Правила общения с грубыми людьми

С грубостью и откровенным хамством наверняка сталкивался каждый. Все люди по-разному реагируют на подобное поведение, но практически всегда после общения с грубым человеком на душе остается неприятный осадок, портится настроение. Зачастую хамство является средством самоутверждения за счет других людей, но иногда грубияны просто боятся, что с ними могут поступить плохо, поэтому нападают первыми. Впрочем, неважно, по каким причинам человек грубит, ведь главное — научиться правильно реагировать на ситуацию. У психологов на этот счет есть несколько рекомендаций. Задавайте вопросы Очень удобно реагировать на неприкрытое хамство, задавая собеседнику вопросы. Например, если в транспорте вам в грубой форме сказали, что можно было бы и подвинуться, а то много места занимаете, начните задавать уточняющие вопросы. «Что вы имели в виду», «Вам кажется, что места на всех не хватит?» и тому подобное. Причем спрашивать следует подчеркнуто вежливо. Следует задавать уточняющие фразы, перефразируя речь грубияна, это обескуражит его. Согласие Такой метод подойдет самым спокойным и уравновешенным людям. Суть его заключается в том, чтобы согласиться с собеседником и даже спросить его совета. Стоит понимать, что соглашаться — не значит давать слабину. Наоборот, вы поступаете умнее, да еще и даете полезный урок грубияну. Возможно, что после этого он сможет как-то иначе реагировать на конфликтные ситуации. Или хотя бы с вами в дальнейшем будет себя вести гораздо лучше. Поиск смысла Этот вариант подходит для общения с людьми, на которых два вышеописанных метода не действуют. Попробуйте поискать вместе с собеседником смысл в его претензиях. К примеру, начальник в пух и прах разругал вас и незаслуженно унизил. Можно, конечно, копить обиду, срываться на коллегах, писать заявление об уходе, что только ухудшит ситуацию. Лучше сказать начальнику, что вы не сможете нормально работать в неблагоприятной обстановке, поэтому нужно искать выход из ситуации, постараться каким-то образом урегулировать конфликт, чтобы это не отразилось на вашей продуктивности. Покажите своим ответом, что вы заинтересованы в работе, но лишь при наличии нормального настроя со стороны начальника. Не воспринимайте все на свой счет Часто бывает, что злоба, льющаяся на нас из уст других людей, вообще никакого отношения к нам не имеет. Просто у человека не задался день, а куда деть весь свой негатив, он не знает. Возникает естественная реакция — негодование. Вполне справедливо возмущаться по поводу того, что вам приходится ощущать на себе последствия неприятностей постороннего человека. В момент, когда в ответ на грубость всплывает ярость, нужно успеть отследить эту реакцию. Тогда получится прийти к логическому выводу: вы можете не брать на себя негатив, если поймете, что ни в чем не виноваты перед человеком, а также начнете сочувствовать бедолаге, который не умеет справляться со своими эмоциями. Оставайтесь добрым и позитивным Великая сила заключается в том, чтобы не отвечать злом на зло. Если вам откровенно хамят, а вы можете в ответ просто улыбнуться и пожелать человеку добра, то вы станете победителем в схватке. Во-первых, вы не испортите себе настроение, если сделаете это искренне. Во-вторых, вы не станете уподобляться хаму. Шутите Существует множество людей, которые умеют разрядить обстановку простой шуткой. При этом почему-то некоторым кажется, что на бестактность нужно обязательно отвечать резко, а шутки — не выход из ситуации. Однако юмор является отличным средством для общения с грубиянами. С его помощью удается не подпускать к себе негатив. Существует одно небольшое ограничение: для того, чтобы все сложилось удачно, юмор должен быть уместен. Расскажите о том, как с вами вести себя недопустимо Некоторые люди могут даже не замечать, что регулярно хамят другим. В таком случае стоит сказать им, что с вами подобное отношение недопустимо. Если после озвучивания этой просьбы ситуация не меняется, то вы вполне можете позволить себе не общаться с человеком, прекращать разговор при проявлении грубости. Сохраняйте свое достоинство Откровенное необоснованное хамство может вывести из себя кого угодно. Не ведитесь на провокации, сделайте глубокий вдох и выдох, подумайте, почему человек себя так ведет. От хорошей жизни люди не грубят в очередях, не кричат на других в транспорте, не оскорбляют незнакомцев. Поэтому проблема не в вас, а в собеседнике. Станьте примером для подражания Почему-то многие грубияны считают, что их поведение является признаком доминирования. Логики в этом не много, ведь грубость не является показателем ума, успешности, мудрости или силы воли. А вот железобетонное спокойствие в ответ на хамство наоборот говорит о том, что человек психологически устойчив. Научиться не реагировать на грубость проще, если рядом есть пример для подражания. Станьте таким примером для окружающих. Будьте занудой Метод наверняка будет удобен тем, кто часто работает не с самыми вежливыми клиентами. Существует отдельная категория людей, которые по поводу и без него постоянно всем недовольны и не стесняются высказываться в весьма грубой форме. От таких персонажей помогут заученные казенные фразы, которые позволят поставить человека на место, не оскорбив его при этом. В грубости нет ничего нового, она всегда была, есть и, пожалуй, будет. Поэтому стоит научиться не поддаваться влиянию хамов, а просто пропускать их мимо себя. Если ни один из перечисленных способов не помогает справиться с проблемой, можно просто уйти от грубияна, чтобы избавить себя от необходимости выяснять отношения. Бывают люди, с которыми не договоришься, а только зря потратишь время и силы.

Как выйти из зоны комфорта всего за 4 шага

Возможно, вы видели шутку, популярную в интернете: «Попробовал выйти из зоны комфорта. И знаете, мне некомфортно». Это выражение объясняет поведение большинства людей в современном обществе. Очень немногие согласны пойти на риски, исполнять обязанности, которые им не по душе, с целью достичь успеха. Остальные предпочитают не выходить за пределы своего панциря, потому что там тепло и уютно. Так почему же успешные люди постоянно говорят о зоне комфорта как о понятии, без которого достижение цели становится невозможным? Секрет мужчин и женщин, которые многого добились в своей жизни, состоит в постоянном развитии. У человека в жизни есть всего два пути: развитие и деградация. Коварство последнего заключается в том, что признаки деградации очень сложно определить. Длительное время люди могут быть уверены в том, что все хорошо. Они считают, что просто медленно развиваются или временно стоят на месте, решаясь на следующий шаг. Это состояние и называется зоной комфорта. Здесь человек чувствует себя в безопасности, так как наперед знает результат всех своих действий, ведь каждый шаг просчитывается заблаговременно. Но стоит ли говорить о развитии при таком раскладе? Зачем нужно выходить из зоны комфорта? Чтобы наглядно продемонстрировать, зачем нужно выходить из зоны комфорта, предлагаем ознакомиться с поучительной притчей о лягушке. Если ее бросить в кипяток, она будет изо всех сил стараться выбраться. Но если посадить лягушку в холодную воду и постепенно нагревать жидкость, то она не заметит, как сварится. Вначале тепло будет ей казаться желанным, потом она подумает, что уже горячо, но терпимо, а в конце будет уже поздно. Аналогичная ситуация происходит и с зоной комфорта. Она постепенно затягивает вас в свои сети и потом вам уже ничего не хочется менять в жизни. Как определить зону комфорта Если вы выступаете против любых перемен и в вашей жизни все идет строго по плану, значит, вы находитесь в зоне комфорта. Реакцией на новые события и непредвиденные ситуации является страх, и вы изо всех сил стараетесь вернуться в свой защитный кокон, где все просто и понятно. Если же вы воспринимаете незапланированные события с интересом, азартом и долей беспокойства, то вы готовы развиваться. Четыре шага для выхода из зоны комфорта Человек не сможет оказаться за пределами зоны комфорта, если не осознает свою проблему. Только после принятия этого факта можно начинать борьбу. Постановка цели — первый шаг на пути к успеху Для начала нужно понять, к чему вы стремитесь и чего хотите добиться в жизни. Не бойтесь мечтать и расширять границы. Возможно, вашей целью являются получение новой должности, путешествия по миру, открытие собственного бизнеса. А может быть, вы стремитесь к тому, чтобы стать более собранным, пунктуальным человеком, способным руководить другими людьми. Не столь важно, о чем вы мечтаете, главное — чтобы вы поставили перед собой цель. Определение цифр и сроков — второй шаг на пути к успеху После того, как вы определились с конкретной целью, нужно составить план ее достижения. В идеале нужно составить список задач, которые нужно выполнять каждый день/неделю/месяц. В этом случае все внимание будет сосредоточено на ваших действиях, а не на зоне комфорта, что положительно скажется на конечном результате. Работа над собой — третий шаг на пути к успеху Не стоит думать, что выходить из зоны комфорта легко. Вряд ли вы будете чувствовать себя замечательно, если вместо теплой воды пойдет ледяная, правда? Поэтому нужно быть готовым к неудобствам и возможным падениям. Но ни в коем случае нельзя сдаваться и опускать руки. Даже если все идет не по намеченному плану, нужно продолжать идти вперед. Только так вы сможете развиваться и добиваться успеха. Психологи рекомендуют в этот период вести дневник. Записывайте туда все свои достижения, анализируйте, какие задания получилось выполнить, а какие вызвали у вас трудности. Главное — не зацикливайтесь на неудачах. Из-за них вы не сможете продвинуться к своей цели, а лишь испортите себе настроение, начнете сомневаться в собственных силах и потеряете драгоценное время. На этом этапе необходимо соблюдать последовательность действий. К сожалению, добиться всего и сразу не получится, нужно быть терпеливым. Каждая новая привычка вырабатывается на протяжении трех недель, поэтому не торопитесь, результат обязательно будет, но не сразу. Закрепление результата — четвертый шаг на пути к успеху После того, как будет получен первый результат, вы будете радоваться и гордиться своими достижениями. После этого можно будет немного отдохнуть и расслабиться, но не затягивайте с этим. Впереди ждут новые вершины, которые вам нужно будет покорить. Советы для людей, которые хотят избежать попадания в зону комфорта: • Посмотрите фильм в непривычном для вас жанре. • Иногда ездите на работу на другом автобусе. • Заведите новые знакомства. • Освойте новое умение. Например, научитесь рисовать, вязать, играть на гитаре. • Посетите непривычное для вас место. Например, филармонию, театр, цирк, концерт рок-группы. • Измените обстановку в комнате: сделайте перестановку или небольшой ремонт, купите новые шторы, поставьте комнатные растения, повесьте картину на стену. • Совершайте незапланированные поездки, как в том фильме, когда главная героиня вышла за сигаретами, а в итоге оказалась во Франции. • Готовьте и пробуйте в кафе новые блюда. Привычное мороженое — это, конечно, хорошо, но ведь вы давно заприметили шоколадный десерт, так почему бы не заказать его? • Купите платье в несвойственных для вас фасоне или цвете. • Радуйтесь каждому дню.

Многие общепринятые факты об уходе за зубами оказались не более чем заблуждением

Я чищу зубы два раза в день, но не так долго и тщательно, как рекомендует мой дантист. Мне бы хотелось сказать, что я пользуюсь зубной нитью каждый день, но сказав так, я бы слукавил. Я не скребу язык тыльной стороной зубной щетки, не пользуюсь специальной щеткой для удаления налета между зубов. При всем при этом у меня есть только лишь одна пломба, и то ее пришлось сделать при установке брекетов 15 лет назад, когда я уже был в зрелом возрасте. Я сравниваю себя со своей женой, которая заботится о своих зубах по всем правилам. Она выполняет все вышеперечисленное, причем последовательно и ответственно, но в ее зубах больше пломб, чем я могу сосчитать. Помню, как-то около года назад она сломала зуб, когда ела яичницу. На самом деле все эти процедуры по уходу за зубами не так важны, как мы привыкли думать. Пару недель назад многие из вас были шокированы, узнав, что доказательства, подтверждающие полезность ежедневной чистки зубов нитью, были такими же тонкими, как сама зубная нить. И это только начало. Как недавно отметил мой коллега Остин Факт, взрослые люди, у которых нет серьезных проблем с зубами, не нуждаются в ежегодном рентгеновском снимке, однако многие стоматологи продолжают их рекомендовать своим пациентам. Что касается зубной нити, то это тоже не должно было стать новостью, так как уже в 2011 году крупное систематическое исследование показало, что чистка зубов с зубной нитью и щеткой по сравнению с чисткой только щеткой снижает вероятность возникновения гингивита и воспаления десен. При этом доказательства того, что это помогает в борьбе с зубным налетом в краткосрочной перспективе, довольно слабые. Кроме того, нет никаких доказательств, что зубная нить помогает в борьбе с кариесом. Все эти факты стали нам известны относительно недавно, и они заставляют посмотреть на уход за зубами свежим взглядом. А как насчет всего остального? Оказывается, в журнале «Nature» есть целый раздел, который посвящен идее более консервативного ухода за зубами и критического отношения к стоматологическим рекомендациям. В журнале публикуется множество исследований, основанных на принципах доказательной медицины, помогающих пролить свет на реальное положение дел. Хорошей новостью является то, что чистить зубы зубной щеткой действительно необходимо и полезно, но при этом важно использовать зубную пасту с содержанием фтора, так как это помогает не только бороться с гингивитом и зубным налетом, но и предотвращает возникновение кариеса, который является самой большой и опасной проблемой для зубов. Мой стоматолог всегда рекомендовал использовать электрическую зубную щетку. Рандомизированные контролируемые исследования указывают на то, что это действительно полезная рекомендация, так как электрические зубные щетки лучше справляются с зубным налетом, чем обычные. Также исследователи пришли к выводу, что вращающиеся электрические щетки более эффективны по сравнению с вибрирующими, я как раз пользовался вторым вариантом, что меня несколько расстроило. Однако разница между ними не такая большая, хоть и статистически значимая. Убедительных рандомизированных исследований по вопросу частоты, с которой необходимо чистить зубы, пока нет. Однако существуют исследования, которые склоняются к тому, что чистка зубов два раза в день является оптимальным вариантом. Действительно ли полноценную чистку зубов у стоматолога необходимо делать два раз в год? В 2005 году в том самом разделе доказательной стоматологии появился обзор существующих исследований по вопросу целесообразности так называемого скейлинга (вы можете просто называть это чисткой). Исследователи обнаружили восемь рандомизированных контролируемых исследований, и в каждом из этих исследований был отмечен высокий уровень предвзятости. Ученые резюмировали, что нет достаточных оснований утверждать, что полноценная чистка два раза в год является необходимой и безусловно полезной или же вредной. Как бы то ни было, все стоматологи, которых я знаю, рекомендуют выполнять эту процедуру каждые шесть месяцев. При заполнении полостей в зубах, образовывающихся из-за кариеса, некоторые стоматологи выступают за амальгамы, которые плотно прикрепляются к зубу, вместо тех, что не прикрепляются к полости. При этом нет никаких доказательств, что в этом есть практический смысл. Есть только одно рандомизированное контролируемое исследование, результаты которого говорят о том, что разницы между двумя видами амальгам нет, к тому же те, что прикрепляются к зубу, стоят значительно дороже. Предшествующие исследования также не выявили значительной разницы между этими двумя способами пломбирования. Вы наверняка слышали о том, что надо использовать специальную щетку для удаления межзубного налета. В 2015 году в том же разделе доказательной стоматологии был опубликован обзор семи рандомизированных контролируемых исследований, рассматривающих вопрос влияния использования щетки для удаления налета между зубов в дополнение к обычной щетке, это сочетание сравнивали с использованием только обычной щетки и обычной щетки в сочетании с зубной нитью. Не было обнаружено практически никаких долгосрочных преимуществ первого сочетания над остальными. А что насчет профилактических посещений стоматологического кабинета? В 2013 году доктор Бисака Сен совместно с коллегами использовал данные программы медицинского страхования детей в штате Алабама, что позволило им следить за 36000 детей. Главной задачей было выяснить, как регулярные профилактические визиты к стоматологу повлияли на эффективность медицинской помощи и расходы пациентов. Было обнаружено, что положительный эффект в предотвращении некоторых заболеваний и лечении в целом все-таки есть, однако ученые выяснили, что посещение стоматолога в профилактических целях более одного раза в год является нецелесообразным и экономически невыгодным. Углубленное исследование этого вопроса показало, что положительный эффект был обусловлен в большей степени использованием герметиков, а не самими профилактическими посещениями. Поскольку для того, чтобы нанести герметик на зубы, не обязательно посещать лечащего стоматолога, встает вопрос более дешевого способа нанесения герметика, например, можно обратиться к стоматологу-гигиенисту, чьи услуги обойдутся гораздо дешевле. Также была подтверждена эффективность применения фторидного лака. Ни один обзор научных исследований не даст полную картину, пока не будет согласовано повсеместное фторирование воды. Большая часть исследований уже устарела, а новые не проводятся, так как это является довольно сложным процессом. Но было бы несколько неэтично лишать людей такого эффективного метода улучшения состояния зубов, потому что имеющиеся доказательства уж очень убедительны. На самом деле фториды настолько важны и эффективны в поддержании здоровья зубов, что профилактическая служба США рекомендует поставлять пероральные добавки фторидов для детей в те районы, где водоснабжение является недостаточным. Также рекомендуют регулярно использовать фторидный лак. Если резюмировать самое важное из вышеперечисленного, то существуют убедительные доказательства того, что чистка зубов два раза в день с пастой, содержащей фтор, и использование при этом электрической зубной щетки точно помогут сохранить здоровье зубов. Также доказана эффективность использования фторидного лака и герметиков в борьбе с кариесом у детей. Эффективность всех остальных способов ухода за зубами пока находится под вопросом. Должен заметить, что отсутствие доказательств не означает, что эти методы не работают, это лишь значит, что у нас пока нет убедительных исследований, чтобы доказать их эффективность или же неэффективность. В такой ситуации необходимо взвешивать потенциальный вред на одной чаше весов и недоказанную выгоду от этих процедур — на другой. Ситуация с зубной нитью, которая стоит недорого и потенциально не может принести большого вреда, скорее всего уравновешивается и не грозит серьезными неприятностями при неблагоприятных результатах будущих исследований. Но, если говорить о профессиональной чистке и регулярных профилактических обследованиях, то это скорее неэффективно и невыгодно экономически. Кроме того, мы должны признать, что есть много факторов, которые мы не можем контролировать, например, генетические особенности. Природная прочность нашей эмали определяет, насколько легко бактерии могут прорвать защиту и причинить вред зубам. Химический состав слюны обусловливает эффективность очистки ротовой полости. Морфология зубов обусловливает восприимчивость к различным инфекциям. Есть еще и другие вещи, которые также влияют на здоровье зубов, хоть и в меньшей степени — например, то, что вы едите, безусловно, оказывает влияние. Более важным фактором является передача определенных бактерий от матери к ребенку, ведь дети не рождаются с полным ртом микробов. Исследования показывают, что бактерии, провоцирующие возникновение кариеса, передаются непосредственно родителями, в особенности матерями, через серебряные столовые приборы и другими путями изо рта в рот. Поэтому дети, чьи матери страдают кариесом, чаще всего также сталкиваются с подобной проблемой. Есть вещи, на которые мы можем повлиять и предотвратить заболевания полости рта, и наша задача — сосредоточиться на этих вещах, их необходимо изучать и обсуждать. Но надо признать, что иногда мы делаем вещи, которые по факту являются бесполезными и от их использования необходимо отказаться. По материалам статьи «Surprisingly Little Evidence for the Accepted Wisdom About Teeth» The New York Times

Живые мертвецы или синдром Котара

Синдром Котара — это достаточно редкое психопатологическое расстройство, которое включает в себя хроническую депрессию, нарушение самовосприятия личности и восприятия мира, нарушение памяти, бред величия. Очень часто людей, имеющих этот синдром, называют живыми мертвецами. И не просто так. Во-первых, они сами полагают, что уже мертвы. А во-вторых, их состояние и внешний вид очень напоминают зомби. История этого заболевания началась еще в конце XIX века. Французский невролог Жюль Котар в свое время столкнулся с очень интересным пациентом, который утверждал, что он давно мертв, в его теле нет органов, а по венам не течет кровь. Человек был в подавленном состоянии, постоянно говорил о суициде и отрицал существование людей и мира. Этот случай Котар описал в книге и отнес его к тяжелому. Всего существует две степени заболевания: средняя и тяжелая. Для средней степени характерны следующие симптомы: • ненависть к себе и отвращение; • суицидальные мысли; • попытки нанести себе вред; • ипохондрия; • слабая чувствительность к боли; • тревожность; • идентификация себя с неживым существом. Иногда больные считают себя посланниками других миров: они прибыли на Землю с миссией — заразить все человечество смертельным вирусом; или же они — существа из Ада. Тяжелая степень синдрома Котара включает в себя все вышеперечисленные симптомы и плюс некоторые психические изменения: бред Котара (нигилистически-ипохондрический депрессивный бред) и галлюцинации. Люди могут думать, что у них нет внутренних органов. И чтобы это доказать, они пытаются вскрыть себя, разрезать брюшную полость. Другие же страдают шизофренией на фоне этого заболевания: еда для них — гниль, запах собственного тела, по их восприятию, тоже отдает гнилью. Все человечество, включая родных и друзей, пытается их убить, хотя при этом больные сами готовы себя уничтожить. Причинами возникновения этого синдрома можно считать структурные проблемы мозга: поражение среднего и верхнего участков заднего отдела, атрофия, токсические патологии. Достаточно часто заболевание возникает на фоне уже текущих расстройств: шизофрения, психотическая депрессия, старческий психоз. Но иногда синдром Котара появляется спонтанно после перенесенных серьезных болезней. Например, известен случай, когда у молодого мужчины выявили первые признаки синдрома после заболевания ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Или другой случай — после шока и эмоционального потрясения. Однако в целом это расстройство встречается очень редко. Гонконгские ученые выявили всего 1% больных с синдромом Котара из 400 человек. Но своевременное диагностирование сильно тормозится из-за того, что врачи не могут точно определить род психического заболевания. Кембриджский университет проводил собственные исследования, после которых оказалось, что сотне больным поставили неверный диагноз — психотическая депрессия. В 2013 году журнал New Scientist опубликовал рассказ человека, который 9 лет считал свой мозг мертвым и не хотел находиться в своей физической оболочке. Грэхэм долгое время страдал от депрессии и пытался покончить с собой с помощью воды и электричества. Но он остался жив, а мозг, по его словам, умер. Врачи не смогли диагностировать синдром Котара и отправили мужчину более компетентным в этом вопросе людям — английскому ученому Адаму Земану и бельгийскому неврологу Стивену Лорейсу. И в какой-то степени Грэхэм оказался прав — его мозг был наполовину мертв (метаболическая активность некоторых отделов была настолько низкой, что человек в таком состоянии находится на минимальных настройках, как в компьютерной игре). Присутствует только основа самосознания и ничего больше, то есть система мозга отвечает за способность воспроизводить в памяти прошлое, формировать ощущения своего «я» и осознавать ответственность за свои действия. Однако физическая активность пациента говорила об обратном — он вел себя как обычный человек. Адам Земан, вспоминая слова пациента, говорит, что тот был фактически в состоянии лимба: где-то между жизнью и смертью. Это уникальный случай, который сложно было объяснить ученым. Но мужчине все же удалось подобрать правильные препараты и психотерапию. Синдром полностью убрать не удалось, но зато теперь Грэхэм снова социализировался: выходит из дома, выполняет ежедневную рутину, не пытается себя убить и даже не считает свой мозг мертвым. Депрессия в легкой форме осталась, но это меньшее из зол. К сожалению, случаи выздоровления достаточно редки. Во-первых, из-за того, что процент больных очень мал. И во-вторых, из-за самого синдрома — эффективное лечение столь сложного расстройства до сих пор не разработали. Психотропные и различные антидепрессанты могут помочь только при средней степени протекания болезни.

Что почитать, чтобы неделя прошла отлично

Иногда силы и вдохновение для того, чтобы пережить очередную рабочую неделю, можно почерпнуть из книг. Особенно, если правильно выбрать произведение. «Большое волшебство», Элизабет Гилберт Книга, которая точно подойдет творческим людям. Автор рассказывает историю собственной жизни, здесь повествуется о том, как Элизабет теряла и снова обретала вдохновение. В произведении много захватывающих историй не только о самом авторе, но и о многочисленных ее знакомых. Книга пропитана верой в светлое будущее, что с первых же страниц передается читателю. Читать «Большое волшебство» — сплошное наслаждение. Произведение понравится тем, кто боится реализовать себя, не решается сделать шаг в новом направлении. Написанное автором заставляет задуматься о том, почему люди не воплощают свои мечты в жизнь. «Лед и пламя», Рэй Брэдбери Многие жалуются, что время быстротечно. А теперь представьте, что жизнь человека длилась бы всего 8 дней. Именно столько могут прожить герои повести Брэдбери. Несмотря на такой незначительный срок, люди научились проживать свою жизнь по полной, радоваться каждому драгоценному дню. Неделя — разве это срок? А может, дело не в количестве прожитых дней, недель, месяцев, лет, а в их качестве? «Дом, в котором…», Мариам Петросян Не с первых строк удается понять, что же это за дом, о котором рассказывает автор. Оказывается, что в книге описывается интернат, в котором проживают дети-инвалиды. В Доме все очень загадочно, здесь есть свои негласные правила и обычаи, а дети разделены на кланы. Мир Дома очень жесток, происходящее в нем затрагивает читателя, не оставляя его равнодушным. После прочтения книги невольно начинаешь ценить свою жизнь. «Хватит ныть. Начни просить», Аманда Палмер По мнению автора, проблема многих людей заключается в неумении просить из-за чрезмерной гордости. Аманда рассказывает историю своей жизни, на примере которой читатель может многому научиться. Оказывается, что большинства проблем легко избежать, если посмотреть на все под другим углом. Здесь нет практических советов, зато много откровений и вдохновения. «Трещина во времени», Мадлен Л’Энгл Легкая, интересная книга, воспринимающаяся по-разному в зависимости от возраста. Сначала может показаться, что это простая история о жизни детей. Но на самом деле в произведении скрыт глубокий смысл. Автор поднимает многие философские вопросы, заставляя задуматься о добре и зле, религии и других важных темах. «Поллианна», Элинор Портер Детская книга, которую родителям стоит самостоятельно почитать своим малышам, чтобы понять простую мудрость, скрытую в рассказе. Главная героиня произведения научилась играть «в радость». Игру придумал отец девочки, а она в свою очередь обучила многих людей такому бесхитростному развлечению. Идея игры заключается не в том, чтобы изображать радость, а в том, чтобы научиться радоваться даже самым простым событиям. Взрослым «Поллианна» чрезвычайно полезна, ведь именно они со временем теряют способность видеть радость в мелочах. История Поллианны отдаленно напоминает сказку о Золушке. В силу определенных обстоятельств девочке пришлось жить с тетей, которая ее сразу невзлюбила. Но беззаботность и веселый нрав Поллианны со временем покорили всех вокруг. «Стоя под радугой», Фэнни Флэг Фэнни Флэг умеет создать у читателя ощущение полного погружения в события, происходящие в произведении. В книге описана жизнь маленького городка, который по мере прочтения становится все ближе и роднее. Роман одновременно жизнерадостный и грустный, показывающий, что мир постоянно меняется, одни события сменяются другими и ничто не вечно. «Куриный бульон для души», Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен Животные помогают пережить людям многие кризисные моменты. Эта книга не только авторам, но и многим читателям кажется отличным лекарством для души. Трогательные истории, объединенные в сборник рассказов, заставляют подумать о смысле жизни. Короткие, но такие емкие повествования вселяют веру в светлое будущее. «Куриный бульон для души» одинаково полезен и детям, и взрослым. «Понедельник начинается в субботу», Аркадий и Борис Стругацкие Кто, как не братья Стругацкие, могут в один миг перенести читателя в мир, наполненный чудачествами и волшебством. В своеобразной юмористической манере, характерной для авторов повести, описывается жизнь научного института НИИЧАВО. Распробовать произведение удается не сразу, за суетой сует и легким хаосом скрывается определенный подтекст. Можно заметить некоторое сходство между повестью и фильмом «Чародеи». Из книги взяты некоторые детали, поэтому фильм не является его экранизацией. Тем, кто любит эту киносказку, скорее всего придется по вкусу рассказ братьев Стругацких. «Автостопом по Галактике», Дуглас Адамс Фантастический роман Дугласа Адамса обладает магнетическим очарованием. Хотите узнать, кто и как создал Землю, зачем путешественнику нужно полотенце и где подают самый лучший «Пангалактический грызлодер»? Тогда стоит отправиться в путешествие по Галактике вместе с главными героями произведения. У автора очень своеобразный юмор, благодаря которому можно нескучно провести время в компании разных обитателей Вселенной. Даже каверзные названия планет, сложные для прочтения термины и имена персонажей со временем становятся привычной частью повествования, они не портят впечатление о книге, а наоборот, добавляют ей своеобразного шарма. «Кот без дураков» Терри Пратчетт Книга, написанная для опытных и начинающих кошатников. Узнайте, как отличить настоящего кота от ненастоящего, какие бывают болезни у домашних питомцев (шустролапость, шилозадость и т.д.), как правильно воспитывать настоящего кота. Пратчетт дал подробное описание видов и подвидов котов. Рассказ легкий и интересный, отлично подходит для того, чтобы отвлечься от серьезных произведений и просто насладиться чтением. «Манюня» Наринэ Абгарян Рассказ о детстве, наполненный веселыми событиями из жизни двух озорных девочек. Не улыбнуться, читая произведение, просто невозможно. Вначале кажется, что книга будет интересна только детям, но оказывается, что она очень даже полезна взрослым. Легкий слог автора, хорошо прописанные персонажи и нескучные события делают «Манюню» идеальным вариантом для поднятия настроения в любое время года.

Мужчина, стареющий слишком быстро

Ноубаки Нагасима страдает синдромом Вернера, из-за чего его тело стареет с невероятной скоростью. Изучение этого феномена помогает нам научиться контролировать гены, что в будущем позволит замедлить процесс старения или остановить его вовсе. В 20 лет Ноубаки Нагасима впервые почувствовал, что его организм начинает давать сбой. В то время он находился в Хоккайдо, самой верхней префектуре в Японии, где проходил военную службу. Там он ежедневно активно тренировался в экстремальных погодных условиях. Здоровье уходило постепенно: катаракта в 25 лет, боли в бедрах в 28, проблемы с кожей на ноге в 30. В 33 ему был поставлен диагноз синдром Вернера, эта болезнь заставляет организм стареть с невероятной скоростью. Это проявляется не только в типичных болезнях, связанных со старостью, но и в других характерных признаках, таких, как морщины, потеря веса, седеющие волосы и облысение. Кроме того, при этом заболевании часто возникают рак, диабет и сердечная недостаточность. Я встретился с Нагасимой в палате университетской больницы в городе Тиба, примерно в 25 милях к западу от Токио. Серая кепка, похожая на те, что носят мальчишки, доставляющие газеты, прикрывала его лысую голову, покрытую желтыми пятнами, брови заметно проредились, а очки в черной оправе помогают справиться с постоянно ухудшающимся зрением. Из-за тяжелого артрита он подвергся протезированию тазобедренного сустава и поэтому даже короткие прогулки доставляют ему физическую боль. Все эти проблемы со здоровьем являются типичными для человека в возрасте 80 лет, однако нашему герою всего лишь 43 года. Ноубаки Нагасима рассказал, что стремительное ухудшение здоровья вынудило его уйти из армии. Он перенес 5 или 6 операций, чтобы справиться с болезнями, сопровождающими старение, кроме того, похудел на 15 килограммов с тех пор, как ему поставили первый диагноз. Он не может пройти и нескольких метров, не опираясь на трость. На данный момент Нагасима работает в мэрии, но чаще всего удаленно, так как здоровье не всегда позволяет добраться до офиса. В разговоре он вспомнил, как плакал про себя по дороге домой из больницы в тот день, когда узнал свой диагноз. Когда он сообщил эту страшную новость родителям, его мать извинилась, что родила его таким физически слабым, а отец сказал, что преодолев эту болезнь, можно доказать свою силу, кроме того, ученые, изучая его, смогут приобрести знания и помочь множеству людей в будущем. Помимо X и Y хромосом, мы наследуем две копии каждого гена в нашем организме — один от матери и один от отца. Синдром Вернера — это так называемое аутосомно-рецессивное расстройство, то есть оно проявляется только тогда, когда человек наследует мутированную версию гена WRN от обоих родителей. Родители Нагасимы стареют нормально. У каждого из них есть одна функциональная копия WRN, поэтому их тела не проявляют никаких симптомов заболевания. Но ему не повезло получить две мутировавшие копии WRN. Его бабушка и дедушка все еще живы, и в его семье никому не известно о каких-либо других случаях синдрома Вернера в их семейной истории. Ген WRN был открыт только в 1996 году, и по состоянию на 2008 год во всем мире было зарегистрировано только 1487 случаев заболевания, из них 1128 — в Японии. Доктор Джордж Мартин, занимающийся вплотную синдромом Вернера, утверждает, что заболевание не является проблемой только на территории Японии. По его мнению настоящие цифры превышают упомянутые как минимум в 7 раз, просто большинство случаев этого заболевания не фиксируется и не попадает в поле зрения врачей. Доктор объясняет статический дисбаланс двумя факторами. Во-первых, Япония — островное государство, поэтому население на протяжении всей истории этого государства очевидно имело больше близкородственных связей, чем в любой другой европейской стране. Такая же ситуация наблюдается на острове Сардиния, там имеется большое количество случаев этого заболевания из-за ограниченности территории. Во-вторых, эффективное выявления синдрома Вернера на территории Японии указывает на высокий уровень развития системы здравоохранения. В университетской больнице города Тиба хранятся записи о 269 диагностированных случаях синдрома Вернера, причем 116 пациентов все еще живы. Одна из них — Сати Суга, она может передвигаться только в инвалидном кресле, ее мышцы настолько слабы, что она не может самостоятельно забраться в ванну и выбраться обратно, это делает невозможным японский ритуал офуро, в рамках которого японцы расслабляются каждую ночь в ванне, наполненной горячей водой. Раньше она всегда готовила завтрак для себя и своего мужа, но теперь она может простоять у плиты максимум две минуты. Вечером накануне нашей встречи она приготовила мисо-суп, потому что это блюдо готовится очень быстро, муж съест его на завтрак. Сати Суга похожа на беспризорницу в своем коротком черном парике, у нее крошечные тоненькие запястья, разговаривает она хриплым гортанным голосом, похожим на шепот. Она рассказала мне о медработнике, который навещает ее 3 раза в неделю, чтобы помочь ей обернуть ее покрытые язвами ноги в бинты. Она испытывает ужасную боль в ногах и спине. — «Мне было так больно, что я искренне хотела, чтобы мне отрезали ноги». Тем не менее она уже дожила до 64 лет, хотя средняя продолжительность жизни с таким диагнозом составляет 55 лет. Только небольшая группа людей с синдромом Вернера посещают сегодня больницу в городе Тиба. Недавно они создали группу поддержки и регулярно организовывают встречи. «Как только мы начинаем общаться, я совершенно забываю о боли», — говорит Суга. Нагасима рассказал, что встречи часто заканчиваются одним и тем же вопросом: «Почему именно я?» Генетическая информация Нагасимы и Суги хранятся в базе данных медицинского университета. Также существуют база данных в масштабе всей Японии и международный реестр в Вашингтонском университете. Эти большие массивы информации дают исследователям представление о том, как работают наши гены, как они взаимодействуют с эпигеномом и как это связано со старением в целом. Ученые теперь понимают, что WRN является ключом к тому, как работает вся клетка, как работает вся наша ДНК, как происходят считывание, копирование, развертывание и восстановление. Нарушение работы WRN приводит к возникновению неполадок во всем геноме. «Целостность ДНК нарушается, и вы получаете больше мутаций... больше делеций и аберраций, и так во всех клетках. Аномалии есть не только в ДНК, но и в эпигенетических метках вокруг нее», — говорит Джордж Мартин. Вопрос на миллион долларов заключается в том, являются ли эти знаки отпечатками болезней и старения или же они сами вызывают болезни и старение, а в конечном итоге и смерть. И если последнее, может ли редактирование или удаление эпигенетических меток предотвратить или обратить вспять процесс старения и возрастные заболевания? Мы не сможем ответить на этот вопрос, пока не узнаем больше о процессах, из-за которых на самом деле добавляются эпигенетические метки. Доктор Хорват, который является специалистом по генетическим аспектам старения, видит метки метилирования как циферблат часов, а не сам часовой механизм, который заставляет часы тикать. Гайки и болты могут быть обозначены такими ключами, как ген WRN, сегодня множество исследователей занимаются этим вопросом. В 2006 и 2007 годах японский исследователь Синья Яманака опубликовал два исследования, которые показали, что введение четырех специфических генов, теперь называемых факторами Яманаки, в любую взрослую клетку может перемотать ее в более раннее, эмбриональное состояние, то есть превратить ее в стволовую клетку, из которой она затем может быть превращена в любой другой тип клетки. Этот метод, который принес Яманаке Нобелевскую премию, стал толчком для исследований стволовых клеток. Но что еще более интересно, этим способом можно полностью сбросить эпигенетический возраст клеток до пренатальной стадии, стирая эпигенетические метки. Исследователи повторили эксперименты Яманаки на мышах с заболеванием, называемым синдромом прогерии Хатчинсона—Гилфорда, который имеет сходные симптомы с синдромом Вернера, но возникает только у детей (синдром Вернера иногда называют взрослой прогерией). Примечательно, что мыши действительно помолодели, только ненадолго, а потом умерли в течение нескольких дней. Полное перепрограммирование клеток также привело к возникновению опухолей и существенному нарушению работы организмов мышей. В 2016 году ученые из Института Солка в Калифорнии разработали способ частичного омоложения клеток мышей с прогерией, используя более низкую дозу факторов Яманака в течение более короткого периода. Преждевременное старение у этих мышей замедлилось. Они не только выглядели более здоровыми и жизнеспособными, чем мыши, которые не прошли лечение, но их клетки также имели меньше эпигенетических меток. Более того, они жили на 30% дольше, чем мыши, не прошедшие курс лечения. Когда исследователи применили этот же метод к нормально стареющим мышам, поджелудочная железа и мышцы этих животных омолодились. Те же ученые также используют технологию редактирования генов на мышах, чтобы добавить или вычесть другие эпигенетические метки и наблюдают за результатом. Они также пытаются модифицировать гистоновые белки, чтобы проверить, может ли это изменить активность генов. Некоторые из этих методов уже показали результаты в лечении сбоев мочеполовой системы, заболеваний почек и мышечной дистрофии у мышей. В настоящее время ученые пытаются провести аналогичные эксперименты на грызунах, чтобы проверить, поможет ли это облегчить симптомы артрита и болезни Паркинсона. Однако все еще остается важный вопрос: связано ли исчезновение эпигенетических меток с обратным развитием клеток — и, возможно, с их старением — или же это не связанный с ними побочный эффект? Ученые все еще пытаются понять, как изменения в эпигенетических метках связаны со старением и каким образом факторы Яманака способны обратить вспять возрастные изменения в организме. Хорват говорит, что с эпигенетической точки зрения процесс старения протекает примерно одинаково во всех частях тела. Эпигенетическое старение в головном мозге аналогично старению печени или почек. Хорват считает, что вокруг идеи перезагрузки или перепрограммирования эпигенетических часов уже возникла лихорадка. Он видит во всем этом огромный потенциал, но говорит, что это похоже на золотую лихорадку: «Лопата уже есть в руках у каждого». Джейми Хакетт, молекулярный биолог из Европейской лаборатории молекулярной биологии в Риме, говорит, что многие обеспокоены тем фактом, что мы можем повлиять на свои гены. Раньше было фаталистическое чувство, что мы есть такие, какие мы есть, и с этим ничего нельзя поделать, но в скором времени это может измениться раз и навсегда. Однако вернемся в палату университетской больницы в городе Тиба, где Нагасима снимает свой высокий кроссовок, который он смягчил стельками, чтобы сделать ходьбу не такой болезненной. Он рассказал мне о своей бывшей девушке, с которой они хотели пожениться. Она приняла его после того, как узнала диагноз Нагасимы и даже сделала генетический тест, чтобы они могли быть уверены, что их дети вырастут здоровыми. Но когда ее родители узнали о болезни ее молодого человека, то не приняли его, и отношения пришлось прервать. У него теперь новая девушка, и он хочет сделать ей предложение, но для этого ему нужно набраться смелости и попросить разрешения у ее родителей. Нагасима стягивает коричневый носок, обнажая белую повязку, обернутую вокруг распухшей ноги. Под ним ободранная кожа обнажает красные язвы. «Итай», — говорит он, что значит «Больно». Затем улыбается и говорит: «Гамбат», что значит «Я выдержу». По материалам статьи «The man who is ageing too fast» Mosaic Science

Зачем женщинам дружба

Многие утверждают, что дружбы между мужчиной и женщиной не бывает. Мужчины зачастую не верят и в дружбу между женщинами, ставя во главу угла крепкую мужскую дружбу. Но в этой статье давайте всё же допустим, что женская дружба существует. Разберёмся, зачем женщинам женщины. Поговорить Конечно, на первом месте тёплые беседы. Мужчины могут бесконечно кривиться от тем, которые обсуждают женщины, но им лучше отпустить свою даму к подругам и дать ей выговориться там, чем оказывать психологическую поддержку самостоятельно. Обсуждая свои переживания и эмоции, женщины раскладывают события своей жизни по полочкам. Та самая многозадачность, которой славятся женщины, играет злую шутку, когда нужно сделать выбор. Мужчина гораздо быстрее идёт по одной линии, а женщина одновременно принимает в расчёт несколько вариантов развития сюжета своей жизни или последствий поступков. Таким образом, женщины переживают сразу по всем «рискам». Самый простой способ сбросить свои переживания — это проговорить все варианты вслух. По той же причине женщины чаще пишут дневники, увлекаясь своей жизнью как книжным вымыслом, дорисовывая и достраивая какие-то детали. А вот расхожее мнение о том, что женщины в день произносят 20000 слов, а мужчины всего 7000 — просто яркая фраза с обложки книги «Женский мозг» ученого-нейропсихиатра из Калифорнийского университета в Сан-Франциско (США) Луэнн Брайзендин. Когда эту фразу попросили обосновать, автор «взяла свои слова обратно» и исключила эту фразу из последующих изданий. Женственность Мы очень быстро перенимаем манеру общаться у тех, кто в нашем ближайшем окружении. Общаясь только с мужчинами, можно быстро стать «своим парнем», а вот ту самую манерную (в хорошем смысле) женственность легко утратить либо просто не обрести. Когда девушки общаются между собой, они перенимают нежность, оттенки смеха, плавность движений. Конечно, девушки тоже разные, но всё же. Причёски, маникюр, украшения, платья, стиль — всё это прекрасно усваивается и без модных журналов во время общения в кругу модниц и красавиц. Самое интересное, что и комплименты девушек девушкам часто воспринимаются чуть ли не «дороже» мужских, так как девушки не преследуют цель ухаживать за подругой, поэтому могут быть честнее в своём восхищении или же, наоборот, резче в критике. Лайфхаки Конечно, следующий пункт — это исключительно женские лайфхаки. Самые выгодные распродажи, совместные закупки, кэшбеки, обмен косметикой, нарядами, опыт ведения домашнего хозяйства. А уж кулинария — об этом можно говорить бесконечно. В наше время становятся популярными так называемые «девичники» — нет, не вечеринки перед свадьбой, а встречи нескольких женщин вместе со стилистом, фотографом, косметологом, где вкупе можно узнать много нового и полезного для женщины за пару часов и по достаточно привлекательной цене. Смех и слёзы Конечно, у женщин свои шутки и свои драмы. И даже если проблема не такая уж и большая (по мнению мужчины), женщине важно излить свои переживания, сбросить стресс, слыша в ответ: «Да, у меня было так же», «Да, и не говори», «Да, они такие (мужчины)». Самое забавное, что очень часто после ярого обсуждения вторых половин, обид и слёз, девушки сами мирятся с мужчинами, так как все свои негативные эмоции они оставили в тёплой компании подруг, которые поддержали и утешили. Романтические комедии с «розовым» сюжетом, вызывающим зуд у мужчин, для женщин просто необходимы, чтобы смотреть на мир восхищёнными глазами, полными ожидания прекрасного. Поплакать вместе с главной героиней над перипетиями судьбы и увидеть в этом свою историю — что может быть трогательнее. Вспомнить прошлое Конечно же, женщины не станут обсуждать своих «бывших» кавалеров и их судьбу со своими нынешними парнями или мужьями. А порой так хочется. Вот здесь женская компания просто незаменима. Иногда для того, чтобы поставить точку в своих давних сомнениях и переживаниях, достаточно просто одной задушевной беседы с подругой, во время которой вы вместе словно пересмотрите тот самый фильм своей жизни и спокойно закончите его титрами. Обсудить настоящее Текущие отношения обсуждать ещё куда более опасно, чем прошлые. Если бывший кавалер уехал, исчез, женился и так далее, то настоящий живёт в той же квартире и важно выстроить с ним определённую линию поведения. К сожалению, подруга вряд ли даст дельный совет, как подобрать ключ к вашему партнёру (и лучше ей этого и не знать, на всякий случай), а вот проговорить какие-то свои сомнения и сделать правильный вывод, не озвучивая это своему партнёру, может быть очень полезно. Опять же, разложить по полочкам то, что вас волнует. Предвкушение будущего Женщины точно не могут жить и функционировать полноценно, если их не греет ожидание какого-то приятного события. В повседневной жизни это может быть поход в театр, покупка новой шубы (пусть и стереотип), поездка на острова. Если это постоянно повторять мужчине, то он может счесть такие разговоры за меркантильность. А ведь на самом деле, это самое обычное вдохновение на улыбки и радость. Возможно, именно поэтому женщины так любят представлять в будущем прекрасного принца и сказку. Даже если этого никогда не будет, вера в то, что это возможно, помогает женщине так таинственно и очаровательно улыбаться. Обсуждая это в кругу подруг с сотней «хочу», женщина наполняется этим предвкушением, не травмируя «конкретное» мышление мужчин, которые воспринимают «розовые фантазии» как чётко прописанный план. Женские развлечения Попеть в караоке «попсовые» песни, позволить себе коктейль без опаски проснуться в постели «не с тем» мужчиной, «отвязно» потанцевать, сходить в сауну, искупаться нагишом… Женщины в своей компании тоже могут быть «безбашенными», отпуская свои бесконечные эмоции и переживания. Возможно, эта статья попадётся на глаза и мужчинам, что поможет им немножко иначе взглянуть на робкое женское «хочу погулять с подружками». И пусть вас не пугает последний пункт. Все радости вашей счастливой женщины вернутся к вам сторицей.

Девятая песня Тарантино «Однажды в Голливуде»

Великий и ужасный Квентин Тарантино, которого считают одним из важнейших ныне живущих режиссеров, 21 мая 2019 года на Каннском фестивале представил свою девятую по счету картину «Однажды… в Голливуде». Что же сотворил маэстро на этот раз? Действия черной комедии разворачиваются незадолго до зверского убийства жены Романа Полански. Те, кто знают, что же произошло в тот самый день где-то в Голливуде, спросят: «Какая тут может быть комедия?» А для тех, кто не знает эту историю, мы сейчас расскажем. 9 августа 1969 группировка Чарльза Мэнсона проникла в дом Романа Полански и зверски убила его молодую жену Шэрон Тейт и ее друзей. А теперь давайте выясним, как Тарантино смог обыграть эту страшную историю. Тарантино со всем трепетом сумел передать атмосферу, царившую в то время на улицах Америки. Режиссер, как мы могли понять по его предыдущим работам, внимательно относится не только к диалогам (в этом он, конечно, мастер), но и к декорациям. Каждая деталь поп-культуры дотошно восстановлена и проработана. Цветовая палитра картины довольна проста: золотистый и небесно-голубой, та самая гамма, о которой так трепетно пела Эллиот Касс. На протяжении всего просмотра, параллельно с наслаждением от музыкального сопровождения, красивых декораций и остроумных диалогов и шуток не покидает ощущение того, что в любой момент произойдет та самая резня в доме Полански. Часто думаешь: «Сейчас, ну уже вот-вот!» Но, к счастью, мы смотрим Тарантино, а не документальный фильм, поэтому концовка вас искренне удивит, а от нахлынувших эмоций восторга будет некуда деться. Конечно же, тех, кто не смотрел, мы не будем заливать спойлерами и сохраним ее в тайне, как и сам Тарантино на протяжении всего фильма, и дадим возможность насладиться этим шедевром. Поразительный и провокационный фильм разделил зрителей на два лагеря мнений. Те, кому Тарантино успел полюбиться с «Бешенных псов» до «Омерзительной восьмерки» частично будут ожидать чего-то «этакого». Другие же, скорее всего, разразятся возгласами «Но все было не так! Почему?» Поверьте, в данном случае беспокоиться о чьем-то вкусе — значит упустить смысл этой причудливой и в то же время ужасной фантазии. Как можно описать эмоции во время просмотра «Однажды… в Голливуде»? Проще говоря, зритель с трудом сдерживает прилив эмоций и бурлящую кровь в венах, чтобы не подпрыгивать и не разразиться овациями прямо во время сеанса, и конечно же чтобы не вздрагивать от ужаса и жестокости, которые представлены в конце в стиле Тарантино. Итак, перейдем к главным героям. С кем же нас знакомит Тарантино с первых минут фильма? Первый «не герой» — Рик Далтон, которого играет Леонардо Ди Каприо, живущий по соседству с Романом Полански и его женой. Немного отвлечемся и скажем, что уровень профессионализма Лео зашкаливает. Если бы мы сидели в комиссии премии Оскар, мы бы завалили его КАМАЗом этих маленьких статуэток. Его персонаж — ковбойский актер-неудачник, к тому же алкоголик. Его лучший друг, единственный друг — каскадер Клифф Бут (Брэд Питт). Персонаж Питта невозмутим, на его лице мы видим постоянную ухмылку (сразу вспоминается его роль Микки в кинокартине Гая Ричи «Большой куш»). Клиффа все кругом обвиняют в страшном преступлении, которое он совершил или же не совершил. Он сопровождает Рика повсюду, выступает в роли водителя, собеседника и психолога в моменты, когда Рик (Лео) заливается в пьяных слезах жалости к своей персоне. Но их дружба не может продолжаться вечно. Рику предлагают сниматься в итальянском ковбойском кино, соответственно, он покидает Голливуд и отправляется в Италию. Спустя полгода они воссоединяются, чтобы расстаться вовек из-за финансовых трудностей Рика. Рик и Клифф по сути своей ничтожества. Единственное различие состоит в том, что у спокойного и невозмутимого Клиффа отсутствуют эгоизм и амбициозность такого высокого уровня. Их маргинальный статус трансформируется в комедию о параллельной вселенной, созданной Квентином Тарантино. Тарантино «знакомит» Клиффа с юной девушкой-хиппи и «приводит» его на ранчо, где он вступает в стычку с предполагаемой семьей Мэнсона, конечно, это понимают только зритель и сам режиссер. Эту сцену он превращает в эпизод западного триллера. В течение всего фильма Тарантино делает вставки, изображающие безмятежную жизнь Шэрон Тейт. Именно эти эпизоды заставляют зрителя прямо-таки впиваться глазами в экран, подавляя в себе чувство тревоги и нетерпеливости. Самая ужасная сцена картины — она же самая забавная. Мы говорим, конечно же, о концовке — кусочек кровавого хаоса, приводящий к странной и неожиданной развязке. Кусок, который значительно выбивается из потока эмоциональности и юмора. Своей работой Тарантино создал в некотором роде запасной выход. А для кого и куда, вы узнаете сами. Автор: Катарина Акопова

Педро Альмодовар: размышления об успехе премьеры «Боль и слава»

Герой картины Альмодовара Сальвадор Малло говорит: «Без съемок моя жизнь не имеет смысла». Он стареет, болеет, живет в большой квартире, наполненной лишь воспоминаниями, в полном одиночестве. Время идет, его тело разрушается. Кажется, что его творчество уже кануло в лету, его лучшая работа позади. Малло везут в театр на рутинную постановку, которая может стать генеральной репетицией его смерти. Альмодовар уверяет, фильм — выдумка, не имеющая никакого отношения к нему. Педро никогда не интересовался съемкой документальной автобиографической картины. Таким образом, персонаж Малло — не он, пусть даже Антонио Бандерас (сыгравший Малло) оделся в одежду режиссера, а съемочная площадка — это собственная квартира Педро, даже если Малло во многом похож на него — это не он. Давайте на секундочку перенесемся в кабинет самого Педро. Представим себе такую картину: его, сидящего в бордовом кресле, его улыбка искривлена, а глаза печальны. Позади него висит постер «Разомкнутые объятия». На коленях лежит черный небольшой блокнот, он делает записи, зарисовки. Он поднимает свою седую голову и говорит: «Снимая фильм, я пытаюсь убедить себя в том, что говорю только о персонаже. Но в глубине души я понимаю, что говорю о себе. Я больше не могу прятаться за Сальвадором Малло». Вряд ли Педро когда-либо прикрывался своими фильмами. В юности он создавал шумные, яркие картины. В более зрелом возрасте он создавал замечательные мелодрамы и триллеры. Сейчас же ему стукнуло 69 лет, он страдает от болей в коленях и спине, шума в ушах и, самое страшное, душевного недуга. Возможно, режиссер понимает, что «Боль и слава» может стать его последним шедевром. «Я безумно горжусь своим последним фильмом» — Педро Альмодовар. От фильма к фильму Альмодовара мы можем встретить довольно схожие моменты и сцены: мучительные драмы человеческих жизней, которые окутаны фарсом. В фильме «Боль и слава» Малло ссорится со своими друзьями, портит интервью и занимается самолечением с помощью опиатов, пафос картины компенсируется юмором. Творческая палитра Альмодовара потемнела, его мысли обратились внутрь. Однако, его режиссерский шаг стал легче, невесомее, чем когда-либо в прошлом. «Боль и слава» ведут нас на веселый танец. Жизнь Малло без съемок не имеет никакого смысла. Так думает и Педро. Наверняка это чувство было с ним всегда, но с годами эта «барабанная дробь» стала несколько громче. В одном из интервью он говорил, что его отношения с кинематографом стали более напряженными и серьезными. Можем лишь предположить, какими вопросами задается режиссер. Когда истечет мое время? Это будет последний фильм? Кто знает. «Фильм — единственное, что может заставить меня чувствовать себя целым» Включив воображение и свою чувственность, мы можем ощутить, как кино доминирует в жизни режиссера. Большинство великих художников с течением времени создавали вокруг себя замок из слоновой кости, созерцая звезды. В какой-то степени это противоречит духу работ Альмодовара, которая всегда была связана с шумом, цветом, чередой происшествий. Его фильмы можно сравнить с ухоженностью и возмутительной красотой блошиного рынка Мадрида Эль Растро. Сам Альмодовар родился в маленьком городке Кальсада-де-Калатрава (провинция Сьюдад-Реаль, Кастилия-Ла-Манча) в очень консервативной семье. Фактически его родители жили в 19-м веке, однако их сын сразу был ребенком почти что 21-ого века. Они желали, чтобы Педро остался в деревне и устроился на работу в банке. Но у Педро были другие планы. Жизнь в деревне была для него адом, его главным желанием было убежать. Так он и сделал, в 16 лет он покинул семейный дом и без каких-либо сбережений уехал в Мадрид. В 1970-е годы его «усыновила» новая семья «La Movida Madrileña» — коалиция самых разных творческих людей, там были свободные художники, музыканты, актеры. Они считали себя уникальным испанским феноменом, который взял на себя инициативу почти во всем: британский панк, американская новая волна, сексуальная революция 60-х, сцена фабрики Энди Уорхола. Сотрудничество с «La Movida Madrileña» было одним из самых лучших опытов в жизни Педро. Как и la Movida, «Боль и слава» — лучшее, что могло произойти с массовой сценой Испании по мнению Альмодовара. «Боль и славу» хорошо приняли на каннском кинофестивале и номинировали на Золотую пальмовую ветвь. А Бандерас в свою очередь получил ветвь за лучшую мужскую роль. Премьера фильма в России состоялась 12 июня. Если вы знакомы с творчеством Педро, советуем вам обязательно посмотреть картину и окунуться в его душевные терзания. Также мы собрали для вас шесть лучших работ режиссера: 1. «Пепи, Люси, Бом и остальные девушки» Дебют Альмодовара — это комедия неких мстителей, образы которых были взяты из его собственной истории комиксов. 2. «Женщины на грани нервного срыва» Фильм повествует о нелегкой судьбе женщины, которую бросил любовник, его жена не дает ей прохода, а подруга связывается с группой террористов. Как пережить все это и не сойти с ума? 3. «Все о моей матери» Главной героиней картины выступает Мануэла (Сесилия Рот). И вот снова череда несчастий и ее путь освобождения от них. Картину режиссер посвятил своей умершей матери. 4. «Поговори с ней» Картина находится у Альмодовара на вершине списка его любимых работ. Фильм, завоевавший «Оскар», рассказывает о двух жертвах комы и их влюбленных стражей, дежуривших у их постелей. 5. «Кожа, в которой я живу» Антонио Бандерас, вернувшись из голливудских путешествий, сыграл безумного пластического хирурга — некого Франкенштейна Педро Альмодовара. Бандерас говорил: «Иногда я думаю, что играю Шекспира, а иногда, клянусь, Бога». 6. «Разомкнутые объятия» Матео Бланко лишился зрения после автокатастрофы и теперь, живущий под псевдонимом Гарри Кейн, рассказывает свою историю о любви и смерти. Альмодовар известен далеко не каждому. Некоторые считают его слишком откровенным и грязным, некоторые восхищаются той романтичной и в то же время печальной атмосферой, которую он создает в каждой картине. Персонажи его полны, а сценарий всегда предстает перед нами цельным, но в какой-то степени незавершенным. Автор: Катарина Акопова