Притча о здравом смысле

Профессор права завалил весь курс на письменном экзамене такой задачей: «Разрешить тяжбу двух соседей: ветки яблонь в саду одного нависали над клумбами с тюльпанами другого, и яблоки, падая, ломали хрупкие цветочные стебли». Одна часть студентов встала на сторону любителя тюльпанов, другая защищала садовода. Все вместе блеснули глубокими знаниями тонкостей головоломного германского законодательства. А в результате-то выяснилось: яблоки падают осенью, а тюльпаны цветут весной. Стало быть, ситуация, сконструированная преподавателем, в жизни ни за что не случится. На все протесты профессор невозмутимо отвечал: здравый смысл надо включать прежде, чем вспоминать статьи и параграфы.

«Я хочу быть одна, но с тобой»

Французская журналистка Isabelle Tessier написала пронзительное эссе об отношениях. "Я хочу, чтобы ты пошел пить пиво со своими друзьями, и, когда у тебя было похмелье на утро, ты попросил бы меня побыть с тобой. Чтобы мы обнялись и наслаждались запахом друг друга. Я хочу говорить с тобой утром в постели обо всех вещах, но иногда, днем, я хочу, чтобы мы жили собственными жизнями. Я хочу, чтобы ты рассказывал мне о своих посиделках с друзьями. Про девушек, на которых положил глаз. Хочу, чтобы ты отправлял мне сообщения, когда ты пьешь с приятелями, даже с совершенно бессмысленным текстом, просто чтобы убедиться, что я о тебе тоже думаю. Я хочу, чтобы мы смеялись, когда занимаемся любовью. Чтобы мы пробовали новые вещи и хохотали просто так. Я хочу, чтобы мы были в гостях, и ты вдруг взял бы меня за руку и повел в другую комнату, потому что больше уже не мог терпеть, ты хотел меня прямо здесь и сейчас. И я изо всех сил старалась бы не кричать, ведь за стеной столько людей. Я хочу ужинать с тобой, чтобы ты рассказывал, что ты думаешь обо мне, а я говорила о тебе. Я хочу, чтобы мы спорили, что лучше: жить дома или за границей, в городе или на природе. Я хочу рассуждать с тобой о доме нашей мечты, даже зная, что, вероятно, мы и не будем жить вместе. Чтобы ты рассказывал мне обо всех своих идеях и планах. Я хочу удивиться, когда ты скажешь мне: «Бери свой паспорт, мы уезжаем!» Я хочу испытывать страх с тобой. Делать вещи, которые я не сделала бы ни с кем больше, потому что я уверена в тебе! Возвращаться еле стоя на ногах после клуба, чтобы ты встречал меня, целовал, лежал на мне, как на подушке, засыпал так, нежно обняв. Я хочу, чтобы у тебя была и своя жизнь. Чтобы ты вдруг захотел уехать на пару недель. Чтобы ты оставил меня здесь, скучающую и одинокую, мучительно ждущую появления маленького «окошка» с твоим лицом в фейсбуке и коротким «привет». Я не хочу, чтобы меня приглашали с тобой на все твои вечеринки. И не хочу, чтобы тебя приглашали на все мои. На утро мы спокойно можем рассказывать друг другу, как они прошли. Я хочу, чтобы было просто и в то же время не так просто. Чтобы я постоянно задавала себе вопросы, но знала ответы, находясь с тобой в одной комнате. Я хочу, чтобы ты думал, что я очень красивая, чтобы ты с гордостью говорил всем, что я твоя девушка. Я хочу, чтобы ты говорил мне, что любишь меня, и, главное, чтобы и я могла повторить это в ответ. Я хочу, чтобы тебе нравилось любоваться моей фигурой, когда бы ты шел позади меня. Чтобы тебе было смешно смотреть на мою виляющую попу, когда бы я чистила твою машину от снега. Я хочу составлять наши планы, не придавая значения тому, будут ли они исполнены. Хочу быть в свободных и взаимных отношениях. Я бы не ревновала, если бы ты флиртовал с другими девушками, но проводил вечера со мной. Потому что я хочу возвращаться домой вместе с тобой. Я хочу быть той, с кем бы ты любил заниматься любовью и засыпать. Той, которой нет рядом, когда ты на работе, той, которая любит, когда ты растворяешься в своей музыке. Я хочу жить с тобой одной жизнью. Чтобы наша совместная жизнь была ровно такой же, как если бы мы жили по отдельности, но вместе. И когда-нибудь я найду тебя."

Спираль Фибоначчи

Ряд Фибоначчи - 0, 1, 1, 2, 3, 5, 8, 13, 21, 34, 55 и т. д. (каждое следующее число равно сумме двух предыдущих). Замечательным свойством числового ряда Фибоначчи является то, что по мере увеличения чисел ряда отношение двух соседних членов этого ряда асимптотически приближается к точной пропорции Золотого сечения (1:1,618) основе красоты и гармонии в окружающей нас природе, в том числе и в человеческих отношениях. Отметим, что сам Фибоначчи открыл свой знаменитый ряд, размышляя над задачей о количестве кроликов, которые в течение одного года должны родиться от одной пары. У него получилось, что в каждом последующем месяце после второго число пар кроликов в точности следует цифровому ряду, которое ныне носит его имя. И сам человек устроен по ряду Фибоначчи. Каждый орган устроен в соответствии с внутренней, или внешней двойственностью. Следует сказать, что спираль Фибоначчи может быть двойной. Существуют многочисленные примеры этих двойных спиралей, встречающихся повсюду. Так спирали подсолнухов всегда соотносятся с рядом Фибоначчи. Даже в обычной сосновой шишке можно увидеть эту двойную спираль Фибоначчи. Первая спираль идет в одну сторону, вторая - в другую. Если посчитать число чешуек в спирали, вращающейся в одном направлении, и число чешуек в другой спирали, можно увидеть, что это всегда два последовательных числа ряда Фибоначчи. Эти факты еще раз подтверждают, что закон о двойственности дает не только качественные, но и количественные результаты. Они заставляют задуматься о том, что окружающий нас Макромир и Микромир эволюционируют по одним и тем же законам - законам иерархии, и что эти законы едины для живой и для неживой материи.

Корни психологических проблем

1. "Скрытые выгоды" в проблемах Да, проблема может на поверхности раздражать и приводить к нытью - но глубоко, и не особо осознаваемо, она имеет очень крутую субъективную ценность. Скажете, почему жёны жалуются на мужей-алкоголиков, "пилят" их - и при этом продолжают с ними жить и потакать их алкоголизму? Удивительное дело - но это удовлетворяет потребность быть нужной, "самореализоваться", служить и помогать кому-то! Да, вот так странно. 2. Конфликт убеждений ("Когнитивный Диссонанс") Или "субличностей, или моделей поведения... Но проще говоря - это когда одна часть мозга противоречит другой, и они взаимно "тормозят" друг друга. Ну, допустим... Прокрастинация, знаменитая - это пресловутый конфликт эго-состояний "Родитель" (Система убеждений "Как надо и как должно быть") и "Ребёнок" ("Хочу"), см. Эрика Бёрна. 3. Неадаптивные автоматические модели поведения; "идентификация с эталоном", викарное моделирование деструктивных программ и т.п. Дети берут пример с родителей (чаще всего), и копируют их модели поведения, наблюдая за ними. Беда в том, что у ребёнка нет разумного фильтра насчёт "экологичности" наблюдаемого поведения - он берёт, что дают. Если маменька орала и поучала папу жизни по любому поводу - 95% вероятности, что дочка бессознательно в будущем это скопирует и вынесет мужу мозги таким же образом. Не то чтобы это "проклятье" или "карма" - просто об этом не говорят и не думают; хотя преодолевается просто изучением более здоровых моделей поведения. 4. Психотравма - "непереваренный" эпизод в личном опыте Это буквально означает - какая-то ситуация создала такое напряжение, что сознание с ним не справилось и "выкинуло" память и связанные эмоции в бессознательное. Которое - на протяжении всей жизни, в любых приблизительно схожих моментах - будет "вбрасывать" эти переживания обратно, с намёком "ну перевари хотя бы сейчас!". 5. Ограничивающие убеждения, "самогипноз", самосбывающиеся пророчества, "кривые карты реальности", "мутные фильтры" и т.п. Довольно простой случай. Скажем, есть девушки с убеждением "Все мужики козлы", или парни, считающие "Все бабы бл*ди". Так как убеждение это - чаще всего, "наследуемое", навязанное и не подвергаемое сомнению, такой парень (или девушка) будет ПОСТОЯННО, во всём своём общении и поведении с противоположным полом это транслировать, создавая "стрёмную энергетику" и получая соответствующие реакции. Которые только и будут подтверждать его "аксиому": все козлы и "бл*ди" будут притягиваться к носителю убеждения, а к этим категориям не относящиеся - будут сразу напрягаться и убегать. 6. "Самонаказание" - классика невроза Вообще, невроз - это что? Это нарастающий внутренний стресс, вызванный конфликтом между "Потребностью А" и "Потребностью Б" (самое простое определение, без медицинщины). По сути - частный случай "Конфликта субличностей": одна творит какую-то, извините, х...ню, потому что "ну, очень хотелось", а вторая - говорит "Нельзя, ты плохой, будешь наказан"... И "наказывает" первую. А вообще - это один человек, который лупит себя молотком по голове за то, что съел лишний пирожок. * * * По сути, как внимательный читатель мог уже заметить, - все эти причины "неуловимым" образом связаны между собой. Так оно и должно быть: психика - целостный конструкт, задача которого - адаптировать организм носителя к выживанию и, по возможности, привести к благополучию и прочему. Все "долгоиграющие" психические проблемы устроены по следующему принципу: - "Ядро", корень проблемы. Те самые 10-20%, которые "портят всю малину", и которые возможно решить. Это то, о чём подробно выше - один или несколько "корней". - "Скорлупа". Это - другие "проблемы", их большинство (80-90%), с чем люди и приходят на консультации которые, на самом деле - не проблема, а попытка психики адаптироваться к внутреннему "разлому". И эти проблемы не решаются никогда, потому что они легко взаимозаменяемы и быстро придумываемы взамен одна другой. То, что в психоанализе метко назвали "сопротивлением", и о чём Фриц Перлз писал: "Многие клиенты не хотят решать проблему; они её хотят усовершенствовать до упора". Макс Ильин

Несколько полезных советов, где взять энергию

Эти простые советы помогут вам снять напряжение и обрести новые силы без помощи кофе и энергетиков: 1. Больше времени проводите на свежем воздухе, хорошо проветривайте помещение - это усиливает циркуляцию жизненной энергии. 2. Если вы все время сидите в полутьме, это навевает на Вас сон. Раздерните шторы, впустите в комнату солнечный свет. 3. Уделяйте физическим нагрузкам хоть какое-нибудь время, идеально – утренняя гимнастика, прогулка или танцы под энергичную музыку. 4. Глубокое дыхание улучшает снабжение организма кислородом и снимает напряжение. 5. Очень хорошо смеяться почаще, т.к. смех прочищает все энергетические каналы и наполняет тело позитивной энергией. 6. Если вы испытываете голод, лучше перекусить фруктами: яблоки, малина, апельсины дадут вам гораздо больше полезной энергии, чем колбаса и булочки. 7. Встаньте на носочки и попробуйте удержаться в этом положении подольше. 8. Сократите количество кофе и энергетиков, они только создают иллюзию прилива сил. 9. Старайтесь испытывать больше хороших эмоций: позвоните другу, посмотрите старый добрый фильм, почитайте хорошую книгу. 10. Мятная конфета или жвачка, не только освежит Вас, но и разбудит лицевые мышцы. 11. Не тратьте зря время на телевизор или путешествия в интернете – лучше хорошо выспитесь, во сне организм восстанавливает запасы энергии. 12. Очень хорошо помогает массаж шеи, мочек ушей, растирание висков. Пощекочите небо кончиком языка – Вы получите замечательный эффект. 13. Заставьте поработать мозг: разгадывание кроссворда или составление плана на завтра будет прекрасной тренировкой ума. 14. Делайте то, что Вы любите. Светлая, добрая энергия придаст Вам дополнительные силы. 15. Сделайте легкую гимнастику: наклоны и приседания, упражнения на растяжку не только взбодрят, но и укрепят здоровье. 16. Если Вы очень устали, достаточно вздремнуть 10-15 минут, и сразу почувствуете себя лучше. 17. Не забывайте о витаминах – это отличный источник энергии. 18. Четко планируйте свой распорядок дня, так Вы избежите лишних трат энергии. 19. Чтобы взбодрить себя, можно выпить стакан холодной воды или намочить лицо. 20. Может, Вы не видите радости в жизни и считаете все бесполезным? Делайте добрые дела, помогайте людям – и энергия появится сама по себе.

Ты сам выбираешь себе путь

«Победитель выбирает тот путь, который сделает его достойным этого пути!» - эта цитата, сказанная моим хорошим знакомым, произвела на меня невероятное впечатление, особенно после того, как я осознал всю силу сказанных им слов. Ведь многие люди хотят стать обладателями миллиона долларов! Однако, могу поспорить, они не готовы к тому, чтобы этот миллион оказался у них в руках. Сегодня достаточно историй победителей лотерей, которые в один миг становились богатыми благодаря своей удаче, однако впоследствии теряли весь свой выигрыш, растрачивая его на всякий ненужный хлам только потому, что не знали, как распорядиться им иначе. Не готовность к результату – одна из самых распространенных проблем людей. На пути к цели, какой бы Великой она ни была, человек, непременно, встречает трудности и препятствия, которые необходимо преодолевать. Слабый – сдается, сильный – преодолевает, становясь с каждой решенной проблемой сильнее. Обучаясь на опыте, сильный человек формирует навыки, мышление и характер победителя, и, в конце концов, добившись успеха, знает, что с этим успехом делать.

Кто такой Дональд Трамп?

Дональд Трамп владеет гостиничным бизнесом, полями для гольфа, офисными компаниями и частными предприятиями. Линия обуви и ювелирных украшений Иванки Трамп производится исключительно в Китае. Что вы слышали про водочную продукцию Trump? Дональд наладил производство алкогольной продукции в Голландии еще в 2007 году. Сам миллиардер уверяет, что никогда не пробовал продукт собственного производства, который выходит под его именем. Новый президент США был женат три раза. Первую звали Ивана, вторую Марла, а сейчас он женат на бывшей модели Мелании Трамп. Как известно из официальных источников, в 90-х годах Дональд напал на свою первую жену. В бракоразводном деле фигурирует слово насилие. Дело в том, что Трампу провели операцию по удалению лысины, но не совсем удачно. Бывшая жена порекомендовала обратиться к пластическому хирургу, а разозленный Дональд набросился на нее с кулаками. Все СМИ пишу, что рост Трампа шесть футов и два дюйма, но сам Дональд настаивает на шести футах и трех дюймах. Такое ощущение, что каждый дюйм играет для него огромную роль. Раньше магнат владел роскошной яхтой, длина которой достигала 282 футов. Но ее пришлось продать, чтобы погасить долги. Даже у таких людей бывают сложности с финансами. В Майами находится Trump Palace – элитный жилой комплекс, который фигурирует в деле журналистских разоблачений. Согласно опубликованной информации, элитная недвижимость числится в «оффшорной зоне» Белиза. Вроде бы ничего страшного, но согласно правительственному ресурсу страны, публиковать информацию о директорах и доходах, расходах и акционерах не требуется. Один из самых дорогих минибаров Трампа находится в международном отеле Чикаго. Бутылка минералки вам обойдется в 25 долларов. Раньше Трамп зарабатывал на игорном бизнесе, в частности у него было четыре казино, которые вскоре были закрыты. Все дело в отсутствии должного финансирования и убытков от такого бизнеса. Дональд Трамп решил прикрыть лавочку и не влезать в долги. Высота башни Трампа в Чикаго - 98 этажей. Дональд заядлый любитель гольфа и является владельцем 16 высококачественных полей по всему миру. Кстати, он сам регулярно играет в гольф. К 27 годам у Трампа было 14 тысяч квартир. Он является основателем компании по недвижимости — Trump Management Corporation. Фирма отца Дональда — Trump Organization являлась крупнейшей на американском рынке недвижимости в тот период времени. Согласно рейтингу Forbes, Дональд владеет состоянием в 1,5 миллиарда долларов.

Будда о гневе

Гаутама Будда проходил мимо одной деревни, в ней жили противники буддистов. Жители выскочили из домов, окружили его и начали оскорблять. Ученики Будды начали сердиться и уже готовы были дать отпор, но присутствие Учителя действовало успокаивающе. А то, что он сказал, привело в замешательство и жителей деревни и учеников. Он повернулся к ученикам и сказал: - Вы разочаровали меня. Эти люди делают свое дело. Они разгневаны. Им кажется, что я враг их религии, их моральных ценностей. Эти люди оскорбляют меня, это естественно. Но почему вы сердитесь? Почему у вас такая реакция? Вы позволили этим людям манипулировать вами. Вы зависите от них. Разве вы не свободны? Люди из деревни не ожидали такой реакции. Они были озадачены. В наступившей тишине Будда обратился к ним: - Вы все сказали? Если вы не все сказали, у вас еще будет возможность высказать мне все, что вы думаете, когда мы будем возвращаться. Люди из деревни сказали: - Но мы оскорбляли тебя, почему ты не сердишься на нас? Будда ответил: - Вы свободные люди, и то, что вы сделали – Ваше право. Я на это не реагирую. Я тоже свободный человек. Никто не может заставить меня реагировать, и никто не может влиять на меня и манипулировать мной. Мои поступки вытекают из моего внутреннего состояния. И я хотел бы задать вам вопрос, который касается вас. В предыдущей деревне люди встречали меня, приветствовали, они принесли с собой цветы, фрукты, сладости. Я сказал им: «Спасибо, мы уже позавтракали. Заберите эти фрукты и сладости с моим благословением себе. Мы не можем нести их с собой, мы не носим с собой пищу» А теперь я спрашиваю вас: - Что они должны сделать с тем, что я не принял и вернул им назад? Один человек из толпы сказал: - Должно быть, они раздали фрукты и сладости своим детям, своим семьям. - Что же будете делать вы со своими оскорблениями и проклятиями? Я не принимаю их и возвращаю вам. Если я могу отвергнуть те фрукты и сладости, они должны забрать их обратно. Что можете вы сделать? Я отвергаю ваши оскорбления, так что и вы уносите свой груз по домам и делайте с ним все, что хотите. Держать в себе гнев, это как схватить горящий уголь с целью бросить в другого, – ты будешь один из тех, кто обожжется. В споре, в момент, когда ты начал чувствовать гнев, ты прекратил бороться за истину, а стал бороться только за себя. Ты не будешь наказан за свой гнев, ты будешь наказан своим гневом.

Любопытные факты о землетрясениях

1. За последние 4000 лет землетрясения и последующие после него стихийные бедствия (наводнения, пожары, эпидемии и др.) забрали жизни более 13 миллионов человек. 2. Самое мощное и жертвенное землетрясение в истории произошло 23 января 1556 года в провинции Шаньси, Китай. Оно унесло жизни только по приблизительным подсчетам около 830 тысяч человек. 3. Проживающие в сейсмически активных точках земли, вероятно, впервые обратили внимание на необычное поведение некоторых животных, еще до самого землетрясения это факт. Сегодня известно около 70 видов животных, которые имеют, и это доказано, предчувствие землетрясений. 4. Катастрофические землетрясения происходят довольно редко – не чаще одного раза в год; сильных землетрясений до 10 в год; разрушительных толчков – до 100 в год; толчков, способных повредить здание или любое другое строение – до 1000 в год; не вызывающих разрушения – до 10 000; слабые толчки, измеряющимися только специальным оборудованием – до 100 000 в год. 5. Сан-Франциско двигается в сторону Лос-Анджелеса со скоростью 5 см в год – это скорость, с которой растут наши ногти. 6. Наиболее сейсмично активная зона на Земле это „Тихоокеанское огненное кольцо“, которое включает в себя побережья Северной и Южной Америки, Японии, Китая и России. 7. В 1963 году при извержения вулкана Этна в Сицилии, было очень сильное землетрясение, потому что очень многие здания, замки и архитектурные памятники были сравнены с землей. При восстановлении здания, архитекторы внесли некоторые изменения в стиль, который по сей день известен как „Сицилийского Барокко“. 8. По данным геофизики Стоун из университета Аляски, если все китайцы в один и тот же момент спрыгнуть со стула на пол, то они бы могли вызвать землетрясение силой 4.5 по шкале Рихтера, что почувствовали даже в Калифорнии. Интересно, что этот расчет был сделан в 1970-м году, когда население Китая было „всего лишь“ 700 миллионов человек – теперь их более чем 1 миллиард. 9. „Землетрясение в Японии 11 марта 2011года вызвало смещение Земной оси на 1,7°. Это явилось причиной сокращения суток на 1,8 микросекунды“,- по словам Ричарда Гросса из Лаборатории реактивного движения НАСА. 10. Солнце и Луна – это два основных виновника землетрясений на Земле. Ученые считают, что они вызывают землетрясения глубоко в разломе Сан-Андреас. 11. Наиболее разрушительные землетрясения - Синай (в переводе „Великое“), сильно сотряснуло Японию 1 сентября 1923 года. Это произошло на равнине Кванто, в результате чего уровень воды в заливе Сагами снизился на целых 400 метров! В результате, в Токио и Иокогама были разрушены более 575 тысяч домов, погибло более 140 тыс. человек, а размер повреждения был оценен в 17 млрд. британских фунтов. 12. Большинство мощных землетрясений происходит в марте месяце. Доказательством этого являются толчки на Аляске в марте месяце в 1957 году и 1964году, которые были с амплитудой 9.1 и 9.2 по шкале Рихтера, а также неоднократные землетрясения марта 2011 года в Японии и юго-восточной Азии. 13. Самой тяжелой приходится судьба Японии – на нее приходится около 1/4 от всех землетрясений в мире. Наиболее сильные периоды с 1959 года, зарегистрированы более 930 землетрясений, а также в 1930 году, в общей сложности зарегистрированы 5 744 землетрясения! 14. Сразу же после первого землетрясение, сейсмограф реагирует на магнитуду землетрясения, как он оценивается по шкале Рихтера от 1 до 9. Но только через некоторое время после самого землетрясения оценивается его интенсивность, его влияние на людей и здания, которое оценивается уже по 12-ти бальной системе, которая вовсе несравнима с магнитудой, так как на самом деле, принципиально отличается. 15. В одном из пабов в Матсуширо есть объявление, которое гласит, что каждый клиент получает кружку бесплатного пива, в том случае, если он находится в заведении и происходит землетрясение магнитудой 3 по шкале Рихтера. 16. Землетрясения, происходящие на одной стороне Земли, способны оказать влияние на противоположную. Так, например, землетрясение на Суматре в 2004 году освободило напряжение в разломе Сан-Андреас. 17. Индонезийское землетрясение 2004 года, с амплитудой 9.3 даже немного видоизменило Землю, уменьшая ее развал, то есть с тех пор Земля чуть более закругленная. 18. Продолжительность каждого землетрясения рассчитывается в секундах. Но иногда продолжительность между толчками сохраняется (с небольшими перерывами) в течение нескольких дней, месяцев, и даже лет. Например, землетрясения в Алма-Ате (Казахстан) началось 28 мая 1887 году и длилось еще целых 3 года, за этот период были отмечены сотни толчков. 19. Во время масштабных ядерных испытаний США и СССР в период с 1960-го по 1990-й годы, включающий множество подземных ядерных взрывов, на планете не было отмечено ни одного сильного (с магнитудой в 8.3) землетрясения. По-прежнему ведутся споры, являются ли эти события причиной и имеют ли прямую связь. 20. Скорость толчков, которые исходят от эпицентра до поверхности Земли, составляет 8 км/с. 21. Добыча нефти почти всегда сопровождается появлением незначительных землетрясений, о которых, однако редко сообщается. Причиной для них является то, что земные слоя в полостях, сжимаются и принимают совершенно другой вид. 22. Большая часть землетрясений находится на глубине до 70 километров, а малая – до 200 километров. Но есть зарегистрированные землетрясения, эпицентр которых является гораздо более глубже 200 километров. Так обстоит дело с землетрясением в Колумбии с 1970-х годов, и магнитудой 7.1 по шкале Рихтера – его эпицентр был на глубине 650 километров. 23. В Таджикистане практически не проходит больше года, в котором было меньше, чем 1000 толчков. 24. Во время землетрясения в Сан-Франциско в 1906 году было уничтожено более 56 000 000 литров вина. 25. Наиболее жестоким вулканическим землетрясением является всеизвестное извержение вулкана Кракатау в Индонезию в 1883 году. Взрыв тогда уничтожил половину вулкана, и создал толчки, которые стерли с лица земли островные города Суматра, Ява и Борнео. Погибло все население этих городов, а все остальные живые существа были унесены цунами.