Психология
 468.5K
 2 мин.

Что первое на этой картинке вам бросилось в глаза?

1. Клетка 2. Дровосек 3. Деревья 4. Дорожка Выберите вариант и прочитайте результаты: 1. Клетка Иногда вы чувствуете себя несколько потерянно, вам кажется, что вы движетесь по кругу. На вас давят ограничения, накладываемые людьми или обстоятельствами. Может, пора с этим заканчивать? Освободитесь от этих оков, начните жизнь с чистого листа и почувствуйте себя, наконец-то, свободным человеком. 2. Дровосек Ваш любимый способ решения проблем — рубить сплеча, и это не всегда хорошо. Да, вы ответственный человек, держите обещания и действуете быстро, но иногда стоит все-таки немного поразмыслить перед тем, как что-либо сделать, и тогда, скорее всего, удастся избежать некоторых проблем. 3. Деревья Дерево символизирует рост и процветание. Вы — не из тех людей, что стоят на месте. Вы перманентно развиваетесь и стремитесь достигать тех целей, что были вами поставлены в начале пути. Вам необходимо убедиться, что вы учитываете все важные моменты вашей жизни и не ставите собственные амбиции впереди обыкновенных радостей человеческого существования. 4. Дорожка Если вы увидели дорожку, это значит, что в вашей жизни большую роль играют уверенность и стремление к прогрессу. Вы идете по четко выверенному маршруту, вас невозможно сбить с пути никакими соблазнами и искушениями. Главное для вас — не забывать помогать тем, кто будет встречаться вам по дороге и тем, кто пойдет за вами.

Читайте также

 9K
Наука

Меритократия как новая система управления

Компании Кремниевой долины впереди планеты всей: сегодня там постепенно начинают внедрять меритократический принцип управления, который заключается в таком продвижении сотрудников по карьерной лестнице, при котором на это влияют исключительно их «технические качества» без учета личностных. Иными словами, руководители опираются строго на галочки в выполнении обязанностей и достижениях, а не на то, насколько потенциальный кандидат на повышение к нему готов морально. Сегодня наша редакция постаралась разобраться в новом модном веянии, которое так или иначе с течением времени придет к нам из-за океана. Итак, меритократия в классическом понимании — это своего рода система, которая основана исключительно на достижениях вне зависимости от других факторов влияния. Например, она исключает родственные и дружеские связи, гендер, расовую принадлежность или пол. Как социальный лифт или способ продвижения по службе, казалось бы, это неплохая задумка, однако если бы все было так просто, эту систему использовали бы уже везде. Тем не менее, кое-где меритократия все же используется — например, французы сделали экзамены вроде российского ЕГЭ возможностью поступить в элитные вузы страны, что закладывает перспективу построить успешную карьеру за счет хорошего образования. Основная цель меритократии как системы — поиск наиболее достойных, однако не существует какого-то единого критерия или комбинации требований, руководствуясь которыми можно было бы определять лидеров. Например, личностные качества невозможно оценить объективно, а уже известные технические критерии не смогут предсказать успех потенциального кандидата на новой работе — прошлый опыт однозначно полезен, но не может дать 100% гарантии такого же блестящего выполнения новых обязанностей. Именно по этой причине системы, основанные на принципах меритократии, подвергаются такому количеству критики, ведь определять способности человека по результатам тестов, которые он сдавал в 18 лет, нелогично — нужно использовать огромное количество критериев, в том числе связанных не только непосредственно с рабочими обязанностями, но и обстановкой в экономике, политике и т.д. Тем не менее, в России в 2000-х, например, Администрацией Президента был разработан список из ста критериев, по которым можно было бы оценить эффективность работы губернаторов на местах, но и это не сработало. Почему? Все просто: если требований очень много, это равносильно тому, что их нет. Это объясняет необходимость субъективных оценок — лидер должен быть не только хорошо подкован технически, но и обладать некоторыми необходимыми личностными качествами. Теоретически сфера, в которой введение меритократии не должно вызвать сложностей — это наука, где есть предельно четкие критерии достижений и учитывается мнение только профессионального сообщества, то есть экспертов в определенной области. А вот в политике меритократия однозначно не приживется, так как политики не могут быть компетентны во всех сферах, для которых издают законы и постановления, одновременно — как писал Козьма Прутков, человек не может объять необъятное. Где используют меритократию? Не лишним будет отметить, что главным образом принципы меритократии используют в демократических странах, в то время как в условиях диктатуры, особенно у государств, богатых природными ресурсами, диктаторы ценят главным образом лояльность режиму, а не компетентность. Впрочем, исключения есть. В Китае сегодня лидеры из региональных партий получат повышение с большей вероятностью в случае, если их территория показывает высокие показатели экономического развития в пример остальным. Не исключено, что меритократические принципы удалось реализовать в стране за счет того, что сама меритократия заложена как один из базисов в конфуцианстве — на протяжении более чем тысячи лет отбор на госслужбу в Китае во времена императоров осуществлялся исходя из итоговых оценок экзаменов, доступ к которым был у представителей мужского пола из разных семей. То есть теоретически влиться в политику мог как представитель низшего класса, так и более финансово обеспеченные, влиятельные граждане. В России тоже встречаются подобные принципы — например, возможность поступить в Российскую экономическую школу всегда основывалась на результатах письменных экзаменов, включая международные GRE и TOEFL. Об этом рассказывал профессор Sciences Po, главный экономист Европейского банка реконструкции и развития Сергей Гуриев. По его словам, при выборе потенциальных студентов учебное заведение ориентируется исключительно на результаты этих экзаменов. Так же дела обстояли и с возможностью влиться в преподавательский состав — назначение на должность профессора в РЭШ определялось научными достижениями кандидата. Этот послужной список оценивали анонимные рецензенты, независимый комитет из иностранных ученых. Полноценно внедрить меритократию пока что удалось только в Сингапуре — более того, в Эквадоре, следуя совету правительства, организовали «Эквадорский меритократичный институт». Конечно, наиболее яркими представителями новой культуры являются американцы: социологи Джереми Рейнольдс и Хе Чан собрали данные опросов жителей США за последние 20 лет, в которых каким-то образом затрагивалась меритократия. Как выяснилось, большая часть населения Северной Америки верит в то, что усердный труд является основным критерием, который оценивается при продвижении в карьере. В то же время результаты других социологических исследований свидетельствуют о том, что экономическое неравенство и угнетение в Соединенных Штатах выше, чем в других странах индустриального общества. Научный подход Описать приблизительные представления о меритократии попытался профессор университета Шеффилда Ансгар Аллен, выделив четыре основных характеристики: • сотрудники предприятия должны работать самостоятельно; • только те, кто работает над самосовершенствованием в своей сфере, могут рассчитывать на поощрения; • здоровая конкуренция способствует развитию; • исходя из второго и третьего пунктов, люди становятся мобильными и гибкими, не привязываясь к одной роли при выполнении своих обязанностей. Иными словами, в компании, которая использует в работе принципы меритократии, выражение собственного мнения сотрудников поощряется, а генерация новых идей и инициативность помогают в продвижении по карьерной лестнице. Большинство ученых, тем не менее, сходятся во мнении, что несмотря на «объективность» меритократических методов такая управленческая система приводит к неравенству. Так профессор технологического института из Массачусетса Эмилио Кастилья выяснила, что компании, которые используют меритократию для сокращения дискриминации на рабочих местах, чаще всего получают обратный результат. Профессор провела исследование крупной HR-компании, в которой работает 9000 сотрудников. Ее отличием от сотни других стала особая система, суть которой заключалась в поощрении наиболее «производительных» сотрудников невзирая на их пол, возраст и время работы в компании. Однако, как выяснилось немного позже, люди, не родившиеся в США, женщины и представители меньшинств по этническим признакам вынуждены были работать больше, для того чтобы их оценивали как равных. Усомнившись в том, что это может быть частным случаем, Эмилио Кастилья вместе со своим коллегой провели ряд экспериментов, однако результат везде был одним и тем же. Парадокс, тем не менее, гораздо глубже банального сексизма и дискриминации по расовому признаку. Как выяснилось, в меритократической системе руководители полагаются исключительно на собственное мнение, не учитывая мнения коллег, и считают свою оценку объективной и единственно верной. Однако современное общество и без того утопает в разных формах дискриминации, и это одна из главных причин, как утверждает Кастилья, по которой меритократическая форма управления не может быть повсеместно применена — как ни парадоксально, но она поощряет неравенство. Еще один недочет в меритократии нашел профессор Найджел Николсон. Он предполагает, что более успешные работники будут относиться к талантливым коллегам с большей неприязнью, чем в привычных нам условиях. Более того, они будут даже пытаться принижать заслуги сотрудников, которых считают соперниками, боясь, что те могут претендовать на их место. Помимо этого Николсон, как и его коллеги, так и не смог назвать ни одного вида деятельности, где можно было бы измерить КПД сотрудника только по одному или двум критериям. Вместе с этим существуют компании, готовые поспорить с учеными. Например, Hacker Rank разработала уникальный программный фильтр, который определяет эффективность работы IT-шников, оценивая их навыки «кодить». «Сегодня каждую компанию можно назвать IТ-компанией. В то время, как корпорации устраивают хакатоны, соревнования и конкурсы, чтобы найти хороших инженеров, мы создаём алгоритм, который позволит автоматически определять эффективность программиста», — утверждает операционный директор компании Грэйди Бурнетт. Говоря о том, насколько меритократия вписывается в условия современного общества, американский журналист Джордж Паркер утверждает, что интеллектуальные способности безусловно важны, однако они не могут вытеснить доброту, честность и порядочность. «Дорога в ад вымощена благими намерениями и подкреплена глупостью, но плохие намерения, подкреплённые интеллектом — это ещё хуже», — считает Паркер. Безусловно, робот-руководитель, скажем, будет умнее всех остальных и производить какие-то вычисления быстрее, но ему едва ли хватит человеческих качеств для того, чтобы при этом оставаться хорошим, достойным лидером.

 9K
Жизнь

Советские традиции, которых многим не хватает

Некоторые люди вспоминают Советский Союз с ностальгией, отчасти потому, что этот период пришелся на детство. А детские воспоминания по большей части такие приятные, щемящие душу. Итак, вот основные традиции, которые многим вспоминаются с легкой ноткой тоски и желанием вернуть все как было. Телевизор по расписанию Сейчас большой выбор телеканалов и программ, можно смотреть трансляции в интернете, есть стриминговые платформы и онлайн-кинотеатры. Любой фильм, сериал, передачу, мультфильм можно посмотреть онлайн или скачать. Достаточно интернета и любого устройства — смартфона, ноутбука, телевизора. Раньше и взрослые, и дети искали и отмечали любимые передачи в телепрограмме, чтобы их не пропустить. До сих пор помню этот момент, когда перед тобой лежит газета с телепрограммой, а ты ручкой обводишь время, когда будут показывать мультфильмы. И хотя СССР я не застала, но такие моменты еще были в моей жизни. И воспоминания о них теплые. Благодаря тому, что люди были меньше заняты техникой, а больше времени уделяли друг другу, то время казалось особо душевным. По крайней мере, тренд на отказ от гаджетов, который наметился в последние годы, свидетельствует, что мы начинаем понимать, насколько технологии меняют нашу жизнь. Незапертые двери Если честно, мне такие рассказы кажутся мифом. Все мои близкие говорят о том, что раньше ни дверь в дом, ни ворота они не закрывали. Но мы живем в пригороде, и я подумала, что это особенности нашего края. Тогда я стала искать информацию в интернете. Мнения людей разделились. Одни подтверждают такую тенденцию, другие опровергают. Думаю, что единственно верного ответа здесь нет, поскольку все жили в разных городах. Кто-то закрывался на все замки, а кто-то нет. Но те, у кого такая привычка была, уж точно по этому скучают. И я не отрицаю сейчас того факта, что в те времена все же были кражи, был и разбой. Просто уровень доверия у людей друг к другу был выше, по крайней мере, в некоторых регионах. Общественно-полезная работа Уж сколько историй о субботниках, сборе яблок, помидоров, картошки удалось послушать. Тогда трудились все — и стар, и млад. Школьников с детства приучали заботиться о природе, занимая их, например, посадкой деревьев и сбором урожая. И воспоминания об этом, насколько мне удалось узнать, остались положительные. Это были приключения со своими веселыми историями и проказами. Сдача макулатуры и стеклотары Бумагу не выбрасывали и не жгли, ее сдавали, получая за это деньги. Производство бумаги сейчас приводит к катастрофическим объемам вырубки лесов. И это негативно сказывается на экологии. Традиция сдавать бумагу существует и по сей день, только в меньших масштабах. Многие школы и учреждения организовывают сбор макулатуры. А еще раньше не было пластика, из которого сейчас изготавливают бутылки, поэтому была распространена стеклянная тара. Ее сдавали и получали деньги, на которые в то время еще можно было что-то купить. Дети приносили бутылки в пункт приема стеклотары, чтобы купить лимонад, тратили деньги на мороженое или откладывали. Взрослые, сдав бутылки, покупали продукты и новые бутылки — с молоком, кефиром, вином. Гимнастика К физической культуре людей приучали с детства. Гимнастика проводилась и для детей, и для взрослых. Не только в детских садах и школах, но и на производственных предприятиях уделяли время тому, чтобы сделать перерыв и небольшую разминку. Это положительно влияло на физическое и психоэмоциональное состояние людей. Уличные развлечения Сейчас очень радует, когда видишь детей, катающихся зимой на санках, а летом — на велосипедах, самокатах, роликах. Ведь раньше все детство проходило на улице, ребята разного возраста придумывали игры на ходу в условиях ограниченных возможностей. Отсюда и развлечения, практически не требующие реквизита. Игры «Выбивной», «Казаки-разбойники», «Светофор», «Море волнуется раз» мало кому известны в наши дни. Однако когда-то о них знал каждый.

 8K
Интересности

Странная связь между смертью Бобби Кеннеди и Скуби-Ду

Скуби-Ду — это один из самых запоминающихся анимационных персонажей, которые когда-либо появлялись на телевидении США. В 2019 году мультсериал отметил свое 50-летие. Мультипликационный оригинальный сериал «Скуби-Ду, где ты!» и серия полнометражных фильмов были начаты студией Hanna-Barbera в 1969 году. Состав основных персонажей, разгадывающих тайны, не изменился со временем: Фред, Дафна, Велма, Шегги и говорящий немецкий дог по имени Скуби-Ду. Но создание данного мультсериала не было счастливой случайностью, это был стратегический шаг в ответ на культурные сдвиги и политические потребности. Генезис сериала неразрывно был связан с потрясениями 1968 года — в частности, с убийством Роберта Кеннеди. Больше ужаса — лучше оценки В конце 1960-х годов теле- и кинокомпания Hanna-Barbera считалась крупнейшим производителем анимационных программ. В течение многих лет эта студия создавала «Тома и Джерри», «Шоу Мишки Йоги», «Флинстоунов». Но к 1960-м годам большой популярностью стали пользоваться мультфильмы, в которых упоминались секретные агенты, космическая гонка и супергерои. Этим воспользовались три вещательные сети — CBS, ABC и NBC. Они выпустили новые приключенческие мультфильмы, от которых дети были в восторге: «Космический призрак», «Космический призрак и Дино-бой», «Новые приключения Супермена» и другие. Эти мультсериалы демонстрировали насилие, погони, экшн, герои стремились победить злодеев и даже убить их любыми способами. Прошли времена, когда забавные животные и люди смеялись, их место заняли опасность, угроза и террор. Сети, как пишет «Нью-Йорк таймс», поручили своим поставщикам мультфильмов внедрять в содержание больше жестокости, так как рейтинги для субботнего утра были высокими. Ужас обычно принимал форму фэнтезийного насилия. Соучредитель компании Hanna-Barbera Джозеф Барбера говорил, что его студия выпускала эти мультики не случайно: «Это единственное, что мы могли продать сетям, чтоб остаться в бизнесе». Его слова пролили свет на власть, которой пользовались вещательные сети. Именно они диктовали содержание для субботнего утра на телевидении и не только. В своей книге «Развлечение, образование и продажи» эксперт по связям и коммуникациям Джозеф Туров изучил первые три десятилетия с момента становления детских программ. Он отмечает, что ослабление влияния государственных органов и групп общественного давления на детские передачи в середине 1960-х годов позволило телевидению обслуживать свои собственные коммерческие интересы и потребности своих рекламодателей. Упадок в регулировании детского ТВ вызвал критику из-за насилия, коммерциализации и отсутствия разнообразия в детских программах. Некоммерческая корпорация The National Association of Broadcasters (NAB) заявила, что детские телевизионных передачи 1968 года были худшими в истории. Политические потрясения подстегивают моральную панику Культурные опасения по поводу воздействия насилия со стороны средств массовой информации на детей значительно возросли после марта 1968 года. Параллельно с этим освещались на телевидении война во Вьетнаме и студенческие протесты, спровоцированные убийством Мартина Лютера Кинга-младшего. Историк Чарльз Кайзер писал, что впервые с момента изобретения ТВ транслировались фотографии, которые сделали реальностью анархию в Америке. 6 июня 1968 года в результате огнестрельного ранения скончался политический и государственный деятель Роберт Кеннеди. После этого мультфильмы-приключения надолго покинули субботнюю вещательную сеть. Кеннеди старался отстаивать дела и процессы, которые помогали детям. Наряду с его обязательством покончить с детским голодом и бедностью он работал и с Федеральной комиссией по связям над улучшением детских телевизионных программ. Спустя всего несколько часов после того, как Бобби Кеннеди был застрелен, президент Линдон Джонсон объявил о назначении Национальной комиссии по предотвращению насилия. Хотя официальные данные не будут распространяться до конца 1969 года, требования об усилении социального контроля и регулировании насилия в СМИ резко ужесточились. Это поспособствовало возникновению «моральной паники», как говорят социологи. Цензура на телевидении была введена на благо детей и как дань уважения Кеннеди. Многие родители поддержали это решение. Также сети объявили, что они прекратят показывать научно-фантастические и приключенческие мультфильмы и снова дадут шанс комедии. Это подготовило почву для создания более «мягкого» анимационного героя — Скуби-Ду. Премьера утреннего субботнего сезона 1968-1969 годов была не за горами. Многие эпизоды новых мультсериалов с жанрами экшн и приключения все еще находились на разных стадиях производства. Анимация была длительным процессом: от идеи до выхода в эфир требовалось от четырех до шести месяцев. ABC, CBS и NBC потеряли миллионы долларов в виде лицензионных сборов и доходов от рекламы, так как отменили выход мультфильмов еще до окончания сроков контрактов. Таким образом, осенью 1968 года, когда в эфире еще держались старые приключенческие мультсериалы, CBS и Hanna-Barbera приступили к работе над новым многосерийным мультиком «Скуби-Ду, где ты!» — для субботнего утреннего сезона 1969-1970 годов. Можно сказать, что именно Роберт Кеннеди и его смерть послужили импульсом для появления всеми любимой говорящей собаки Скуби-Ду. Этот мультсериал по-прежнему содержал дозу экшена и приключений. Но персонажи никогда не подвергались реальной и серьезной опасности. Там нет супергероев, спасающих мир от инопланетян и монстров. Вместо этого компания подростков и собака в стильном фургоне колесят в поисках разгадок и ответов. Монстры, с которыми они сталкиваются, оказываются просто замаскированными людьми. По материалам статьи «The strange connection between Bobby Kennedy’s death and Scooby-Doo» The Conversation

 7.9K
Наука

Мимика не выражает эмоции

Первое, что вы изучаете при встрече как с незнакомцем, так и со знакомым человеком — это выражение лица. Улыбка означает счастье или удовлетворение, хмурое выражение — грусть, задумчивость. Понимание мимики и эмоций является частью взросления, так как значения выражения лица закодированы в человеческом мозге. Однако это не совсем так. На самом деле мимика может вообще не иметь ничего общего с эмоциями. Идея о том, что выражение лица и эмоции связаны друг с другом, довольно интуитивна для многих людей. Существует достаточное количество исследований, которые подтверждают это. Например, психолог Пол Экман (консультант телесериала «Обмани меня» и автор книг по психологии лжи) в 1960-х годах проводил эксперимент с изолированными племенами в Папуа-Новой Гвинее. Он специально изучал невербальное поведение на другой расе и в отдаленной местности, чтобы подтвердить или опровергнуть мнение Дарвина насчет универсальности выражения лица. Фокус-группа, которая приехала с Экманом, легко смогла идентифицировать мимику и связать ее с эмоциями у людей из племени. Это подтверждает предположение Дарвина, а также говорит о том, что практически все рождаются с одинаковым набором закодированных эмоций. Перенесемся на 50 лет вперед. Научная работа Пола Экмана повсеместно принята, в США можно увидеть множество плакатов на зданиях, которые посвящены программам идентификации террористов. Однако многие психологи стали сомневаться в некоторых выводах Экмана. Один из них — Карлос Кривелли. Он бросил вызов понятию универсального выражения лица и посетил те же острова, что и Пол Экман много лет назад. Но Кривелли со своим коллегой Серджио Джарилло решили присоединиться к племени. Они остались там жить, выучили язык и взяли новые имена, которые традиционно дают соплеменникам. Ученые работали не с теми людьми, которых изучал Экман, а с меланезийским народом — тробрианцами. Они смогли проанализировать эмоции и мимику и собрать данные напрямую у представителей племени, так как знали язык и работали практически без помощи переводчика. Сопоставив результаты своего исследования и исследования Экмана, психологи увидели различия. Улыбка так и осталась признаком счастья, но выражения лица, которые означали шок и страх, на самом деле были агрессией и гневом. В беседе с журналистом из BBC профессор психологии Алан Фридлунд предложил альтернативное объяснение выражений лица человека помимо присвоения им простой эмоциональной ценности. Он также стал соавтором научной статьи с Кривелли на эту тему. Лицо, по словам Фридлунда, действует «как дорожный знак, влияющий на движение автомобиля, который проезжает мимо него». Если объяснять другими словами, то разные выражения лица являются способами подсознательного направления социального взаимодействия. Это соответствует исследованию 2017 года «Наука выражения лица», согласно которому лишь часть людей выражает свои настоящие эмоции внешне, на лице. Возможно, некоторые более осторожны со своими внутренними переживаниями и более манипулятивны. Конечно, это не значит, что вы не сможете понять эмоции другого человека или никогда не научитесь это делать. Научный эксперт Джеймс Рассел, который также работал над проектом Кривелли, предполагает, что истина где-то рядом с таким понятием, как «мнимая универсальность». Лицо создает большое количество разных выражений, поэтому неудивительно, что одна и та же мимика будет повторяться в несвязанных между собой культурах. Однако фактическое значение выражений может меняться в зависимости от контекста. Если то, что выражает лицо, больше относится к реакции на социальную ситуацию, чем к реакции на внутренние эмоции, тогда логично, что исследователи могут найти больше точности в определении мимики. Это и произошло с Полом Экманом. Достаточно взглянуть на эмоции, которые он первоначально описал как универсальные или базовые: гнев, страх, отвращение, грусть, радость. Он не проводил опрос среди представителей племен, а всего лишь попросил их показать разные выражения лица. Однако эмоции не могут существовать в пустоте. Они практически всегда привязаны к внутреннему состоянию и ощущению человека. Лучше лишний раз спросить у человека, что он чувствует, чем делать выводы лишь на основе внешних признаков его эмоций.

 7.4K
Психология

Как научить детей здоровому питанию, не прибегая к фудшеймингу

Даже самые благонамеренные высказывания могут очень сильно повлиять на будущее отношение ребенка к еде и его восприятие своего тела. Суть • Моделируйте привычки здорового питания — это поможет сформировать правильное пищевое поведение ваших детей и их адекватное отношение к еде. • Вовлекайте своих детей в процессы покупки продуктов и приготовления пищи с раннего возраста, чтобы показать им значимость овощей и фруктов. • Ведите конструктивные разговоры о различных подходах к питанию — например, вегетарианство, безглютеновая и другие диеты — это поможет научить детей не стыдиться из-за еды. • Не используйте еду в качестве поощрения, подкупа или наказания. • Не зацикливайтесь на весе или диете во время разговоров о здоровом питании. • Не переживайте, если ваши дети не будут есть определенные продукты. Иногда съесть какой-нибудь не очень здоровый продукт тоже нормально. Кейтлин Хитт выросла в семье, где постоянно обсуждали «проблемы питания». Ей часто говорили о весе и диете. По ее словам, ее убеждали в том, что нельзя есть определенные продукты, так как они могут повлиять на ее внешность. А также в молодом возрасте ей навязывали диеты. Хитт говорит, что все эти разговоры заставили ее считать некоторые продукты плохими и сформировали у нее комплексы по поводу ее веса. Теперь, воспитывая своего шестилетнего сына, Хитт осознанно подходит к обсуждению вопросов еды и питания. Она заостряет внимание сына на сбалансированном питании, где нет хороших или плохих продуктов, и поощряет его пробовать новые продукты. «Я считаю, что это всегда ложный путь — навязывать ребенку те или иные продукты, — говорит Кейтлин Хитт, писательница из Бруклина. — Я не люблю указывать своему сыну, что можно есть, а что нет, какие продукты плохие, а какие нет». Как показывает история Кейтлин, существует тонкая грань между разговорами с детьми о здоровом питании и внушением негативного отношения к еде. В условиях роста детского ожирения вполне естественно, что родители хотят, чтобы их дети вели здоровый образ жизни. Но даже самые благонамеренные высказывания могут очень сильно повлиять на восприятие ребенком своего тела и его будущее отношение к еде. Чтобы составить это руководство, автор поговорила с диетологом, педиатром и двумя исследователями в области питания и здоровья семьи, которые предложили советы о том, как способствовать развитию у детей здоровых привычек питания, не поощряя беспорядочное питание, но и не прибегая к фудшеймингу. • Моделируйте здоровые привычки питания, насколько это возможно. • Ешьте как можно чаще всей семьей. • Не «фукайте» на чужие «вкусняшки». • Не затрагивайте вес в разговорах о здоровом питании. • В конечном счете, не стоит слишком сильно переживать по поводу рациона ваших детей. • Когда нужно беспокоиться Моделируйте здоровые привычки питания, насколько это возможно «Дети предпочитают здоровую пищу, когда видят, как это делают их родители, — говорит Диана Ноймарк-Штайнер, доктор философии, автор и исследователь Школы общественного здравоохранения Университета Миннесоты. — Таким образом, осознанно делая выбор в пользу здоровой пищи и будучи положительным примером для подражания — например, рассматривая пищу как «источник удовольствия и насыщения», а не как что-то враждебное, можно значительно улучшить восприятие ребенком своего тела и его отношение к еде». Уитни Линсенмейер, доктор философии, дипломированный диетолог и пресс-секретарь Академии питания и диетологии, работает со студентами колледжа, страдающими расстройствами пищевого поведения, в качестве ассистента профессора в Сент-Луисском университете. Доктор Линсенмейер говорит, что она воочию видит, как нездоровое отношение родителей к еде может передаваться их детям. Она рассказала о пациентке с нервной анорексией, которая помнила, что в детстве и подростковом возрасте ее мать боролась с собственным весом и была одержима тем, какие продукты содержат слишком много жира. Хотя пациентка не приписывала комментарии матери своему расстройству пищевого поведения, доктор Линсенмейер сказала, что, по ее мнению, влияние матери сыграло свою роль. Пациенты иногда не признают вредного влияния со стороны других людей, если оно оказывалось в детстве. Натали Мут, доктор медицины, педиатр из Карлсбада, штат Калифорния, и пресс-секретарь Американской академии педиатрии говорит, что веб-сайт MyPlate (поддерживаемый Министерством сельского хозяйства Соединенных Штатов), который описывает диетические рекомендации, может помочь родителям планировать здоровое, сбалансированное питание. Этот сайт рекомендует употреблять в пищу большое количество фруктов и овощей, а также цельные злаки и белки. Эти рекомендации могут быть скорректированы с учетом различных подходов к питанию (безглютеновая диета, вегетарианство и т.п.). Ешьте как можно чаще всей семьей «Никогда не бывает слишком рано начинать разговоры о здоровом питании со своими детьми, и продолжение этого диалога на каждом этапе их развития может способствовать развитию здоровых привычек на протяжении всей жизни», — говорит доктор Мут. Вы можете применить это на практике, как можно чаще питаясь вместе как семья, вовлекая детей в покупки продуктов и в процесс приготовления пищи для того, чтобы познакомить их с фруктами и овощами в раннем возрасте. Как показывают исследования, дети из семей, где едят вместе, становясь старше, имеют более качественный рацион с большим количеством фруктов и овощей и меньшим количеством фастфуда и сладких напитков. Чтобы расширить вкусовые предпочтения даже самого придирчивого едока, доктор Мут предлагает подавать всем одну и ту же еду. Если ваш ребенок все еще воротит нос от определенной пищи, не волнуйтесь. Может потребоваться несколько попыток, прежде чем он съест это. Алексис Петерсен, директор по маркетингу из Анн-Арбора, говорит, что в 1980-90-х годах, когда она взрослела, она ела чаще всего перед телевизором. Теперь она сосредотачивается на «радостных трапезах» со своими детьми, и подает всем одну и ту же пищу, позволяя им есть, как они хотят, мало или много, но только из того, что находится на их тарелках. Ее сын — придирчивый едок, поэтому она полагается на знакомые блюда (например, тако), постоянно добавляя новые начинки, чтобы побудить его попробовать «новую» еду. Она считает, что этот подход очень успешный. Не «фукайте» на чужие «вкусняшки» Доктор Мут говорит о том, что следует вести все разговоры о еде в положительном ключе и избегать негативных комментариев по поводу внешнего вида своего ребенка или кого-либо еще или критики иных подходов к питанию. Это может помочь укрепить адекватное отношение вашего ребенка к еде. Дети легко усваивают негативные высказывания и, в свою очередь, могут начать стыдить других за пищевые предпочтения. Также негативное отношение к еде может вылиться в нездоровые пищевые привычки или неупорядоченное питание. «Я призываю родителей, независимо от того, какой выбор они сделали в отношении здоровья — что бы это ни значило для них — или в отношении определенных подходов к питанию, стараться рассуждать обо всем в позитивном ключе», — говорит доктор Мут. «Положительные беседы должны быть сосредоточены на том, чтобы есть как можно больше настоящей еды, есть много фруктов и овощей и слушать сигналы своего тела о голоде и сытости, — добавляет она. — И не должно быть никаких «запрещенных» продуктов». Кейтлин Хитт учит своего сына «не фукать на чужие вкусняшки» и избегать комментариев о том, что едят другие. Еще одно правило: он должен попробовать что-то, прежде чем сказать, что ему это не нравится. Она сказала, что он довольно открыт для того, чтобы пробовать разные продукты, но овощам он противится почти постоянно. Не затрагивайте вес в разговорах о здоровом питании «Разговоры о лишнем весе с младшими детьми впоследствии могут поспособствовать низкой самооценке, нездоровому восприятию своего тела и неупорядоченному питанию в подростковом возрасте, когда дети наиболее склонны к этому», — говорит Джерика Берж, доктор философии, адъюнкт-профессор и вице-председатель Отдела исследований по семейной медицине и общественному здоровью в Университете Миннесоты. Например, исследование доктора Берж, опубликованное в журнале JAMA Pediatrics в 2013 году, показало, что подростки, чьи родители обсуждали с ними тему лишнего веса, чаще сидели на диете, придерживались нездорового поведения по контролю веса и переедали, чем те, чьи родители обсуждали с ними только здоровое питание. По словам доктора Берж, говорить о чем-то прямо с маленьким ребенком — так, чтобы эта информация не причинила ему вреда позже — сложная задача, так как любое обсуждение употребления в пищу овощей или занятий физическими упражнениями может навредить, когда информация подается в контексте похудения. Вместо этого поговорите о пользе для здоровья употребления той или иной пищи или о развитии спортивных способностей благодаря физическим упражнениям. В конечном счете не стоит слишком сильно переживать по поводу рациона ваших детей Родители часто чувствуют давление — со стороны других родителей или из-за связанного со здоровьем контента в интернете — и начинают зацикливаться на диете своих детей или сравнивать рацион своих детей с рационом других детей. Но доктор Мут говорит, что важно решить, что лучше для вашей семьи, и не обращать внимания на то, что делают другие. Кроме того, по словам доктора Мут, важно обращать внимание на диаграмму роста вашего ребенка для обеспечения здорового, полноценного развития в соответствии с возрастом; но в некоторых случаях стоит забыть о шкалах и сосредоточиться на воспитании здорового и счастливого ребенка. Когда нужно беспокоиться «Нужно поговорить с педиатром или диетологом, если ваш ребенок в любом возрасте начинает зацикливаться на весе, или набирает/теряет много веса за короткий промежуток времени», — говорит доктор Мут. Другими тревожными сигналами пищевых нарушений или нездорового отношения к своему телу могут служить: пропуск приема пищи, разговоры о своем весе, негативные высказывания о своем теле, негативные высказывания о привычках питания или внешности других людей, тайное употребление некоторых продуктов или разделение определенных продуктов на «хорошие» и «плохие». В подобных случаях, по словам доктора Мут, педиатр или диетолог может помочь родителям поговорить со своими детьми и разработать план здорового питания. По материалам статьи «How to Teach Children About Healthy Eating, Without Food Shaming» The New York Times

 4.9K
Жизнь

Любовь и безумие Роберта Шумана

Жизнь Роберта Шумана — это история любви. И как во всякой хорошей любовной истории, здесь имеются сильный, пылкий юноша, прелестная девушка с характером и подлый, мерзкий негодяй. Любовь в итоге побеждает, и влюбленная пара живет долго и счастливо. Разве что эта пара провела вместе не слишком много времени. В жизнь Роберта Шумана — и, разумеется, в его брак с Кларой Вик — бесцеремонно ворвалась болезнь, превратив композитора в безвольную жертву крикливых демонов и жутких галлюцинаций. Он умрет в доме для умалишенных, настолько повредившись разумом, что под конец перестанет узнавать свою возлюбленную. Но за трагическим концом Шумана следует трогательный эпилог. Жизнь Клары без Роберта, человека, которого она обожала с восьми лет, — это тоже своего рода прекрасная история любви. Парень встречает девушку Родился Шуман в 1810 году в Цвиккау, городе на востоке Германии, в Саксонии. Отец его, Август Шуман, был книгоиздателем и писателем. Роберт рано проявил интерес к занятиям музыкой, однако родители сочли юриспруденцию куда более перспективной профессией. В 1828 году Шуман поступил в Лейпцигский университет, но, вместо того чтобы овладевать юридическими премудростями, Шуман набился в ученики к Фридриху Вику, которого многие — и прежде всего он сам — считали лучшим преподавателем игры на фортепиано в Европе. Наверное, Шуман сильно огорчился, когда понял, что в качестве пианиста он в подметки не годится восьмилетней дочери Вика Кларе. Вик посадил дочь за инструмент в пятилетием возрасте с намерением сделать из нее музыкального вундеркинда и доказать тем самым, что его педагогическому методу нет равных, если уж он от девочки — девочки! — сумел добиться виртуозной игры. Оба ученика быстро подружились, Шуман читал Кларе сказки, покупал конфеты — словом, вел себя как старший брат, склонный побаловать сестренку. У девочки, вынужденной заниматься с утра до ночи, радостей в жизни было немного, и в Роберте она души не чаяла. Молодой человек приложил массу усилий, чтобы стать пианистом-виртуозом. Помогал природный талант — до тех пор, пока в среднем пальце правой руки не появились боли, а затем и онемение. В надежде вернуть пальцу гибкость, Шуман воспользовался механическим устройством, чем загубил палец окончательно. С горя он начал сочинять музыку и вскоре вновь обрел уверенность в себе. В 1832 году он дебютировал своей Первой симфонией. Тем временем Шуман завел интрижку со служанкой по имени Кристель — и заразился сифилисом. Знакомый доктор прочел Шуману мораль и дал лекарство, не оказавшее ни малейшего воздействия на бактерии. Однако спустя несколько недель язвы зажили, и Шуман возрадовался, решив, что болезнь отступила. Парень расстается с девушкой — на время Когда Вик с Кларой отбыли на длительные гастроли по Европе, Шуман развил бурную деятельность. Он много сочинял; основал «Новый музыкальный журнал», превратившийся вскоре в довольно влиятельное издание, в котором Шуман объяснял публике, чем хороши такие композиторы, как Берлиоз, Шопен и Мендельсон. Он даже успел обручиться с некой Эрнестиной фон Фрикен; впрочем, ненадолго. Из турне вернулась Клара. Ей было всего шестнадцать, Шуману двадцать пять, но между шестнадцатилетней девушкой и восьмилетней девочкой — разница огромная. Клара давно любила Шумана, и зимой 1835 года уже он влюбился в нее. Милые ухаживания, поцелуи украдкой, танцы на Рождественских вечерах — все было исключительно невинно, но только не в глазах Фридриха Вика. Отец запретил Кларе видеться с Робертом. Почти два года Вик держал молодых людей на расстоянии друг от друга, однако разлука не охладила, а лишь упрочила их чувства. Возражения Вика против брака между его дочерью и Робертом были до некоторой степени обоснованы: Шуман зарабатывал на жизнь сочинением музыки и журнальными публикациями, иными доходами он не располагал, и женитьба на Кларе, не приученной к ведению домашнего хозяйства, была ему просто не по карману — супругам потребовалась бы целая армия прислуги. У Вика был иной меркантильный интерес (возможно, не слишком резонный) — он рассчитывал на блестящее музыкальное будущее самой Клары. Годы, потраченные на обучение Клары, ее отец рассматривал как инвестиции, которые обязаны были с лихвой окупиться. А Шуман, с точки зрения Вика, норовил лишить его чаемого богатства. Вик отчаянно сопротивлялся. Он снова отправил дочь в многомесячное турне, обвинил Шумана в безнравственности и разврате и постоянно выдвигал все новые требования, прекрасно зная, что Шуман не в состоянии их исполнить. Законодательство Саксонии было ему только на руку. Даже достигнув совершеннолетия, то есть восемнадцати лет, Клара не могла выйти замуж без согласия отца. Вик в согласии отказал, и молодые люди подали на него в суд. Сражение затянулось на годы. Вик даже попытался испортить карьеру дочери, подговаривая организаторов концертов не связываться с этой «падшей, растленной, отвратительной» женщиной. Страсти кипели нешуточные, и все же 12 сентября 1840 года молодые люди поженились, за день до двадцать первого дня рождения Клары. С их первого поцелуя минуло пять лет. Клараберт — задолго до Бранджелины Брак Шуманов удивительно напоминает современный способ «ведения совместного хозяйства». Роберт и Клара были профессионалами, и ни тот, ни другая не собирались бросать работу ради семьи. А значит, им приходилось договариваться и находить компромиссы, поскольку тонкие стены их квартиры не позволяли обоим одновременно сидеть за своими фортепиано. Денег постоянно не хватало. Гастроли Клары приносили изрядный доход, но это означало, что либо супруги расстаются надолго, либо Роберт таскается по свету вслед за женой. Кроме того, беременной на гастроли не поедешь, а Клара беременела часто. За четырнадцать лет она родила восьмерых детей (лишь один умер в младенчестве) и перенесла по меньшей мере два выкидыша. Шуманы обожали своих детей, а Роберт с удовольствием обучал их игре на фортепиано. Некоторые из наиболее популярных сочинений Шумана были написаны для его детей. Первые годы супружества Шуманы провели в Лейпциге (где тесно общались с Мендельсонами), потом переехали в Дрезден. В 1850 году композитору предложили должность генеральмузикдиректора (музыкального руководителя) Дюссельдорфа. Шуман давно мечтал поработать с хором и оркестром, но явно переоценивал свои возможности. Дирижер из него получился плохой. Он был сильно близорук и с трудом различал первые скрипки в оркестре, не говоря уж об ударных на задах сцены. А кроме того ему недоставало харизмы, весьма желательной для успешного дирижера. После совсем уж катастрофического концерта в октябре 1853 года его уволили. Ангелы и демоны В провале дирижерской карьеры Шумана сыграли роль и проблемы со здоровьем. Композитор страдал головными болями, головокружениями и «нервными приступами», укладывавшими его в постель. Последний год в Дюссельдорфе выдался особенно тяжелым: Шуман перестал слышать высокие ноты, часто ронял палочку, терял чувство ритма. А дальше началось самое страшное. Шуман услышал прекрасную музыку и пение хора ангелов. Внезапно ангелы обратились в демонов и попытались затащить его в ад. Шуман предостерег беременную Клару, велев ей не подходить к нему, иначе он может ее ударить. Утром 27 февраля 1854 года Шуман выскользнул из дома — на нем были лишь халат и шлепанцы — и устремился к Рейну. Каким-то образом миновав заставу у входа на мост, он забрался на перила и бросился в реку. К счастью, его странный вид привлек внимание прохожих; Шумана быстро вытащили из воды, завернули в одеяло и отвели домой. Вскоре его поместили в частную лечебницу для душевнобольных. Иногда он был тих и приятен в общении и даже немного сочинял. Но чаще Шуман кричал, отгоняя видения, и дрался с санитарами. Его физическое состояние неуклонно ухудшалось. Летом 1856 года он отказался принимать пищу. На последнем свидании с Кларой Роберт едва мог говорить и не вставал с постели. Но Кларе казалось, что он узнает ее и даже пытается обнять. Рядом не нашлось достаточно жесткого человека, чтобы объяснить ей: Шуман уже давно никого не узнает и не контролирует свои движения. Спустя два дня, 29 июля 1856 года, он умер. Что же погубило его талант и свело в могилу в относительно молодом возрасте сорока шести лет? Современные медики почти единодушно утверждают, что Шуман страдал третичным сифилисом. Инфекция тлела в его организме на протяжении двадцати четырех лет. Клара не заразилась, потому что в латентной фазе сифилис не передается половым путем. Одна доза пенициллина поставила бы композитора на ноги. Клара осталась вдовой с семью детьми. Она отказалась от помощи друзей, предлагавших устраивать благотворительные концерты, заявив, что обеспечит себя сама. И обеспечивала в течение многих лет — успешными гастролями. Она часто играла музыку своего мужа и воспитывала детей в любви к отцу, которого младшие дети даже не помнили. О ее длительных и сложных отношениях с Иоганнесом Брамсом будет сказано в главе, посвященной этому композитору, а сейчас лишь заметим, что если Клара в конце концов и влюбилась в кого-то другого, она никогда не переставала любить Роберта. Клара пережила Шумана на сорок лет. Их брак длился всего шестнадцать лет, причем последние два года Шуман был безумен, — и тем не менее Клара оставалась верна ему до самой смерти. Из книги Элизабет Ланди «Тайная жизнь великих композиторов»

 4K
Жизнь

Как стать ближе к природе, живя в мегаполисе

Природа, свежий воздух, пение птиц, ощущение легкости и свободы — все это редко доступно жителям мегаполисов. Однако если сильно постараться, можно стать ближе к природе, даже если ваш дом окружен каменными многоэтажками, а не лесами и горами. Жизнь в большом городе — это стресс для организма, на который люди, день за днем проживая на автопилоте, уже не реагируют. Каждый человек периодически нуждается в своеобразном детоксе, который в данном случае подразумевает под собой физическую и эмоциональную разгрузку. Самый лучший способ отдохнуть от сумасшедшего ритма жизни, сбросить напряжение и вернуть себе осознанность — отдохнуть на природе, наслаждаясь свежим воздухом. Рассказываем, как это сделать, если приходится жить в каменных джунглях. Организовать сад на подоконнике Не зря психологи рекомендуют дополнять интерьер квартиры комнатными растениями. Они не только очищают воздух, улучшают сон, но еще и положительно влияют на настроение и самочувствие. Кроме того, не следует забывать об успокаивающих свойствах зеленого цвета — когда вы приходите с работы в нервном и взвинченном состоянии, это функция является наиболее актуальной. Если вы не любите ухаживать за цветами и постоянно забываете поливать их, отдайте предпочтение растениям, неприхотливым в уходе. Можете приобрести небольшие горшки и разместить их на подоконнике или объемные кашпо, которые красиво будут смотреться в углах комнаты. Присутствие цветов будет способствовать появлению чувства умиротворения и поможет обрести гармонию. Еще один вариант — выращивать дома травы, например, тимьян, розмарин, шалфей. В этом случае у вас под рукой всегда будет свежая ароматная зелень. Купите увлажнитель воздуха Сухой воздух не приносит никакой пользы организму. Он портит кожу, ухудшает состояние волос, отрицательно сказывается на иммунитете, провоцирует приступы аллергии. Кроме того, если вы редко проветриваете помещение, сухая воздушная среда накапливает вредные газы и соединения, образующиеся во время приготовления пищи, продукты жизнедеятельности человека, испарения от полимерных приборов, которые расположены в комнатах, различные вирусные микроорганизмы. Чтобы предотвратить негативные последствия, необходимо обзавестись увлажнителем. С его помощью вы сможете добиться оптимальной влажности воздуха, которая составляет 40-60%. Если в данный момент нет денег на специальный прибор, можно задействовать подручные средства: часто проводить в помещениях влажную уборку, устанавливать по всей квартире емкости с холодной водой (можно аквариумы), развешивать влажную одежду или ткань возле радиаторов отопления, соблюдая осторожность. Используйте эфирные масла Взаимодействие с природой помогает расслабиться, отпустить негативные мысли, перезагрузить мозг и добиться внутренней гармонии. Точно такого же результата можно добиться при использовании эфирных масел. Их свойства определяются входящими в состав ингредиентами. Например, имбирь оказывает антибактериальное действие, ваниль улучшает сон, цитрусовые повышают концентрацию. Эфирные масла используются в разных областях: в ароматерапии, косметических целях, водных процедурах, для ухода за домом. Натуральные масла можно применять с аромалампами, в распылителях или для саше, как вам удобно. Чтобы получить заряд энергии и бодрости на весь день, нужно утром добавить несколько капель апельсинового или мятного масла в ванну. А успокоиться и расслабиться вечером поможет аромалампа с пачули. Чаще гуляйте в парке Если вы каждый день работаете в душном офисе и видите природу только во сне, попробуйте изменить свой график. Несколько раз в неделю по вечерам выбирайтесь в парк, расположенный рядом с домом. Психологи утверждают, что даже 30-минутная прогулка в парке способна снять нервное напряжение, которое накапливается в процессе работы. Телефон лучше оставить в квартире и посвятить время прогулки исключительно себе и своим мыслям. Если неторопливый отдых вам не по душе, возьмите напрокат велосипед и отправляйтесь изучать все неведомые тропинки парковой зоны. Идеально, если на выходных получается выбираться за город. Прогулка в лесу, знакомство с деревьями и растениями, составление гербария из листьев — все это поможет расслабиться, вдохнуть полной грудью, достичь душевного равновесия. В такие моменты вы можете наслаждаться пением птиц, следить за ежом, который ползет по тропинке, фотографировать белку, прыгающую с ветки на ветку. Общайтесь с животными Общение и прогулки с домашними любимцами приносят огромное количество положительных эмоций. Американский профессор социологии Джеймс Боссард в 1944 году написал статью, в которой отметил терапевтическую роль животных. По его мнению, дружба с собаками, котами и прочими представителями фауны может научить человека любви, состраданию, ответственности, социальному взаимодействию. Если завести питомца не представляется возможным, съездите в приют и пообщайтесь с животными там. Поверьте, местные жители очень радуются любым гостям, ведь им не хватает любви и ласки со стороны людей. Еще один вариант — отправиться в ближайший лес, парк или посадку и понаблюдать за дикими животными. Вполне возможно, что вы встретите зайца, ежа или белку. Самым доступным является общение с птицами: их можно найти всегда и везде, вне зависимости от времени года. Добавьте света в квартиру Распространенной проблемой больших городов является нехватка солнечного света. А ведь витамин D — главный источник энергии для всего живого. Чем больше времени человек проводит в помещении, тем сильнее нарушаются естественные ритмы, повышается тревожность, ухудшается цвет лица. Также на этом фоне происходят перепады настроения, появляется апатия, начинаются проблемы со сном. Если у вас нет возможности ежедневно проводить на свежем воздухе хотя бы час, позаботьтесь о наличии в квартире ламп для светотерапии. Благодаря уровню яркости и особым образом настроенного спектра они имитируют солнечный свет, тем самым помогая человеку избежать депрессии в различных проявлениях. Занимайтесь дыхательной гимнастикой В душных мегаполисах не хватает не только света, но также свежего воздуха. В результате люди вдыхают воздух поверхностно и учащенно, используя меньше половины объема легких. Такой подход приводит к нарушению жизнедеятельности организма и является причиной появления многих недугов, начиная с бессонницы и заканчивая атеросклерозом. Без задержки дыхания углекислый газ не накапливается в клетках и крови, а значит, не может поддерживать обменные процессы и участвовать в синтезе аминокислот. Дыхательная гимнастика помогает клеткам тела насыщаться кислородом, что, в свою очередь, поддерживает эмоциональный баланс и регулирует внутренние процессы в организме. Кроме того, она осуществляет профилактику болезней бронхов, осуществляет массаж внутренних органов, снижает утомляемость, дарит прилив бодрости, повышает концентрацию внимания и пр.

 3.8K
Наука

Китай создал собственную МКС

Китай успешно завершил трехдневное тестирование космического корабля нового поколения. Известно, что его создали специально для того, чтобы доставлять космонавтов на новую станцию на орбите, которую Китай в ближайшее время планирует запустить. Вполне естественный вопрос: будет ли в таком случае дальнейшая необходимость в службе МКС на земной орбите, или она будет уже не нужна? Давайте разбираться. Что, собственно, произошло? Новый корабль, разработанный китайцами, вывели на орбиту ракетоносителем «Чагчжэн 5-В», а само тестирование проводилось на высотах от 300 км до 8000 км в разных условиях. О весе корабля в сети нет подтвержденной информации — по сведениям из разных источников, его масса варьируется в среднем от 14 до 20 тонн. Конструкция может на данном этапе разработки вмещать в себя трех космонавтов сроком до полугода и в дальнейшем пригодна для присоединения новых модулей. Результаты испытательных полетов в китайском космическом агентстве официально назвали успешными. Как сообщают журналисты, помимо наделавшего шумихи космического корабля китайские ученые также провели опыты со смазочными материалами, которые были созданы и приспособлены для работы в невесомости. Эти испытания также прошли успешно — никаких утечек исследователи не обнаружили. Наконец, последним нововведением стало размещение на борту специальной установки, контролирующей запуск наноспутников. Исходя из успешности всех проведенных тестов, теперь Китай находится буквально в шаге от того, чтобы отправить в космическое пространство собственную станцию. Как вывести МКС на орбиту? Во время следующего полета «Чанчжэн 5-B» Китай отправит на нашу орбиту базовый модуль своей космической станции «Тяньгун» или, как ее еще называют, «Небесный дворец» — инженеры ранее презентовали мировой общественности этот проект на выставке Airshow China в Чжухайе. Китайские разработчики считают, что их модуль долго прослужит в космосе и даже может заменить МКС, которая, к слову, через четыре года прекратит свою работу. А вот инженеры из Китая на достигнутом останавливаться не намерены — они планируют развивать новую станцию, с каждым годом добавляя к ней новые модули. Более того, запуск некоторых проектов уже расписан на четыре года вперед. Кстати, тем, кому показалось знакомым название новой космической станции, скорее всего действительно уже приходилось сталкиваться с ним в новостных заметках — в 2011 и 2016 году Китай отправлял в космос аппараты с аналогичными названиями, но из-за неполадок приборов их пришлось вывести с орбиты и утопить в Тихом океане. По сообщениям журналистов, какая-то часть обломков «Тяньгун-1» и «Тяньгун-2» оказалась в океанских водах примерно между Новой Зеландией и Чили. Сам механизм вывода космической станции «Тяньгун» будет заключаться в том, что сначала на орбиту выведут первый модуль — Китай «нацелился» на второй квартал следующего года. Еще два дополнительных модуля присоединят немного позже — дополнительное пространство будет оборудовано под возможность проведения научных экспериментов. В случае, если эти этапы пройдут без инцидентов и поломок, на станцию отправят первую партию космонавтов. Смогут ли иностранные астронавты находится на китайской космической станции? Де-юре китайская станция будет принадлежать, конечно, Китаю. Тем не менее, «зайти» на китайскую МКС смогут все страны-члены ООН и различных организаций, что теоретически «открывает двери» для космонавтов из других стран. В теории, с учетом хороших дипломатических отношений России с Китаем, Роскосмос может обеспечить россиян парой местечек на новой станции, чего нельзя сказать о США с учетом градуса напряженности между странами. Станция может проработать в космосе около десяти лет. Теоретически при благоприятном прогнозе по запускам ее можно будет эксплуатировать до 2032 года. Зачем китайцам своя станция в космосе? Но что послужило поводом для Китая заняться строительством собственной космической станции? Все просто: американцы запретили китайскому космическому агентству пользоваться МКС, пользуясь «соображениями безопасности». Звучит странно, чего уж там. Это произошло девять лет назад, когда Конгресс Соединенных Штатов запретил Америке сотрудничать с Китаем в любых программах, касающихся космоса — и это при том, что NASA потратило примерно 100 млрд долларов на сохранение и поддержание «жизни» международной космической станции. По словам журналистов иностранного издания Ars Technica, многие из инвесторов, которые поддерживали МКС, сейчас начали вкладывать свои средства уже в китайский проект. О своей лояльности Китаю в сфере сотрудничества по космическим программам заявили и коллеги из Европы. Теперь мир замер в ожидании ответных шагов от США, поскольку, запуская собственную космическую станцию, Китай становится фактически «космическим монополистом», и никакие SpaceX во главе с гениальным Илоном Маском не смогут конкурировать с МКС как самым важным с точки зрения стратегии объектом. Эксперты предполагают, что США могут в ответ спроектировать свою собственную станцию — на это в Америке есть все необходимые инструменты. Космонавты могут сколько угодно повторять, что в космосе нет места политике, однако «земные» люди руководствуются несколько иной логикой. А что будет с действующей МКС? В случае, если NASA примет решение о прекращении поддержки работоспособности действующей МКС, после того, как последний космонавт покинет модуль станции, агентство займется выводом космической станции с земной орбиты. В итоге большая часть станции сгорит в атмосфере, а оставшаяся будет «похоронена» в Тихом океане. Тем не менее, пока что говорить о ликвидации МКС слишком преждевременно, так как все еще непонятно, планируется ли уводить станцию с орбиты в 2024 году.

 3.5K
Интересности

Великое переселение на Дальний Восток

Дальний Восток России — самая удаленная от центра страны территория. Его освоение началось в XVI веке, когда царь Иван Грозный послал казаков на восток для сбора информации о граничащих с царством странах. Спустя почти пять столетий развития этого региона статистика показывает, что на землях, занимающих около 40% территории государства, проживает только 6% его населения. Когда-то Дальний Восток был символом свободы, и люди шли туда за богатой и вольной жизнью, на которую уже не могли надеяться в европейской части России. Тогда же начали активно развиваться торговые и дипломатические отношения с Маньчжурией — исторической областью на северо-востоке Китая. В освоении этой территории наиболее известны имена В.Д. Пояркова и Е.П. Хабарова, чья главная заслуга состояла в исследовании южных земель Дальнего Востока — Приамурья. Именно их маршрутами следовали переселенцы, именно на этих землях возникли Благовещенск, Биробиджан и Хабаровск — три дальневосточные столицы. В середине XIX века, после окончательного установления границы с Китаем и заключения Айгунского договора, Российская империя получила в свои владения огромные безлюдные земли. Конечно, к тому времени на этой территории уже были русские поселения, но они были малочисленны и разбросаны друг от друга на многие десятки километров. В XIX веке проблема ограниченности свободных плодородных земель в центральной части России стояла весьма остро. Откуда было взяться лишнему куску чернозема там, где землю обрабатывали на протяжении многих веков? А население росло… Поэтому 26 марта 1861 года правительство Российской империи утвердило положение «О правилах для поселения русских и иностранцев в Амурской и Приморской областях Восточной Сибири». Согласно «Правилам» переселенцы получали бесплатно во временное пользование на 20 лет до 100 десятин земли на одну семью с правом последующего выкупа. Либо они сразу же могли выкупить землю по цене 3 рубля за десятину. 100 десятин — почти в 30 раз больше, чем средний земельный надел в европейской части страны. А еще льготы: на 10 лет они освобождались от призывов в армию и пожизненно — от уплаты подушной подати (самого большого налога). Но не все было так просто. Обещания были заманчивы, однако первым переселенцам пришлось несладко. Почему? Сейчас из Москвы в Благовещенск есть прямые авиарейсы: 5,5 тысяч километров за 7 часов. И это по воздуху. Что было в середине XIX века? Только дорога, совершенно не похожая на асфальтированную федеральную трассу, к которой мы все привыкли. Этот путь занимал у переселенца один-два года! До того, как их начали отправлять пароходами, крестьяне должны были пересечь всю страну, прийти на пустое место, вырубить тайгу и с нуля отстроить свой новый дом. Интересно описание пути переселенцев из Перми М. Венюкова (Путешествiя по окраинамъ русской Азiи и записки о нихъ, 1868 год): «Они выступали в путь в октябре и ехали на Нижний и Казань, затем на Златоуст. В Казани или Елабуге покупали дровни и переставляли на них кузов, потом в Троицке, по дешевизне товара, покупали сошники, долота. Если скарб был громоздкий или семья велика, то и лошадь. По тайге Канского и Нижнеудинского округа нужно было иметь овес. В Иркутске стоило обновить сбрую или сделать запас ее, а переехав Байкал, в Вернеудинске (Улан-Уде) купить стекол для окон и затем спешить к Чите к середине апреля, чтобы успеть нарубить бревен на плот и перегрузить на него все запасы. По дороге у бурят в Хоринской степи можно было сторговать корову и овец. В Чите полезно было купить хлеб на семена и продовольствие на первый год, также глиняную посуду, бочонок, а по деревням на Ингоде остальное количество скота. В Шилкинском заводе приобрести лодку, способную поднимать всю движимость кроме скота, точило, жернова и известь, которых далее по Амуру было не встретить. Снаряженный таким образом переселенец, около 25 апреля, начинал плавание по Шилке и Амуру». До конечной цели добирались не все: крестьяне умирали от тягот путешествия и болезней. В 1882 году правительство занялось организацией переселения с помощью теплоходов. Маршрут получился дорогим и экзотическим: из Одессы морем, через проливы Босфор и Дарданеллы мимо Крита и Кипра к Суэцкому каналу. Пароходы шли по Красному морю в Индийский океан, мимо Индии и острова Цейлон направлялись к Сингапуру, а оттуда вдоль берегов Вьетнама, Китая, Кореи и Японии прибывали к русскому Приморью во Владивосток. После завершения строительства Транссибирской железнодорожной магистрали в 1916 году заселение территории Дальнего Востока стало проходить намного быстрее и легче: путь от Москвы до Владивостока можно было преодолеть всего за девять дней. Однако освоение Дальнего Востока продолжается до сих пор. Несколько лет назад стартовала программа «Дальневосточный гектар», по которой можно бесплатно получить землю гражданам России и иностранцам. Также была разработана «Программа повышения трудовой мобильности» для желающих жить и работать на Дальнем Востоке.

Стаканчик

© 2015 — 2019 stakanchik.media

Использование материалов сайта разрешено только с предварительного письменного согласия правообладателей. Права на картинки и тексты принадлежат авторам. Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет.

Приложение Стаканчик в App Store и Google Play

google playapp store