Интересности
 4.8K
 1 мин.

Дома на лыжах

Развлечения на карантине выходят на новый уровень.

Читайте также

 14.1K
Жизнь

7 худших новогодних подарков, которые могут обидеть друзей и родственников

Новый год всегда ассоциируется у людей с чудом, волшебством, приятными эмоциями и замечательными воспоминаниями. Все с нетерпением ждут, когда же наступит 31 декабря, часы пробьют 12 раз и можно будет наконец-то посмотреть, что же положил под елочку Дедушка Мороз. Множество красивых оберток радует глаз, и вы уже с нетерпением потираете руки, ожидая того момента, когда коробка будет открыта и перед вашим взором предстанет ОН — подарок вашей мечты. Однако далеко не всегда яркая упаковка является признаком того, что внутри лежит действительно что-то стоящее. А ведь неоправданные ожидания — это именно то, что способно испортить даже самое радужное настроение в новогоднюю ночь. Чтобы не допустить подобного исхода, психолог и автор блога в Инстаграме psychologist.notes Александра Борисевич дает советы, какие презенты не стоит дарить своим друзьям и родственникам, чтобы в итоге они не смотрели на подарок с обидой и разочарованием. Александра считает, что умение выбирать подарки — это навык, который одни люди приобретают быстро, а другие — с течением долгого времени. Если вы пока не знаете, по какому принципу выбирать подарки, откажитесь от идеи делать сюрприз и напрямую спросите у близкого человека, что он хочет. Такой вопрос вовсе не будет означать, что вы плохо знаете друга. Просто в некоторых ситуациях лучше перестраховаться и купить действительно стоящую вещь, которой человек точно будет пользоваться, а не поставит на полку пылиться. Если же вам не сказали конкретно, в чем нуждаются, и приходится самостоятельно придумывать, какую вещь преподнести на Новый год, хорошо подумайте над этим вопросом, но ни в коем случае не покупайте один из следующих презентов. Абонемент в спортзал или сертификат в салон красоты По мнению психолога, если вы недостаточно хорошо знаете человека, не стоит покупать ему подобные подарки. И абонемент, и сертификат получатель может воспринять как намек на недостатки в его внешности. Особенно болезненно подобные презенты воспринимают люди с заниженной самооценкой и большим количеством комплексов. Например, если ваша подруга жалуется на лишние килограммы, это вовсе не значит, что она готова получить в подарок абонемент на фитнес. Возможно, она просто признает, что проблема существует, хочет о ней поговорить, но вот решать еще не готова. Именно поэтому Александра Борисевич не рекомендует дарить то, о чем вы услышали, когда подруга откровенно с вами разговаривала. Скорее всего, она просто хотела излить душу и разделить с вами свои переживания, а не получить готовое решение. Если бы все было настолько просто, ваш близкий человек уже давно самостоятельно занялся решением проблемы. Совсем другая ситуация складывается, если подруга конкретно говорит о том, что собирается идти в спортзал. В этом случае абонемент воспримется ею с радостью и удовольствием. А если вы захотите составить ей компанию, восторгу точно не будет предела. «Несчастливые» подарки Есть ряд презентов, которые не рекомендуется дарить согласно народным приметам. Среди них наручные часы, зеркало, набор ножей, комнатные тапочки. Возможно, вы сами в это не верите, но если близкий человек суеверен или набожен, избегайте подобных подарков, чтобы не обидеть его. Согласно народным приметам, часы, преподнесенные в подарок, могут стать причиной ссоры или долгой разлуки, ножи (а также другие колющие и режущие предметы) приносят несчастья в дом, зеркала обозначают некую связь с потусторонним миром (не зря их часто используют для гаданий), а вот тапочки зачастую приводят к затяжной болезни. Подарки, связанные с нелюбимыми занятиями Худшим подарком может стать вещь, непосредственно связанная с тем занятием, которое человеку не по душе. Например, если ваша подруга терпеть не может готовить и заниматься домашней работой, будет большой ошибкой преподнести ей сковороду или швабру. Та же ситуация сложится, если подарить мужчине набор инструментов, а он как огня боится сломанных кранов, терпеть не может забивать гвозди и тратит неделю на то, чтобы починить стул. Подобные подарки, несомненно, очень практичны и полезны, но они могут расстроить и обидеть близкого вам человека. Банальные подарки Александра делает акцент на том, что слишком предсказуемые и банальные презенты — это скучно. Получая в подарок чай, кофе, шарф, косметику, календарь, фоторамку и прочие вещи, которые можно подарить кому угодно, близкий человек делает вывод, что вы его недостаточно хорошо знаете, раз преподносите дежурный сувенир. Процесс выбора и дарения вещи должен быть тщательно продуман, а иначе зачем вообще преподносить подарки? Если ситуация безвыходная, попробуйте даже дежурный сувенир преподнести нестандартно. Например, из носков можно сделать своеобразный букет, шарф — связать самостоятельно, а футболку выбрать с героями любимого фильма. Вместо того, чтобы покупать обычный косметический набор в магазине за углом, соберите его самостоятельно, ненавязчиво выпытав у мамы или подруги, какие именно уходовые средства ей нужны. Помните, что оригинальность и креативность вполне могут оставить приятные впечатления даже от дежурного подарка. Символические подарки Увы, от символических новогодних подарков никуда не денешься. Согласны, статуэтки, брелоки, новогодние игрушки с изображением мыши весьма универсальны: их можно подарить и коллегам, и друзьям, и просто знакомым. Но здесь очень важно пользоваться предыдущим правилом и не покупать банальные подарки. Магнитик на холодильник или кружка с мышкой, которые попадаются на каждом шагу, станут ярким свидетельством того, что вы особо не заморачивались с презентом и купили первое, что попалось под руку. Заведомо невкусные сладости Если ваш близкий человек — настоящий сладкоежка, который не может представить свою жизнь без конфет, шоколада, пирожных и прочих десертов, вполне закономерно, что вы хотите преподнести ему в подарок сладкий набор. Различные лакомства стимулируют выработку дофамина — гормона счастья, радости и удовольствия. Однако даже такие, казалось бы, обычные подарки необходимо выбирать с умом. Не стоит вестись на красивую, но дешевую коробочку с заведомо невкусными конфетами. Подумайте, вам было бы приятно получить от близкого человека шоколадного Деда Мороза, у которого напрочь отсутствует вкус? Думаем, что нет. Лучше всего самостоятельно собрать сладкий бокс из тех сладостей, которые точно оценит ваш друг. Либо обратиться к профессиональным кондитерам, которые изготавливают лакомства на заказ. В этом случае вы точно не будете сомневаться в качестве и вкусе презента. Календари С этим подарком нужно быть очень осторожным, учитывая увлечения и специфику работы близкого человека. Если он трудится в офисе и привык смотреть дату на бумаге, а не в компьютере, тогда красивый и оригинальный настольный календарь будет вполне уместным. Но когда ваш друг привык все делать при помощи телефона, вряд ли он оценит подобный сувенир, особенно если вы сэкономите и купите обычный календарь (даже не перекидной) с символом года. В этом случае его кабинет или гостиная превратятся в пародию на регистратуру городской поликлиники.

 13.7K
Психология

Что такое синдром утенка

А вы тоже считаете, что первый сезон сериала определенно лучше последующих, даже если не смотрели их? Или что, например, в СССР жить было лучше (хотя вы там толком и не жили)? Если да, то вполне вероятно, что у вас синдром утенка. К счастью, это не болезнь, не психическое отклонение, а всего лишь любопытный феномен. Давайте разберемся, в чем его суть и почему некоторые психологи считают синдром опасным. Что такое синдром утенка Это психологический феномен, который проявляется следующим образом: человек начинает считать самым лучшим тот объект, который он увидел впервые. Его мнение не меняется, даже если в будущем на его пути попадется что-то более функциональное или усовершенствованное. Если синдром утенка развился у взрослого человека, он будет сопровождать его в разных сферах на протяжении всей жизни. Например, он будет считать вне конкуренции первую прочитанную книгу, фильм, компьютерную игру, должность и пр. Этот синдром назван в честь утят не просто так: утенок принимает за мать первого, кого увидел после вылупления. Родителем могут стать собака, кошка или любой движущийся предмет, например, велосипед. К такому выводу во время исследований пришел лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине Конрад Захариас Лоренц. Главная опасность феномена заключается в том, что человек не осознает проблему. Он думает, что все хорошо и его суждения являются абсолютно правильными. Такие люди не понимают, что первое впечатление может быть ошибочным и не пытаются что-то изменить в своем мышлении. По мнению психотерапевтов, синдром утенка можно сравнить со статусом-кво — состоянием, когда человек не хочет ничего менять в своей жизни, руководствуясь принципом «и так хорошо». Примеры синдрома Многие люди пожилого возраста говорят, что раньше жилось лучше, чем сейчас: люди были добрее, советские фильмы — интереснее, продукты — натуральнее. Кстати о фильмах, вернее, мультфильмах. Одним из самых популярных в СССР был «Каникулы в Простоквашино», вышедший на экраны телевизоров в 1980 году. Его пересматривали сотни раз и даже разговаривали фразами из этого мультфильма: «Неправильно ты, дядя Фёдор, бутерброд ешь. Ты его колбасой кверху держишь, а его надо колбасой на язык класть. Тогда вкуснее получится», «В такую погоду свои дома сидят, телевизор смотрят», «Чтобы продать что-нибудь ненужное, надо сначала купить что-нибудь ненужное. А у нас денег нет». Не так давно вышел ремейк мультфильма, который сразу вызвал шквал критики. Многие говорят, что озвучка плохая, герои хуже прорисованы, картинка недостаточно яркая и красочная. Да и сюжет подкачал — раньше был интереснее и добрее. Вот он — синдром утенка в реальной жизни. Еще один пример. Девушка въехала в новую квартиру и решила приобрести для кухни красивую посуду. Она выбрала керамические чашки и тарелки, потому что такие стоят у мамы или бабушки. Из такой посуды она всегда ела и пила, живя в родительском доме, поэтому считает ее самой лучшей. Девушка принципиально не хочет покупать посуду из другого материала, поскольку уверена, что керамика — единственно правильный и неоспоримый вариант. То есть девушка в детстве познала новое и может зацикливаться на нем на протяжении многих лет. И так можно продолжать до бесконечности: Пушкин — самый лучший поэт, у операционной системы Windows нет конкурентов и так далее. Причины возникновения синдрома Их может быть несколько. Главной из них считается консервативное воспитание. Дети, которых воспитывали строгие родители, пытаются протестовать против устоявшихся традиций. После того, как они вырастают и начинают жить взрослой самостоятельной жизнью, они в корне меняют свое поведение, стараются вкусить все радости существования. Есть и другая категория детей, желания которых не учитывались их родителями. В результате ребенок настолько привыкает к тому, что его мнение не играет роли, что сам не знает, чего хочет и как это сделать. Чтобы принять хотя бы какое-то решение, он неосознанно дублирует действия и поведение родителей. Например, если они всегда готовили на завтрак овсянку, то ребенок, даже когда вырастет, будет считать ее лучшим вариантом завтрака. Что касается яичницы, сэндвичей, йогурта и прочих вариантов, с ними будет короткий разговор — не хочу это есть. Появление «любви с первого взгляда» может быть связано и с нейропластичностью — свойством человеческого мозга, которое заключается в возможности изменяться под действием опыта. Когда человек сталкивается с чем-то новым, например, жанром кино, в мозгу начинают формироваться нейронные связи и вырабатывается гормон удовольствия дофамин. В этот момент появляется прочная связь чувств и эмоций от этого жанра с тем фильмом, который человек только что посмотрел. В последующем ему будут советовать другие картины, которые считаются лучшими в этом жанре, однако тех же эмоции человек не испытает, так как нейронные связи уже созданы. Людей с синдромом утенка часто называют «жертвами рекламы». Увидев ролик, восхваляющий новый iPhone, они зацикливаются на бренде, при этом забывая о существовании других производителей. Всем хочется испытать продукцию, которую активно рекламируют в СМИ, однако не стоит зацикливаться на чем-то одном, превращаясь в запрограммированного робота. Для начала следует попробовать несколько аналогичных по своему назначению товаров, а затем выбирать лучший. Но даже найдя любимый продукт, например, тушь для ресниц или бренд одежды, его все равно нужно время от времени менять, чтобы внести в жизнь разнообразие. Как бороться с синдромом утенка Как в случае с любой другой проблемой, его наличие нужно осознать. Проанализируйте свои предпочтения и постоянно отвечайте на вопрос: какая привязанность вызвана объективными причинами, а какая — психологическим феноменом? Необходимо выйти из зоны комфорта и стать более открытым к новым вещам. В такие моменты не следует ожидать от мозга мгновенного дофаминового вознаграждения. Просто дайте ему привыкнуть и перестроить нейронные связи. Нужно преодолеть внутренний скепсис и изменить настрой, чтобы получать удовольствие от новых объектов увлечений. Автор: Полина Тарасенко

 11.8K
Жизнь

Как вернуть утраченный вкус жизни

Вкус жизни — это способность в полной мере чувствовать все эмоции, уметь справляться с трудностями и получать удовольствие от каждого прожитого дня. К сожалению, не всегда бывает радужное настроение, иногда возникают проблемы, которые оказывают негативное влияние на общее состояние человека. Если раз за разом настигают неудачи, можно опустить руки, впасть в апатию или депрессию. Отсутствие мотивации выполнять привычную работу, постоянно подавленное настроение и беспричинная усталость — все это признаки того, что утерян вкус жизни. Зачастую потеря способности получать удовольствие зависит от отношения человека к себе и к миру в целом. Например, один умеет справляться с трудностями, не затрачивая больших внутренних ресурсов, а другой использует максимум своей энергии на мелкую проблему. Второй быстрее истощит свои внутренние запасы и потеряет мотивацию к активным действиям. Также вкус жизни может зависеть от способности принимать и проживать все свои чувства. К примеру, некоторые люди считают, что злость, обида и раздражение — это негативные эмоции, которым не место в их сердце. Они всячески стараются подавить в себе любой негатив, но от этого проще не становится и чувства никуда не деваются. Специалистами доказано, что чувства и тело очень связаны. Если подавлять большое количество эмоций, то в будущем могут появиться стресс, депрессия, нервное истощение, хроническая усталость и т.п. Из-за чего утрачивается вкус жизни 1. Быстрый ритм жизни. В современном мире события происходят очень быстро. Особенно это касается жителей мегаполисов. Каждый человек старается все успеть. Он просыпается утром, бежит к метро или машине, стоит в пробке или едет в душном вагоне, постоянно нервничает и боится опоздать. Вечером он так же спешит домой, потом нужно сделать еще множество мелких дел, а еще иногда случаются болезни или другие трудности. От всего этого появляется усталость. Мы перестаем замечать мир вокруг: окружающих людей, шелест листьев, яркое солнце, милого ребенка, который нам улыбнулся. Люди выполняют действия автоматически. Необходимо быстро доехать до работы и выполнить запланированные дела. Мало кто живет настоящим моментом, большинство витает в своих мыслях о прошлом или будущем. В итоге человек теряется, ведь сложно сохранить вкус жизни, если не замечаешь простых радостей. 2. Подавленные или вытесненные чувства. Иногда мы попадаем в сложные ситуации, которые вызывают бурную эмоциональную реакцию в виде боли. Психика может защищаться и вытеснять или подавлять такие сильные чувства, чтобы не нанести серьезный ущерб. Казало бы, что в этом плохого? Человек не чувствует эмоциональной боли, и это хорошо. Но так случается не всегда, довольно часто после подавления эмоций остается пустота. Если не испытывать негативные чувства, то и с позитивными начинаются проблемы. Бесчувственный человек не может быть счастливым. Если не позволять себе вовремя проживать весь спектр эмоций, теряется вкус жизни. Злость, боль, раздражение, горе, тревога — эти ощущения являются своеобразной платой за умение чувствовать, а значит и полноценно жить. 3. Заимствование чужого мнения. Например, перед походом в кинотеатр человек начинает читать отзывы на фильмы, ориентируясь на впечатления других. Уже заранее складывается мнение о ленте, которую он еще сам не смотрел. То есть человек опирается на чувства других людей, а не на свои собственные. Нет ничего плохого в том, чтобы интересоваться мнением другого, но нельзя постоянно ориентироваться на чужие эмоции, потому что вы начинаете жить чужую жизнь. 4. Отсутствие самостоятельного выбора. У каждого человека бывают возрастные кризисы. У одного они проходят почти незаметно, а у другого могут быть очень ярко выражены. В такие периоды происходит переоценка ценностей и собственных достижений за жизнь. Иногда человек просыпается и понимает, что он работает не там, где бы ему хотелось, живет не с тем человеком и находится вообще не в той стране. Подобное может произойти, если когда-то давно родители или другие значимые люди выбрали за человека профессию, мужа/жену или место жительства. Можно проснуться утром в 40 лет и понять, что все в порядке: есть стабильная работа, семья, дом — нет только счастья. Если следовать чужому выбору, то можно прожить чужую жизнь, не получив от этого удовольствия. Важно следовать только зову собственного сердца; совершать ошибки, но свои собственные, а не чужие; жить в том ритме, который приемлем конкретно для вас. Как вернуть утраченный вкус жизни • начните заниматься спортом. Любые физические упражнения хорошо снимают стресс, который накапливается в теле от подавленных чувств. Также это полезно и для общего состояния здоровья. Можете начать усиленно качать мышцы, заняться йогой или просто делать 15-минутную зарядку утром, в любом случае это благотворно повлияет и на психологическое здоровье, и на физическое; • высыпайтесь. Режим дня влияет на настроение. Если вы систематически спите по 3-4 часа, то у организма просто не будет энергии радоваться. Постарайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, спать не менее 7-8 часов. Постепенно организм привыкнет и улучшится эмоциональный фон. Если вы будете успевать отдыхать во время сна, то вставать утром с хорошим настроением будет намного легче; • медитируйте. Это отлично помогает успокоиться, расслабиться и даже решить некоторые психологические проблемы. Кто-то недооценивает медитации, но они хорошо работают с подсознанием. Включите расслабляющую музыку или звуки природы, лягте или удобно сядьте, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов, сосредоточьте внимание только на своем дыхании. Затем представьте горы, реку, море, любое место, где вам было бы хорошо. Почувствуйте себя там и побудьте в этом состоянии хотя бы несколько минут. Важно в этот момент отбрасывать все посторонние мысли, которые будут у вас появляться. Со временем вы научитесь быть в умиротворенном состоянии и в жизни. Важно помнить, что это получится не сразу, необходимо постепенно научиться расслаблять тело и разум, чтобы потом и в повседневной жизни сохранять спокойствие; • измените свое окружение. Если вам неприятно с кем-то общаться и вы чувствуете, что человек высасывает из вас энергию, то постарайтесь максимально ограничить контакт с ним. Это бывает непросто сделать, если в такой роли выступает ваш начальник или мама. Учитесь правильно расставлять приоритеты. Только вы можете позаботиться о своем состоянии, всем остальным нет дела до вашего настроения. Учитесь не реагировать на выпады эмоциональных вампиров и больше окружайте себя добрыми и позитивными людьми. Произойдет эффект зеркала, и вы тоже станете испытывать больше положительных чувств; • делайте больше добрых дел. Всегда есть те, кто нуждается в помощи. Накормите бездомное животное, купите безделушку у бабушки на блошином рынке, обратитесь в волонтерские организации — там всегда требуются лишние руки. Делая добро, вы обязательно получите в ответ благодарность, и настроение улучшится. Доброта — это огромный дар, для нее нужна смелость. Намного проще быть злым и говорить, что мир несправедлив. Сделайте что-то сами для того, чтобы изменить устоявшийся порядок вещей, а заодно и помочь себе вернуть вкус жизни; • не ругайте себя. Здоровая самокритика — это хорошо, она помогает делать правильные выводы, исправлять свои ошибки и становиться лучше. Но чрезмерная критика еще больше занижает самооценку и портит настроение. Зачем постоянно ругать себя? Самобичевание не принесет никакого удовольствия, и толку от него будет очень мало. Проявляйте к себе больше терпения и поддержки. Вы — единственный человек, с которым вам придется прожить всю жизнь от начала и до самого конца; • работайте. Безделье порождает еще большую апатию, чем стрессы на работе. Развивайтесь профессионально и психологически. Работа даст вам не только моральное удовлетворение, но и деньги, а они в свою очередь могут быть отличным способом получения разных жизненных благ. Если вам не нравится ваша профессия, то никогда не поздно научиться чему-то новому и кардинально изменить свою жизнь. Если пока нет возможности в полной мере наслаждаться работой, то найдите себе хотя бы какое-то хобби, от которого будете получать удовольствие; • живите здесь и сейчас. Учитесь замечать свои истинные чувства в данный момент. Например, на вас накричал начальник, вы покорно молчите у него в кабинете, затем приходите к себе и сразу же садитесь выполнять задание, подавив все чувства. Параллельно помните о своих эмоциях. Что вы испытываете после выговора от руководства? Это могут быть обида, злость, грусть, раздражение и т.п. Проговорите про себя все эмоции, которые у вас возникают. Даже простое обозначение чувства поможет в будущем, потому что тогда негатив не будет накапливаться и наносить вред организму. Также замечайте свои положительные эмоции здесь и сейчас. Вас обнял ребенок, а ваши мысли далеко в рабочем проблемном проекте. Вы в данный момент упускаете большую радость от искренних эмоций ребенка. Проект никуда не денется — обратите внимание на близкого человека и дайте себе возможность искренне побыть счастливым.

 10.5K
Психология

Эмоциональный голод — что это и как распознать

Знакомы ли вы с таким понятием, как «психологический голод»? Он отличается от голода физиологического. Раньше человеку, чтобы утолить голод, приходилось добывать пищу — гоняться за мамонтом, собирать ягоды и коренья, выращивать овощи. Сейчас стоит только позвонить в службу доставки или сходить в магазин, и любая еда будет доступна. Поэтому пища стала не только ответом на базовую потребность организма, но и способом «добыть» наслаждение. Еда ассоциируется не с утолением голода, а с удовольствием. Поедание вкусняшек перед телевизором и перекусы любимыми снеками зачастую являются признаком пищевой зависимости, которая приводит к лишнему весу и проблемам со здоровьем. Психологический или эмоциональный голод — это желание поесть в тот момент, когда нет физиологического «истинного» голода. То есть под воздействием каких-то эмоций, переживаний человек спасается едой. Из-за этого возникают неправильные пищевые привычки, расстройства пищевого поведения. Существует простая схема: голоден (имеется в виду физиологический голод) — утоляешь голод — наступает чувство насыщения. В случае с эмоциональным голодом она меняется. Сначала появляется желание «съесть что-то вкусненькое», потом человек удовлетворяет это чувство и от этого получает удовольствие. Поэтому существует проблема переедания, ведь чувства насыщения в этой схеме нет, и непонятно, когда нужно остановиться. Как определить тип голода? У физиологического и психологического голода есть ряд различий. • Эмоциональный голод наступает внезапно. Резко возникает мысль, что пора съесть конфету, заказать любимую пиццу или найти что-то вкусное в холодильнике. При этом желание поесть увеличивается в геометрической прогрессии. Физиологический голод проявляется медленно. Сначала просто хочется есть, причем не важно, что именно. Главное — утолить голод. Потом постепенно чувство голода нарастает, и об этом начинает напоминать организм — урчание в желудке становится громче. Но прием пищи можно отложить на небольшой срок, даже если вы на самом деле голодны, это не причинит большого вреда. В случае с эмоциональным голодом с ним очень сложно бороться. • Физиологический голод не возникнет раньше, чем через 2-4 часа (все зависит от особенностей пищи) после еды. Психологический голод может наступить вскоре после приема пищи. • Желание отведать чего-то конкретного указывает на эмоциональный голод. Причем не важно, будет ли это шоколад или спагетти — просто страстное желание определенной пищи говорит об эмоциональном голоде. При физиологическом голоде тоже может хотеться чего-то определенного, но в этом случае удается найти компромисс, если нужно заменить блюдо. В случае с эмоциональным голодом договориться с собой не получится, поскольку за желанием отведать определенное блюдо кроется нечто большее. • Урчит живот, сосет под ложечкой, желудок пуст — это физический голод. Он концентрируется в желудке. Психологический голод, что логично, живет в голове. Это чрезмерная привязанность к пище, и проявляется она соответствующим образом — визуальные образы еды, воспоминания о ее вкусе. Все мысли только об этом. По этим критериям можно отличить один вид голода от другого. Важно также понимать, что эмоциональный голод всегда имеет определенную причину, и именно она «запускает» его. Например, желание съесть что-то вкусное может быть связано с сильным стрессом или дефицитом впечатлений. Также самыми распространенными причинами считают скуку, недостаток внимания и любви, поддержки и одобрения, страх будущего, чувство опасности и тревоги, неуверенность в себе. Крайне важно научиться отличать истинный голод от мнимого, ведь при удовлетворении естественной потребности мы поддерживаем свой организм, а заедая свои эмоции, наоборот, разрушаем его. Это приводит к перееданию, ожирению, нарушению обмена веществ, депрессии и даже сахарному диабету. Как бороться? Усилия для борьбы с эмоциональным голодом могут потребоваться разные. Кому-то достаточно понаблюдать за собой и научиться отслеживать, какой конкретно голод он испытывает. После этого человек сможет нарушить привычную схему, изменив свой подход к еде. Кому-то нужна более глубокая работа. Например, изучая эту тему, я читала работы психологов, занимающихся проблемой расстройства пищевого поведения. Один из них поделился историей о том, как его пациентка была «привязана» к шоколадным конфетам. В результате работы с психологом выяснилось, что в детстве папа привозил девочке (пациентке) шоколадные конфеты, поэтому чувство любви, тепла, заботы стало ассоциироваться с конфетами. И с самого детства у девушки развивалась схема: при недостатке любви обратиться за помощью к конфетам. В этом случае явно прослеживается эмоциональный голод. Чтобы изменить это, необходимо найти якорь, взаимосвязь еды и эмоций. Иногда достаточно самостоятельного анализа, но может потребоваться и опыт специалиста. Однако каждый, кто испытывает такую проблему, может начать с малого: • Учиться распознавать свои эмоции и отслеживать их, когда они вызывают желание что-то съесть. • Анализировать, что и почему хочется съесть, для этого удобно завести дневник. Записывать все приемы пищи в течение дня и эмоции до принятия решения поесть. Определять физиологический и психологический голод по тем признакам, что перечислены выше. • Делать выводы и постепенно менять привычный уклад жизни. Найти занятие, которое будет полезно и одновременно принесет моральное удовлетворение вместо еды. • Есть сосредоточенно, не отвлекаясь на телефон или телевизор. Сесть за стол и уделить время процессу, а не есть на ходу или отвлекаясь на что-либо. • Разобрать глубинную проблему, если она имеет место, чтобы нарушить взаимосвязь эмоций и еды. Просто перестать заедать эмоции не получится, поскольку это лишь следствие, а надо бороться с причинами. Во-первых, разобраться в себе, детско-родительских отношениях и самооценке. Во-вторых, сделать свою жизнь как можно насыщеннее. Чем больше будет развлечений и хобби, тем меньше времени останется на психологический голод. В-третьих, нужно работать над своей осознанностью, научиться отслеживать причинно-следственные связи. И не просто понимать их, а делать выводы и менять свою жизнь.

 3.6K
Искусство

Все получится! Возможности современного искусства

У большинства людей есть потребность в творческом самовыражении. Кто-то пишет книги, поет, танцует, а кто-то шьет кукол, создает украшения или делает мебель. Тяга к творчеству передалась людям от далеких предков. 150-200 тыс. лет назад появились первые зачатки искусства — повторяющиеся узоры, похожие на орнамент, предметы быта, окрашенные охрой. По мнению историков, в этот период люди рисовали изображения на коре деревьев, шкурах животных и поверхности земли, но, к сожалению, большинство изделий не оставили материальных следов. Общество в период позднего палеолита (40-35 тыс. лет назад) создавало скульптуры из кости и камня. Мастера того времени оставили изображения на стенах пещер, гравировки и барельефы на роге, кости и каменных плитах. В условиях практически полного отсутствия каких-либо ресурсов для творчества человек создавал настоящие произведения искусства. При этом жилища, одежда, орудия труда и вся бытовая утварь также были сделаны вручную. Развитие искусства Древней Руси относят к периоду IХ-ХIII веков — время строительства потрясающих Софийских соборов Киева и Новгорода. Также наша страна издавна славилась изделиями декоративно-прикладного искусства, подтверждающими высокий уровень развития художественных ремесел. Чтобы получить одежду и домашний текстиль, нужно было сначала вырастить лен или хлопок, спрясть нитки и соткать полотно или изготовить пряжу из овечьей шерсти! Игла появилась на Руси только в ХVI веке. С тех пор вышивка стала неотъемлемым элементом украшения одежды и предметов быта, изюминкой и отличительной особенностью каждого региона. Шить и вышивать умели все, независимо от сословия. А чтобы приготовить еду и накрыть стол, надо было раздобыть глину и сделать из нее посуду, или вырезать ее из дерева. Роспись по дереву — отдельный вид старорусского искусства. Не каждый мог себе позволить такую роскошь. Мастера лично передавали свои умения и секреты ограниченному количеству преемников, а какая-либо учебная литература отсутствовала в тот период вообще. Каждый выбирал себе вид творчества, приносящий пользу, имеющий практическое применение, и совершенствовался, стремился показать все свои таланты, параллельно занимаясь хозяйством. Ручной труд был главной составляющей образа жизни человека. Китай дал новый толчок развитию изобразительного искусства. Это родина бумаги и акварельных красок, которые в ХII-ХIII веках получили распространение в Европе. Средние века подарили миру масляные краски и исторические свидетельства миллионов экспериментов по созданию новых цветов. Только представьте: прежде чем написать картину, художнику требовалось самостоятельно изготовить кисти и краски, многие из которых были ядовиты и выделяли пары, опасные для жизни и здоровья. Искусство в прямом смысле слова требовало жертв! Вернемся к нашим современникам. Еще каких-то 30-40 лет назад рукоделие было скорее необходимостью, а не хобби. Наши мамы и бабушки были вынуждены шить и вязать себе одежду, салфетки, скатерти, покрывала. Так делали все, кто хотел выглядеть модно и красиво, сделать свой дом уютным. Большой проблемой было достать ткани и нитки для вышивки и вязания, специализированные книги, а выкройками платьев и костюмов обменивались и берегли их как зеницу ока. Художественные школы проводили обучение исключительно детей, а взрослые даже мечтать об этом не могли. ХХI век — время безграничных возможностей для творческих людей независимо от пола, возраста и места жительства. Внутри каждого из нас живет потребность создавать прекрасное, и самое главное — найти в себе желание и смелость ее удовлетворить. Для этого у нас есть все: • свободный доступ к миллионам обучающих мастер-классов по живописи, вязанию, шитью, бумагопластике, оригами, гончарному делу и керамике, изделиям из дерева и камней — драгоценных и не очень. Всего не перечислить! • высококачественные материалы и инструменты, наборы для творчества на любой вкус и кошелек; • свободное время, которое нам экономят бытовые электроприборы и продуктовые и хозяйственные магазины в шаговой доступности; • желание, надежно укрытое за «у меня не получится», «нет таланта», «я не смогу». Миллионы людей разных поколений, жившие до нас, доказали своим примером, что из ничего можно создавать шедевры, что труд и желание сделать что-то особенное и уникальное, а также регулярная практика — главные составляющие успеха в искусстве. Способности к ручному труду у нас в крови — таланты, скрытые на уровне генетической памяти. Неужели мы, располагая лучшими ресурсами для творчества за всю историю человечества, имеем право сомневаться в своих возможностях? Если в глубине души вы искренне хотите заниматься искусством или рукоделием, не отказывайте себе в этом, будьте смелыми, не бойтесь пробовать новое. Творчество — это удовольствие, которое вы можете себе позволить!

 3.4K
Искусство

«Гамлетище»: трагедия Шекспира в стиле Чуковского

Маленькие дети! Ни за что на свете Не ходите в Данию В Данию гулять! В Дании убийства, В Дании злодейства, В Дании трагедии У каждого семейства! Будут вас травить, Призраком пугать, Не ходите, дети, В Данию гулять! * * * Но папочка с придворными Уснули вечерком, А дядя Клавдий к папочке С бутылочкой бегом. Вот он медленно к папе подходит, Яд смертельный в бутылке разводит, Прямо в ухо, прямо в ухо заливает! И бегом в свои покои убегает! Папа в муках умирает, Грустно музыка играет. Вот так дяденька, Добрый дяденька! Дядя маму вызывает И к сожительству склоняет! Вот ведь, дяденька, Милый дяденька! В свои руки власть хватает И на троне восседает! Вот, блин, дяденька! Экий дяденька! Плачет Гамлет по отцу, Скачут слуги по дворцу: Слезы по полу текут, Люди с тряпкою бегут! А мамаша-то, мамаша! Позабыла про папашу! Одного б только милого Клавдия Целый день целовала да гладила. Полюбила как коза, Растопырила глаза! «Что такое, почему Гамлет грустный, не пойму!» * * * Но случился в Эльсиноре Шум и гам. Бродит призрак в Эльсиноре По ночам! Храбрых стражников пугает, На убийство намекает, Хриплым голосом кричит, А из уха яд торчит! Стражник на посту стоял, Привиденье увидал. «Куд-куда! Куд-куда! Ты откуда и куда?!» Только Гамлет не боится Мертвеца, Рядом с призраком садится У крыльца. Начинает с ним беседовать Да про смерть отца выведывать. Призрак папы говорит: «БРАТ МОЙ МАТЬ ТВОЮ ЕДРИТ!» * * * А на троне, а на троне Клавдий весело сидит И народу и народу Улыбаясь, говорит: — Проходите-раздевайтесь, Я вас пиром угощу! И о бракосочетаньи С королевой извещу! Тут-то гости прибегали, Все бокалы выпивали. А английские послы Напилися, как ослы: Нынче Клавдий с королевой Поженилися! * * * К замку Эльсинору Ехали актеры. Тара-ра, тара-ра, Развлеченье для двора! Гамлет сразу в гримерку заходит И коварные речи заводит: — Покажите-ка, актеры, Спектакли! Чтобы Клавдий и Гертруда Заплакали! Чтоб убийства они устыдились, Чтоб сквозь землю они провалились! Нам не надо Шоу Бернарда, Коляды и Мольера не надо! Нам не надо «Трамвая желания», Покажите нам кровь и страдания! Нам не надо ни Отелло, ни Яго, А сыграйте нам «Убийство Гонзаго». Вот актеры на сцене играют И Гонзаго на бис убивают. А Гамлет помешанный в ложе сидит, На дядю и маму он зорко глядит. Смотрит дядя на артистов — Ай-яй-яй! Видит, что-то тут нечисто, Ай-яй-яй! Кто артистам рассказал, Рассказал, Как он брата убивал, Убивал?! А пьеса все дальше, А пьеса все круче, А в пьесе король Самозванцем замучен! Говорит тогда Клавдий Полонию: «Надо принца отправить в колонию! Что-то Гамлета сильно заносит, Может быть, он от армии косит? Я ведь, если захочу, Даже денег заплачу! Надо Гамлета везти, За границей извести!» * * * Но вот, поглядите!.. А, нет, погодите... * * * Королева выходила И сыночку говорила: «Стыдно Гамлету реветь, Ты же принц, а не медведь!» Как он кинется на мать Как давай ее ругать! За предательство и похоть, За измену упрекать: — Погляди-ка на себя, Ай-яй-яй! Что за похоть у тебя, Отвечай?! Только вдруг из-за ковра Донеслося: та-ра-ра! Гамлет весь насторожился, За оружие схватился. Достает он вдруг топор Из кармана. Разрубает им ковер Из Ирана! Тут какой-то старичок, Старичок Вскрикнул, умер и молчок, На бочок! Слуги задрожали, В обморок упали. Стража от испуга Скушала друг друга. Бедный Йорик Помер от колик. А Офеля, вся дрожа, Так и села на пажа! * * * Ах, Офелия-душа, Будто нимфа хороша! Будто нимфа, будто нимфа, Будто нимфа хороша! Нимфа к озеру пошла, Нимфа смерть свою нашла. Вот по озеру Офелия плывет, Вся раздулась, будто старый бегемот! Ох, нелегкая это работа — Доставать из воды бегемота! За Офелией ныряли — Буль-буль-буль! Из воды ее достали — Буль-буль-буль! Стали в саван ее заворачивать И ногами вперед поворачивать. Положили тут Офелию на воз И галопом, и галопом — на погост! А на кладбище могильщики поют, Из могилы старый череп достают. Ну и череп, вот так череп, Замечательный! Гамлет череп тот берет И такую речь ведет: — Может быть, уже не быть? — Говорит. — Может быть, ещё пожить? — Говорит. — Может быть, пойти в кровать? И в кровати лечь поспать? И во сне увидеть что-то? Ох и трудная работа Принцем быть! — Говорит. А Лаэрт, что Офелии брат, Страшной смерти сестрицы не рад! Разыгрался, расшалился И в могилу провалился! И кричит, и ревет, как медведь, Я с Офелией хочу умереть! Я того, кто с нею был, не прощаю, Я того, кто с нею был, повстречаю! Я его на дуэль позову, На дуэли ему пасть я порву! Не стерпел Гамлет, Заревел Гамлет, И на злого врага Налетел Гамлет! Вот рапиры взяли в руки — Дзынь-ля-ля! Дзынь-ля-ля! Фехтовали по науке — Дзынь-ля-ля! Дзынь-ля-ля! Друг на друга — оп! — надвигаются! Друг от друга — вжик! — разбегаются! А Лаэрт-то не шутит! Перед Гамлетом шпагой отравленной крутит. Шпагу острую Гамлету в тело вонзает, И в Гамлета яд попадает! Гамлет даром, что принц, а не хнычет! Он в Лаэрта шпажонкою тычет! Подбегает он к врагу, Шпагу подменяет И ему на всем скаку Сердце протыкает. Сразу стали соперники корчиться: Помирать-то, конечно, не хочется! Вот Лаэрт лежит, преставляется, Ну а Гамлет не унимается! Умирая, холодея, К королю он подскочил И злодея, И Клавдея Острой сталью замочил! Он пронзил его отравленной шпагою, Как рулон с туалетной бумагою! А Гертруда-то, Гертруда Дорвалася до сосуда! И глотает, и лакает Ядовитое вино. И не знает, и не знает, Что отравлено оно! Гамлет криком кричит: «Ты не пей вина!» А Гертруда молчит — Умерла она. Ах, отравлено вино, Да-да-да! Королеве не смешно, С ней беда!.. И сказала скалка: «Мне Гертруду жалко». И сказала чашка: «Померла, бедняжка!» И сказали ложки: «Протянула ножки!» И сказали утюги: «Яд подсыпали враги!» Много крови тут пролито... Вызывайте Айболита! Потому что Айболит Всех героев исцелит! Вдруг откуда ни возьмись — Из-за плюшевых кулис, Выбегает Айболит И смеется, и кричит: «Привет эльсиноровым жителям!» И те, кто собрался уже умирать, Вскочили и весело стали плясать! «Да здравствуют, здравствуют все доктора! Приехал, приехал! Ура! Ура!» И бежит Айболит к королеве, Операцию делает в чреве. То-то рада, то-то рада Королева, принца мать! Нету яда, нету яда! Можно прыгать и скакать! И бежит Айболит за Полонием, Исцеляет его благовонием. Айболит в него касторку вливает, И Полоний на глазах оживает! А доктор Лаэрта украдкой Угощает большой шоколадкой, А Гамлета гоголем, Гамлета моголем, Гоголем-моголем, Гоголем-моголем, Гоголем-моголем потчует! А утонувшей Офелии Отвязал он от ног две гантелии. И развязная девица начинает шевелиться, И пускает пузыри Ти-ри-ри, ти-ри-ри! Штуки три! Вместе с Гамлетом Офелия пляшет И тяжелыми гантелями машет! И бежит Айболит к самозванцу, И делает клизму поганцу. И Гильденстерну, И Розенкранцу, И Фортинбранцу! А для полного счастливого конца Вызывает доктор призрака-отца! Ухо ваткой прочищает, С того света возвращает, Папу за руку берет И на трон его ведет! «Я тебя освободил И злодея исцелил. А теперь, как говорится, Предлагаю помириться!» И с убийцей король побратались И друзьями навеки остались! И пошли они смеяться, И плясать, и баловаться! И смеются, и хохочут, заливаются, Так, что в Дании дома сотрясаются! И суровые стражники пляшут И большими алебардами машут! Бедный Йорик прикатился кувырком, А за ним и все могильщики бегом! И смеются, и хохочут, Будто череп им щекочут! Тут Горацио вприсядку пошел И запрыгал, и запрыгал, как козел! До софитов он подпрыгивает, Добрым зрителям подмигивает: «Ах вы зрители, Вы ценители, Вы в ладоши нам похлопать Не хотите ли?!» А какой-то режиссер-мужичок По стаканам разливал коньячок. Тара-ра, тара-ра! Пляшет труппа до утра! Нынче «Гамлета» в ТЮЗе Поставили! Источник: Красная бурда

 3.2K
Жизнь

7 классных альтернатив офису, если вы фрилансер

Если вы являетесь одним из тех счастливчиков, которые работают из дома, для вас наверняка является актуальным вопрос, где можно заняться делом, если квартира порядком надоела, холодильник постоянно манит, а кот требует внимания. Предлагаем несколько хороших вариантов, где поработать. В коворкинге Если говорить простыми словами, коворкинг — это пространство, где каждый человек может найти для себя временный или постоянный офис. Здесь можно снять как индивидуальное рабочее место, так и целый кабинет. Обычно последний вариант пользуется популярностью, если в офисе нуждаются сразу несколько человек, которые общаются между собой. Коворкинг станет отличным решением и в том случае, если вам нужно встретиться с заказчиками, чтобы обсудить стратегию работы — просто арендуйте переговорку с почасовой оплатой, и вам никто не помешает. Какие плюсы у коворкинга? Первое — это невысокая цена по сравнению с арендой полноценного офиса. Особенно остро финансовый вопрос встает, если вы работаете один. Следующий момент связан с технической оснащенностью пространства — в коворкинге есть вся необходимая для работы техника (компьютер, принтер, сканер), а также безлимитный интернет. Перекусить можно на кухне — чай и кофе обычно входят в стоимость аренды, а в некоторых учреждениях для резидентов предполагаются еще и бесплатные завтраки. Коворкинг — это не только место работы, но и площадка для проведения конференций, мастер-классов, семинаров, поэтому еще одним плюсом будет возможность развития и обучения. К тому же появится шанс познакомиться с новыми людьми, обменяться опытом и клиентами, наладить деловые связи. Если финансы поют романсы, а испытать такой офис хочется, можно найти коворкинг, в котором новичкам предлагают бесплатный пробный день. В библиотеке А как насчет поработать в библиотеке? В современных учреждениях культуры предусмотрен бесплатный Wi-Fi, удобно расположены розетки, если вы пришли со своим ноутбуком, при необходимости можно воспользоваться принтером или сканером. Этот вариант понравится фрилансерам, которым для концентрации нужна полная тишина — например, копирайтерам. В некоторых крупных библиотеках даже бывают буфеты — можно пообедать или выпить кофе, не отрываясь надолго от работы. Если вы не собираетесь брать книги и библиотека нужна вам исключительно как площадка для работы, необязательно туда записываться. Вы можете посещать ее свободно и без оформления. Единственное, о чем вас могут попросить — это сделать разовый пропуск. Посетителям любого возраста доступна как взрослая, так и детская библиотека, поэтому выбирайте ту, которая ближе к дому или больше нравится по атмосфере. В антикафе Антикафе — это общественное пространство, посетители которого платят не за еду и напитки, а за время, проведенное в заведении. Они свободнее, чем классические кафе или рестораны, а потому пользуются большим спросом. По принципу деятельности заведение можно сравнить с коворкингом. Здесь тоже можно работать без ограничений, участвовать в различных тренингах и мастер-классах, искать партнеров. В большинстве случаев антикафе состоит из одного большого зала или нескольких комнат, при этом в одной из них располагается кухня: посетители могут приготовить там напитки, взять сладости. Вы можете принести еду и чай с собой, если хотите — правилами заведения это не запрещается. В антикафе есть бесплатный Wi-Fi, также можно воспользоваться принтером. В традиционном кафе/кофейне Ваше любимое кафе также может стать отличным местом для работы. Здесь не нужно платить по часам, но заказать напитки или еду придется. Ваши расходы будут непосредственно зависеть от ценников в меню — чем они выше, тем больше денег вы рискуете потратить. Никто не говорит, что нужно заказать дорогой салат с морепродуктами или стейк, но если вы будете несколько часов сидеть с одной чашкой кофе, готовьтесь ловить косые взгляды официантов. В заведение нужно приходить с полностью заряженным ноутбуком, чтобы не зависеть от розетки. Если же устройство не работает без зарядки, не забудьте взять ее с собой. Полезными также могут оказаться беспроводная мышка и 3G модем. Что касается интернета, с ним бывают проблемы — зачастую покрытия хватает лишь на часть столиков. Но это можно выяснить только экспериментальным путем. Старайтесь не привязываться к одному месту — поработайте в нескольких кафе, чтобы оценить атмосферу, меню, уровень шума, отношение персонала к людям, работающим за ноутбуком, и так далее. В арт-пространстве Арт-пространство представляет собой общедоступную территорию, которая предназначена для творческой деятельности, свободного самовыражения и взаимодействия людей. Оно чем-то похоже на кафе или лекторий: в помещении есть мягкие кресла и диваны, столики, за которыми можно разместиться вместе с ноутбуком, на фоне негромко играет музыка. Как правило, посетители находятся здесь бесплатно. В парке или сквере Работать на свежем воздухе гораздо приятнее, чем в душном офисе или квартире. Поэтому если погода позволяет, заряжайте ноутбук и отправляйтесь в парк или сквер. Не обязательно брать с собой много вещей: ноутбука, пауэрбанка для смартфона и пледа, который можно расстелить на траве, будет вполне достаточно. Если отправляетесь в путешествие надолго, возьмите корзинку с едой и термос с чаем, чтобы была возможность сделать перерыв и перекусить. Отлично, если в парке есть беседки — туда можно будет переместиться в том случае, если погода резко испортится и пойдет дождь. С доступом в сеть не должно возникнуть проблем. Можно найти бесплатный Wi‑Fi, раздать интернет с телефона или подключить USB‑модем. В торговом центре Наверное, это самый неожиданный вариант, но не менее эффективный, чем предыдущие. Обычно в больших торговых центрах есть уединенные зоны отдыха, где можно поработать в тишине и комфортных условиях. С розетками, едой и напитками проблем не будет, так как в ТЦ располагаются кофейни и кафе, где можно заказать чай и пирожное. В некоторых торговых центрах есть бесплатный Wi‑Fi. Если не повезет, можно воспользоваться вариантами подключения из предыдущего пункта — раздать интернет со смартфона или подключить USB‑модем. Единственный нюанс, о котором стоит подумать заранее — день и время. Так, днем в будни обычно мало людей, поэтому отвлекать от работы никто не будет, а вот вечером количество посетителей увеличивается. Впрочем, если вы привыкли работать в такой обстановке и в большинстве случаев не обращаете внимание на происходящее вокруг, то без проблем сможете сосредоточиться.

 3K
Интересности

Цифровые технологии способствовали возвращению винила и печатных фотографий

Возрождение виниловых пластинок в эпоху цифровой музыки и стримингового вещания — это история о том, как инновации могут сделать возможным возвращение технологий прошлого. Летом 2019 года продажи виниловых альбомов приблизились к тому, чтобы стать крупнейшим источником доходов именно от физических продаж в музыкальной индустрии. Сегодня, оставаясь нишевым продуктом, винил вполне может в конце концов выжить и стать единственным аналоговым носителем музыки, поскольку продажи компакт-дисков продолжают двигаться по спирали вниз. Исследователи социологии и потребительской культуры выяснили, что эта тенденция выходит далеко за рамки ностальгии — покупателей виниловых пластинок привлекает их статус как объекта, который можно взять в руки, потрогать. Сегодня это увлечение имеет еще большее значение, поскольку в большинстве случаев для прослушивания песни не нужно покупать дополнительную технику. Исследование, опубликованное в Международном журнале исследований в области маркетинга, начинается именно с виниловых проигрывателей и пластинок. Ученые из Китая, Великобритании и Германии попытались показать, как именно процесс инноваций, в котором новый продукт или технология заменяет устаревший, открывает возможность снова стать актуальными еще более ранним образцам. Чтобы проследить эту связь, необходимо вернуться в то время, когда продажи компакт-дисков впервые превысили продажи виниловых пластинок (в 1988 году), а затем и продажи кассет (в 1993 году). В 1998 году винил составлял лишь 0,7% от общих доходов музыкальной индустрии. Почему потребители стали отказываться от винила и кассет? Вероятно, потому, что диски были более устойчивы к царапинам. Они просто практичны, их легче хранить и легче переключиться на песню, которую вы хотите послушать. У компакт-дисков иное качество звука: они теоретически могут имитировать звук винила с частотой дискретизации, неотличимой от оригинала для человеческого уха, при этом имея возможность воспроизводить более экстремальные частоты. Три десятилетия спустя диски заменила цифровая музыка. В США на индустрию потокового вещания приходится 80% доходов музыкальной индустрии. Оглядываясь назад на критерии, которые сделали винил устаревшим, текущая потоковая технология превосходит компакт-диски по всем параметрам: высокое качество звука, абсолютное отсутствие царапин или проблем с хранением. Единственная характеристика диска, дающая преимущество, — это его физическое присутствие. Некоторые люди хотят обладать предметом, к которому они могут прикоснуться, поставить на полку и показать друзьям. Но по этому параметру винил, кажется, намного лучше компакт-дисков. Следовательно, люди, которых привлекает возможность тактильно ощутить объект, с большей вероятностью купят винил, чтобы дополнить свое цифровое потребление аналоговым. Музыкальная индустрия и розничные продавцы виниловых пластинок хорошо понимают важность этого аспекта. Недавно выпущенный винил и переиздания старых альбомов включают специальные функции, которые подчеркивают привлекательность покупки. Прессование тяжелых виниловых пластинок предполагает важность музыкального содержания. То же самое касается цветного винила или других специальных элементов, которые идут в комплекте, например, плакаты с обложками. Это история о хищниках и жертвах, и она характерна не только для музыкальной индустрии. Как только появление новой технологии приводит к исчезновению предыдущей, становится интересно посмотреть на то, что существовало раньше. Некоторые характеристики давно исчезнувшей технологии, возможно, снова стали актуальными на сегодняшний день. Ключевым моментом является определение того, как подчеркнуть эти характеристики в работе старого формата наряду с новым форматом. В фотоиндустрии первое поколение аналоговых пленок было почти полностью заменено цифровыми фотоаппаратами второго поколения. Третье поколение, основанное на смартфонах и социальных сетях, изначально не предназначалось для физической печати. Поскольку все больше и больше потребителей теперь используют третье поколение, отказываясь от цифровых фотоаппаратов (по данным Camera and Imaging Product Association, поставки цифровых фотоаппаратов сократились более чем на 60% в период с 2010 по 2019 год), физический аспект аналоговой фотографии может стать интересным дополнением. В результате пленочная фотография стала возвращаться в качестве нишевого продукта. Поэтому вновь появляется снятая с производства техника и пленка, такая как Ektachrome Kodak или черно-белая Fujifilm. Некоторые потребители, отказавшиеся от продуктов первого поколения, снова начинают использовать их в качестве дополнения к третьему. Как и в случае с виниловыми пластинками, индустрия увидела спрос именно на физическую фотографию помимо простого возврата к старым камерам. Polaroid в 2019 году выпустила портативный принтер Polaroid Lab для печати аналоговых снимков, сделанных на смартфоны. Между тем Instax от Fujifilm предлагает возможность распечатать фото в формате, аналогичном Polaroid, на основе цифровых изображений. Однако не все можно вернуть из прошлого. Многие продукты и технологии исчезают, потому что им больше нечего принести. Но когда что-то новое начинает доминировать на рынке, этим можно вдохновиться и взглянуть на то, что существовало несколько поколений назад. По материалам статьи «Streamed music and digital images have driven the comeback of vinyl and printed photos» The Conversation

 2.7K
Жизнь

Франклин Пирс: президент поневоле

Президентство — крайне ответственное занятие! От решений главы государства нередко зависит судьба сотен тысяч организаций, миллионы человеческих судеб. Многие желающие протаптывают путь к президентскому креслу в течение долгих лет, начиная с общественных движений или низших эшелонов власти. Вместе с тем история знает случаи, когда человек занимает руководящий пост не по своей воле. История Франклина Пирса, 14-го президента США, именно из таких. Пирс никогда не хотел занимать главную должность в стране, но по ряду причин всё же решился на этот шаг. Правда, уже на своей инаугурации высказал сожаление об этом назначении. Как же правление Франклина Пирса повлияло на дальнейшую судьбу страны и самого президента? Жизнь до политики Франклин Пирс родился 23 ноября 1804 года в городке Хиллсборо, штат Нью-Гэмпшир. Отец, губернатор и генерал революции Бенджамин Пирс, любил обсуждать судьбу государства за обеденным столом. Можно сказать, что Франклин был вовлечён в политическую жизнь страны с ранних лет. Чтобы сын получил качественное образование как можно раньше, после окончания начальных классов в местной школе родители перевели Франклина в школу города Хэнкока. На тот момент мальчику было 12 лет. Поначалу Франклин не влился в учебный процесс. Он тосковал по дому и однажды даже сбежал из школы. Путь от Хэнкока до Хиллсборо составлял 12 миль (19 км). Эта история, основанная на биографических очерках, описывается в книге «Франклин Пирс: Любимый сын Нью-Гэмпшира» Питера А. Уоллнера. Пирс-старший был раздосадован поступком сына и, накормив его обедом, тотчас отправил обратно. В качестве наказания юного Франклина заставили пройти отрезок пути пешком под проливным дождём. По признаниям самого Пирса, отцовский урок стал для него переломным моментом жизни. Вопреки спорности столь жёсткой воспитательной методики, с тех пор юноша поменял отношение к учёбе. Став одним из лучших студентов в школе, Пирс окончил с отличием и обучение в Боудин-колледже в г. Брансуик, штат Мэн. Там Франклин познакомился с Натаниэлем Готорном и Генри Лонгфелло, впоследствии знаменитыми писателями. Парни вместе ходили в студенческий литературный клуб. Правда, со временем увлечение было заброшено в угоду более перспективной юридической практике. Политическая карьера С 1824 по 1828 годы Пирс изучает юриспруденцию и начинает практиковать адвокатское право в городе Хиллсборо. Активный, харизматичный и красноречивый молодой человек быстро завоёвывает славу в местных высших кругах. Под влиянием отца Пирс-младший решается сделать шаг в мир политики, поддержав на президентских выборах кандидатуру демократа Эндрю Джексона. Карьера Франклина Пирса стала стремительно развиваться. Вступив в комитет палаты по образованию, уже в следующем году он занял кресло руководителя комитета по делам городов штата. В семейном статусе Пирса тоже наступили перемены. Он повстречал Джейн Минс Эпплтон, дочь священника и экс-президента Боудин-колледжа. Вскоре молодые люди обручилась. Воспитанная в строгих рамках протестантской религии, супруга критически относилась к политическим амбициям мужа. В родительстве паре пришлось тяжело: из троих детей первый умер через два дня после рождения (от инфекции), второй — в четыре года (от брюшного тифа). В живых остался только один сын. Победа на выборах Несмотря на личные проблемы, Франклин Пирс продолжил усердно работать, ведь у него были обязанности в Конгрессе и необходимость кормить семью. Помимо политической карьеры, в годы американо-мексиканской войны (1846-1848 гг.) он испытал себя в военном деле, дослужившись до звания бригадного генерала. В 1850 г. Пирса направили на национальный съезд демократической партии в качестве делегата от Нью-Гэмпшира. Политика обязали выдвинуть свою кандидатуру в президенты. Неожиданно для всех из-за разногласий в противоборствующей партии вигов он победил на выборах 1852 года и стал четырнадцатым президентом США. Пирс был настолько разочарован результатами выборов, что не сдержал истинных эмоций во время инаугурационной речи. Прямо с трибуны он произнёс: «Я испытываю удовлетворение от того, что ни одно сердце, кроме моего собственного, не может чувствовать личного сожаления и горькой скорби, которые я испытываю от назначения на должность, которая больше подошла бы другим, в то время как я мало её желаю». Столь странная реакция новоиспечённого президента возникла не только из-за нежелания брать на себя огромную ответственность. Значительное влияние оказали личные проблемы. Во-первых, Джейн Пирс, узнав, что муж победил на выборах, упала в обморок. Она считала, что Франклин не справится с президентскими обязанностями из-за своей слабохарактерности. Во-вторых, спустя несколько недель в семье случилась ещё одна трагедия. 6 января 1853 года они возвращались домой из Бостона. У поезда, на котором ехали Пирсы, на скорости 40 миль в час сломалась ось. Поезд сошёл с рельсов и перевернулся. Джейн и Франклин выжили, но их 11-летний сын Бенджамин погиб. Горе ещё сильнее рассорило супругов. Религиозная Джейн была убеждена, что смертью сына Бог решил наказать их за стремление к власти. В подтверждение своим словам она любила перечитывать последнее письмо мальчика: «Я надеюсь, что отец не будет избран, ибо я не хочу быть в Вашингтоне, и я знаю, что и вы тоже». Отказаться от высокой должности Франклин уже не мог. Такое решение однозначно обернулось бы лишением всех заслуг и привилегий, а также означало бы конец общественно-политической жизни Пирса как политика и военного. Поэтому он принял все тяготы принудительного труда. Безутешная Джейн отказалась исполнять роль первой леди. Большую часть времени она проводила в комнатах второго этажа Белого дома и не спускалась даже к гостям. Роль первой женщины государства исполняла её тётка — Эбби Кент-Минс. Президентство Президентский срок Франклина Пирса пришёлся на один из самых тяжёлых периодов в американской истории. Президент не смог сформировать компетентное правительство. И это при том, что руководство Белого дома должно было решить ряд системных проблем: разногласие между севером и югом страны из-за рабства, заселение новых южных штатов, индейский вопрос, строительство железных дорог. Каждый вопрос требовал скорейшего разрешения. Пирс был политиком «мягкой руки», и нерешительность только усугубила надвигающийся кризис. В вопросах, которые, наоборот, требовали дипломатического вмешательства (например, проблема земли индейцев или территориального статуса Канзаса), правитель поступал чрезмерно жёстко. В итоге в Америке участились стычки с индейцами. На юге страны столкновения среди местного населения вовсе переросли в локальную гражданскую войну, известную под названием Кровавый Канзас. Это событие многие историки называют репетицией перед гражданской войной в США 1861-1865 годов. Тяжёлым испытаниям подверглись и межгосударственные отношения с Великобританией и Испанией. Последние дни После ухода с президентского поста Франклин Пирс перестал быть интересной персоной для американцев. Историк Ларри Гара, написавший книгу «Президентство Франклина Пирса», считает, что политик запомнился только как глава государства, чьё неумелое правление привело к гражданской войне. Сам Пирс после отставки ушёл в фермерство и лишь иногда участвовал в политической жизни страны. Остаток жизни он потратил на борьбу с алкогольной зависимостью. Умер 8 октября 1869 года в возрасте 64 лет. Вероятная причина смерти — цирроз печени. Республиканский политик Чарльз Фрэнсис Адамс в письме сенатору Чарльзу Самнеру заявил, что нужно радоваться президентству Франклина Пирса, потому что тяжёлые ошибки его правления послужат уроком для преемников. А биограф Рой Николс отметил, что Пирс просто был неопытным человеком, которого внезапно призвали взять на себя огромную ответственность, и он честно изо всех сил старался сделать всё возможное, не имея соответствующей подготовки и темперамента. Чему же можно поучиться у 14-го президента США людям, далёким от политики? Из его биографии следует три вывода: • нелюбимая работа не приведёт к счастью; • не стоит брать ответственность, несоразмерную возможностям; • ошибки нужно анализировать — так они станут ценным уроком. Автор: Лилия Левицкая

Стаканчик

© 2015 — 2019 stakanchik.media

Использование материалов сайта разрешено только с предварительного письменного согласия правообладателей. Права на картинки и тексты принадлежат авторам. Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет.

Приложение Стаканчик в App Store и Google Play

google playapp store