То, что делает нас сильнее

«Не бери на руки, разбалуешь» «Сына нужно воспитывать как мужчину» «Тяжело в учении, легко в бою» Видите, как многогранно может отображаться в воспитании одна простая мысль: трудности закаляют. Все бы ничего, если бы эта установка не была изначально ошибочной. Давайте попробуем разобраться. Прогрессивные психологи и педагоги сейчас вовсю изучают теорию привязанности (на русскоязычном пространстве о ней больше всех говорит и пишет Людмила Петрановская). Эта теория предлагает родителям сформировать отношения с ребенком, построенные на здоровой привязанности, напитать его любовью — и тогда процесс сепарации пройдет успешнее, а ребенок в целом вырастет счастливее. И это прямо противоположно идее, что успеха добиваются те люди, которые были закалены в жизненных трудностях. Скорее наоборот. Человек, который в детстве получил опыт прочных теплых отношений, имеет мощную опору на всю оставшуюся жизнь. Армейские командиры замечали, что «маменькины сынки», ребята из благополучных семей, порой адаптировались в непривычных условиях куда лучше, чем парни, которые многое повидали еще до армии. Почему так? Потому что мы путаем понятия и считаем закаленными глубоко травмированных людей. Травма дает потерю чувствительности, когда любые переживания оказываются под запретом — и вот уже окружающие считают человека «крепким орешком». Человек отвечает агрессией при иллюзии угрозы — «настоящий мужчина». Хотя он делает это из боли: чтобы не причинили новую боль, хоть немного похожую на ту, из прошлого, которая повлияла на становление личности. Травма порождает стресс, а стресс снижает способность к адаптации. Поэтому лучше адаптируются в сложных условиях те люди, чье развитие прошло с меньшим количеством травмирующих событий и меньшей их интенсивностью. Недаром существует такой воспитательный прием, как ситуация успеха. Он применяется для того, чтобы человек поверил в себя и обрел уверенность в собственных силах: его помещают в условия, где он обязательно будет успешен. Так поступают педагоги: дают детям задачи попроще или поручение, с которым они 100% справятся — только затем, чтобы ребенок поверил в свои силы, решил: «Я могу». Эта уверенность бессознательно переносится и на другие сферы, и в следующий раз ребенок сумеет решить задачу посложнее просто потому, что будет верить в себя. Такой подход согласовывается с теорией привязанности, а вот идея возведения трудностей для закалки характера — нет. Хотя такие случаи действительно бывают: например, мальчик из детдома, построивший успешный бизнес. Потому что на травме можно уехать действительно далеко: добиваться того, чтобы тебя наконец полюбили или хотя бы признали — и ради этого ставить рекорды, строить империи, завоевывать награды. Но есть проблема. Когда мы замещаем одно другим, получив другое, мы понимаем, что хотели вовсе не этого. Вот и слышим истории, когда люди добиваются своего, а потом разочаровываются. Та же Мэрилин Монро — секс-символ, глубоко несчастный в личной жизни, которая говорила: «Карьера — это, конечно, хорошо, но она не согреет вас долгими зимними вечерами». Поэтому, если мы говорим о воспитании, стоит прежде всего задуматься, кого мы хотим получить в итоге: социально успешного травматика или просто счастливого человека? В первом случае вам в помощь трудности, «закалка характера» и дрессура, во втором — опыт отношений с прочной привязанностью в детстве, поддержка и принятие.

Растения тоже умеют мыслить и чувствовать? Эксперимент Клива Бакстера

Клив Бакстер долгое время работал в ЦРУ, был ведущим экспертом по детектору лжи, один из основоположников полиграфии, создатель разных полиграфных программ и методик, основатель самой популярной школы подготовки специалистов по работе на детекторе лжи, а также автор непризнанной гипотезы о восприятии растений, о которой сегодня и пойдет речь. Как и многие интересные и великие открытия, находка Бакстера носила совершенно случайный характер. В его планы не входило доказывать, что растения умеют мыслить, чувствовать, любить и т.д. Просто однажды в феврале 1966 года Бакстер, как обычно, задержался после работы и за распитием чашечки кофе подумал, что нужно полить драконово дерево и фикус. Но пытливый ум подсказал не просто полить растения, а замерить с помощью детектора лжи количество времени, которое необходимо воде, чтобы добраться от корней к листьям. После подключения драконова дерева к полиграфу Бакстер ожидал увидеть диаграмму с прямой или плавной кривой, но увидел то, что его совершенно поразило — график с множеством пиков и перепадов. Это означало, что растение испытывает эмоции. Эксперименты продолжаются. Угроза, поджог, тревога Но делать вывод из одной ситуации Бакстер не торопился. Он решил, что надо провести целый ряд экспериментов. Первым, что он придумал, было совершить что-нибудь угрожающее для растения и отследить признаки тревоги. Бакстер решил поджечь подключенный к детектору лжи лист драцены (она же драконово дерево), и в тот самый момент, когда он только об этом подумал, график резко подскочил вверх. Детектор лжи говорил следующее: растение уловило мысли Бакстера и дико испугалось. Тогда полиграфолог взял спичку, зажег и поднес к растению. Диаграмма продолжила «танцевать» и начала выравниваться только тогда, когда Бакстер положил спички на стол. Это означало, что растение успокоилось. Реакции на события, «общение» с другими живыми существами, привычки Бакстер и его коллега продолжили наблюдения за растениями. В последующие полтора года они заметили следующее: • растения привыкают к окружающей среде, в которой находятся, и к людям, которые за ними ухаживают; • растения способны обмениваться информацией с бактериями, которые проживают, например, в трубе под раковиной (однажды Бакстер засек острую реакцию растений на то, что вылил кипяток в раковину). Автоматизация эксперимента Чтобы представить открытие научному сообществу, Бакстеру пришлось создать лабораторию, свободную от всех живых существ, кроме растений, чтобы обеспечить отсутствие помех для представителей флоры. Кроме того, он придумал действие, которое должно было вызвать однозначно яркую эмоцию, например, полный ужас и страх. Было решено массово убить морских креветок, единственная функция которых — кормить собой тропических рыб. Когда никто из сотрудников не находился в лаборатории, емкость с креветками автоматически переворачивалась и опрокидывала содержимое в кипяток. Эксперимент проводился большое количество раз и каждый раз показывал одно и то же. Диаграммы детекторов лжи, присоединенных к растениям, начинали свой «бешеный танец» в момент падения креветок в кипящую воду. В переводе на язык человеческих эмоций это означало, что растения приходили в полный ужас и испуг. Эксперименты Бакстера и научное сообщество Бакстер проводил презентации и публиковал результаты своих исследований в разных профильных журналах, но только парапсихологи признали труды специалиста и повторили эксперимент в нескольких независимых лабораториях. Основная часть научного сообщества высмеяла подобные эксперименты. Словосочетание «эффект Бакстера» стало нарицательным и быстро приобрело ироничный оттенок, а журнал Esquire присвоил Бакстеру награду за сомнительные достижения. Не сдаваться и продолжать работу Несмотря на критику и насмешки, Бакстер продолжил свои эксперименты и на протяжении следующих 30 лет упорно наполнял рабочие шкафы доказательствами того, что растения обладают восприятием: • реагируют на подъемы и спады в человеческом настроении; • бурно реагируют на угрозы; • настраиваются на своих «хозяев»; • непрерывно обмениваются информацией со всеми живыми существами. Не только Бакстер Кроме Бакстера подобными экспериментами занимались: • физик Фриц-Альберт Попп (когда световые волны одного организма поглощены другим организмом, происходит синхронный обмен информацией, т.е. все живые существа точно «настроены» на свою среду с помощью световых излучений); • психолог Гэри Шварц из Центра биополя при Аризонском университете (несколько разрезанных бобов, ПЗС-камера и вывод о том, что обмен информацией продолжается, даже если организм перестал являться одним целым); • профессор Вольфганг Климек, глава министерства научных исследований правительства Германии (эксперимент с водорослями и заключение о том, что примитивные живые существа в курсе даже самых минимальных изменений в своей среде, в том числе, если те случились в прошлом). Не только растения Но настоящий смысл, который может практическим образом повлиять на жизнь каждого из нас, придали открытиям Бакстера исследования инженера Семена Кирлиана и преподавателя квантовой физики в Санкт-Петербургском государственном политехническом университете Константина Короткова. Коротков как-то раз упал с крыши в сугроб, который скрывал внутри себя неприятную субстанцию, а именно камень. Пока Коротков лежал в больнице, он размышлял над лекцией Кирлиана о том, что вокруг каждого человека есть определенная «аура» (это утверждение было основано на ряде экспериментов, признанных научным сообществом). Коротков думал, сможет ли он как-то развить работу Кирлиана. После долгих размышлений, а также своего больничного «заключения» Константин Коротков создал ГРВ — устройство газоразрядной визуализации, которое определяло состояние биополя человека. Позже он написал об этом пять книг, а также провел еще ряд экспериментов. Его интересовала взаимосвязь биоэнергетического поля не только со здоровьем, но и с сознанием. Вывод всегда был один: любая мощная эмоция, направленная на другого человека, приводила к изменению в его световом излучении. Коротков проводил эксперименты и с растениями. Он подключал к ним ГРВ и просил коллег испытывать разные намерения в отношении этих растений. Если человек думал о том, как будет заботиться, поливать и ухаживать за растением, то его энергетическое поле увеличивалось. Если же человек хотел навредить растению, то поле этого растения значительно сжималось. Важный подтекст, который несут эксперименты Клива Бакстера и других ученых «Наши мысли и намерения помогают формировать мир, окружающий нас», — Ларри Досси, врач, автор книги «Исцеляющие слова». Этим высказыванием можно кратко описать результаты исследований Бакстера, Поппа, Шварца и многих других. Все живые существа в нашем мире тесно связаны между собой, об этом говорит и квантовая физика с ее известной теорией о связи двух точек в пространстве. Человеку сегодня дано видеть только внешнюю коммуникацию, но помимо нее существует еще масштабный мир внутреннего намерения. Его влияние огромно. Это говорит о том, что мысли могут давать физический эффект, а каждый из нас наделен большим потенциалом, который мы не используем даже на самую малую мощность.

Почему вы еще больше устаете, когда пытаетесь отдохнуть

Мы можем целый день мечтать об отдыхе, но когда он наконец-то наступает, в голове начинают появляться негативные мысли, которые не дают расслабиться. Оказывается, это явление не такое уж и редкое. Как возникает стресслаксация и как с ней бороться? Несмотря на то, что термин, определяющий тревожное состояние в моменты отдыха, появился сравнительно недавно, изучение стресслаксации ведется уже много лет. Согласно результатам исследований, у 30-50% населения признаки стресса в виде потливости и учащенного сердцебиения появляются именно тогда, когда они пытаются расслабиться. Если это происходит регулярно, мы оказываемся в каком-то порочном круге: пытаясь отдохнуть и снять напряжение, лишь провоцируем еще больший стресс. Неудивительно, что со временем это приводит к появлению депрессивных симптомов. Время от времени в такие ситуации может попадать кто угодно, но больше всего стресслаксации подвержены тревожные личности. Почему это происходит? Вы не признаете, что испытываете стресс Первым шагом на пути устранения проблемы является ее признание. Поначалу может казаться, что отрицание стресса помогает вам защитить психику и уберечь себя от лишних волнений, как бы парадоксально это ни звучало. Но впоследствии, если отрицание и замалчивание входят в привычку, мы лишь загоняем себя в угол. Можно сколько угодно убеждать близких и себя, что все хорошо, но меньше стрессовых сигналов от этого организм посылать не станет. Именно благодаря им мы понимаем, что нужно приступать к активным действиям и решать проблемы. Поэтому если мы пытаемся отвлечься и отдохнуть вместо того, чтобы определять и бороться с истинными причинами стресса, нервное напряжение лишь усиливается. Что делать? Примите тот факт, что стресс может быть полезен. Если вы постоянно нервничаете и переживаете, организм не отмалчивается — он доносит до вас информацию о проблемах и помогает решить их, задействуя различные физиологические факторы. Именно поэтому во время стресса вы чувствуете учащенное сердцебиение — оно улучшает кровоснабжение мозга, что позволяет вам быстрее найти решение. Опишите в блокноте свои мысли и чувства, связанные со стрессом. Так вы сможете понять, в чем кроется причина психологического перенапряжения. Например, если у вас проблемы с партнером, вряд ли удастся избавиться от переживаний с помощью медитаций. Гораздо эффективнее будет обсудить со второй половинкой ситуацию и найти компромисс. Ищите нестандартные решения. Вместо привычных медитаций и спорта попробуйте найти новые способы борьбы с тревожностью. Поговорите с другом по душам, проверьте эффективность арт-терапии, проведите время на природе. Вы корите себя за отдых Некоторые люди признаются, что не умеют отдыхать, не могут себе позволить поваляться с книгой или перед телевизором. В такие моменты они испытывают стыд за бесполезно потраченное время. Чаще всего причина самобичевания кроется в распорядке дня, которого человек придерживался в детстве. Ребенок, который постоянно ходил на какие-то занятия и кружки, дома делал уроки и помогал родителям по хозяйству, вырастая, чувствует себя неуютно в моменты, когда у него нет никаких задач. Даже если все пункты из списка дел вычеркнуты и появляется свободное время, которое можно потратить на себя, его это не радует, а тревожит. Еще одна причина, по которой мы корим себя за отдых — ощущение того, что нам не хватает времени. Действительно, бывают дни, когда каждая минута на счету, а потому любая попытка расслабиться в разгар работы, чтобы восстановить силы, приводит к чувству вины. Мы упрекаем себя в том, что прохлаждаемся, а ведь могли потратить время на решение задач. Что делать? Признайте, что вы не Брюс Всемогущий. Обычно люди испытывают вину за невыполненные задачи, потому что не желают признавать собственные ограничения. Однако вы не робот и не можете работать по 12 часов в сутки в попытке все успеть. А если будете пытаться, вскоре подобный ритм жизни приведет к выгоранию. Пожалейте себя. Нужно найти способ перестать зацикливаться на списке дел. Да, вы не выполнили три пункта, но сделали 10. Похвалите себя за вычеркнутые задачи, а критику за не вычеркнутые оставьте на потом. Также можно придумать мантру, которую вы будете повторять в конце рабочего дня. Например: «Сегодня я много трудился и заслужил отдых». Сократите список дел. Когда в конце дня из 15 пунктов вычеркивается только три, это деморализует. Неудивительно, что вы начинаете сомневаться в своей эффективности и испытывать чувство вины. Длинные списки нереальны, поэтому лучше сократить их. Посмотрите, какие задачи можно делегировать, а какие — выполнить вместе с коллегами. Также следует перефразировать цели, сделав их достижимыми. Не «написать статью», а «составить план»; не «похудеть на 5 кг», а «купить абонемент в спортзал» и т.д. Вы переживаете о том, что скажут другие Во времена, когда трудоголизм, продуктивность и успех стали для многих определяющими в жизни, появился и страх. Мы боимся критики и слов о том, что делаем недостаточно, а потому запрещаем себе отдыхать. Интересно, что даже появление нового хобби иногда связано не с желанием развиваться и учиться чему-то новому, а с жаждой получить одобрение окружающих. Взять, к примеру, занятия спортом. Многие начинают тренироваться не для того, чтобы улучшить свое физическое состояние, а потому что это модно и актуально. Если вы осознаете, что сильно зависите от чужого мнения, время от времени устраивайте себе психологический отпуск. Не от людей, а от главного дела жизни, которому вы уделяете все свободное время. Даже короткие перерывы помогут осознать, что вы имеете полное право на отдых и расслабление тогда, когда посчитаете нужным. Вам трудно принимать решения Некоторые из нас не могут принять решение, пока досконально не изучат все возможные варианты. Это связано и с отдыхом — мы просто не можем определиться, как нам лучше провести время: отправиться на пикник, покататься на велосипедах, записаться на массаж, сходить в кино. И даже когда выбор наконец-то сделан, червячок сомнения продолжает трудиться — а вдруг другие варианты помогли бы расслабиться больше? И вот мы уже не отдыхаем, а нервничаем. Что делать? В дни отдыха старайтесь сократить список вопросов, по которым нужно принимать решение. Лучше заранее распланировать день и указать, сколько времени вы выделите на расслабление. Так вы будете уверены, что не откладываете никакие важные дела ради отдыха. Помните, зачем вам нужен перерыв. Иногда кажется, что отдых — синоним лени, но на самом деле это проявление заботы о себе, своем психологическом и физическом здоровье. Не расстраивайтесь, если поначалу у вас не получится полностью избавиться от тревоги во время релаксации. Все равно она будет полезна, так как поможет восстановить душевное равновесие. Оптимальный вариант — найти какое-то занятие, которое вызовет интерес и будет помогать расслабляться. Например, кулинария, хенд-мейд, пробежка — что угодно, лишь бы отвлекало от повседневных забот.

Реальные истории нереальных миров

Сказки и фэнтезийные истории — это не всегда полная авторская выдумка. Зачастую писателей вдохновляют на создание сказочного произведения события, которые происходят в реальном мире. «Хроники Нарнии» Клайва Льюиса начинаются с того, что детей из Лондона отправляют в деревню, в отдаление от ужасов Второй мировой войны, а Нарния становится для героев сказочным спасением, в котором добро всегда побеждает зло. Действия сказки братьев Гримм «Гензель и Гретель» происходят в 1315 году, во время Великого голода. Многим семьям приходилось отправлять своих детей в лес и оставлять их на произвол судьбы, так как родители не могли прокормить даже себя. Гензель и Гретель также были отправлены в лес мачехой, но на свое счастье, в отличие от реальности, они нашли пряничный домик и спаслись. Еще одной сказке братьев Гримм «Гамельнский крысолов» приписывают реальное историческое событие. В сказке обманутый жителями Гамельна крысолов играл на дудочке. Дети последовали за ним, ведомые волшебной мелодией, и навсегда ушли из города. Некоторые историки считают, что в сказке присутствует аллюзия на событие 1212 года, когда случился Крестовый поход детей. Один монах увлек гамельнских детей следовать за ним и дойти до Иерусалима. Другие ученые увидели в сказке лейтмотив другого события — чумы 1349 года. По их версии, дудочник, забравший детей, — это образ смерти, которая во время чумы унесла множество жизней, в том числе и детских. Толкин, подаривший миру «Властелина колец» и «Хоббита», часто рассказывал, какие сюжеты, персонажи, реальные личности или временные периоды вдохновили его на создание волшебного мира. Например, Шир появился на страницах книг в качестве призмы на сельскую Англию, а хоббиты — как образ английских крестьян. В Х веке Широм называлась административная единица, которая распространялась на всю территорию Англии. Появление хоббитов повторяет историю самой Англии, когда на острова прибыли англы, саксы и юты. Хоббиты прибыли в Шир тоже тремя племенами, которые, как и англосаксы, создали единый народ. В основу классического готического романа Брэма Стокера «Дракула» легла реально существовавшая личность, которая стала прототипом знаменитого вампира. Влад Дракула жил в XV веке, он был правителем Валахии и прославился своей жестокостью. Также его называли Цепешем, что в переводе с румынского означало «колосажатель». В XV веке посадить человека на кол было самой распространенной казнью, а Дракула часто казнил неверных подданных. Нередко в сказках, мифах и фольклоре можно встретить отражение уже знакомой нам реальности. Наши предки, при чьей жизни еще не была так сильно развита наука, должны были объяснять понятные нам сейчас вещи чем-то сказочным. Отсюда и появилось столько легенд и мифов. Например, мы знаем о существовании динозавров, но столетия назад нашим предкам приходилось придумывать другие объяснения огромным скелетам уже вымерших животных — так появились драконы, которые сегодня фигурируют в литературе и кинематографе. Гомеровские «Илиада» и «Одиссея» всегда считались лишь мифами, пока Генри Шлиман не нашел Трою, а на Крите не обнаружился лабиринт, по которому ходил Минотавр. И кто знает, может, когда-нибудь человечество найдет Атлантиду, о которой говорил Платон.

Какая связь между любовью и деньгами? Взгляд с научной стороны

В 1930 году один профессор выпустил книгу, темой которой стал вопрос, а вместе с ним и список рекомендаций, за каких мужчин нежелательно выходить замуж. Представлялся этот профессор фамилией Герлинг. Несмотря на то, что мы живем совсем в другом обществе и многое за 100 лет поменялось, некоторые советы не потеряли актуальность. Например, пресловутый денежный вопрос. Профессор Герлинг говорит в своей книге, что не следует выходить замуж за мужчину, который не стремится зарабатывать деньги для семьи (жены и детей), а также — который по своей сущности жаден и не желает дарить любимой женщине подарки и делать для нее те материальные вещи, которые ее бы порадовали и позволили отдохнуть, развеяться, расслабиться и быть в приподнятом настроении. Несомненно, многие женщины сегодня самостоятельно способны заработать и на досуг, и на дитя, и на хорошую обеспеченную жизнь. Но вопрос тогда в том, зачем нужен муж, если он, к примеру, целыми днями лежит на диване или играет в компьютерные игры? Какую функцию он выполняет? Ленивые и неамбициозные мужчины, вполне вероятно, назвали бы меня, профессора Герлинга и других женщин с такой же позицией глупыми и меркантильными. При чем тут деньги, могут сказать парни, у которых их нет. Ведь любовь — это высокое чувство, а деньги — это бумажки, материальное, ерунда. Но, к сожалению, ученые из разных стран мира с ними не согласятся. Я нашла множество научных исследований, которые подтверждают, что связь между романтическими отношениями (семьей, браком, любовью) и деньгами есть. Перейдем непосредственно к фактам. С милым не рай в шалаше, потому что бедность и финансовая нестабильность делают людей несчастными Конечно, это касается не только людей, находящихся в отношениях. Одинокая женщина с маленькой зарплатой тоже, скорее всего, будет несчастна. Но и женщина, которая не может купить себе новые колготки, потому что их с мужем доход не позволяет этого сделать, также вряд ли будет спокойной, вдохновенной, радостной и счастливой. Бедность опасна не сама по себе, а потому что вызывает постоянный стресс и тревогу от неопределенности. Это включает в нервной системе «режим выживания», из-за которого даже потеря 100 рублей вызывает сильные негативные чувства. Отсутствие земного (т.е. денег) приводит к проблемам неземным, а именно — ментальным расстройствам. Различные исследования с разных уголков планеты показывают, что потеря урожая из-за климатических условий, закрытие крупных компаний и, как следствие, потеря большого количества рабочих мест, снижение уровня доходов населения или активный рост цен приводят к росту числа самоубийств, тревожных расстройств, депрессии и повышению популярности приема антидепрессантов. То, как один романтический партнер обращается с деньгами, оказывает влияние на ощущение удовлетворенности другого Это исследование, в ходе которого было опрошено 500 людей, состоящих в отношениях, проводили в Университете Аризоны. Результаты показали, что финансовое поведение второй половины сильно влияет на ощущение счастья. Если один партнер считает, что его возлюбленный/супруг/сожитель неграмотно обращается с деньгами, то это снижает степень его удовлетворенности собственной жизнью. Разговоры о финансах укрепляют отношения в паре Деньги и все, что с ними связано, дают ощущение безопасности и защищенности. Если партнеры уже достаточно долгое время вместе, но не имеют представления о том, кто и на что тратит деньги, а также какие есть совместные цели, это может разобщить и подарить незабываемое чувство дискомфорта. Обсуждение денежных вопросов позволяет укрепить отношения, построить планы, определить личные границы, а также найти выгодные решения в вопросе трат. Одна голова хорошо, а две — лучше. Результаты того же исследования показали, что обсуждение денежных вопросов в паре уменьшает финансовые риски, увеличивает сбережения и предотвращает необдуманные расходы. В вопросе денег у каждого из партнеров тоже есть свои ценности. Если обсуждать, узнавать и понимать их, то жить будет гораздо легче, спокойнее и счастливее. Кроме того, недосказанность и скрытность в делах финансовых приводят к тому, что партнеры начинают друг друга недооценивать. Журнал Money провел другое исследование, результаты которого показывают, что очень часто люди считают, будто делают гораздо больше для благополучия отношений, чем их вторые половины. Цифры удивляют и заставляют задуматься: • 75% мужчин уверены, что лучше обходятся с финансовыми вопросами в семье; • то же самое про себя считают 69% женщин. Брак по-разному влияет на доходы женщин и мужчин Несмотря на то, что вступить в брак чаще всего торопятся именно женщины, на их доходах он не всегда отражается положительно. Различные исследования показывают, что замужние барышни в среднем получают меньше незамужних. У мужчин все обстоит наоборот. Женатые зарабатывают больше неженатых, и разница составляет в среднем 10-20%. Причин такой «несправедливости» сразу несколько: • женщины по всему миру продолжают брать на себя большинство хозяйственных обязанностей, что занимает их время и освобождает мужское; • наличие жены и детей подстегивает (иногда вынуждает) мужчин зарабатывать больше, потому что они официально становятся кормильцами и начинают нести ответственность не только за свою «сытость», «одетость» и «обутость», но и за домочадцев; • мужчины, которые изначально больше зарабатывают, имеют повышенные шансы встретить свою любовь и жениться. Финансовая неверность тоже рождает недоверие к партнеру и способна постепенно разрушить отношения Финансовая неверность — это термин, подразумевающий под собой сокрытие от романтического партнера доходов, долгов или трат. Почти треть людей, состоящих в браке, «балуются» подобным поведением. Конечно, причина обмана с виду вполне миротворческая. Партнеры таким образом пытаются не создавать лишних конфликтов. Но тайное, как правило, становится явным, и подобные поступки все равно приводят к негативным последствиям, а именно — недоверию. Чтобы этого избежать, можно согласовать с любимым человеком границы личных покупок каждого. От любви до развода — отсутствие денег Ежедневно в мире разводятся сотни тысяч людей, а происходит это либо из-за измены, либо из-за финансовых трудностей. Есть и другие причины, но эти две возглавляют «хит-парад». Вопрос не всегда в отсутствии денег как таковом, а в подходе к зарабатыванию средств, наличии жизненных целей, отношении к расходам и так далее. Исследование, в котором участвовали 4500 пар, показало, что регулярные скандалы на финансовой почве — это опасный звоночек, который почти всегда предвещает развод. Кредиты и прочие займы — это зло для отношений Деньги в долг вызывают большой стресс независимо от того, находится человек в отношениях или живет холостой жизнью. Но если у вас есть вторая половина, то вы в некоторой степени берете на себя ответственность и за нее. Когда у любимого человека долги, это не может не отразиться на душевном равновесии партнера. Правда, зачастую степень переживаний зависит от того, на что взят кредит. Ипотека, оплата обучения, деньги на ремонт — все это менее стрессовые займы, чем, например, «деньги до получки» в микрофинансовой организации или деньги на чью-либо прихоть. Вряд ли женщина с грудным ребенком на руках сможет радоваться, когда в семье нет денег на подгузники, а ее муж берет кредит на игровой компьютер. Независимость от родителей и умение ставить финансовые цели очень заводят У финансовых и любовных целей есть взаимосвязь, и одно американское исследование это доказало. После опроса людей, родившихся с 1981-го по 1996 год, выяснилось, что на сегодняшний день на «рынке отношений» наиболее «рентабельные» и привлекательные качества в романтическом партнере — это умение ставить финансовые цели и идти к ним, способность «вписываться» в границы бюджета, умение откладывать деньги и финансовая независимость от других людей, особенно от родителей. Опираясь на личный опыт, скажу, что тридцатилетний мужчина, находящийся в полной власти (финансовой и психологической) своего отца — это не завидный жених, а антиобразец, который надо обходить стороной. Богатые тоже плачут. Как богатство влияет на отношения? С одной стороны, чем больше человек зарабатывает, тем больше у него шансов найти достойную кандидатуру на место спутника жизни. С другой, психолог Игорь Гроссман из своего исследования, проведенного в Университете Ватерлоо, делает выводы, что люди с достатком и умеющие хорошо зарабатывать менее склонны идти на уступки, проявлять эмпатию и в целом держаться за отношения. Предполагается, что так происходит из-за основных жизненных приоритетов и ценностей. Те, кто достигает финансовых высот, изначально больше фокусируются на успехе, чем на семье. Но такой подход негативно отражается не только на романтическом партнере состоятельного человека, но и собственно на нем. Если недостаточно ценить вторую половину, изменять ей, унижать, не уделять должного внимания или менять партнеров как перчатки, то отношения теряют глубину, искренность, доверие и любовь. Тем, кто реализовал себя в финансовом плане и при этом желает создать крепкий романтический союз, Гроссман рекомендует развивать в себе терпимость к недостаткам других людей, способность сопереживать и умение обращать внимание на собственные промахи в отношениях.

«Чем больше я её узнаю, тем меньше знаю»

Однажды я рассматривал японские гравюры. На одной была изображена сидящая женщина, рядом с которой петух притянул свою голову прямо к её лицу, так что его громадный клюв был у самого её глаза. Я был в недоумении. Что это такое? Франческа (супруга и художник фильмов Норштейна - Прим.) мне рассказала, что когда ей было четыре года, она любила забираться в курятник, садилась на корточки и сидела тихо-тихо, пока куры не принимали её за свою. Они начинали ходить вокруг, разглядывать её. «Представляешь, — вспоминала Франческа, — петух своим громадным клювом принимался чистить мне реснички. Я сидела затаившись, а он перебирал каждый волосок». Франческа заставила меня пережить настоящее потрясение, показав, как из куколки появляется бабочка. Она принесла в дом огромный пук крапивы, который хрустел под челюстями десятков гусениц, пожиравших её зелень. Потом они расползлись по комнате. Прилепились, где только можно, и вскоре на месте гусениц висели куколки. В один прекрасный день Франческа говорит: «Вот из этой куколки сейчас появится бабочка». Я стал смотреть, смотрел, смотрел, и вдруг — створки куколки открылись и закрылись. У меня сердце стукнуло от волнения. Это зрелище космическое! Ты — свидетель появления новой жизни. Лепестки куколки отворились и снова замерли. Наступила тишина. И сквозь щель раковинок стали пробиваться мокрые крылья. Они были сморщенные, как тело ребёнка, только появившегося из чрева. Наконец из куколки выползла вся новорожденная. Всё дальнейшее представляло зрелище медленного наполнения нового существа временем. То, что в человеческой жизни происходит за два-три года, здесь длилось час-полтора. Бабочка накачала смолу в тончайшие сосуды, в нервюры крыльев, образовав лонжероны. Смола застыла, крылья распрямились, стали тугими, как паруса под ветром. Они были невероятно чисты, их ещё не обтрепали мелкие ворсинки цветов, не соскоблили с них пыльцу, в крыльях ещё не было пробоин от мельчайших пылинок, обрушиваемых ветром на нежнейшее существо. Упругие крылья мелко подрагивали, потом затрепетали. Так самолёт проверяет двигатели, рули поворота, прежде чем выкатиться на взлётную полосу. «Бабочка готовит себя к полёту, она сушит крылья», — откомментировала Франческа. Она предугадывала каждое движение бабочки, поскольку в детстве выращивала их целыми букетами и на крапиве, и на дубовых вениках. Мне кажется, она сама была когда-то и бабочкой, и чёртополохом, и иван-чаем... Как героиня Гарсия Маркеса, вокруг которой порхали бабочки. Франческа хорошо чувствует мир растущий, цветущий, дышащий. Она действительно знает его, как мог знать художник Возрождения. Франческа для меня загадка. Чем больше я её узнаю, тем меньше знаю. Для долгой совместной жизни это, конечно, хорошо. Всегда остаётся возможность чего-то неожиданного. Юрий Норштейн «Снег на траве. Фрагмент первый»

Наверное, в следующий раз

Она смотрела через стекло кухонного шкафчика на своих подружек и не решалась к ним присоединиться. Дорогая, фарфоровая, нежная — она была королевой среди повседневных больших кружек и чашек. Самая красивая и гордая. — Пойдем с нами, — говорили соседки, — там будет весело и горячо. Тебе понравится! Это так приятно, когда тебя держат заботливые руки. А потом можно принять душ и посмотреть из сушки в окно. — Нет, не сегодня. Может быть, в другой раз, когда придут особенные гости или будет какой-нибудь праздник. И эта чашечка снова оставалась на полке, бережно хранимая и безмерно одинокая. Ей было страшно: что станет с ней, когда она выйдет из шкафчика? Вдруг ее уронят и разобьют, а если не разобьют, то появятся трещины и сколы, или начнут часто мыть, и сотрется необычный золотистый узор с ее фарфорового платья. Что тогда? У королевы не может быть облезлый наряд! Нет, лучше остаться здесь, в тишине и безопасности. Вон опять в кого-то налили холодное молоко вместо чая! Я так не хочу, это, наверное, очень неприятно… Так проходили дни, месяцы, годы… Соседки менялись и уже совсем перестали звать ее с собой, потому что ответ был всем известен: «Наверное, в следующий раз, скорее всего, завтра». …Мяч прилетел совершенно неожиданно и разбил дверцу шкафчика — и все чашки, которые были внутри. Осколки красотки валялись на полу кухни среди множества разбитого «счастья». Она смотрела вокруг и с грустью думала, что так и не решилась на теплые объятия человеческих рук, сплетни с подружками, какао и коньячок. Жалела, что не пробовала чай с лимоном и горькими слезами и не помогала запить самый вкусный именинный пирог. Всех одинаково смели веником и бросили в мусорное ведро, отругали парнишку, который устроил футбольный матч на кухне, минутку погрустили о ней и забыли. А она с ужасом думала, что у всех была настоящая жизнь, а у нее — нет… Стоило ли бояться?

Ядерный синтез: почему это важно

Недавние результаты, полученные на объекте Joint European Torus или JET (крупнейший в мире действующий экспериментальный термоядерный реактор для удержания физической плазмы магнитным полем) в Великобритании, вызвали огромный ажиотаж, намекая на то, что мечта о термоядерной энергетике приближается к реальности. Мы знаем, что термоядерный синтез уже работает — это процесс, который питает Солнце, обеспечивая Землю теплом и светом. Но на протяжении десятилетий переход от научных лабораторных экспериментов к устойчивому производству энергии оказывался трудным. Фундаментальная цель термоядерного синтеза состоит в объединении атомных ядер, чтобы создать другое, более тяжелое ядро, высвобождая при этом энергию. Это отличается от ядерного деления, при котором тяжелое ядро, такое как уран, расщепляется на более мелкие с высвобождением энергии. Значительную трудность представлял процесс сплавления вместе легких атомов, изотопов водорода или гелия. Поскольку они электрически заряжены и отталкивают друг друга, они сопротивляются слиянию, если только ядра не движутся достаточно быстро, чтобы физически приблизиться друг к другу на очень близкое расстояние, что требует экстремальных условий. Солнце достигает этого в своей основе благодаря большим гравитационным полям и огромному объему. Одним из подходов, используемых в лабораториях на Земле, является «инерционное удержание», при котором крошечная таблетка термоядерного топлива диаметром около одного миллиметра нагревается и сжимается извне с использованием лазерной энергии. В последние годы был достигнут некоторый обнадеживающий прогресс. В прошлом году сообщалось о выходе термоядерного синтеза в 1,3 миллиона джоулей на Национальной установке по воспламенению в США. Процесс произвел 10 квадриллионов ватт энергии, но длилось это всего 90 триллионных долей секунды. Другой метод — магнитное удержание — более широко используется в лабораториях по всему миру и считается одним из многообещающих путей создания термоядерных электростанций в будущем. Он предполагает использование термоядерного топлива, содержащегося в виде горячей плазмы — облака заряженных частиц, удерживаемых сильными магнитными полями. При создании условий для протекания термоядерных реакций система локализации должна поддерживать температуру и плотность топлива в течение достаточного времени. В этом заключается значительная часть проблемы. Небольшое количество термоядерного топлива (обычно всего несколько граммов) необходимо нагреть до высоких температур — в 10 раз выше, чем в центре Солнца (150000000°C). И это должно происходить при сохранении удержания в магнитной клетке для поддержания выхода энергии. Можно использовать различные механизмы, чтобы попытаться сохранить это магнитное удержание плазмы, но наиболее успешной на сегодняшний день является конструкция «токамак», в которой для удержания плазмы используется тор (в форме пончика) и сложные магнитные поля, как на объекте JET. Маленький шаг или большой скачок? Недавние результаты знаменуют собой настоящий трамплин в поисках термоядерной энергии. Всего 59 миллионов джоулей энергии, произведенных за пятисекундный период, дали среднюю мощность термоядерного синтеза порядка 11 миллионов ватт. Этого достаточно, чтобы нагреть только около 60 чайников, но, тем не менее, выход энергии в два с половиной раза превышает предыдущий рекорд, установленный еще в 1997 году (также на установке JET, достигший 22 миллионов джоулей). Успех JET является кульминацией многолетнего планирования и высококвалифицированной команды преданных своему делу ученых и инженеров. В настоящее время JET является крупнейшим токамаком в мире и единственным устройством, способным использовать как дейтериевое, так и тритиевое топливо (оба изотопа водорода). Конструкция машины с использованием медных магнитов, которые быстро нагреваются, означает, что она может работать только со всплесками плазмы длительностью до нескольких секунд. Чтобы сделать шаг к более продолжительным работам с высокой мощностью, потребуются сверхпроводящие магниты. К счастью, это сможет обеспечить объект ITER, который в настоящее время строится на юге Франции с участием 35 стран. В настоящее время он завершен на 80%. Таким образом, недавние результаты вселили большую уверенность в технический проект и физические характеристики конструкции машины ITER, а также устройства магнитного удержания, которое рассчитано на производство 500 миллионов ватт термоядерной мощности. Однако остаются другие важные проблемы. К ним относятся разработка достаточно прочных материалов, способных выдерживать сильное давление внутри машины, огромные выбросы мощности и, что наиболее важно, генерировать энергию, которая экономически конкурентоспособна по сравнению с другими формами производства энергии. Достижение заметной выходной мощности и ее поддержание в течение очень коротких периодов времени оказалось главной проблемой термоядерного синтеза на протяжении десятилетий. Без ее окончательного решения невозможно заставить работать термоядерную силовую установку. Вот почему результаты JET представляют собой важное событие, хотя являются лишь небольшим шагом на этом пути. Гигантский скачок произойдет с масштабированием текущих достижений в области термоядерного синтеза в последующих термоядерных системах, таких как ITER, а затем и в демонстрационных электростанциях. Ввод в эксплуатацию механизма должен произойти в не столь отдаленном будущем — примерно к 2050-м годам или, возможно, немного раньше. Важнейшие преимущества На кон поставлено многое. Термоядерный синтез производит больше энергии на грамм топлива, чем любой другой процесс, который можно было бы осуществить на Земле. Некоторые из основных преимуществ термоядерного синтеза заключаются в том, что продуктами процесса являются гелий и нейтроны (частицы, составляющие атомное ядро, наряду с протонами) — при этом не выделяется углекислый газ или другие парниковые газы. Необработанными видами топлива являются дейтерий, который можно найти в морской воде, и литий, которого много на солончаках. Потенциальная энергия синтеза лития, содержащегося в одном аккумуляторе для ноутбука, соотносится с 40 тоннами угля. Термоядерный синтез действительно производит некоторую радиоактивность в материалах, из которых состоит реактор. Но ожидается, что он не будет таким же долгоживущим или интенсивным, как радиоактивные отходы, образующиеся в результате ядерного деления, что делает его потенциально более безопасным и привлекательным выбором. Напомним, что Рим строился не за один день. Другие различные аспекты человеческой изобретательности, такие как авиация, исторически требовали значительного времени для своего развития. Это означает, что даже маленькие шаги на этом пути, ведущие к прогрессу, чрезвычайно важны и должны быть по праву оценены. Термоядерный синтез неумолимо продвигается вперед, и мы приближаемся к осуществлению когда-то далекой мечты о коммерческой термоядерной энергии. Однажды она обеспечит почти неограниченный запас низкоуглеродной энергии для будущих поколений. По материалам статьи «Nuclear fusion: how excited should we be?» The Conversation

Эксперимент по изоляции в лунной среде обитания

Согласно новому исследованию, опубликованному в научном журнале Acta Astronautica в марте 2022 года, космические архитекторы провели два месяца в отдаленной арктической среде обитания, которая моделирует лунное исследование. Разговоры о личном и досуг помогали чувствовать себя счастливее и быстрее коротать время. Исследование показало, что у двух архитекторов возрастало стремление к социальным связям в ходе 61-дневной миссии в небольшой капсулообразной среде обитания в Гренландии. Убежище, которое они разработали, представляет собой капсулу в форме яйца, которая легко складывается подобно оригами, чтобы стать переносной. Их единственным доступом к внешнему миру был спутниковый телефон, ограниченный 160-символьными сообщениями. Однако они не чувствовали смирение, как можно было бы ожидать. Добровольная социальная изоляция, с которой сталкиваются исследователи во время космического полета (обычно с известной датой окончания миссии), способна повлиять на людей иначе, чем изоляция в повседневной жизни. «Наше исследование показывает, что социальная изоляция и пребывание в экстремальных условиях, когда вы мотивированы на достижение цели, могут иметь меньше негативных последствий по сравнению с другими эпизодами социальной изоляции и социального отчуждения», — поясняет автор статьи и социальный психолог Лука Панкани из миланского университета Бикокка. Питер Зюдфельд — почетный профессор психологии канадского университета Британской Колумбии, изучивший реакцию людей на космос и другие изолированные среды — считает, что для моделирования более продолжительной космической миссии двух участников недостаточно для реалистичности эксперимента. Однако данный эксперимент более точный, чем многие другие слишком короткие эксперименты, так как NASA планирует постоянное присутствие на Луне. Зюдфельд говорит, что существует серьезный вопрос относительно достоверности симуляционных исследований, потому что условия исследования космоса нельзя воспроизвести на земле. Но все же он считает, что они уместны. По сути, никаких психологических исследований астронавтов на Луне не проводилось, поэтому хорошее моделирование полезно при изучении возможной реакции людей во время реальных лунных миссий. В течение этого эксперимента участники должны были тепло одеваться всякий раз, когда они покидали свою маленькую капсулу, чтобы собрать лед или снять местность для документации. Для исследователей время пролетело незаметно, пока они веселились — или, по крайней мере, занимались чем-то развлекательным, — смотрели фильмы и занимались спортом. По словам Зюдфельда, Китайское национальное космическое управление также занимается моделированием лунных условий, хотя оно вообще не фокусируется на внешней среде. Многие другие исследования включали в себя попытки имитирования марсианских условий, например, проект HI-SEAS на Гавайях и российский эксперимент по имитации пилотируемого полета на Марс «Марс-500», который проводился в закрытом помещении. Несмотря на то, что участников «лунного» эксперимента было всего двое, исследование считается концептуально надежным. Это подтверждает экологический антрополог и автор книги о культуре космических полетов Валери Олсон из Калифорнийского университета в Ирвайне. По ее словам, это хороший пример изучения взаимосвязи между социальными и психологическими факторами. Долгое время психологический анализ отдельных космонавтов занимал центральное место в изучении пилотируемых космических полетов. Но в последнее десятилетие (или даже два десятилетия) внимание стало уделяться социальной психологии и более качественным наукам. В случае данного исследования были проанализированы результаты регулярного психологического опроса, о котором сообщают сами участники эксперимента. Выяснилось, что разговоры по душам между двумя космическими архитекторами (которые хорошо знали друг друга до миссии) уменьшали смирение и безнадежность, но увеличивали стремление к социальным контактам. Олсон в целом критикует моделирование в экстремальных или изолированных средах. Исследователи-психологи часто заинтересованы в поиске универсальных человеческих черт — атрибутов и переживаний, которые можно обобщить для больших групп людей. Однако она заявляет, что люди — это «и биологические, и культурные существа», и их нельзя отделить от культурного воспитания. Поэтому то, как космонавты будут реагировать на экстремальные условия, во многом зависит от того, что они думают об окружающей среде с самого начала. Арктика обычно описывается экспертами в подобного рода исследованиях как «место изоляции и крайности». Но она также является родной землей для многих коренных народов: то, что западным исследователям кажется экстремальным, является нормой для людей, которые там живут; а то, что кажется изоляцией — всего лишь узкий круг общения. Бесплодный, суровый, неумолимый ландшафт может быть чуждым для одной группы и приятным для другой. По словам Валери Олсон, космонавты, в том числе из США и бывшего Советского Союза, по-разному относятся к тому, что было хорошо и что плохо в их пребывании в космосе. Для каждого космос имеет свое собственное значение. Ей интересно, на чем теперь сосредоточатся космические организации и как разные культуры будут исследовать вопросы одиночества, социальности и принадлежности. Если люди хотят процветать в космосе, им, возможно, придется уделять больше внимания тому, что сообщество астронавтов называет «мягкими вещами» — как люди себя чувствуют и что для них имеет значение. По материалам статьи «How researchers in a simulated moon habitat survived extreme isolation» Popular Science