Что такое эмоциональные качели и как перестать на них «кататься»

Вчера у вас было прекрасное настроение, вы чувствовали себя вдохновленным и готовым на любые подвиги, а сегодня не можете встать с кровати? В один момент вы радуетесь, испытываете положительные эмоции, а в следующий — расстраиваетесь и даже не можете назвать причину? Если в этом описании вы увидели себя — человека, у которого часто происходит резкий перепад от «у меня все получится» до «я неудачник», — значит, вам не понаслышке известно, что такое эмоциональные качели. Рассказываем, как не стать заложником собственных эмоций и какие действия нужно совершить, чтобы «вернуться в берега». Осознав, что ваше настроение меняется со скоростью света, не торопитесь приписывать себе диагноз «биполярное расстройство», которое характеризуется сменой аффективных состояний (мании и депрессии). Самым опасным в этом случае является то, что человек перестает контролировать свое поведение и не может адекватно оценивать совершаемые им поступки. Во время мании, симптомами которой являются гиперактивность, чрезмерная разговорчивость, раздражительность, наличие беспорядочных мыслей, человек может взять кредит, раздать имущество, потратить все свои сбережения, построить грандиозные планы, но не довести ничего до конца. Что касается депрессии, когда человек грустит, испытывает неконтролируемые приступы страха, ощущает вину, усталость и тревогу, в этом состоянии теряется всякая мотивация и ничего не хочется делать. Биполярное расстройство является серьезным заболеванием, требующим длительного медикаментозного лечения, в то время как эмоциональные качели — это состояние, которое могут испытывать в разные моменты своей жизни люди со здоровой психикой. Конечно, не лишним будет обратиться к специалисту, сдать анализы, чтобы убедиться, что причина перепадов настроения кроется не в физиологии. Но в большинстве случаев мы способны сами вернуть себе стабильное состояние без посторонней помощи — если выберем верную стратегию. Какие стратегии не работают? Подавление эмоций Прежде всего стоит осознать, что эмоции — это нормально, как и тот факт, что они могут быть самыми разнообразными по окраске и интенсивности. Мы никуда от них не денемся, эмоции всегда будут присутствовать в нашей жизни. Другой вопрос: как к ним относиться? Для начала стоит понять, что подавление или избегание тех эмоций, которые кажутся нам плохими либо неправильными, — не очень хорошая идея. Гнев, страх, волнение, раздражение, грусть — все это мы стараемся заглушить, говоря что-то вроде: «И почему я расстраиваюсь из-за такой мелочи? Другим людям сейчас гораздо хуже, чем мне». Но осознание того, что у нас еще не все так плохо, если и помогает, то ненадолго. Внутреннее состояние зависит не столько от объективных условий жизни, сколько от наших интерпретаций. Кроме того, пытаясь подавить эмоции, мы лишь делаем их сильнее. Сначала будет казаться, что у нас получилось избавиться от гнева или страха, однако на деле они лишь будут накапливаться, а затем произойдет «взрыв». Не бойтесь признаться себе, что вы умеете злиться и имеете на это право. Лучше найдите в этом своеобразную пользу — ведь вы открыли в себе нечто совершенно новое. Переключение внимания Еще один способ, который мы часто используем, чтобы избавиться от «нелюбимых» эмоций, — это отвлечение. Благо, современное общество предлагает десятки различных вариантов, как это сделать. Кино, кафе, шопинг, экскурсия, путешествия, серфинг в интернете. Для многих это вполне нормальная практика — переходить от развлечения к развлечению, прерываясь на работу лишь тогда, когда заканчиваются деньги. В таком времяпрепровождении нет ничего плохого, но лишь в том случае, если вы не используете обеды в ресторанах и киносеансы в качестве своеобразной анестезии. Отвлечение — это допинг, от которого мы все больше зависим, разгоняя свою психику до предела. Уход в эмоции с головой Этот метод прямо противоположен предыдущим. В подобные моменты мы просто не хотим бороться, а потому полностью погружаемся в свои чувства и ощущения: сдаемся апатии, чтобы весь день лежать в кровати, зарывшись с головой под одеяло и бесконечно копаясь в себе. Чем больше мы находимся в таком состоянии и игнорируем окружающий мир, тем скорее дела накапливаются и давят на нас. От этого ощущение собственной беспомощности и никчемности становится еще сильнее. Как правильно справляться с эмоциями? Первое и самое главное правило, которое следует запомнить, — к эмоциям нужно прислушиваться, ведь у них есть как минимум три важные функции: • сигнал к действию — любовь побуждает заботиться и поддерживать близкого человека, гнев — защищать свои личные границы; • коммуникация с другими людьми — через невербальные сигналы (улыбка, сведенные от недовольства брови, нервное постукивание пальцами по столу) мы передаем другому человеку свое состояние или вкладываем дополнительное значение в слова; • общение с собой — эмоции позволяют нам смотреть на ситуацию с высоты своего разума. Если мы расстроены, значит, есть причина: нужно сесть и проанализировать ситуацию. Не отмахивайтесь от своих чувств, но и не зацикливайтесь на них — постарайтесь принимать эмоции открыто, без страха и критики, проявляя природное любопытство. Для этого попробуйте отделить мысли и чувства от собственной личности и рассмотреть их непредвзято, создавая некий промежуток между ощущениями и реакцией на них. Дистанцируясь, мы учимся видеть себя не как шахматную фигуру с ограниченным набором ходов, а в качестве доски, на которой могут разыгрываться бесчисленные партии. Самонаблюдение позволяет осознавать свои чувства и отстраниться от переживаний. После того, как вы приняли свои эмоции и разобрались с их источником, можно начинать действовать. Если они сигнализируют о неудовлетворенных потребностях, значит, необходимо делать конкретные шаги к их удовлетворению. Все остальные попытки справиться с эмоциями дадут лишь кратковременный эффект. Если в данный момент вы не можете изменить ситуацию, пересмотрите отношение к ней — взгляните на происходящее под другим углом. Учитывая тот факт, что эмоции существуют в нашем теле на грани физиологии и психологии, мы должны не только проговаривать и позволять им присутствовать в нашей жизни, но также проживать их на физическом уровне. Помедитируйте, поплачьте над грустным фильмом, побегайте, устройте смехотерапию — и все это на регулярной основе, чтобы стресс-реакция имела логическое завершение, а не переходила изо дня в день. Чтобы стабилизировать состояние, нормализуйте режим сна, перейдите на правильное питание, займитесь спортом. Также помогают прогулки, ароматерапия, массаж, общение с близкими. Если ваше нынешнее состояние не позволяет выполнять какие-либо из этих действий самостоятельно, обратитесь к психологу. Главное — не требовать от себя слишком много. Лучше признать, что сейчас вы находитесь не в самой прекрасной форме, и постепенно, шаг за шагом, приходить в норму.

Почему мы верим в гороскопы?

Почему люди верят в астрологию и гороскопы? Астрология предлагает ряд вещей, которые люди находят занимательными и желанными: информация и уверенность в будущем, способ найти ответы по ситуации, беспокоящей сегодня, или почувствовать связь с космосом. Астрология разделяет идеи о том, что в жизни все происходит не просто так, ничто не является случайным. А при таком взгляде на жизнь все, что с нами происходит, имеет определенную причину. Исходя из этого, астрология утверждает, что может дать ответ на вопрос, почему эти события происходят и как предсказать их заранее. А кто не хочет понять свою жизнь и мир вокруг, предсказать будущее или объяснить моменты в настоящем? Вот ваш гороскоп: «Вам нравится быть спонтанным в жизни, но иногда вы любите хорошо спланированные решения. Вы лояльны и уважаете людей, которые верны и уважают вас. Обычно вы оптимистичный человек, но в определенных ситуациях чувствуете разочарование». Разве не удивительно, насколько это описание вам подходит? Мы поколение, обычно сопротивляющееся ярлыкам, которые вешает на нас общество, ведь каждый индивидуален, поэтому любопытно, что так много людей одержимо читают свои гороскопы. Можно сказать, что скептицизм в отношении астрологии снижается — не нужно далеко ходить: например, у блогеров, то есть по большей части молодых, амбициозных, совершенно нормальных людей можно увидеть гороскоп на день или месяц, или узнать, что они ходят к астрологам, составляют натальные карты, проводят разборы и так далее. Кстати, проверка совместимости по знаку зодиака — частый поисковый запрос. В принципе, ясно — люди хотят узнать что-то о своем будущем, найти оправдание каким-либо своим негативным качествам: «Это не моя вина, что я плохо принимаю решения, это просто потому, что я Весы» или «Я не могу быть не эмоциональным прямо сейчас и рассуждать логически — полнолуние в Раке». Но знаете ли вы, что у этого феномена есть название в психологии? Эффект Барнума (также известный как эффект Форера) — это психологический феномен, объясняющий, почему люди верят в обобщенные описания личности как в точное описание именно их уникальности. Проще говоря, эффект Барнума относится к нашей тенденции думать, что описания применимы к нам, несмотря на то, что они наполнены информацией, которая применима ко всем. Этот эффект имеет решающее значение для объяснения механизмов, лежащих в основе нашей поведенческой восприимчивости к принятию паранормальных убеждений и практик, таких как гороскопы, предсказания будущего и личностные тесты. Почти каждый склонен поддаваться этому в какой-то момент жизни. История эффекта Барнума Шоумену Финеасу Тейлору Барнуму часто приписывают высказывание о том, что «лох» рождается каждую минуту. Экстрасенсы, астрологи, маги, хироманты и читатели хрустальных шаров используют эффект Барнума, когда убеждают людей, что их описание особенное и уникальное и никогда не может быть применимо ни к кому другому. Барнум был знаменитым американским шоуменом в XIX веке. Возможно, многие могут знать о нем из американского биографического драматического фильма 2017 года режиссера Майкла Грейси «Величайший шоумен». Барнум убедил людей в том, что понимает их даже лучше, чем они сами, используя этот эффект. Эксперимент Форера. Научное объяснение Эффект Барнума как когнитивную предвзятость обнаружил психолог Бертрам Форер в 1948 году, когда проводил эксперимент. Его исследование проходило так: ученикам раздали личностный тест и сказали, что каждый опрос будут оценивать отдельно и предоставлять с обратной связью от самого Форера. Тем не менее, Форер дал всем одно и то же пояснение теста, взятое из гороскопа, полного обобщенных утверждений. Он использовал такие утверждения, как: вы склонны критически относиться к себе; безопасность является одной из ваших главных целей в жизни; иногда у вас возникают серьезные сомнения относительно того, приняли ли вы правильное решение. Как только студенты получили свой отзыв, они оценили точность своих профилей по шкале от 0 (плохо) до 5 (идеально). Общие результаты показали, что средний рейтинг точности составил 4,26 из 5. Таким образом, почти все студенты восприняли отзывы Форера как точные описания их уникальной личности. Он пришел к выводу, что результаты могут объяснить нашу склонность быть доверчивыми, и подтвердил так называемый принцип Поллианны (о нем пойдет речь дальше). Принципы работы эффекта Барнума Учитывая, что этот эффект использует нашу доверчивость, которая, возможно, оказывает влияние при принятии решений, изменяющих жизнь, важно узнать, как этот эффект работает в принципе. 1. Предпочтение привлекательности. Прежде всего, мы предрасположены верить в позитивные высказывания о себе. Эффект Барнума лучше всего работает для положительных утверждений. Если прогнозы включат в себя желательные для нас утверждения, то скорее всего мы скажем, что этот прогноз точный. Люди гораздо реже верят, что утверждение применимо к ним, когда оно негативное. Положительные описания, которые мы приписываем себе, питают наше эго. Людям нравятся позитивные оценки себя, они заставляют чувствовать себя польщенными. Мы автоматически принимаем их как истину. Давайте проведем небольшой эксперимент. Ниже находятся два описания личности. Выберите то утверждение, которое по вашему мнению больше вам подходит. • Вы не слушаете других людей и не принимаете их всерьез, если у них есть идея. • Вы мыслите не так, как другие люди, ваши решения проблем нестандартны. Наверное, вы выбрали второй вариант? Вероятно, большинство из нас просто предпочли иметь качества из второго варианта, а не из первого, ведь они положительные. Вот как мы и думаем в случае с гороскопами и личностными тестами, мы выбираем самые приятные и положительные из них. Тогда возникает вопрос: почему мы предпочитаем социально приемлемые качества и как это нам помогает? Представляя себя обладающими этими положительными характеристиками, мы стремимся лучше интегрироваться в общество и стать частью социальной группы. Это врожденный инстинкт, который помогал нам адаптироваться к постоянно меняющимся условиям жизни с самого начала нашей истории. 2. Предпочтение относительности. Мы верим в информацию, которая соответствует нашим ожиданиям, игнорируя те части, которые этого не делают. Таким образом, обычно мы принимаем описания нас как уникальные и относим соответствующие части к нашему жизненному опыту. Поскольку мы игнорируем неправильную часть, мы забываем о ней и больше сосредотачиваемся на словах, которые однозначно применимы к нам. 3. Принцип Поллианны. Другим психологическим феноменом, который объясняет работу эффекта Барнума, является принцип Поллианны: склонность людей запоминать приятные события более точно, чем негативные. Это имеет смысл, не так ли? Разве кто-то хочет помнить вещи, которые заставляют чувствовать себя несчастными, грустными, подавленными или вызывают дискомфорт? В основном мы любим счастливые воспоминания, которые и приносят положительные эмоции. Эффект Барнума в астрологии, магии и гаданиях Гороскопы существуют уже давно. С тех пор мы любим читать о знаках зодиака и делать интерпретации о них. Кто-то из нас, вероятно, был у гадалки, хироманта или экстрасенса хотя бы раз в жизни. Можно сказать, что авторы описаний гороскопов, гадалки и маги разбираются в человеческой психологии и принципах эффекта Барнума, рассказывая о нас. Важной концепцией, которую стоит упомянуть, является практика холодного чтения. Это набор приемов, которые используют менталисты, экстрасенсы, гадалки, медиумы и иллюзионисты, чтобы создать видимость того, что они знают о человеке гораздо больше, чем есть на самом деле. Практикующие выносят свои догадки без каких-либо предварительных знаний об испытуемом. Примером такого чтения может быть: «У вас много энергии при решении проблем, с которыми вы сталкиваетесь в своей жизни. Однако вы еще не осознаете все свои возможности. Я рекомендую вам дать себе некоторое время, чтобы открыть эту сторону себя, и вы увидите, что я имею в виду». Как вы можете понять, это утверждение очень общее и применимо ко многим ситуациям для многих людей. Кроме того, практикующие хорошо считывают язык тела и жестов своего субъекта. Они знают, как собрать много информации о человеке, его личной жизни и опыте таким способом. Затем они на основе полученных данных строят догадки и используют персонализацию, чтобы испытуемые восприняли их всерьез и выбрали предсказания, которые действительно могут произойти в будущем. Как избежать эффекта Барнума? Хотя это и забавно, эффект Барнума имеет негативную сторону, учитывая его влияние на принятие решений. Осознание присутствия эффекта Барнума в нашей повседневной жизни является первым шагом к минимизации его влияния. Мы можем научиться относиться скептически к обратной связи о нас. Это помогло бы избежать принятия спонтанных и необдуманных решений. Ведь нужно помнить, что гороскопы пишут не для вас одного, а для всех людей с таким же знаком зодиака. И если в предсказании говорится, что вам нужно ограничить общение с кем-то близким, потому что он может вас предать — не стоит обрывать связь с подругой или другом только из-за этого. Нужно сохранять бдительность и искать доказательства, когда видите заявления с использованием эффекта Барнума. Наверное, многие осознают, что положительная оценка личности все-таки должна основываться на фактах. Но мы все еще склонны верить, что каким-то образом случайная гадалка, гороскоп из интернета или тест по типу «какой город подходит мне для жизни» знают нас лучше, чем кто-либо другой. Тем не менее, всегда имейте в виду, что, хотя может быть интересно пройти тесты в журнале и проконсультироваться с экстрасенсом, эти источники часто не имеют научной основы и их формулировки крайне обширны, чтобы охватить всех и каждого.

Чувствовать радость и грусть одновременно — естественно. Но не всегда

Когда наши дети уезжают учиться в университет, мы одновременно испытываем радость за них и грусть от того, что их больше не будет дома. Когда нас приглашают на ужин, мы рады приглашению, но предпочли бы поваляться на диване. Вы можете вспомнить много подобных ситуаций. Борьба с двумя противоположными чувствами одновременно называется амбивалентностью. Это нормальная часть человеческого бытия, но иногда такой внутренний конфликт может быть нездоровым. Давайте узнаем больше об этом явлении. Что такое амбивалентность? «Амбивалентность означает чувствовать себя одновременно и хорошо, и плохо, — говорит Джефф Ларсен, профессор психологии из Университета Теннесси в Ноксвилле. — Чувство горькой радости или ностальгии — обычные формы амбивалентности. Подумайте о том, что вы можете чувствовать, находясь на вершине американских горок: восторг, но в то же время и ужас». Повседневные события тоже могут вызвать это состояние, и Ларсен обнаружил, что «значимые финалы» тоже приводят к амбивалентности. Например, студенты университетов, скорее всего, проведут день выпуска, вспоминая приятные моменты последних нескольких лет. В исследовании, проведенном под руководством Ларсена, такие выпускники отмечали ощущение счастья и грусти по этому поводу. «Мы грустим, когда переживаем безвозвратную потерю», — говорит профессор. Преимущества амбивалентности Способность испытывать одновременно два противоречивых чувства имеет эволюционное преимущество, считает Антонио Дамасио, профессор психологии, философии и неврологии Университета Южной Калифорнии и автор книги «Чувства и знания. Путь к сознательному разуму». «Животные, испытывающие только положительные или отрицательные чувства, очень ограничены, потому что у них все слишком черное или белое, — говорит он. — В то время как у нас есть возможность видеть нюансы. Эти нюансы могут помочь людям принимать правильные решения. Если животное подойдет к водопою, не обдумав возможные последствия, оно может быть съедено. Что касается людей, то, скажем, вы встречаете человека, который вам нравится, но рядом с ним у вас появляется странное предчувствие, а потом он просит вас сделать что-то, касающееся ваших финансов. В подобном случае амбивалентность заставляет вас быть более осторожным при принятии решения и думать дважды». Это также поможет вам извлечь уроки из вчерашних ошибок. Дэвид Ньюман, постдокторант кафедры психиатрии и поведенческих наук Калифорнийского университета в Сан-Франциско, приводит такой пример: «Если вы испытываете ностальгию по каким-то прошлым романтическим отношениям, может быть, полезно не просто действовать на основе положительных моментов, но и вспомнить некоторые отрицательные, чтобы не повторять ошибок». Когда амбивалентность нездорова Когда же амбивалентность становится проблемой? В XVIII и XIX веках ностальгия считалась серьезным психическим заболеванием. Слишком сильная привязанность к прошлому означала, что человек не может адаптироваться к настоящему, что в итоге могло привести к смерти. Хотя ностальгия больше не классифицируется как болезнь, Дамасио утверждает, что негативные эмоции любого рода могут нарушить ваше физическое здоровье, поскольку они связаны с химическими молекулами, которые приводят, например, к повышению кровяного давления, повторному сужению кровеносных сосудов и изменению сердечного ритма. Это может привести к заболеваниям кровеносных сосудов и сердца. Психическое здоровье также может пострадать. Длительную амбивалентность связывают с посттравматическим стрессовым расстройством, обсессивно-компульсивным расстройством, депрессией и зависимостью. «Люди, как правило, очень грустят, когда испытывают ностальгию, — говорит Ньюман. — Сравнивая настоящее с идеализированным прошлым, вы всегда будете чувствовать себя расстроенным и неудовлетворенным». «Амбивалентность также может заставить нас застопориться. Будь то решение о покупке автомобиля или разрыв отношений с партнером, перспектива разбора всех «за» и «против» может сделать принятие решения очень трудным, — говорит Ларсен. — В таких случаях амбивалентность может парализовать нас». Кто более восприимчив к этому? Есть люди, которые испытывают чувство амбивалентности чаще, чем другие. В своей работе Ньюман обнаружил, что невротики или те, кто старается избегать негативных стимулов, более склонны к ностальгии. Они склонны находить настоящее неприятным и поэтому тратят больше времени на идеализацию прошлого. Что касается амбивалентности в целом, а не только ностальгии, то люди, открытые для нового опыта, обычно испытывают больше смешанных эмоций. «Если вы всегда стремитесь к одному и тому же, скорее всего, это то, что делает вас счастливым, — говорит Ларсен. — Если вам нравится погружаться в новые ситуации, вы можете испытать удовольствие, на которое рассчитывали, но также можете столкнуться с некоторыми менее приятными аспектами, которых не ожидали, — в итоге вы испытаете противоречивые чувства». Дамасио добавляет: «Есть люди, которые чрезвычайно веселы и устремлены вперед и находятся как бы в постоянном счастливом состоянии, и люди, которые осторожны и склонны всегда находить что-то негативное в повседневных событиях. Последние могут испытывать больше амбивалентности в своей повседневной жизни». Что делать, если вы слишком амбивалентны? Что могут сделать люди, испытывающие нездоровое чувство амбивалентности? Один из простых способов — вести дневник благодарности. Эта привычка может заставить вас сосредоточиться на положительных сторонах вещей, что, по словам Ньюмана, может улучшить самочувствие. Также может помочь психотерапия. «Обучаясь различным навыкам — например, повышению внимательности или способности переносить стресс, — люди, принимающие участие в диалектической поведенческой терапии, находят способ терпимо относиться к опыту или реальности, которые кажутся несоответствующими друг другу, — говорит Сара Минц, психолог из психотерапевтической компании «Wake Kendall Group» в Вашингтоне. — Это позволяет им уйти от крайностей или принять замешательство. Даже без рекомендаций терапевта люди могут попробовать дыхательные упражнения, например, делать паузы между вдохом и выдохом». Иногда ответ может быть таким простым — дать волю своим противоречивым чувствам. «Часто смешанные эмоции разрешаются, и мы остаемся с тем или иным чувством», — говорит Ларсен. Кроме того, важно помнить, что чувство грусти или страха может помочь нам. Подобно животным на водопое, которым нужно определить, что это безопасно, люди тоже могут извлечь пользу из противоречивых эмоций, вызванных амбивалентностью. «Мир сложен, — говорит Ларсен. — И мы упрощаем его на свой страх и риск». По материалам статьи «It’s natural to feel happy and sad at the same time. Here’s when it can become a problem.» The Washington Post

Вы справитесь

В вашей жизни были ситуации, с которыми, как вы думали, вы не справитесь. И все же вы справились. В вашей жизни были проблемы, которые, как вы думали, вы не решите. И все же вы их решили. В вашей жизни были потери, которые, как вы думали, вы не переживете. И все же вы пережили. Вы здесь сегодня, сильнее, умнее, с большим опытом и знаниями в результате этого всего. Хотя дорога была нелегкой, вы успешно прошли по ней. Конечно, сложности ждут вас и впереди, и, может быть, сейчас вы проходите через тяжелый этап жизни. Поэтому стоит время от времени оборачиваться назад и вспоминать — даже когда вы думали, что не справитесь, вы справились. И, возможно, вспомнив об этом, вы поймете, что нет причин сомневаться в себе. Ведь какие бы вызовы не бросала вам жизнь, вы с ними справлялись. И теперь самое важное — вы справитесь. Автор: Ральф Марстон

Плюсы и минусы солнечной энергии

Когда-то солнечная электроэнергия была дорогой и представляла незначительную часть от всей энергии в мире, но в последние 10 лет она переживает бум. Растущий спрос на солнечную энергию отчасти объясняется ее доказанным успехом: фотоэлектрические элементы внутри солнечных панелей преобразуют электромагнитное излучение солнца в электричество, которое может быть направлено либо напрямую в дом, либо в электросеть. Этот процесс считается многообещающим инструментом в развитии устойчивой энергетической системы. Но у многих остаются вопросы: стоит ли это затрат как с экономической, так и с экологической точки зрения? Что сдерживает солнечную энергию от широкого распространения? В этой статье рассматриваются наиболее значимые сильные и слабые стороны солнечной энергии, а также рекомендации, которые помогут понять, подходит ли вам переход на солнечную энергию. Плюсы Как для владельцев частных домов, так и для разработчиков электростанций солнечная энергия является самым недорогим вариантом практически в любом месте мира. Стимулирование со стороны государства делает ее еще более привлекательной для инвестиций. После установки солнечных электростанций их эксплуатационные и ремонтные издержки практически равны нулю, а это значит, что они вытесняют ископаемые виды топлива, такие как газ и уголь. Возобновляемый характер такой энергии позволяет уменьшить загрязнение воздуха и выбросы парниковых газов, вызывающих изменение климата. Доступность Солнечная энергия на сегодняшний день является наиболее дешевым видом электроэнергии почти в каждой стране. В период с 2009 по 2020 гг. ее стоимость сократилась на 90%, и сейчас дешевле построить новую солнечную электростанцию, чем поддерживать в рабочем состоянии существующую угольную. С ростом спроса и увеличением масштабов производства ожидается, что солнечная энергетика будет развиваться согласно так называемому закону Свонсона, который гласит, что стоимость солнечных панелей снижается на 20% при каждом последующем удвоении объемов производства. В 2010 г. один киловатт-час солнечной электроэнергии стоил около 37 центов. По прогнозам, к 2030 г. он будет стоить 2 цента, а к 2050 г. — полцента. Большая часть затрат при переходе на солнечную энергию уходит на установку оборудования, но так как солнечный свет бесплатный, он позволяет производить энергию с нулевой или даже отрицательной предельной стоимостью. Предельная стоимость — это затраты, необходимые для производства одной единицы продукта. Управляющие электросетями часто покупают электроэнергию у поставщиков на основе предельной стоимости, поэтому солнечная энергия часто конкурирует с углем на энергетических рынках. Если в 2010 г. уголь обеспечивал 45% энергии в США, то спустя десять лет эта доля снизилась до 19%. Поддержка со стороны государства Федеральные налоговые льготы в США позволяют домовладельцам вычесть определенную часть стоимости установки солнечных панелей из годового подоходного налога. В начале 2021 г. она составляла 26%. Существуют стимулы на уровне штатов — электрические компании могут предлагать скидки, которые исключаются из подоходного налога. Владельцы солнечных фотоэлектрических систем могут также получать выплаты за сертификаты возобновляемой энергии, которые коммунальные службы или другие корпорации могут покупать для компенсации выбросов углекислого газа. Федеральные налоговые льготы за установку дома аккумуляторных батарей для хранения энергии, вырабатываемой солнечными панелями, также доступны частным домовладельцам. Дешевое обслуживание После установки обслуживание солнечных панелей минимально, что является одной из причин низкой предельной стоимости солнечной энергии. Дождь без труда очищает большинство солнечных панелей. И хотя снег может покрывать солнечные панели и препятствовать преобразованию энергии, он относительно быстро тает и стекает с расположенных под наклоном стекол панелей, а альбедо (отраженный свет) от заснеженной крыши увеличивает солнечное излучение, поглощаемое панелями. Солнечные инверторы, которые преобразуют постоянное электричество, вырабатываемое панелями, в переменное электричество, поступающее в дома и в сеть, служат от 10 до 15 лет. Срок службы самих панелей в среднем составляет 25 лет, поскольку они не имеют подвижных частей. Эффективность солнечных панелей снижается примерно на 0,5% в год. Даже если бы скорость деградации была вдвое выше, солнечные панели все равно работали бы на 74% спустя 30 лет. Отсутствие выбросов По данным Национальной лаборатории возобновляемой энергии Министерства энергетики США, солнечная система на крыше, обеспечивающая все потребности в электроэнергии среднего домохозяйства в течение всего срока службы, вырабатывает на 200 тонн меньше углекислого газа, чем системы, работающие на ископаемых ресурсах. Хотя производство и окончательная утилизация солнечных батарей сопряжены с экологическими издержками, солнечная энергетика не подвержена экологическим катастрофам с массовыми человеческими жертвами и затратами на очищение пострадавшей среды. Не существует таких явлений, как разливы солнечной энергии, взрывы солнечных батарей, пожары в скважинах, плавление солнечной энергии, обрушения в шахтах, взрывы на трубопроводах, столкновения танкеров, сход с рельсов поездов или утечки на нефтеперерабатывающих заводах. Действительно, в результате того, что солнечная энергия помогла снизить зависимость от угля, выбросы углерода от сжигания угля сократились более чем на 50%. Минусы Несмотря на то, что на сегодняшний день солнечная энергия является самым дешевым видом электроэнергии, все еще остаются препятствия для ее широкого распространения. Как упоминалось выше, за последнее десятилетие солнечная индустрия выросла в десять раз, но на сегодняшний день она все еще составляет менее 5% от общего объема мирового производства электроэнергии. Солнечная энергия по своей природе изменчива, иногда она может стоить дорого, а производство и утилизация солнечных панелей могут иметь высокие экологические издержки. Солнечная энергетика все активнее распространяется, но нам еще предстоит добиться такого прогресса, чтобы этот вид энергии оправдал ожидания и превратился в действительно надежный источник электричества. Высокие первоначальные затраты Несмотря на то, что, по данным Международного энергетического агентства, с 2010 г. стоимость солнечных систем в жилых домах снизилась почти на две трети, установка солнечных панелей все еще стоит дорого, учитывая, что большая часть стоимости приходится на оплату работы установщика и покупку самого оборудования. Промедление со стороны коммунальных служб Еще одним препятствием являются высокие капитальные затраты, которые замедляют внедрение солнечной энергии коммунальными службами в систему, что может привести к тому, что потребители столкнутся с непредвиденными препятствиями и задержками в процессе использования. Столетняя энергосистема страны была построена таким образом, чтобы электроэнергия двигалась в одном направлении — от коммунальных предприятий к потребителям. В долгосрочной перспективе добавление солнечной энергии в сеть стабилизирует ее и снижает стоимость электроэнергии, но первоначальные затраты на модернизацию значительны, поэтому могут возникнуть задержки с подключением новых потребителей. В данном случае речь идет о США, но с этой проблемой в той или иной мере предстоит столкнуться всем странам. Доступность солнечного света Никого не должно удивлять то, что солнце не светит ночью, что бывают пасмурные дни и что зимний световой день короче, чем летний. Солнечная энергия по своей природе изменчива и не всегда доступна. Но поскольку она увеличивает свою долю в мировом электроснабжении, проектировщики и управленцы должны найти творческие способы интеграции переменной возобновляемой электроэнергии в энергосистему. Они полагаются на высоко детализированные прогнозы погоды, чтобы иметь возможность рассчитать, сколько энергии будет доступно в ближайшие дни и часы. Расширение географического диапазона энергосистемы также позволяет получать электроэнергию там, где светит солнце, и поставлять ее в районы, где его нет. Уже сегодня много электроэнергии, вырабатывающейся солнечными батареями, накапливается в больших аккумуляторах, чтобы нивелировать ее непостоянный характер. Новые батареи для энергосистем продолжают ставить рекорды по максимально возможному объему. В марте 2021 г. компания Apple объявила о строительстве батареи, способной хранить 240 мегаватт-часов энергии, вырабатываемой на солнечной ферме компании в Калифорнии. Этого количества энергии достаточно для питания более 7000 домов в течение суток. В конце 2019 г. 28% новых солнечных установок работали в паре с аккумуляторами. Накопление энергии в той или иной форме является ведущим решением для интеграции переменных возобновляемых источников энергии, таких как ветер и солнце. Однако индустрия хранения солнечной энергии сильно отстает от индустрии ее добычи. Пока не было разработано зрелой технологии с согласованными отраслевыми стандартами и масштабируемым производством. Проблемы с транспортировкой Если вы решите переезжать, то вряд ли сможете забрать свои солнечные панели с собой. Инвестиции в солнечную энергетику — это, как правило, долгосрочное обязательство, и может потребоваться от 7 до 10 лет, чтобы они окупились. Это является препятствием для тех, кто живет более мобильно, например, для любителей снимать жилье, или просто для тех, кто решил продать свой дом. По данным Zillow Research, солнечные панели могут увеличить стоимость дома, однако не все потенциальные покупатели хотят видеть солнечные панели на своем новом доме. Воздействие на окружающую среду Несмотря на то, что сами солнечные панели не выделяют никаких парниковых газов, их производство и утилизация оказывают значительное воздействие на окружающую среду. Сюда входят добыча сырья, загрязнение сточных вод опасными отходами производства. Кроме того, переработка отслуживших свое батарей не налажена должным образом. По оценкам Международного агентства по возобновляемым источникам энергии, к 2050 г. ежегодно будет производиться 6 миллионов метрических тонн отходов, связанных с солнечными батареями. К мерам, направленным на решение этих проблем, относятся: усилия Совета по экологической электронике по повышению стандартов экологичности путем создания «экомаркировки EPEAT» для солнечных фотоэлектрических модулей и инверторов; законы в Европейском Союзе, штате Вашингтон и других странах, требующие надлежащей переработки солнечных панелей; изменения в производственном процессе, снижающие количество и токсичность отходов; повышение отслеживаемости материалов во всей цепочке поставок; внедрение практики совместного размещения, объединяющей сельское хозяйство и солнечную энергию, вместо того чтобы вести взаимоисключающую политику. Подходит ли вам солнечная энергия? Инвестиции в солнечную энергию могут стать второй по величине инвестицией в вашей жизни после покупки дома. Установка может быть такой же дорогой, как покупка нового автомобиля, но при этом система прослужит долгие годы. Знание плюсов и минусов помогает трезво оценить ситуацию. Кроме того, стоит походить по магазинам и прицениться, так как варианты могут быть разными. К счастью, существует много способов перехода на солнечную энергию, и экономика будет играть в вашу пользу в долгосрочной перспективе. По материалам статьи «The Pros and Cons of Solar Energy» Treehugger

Контркультура в литературе

Контркультура — это субкультура, которая своим названием намекает на отречение от культурных устоев, навязанных культурой современности. В нее входят люди, которые отрицают ценности и моральные устои, которые приняты обществом, как что-то незыблемое и неприкосновенное. Они ломают культурные рамки и поступают так, как считают нужным, чаще всего аморально. Контркультура — явление самостоятельное, оно отражается во многих сферах жизни, в том числе и в литературе. Понятие контркультуры в литературе часто соотносят с «альтернативной прозой», которая подает читателю историю как «что было бы, если бы». Как и каждый жанр литературы, контркультура имеет свои особенности и выделяющие ее среди других жанров черты: • главный герой противостоит окружающему миру и обществу потребления; • сам он этим обществом отвергается и становится одиноким; • почти все герои от чего-то зависимы (алкоголь, наркотики, вещи, люди); • герои агрессивны, но направляют свою агрессию на саморазрушение; • эти произведения имеют сложную композицию. Чтобы было понятно, что это за жанр литературы, его можно разобрать на ее ярком представителе — Чаке Паланике. Несмотря на то, что книги Паланика — не самое яркое отражение альтернативной прозы, его книги — самые узнаваемые представители контркультуры. Известный всем «Бойцовский клуб» (в качестве книги или фильма) — классический пример контркультуры. Главный герой произведения одинок и зависим от чужого мнения, от вещей. Он сам является олицетворением общества потребления, против которого в итоге восстает: сжигает свою квартиру со всеми вещами, увольняется с работы, дерется и перестает переживать, что о нем подумают люди. Еще один роман Паланика «Невидимки» через людские судьбы показывает, как человек, не найдя признания в обществе, может выбрать путь саморазрушения. Так героиня «Невидимок» — раньше блистающая в софитах модель с невероятной фигурой и красивыми чертами — в начале романа предстает перед нами с изуродованным лицом и все повествование пытается понять, что же с ней произошло. Лишь в конце читателю открывается, что она сама выстрелила себе в лицо из пистолета, чтобы навсегда утратить свою красоту и изменить жизнь, т.е. выбрала путь саморазрушения как своей физической личности, так и внутренней. Еще одним автором, которого невозможно обойти в рамках контркультуры, является Ирвин Уэлш. Его знаменитый роман «На игле» и не менее знаменитая экранизация сделали Уэлша узнаваемым писателем еще с начала 90-х годов. Все герои романа зависимы от наркотиков, и Уэлш не скупится на подробности и не скромничает, когда вводит читателя в мир наркоманов — людей, которые теряют всякое понимание о культуре и морали. В подаче Уэлша интересно то, что он не порицает своих героев, он не занимается нравоучениями и ни разу за произведение не говорит о том, что наркотики — это плохо. Но своей экспрессией и натурализмом он заставляет читателя провалиться в этот безнравственный мир, и читатель сам может ужаснуться и понять, что зависимость — это страшно. Уэлшу даже не нужен морализаторский тон, читатель поймет все сам. Сложность композиции этого жанра заключается в том, что чаще всего события произведения идут не последовательно друг за другом от настоящего в будущее, а наоборот — от настоящего к прошлому, а иногда временные рамки хаотично переплетаются между собой, еще сильнее путая читателя. Так в «Бойцовском клубе» Чака Паланика первая глава происходит в будущем, а затем читателя резко бросают в предысторию. В его «Невидимках» главы идут параллельно — сначала настоящее, потом прошлое, и так до конца. Связь контркультуры и альтернативной прозы отражается в том, что оба этих литературных направления показывают, что было бы, если бы: если бы люди делали все, что хотели, если бы мир и общество изменили свои ценности и т.д. Литература контркультуры — всегда борьба человека с внешним миром и не понимающим его обществом. Контркультура вытаскивает наружу все человеческие пороки и проблемы современности. Контркультура, что почитать: • Чак Паланик «Дневник»; • Ирвин Уэлш «Три истории о любви и химии»; • Чарльз Буковски «Женщины»; • Чарльз Буковски «Истории обыкновенного безумия»; • Поппи Брайт «Изысканный труп»; • Хантер С. Томпсон «Ромовый дневник».

Мышечная память реальна, но это не то, о чем вы думаете

В отличие от осьминогов, у нас нет мозга в конечностях. Поэтому мы не можем «вспомнить» действия руками и ногами. Но это правда, что как только вы научитесь делать что-то физическое (будь то езда на велосипеде или становая тяга), со временем станет все легче и легче делать это, не задумываясь. Появляется ощущение, что ваше тело все помнит. Большинство людей имеют в виду это явление, когда говорят о «мышечной памяти». Однако биологи и нейробиологи выделяют две слегка разные вещи. Ваше понимание, вероятно, представляет собой комбинацию этих основных идей, хотя на самом деле только одна из них происходит внутри мышц. Память в мышечных волокнах Если вы никогда в жизни не держали штангу, то при первой попытке тренировки с ней вам будет тяжело и неудобно. Необходимо работать над поднятием внушительных весов. Но если вы сделаете перерыв в тренировках и вернетесь через несколько месяцев, то уже будет намного легче вернуться к весам, которые вы поднимали раньше. И это касается любых упражнений — восстановить утраченные мышцы легче, чем набрать мышечную массу в первый раз. Французские и норвежские биологи за последние годы провели сложные эксперименты, пытаясь выяснить, почему так происходит. Их текущая теория: даже когда мышцы сокращаются в объемах, мышечные клетки остаются. Когда вы нагружаете свои мышцы до гипертрофии, это способствует появлению новых клеток, чтобы стать сильнее. Долгое время считалось, что то же самое происходит в обратном порядке: если вы не используете мышцы, не увеличиваете их, клетки должны отмереть. Не совсем так. Ключевыми показателями мышечного роста на клеточном уровне являются миоядра, которые представляют собой ядра внутри мышечных волокон. Однако сложно отслеживать только эти крошечные органеллы. Биолог из Массачусетского университета Лоуренс Шварц поясняет: «Мышцы — это сложная ткань с множеством различных типов клеток. Одна из проблем в этой области заключается в том, как конкретно идентифицировать миоядра для изучения». Предыдущие эксперименты могли перепутать общую гибель клеток с гибелью миоядер, что привело биологов к ошибочному мнению о исчезновении миоядер. Исследование 2016 года, в ходе которого биолог Кристиан Гундерсен из университета Осло маркирует определенные клетки, чтобы отслеживать их рост или распад, показало, что миоядра сокращаются, но не исчезают из-за атрофии мышц. В последнее время опубликовано не так много материалов, ставящих под сомнение полученные результаты, поэтому, вероятно, люди в целом соглашаются с выводами ученого. Лаборатория Лоуренса Шварца основывалась на открытиях Гундерсена и пришла к тем же выводам, используя несколько иные методы, хотя некоторые исследователи, похоже, все еще считают, что часть миоядер исчезает. Все это означает, что еще не до конца понятно, как мышечные волокна сохраняют память о своем состоянии, но данные позволяют сделать заявление о том, что наши миоядра по крайней мере частично запоминают прежнюю форму. Поэтому мышцы, которые вы наращиваете в молодые годы (особенно в подростковом возрасте, когда тело уже готово к этому), могут помочь вам в дальнейшей жизни. Память в нейронах Обучение езде на велосипеде — эпизодическая память. Вы можете научиться ездить на велосипеде, но будете не в состоянии объяснить, как вы это делаете. Велосипед — необычный случай. Со временем кажется, что наступает момент, когда вы наконец способны понять принцип езды. Однако для того, чтобы научиться делать что-либо физическое, требуется именно такая память. Многие думают, что эта память хранится в наших мышцах: будто они вспоминают, как выполнять действие, а мы на самом деле этого не осознаем. Фактически вся активность происходит в нашем мозге. «Хотя определенные навыки, такие как езда на велосипеде или совершенствование теннисной подачи, могут потребовать укрепления конкретных групп мышц, процессы, которые важны для обучения и запоминания новых навыков, происходят в основном в мозге, а не в мышцах», — объяснила нейробиолог Оксфордского университета Эйнсли Джонстон. Части вашего мозга (в основном моторная кора), отвечающие за это движение, развивают более сильные связи между нейронами, которые служат репрезентацией движения, и именно эти связи делают память лучше и доступнее. Например, люди, играющие на струнных инструментах, сохранили мышечные воспоминания, связанные с их левой рукой, которая нажимает на струны в определенных моментах, чтобы сыграть те или иные ноты. Их моторная кора имеет необычно большие репрезентативные области для левой руки. То же самое происходит, когда вы учитесь делать что-нибудь физическое, будь то приседания или бренчание на гитаре. Нейроны внутри ваших мышц, конечно, тоже играют важную роль, но модель активности, которая помогает вам выполнять одно и то же действие снова и снова, находится внутри вашего мозга. Поэтому вам только кажется, что мышцы способны делать что-либо самостоятельно. По материалам статьи «Muscle memory is real, but it’s probably not what you think» Popular Science

Пять феминисток в русской литературе

История феминизма насчитывает лишь полтора столетия своего существования, а само понятие получило широкое распространение только в 1960-х годах. Мало? Возможно. Но и этого времени было достаточно, чтобы сформулировать принципы и идеи этого течения и хоть немного, но изменить мир к лучшему. Вообще в начале XIX века, когда понятие «феминизм» только зародилось, оно скорее было синонимом к слову «женственность» и обозначало совокупность женских качеств. Позже, когда возникла борьба за равноправие, слово «феминизм» стало обозначать именно эту борьбу. Сегодня под этим термином понимают уже полноценное политическое движение, участники которого активно выражают свою позицию по поводу гражданского и политического равноправия мужчин и женщин. Но я не хочу говорить о современном феминизме — о нем и так сказано немало. На мой взгляд, гораздо интереснее наблюдать его развитие в душах русских девушек и женщин в далеком XIX веке. Именно в душах, не в головах. Это не осознание четких тезисов о защите женских прав и не активная борьба за их соблюдение. Это, прежде всего, осознание своей женской силы, женского благородства и достоинства. И что, как не литература, служит ярким и полным отражением духа того времени. Предлагаю вспомнить (или познакомиться) с самыми прекрасными образами русской женщины в литературе XIX века. Аглая Епанчина. О свободе и путешествиях (Ф.М. Достоевский «Идиот», 1869): «Я хочу быть смелою и ничего не бояться. Я не хочу по балам ездить, я хочу пользу приносить! Я уж давно хотела уйти. Я двадцать лет как у них закупорена, и все меня замуж выдают! <...> Я ни одного собора готического не видала, я хочу в Риме быть, я хочу все кабинеты ученые осмотреть, я хочу в Париже учиться; я весь последний год готовилась и училась и очень много книг прочла; я все запрещенные книги прочла». Лариса Огудалова. О любви без страданий (А.Н. Островский «Бесприданница», 1878): «Лариса. Значит, пусть женщина плачет, страдает, только бы любила вас? Паратов. Что делать, Лариса Дмитриевна! В любви равенства нет, это уж не мной заведено. В любви приходится иногда и плакать. Лариса. И непременно женщине? Паратов. Уж, разумеется, не мужчине. Лариса. Да почему? Паратов. Очень просто; потому что если мужчина заплачет, так его бабой назовут; а эта кличка для мужчины хуже всего, что только может изобресть ум человеческий. Лариса. Кабы любовь-то была равная с обеих сторон, так слез-то бы не было. Бывает это когда-нибудь?» Лариса Огудалова вообще очень интересный литературный персонаж. Просто вдумайтесь в ее историю. Она красивая, умная, чуткая девушка. Ей около двадцати лет. Мать не заботится ни о ее досуге, ни о ее планах на эту жизнь. Для нее главное, чтобы Лариса нашла богатого ухажера и поскорее вышла за него замуж. Вот их диалог в одном из эпизодов: «Огудалова. Кто же бы это приехал? Должно быть, богатый и, вероятно, холостой <...> Ах, Лариса, не прозевали ли мы жениха? Куда торопиться-то было? Лариса. Ах, мама, мало, что ли, я страдала? Нет, довольно унижаться. Огудалова. Экое страшное слово сказала: «унижаться»! <...> Мы люди бедные, нам унижаться-то всю жизнь! Так уж лучше унижаться смолоду, чтоб потом пожить по-человечески. <...> Лариса. Опять притворяться, опять лгать! Огудалова. И притворяйся, и они! Счастье не пойдет за тобой, если сама от него бегаешь». «Счастье» — это, собственно, тот самый Паратов, рассуждающий о доле женского страдания в любви. Чувства для него — игра, ведь он, женатый человек, подает ложные надежды Ларисе, обманывает ее дважды и тем разбивает ее сердце. А что сама Лариса? Она готова на самопожертвование, на прощение, на любовь, она хочет и может испытывать сильные чувства. Только людей вокруг интересует совсем не это. Интересен диалог Ларисы и Карандышева, ее жениха, в конце книги: «Карандышев. <...> Хороши ваши приятели! Какое уважение к вам! Они не смотрят на вас, как на женщину, как на человека, — человек сам располагает своей судьбой; они смотрят на вас, как на вещь. Ну, если вы вещь, — это другое дело. Вещь, конечно, принадлежит тому, кто ее выиграл, вещь и обижаться не может. Лариса (глубоко оскорбленная): Вещь… да, вещь! Они правы, я вещь, а не человек. Я сейчас убедилась в том, я испытала себя… я вещь! Наконец слово для меня найдено, вы нашли его...» Карандышев верно подмечает отношение окружающих к Ларисе, и пусть жестоко, но прямо говорит ей то, что она давно чувствовала и не могла выразить. Он ругает других мужчин, но сам не лучше них. Брак с Ларисой нужен ему лишь для повышения своего социального статуса. «Вещь» — вот он, синоним бесприданниц того времени, да и в принципе многих девушек даже и из богатых семей. Квашня. О ненужности брака (М. Горький «На дне», 1902): «Чтобы я, — говорю, — свободная женщина, сама себе хозяйка, да кому-нибудь в паспорт вписалась, чтобы я мужчине в крепость себя отдала — нет! Да будь он хоть принц американский — не подумаю замуж за него идти». Ее образ настоящей «некрасовской женщины» здесь слегка иронизирован. Начать хотя бы с того, что Квашня — торговка пельменями на базаре. В отличие от остальных героинь, у нее нет образования, поэтому ее выражение личной свободы простоватое и даже немного грубое, но тем не менее… Это ее выбор, и она вправе его отстаивать. Ольга Ильинская. О замужестве в целом (И.А. Гончаров «Обломов», 1857) «Мы не выходим замуж, нас выдают или берут». Казалось бы, короткая фраза, а сколько смысла в ней! Она прямо отражает положение девушек в России XIX столетия. Их либо выдавали замуж родители, либо брали в жены мужчины. У них же редко кто-то спрашивал согласия или желания. Не зря ведь родилась на свет поговорка «Стерпится — слюбится». Татьяна Ларина. О том, что признаваться в любви — не стыдно (А.С. Пушкин «Евгений Онегин», 1831) Пожалуй, одна из самых известных героинь русской классики. Всем со школы знакомо ее письмо к Евгению Онегину: «Я к вам пишу — чего же боле? Что я могу еще сказать? Теперь, я знаю, в вашей воле Меня презреньем наказать...» Она осознает, что Евгений может посмеяться над ее наивными чувствами, рассказать о них матери или своим друзьям, как забавный анекдот. Но мы видим ее самоотверженность в письме, ее веру Онегину: «...Но мне порукой ваша честь, И смело ей себя вверяю…» Татьяна не ошибается в Онегине, нужно отдать ему должное — он не играет чувствами наивной девушки. В ответ на открытое признание он делает открытое объяснение, говоря, что к браку он не готов. Но его не может не поражать смелость Татьяны: «Мне ваша искренность мила; Она в волненье привела Давно умолкнувшие чувства...» Интересен образ еще одной женщины в этом романе — Татьяниной няни. Она не выражает никаких феминистских возмущений, а просто рассказывает своей любимице историю юности: «Да как же ты венчалась, няня?» — «Так, видно, Бог велел. Мой Ваня Моложе был меня, мой свет, А было мне тринадцать лет. Недели две ходила сваха К моей родне, и наконец Благословил меня отец. Я горько плакала со страха, Мне с плачем косу расплели Да с пеньем в церковь повели...» Конечно, мы понимаем, что няня Татьяны — крепостная, не имеющая права самостоятельно решать вопросы личной жизни и замужества. Но даже контекст эпохи не способен уменьшить чудовищного факта замужества в 13 лет! Да еще и совершенно не зная своего будущего мужа! Заметьте, контакт происходит только между свахой и родителями, а самим будущим молодоженам даже и познакомиться до свадьбы не дают. О каких любовных чувствах может идти речь? Пять писателей, пять персонажей, пять судеб… Чем помогли эти героини девушкам прошлых столетий? Наверное, осознанием того, что отношение к женщине — исключительно потребительское, что происходящее вокруг — ненормально, и что его нужно менять. Наконец, осознанием того, что женщины прекрасны, чувственны, умны, обаятельны и самоотверженны. И главное их сокровище — это их женское достоинство.

Вымершие представители мегафауны

Мегафауна — это совокупность видов больших животных. Слоны, например, относятся к мегафауне, как и жирафы, киты, коровы, олени, тигры и даже люди. Мегафауну можно встретить на каждом континенте и в каждой стране. Большинство животных, относящихся к мегафауне, вымерли. В прошлом, еще до того, как люди тотально распространились по всей планете, животные могли свободно эволюционировать, принимая иногда поистине поразительные формы. Представьте себе бобров размером с медведя или диких свиней, превосходящих по размерам современных носорогов, или ленивцев размером со слона. Человека можно обвинить в исчезновении многих представителей мегафауны. Ученые доказали, что популяции многих животных резко сократились, когда человек вошел на их территории. Наши предки вполне обоснованно охотились на самых крупных животных, чтобы прокормить свои семьи. Также они убивали самых крупных хищников, чтобы уменьшить конкуренцию за пищу и сделать свою жизнь безопаснее. Добавьте к этому человеческую изобретательность, климатические изменения, и все это на протяжении тысяч лет, и вы получите исчезновение мегафауны. Если мы когда-нибудь научимся путешествовать во времени, экологи будут выстраиваться в очередь, чтобы отправиться в прошлое и изучить причудливую фауну. Далее рассмотрим девять удивительных представителей вымершей мегафауны. Глиптодон Глиптодоны были огромными бронированными млекопитающими, вымершими около 10000 лет назад. Размером примерно с фольксваген-жук, глиптодоны были хорошо защищены от нападения хищников. Эти родственники современных броненосцев не могли втягивать голову в панцирь, как черепахи, и полагались на толстую броню и острые шипы. Аргентавис Аргентавис имеет честь считаться самой большой летающей птицей из известных. Его размах крыльев достигал семи с половиной метров, что в два раза больше, чем у андорского кондора, который является одной из самых крупных птиц в мире на сегодняшний день. Огромные размеры этих существ затрудняли их взлет, поэтому, скорее всего, они жили в горах, где могли использовать горные склоны и встречный ветер в свою пользу. Конечно, если бы такая птица пролетела у вас над головой, вы, скорее всего, были бы в ужасе, однако аргентавис был падальщиком, поэтому не нападал на других животных. Парацератерий Эти гигантские животные обитали на нашей планете около 20 млн лет назад на территории современной Азии. Их рост достигал 6 метров (если мерить до плечевой кости), поэтому они считаются самым крупным видом млекопитающих из когда-либо существовавших на суше. У нас очень мало ископаемых парацератериев, поэтому мы слабо представляем, как они могли выглядеть, однако ученые солидарны, что у них были длинные мускулистые шеи и головы, как у безрогих носорогов. Исполинский рост позволял им объедать даже самые высокие деревья. Мегалания Это гигантская хищная ящерица, которая достигала семи метров в длину и более 1800 кг в весе. Мегалания обитала на юге Австралии в эпоху плейстоцена и охотилась на животных крупного и среднего размера. Возможно, она была ядовитой, и если это так, то перед нами пример самого крупного из известных ядовитых позвоночных. Гигантский ленивец Это одно из немногих наземных млекопитающих, которое может дать фору парацератериям. Этот гигант, обитавший в лесах и лугах Южной Америки, достигал 4000 кг в весе и 6 метров в длину. Он питался травой, кустарниками и листьями. Гигантским ленивцам не посчастливилось встретиться с людьми — наши предки их полностью истребили. Мегалодон Все упомянутые в списке гиганты, несмотря на свой размер, не представляли опасности для человека, но этот является исключением. Мегалодон выглядел как белая акула огромных размеров. Он был на вершине своей пищевой цепи и достигал 15 метров в длину. Один его зуб с трудом помещается в ладонь взрослого мужчины. Мегалодон питался китами, морскими свиньями и гигантскими морскими черепахами. Деодон Деодон, как и мегалодон, выглядит очень пугающе. Это животное представляло из себя громадную дикую свинью, обитавшую около 20 млн лет назад в Северной Америке. Он достигал 1,8 метра в высоту и 450 кг в весе. Окаменелые остатки зубов свидетельствуют о том, что эти животные были всеядны: питались как животными (размером с современную корову), так и растениями. Они доминировали в своей пищевой цепи, а люди позже прозвали их «адскими свиньями» или «свиньями-терминаторами». Гигантская выдра Около 6 миллионов лет назад гигантские выдры размером с волка и весом до 50 кг (вдвое больше современных выдр) обитали на территории нынешней Азии. В 2017 г. американские палеонтологи при раскопках дна древнего озера в провинции Юньнань на юго-западе Китая обнаружили целый череп, челюстную кость и зубы. Анализ зубов показал, что выдры питались крупными моллюсками и ракообразными, панцири которых они вскрывали мощной челюстью. Гигантский бобер Он был увеличенной версией сегодняшнего бобра и вымер около 11000 лет назад. Его рост превышал 2,4 метра в длину, а вес достигал 90 кг. Представьте себе бобра размером с черного медведя. Есть данные, говорящие о том, что гигантские бобры строили домики так же, как и современные бобры. По материалам статьи «9 Extinct Megafauna That Are Out of This World» Treehugger