О стремлении быть первым всегда и во всем

В современном мире многие стремятся реализовываться как личности, занимать высокие должности, становиться лидерами. Психологи утверждают, что такое стремление к первенству свойственно нарциссам. Такое желание может быть как проявлением лучших черт характера, так и источником психологических проблем. Для таких людей крайне важно быть всегда правыми и первыми. Но в жизни не всегда получается быть самым лучшим, даже если приложено много усилий. Если цель не достигнута, то могут возникнуть депрессия, потеря самоуважения, разочарование в себе, злость, стыд. Нарциссические черты характера могут начать формироваться в детстве, когда родители восхищаются и боготворят любой поступок ребенка. У ребенка появляется убеждение, что он самый лучший в мире. Нужно хвалить и поощрять детей, но также необходимо прививать реальное представление о себе. Иначе уже во взрослом возрасте человек может считать, что все вокруг ему обязаны, он априори лучше всех и т.п. Когда он сталкивается с реальным миром, проблемами и собственной неидеальностью, может возникнуть чувство тотального разочарования в себе. Также к формированию нарциссической личности может привести и нехватка родительской любви. Если мама хвалит ребенка только тогда, когда он получает высший балл в школе, то возникает установка, что родители любят, только если он добивается успеха. В такой ситуации мама перекладывает на ребенка свои собственные комплексы, повышая самооценку за счет своего чада. У ребенка может возникнуть чувство, что любовь можно получить только через достижения. И если он не самый лучший, то его невозможно полюбить. Минусы стремления к первенству 1. Неправильное отношение к неудачам. У людей, которые эмоционально зависят от побед, даже если случается мелкая неудача, может возникнуть чувство, будто произошла трагедия вселенского масштаба. Они не умеют правильно и безопасно для себя проигрывать. Любое поражение воспринимается как конец света. Это может мешать делать правильные выводы из ситуации, выносить уроки. Подобные личности могут много раз попадать в подобные ситуации, ничего не меняя, чем только усугубляют свое психологическое состояние. 2. Узость мышления. Те, кто всегда чрезмерно стремится к первенству, могут иметь только одну оценочную шкалу — свою собственную. Иногда полезно прислушаться к мнению со стороны, отметить в свой адрес замечание или комплимент. У некоторых же нет желания слушать других людей. Они считают, что всегда и во всем правы. Например, банкир считает, что люди творческих профессий поголовно являются неудачниками. Он не понимает, как можно не хотеть заниматься тем же, чем он. Таким людям сложно смотреть объективно на ситуацию, искать нестандартные пути решения проблем. Они считают, что лучше других знают, как именно нужно действовать. Даже если сами ничего особого не достигли. 3. Заниженная самооценка. Стремление к соперничеству и победе может быть рычагом к повышению самооценки. Человек считает, что можно себя хвалить и любить только тогда, когда он наглядно превосходит других в чем-то. Неуверенность в собственных силах порождает желание быть умнее или успешнее других, а также доказывать это. Такие личности часто любят сравнивать себя с окружающими, находить изъяны в них, самоутверждаться за счет других, учить жизни. Реализовывать свои таланты нормально для человека, это естественное стремление. Но люди с заниженной самооценкой пытаются не просто стать лучше для себя, они хотят быть лучше всех вокруг, не терпят здоровой конкуренции. 4. Постоянная утомляемость, нанесение вреда здоровью. В погоне за успехом люди иногда забывают об отдыхе, который просто необходим организму. Излишняя целеустремленность выматывает, необходимо давать себе передышку. Человеку может казаться, что если он позволит себе выходной или отпуск, то без него рухнет вся работа, он упустит какой-то значимый шанс. Такие люди не умеют отдыхать, им кажется, будто они бесцельно тратят свое время. Важно учиться правильно распределять свою работу, чтобы оставалось время на себя, иначе довольно скоро может наступить эмоциональное выгорание. Также из-за повседневных стрессов могут возникнуть проблемы со здоровьем. Если человек не реагирует на свой эмоциональный фон, не дает себе право на отдых, то организм сам может устроить себе передышку через болезнь. Не стоит допускать развития психосоматических заболеваний, нужно прислушиваться к себе и давать себе возможность отдохнуть. 5. Невозможность работать в коллективе. Человек живет в социуме, ему важно уметь налаживать контакт с другими людьми ради достижения цели. Нарциссические личности не всегда готовы вступать даже во взаимовыгодное сотрудничество, потому что тогда победу придется делить на всех. Таким людям важны только личные достижения. Но для хорошего результата иногда полезно выслушать чужие идеи или попросить помощи. Люди, стремящиеся к первенству, даже работая в коллективе, стремятся присвоить себе общие победы. Им крайне важно чувствовать себя лидерами, даже если они таковыми не являются. Что делать с нездоровым желанием быть первым • Учитесь расслабляться. Отдых может быть любым: спорт, книги, плавание, рукоделие, сон. Любое занятие, где вы не будете стремиться быть лучше всех. Важно морально отдыхать: выберите занятие, которое приносит удовольствие, но не подразумевает какого-то соперничества. Если в бассейне вы все же стремитесь плавать лучше и быстрее других, то ловите себя на этой мысли и заставляйте расслабляться. Поначалу это может быть нелегко, но со временем вы привыкнете получать удовольствие от процесса, а не от мнимых побед; • Побудьте хуже других. Попробуйте над собой поэкспериментировать, стать хуже других, выполнять работу не так, как привыкли. Ощутив этот опыт, можно избавиться от страха неудачи. Понаблюдайте за собой, своими чувствами. Такая искусственная неудача, контролируемая вами, может помочь ощутить те чувства, которых вы боитесь, и отпустить их. Вы можете понять, что страхи иррациональны, ничего ужасного не происходит; • Рассмотрите ситуацию с разных сторон, поставьте себя на место другого человека. Нужно учиться максимально обширно смотреть на проблему. Можно пофантазировать, что бы на вашем месте сделал другой человек, ваш кумир. Такой простой прием поможет немного замедлить темп, успокоиться и не растрачивать силы зря, если в этом нет жизненной необходимости; • Обратите внимание на свои истинные цели. В погоне за первенством человек иногда забывает свою настоящую цель. Например, редко кто в работе стремится просто быть лучше других. Нам нужны должность, статус, деньги, власть, связи, опыт и т.д. У всех могут быть разные цели, важно их помнить и идти к ним. Если вы делаете что-то только для того, чтобы быть первым, то получив эту победу, можно столкнуться с состоянием неудовлетворенности. Потому что хотели вы не именно эту должность с большой ответственностью, а лишь доказать другим, что вы лучший. Важно помнить про свои внутренние потребности и следовать им; • Полагайтесь на себя. Только вы способны судить и оценивать себя. Если для любви к себе человеку непременно нужно быть лучше других, то нужно работать с самооценкой, а не истощать организм в погоне за первенством. Ценить себя и свое мнение. Вы — это единственный человек, который будет всегда в вашей жизни. Если нет внутреннего ориентира и безусловной любви к себе, то можно заработать невроз, депрессию, болезни. Нужно учиться полагаться на себя, заботиться и прислушиваться к себе, делать что-то не для того, чтобы просто быть первым, а чтобы удовлетворить настоящие потребности; • Полюбите неудачи. В проблемах зачастую есть что-то важное и полезное. Неудачи являются неотъемлемой частью жизни, они могут нести важный урок или послание. Нарциссические личности воспринимают любое мелкое поражение как катастрофу. Попробуйте увидеть то, чему вас может научить эта ситуация. Может быть, вы неправильно действовали, были слишком зациклены на цели, приложили меньше усилий, чем следовало. Проанализируйте проблему, сделайте выводы, используйте их в дальнейшем и отпустите ситуацию. Если все время прокручивать в голове былые неудачи, то можно застрять в прошлом, не научившись создавать счастливое будущее. В чрезмерном стремлении быть первым скрывается неудовлетворенность собой и жизнью. Такие люди на самом деле считают, что они занимают последнее место, ничего не стоят. Им важно доказывать свою значимость перед самим собой и другими. Нужно научиться любить себя просто так, а не за какие-то достижения. Тогда желание первенства может быть не разрушающим, а полезным качеством характера.

5 советов, позволяющих избавиться от одиночества

Человек, находящийся в окружении множества людей, чувствует себя одиноким и покинутым. Его не радуют праздники, все раздражает, накатывают уныние, тоска и обида. Почему же происходят подобные метаморфозы и что с этим делать? С современными технологиями у человека появилось и множество возможностей. По определению, имея в собственном распоряжении такой арсенал инструментов и коммуникативных устройств, ощутить на себе дефицит банального общения человек не может априори. Каждый из нас может нажать на кнопку и разговаривать с человеком, который находится на другом конце земного шара. К тому же, мы ходим на работу или учебу, где нас окружают разные люди — коллеги, сокурсники и преподаватели. Но чувство одиночества, ненужности и того, что нас бросили, посещает все чаще. Социологи определили, что главные причины, провоцирующие одиночество, таятся в ослаблении взаимосвязей в отдельных социальных группах. Нередко люди даже в рамках семьи часто не особо обращают один на другого внимание. Если раньше в многоэтажках все знали своих соседей и общались между собой, то в наши дни мы зачастую не ведаем, кто живет с нами на одной площадке. Особенно остро воспринимают одиночество женщины, которым все говорят, что пора бы замуж, создать семью, родить ребенка. По версии ученых из США, одиночество — вирус, которым можно заразиться подобно обычному гриппу. На протяжении десяти лет они занимались изучением психического состояния людей (всего было 5100 исследуемых). В результате они определили, что одиночество на самом деле может передаваться. Как только один человек почувствовал себя ненужным и покинутым, подобное ощущение передается тем, кто находится в его окружении. По заверению Джона Касиоппо, профессора университета Чикаго, постоянное общение с человеком, который одинок, увеличивает шансы стать таким же на 50%. Неужели это может быть правдой? По мнению психолога Нины Петроченко, «подхватить» одиночество человек реально может, если у него снижен иммунитет. Уставший и морально подавленный человек на самом деле может «заболеть» этой «болезнью». Что делать в ситуации, когда у вас уже появилось ощущение того, что вас все покинули? Специалисты заверяют, что эта проблема решаема. Если следовать несколькими несложным советам, то избавиться от нее и вернуться к нормальной насыщенной жизни вполне реально. 1. Попытайтесь понять, что стало причиной отсутствия внутренних сил Практически всегда в основе проблемы лежит стресс. Пребывая в таком состоянии, человек подобен натянутой стреле. У него нет ни времени, ни сил, ни даже желания с кем-то поддерживать отношения, общаться. Ситуация тупиковая, потому что вы находитесь в замкнутом круге. Ни один человек не может существовать в социальной изоляции. Он должен общаться, получая от других людей эмоциональную подпитку. Для начала важно понять, что именно стало провокатором, изводит вас, и устранить этот фактор. Так вы сделаете первый, пусть и небольшой, шаг в сторону «выздоровления». 2. Выключите мобильный телефон Современный человек регулярно пребывает в окружении огромного количества различной информации, нужной и не очень, которая заполняет мозги, засоряет их. Нина Петроченко говорит, что мы и сотовые стали практически единым целым. Естественно, психика человека не может отдохнуть. Ведь в подсознании мы находимся с окружающим миром постоянно на связи. На ночь рекомендуется отключать телефоны. Таким образом вы и ваше сознание отдохнете, расслабитесь. Это относится и к отпуску. Ехать нужно в такое место, где ваше внимание не будет все время приковано к экрану смартфона или другого гаджета. Тогда вас не будет посещать желание отгородиться от окружающего мира и остаться одному, пусть и ненадолго. 3. Не выкладывайте фотографии У вас никогда не возникал вопрос, почему вы постоянно заходите в социальные сети и обязательно публикуете посты или оставляете там свои фото? На самом деле все просто — есть желание, чтобы на вас обратили внимание. Обычно таким людям, активным пользователям соцсетей, недостаточно общения, элементарной поддержки со стороны других людей. Нередко их самооценка слишком занижена. Но виртуальная реальность — это совсем другой мир, где отдача эмоционального характера минимальная, а общение нельзя сравнивать с реальным. Поводом для обращения к специалисту является желание все время залить новую фотографию. Это серьезная зависимость, от которой пора избавляться. 4. Обнимайтесь и почаще По исследованиям и заключениям психологов, человеку для комфортного существования в социуме вполне достаточно, чтобы рядом с ним были два-три близких человека, которым он доверял бы, к кому мог бы прийти со своей проблемой (не имеет значения какой) и получить моральную поддержку. Идеальным лекарством являются объятия. Специалисты рекомендуют обниматься восемь раз в сутки. Конечно, речь идет о самых близких людях, да и объятия никого не должны напрягать — только взаимное согласие. 5. Физические нагрузки и спортивные занятия Эксперты уверяют, что прекрасным «лекарством» от одиночества являются умеренные физические нагрузки. Необходимо проводить больше времени на свежем воздухе, на прогулках даже в зимнее время. Отличным решением проблемы выступает посещение бассейна — вода успокаивает, умиротворяет. Вы почувствуете усталость, но она будет приятной. А вот чувство одиночества потихоньку вас покинет. На самом деле никто не советует полностью отказаться от современных технологий. Здесь важно совместить обе стороны вопроса и не заменять реальную жизнь, чувства, общение виртуальным суррогатом. И еще один момент. Одиночество — это своеобразное «заболевание», которое не проходит за минуту или день. Придется постараться и пройти своеобразный реабилитационный курс. Тогда ваша жизнь снова заиграет яркими красками. Автор: Инесса Борцова

Может ли счастливый человек грустить. Как работать с грустью

Грусть — это чувство, которое возникает в ответ на какую-то неудовлетворенную потребность человека. Она не всегда бывает осознанной, порой мы грустим, сами не понимая, от чего. Это состояние свойственно всем людям. Невозможно всегда быть радостным, для баланса важно иногда испытывать и другие эмоции. Счастливые люди чаще радуются жизни, легче справляются с проблемами, но им тоже свойственно ощущение неудовлетворенности. Отрицательные чувства часто могут быть полезными, потому что они сигнализируют нам, что что-то идет не так. Понимая это, человек быстро может исправить ситуацию. Свои чувства очень важно понимать и прислушиваться к ним. Печаль всегда воспринималась как неотъемлемая часть жизни. Великие открытия, шедевры литературы и музыки — все это часто создавалось под влиянием негативных эмоций. Когда творческий человек грустит, он пытается найти выход своим эмоциям через талант. В литературных произведениях грусть иногда бывает поучительной. Если вспомнить произведения Шекспира, а также многих русских писателей, то почти у всех так или иначе прослеживается тема страданий. В печали можно узнавать себя и извлекать из нее пользу. Главное, чтобы такие меланхоличные периоды не превращались в депрессию. Плюсы грусти с точки зрения психологии Проводя научные эксперименты, ученые доказали, что легкая печаль довольно часто может положительно влиять на организм. Психологи сначала воздействовали на настроение человека при помощи грустных и веселых фильмов, а затем давали различные когнитивные задания, которые показывали изменения. • от грустного настроения улучшается память. В одном из экспериментов люди стали лучше запоминать мелкие детали здания, в котором только что были, когда их настроение было плохим. Радостное настроение притупляет память и снижает концентрацию внимания; • более объективная оценка происходящего. Было доказано, что судьи, у которых было не очень хорошее настроение, более тщательно разбирались в деле и замечали детали. Также люди без радостного настроения намного чаще замечают ложь. Плохое настроение снижает доверчивость, увеличивает скептицизм и помогает формировать более безоценочные суждения; • формируются усердие и усидчивость. Некоторые исследования показали, что когда радостным и грустным людям предлагали решить сложные задачи, ответить на сложные вопросы, то печальные испытуемые более ответственно подходили к работе. Они больше времени тратили на выполнение задачи, было больше правильных ответов; • улучшается эмпатия. Если человеку свойственна грусть, то он учится замечать это чувство и у других людей, сопереживать и помогать. У грустных людей менее выражен эгоизм и более яркое чувство справедливости. Как найти причину грусти Чтобы долго не пребывать в негативных эмоциях, нужно найти их причину и устранить. 1. Питание. Если человек постоянно неправильно питается, то это может стать причиной плохого настроения. Довольно трудно чувствовать себя легко и расслабленно, если питаться одними бутербродами или жирной едой. Можно поэкспериментировать над собой. Например, устроить себе разгрузочный день, в который можно кушать только овощи, фрукты, каши и кефир. Если настроение на следующий день улучшится, то причина именно в этом. Если нет, то хуже организму в любом случае не будет. 2. Отношения. Подумайте над своими чувствами к окружающим людям. Может быть, причиной вашего плохого настроения является начальник, который изо дня в день придирается к вам. Или у вас остались обиды на кого-то из близкого окружения. Поговорите с тем, к кому испытываете негатив, постарайтесь обозначить свои чувства и решить проблему. Если этого сделать не получается, то лучше свести общение с обидчиком к минимуму. А для себя мысленно его простить и отпустить, чтобы не копить в себе негатив. 3. Физическая активность. Чтобы мышцы насыщались энергией, нужно много двигаться. Сейчас большинство людей ездит на автомобилях и работает в офисах. Двигательная активность за день довольно низкая. Если человек дополнительно не занимается спортом, то есть риск возникновения грусти от отсутствия энергии. Попробуйте чаще ходить на работу пешком, если есть такая возможность. Или купите абонемент в спортзал. Физические упражнения повышают настроение. 4. Способ мышления. У некоторых людей существует негативная модель мышления. С такими личностями довольно трудно общаться, потому что они везде и во всем видят лишь негатив. Если вы такой же человек, то вам предстоит упорный труд над собой. Нужно кардинально менять взгляд на жизнь. От постоянных негативных мыслей будет только плохое настроение, которое часто приводит к затяжным депрессиям и кризисам. 5. Очевидные причины: неудачи, ссоры, проблемы. У каждого в жизни случаются сложные периоды, но не нужно позволять им долго влиять на ваше настроение. Если можно решить конфликт, то не затягивайте с этим. Если настигла неудача в работе, которую исправить нельзя, то постарайтесь найти плюсы в этой ситуации, извлеките опыт и отпустите. Часто проблемы несут в себе много полезных уроков, которые делают нас лучше. Как работать с грустью 1. Примите свою печаль. Отрицание всегда хуже самих чувств. Чем больше вы будете отрицать негатив в себе, тем больше он будет скапливаться и может всплыть в самый неподходящий момент. Важно уметь вовремя проживать все свои эмоции. Исследования показывают, что если не принимать свое плохое настроение, то появляется еще больше страданий. Если же согласиться с чувствами, то они быстрее проходят. 2. Найдите что-то положительное в своей грусти. Может быть, это время, чтобы обратить на себя внимание, что-то изменить в сложившейся ситуации или просто отдохнуть. Часто негативные эмоции дают нам какой-то сигнал для действия, они могут мотивировать для изменений. Примите печаль как часть жизни, тогда она сможет дать что-то полезное. 3. Найдите выход эмоциям. Даже если нет особой причины для грусти, но чувства есть, то им нужен выход. Поплачьте, если так будет проще. Слезы — хорошая эмоциональная разрядка. Также могут помочь физические нагрузки: от спортзала до банальной уборки дома. Творческий процесс также хорошо снимает внутреннее напряжение. Это могут быть рисование, танцы, стихи, лепка. Все это поможет трансформировать негативные внутренние переживания во что-то хорошее. Всегда стремиться к счастью — это хорошо. Но нельзя забывать, что грусть также является важной частью жизни даже самого счастливого человека. Меланхоличный период может дать много хорошего, привести к чему-то значимому и научить лучше понимать себя.

Подсолнух

— Конечная! Автобус дальше не идет, просим покинуть салон! Я еле разлепил веки, оторвал щеку от холодного окна и огляделся. Никого. Только водитель хмурится и качает головой. Проехал, поспал от души. Это был последний автобус. На улице — ночь, дневной зной сменился приятной прохладой, которая разогнала последние остатки сна. Я оказался на каком-то пустыре. В кармане позвякивали двадцать рублей мелочью. Во дела… Придется идти пешком. Хорошо хоть, дорогу знаю. Только у этого района плохая слава, надо двигать отсюда быстрее. Перебегая от фонаря к фонарю, я приметил толстого кота, который развалился в пыли у обочины. Кот тоже меня заметил, проводил взглядом желтых глаз, лениво встал, потянулся и побрел следом за мной. — Кс-кс-кс! — я попробовал подозвать его ближе. Он посмотрел на меня, как на идиота. Ну и ладно. Под ногами шуршал гравий, месяц ярко светил на чистом небе. Нашел Малую Медведицу, разглядел Млечный Путь. Сказка! А кот шел рядом. Похоже, решил меня проводить. Слева тянулось поле: высокие подсолнухи почти созрели, скоро начнут убирать урожай. Диво, что за подсолнухи! Под прикрытием ночи и неодобрительным прищуром кота я сорвал один. Даже наковырял несколько семок. Приду домой — поставлю в вазу. Впереди показалась развилка. Можно было пойти прямо, но если срезать через это поле, попаду домой раньше минут на двадцать. Да и кот уверенно свернул с дороги. Пошел за котом. Через десять шагов запутался в колючей проволоке. Пока сдирал себя с нее, надломил стебель подсолнуха. Порвал штанину. Романтика летней ночи куда-то испарилась. Старался перешагивать рядки, но, по-моему, наступил на какой-то овощ. Под ногами захрустело. Кажется, уничтожил чьи-то надежды на сытое будущее. Надеюсь, меня тут никто не видел. А кот исчез. Бросил меня, даже не попрощался. Как говорится, легко пришел, легко ушел! Наконец вышел в частный сектор. Осталось только пройти его насквозь, и почти дома. Но остаться незамеченным не удалось. Начали лаять собаки. И вот он я: крадусь в рваных штанах с болтающимся цветком в руках мимо сторожевых собак. Опасность — мое второе имя. Из мрака вдруг донесся дребезжащий старческий голос: — Куда идем? На свиданку? Пригляделся, а это бабуля в платочке. Кажется, семечки щелкает. В час ночи. — А вы чего не спите? — В юности выспалась. Теперь вот отрываюсь. Семки бушь? А почему, собственно говоря, и нет? Посидел с бабулькой, побеседовал о жизни. На прощание подарил подсолнух. Кажется, она засмущалась. У последнего деревянного домика не заметил брошенное на дороге полено. Упал. Содрал локоть, вывалялся в пыли. Встал, пошел дальше. Романтика снова начала возвращаться. Рядом со своим подъездом увидел кота. Он залез на лавочку, развалился на деревянных досках, постукивая хвостом по спинке. Только я подошел, котяра приоткрыл наглый желтый глаз и зевнул. — Идем, покормлю! — позвал я его и открыл дверь подъезда. *** — Ты где был? Почему не позвонил? Я же переживаю! — Да все нормально. Опоздал на автобус, пошел пешком, — я сразу завернул на кухню. — А у нас есть чем кота покормить? — Еще и кота приволок! Щелкнул выключатель, электрический свет резанул по глазам. — Ба! На кого ты похож! — охнула мама. — Думаю, на Алису из страны Чудес. Встретил кота, продирался сквозь заросли, беседовал со старухой, нашел цветок и куда-то упал. По-моему, план выполнил! Кот потерся о мамины ноги. Кажется, он у нас приживется. Понимает, кто в доме хозяйка. — Все, я спать. А утром ветер доносил с поля отборный мат дачника, плачущего над подавленной тыквой.

Хобби известных писателей

Для многих литературных деятелей писательство является делом всей жизни. Известный русский критик Виссарион Белинский говорил: «Общество находит в литературе свою действительную жизнь». Однако большинство писателей искали вдохновение для творчества во вполне земных вещах. Какие хобби имели литературные кумиры? Хемингуэй и бокс Больше других своими увлечениями славился Эрнест Хемингуэй. В свободное от литературной деятельности время американский классик предпочитал заниматься спортом. Причём к хобби он относился довольно серьёзно: бейсбол, хай-алай, лёгкая атлетика, коррида, бокс, водное поло и футбол — казалось, мужчина настолько любил спорт, что ему хотелось попробовать всё. Но наибольшее предпочтение отдавал боксу. Впоследствии Хемингуэй посвятил этому занятию множество произведений, например, рассказы «Всё дело в цвете кожи» и «Пятьдесят тысяч». Сам писатель говорил своим знакомым: «Бокс научил меня никогда не оставаться лежать, всегда быть готовым вновь атаковать… быстро и жёстко, подобно быку». Согласно биографу Джеймсу Р. Меллоу (James R Mellow), к этому виду спорта писатель пристрастился ещё в школьные годы, во время учёбы в Oak Park and River Forest High School. Позже детская заинтересованность переросла в хобби. У Хемингуэя имеется пара-тройка выходов на профессиональный ринг. Самым известным поединком писателя является бой против коллеги Морли Каллагана (Morley Callaghan) в 1929 году. Секундантом того противостояния являлся сам Скотт Фицджеральд. Толкиен и язык природы Джон Р.Р. Толкиен, создатель великих фэнтези-романов «Властелин колец» и «Хоббит», всю жизнь трепетно относился к природе. Ещё в детстве маленький Джон очень любил рисовать пейзажи. Во взрослом возрасте он создал множество литературных произведений, показывающих, как индустриализация загрязняет воздух и уничтожает зелёные насаждения. Биограф Дэвид Дуган (David Doughan) считает, что любовь к ботанике писателю привила его мать. Также Джон Толкиен являлся полиглотом. Пристрастие к изучению языков также заложила мать, обучая его латыни. Поступив в 1900 году в школу короля Эдуарда, Толкиен выучил древнеанглийский язык и взялся за освоение валлийского, древненорвежского, финского и готского языков. Лингвистический талант мужчины проявился и в работе над произведениями: он придумывал собственные языки (например, эльфийский). За всю жизнь писатель выучил 14 языков и придумал 19. Франсуа Вольтер и шахматы Один из величайших философов и просветителей XVIII века Франсуа Вольтер имел пристрастие к логическим играм. А именно — к шахматам. На протяжении семнадцати лет постоянным противником Вольтера был духовный отец Адам, живший в его доме в Ферне. Франсуа не был сильным игроком — напротив, постоянно проигрывал своему наставнику. 24 февраля 1764 года философ написал: «Я люблю шахматы, однако постоянно терплю поражения от отца Адама, который безжалостно расправляется со мной! Всё имеет свои пределы! Почему я в шахматах для него — объект насмешек?» Каждый проигрыш Франсуа Вольтера был ознаменован вспышкой ярости. Он мог громко кричать и раскидывать шахматные фигурки по дому. О бурных поражениях философа знал весь светский мир. Лучше всего события восстанавливают записки княгини Дашковой, где она указывает, что Франсуа «почти всегда проигрывал и при этом обыкновенно сердился». Увлечение писателя легло в основу картины швейцарского художника Жана Юбера (Jean Huber). Виктор Гюго и живопись Виктор Гюго, автор бессмертного романа «Собор Парижской Богоматери», был не только талантливым писателем. Одного из главных деятелей эпохи романтизма прославило ещё и увлечение живописью. За всю жизнь Гюго создал около четырёх тысяч художественных работ. Большая часть из них ныне находится в Лувре. Виктор Гюго не считал своё увлечение живописью серьёзным, поэтому представлял труд своей кисти только семье и близкому кругу друзей. Однако живописец Эжен Делакруа (Eugène Delacroix) считает, что если бы писатель посвятил себя не литературе, то он легко мог бы стать выдающимся художником своего столетия. Одной из главных рабочих фишек Гюго была тяга к экспериментам. Мужчина писал картины не только красками, но и сажей, углём и даже кофейной гущей. Франц Кафка и пикантная коллекция Это может показаться удивительным, но о том, что Франц Кафка был коллекционером, читатели узнали только через много лет после его смерти. Об этом изданию The Times рассказал исследователь творческого пути писателя Джеймс Хоус (James Hawes). Коллекцию нельзя назвать типичной [для того времени]: писатель собирал порножурналы и эротические фотокарточки. Материалы были найдены учёным в Британской библиотеке в Лондоне и в Бодлеанской библиотеке Оксфордского университета. Доктор Джейм Хоус говорит, что найденная пикантная коллекция меняет восприятие Франца Кафки как личности. Она свидетельствует о том, что писатель был далёк от святого образа, нарисованного ранними исследователями его творчества. Согласно статье, Кафка держал журналы в закрытом тайнике в доме родителей, где он проживал, а когда уезжал по делам, то ключ забирал с собой. Николай Гоголь и его небольшая коллекция Николай Васильевич Гоголь был фигурой весьма неординарной. Его коллекция, конечно, не может удивить так сильно, как собрание Кафки, однако в своё время она производила фурор в светском обществе. Страсть Николая Гоголя к миниатюрным книгам описывает биограф Пантелеймон Кулиш. Дело в том, что Гоголь собирал книги в миниатюре. Сейчас, во время массовой типографии, подобным увлечением уже никого не удивишь. Но в начале XIX века на одну такую книжечку человек мог потратить целое состояние. Поговаривают, однажды писатель заплатил очень большие деньги за «Математическую энциклопедию» Перевощикова только из-за того, что она была издана в шестнадцатую долю листа. Ранее любовь Гоголя к точным наукам не замечалась. Харуки Мураками и музыка Любители творчества Харуки Мураками знают, что его творчество буквально «пропитано» музыкой. Для более глубокого погружения в атмосферу своих произведений писатель нередко указывал в тексте музыкальные композиции. Читатель мог самостоятельно включить аудиозапись и прочувствовать книгу вне прочтения текста. Больше всего Мураками любил джаз. Коллекция писателя составляет около сорока тысяч винтажных джазовых пластинок. Харуки Мураками считал, что без музыки он бы не реализовался как писатель: «Это может показаться парадоксальным, но если я не был настолько поглощён музыкой, я бы не стал писателем. Даже сейчас, почти 30 лет спустя, я по-прежнему черпаю многое из музыки…» В 90-х Мураками даже вёл вечернее ток-шоу о западной музыке и субкультурах на одном из токийских каналов. Герберт Уэллс и игра в солдатики Герберт Джордж Уэллс, автор знаменитых научно-фантастических романов, был известен как человек серьёзный. Поддерживать этот образ мужчине помогала активность в политической среде. Однако его увлечение военной реконструкцией разом нивелировало все «взрослые» старания. Проще говоря, писатель любил играть игрушечными солдатиками. На тему хобби Джордж Уэллс в 1913 году даже написал подробный рассказ «Маленькие войны» (Little Wars). В произведении с иллюстрациями были детально представлены правила игры с солдатиками. Его другу Колину Миддлтоуну Мерри (Colin Middleton Merry) однажды посчастливилось застать Уэллса за очередной игрой. Он писал: «Уэллс неистово носился, запуская заводные поезда, возводя мосты и укрепления, стреляя карандашами из игрушечных пушек. Все это было довольно истерично — совершенно не то взрослое поведение, которое я знал». Владимир Набоков и бабочки Из всех писателей-коллекционеров самое известное собрание, пожалуй, принадлежит Владимиру Набокову. Русский писатель коллекционировал бабочек. Вернее, энтомологические виды этих насекомых — засушенные и помещённые в коробочку под стекло. Любовь к бабочкам проявилась ещё в детстве: тогда юный Набоков написал письмо учёному Кузнецову. Мальчик думал, что нашёл новый вид насекомых. Несмотря на то, что открытие оказалось неудачным, писатель пронёс любовь к бабочкам через всю жизнь. Коллекция Владимира Набокова была весьма обширной: сейчас она хранится в нескольких музеях мира по частям. Помимо этого мужчина любил рисовать бабочек и описывать их в своих книгах. К концу жизни Набоков планировал издать две масштабные работы — «Бабочки Европы» и «Бабочки в искусстве», но так и не успел. Жизнь писателя оборвалась трагически: он сорвался со скалы во время сбора бабочек в горах Швейцарии. Эмили Дикинсон и кулинария Поэтесса Эмили Дикинсон была человеком, что называется, чудаковатым. Девушка вела затворнический образ жизни и предпочитала общаться с людьми через полуоткрытую дверь. Подтверждается этот факт тем, что большинство друзей знали Дикинсон исключительно по переписке. Многим людям, знавшим о нелюдимости писательницы, было интересно, что же она творит за закрытыми дверьми. Как оказалось, девушка любила готовить. И не просто готовить — на сельскохозяйственной выставке в Амхерсте (Массачусетс) в 1856 году буханка индийского ржаного хлеба, приготовленного Эмили Дикинсон, выиграла второе место. Девушке нравилось всё связанное с выпечкой. Её пироги очень любили местные детишки. Вероятно, Дикинсон уютно чувствовала себя на кухне. В музее писательницы в Амхерсте хранится множество набросков стихотворений, созданных на оборотной стороне листов с рецептами. Автор: Лилия Левицкая

Известные писатели, которые снялись в экранизациях своих книг

Быть заядлым книгоманом и не знать, как выглядят любимые писатели — вполне нормально, ведь литературный труд не предполагает особой публичности. Кроме того, литераторы зачастую являются весьма скромными людьми, предпочитающими большую часть времени проводить дома за написанием очередного романа. Что касается фотографий авторов книг, которые принято печатать на задней обложке, то они не всегда присутствуют. Но если популярный бестселлер принимают решение экранизировать и режиссер предлагает его автору сняться в одной или нескольких сценах, устоять сложно. Даже знаменитый драматург Уильям Шекспир часто выходил на сцену, играя одного из персонажей своих пьес. Так появились камео — эпизодические роли, в которых используются известные и легкоузнаваемые образы, в данном случае — образы литераторов. Предлагаем ознакомиться со списком писателей, которые снялись в экранизациях своих книг. Джанни Родари Знаменитый итальянский сказочник снялся в экранизации самого известного своего произведения «Чиполлино». Это был фильм 1973 года, режиссером-постановщиком которого выступила Тамара Лисициан. Она была лично знакома с Джанни Родари и пригласила его поучаствовать в съемках истории о маленькой, да удаленькой луковке. Писателю досталась роль сказочника в сером костюме, который появляется в прологе к киноленте. Кстати, вместе со сказочником в «Чиполлино» снялась и его дочь Паола. Ли Чайлд Мало кто слышал об английском писателе Ли Чайлде, который является автором цикла детективных романов о Джеке Ричере. Зато многие его видели, хотя даже не догадываются об этом. В частности, Ли сыграл роль сержанта, с которым Том Круз перекидывается парой слов во время пребывания в полицейском участке. Чайлд появляется на экране буквально на 10 секунд, но как признался сам автор, ему и этого было вполне достаточно. Голливуд очень долго игнорировал его произведения, и заинтересовался «Джеком Ричером» лишь после того, как Ли написал почти два десятка романов. Самое любопытное, что на экраны вышла не первая и даже не вторая, а девятая по счету книга под названием «Один выстрел». До этого Чайлд лишь иногда появлялся на ТВ, где ему предлагали роли писателей-детективщиков либо его самого. Чак Паланик На данный момент существуют экранизации двух книг Чака Паланика — «Бойцовский клуб» и «Удушье». В первой картине автору не досталось никакой роли, зато во второй долгожданное камео состоялось. Режиссером фильма выступил Кларк Грегг, больше известный по своим ролям в кино (в частности, он сыграл агента Фила Колсона — персонажа кинематографической вселенной Marvel). Именно он пригласил Паланика сыграть роль авиапассажира, который сидел с главным героем в одном ряду. Увы, даже присутствие на экране автора книги не спасло ленту от провала. Несмотря на то, что режиссер-дебютант всячески старался сохранить общий дух романа, критики встретили фильм очень вяло. Возможно, против ленты сыграло отсутствие необходимого опыта у Грегга, все-таки он далеко не Квентин Тарантино, а может, главной причиной провала стала ограниченность бюджета. Судя по тому, как быстро «Удушье» забылось телезрителями, даже фанаты творчества Паланика, которые с удовольствием читают его книги, не смогли рассмотреть в картине ничего стоящего. Стэн Ли Американский писатель Стэн Ли снимался в каждом фильме студии Marvel, снятом по его комиксам. Кроме того, он не отказывался засветиться в лентах и других студий, если в них фигурировали созданные им персонажи. Этот потрясающий мужчина не был прозаиком в привычном понимании слова, поскольку работал в комикс-жанре. Однако придуманные им супергерои в последние годы стали настолько популярными, что присутствуют в большинстве картин, выходящих на экраны. Стэна Ли не зря называли ходячим тотемом комикс-мира, ведь его имя всплывает сразу, как только речь заходит о Человеке-Пауке, Халке, Торе, Людях Икс, Сорвиголове и многих других персонажах. Примечательным является тот факт, что писатель не ограничивался фильмами. Также он играл или озвучивал сам себя в сериалах и мультфильмах, например, в «Городе героев». Выбрать какое-то одно камео Стэна невозможно — они все очень яркие и запоминающиеся. Можем только сказать, что последний раз Ли появился в фильме «Мстители: Финал». Его персонаж — водитель могучего маслкара, который вместе со своей подружкой мчит по дорогам Нью-Джерси в 1970 году. Курт Воннегут Курт Воннегут входит в список писателей, которые сделали самый большой вклад в литературу ХХ века. Несмотря на то, что жизнь обходилась с ним очень сурово (Курт пережил Великую депрессию, самоубийство матери, Вторую мировою войну, плен), Воннегут не сломался и подарил миру удивительные произведения. В отличие от многих писателей, которые появлялись в экранизациях своих книг всего однажды, американец несколько раз принимал участие в съемках картин по своим произведениям. Так, его можно увидеть в комедии «Снова в школу», в которой Курт играет сам себя — главный герой нанимает его для написания реферата на тему творчества самого Воннегута. Интересно, что готовую работу учитель раскритиковал в пух и прах — он сказал, что все написанное в реферате абсолютно не согласуется с творчеством писателя. Следующая роль — грустный старик-прохожий в фильме «Мать-тьма», режиссером которого выступил Кит Гордон. Также камео Воннегута можно увидеть в ленте «Завтрак для чемпионов» с Брюсом Уиллисом в главной роли — там писатель играет режиссера рекламного ролика. Стивен Кинг Бороться со Стэном Ли за рекордное количество появлений на экране среди писателей смело может Стивен Кинг. Его дебют состоялся в фильме «Калейдоскоп ужасов» 1982 года. В одной из новелл «Одинокая смерть Джорди Верилла» он сыграл роль главного героя. Кстати, в этой же картине появился и сын Кинга Джо, который впоследствии пошел по стопам отца и избрал путь литератора. Актерская карьера настолько сильно захватила Стивена, что после «Калейдоскопа ужасов» он стал регулярно радовать фанатов появлениями в небольших, но ярких эпизодах. Так, зрители могли увидеть его в роли священника в «Кладбище домашних животных», в роли босса Крейга Туми в «Лангольерах», в роли продавца магазина в «Оно-2». И это далеко не полный список персонажей Кинга. Джон ле Карре Дэвид Джон Мур Корнуэлл, известный под псевдонимом Джон ле Карре, всю жизнь писал шпионские романы. Материалы для книг писателю подкинула жизнь — в свое время он служил в британской службе МИ-6. Наверное, именно поэтому он с таким скептицизмом относится к бондиане, считая приключения агента 007 «фальшивыми». Джон появился на экране лишь однажды — в экранизации своего романа «Шпион, выйди вон!». Там он исполнил роль гостя на торжественной вечеринке все в той же МИ-6. Писатель пришел в восторг как от самого фильма, так и от съемочного процесса. Возможно, главную роль в этом сыграл прекрасный актерский состав, включающий Бенедикта Камбербэтча, Колина Ферта, Гэри Олдмана, Тома Харди. Кроме того, режиссеры пригласили для съемок и российских звезд — Светлану Ходченкову и Константина Хабенского.

Наивы: глазами ребёнка

Картины наивных художников легко узнать по добрым сюжетам, ярким чистым краскам и упрощённой манере письма. Они как будто не написаны, а нарисованы детской рукой. Каким видят наш мир художники-наивисты? «Случайные» художники Пожалуй, самый известный среди наивистов — французский таможенник Анри Руссо. Он самостоятельно занялся живописью, когда ему было уже за сорок. Работы Руссо самобытны и экспрессивны, образы врезаются в память. Одним из восторженных поклонников его творчества был Пикассо. Кстати, знаменитому испанцу приписывают фразу «Я потратил четыре года, чтобы научиться писать, как Рафаэль, но чтобы научиться рисовать, как ребёнок, я потратил всю жизнь». Подобно Руссо, многие последователи наивной живописи — самоучки: клерки, почтальоны, горничные, крестьяне. Вдохновлённые фольклором и повседневной жизнью, они дерзнули вторгнуться в искусство из более «низких» сфер. Не имея специального образования, рискнули предъявить миру свои творения, вкладывая в них все силы и душу. Долгое время наивное искусство не признавалось хоть сколько-нибудь серьёзным и считалось баловством дилетантов. На него смотрели с презрительным снисхождением: есть академическая живопись и есть, с позволения сказать, картины самоучек, у которых, конечно, иногда получается что-то стоящее, но оно не дотягивает до высоких стандартов официального искусства. Наивисты пожимали плечами и продолжали творить как умели. Примитивно — не значит плохо Пусть вас не обманывают легковесные слова «наивизм» и «примитивизм», между которыми иногда ставят знак равенства (хотя есть и другие точки зрения). За этими незамысловатыми картинами стоят жизненный опыт и уникальное видение их авторов. Наивные художники — это взрослые, сохранившие детский взгляд на мир. Что отличает их работы? • Пренебрежение законами перспективы, предметы на переднем и заднем плане одинаковы по размеру, из-за чего теряется объём. • Он теряется и за счёт отсутствия световых бликов и теней. • Фон и предметы, изображенные вблизи, одинаково детально прорисованы и одинаково насыщенны по цвету, из-за чего изображение становится плоским. • Человеческие фигуры непропорциональны. • В обыденных сценах присутствуют реальные и фантастические персонажи, и выглядит это весьма гармонично, совсем как в старых сказках. Сегодня наивное искусство очень популярно. Настолько, что появились школы, где ему обучают, а многие именитые художники имитируют в своих работах наивный стиль. По всему миру открыты музей наивной живописи, в России, Европе и США регулярно проводятся выставки, посвященные новым талантам. Если вы приобретёте пару-тройку наивов, они наполнят ваш дом атмосферой детства и согреют ваше сердце.

10 актеров, которые сыграли самых запоминающихся злодеев

Далеко не у всех мастеров актерского искусства получается безупречно исполнить роль отрицательного персонажа. Однако некоторым актерам и актрисам все же удалось это сделать. Они перевоплотились в нужный образ настолько хорошо, что в глазах зрителей навсегда остались кинозлодеями. 1. Хит Леджер, «Темный рыцарь» Легендарный Джокер, противостоявший Бэтмену, навсегда запомнится зрителям именно в исполнении этого актера. Чтобы вжиться в роль, Хит на месяц закрылся в лондонском отеле. Взаперти он изучал комиксы, которые легли в основу сценария фильма, делал заметки, выстраивал характер и особенности своего героя. 2. Джаред Лето, «Отряд самоубийц» Конкретно этот Джокер своим безумным успехом обязан Джареду. Благодаря своей харизме и шарму он без проблем завоевал сердца миллионов киноманов. 3. Хоакин Феникс, «Гладиатор» Наверняка вы ожидали увидеть здесь еще одного Джокера? Но рискну предположить, что у Хоакина есть персонаж не менее запоминающийся. Это римский император Коммод из культового фильма Ридли Скотта. Пугающие демонизм, кровожадность и жестокость — Феникс показал удивительную актерскую игру и на сто процентов справился с задаче, поставленной режиссером. 4. Рэйф Файнс, «Гарри Поттер» Лорд Волан-де-Морт. При виде этого персонажа у фанатов поттерианы стынет кровь в жилах. И, безусловно, великий таинственный волшебник, воплощение темного зла — тот, чье имя нельзя называть, ассоциируется у нас только с этим актером. 5. Хелена Бонэм Картер, «Гарри Поттер» А это одна из самых взбалмошных, неординарных и грозных злодеек из того же «Гарри Поттера». В портфолио Хелены Беллатриса Лестрейндж стремительно поднялась на первое место. Ведь этот слегка трагический и мрачный облик подошел ей как никому другому. 6. Энтони Хопкинс, «Молчание ягнят» Ганнибал Лектер — известный всем врач-психиатр, заключенный под стражу за убийство. Практически каждому знатоку киноискусства Хопкинс запомнится именно в этом облике. Причем актеру не понадобились тонны грима, спецэффекты и устрашающие костюмы. Более того, истинному гению актерского искусства хватило всего 16 минут экранного времени, чтобы получить «Оскар» за лучшую мужскую роль. 7. Хавьер Бардем, «Старикам тут не место» Несмотря на внешность рокового обольстителя и испанский нрав, актеру отлично удается вживаться в облик антагонистов. Самый выразительный его персонаж — убийца Антон Чигур. Роль хладнокровного злодея в ленте братьев Коэнов принесла Хавьеру заслуженный «Оскар». 8. Кевин Спейси, «Семь» Один из самых известных актеров Голливуда примерил на себя буквально все кинообразы. Но серийный убийца, маньяк, возомнивший себя орудием Господа — Джон Доу стал одним из наиболее устрашающих в карьере Спейси. 9. Анджелина Джоли, «Малефисента» Конечно, Джоли трудно назвать заядлой кинозлодейкой, но этот фэнтези-фильм открыл нам темную сторону таланта замечательной актрисы. 10. Гленн Клоуз, «101 далматинец» Антагонистку Стервеллу Де Виль все помнят с детства. Наверняка даже взрослые переживали за судьбу милых щенков. Кстати, Клоуз стала рекордсменкой среди актрис, имеющих наибольшее количество номинаций на «Оскар», но так и не получивших ни одной награды. Автор: Алёна Полтавец

Отпуск в карантин: миссия выполнима

Лето — это время романтики, долгих ночных прогулок, безмятежности и, конечно же, отпусков. У многих из нас отпуск ассоциируется с путешествием. Большинство стран все ещё закрыто на карантин, но отдохнуть-то хочется! Что делать, если нет возможности выехать за границу этим летом? Отправиться на природу Если вы ещё не успели пожить на даче или в деревне — сейчас самое время. Только не стоит наниматься батраком к родственникам. Конечно, прополоть пару грядок или помочь бабушке с поливом города ничто не мешает. Но в отпуске главное — отдых, так что не забудьте о рыбалке, походах в лес, купании в речке, изучении звёздного неба, шашлыках и ленивом бесцельном лежании в гамаке после полудня. Изучить родной город Если нет желания выезжать на природу, можно найти предостаточно интересного на городских улицах. Например, отправиться в пешеходную экскурсию, самостоятельно или с группой. Преимущество первого варианта — вы наедине с городом, можете перемещаться в своём темпе и идти туда, куда хотите. Зато в случае заказной экскурсии профессиональный гид снабдит вас самой полной информацией, расскажет несколько баек, и вы вполне вероятно проведёте время в интересной компании. Погрузиться в чтение Как ни странно, на самоизоляции мало у кого из нас была свободная минутка, чтобы предаться этому занятию: дистанционное обучение, удалённая работа, домашние хлопоты… Зато теперь можно смело окунуться в книгу, которую давно хотелось прочесть, смаковать сюжет и с чистой совестью забыть обо всём остальном мире. Написать историю Кто сказал, что писателями рождаются, а не становятся? Погода прекрасная, времени полно, воображение жаждет действия — так почему бы не попробовать свои силы? Пусть это будет ваше личное захватывающее путешествие по лабиринтам собственной души. И совсем не важно, напишете вы роман, повесть или рассказ для публикации или только для себя. Главное — удовольствие от процесса, а как быть с результатом, решите потом. Устраивать вечеринки Отпуск тем и хорош, что освобождает массу времени, и если раньше вам постоянно не хватало вечера или выходных, чтобы вдоволь пообщаться с друзьями, теперь для этого есть дни и даже недели. Устройте маскарад, выдумайте свой собственный праздник, организуйте пижамную вечеринку с мороженым и какао — и наслаждайтесь! Освоить настольную игру Обычно на это тоже нет времени в рабочие будни. Речь не только о традиционных нардах, шахматах, шашках и «Монополии». Любителям детективов понравится «Клюэдо», фанатов готики порадуют «Вампиры: Маскарад», а тем, кто увлекается фэнтези, стоит попробовать поиграть в «Подземелья и драконы». Если же вам по душе масштабные сражения, обратите взгляд в сторону «Warhammer 40000». Заняться прикладным творчеством Выбор огромен: роспись по стеклу и керамике, сухое валяние, декупаж, вязание, лепка, макраме, рисование, резьба по дереву, скрапбукинг, леттеринг, карвинг — продолжать можно до бесконечности. Вы не только приятно проведёте время, но и, возможно, найдёте новое хобби, а ваши изделия украсят дом или подойдут в качестве подарка близким. Примерить на себя разные роли Восхищаетесь утончённостью француженок и эмоциональностью итальянцев? Мечтаете устроить сиесту, дегустацию вин или чайную церемонию? Пусть вы не можете побывать в Париже или Барселоне, зато именно сейчас вам вполне по силам привнести колоритные традиции и манеры иностранцев в свою жизнь. Проживите один день как житель суровой Скандинавии, другой — как уроженец солнечной Ямайки, третий — как японский горожанин. Такая игра сулит множество весёлых минут и неожиданных открытий. Обстановка в мире диктует свои правила, и в этом году отпуск у многих из нас получится как минимум неожиданным. Хорошая новость в том, что мы всегда можем сделать его запоминающимся.