь, возможно, в новом городе. Вы нашли себе новый круг общения, возможно, с интересами, которые больше соответствуют вашему взрослому «я». Вы делаете другой выбор. Друзья, которых вы заводите во взрослой жизни, знают эту вашу взрослую сторону лучше, чем друзья детства, от которых вы, возможно, отдалились. К сожалению, жизнь идет, и иногда старые друзья отдаляются друг от друга. Возможно, то, что вас с ними объединяло, стало причиной неприятностей, и вам кажется, что лучше от них отдалиться. Вы можете по-прежнему уважать того ребенка, которого знали с пяти лет, но вы уже давно разошлись с ним в противоположные стороны. Негативные аспекты дружбы детства Они могут ограничивать наш рост Допустим, в начальной школе вы были не очень хороши в учебе, но в спорте у вас все получалось. В то время как вашего брата называли «смышленым», вас называли «спортивным». Ваши спортивные амбиции не привели к тому, что вы стали звездой спорта. Поэтому вы сделали карьеру персонального тренера в местном фитнес-центре. Но сейчас вы хотите заниматься чем-то другим. Друзья детства воспринимают нас так, будто мы застываем во времени. Такое восприятие может помешать вам быть независимым и двигаться в другом направлении. Эти ярлыки могут ограничивать вас и загонять в рамки. Возможно, вы даже усвоили этот ярлык. Поэтому вам трудно обрести уверенность в себе и повысить самооценку, необходимую для перехода в новую сферу деятельности. Преданность им может угрожать вашему благополучию Трудно отпустить друга детства, это кажется предательством. Учитывая, как долго вы дружили и какую историю вы прошли вместе, может показаться, что это вообще не вариант. Иногда крепко держаться за детскую дружбу означает оправдывать или не замечать безрассудное или серьезно негативное поведение друга. Обязательно подумайте о том, что, возможно, неуместная преданность вредит вашему здоровью и благополучию. К поведению, которое может побудить вас пересмотреть свои дружеские отношения, относятся следующие признаки. Если ваш друг детства словесно оскорбляет или издевается над вами, дружба больше не является здоровой. Обвинения, нагнетание обстановки или угрозы — это неприемлемые формы поведения со стороны друга. Если вы избегаете встречи со старым другом или он заставляет вас чувствовать себя неловко, возможно, вам действительно стоит двигаться дальше. Издевательства. Ваш друг предъявляет к вам необоснованные требования и демонстрирует отсутствие уважения? Если этот друг всей жизни пытается контролировать вас и на самом деле не ставит ваши интересы во главу угла, следует усомниться в его преданности вашей дружбе. Если ваш друг безостановочно использует чувство вины и манипуляции, подумайте о том, как эта дружба влияет на вас. Возможно, этот друг мешает вам хорошо проводить время и истощает вас ментально и эмоционально. Если вы чувствуете себя измотанным и стараетесь избегать этого друга, значит, он переживает не просто временный тяжелый период. Вы можете проявлять сочувствие, но знайте свои границы. Потеря друзей детства может быть болезненной Решение расстаться с давним другом, с которым вы выросли, может стать серьезным испытанием. Он забыл о вашем дне рождения или ведет себя с другими так, как вам не нравится? Возможно, ваш друг испытывает стресс из-за личных отношений или работы. Если он злоупотребляет алкоголем, подумайте о том, какую роль вы играете в этих отношениях. Если он демонстрирует поведение, с которым вы не хотите связываться, сделайте паузу. Существуют решения для снятия стресса. Возможно, вы можете помочь ему. Или, если он не хочет, решите, нужно ли вам прекратить дружбу. Иногда то, что вы знаете кого-то десятилетиями, не является достаточной причиной для поддержания дружбы. Расставаться с другом детства особенно тяжело. Иногда вы теряете его не по своей воле. Этот человек остался в вашей прошлой жизни и разделил с вами драгоценные воспоминания. Это может быть похоже на потерю части вашего прежнего «я». Друзья детства, которые «не разлей вода» Детская дружба, которая продлилась до зрелого возраста, выдержала испытание временем. Друзья на всю жизнь, появившиеся в детстве, заботятся о вас даже тогда, когда вы наиболее беззащитны. Они честны с вами и говорят вам не то, что вы хотите услышать, а то, что вам нужно услышать. Приятно осознавать, что такой друг всегда прикроет вашу спину. Такой уровень доверия бесценен. Берегите и храните друзей детства, которые живут здоровой, энергичной жизнью и поддерживают вас в позитивном и сбалансированном настрое. По материалам статьи «Is It Important to Keep Childhood Friends?» Verywell Mind

Синдромы Печорина и Шерлока: как герои книг дали название психическим состояниям

По разным данным, в день человек может испытать около 27 различных эмоций. И каждая из них способна вести за собой определенное психологическое состояние. Некоторые из них могут развиться в синдромы — совокупность симптомов, которые характеризуют определенное болезненное состояние организма. В частности, психологические синдромы поддаются лечению, но иногда человек даже может не знать, что является его носителем. В этой статье я собрала самые необычные психологические синдромы, которые получили название благодаря героям мировой классики. Я ни в коем случае не претендую на постановку диагноза или точного медицинского описания, в любом случае в этом вам поможет только врач. Синдром Печорина-Онегина Психическое состояние, при котором у человека наблюдаются некоторые признаки депрессии (потеря удовольствия и усталость), но полноценным депрессивным расстройством назвать это нельзя. Скорее, это просто хандра, или, говоря современным языком, эмоциональное выгорание. Оно возникает из-за отсутствия мотивации в жизни и какой-либо определенной цели, что ведет к растрачиванию ресурсов в разных направлениях. В итоге человек тратит много сил и времени, но сам не понимает, на что и зачем. Возникают усталость, недовольство собой и раздражительность. Ничто не вызывает сильных эмоций, особенно положительных, наблюдаются апатия и скука. Готова поспорить, что большинство из вас хоть раз в жизни испытывали это состояние. В целом оно не опасно, если кратковременно, но если симптомы наблюдаются уже длительное время, то стоит наведаться к психологу. Синдром Обломова Немного схож с предыдущим понятием — из симптомов те же скука, безынициативность и пассивное состояние. Однако причины появления разные. Для синдрома Печорина-Онегина свойственен длительный процесс появления, а синдром Обломова может возникнуть внезапно, вследствие резкого жизненного потрясения. Это могут быть потеря работы, тяжелое расставание, резкое крушение каких-то масштабных целей и планов. После этого человеку кажется, что ничто больше не имеет смысла, незачем стараться и трудиться, ведь все равно ничего не получится. Человек начинает просто плыть по течению. У многих это состояние проходит быстро, как только они находят новую цель в жизни и с новыми силами добиваются ее. Но если с этим состоянием не получается справиться самостоятельно, то лучше обратиться к психологу, ведь оно может повести за собой более серьезные заболевания — депрессию и даже РПП. Синдром Скарлетт О'Хара Это навязчивое желание быть «той самой» роковой женщиной, о которой все завистливо перешептываются, смотрят с восхищением и добиваются ее расположения. Иными словами, это создание себе некого образа сильной, успешной и красивой женщины и попытки следовать ему во что бы то ни стало. Носительницы такого синдрома не прощают себе слабости, ведь они — леди, а значит, никто не должен видеть их слез, злости или разочарования. Кроме того, они склонны к некоторому неуважению противоположного пола, часто используют мужчин для достижения целей или ради собственного удовольствия. Постоянное подавление негативных эмоций, боязнь нарушить рамки поведения и желание нравиться всем приводит в итоге к потере индивидуальности, частым нервных срывам и непониманию себя. Как бороться с этим? Да оставьте вы эту навязчивую мысль о роковой красавице, в самом деле! У вас есть свои прекрасные стороны и свои недостатки, как и у всех людей. Пытаться нравиться всем — пустая трата времени. Примите себя такой, какая вы есть, и жить точно станет намного проще. Синдром Шерлока Холмса Выражается в чересчур эксцентричном поведении человека, резкой смене настроений и замкнутости в общении. Во время работы такие люди переполнены энергией и готовы не останавливаться ни на минуту, но без нее испытывают неудовлетворенность и меланхолию. Для таких людей характерно отсутствие навыков эмпатии, то есть понимания эмоций и чувств других людей и способности подстраиваться под них. Иногда совокупность этих симптомов называют синдромом Аспергера, который был открыт в 1944 году. Длительное нахождение в таком психическом состоянии может привести к печальным последствиям — отсутствие дружеских отношений и даже травля со стороны других людей, непонимание себя, злоупотребление наркотиками в попытке поднять себе настроение или успокоиться. Поэтому важно правильно распознать симптомы и обратиться за помощью к психотерапевту. Синдром Алисы в Стране чудес Иначе называется микропсией. Это состояние, при котором расстройство зрительных нервов приводит к неверному восприятию размеров предметов. Какие-то из них кажутся человеку больше или меньше, чем есть на самом деле. Это характерно и для восприятия размеров собственного тела. Во время приступов мигрени человеку может казаться, что его голова становится совсем маленькой, а тело удлиняется до невероятных размеров. К сожалению, на настоящий момент не существует лекарств или терапии для этого заболевания, однако возможно использование методов лечения для сопутствующих заболеваний — мигрени, эпилепсии и энцефалита. Синдром Питера Пэна Проявляется в нежелании человека взрослеть, развиваться и признавать приходящую с возрастом ответственность. Иначе в литературе такие люди назывались «вечными детьми» или «вечными студентами». При таком состоянии взрослый человек не хочет жить самостоятельно, а постоянно находится в зависимости от других — партнера, родителей, друзей. Если таковых не находится, человек быстро теряется, часто жалуется на то, что его никто не ценит и не может ему помочь. Такой синдром зачастую вызван детскими переживаниями. Если с детства ребенок был избалован, все его желания выполнялись быстро и без возражений, то вполне естественно, что у взрослого человека останутся такие же ожидания от жизни. Однако может быть и иначе: если ребенку уделяли слишком мало внимания, то он постарается в будущем восполнить эту потерю с помощью своего партнера или друзей. Ему захочется почувствовать себя тем, о ком заботятся, переживают и кому наконец-то можно не волноваться о многих вещах, ведь все сделают за него. Никакого лечения для такого поведения не существует. Рано или поздно человек либо сам справляется с этой проблемой, либо ему в этом опять же помогают другие. Но поход к психологу действительно может привести к положительным тенденциям. Синдром Плюшкина Характеризуется навязчивой привычкой собирать всевозможные ненужные и старые вещи с мыслью «а вдруг пригодится». В общем-то он не опасен, но может доставлять неудобства как самому носителю, так и окружающим. Может возникнуть в результате сильного жизненного потрясения, например, ухода из жизни очень дорогого человека. Начиная хранить оставленные им вещи, человек не замечает, как придает им все большее значение, а вслед за этим — и остальным предметам. Также может возникнуть из-за длительного одиночества, отсутствия даже простого собеседника или душевной пустоты, заполнить которую человек стремится таким вот собирательством. Лечением может являться психотерапия и некоторые лекарства, применяемые для облегчения симптомов ОКР. Синдром Мюнхгаузена Состояние, при котором человек неосознанно симулирует у себя симптомы болезней, чтобы ему назначили лечение или даже госпитализацию. Может проявляться в преувеличении уже существующих симптомов, навязчивой боязни осложнений и даже летального исхода при совсем незначительных признаках болезни. Такое состояние еще называют самовнушением, и не случайно, ведь наше физиологическое самочувствие во многом зависит от психического. Внушите себе, что вам плохо — и вам будет плохо. Опасен этот синдром тем, что человек может неосознанно нанести себе вред, вызывая симптомы несуществующей болезни. Лечение этого синдрома все то же — психотерапия. Синдром Раскольникова Его носители обладают некоторыми признаками мазохистов. Они склонны к самобичеванию, постоянному обвинению себя и тяжелому раскаянию после проступков. Им нравится страдать, не внешне, а глубоко подсознательно. Такой синдром может привести к тяжелым последствиям — депрессии, галлюцинациям, бредовым состояниям и даже мыслям о суициде. Поэтому в таком случае очень важно обратиться к психотерапевту, который сможет подобрать правильное лечение. Синдром Дориана Грея Выражается в навязчивом желании оставаться молодым как можно дольше, этакое поклонение культу юности. Его носители склонны использовать большое количество косметики, пластические операции, молодежные тенденции в одежде и увлечениях. Такие люди имеют очень неустойчивую самооценку, которая может резко упасть даже из-за незначительного возрастного изменения внешности. Во многом существование этого синдрома стало возможным благодаря самому обществу, которое навязывает образ вечно молодого, а значит, и вечно привлекательного человека, соответствовать которому на деле не получится, да и незачем. Помните, что важно вовремя распознать настораживающие симптомы у себя или близких. В тяжелых случаях прием у психотерапевта просто обязателен, но если вы уверены, что способны помочь человеку самостоятельно, то помните, что главное — не нанести вред. Разговор или совет не должен быть грубым и навязчивым, важно действовать осторожно и в первую очередь попытаться понять человека. Ведь понимание себя и других — это самый простой ключ к грамотному общению и здоровой психике.

Влияние неопределенности на способность принимать рациональные решения

Мы каждый день принимаем решения, многие из которых настолько просты, что мы даже не замечаем, что принимаем их. Но мы склонны вести внутреннюю борьбу, когда сталкиваемся с решениями, которые имеют в итоге неопределенные результаты, например, во время пандемии. Ученые-когнитивисты давно уже интересуются этой темой. Однако новое исследование ученых из Великобритании и Малайзии, опубликованное в журнале JAMA Network Open, дает ключ к разгадке. Ученые обычно проверяют процесс принятия решений в условиях неопределенности с помощью «задач вероятности», в которых участники исследования могут выбрать один из двух или более вариантов (каждый с вероятностью предоставления вознаграждения в виде баллов или денег). Это может быть, например, игра, где необходимо выбирать между изображением яблока или банана на экране компьютера. Яблоко может быть запрограммировано так, чтобы давать очки в 80% случаев, а банан — в 20% случаев, но во время игры вероятность может измениться. Однако никто не будет знать об этих вероятностях, что приведет к неопределенности. Главная задача участников исследования — выяснить, какой вариант более выгоден. Люди обычно используют две стратегии принятия решений, когда сталкиваются с неопределенностью: эксплуатация и эксплорация. Эксплуатация подразумевает частый выбор знакомых вариантов, обеспечивающих большую уверенность в вознаграждении. Эксплорация включает в себя выбор незнакомых вариантов. Считается, что в нестабильной и изменяющейся среде лучшая стратегия — это гибкое чередование того и другого. Стратегия зависит от ситуации. В условиях нехватки времени люди с большей вероятностью будут делать уже знакомый выбор и меньше исследовать новые варианты. Обсессивно-компульсивное расстройство Распространенным симптомом многих психических расстройств является трудность в совладании с неуверенностью. В частности, люди, страдающие обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), чувствуют необычайную неуверенность в своих мыслях, эмоциях и действиях и могут испытывать беспокойство. И, конечно, они обычно сомневаются, правильно ли подсчитали количество плиток на улице или достаточно ли тщательно вымыли руки. В исследовании, упомянутом выше, демонстрируется, что людям с ОКР сложно принимать решения, когда они не уверены. Ученые попросили 50 подростков с ОКР и 53 подростков без расстройства выполнить задание, в котором вероятности, связанные с каждым вариантом, изменились бы на полпути (например, изображение яблока дает сначала вознаграждение в 80% случаев, а потом всего лишь в 20%). Идеальной стратегией было бы использовать более очевидно выгодный выбор на раннем этапе (яблоко), а затем, как только будет заметен сдвиг в частоте начисления очков, применить стратегию исследования (выбрать банан). Однако подростки с ОКР этого не делали. В ходе выполнения задачи они продемонстрировали большое количество вариантов выбора. Ребята чаще меняли свой вариант и выбирали менее полезный, чем подростки без ОКР. Интересно, что когда участники эксперимента с расстройством выполняли другую задачу, которая была не связана с вероятностью и не вызывала неопределенность, у них отсутствовали проблемы с принятием решений. Неуверенность, вызванная первым заданием, могла заставить подростков с обсессивно-компульсивным расстройством сомневаться в своих решениях и чувствовать необходимость «проверять» менее полезный выбор. Стратегия эксплорации или исследования может стать для них главенствующей до тех пор, пока они не почувствуют уверенность. Нетерпимость к неопределенности — вероятная причина того, почему люди с ОКР чувствуют себя вынужденными проверять замки, кухонные плиты и выключатели в повседневной жизни. Результаты эксперимента также предполагают, что многие люди выбирают стратегию исследования, если они чувствуют себя достаточно неуверенно. Неопределенность в период пандемии Пандемия COVID-19 вызвала у всех большую неуверенность, что, в свою очередь, усилило склонность к исследованию в форме поиска информации. В 2020 году ученые из Хьюстонского и Луизианского университетов выяснили, что предполагаемая неопределенность привела к поиску дополнительной информации о пандемии через социальные сети и онлайн-СМИ. С одной стороны, это привело к большему количеству профилактических мер, таких как более частое мытье рук и ношение масок, что позволило снизить неопределенность и обезопасить людей. С другой стороны, такой поиск информации может быть не совсем полезным. Недавнее исследование британских ученых из Центра вычислительной психиатрии и исследований старения университета Макса Планка показало, что с начала пандемии здоровые люди сообщают о более выраженных обсессивно-компульсивных симптомах (они постоянно проверяют наличие новой информации, чтобы уменьшить чувство неопределенности, вызванное пандемией). Чрезмерный поиск информации в этот период может привести к высокому уровню стресса. Из предыдущих исследований стало известно, что в итоге это может привести к выгоранию и отказу от информации в целом, в результате чего люди будут менее информированы о государственных решениях, мерах безопасности и достижениях в лечении COVID-19. Постоянный стресс от чрезмерного воздействия неприятных новостей также может вызывать изменения в ключевых областях мозга, таких как вентромедиальная префронтальная кора и гиппокамп, которые отвечают за память и познание. Это, в свою очередь, способно привести к снижению рационального принятия решений, заставляя людей больше полагаться на эмоции, что повысит восприимчивость к вере в дезинформацию и к совершению иррациональных поступков (накопление туалетной бумаги или продовольствия). К счастью, есть способы борьбы с неопределенностью пандемии: доверять некоторой информации, которую вы уже собрали и которая со временем кажется неизменной, например, преимущество масок и вакцин. Если вам трудно обходиться без частой проверки новостей и социальных сетей, эксперты рекомендуют установить таймер использования интернета, временно выйти из учетных записей и искать более позитивный контент, не связанный с пандемией. Существуют даже научно обоснованные методы, позволяющие улучшить процесс принятия решений в условиях неопределенности: игры, предназначенные для тренировки мозга, хороший сон и питание, а также получение социальной поддержки. По материалам статьи «How uncertainty can impair our ability to make rational decisions – new research» The Conversation

Писательское вдохновение — фильмы о писателях на любой вкус

Когда мы говорим о писателях, мы понимаем романтичный образ этакого свободного человека, который придумывает истории, путешествует, описывает разные интересные сюжеты, что-то выдумывает, а что-то берёт из жизни. И это действительно так. Не всегда, но часто писателями становятся люди с тяжёлой судьбой или очень травматичным детством. Однозначно — жизнь каждого писателя, будь то герой или настоящий человек, полна необыкновенных сюрпризов. В этой статье будет подборка лучших фильмов о писателях, чтобы вдохновиться или же просто провести отличные пару часов перед экраном, отвлекаясь от внешнего мира. Биографические картины «За пропастью во ржи» Биография Джерома Дэвида Сэлинджера. Необычайно точно переданная история о писателе-затворнике. Все сложности, травмы и преодоления чудесно выразил на экране Николас Холт, сыгравший автора. Атмосфера середины прошедшего столетия и история создания произведения переданы в картине невероятно чётко. Осторожно, фильм вдохновляет писать! «Гений» Фильм, задающий зрителям вопрос, о котором они прежде не задумывались. Кто настоящий гений — автор или редактор? Произведение про Томаса Вулфа и Макса Перкинса и их невероятную работу и дружбу, которая сильно повлияла на произведения. Осторожно, фильм вдохновляет читать Томаса Вулфа. «Быть Астрид Линдгрен» Биографичная история, которая задевает очень сильно и глубоко. Картина начинается с вопроса читателя-ребёнка и задаёт тон всему произведению. Как ей, уже будучи взрослой, удаётся так хорошо понимать детей? Жизнь необычной девочки-фантазёрки, которая изменилась невероятно сильно, поражает зрителя. А история преодоления восхищает и завораживает. Осторожно, это очень трогательная картина! «Колетт» Биографичная история о писательнице и судьбе её произведения. Игра Киры Найтли и её неподражаемые наряды в атмосферных кадрах заставляют задерживать дыхание, а судьба её героини Сидони-Габриэль Колетт просто вынуждает зрителя испытывать невероятный спектр эмоций. Осторожно, фильм вызывает повышенную жажду справедливости! «Вита и Вирджиния» Для простого зрителя очень спорное произведение, так как сюжет не завораживает с первых минут. Но посмотреть на Вирджинию Вульф в исполнении Элизабет Дебики можно просто ради того, чтобы влюбиться в красоту и эстетичность героини, а потом перечитать все романы Вирджинии. Фильм очень подойдёт тем, кто интересуется историческим контекстом жизни Вирджинии Вульф. Осторожно, фильм для лиц старше 18 лет! «Прощай, Кристофер Робин» Фильм о тяжёлой судьбе сразу всей писательской семьи. Книжки, от которых без ума дети Великобритании и всего мира, создавались не в чарующих декорациях счастливого детства Кристофера. Его отец, автор книг о Винни-Пухе, прошёл войну, развод и учился общаться с сыном в новой реальности, и именно из этого общения родились такие чудесные произведения для тысяч детей по всему миру. Осторожно, фильм интересный и тяжёлый! «Красавица для чудовища» Если вы не знали, что книгу «Франкенштейн, или Современный Прометей» написала Мэри Шелли, то вам стоит посмотреть этот фильм первым. История невероятного сочетания ужаса происходящих в реальной жизни событий и преодоления всего этого в душе одной прекрасной и молодой девушки. Потрясающая воображение картина, сочетающая в себе будто несколько жанров, мистику и реальность. Осторожно, фильм немного пугает своей правдоподобностью! «Уайлд» Для любителей британской классики и неподражаемых британских актёров. Трагичная биография Оскара Уайлда заставляет замереть от поворотов сюжета одновременно с очарованием, вызванным игрой Стивена Джона Фрая. Джуд Лоу и Майкл Шин составляют звёздную компанию в списке главных ролей. Фильм 1997 года совершенно непривычный современному зрителю, но тем он и производит неизгладимое впечатление. Осторожно, после фильма хочется учить британский английский! «Убей своих любимых» Фильм, в котором вы снова встретите Дэниэла Редклиффа и будете очарованы его актёрским талантом. Фильм создан по книге «И бегемоты сварились в своих бассейнах», которую написали совместно Джек Керуак и Уильям Берроуз. Фильм передаёт более реальную картину битничества в пятидесятых годах прошлого века, основан на реальной истории. Осторожно, вдохновляет на неординарные поступки! А если хочется посмотреть на истории о писателях, не вдаваясь в исторические подробности, то следующая подборка для вас. «Полночь в Париже» Фильм, который можно пересматривать из года в год. История одного писателя, путешествующего во времени по писательским вечеринкам. Осознания, которые настигают героя во время его приключения, можно записывать с ручкой и блокнотом. Будьте внимательны, картину действительно хочется пересматривать постоянно. «Слова» Кинокартина, за поворотами сюжета которой уследить сложно, а оторваться невозможно. Произведение, которое говорит о важности и ценности слов через историю, переданную несколькими судьбами и жизнями разных людей. Нет слов, чтобы описать сюжет без спойлеров, поэтому просто рекомендуется к просмотру. Будьте внимательны и не забывайте дышать. «Клуб любителей книг и пирогов из картофельных очистков» Фильм для тех, кто хочет просто расслабиться и увидеть что-то доброе, милое и даже предугадать все повороты сюжета. Картина о писательнице, её небольшом книжном клубе и о том, как важны люди друг для друга во все времена, особенно в самые сложные. Будьте внимательны, картина заставит вас расслабиться и забыть о будничных проблемах! «Общество мёртвых поэтов» Если вы ещё не видели, то упустили невероятный фильм, который заставит не просто сопереживать герою, которого играет Робин Уильямс, но и прочувствовать всю его жизнь. Этот фильм про изменения в одной небольшой группе мальчиков заставляет пересмотреть важность рефлексии и критического мышления, а ещё чувств — путеводной звезды каждого человека. Будьте внимательны, картина заставляет задуматься о жизни! «Маленькие женщины» Картина 2019 года, которую режиссировала талантливая Грета Гервиг, а одну из главных ролей играет Сирша Ронан. Это не просто фильм про семью и их невероятные узы, тут про всё: любовь, взросление, становление, феминизм, исторические события и даже про смерть. Картина завораживает, хотя не заставляет следить за сюжетом не моргая. Фильм скорее учит принятию на протяжении повествования, показывает сложные решения хрупких девушек, одновременно с этим зритель успевает насладиться красивыми кадрами и отдохнуть. Будьте внимательны, при просмотре сердце начинает биться чаще! Фильмов по писателей ещё много, а самих писателей и их нерассказанных историй ещё больше. «Мытьё посуды — настолько скучное занятие, что именно за ним я придумываю самые интересные убийства в своих романах», — говорила Агата Кристи.

Планетарный разум реален, но Земля к этому не готова

Группа астрофизиков предположила, что отдельные планеты способны развивать разум — взаимосвязанность различного вида индивидуумов, населяющих планету. Однако не думайте, что Земля есть в этой лиге. По словам ученых, наша планета все еще находится в одном важном шаге от развития истинного планетарного интеллекта. В случае достижения этой вехи мы сможем предотвратить надвигающуюся климатическую катастрофу. В исследовании, опубликованном 7 февраля прошлого года в Международном журнале астробиологии, группа исследователей из США утверждает, что планету можно считать разумной, если она демонстрирует познание — способность знать некую информацию о том, что происходит, и действовать в соответствии с этим знанием. Такое может произойти, если природа и технологии на таких планетах, как Земля, смогут развиться до такой степени, что они будут сильно взаимосвязаны и им удастся распознать потенциальные проблемы и создать петли обратной связи для противодействия. «Чтобы было понятно, познание — это не сознание, — написали исследователи в статье для The Atlantic. — Мы не представляем себе какое-то планетарное сверхсущество, принимающее сознательные решения для мира». Ученые считают, что познание является естественным продуктом отношений между жизнью и планетами, на которых она развивается. Однако Земля пока что не вступила в эту стадию. «Даже несмотря на то, что Земля может быть полна разумной жизни, на данном этапе космической истории она определенно не кажется очень разумной», — пояснили авторы исследования. Но новая работа описывает оставшееся последнее препятствие, которое наша планета должна преодолеть, чтобы обрести истинный планетарный интеллект. Гипотеза Геи Новое исследование основано на принципе, который известен как гипотеза Геи. Эта идея была предложена британским ученым Джеймсом Лавлоком и американским биологом-эволюционистом Линн Маргулис в начале 1970-х годов. Гипотеза Геи утверждает, что по мере развития форм жизни на Земле они влияют на эволюцию планетарной системы в целом. Биосфера — глобальная экологическая система, объединяющая все живые существа и отношения между ними, — может физически изменять другие системы, такие как атмосфера (воздух), криосфера (лед), гидросфера (вода) и литосфера (земля). Этот возвратно-поступательный эффект наблюдается с тех пор, как на Земле впервые зародилась жизнь, но он стал более заметным из-за воздействия человечества на планету, в том числе антропогенного изменения климата, загрязнения и вырубки лесов. Исследователи хотели знать, способна ли эта взаимосвязь между жизнью и планетой стать настолько переплетенной, что планета в конечном итоге может считаться разумной. «Биосфера говорит нам, что как только в мире появляется жизнь, этот мир может зажить собственной жизнью, — написали исследователи в The Atlantic. — Но если у планеты уже есть собственная жизнь, может ли она также иметь собственный разум?» Представление о коллективной сущности, подобной планете, обладающей каким-то разумом, идет вразрез с фактами, которые у нас есть о нашем собственном разуме. «Интеллект рассматривается как нечто, происходящее в отдельных головах, и обычно эти головы сидят на плечах животных, таких как люди», — пишут американские исследователи. Однако в естественной среде существует множество примеров коллективного разума: колонии общественных насекомых (пчелы, муравьи, осы и другие) демонстрируют коллективный и часто более высокий интеллект, чем образующие их особи. Одна пчела хранит лишь небольшое количество информации о мире, но ее колония знает больше и реагирует на окружающую среду. Недавние открытия о сетях грибов, известных как микоризные сети, которые распределяют воду и питательные вещества между отдельными деревьями в лесах, также раскрывают форму коллективного разума. «Такие грибковые сети позволяют лесам, простирающимся на сотни километров, распознавать меняющиеся условия и реагировать на них», — поясняют ученые. Однако и человеческий мозг состоит из триллионов связей между различными нейронами, а это означает, что наш собственный интеллект более коллективный, чем мы думаем. Этапы планетарного разума Исследователи определяют истинный планетарный интеллект как точку, в которой все живые системы на планете работают в унисон на благо всей системы. Это будет включать петли обратной связи, которые станут противодействовать негативным изменениям на планете, например, быстрому изменению климата. «Мы считаем планетарный разум коллективным ответом жизни на изменения в состоянии всей планеты, — пишут ученые в своей работе. — Коллективный результат заключается в том, что жизнь со временем не будет обречена». Однако это не происходит в одночасье, и планеты должны преодолеть серьезные препятствия, прежде чем их можно будет считать разумными. В новом исследовании предлагается четыре основных этапа планетарного интеллекта: незрелая биосфера, зрелая биосфера, незрелая техносфера и зрелая техносфера. Незрелая биосфера характерна для Земли в период возникновения жизни, когда крошечные микробы были единственной формой жизни на планете. В то время атмосфера состояла в основном из углекислого газа и метана, что делало планету негостеприимной для более продвинутых форм жизни, которые мы видим сегодня. В этот ранний период жизнь еще не была крупным планетарным игроком, так как существовало мало глобальных контуров обратной связи и, следовательно, не было появления разума. Но микробы создали кислород посредством фотосинтеза, который начал медленно менять химический состав атмосферы. Это позволило развить зрелую биосферу, где уже появились многоклеточные формы жизни, такие как животные и, что наиболее важно, растительность, которая увеличила содержание кислорода в атмосфере. Богатая кислородом среда позволила сформироваться защитному озоновому слою, растениям и животным развиваться на суше и еще больше преобразовать планету. «Этот густой клубок петель обратной связи между живыми и неживыми компонентами представлял собой сеть, которая, можно сказать, удерживает и осмысленно реагирует на информацию», — комментируют исследователи. Земля начала умнеть. Затем ученые рассмотрели техносферу — отношения между искусственными технологиями и естественными системами. Незрелая техносфера материализовалась, когда люди начали разрабатывать технологии и строить сети для связи, транспорта, производства энергии и продуктов питания. Однако на данном этапе эти технологии приходят за счет планеты, используя энергию и ресурсы других живых и физических систем. Это быстро меняет планету, увеличивая выбросы парниковых газов в атмосферу и привнося другие вредные загрязнители, а также разрушая физические системы и экосистемы. По словам американских ученых, Земля в настоящее время застряла на стадии незрелой техносферы. Достижения людей в области производства энергии позволяют создавать некоторые замечательные технологии для самих себя, но эти действия значительно меняют планету. Наша техносфера в конечном счете работает против самой себя. Формально это глупо. Если Земля когда-либо достигнет стадии зрелой техносферы (поворотный шаг, который будет означать, что Земля «разумна»), технология продвинется до уровня, когда она не потребует планетарной энергии и ресурсов, а вместо этого сможет использоваться для ремонта и улучшения разрушенных систем. Это позволило бы техносфере развиваться вместе с биосферой таким образом, чтобы обе они могли процветать. «Это будет техносфера, уходящая корнями в биосферу, которая сама коренится в других планетарных системах — техносфера, которая поддерживает всю земную систему», — пишут исследователи. Последнее препятствие Продвижение к последней стадии планетарного разума — это необходимость, а не просто любопытство ученых. Они считают, что это может быть единственным способом предотвратить климатическую катастрофу, которая приближается из-за незрелости техносферы. Человечество стоит на самом крутом этапе как нашей эволюции, так и эволюции нашей планеты, но оно «застряло в климатическом кризисе, вызванном нашим предполагаемым развитием цивилизации». Однако более масштабное размышление об интеллекте способно помочь людям решить эту проблему. Понимание того, как можно определить и понять интеллект планеты, проливает свет на будущее человечества (или на его отсутствие) на Земле. Но все еще неясно, как именно мы должны продвигать нашу техносферу, какие еще открытия или прорывы для этого необходимо сделать. «Вопрос на миллион долларов заключается в том, как выглядит планетарный разум и что он значит для нас на практике, потому что мы еще не знаем, как перейти к зрелой техносфере», — поясняет астрофизик из университета Рочестера в Нью-Йорке и ведущий автор работы Адам Франк. Однако есть надежда, что люди могут помочь Земле сделать последний шаг к коллективному интеллекту, потому что мы достаточно умны для понимания всего этого. Этот уровень самосознания открывает некоторую возможность выбора. В прошлом человечество принимало некоторые решения, приносящие пользу планете, например, в 1987 году был принят Монреальский протокол, в соответствии с которым страны всего мира согласились запретить опасные химические вещества, разрушающие озоновый слой. Возможно, это был пример того, как может выглядеть новая версия планетарного разума. Внеземные техносигнатуры Исследование американских ученых сосредоточено в основном на пути Земли к разуму. Но такая же взаимосвязь между жизнью и планетами-хозяевами, вероятно, будет одинаковой для любых чужих миров, которые могут содержать жизнь где-то еще в космосе. Ученые обнаружили, что Вселенная изобилует мирами, многие из которых способны содержать жизнь и даже разум. Однако текущие поиски разума, как правило, сосредоточены на том, могут ли планеты размещать на себе разумную жизнь, а не на том, разумны ли сами планеты. Большинство охотников за инопланетной жизнью зациклены на поиске доказательств существования разумных видов, которые распространяют радиосигналы. Но примеры планетарного разума, известные как техносигнатуры, скорее всего, находятся на самих планетах — например, солнечные батареи или сильное загрязнение. Понимание планетарного интеллекта может помочь ученым узнать, как именно и какие техносигнатуры следует искать. По материалам статьи «Scientists say planetary intelligence is real, but Earth doesn't qualify yet» Live Science

5 вещей, которые нужно учитывать, прежде чем завести кошку

По словам Зигмунда Фрейда, «время, проведенное с кошками, никогда не бывает потрачено зря». Это мнение разделяют миллионы людей по всему миру, которых привлекают маленькие представители семейства кошачьих, решившие жить с людьми еще тысячи лет назад. Они обладают замечательным анатомическим, физиологическим и поведенческим сходством со своими дикими братьями. И именно их независимый, но мягкий характер (не говоря уже о привлекательности) делает кошек такими популярными домашними животными. Но люди часто до конца не понимают, что влечет за собой уход за кошкой. Вот некоторые из важных вещей, о которых нужно подумать, прежде чем принести кошку в свой дом. Ранняя социализация Кошкам нужна экстенсивная социализация, чтобы они могли развиваться в качестве домашних животных и формировать тесные отношения со своими хозяевами. Привыкание к людям и другим животным, а также к различным звукам, предметам и физическому контакту должно пройти в возрасте семи-восьми недель. На заводчиков кошек и кошачьи приюты возлагается огромная ответственность, поскольку котят нельзя забирать у матери по крайней мере до восьми недель (в идеале от 10 до 12). За это время они укрепляют свои силы и иммунитет от кормления материнским молоком, учатся играть и пользоваться лотком под ее руководством. Прежде чем согласиться взять или купить котенка, убедитесь, что он все еще находится с мамой и что он достиг соответствующего возраста. Обучение и стимуляция Кошки — независимые животные и любят делать то, что хотят и когда хотят. Итак, вам будет необходимо научить их не прыгать на кухонные поверхности и на любые другие места, где их присутствие нежелательно. Лучше всего это делать, когда они молоды, но и взрослые кошки также до некоторой степени поддаются обучению. Если вы потратите время, вы сделаете свою жизнь проще, а жизнь вашей кошки — счастливее. Как правило, большинство кошек вполне довольны своей собственной компанией в течение нескольких часов в день. Но, как и в случае с собаками, некоторые страдают от беспокойства, связанного с разлукой, что может привести к такому поведению, как мочеиспускание в неположенных местах или необычный уровень вокализации. Если вы собираетесь ежедневно отсутствовать в течение длительного времени, необходимо убедиться, что у питомца есть стимул. Задумайтесь о том, чтобы взять двух кошек из одного помета, а не одну. Или предоставьте животному разнообразие игрушек. А может быть, стоит даже взять собаку. Кошки и собаки могут создавать тесные связи, но вам нужно осторожно знакомить свою кошку с новым другом — здесь также важна социализация в раннем возрасте. Пищевые и медицинские потребности Кошки — первоклассные и хитрые охотники, что может привести к давлению на их добычу, а также на вас как на владельца. Будьте готовы приложить некоторые усилия, чтобы найти такой корм, который удовлетворит их и получит одобрение, поскольку кошки иногда очень разборчивы в еде. Возможно, вы даже захотите разобраться в видах мисок, из которых вы кормите питомца, так как кошки иногда страдают от «стресса усов». Также вам будет необходимо чипировать животное в молодом возрасте и вакцинировать ежегодно, а кастрация или стерилизация потребуют некоторого обдумывания. Подходящая среда Убедитесь, что вы можете обеспечить среду обитания, соответствующую характеру вашей кошки. Кошки считаются не совсем одиночными животными. Некоторым будет хорошо с другими животным того же пола и из одного помета. Но если у вас уже есть взрослая кошка, привыкшая к спокойной жизни, вы, возможно, сильно огорчитесь, взяв нового котенка или другую взрослую кошку. Кошки очень подвижны и любят разные пространства, а это значит, что им нравится сидеть на высоте, прыгать и карабкаться. Они также обитают в мире обоняния, который может сопровождаться необходимостью столкнуться с интересными запахами. Будьте готовы соответствующим образом адаптировать свой дом, так как это важные поведенческие потребности, и животных нельзя убедить не подчиняться своей природе. Предоставьте своей кошке отдельную когтеточку, иначе ваш диван превратится в нее. Убедитесь, что она достаточно длинная, чтобы питомец смог растянуть все тело, и что она расположена в центре дома. Породистое животное или из приюта Забрать кошку из приюта — невероятно полезный опыт, который может облегчить поиск идеально подходящего компаньона. Выбирайте кошку не только по внешности, но и по характеру: люди сильно различаются по характеру и темпераменту, включая дружелюбие, смелость и вероятность агрессии. Важно найти кошку или котенка, которые идеально подходят вам и вашим условиям жизни. Если вы выбираете породистого котенка, найдите заводчика, который много вкладывает в социализацию котят. Тщательно выбирайте породу, так как у каждой свои характеристики и особенности: одни более ленивые и мягкие, другие — крикливые и требовательные. Однако имейте в виду, что некоторые породы могут быть склонны к наследственным проблемам со здоровьем. И последнее, но не менее важное — решите, как назвать вашего нового питомца (у взрослой кошки из приюта, вероятно, уже есть имя). Кошки запоминают свое имя очень быстро. Просто убедитесь, что вы выбрали что-то приятное своему слуху. По материалам статьи «Five things to consider before getting a feline companion» The Conversation

Список Роберта Бойля

В XVII веке британский физик Роберт Бойль (тот самый, который «закон Бойля — Мариотта») составил список из 24 задач, стоящих перед человечеством. Интересно не только то, что практически все эти задачи выполнены и перевыполнены, но, что гораздо важнее, результаты прогресса доступны большинству, а не только избранным. 1. Продление жизни. 2. Возвращение к молодости, или хотя бы частичное омоложение человека: новые зубы, цвет волос как в молодости. 3. Искусство полета. 4. Искусство долго оставаться под водой и нормально там функционировать. 5. Лечение ран на расстоянии. 6. Лечение болезней на расстоянии или с помощью трансплантации. 7. Достижение гигантских размеров. 8. Подражание рыбе без двигателей с помощью науки. 9. Ускорение роста овощей из семян. 10. Трансмутация металлов (очевидно, в первую очередь превращение других металлов в золото). 11. Изготовление гибкого стекла. 12. Межвидовая трансмутация минералов, животных и растений. 13. Создание алкагеста (универсального растворителя) и других растворителей. 14. Производство параболических и гиперболических линз. 15. Создание лёгких и экстремально прочных доспехов. 16. Точный способ определения долготы. 17. Использование маятника на море и в путешествиях, его применение в наручных часах. 18. Мощные препараты, изменяющие или улучшающие воображение, пробуждение, память и другие функции, болеутоляющие; препараты, помогающие спокойно спать и видеть сны. 19. Корабль, который может ходить при любом ветре, не тонущий. 20. Свобода от необходимости много спать. 21. Не совсем понятный пункт: Pleasing Dreams and Physicall Exercises by the Egyptian Electuary and by the Fungus mentioned by the French author (Приблизительно: Приятные сны и физические ощущения благодаря египетскому электуарию (лекарство из порошка, смешанного с чем-то сладким) и грибу, упоминаемому французским автором). 22. Необычайная сила и ловкость тела. 23. Ароматические лаки и натирания. 24. Вечный свет. Попробуйте составить ваш список — какие проблемы надо решить науке в ближайшие 300 лет?