Мифы об эмоциях

Все слышали выражение «человек настроения» — таких людей еще называют циклотимиками. Это о личностях с часто меняющимся настроением, переходящим из крайности в крайность. Склонны ли вы поддаваться эмоциям, или умеете контролировать и подавлять их? Стоит ли это делать? Мы решили разобрать самые популярные мифы о природе человеческих эмоций и сопоставить их с реальными фактами. Миф 1: позитивные эмоции — хорошо, негативные — плохо Вполне естественно, что каждый человек старается испытывать больше положительных эмоций, чем отрицательных. Однако полное отсутствие негатива — это утопия. Так человек быстро потеряет вкус к жизни и перестанет ценить то хорошее, что с ним происходит. Природа задумала человеческую психику таким образом, что каждая конкретная эмоция необходима в конкретный момент. Другой вопрос в том, что периодически одни и те же эмоции могут мешать или помогать. Например, если мы услышали смешную шутку — мы смеемся, и это уместно. Но все мы также знакомы с ситуацией, когда сидим на важном рабочем совещании, и та же самая шутка, рассказанная за пять минут до, снова приходит на ум, вызывая смех — в данном случае это неуместно. То же самое касается и негатива. Скажем, в повседневной жизни страх причиняет нам больше неудобств, чем приносит пользы. Однако в какие-то критические моменты он может помочь и даже спасти жизнь — так случилось несколько лет назад с парашютисткой. Когда стропы ее парашюта запутались, хрупкая девушка без выдающихся физических способностей разорвала их самостоятельно из-за страха смерти. Следовательно, делить эмоции на плохие и хорошие — бессмысленно, так как все они нужны. Миф 2: человек не может контролировать свои эмоции А вот и нет — каждому под силу заняться самодисциплиной и воспитывать в себе определенные качества, которые будут помогать в управлении эмоциями. Этому поспособствует изменение образа мышления и поведения, а также умение периодически задавать себе вопрос, как бы поступила ваша лучшая версия, и насколько это решение было бы оправданным. Миф 3: управление эмоциями = роботорежим Многие зачастую путают подавление эмоций с их контролем, а это принципиально разные вещи. Эмоционально зрелый, психологически здоровый человек позволяет себе жить с полным спектром эмоций, но не идет у них на поводу. Миф 4: мне нельзя чувствовать то, что я чувствую Порой бывают в жизни такие ситуации, когда вам кажется, что какая-то ваша реакция на происходящее неправильная, неуместная не столько с точки зрения этики, сколько со стороны морали. На похоронах родственников среди, казалось бы, убивающихся горем друзей и близких вам думается, что вы недостаточно скорбите, и это как-то некрасиво с вашей стороны и вообще фу? Да плевать — вы человек и имеете право на любую эмоцию в любой момент жизни, хотя порой из-за сильных впечатлений мозг «неправильно» трактует ситуацию и выдает спектр самых неожиданных реакций. Миф 5: на мои эмоции влияет только мое окружение Не-а — хозяином ситуации всегда являетесь вы. Поведение людей вокруг может быть вдохновляющим, пугающим, агрессивным, но как на него реагировать, решаете в конечном итоге только вы. Например, при общении с неприятным человеком, который периодически провоцирует вас, именно вы в первую очередь принимаете ряд решений — поддаться ли на эту провокацию и продолжать ли в дальнейшем общение с собеседником в принципе. Подытоживая все вышесказанное, можно сделать вывод, что для эмоционального здоровья необходимы прежде всего правильный подход и осознание ответственности за свои мысли и чувства. Не стоит ругать себя за то, что вы испытываете — это же ваше, внутреннее, настоящее. Мало уметь прислушиваться к себе — нужна еще хорошая самодисциплина, чтобы не идти на поводу у эмоций. Попробуйте иногда проявлять к самому себе сострадание и избегать оценочных суждений.

Однояйцевые близнецы: интересные факты

Близнецов обычно принято классифицировать на однояйцевых и разнояйцевых. Последних часто называют двойняшками, так как они развиваются из разных яйцеклеток и не являются точной копией друг друга. Однояйцевые близнецы в утробе матери развиваются из одной клетки и после рождения их очень трудно различить. Удивительно, но однояйцевые близнецы не всегда похожи друг на друга. Спустя 10-15 лет после их появления на свет различия в чертах лица становятся более явными. Например, у одного заостряется подбородок, у другого — нет; у одного появляются веснушки, у другого — родинки. Они действительно начинают свой путь с одной и той же ДНК, но все же проходят через множество генетических изменений. При рождении у них обычно уже можно найти различия — неидентичные рост, вес и отпечатки пальцев. В утробе отпечатки одинаковые до 13-й недели, потом структура все же меняется и оставляет на пальцах свой уникальный и индивидуальный узор. Однояйцевые близнецы живут дольше двойняшек. Американские исследователи из университета Беркли обнаружили, что благодаря мощной генетической комбинации и невероятно тесным эмоциональным связям близнецы часто переживают двойняшек. Но это происходит при одном условии: они должны общаться друг с другом хотя бы по телефону или почте. Миф про то, что однояйцевые близнецы чувствуют друг друга на расстоянии, можно смело назвать правдой. Автор данного исследования Малькольм Зарецкий говорит, что монозиготные близнецы (однояйцевые) оказывают своей тесной связью влияние друг на друга, что и приводит к увеличению продолжительности жизни. Также у близнецов есть почти идентичные модели мозговых волн. Согласно исследованиям, проведенным Университетом Миннесоты, у однояйцевых близнецов мозговые волны похожи как по форме, так и по размеру. Это означат, что они воспринимают окружающую среду одинаково, а также имеют схожий уровень интеллекта из-за их генетики. Однояйцевые близнецы могут быть разных полов. Несмотря на то, что они рождаются почти всегда одного пола, были случаи, когда генетическая мутация возникает во время развития в утробе. В таких случаях Y-хромосома передается одному близнецу, а дополнительная X-хромосома добавляется к другому. Поэтому у одного правильная комбинация XY (мальчик), а у другой — XXY (синдром Шерешевского-Тернера, при котором характерны низкий рост, недоразвитость половых органов и другие аномалии органов и систем). Однояйцевые близнецы болеют по-разному. Если говорить о генетических нарушениях, то, естественно, кандидатами на развитие одной и той же болезни будут оба близнеца. Однако после рождения уровень иммунитета может быть разным. Факторы окружающей среды, бактерии, питание, сильные эмоциональные переживания воздействуют на близнецов по-разному. Поэтому если заболевают оба, то процесс выздоровления протекает у одного быстрее, чем у другого. Однояйцевые близнецы не всегда разделяют одну плаценту. Обычно в утробе матери два эмбриона имплантируются отдельно и вырабатывают разные плаценты. При рождении не возникает проблема с ее выходом. Однако возникают трудности в том случае, когда плацента каждого близнеца настолько тесно расположена друг с другом, что образовывает общую капсулярную оболочку. Поэтому и кажется, что однояйцевые близнецы развиваются и рождаются в одной плаценте. Среди близнецов самоубийство — большая редкость. Этот факт выявили исследователи из Дании. Они отследили судьбу 21 тысячи близнецов, родившихся в конце XIX века и в начале XX века. Выяснилось, что суицид встречается на 28% реже, чем у двойняшек и обычных братьев и сестер. А если и встречается, то из-за психических заболеваний, а не по собственному обдуманному решению. Это еще раз подтверждает теорию, что тесная эмоциональная связь и постоянное общение у однояйцевых близнецов способны предотвратить депрессию. Существует мировая столица близнецов — город Кандиду-Годой. Этот муниципалитет в Бразилии объявлен «Землей близнецов». Буквально каждая пятая местная женщина рожает однояйцевых близнецов, которые имеют светлые волосы и голубые глаза. Говорят, что это связано с деятельностью нацистского доктора Йозефа Менгеле, который хотел на изолированной территории создать арийскую расу по всем канонам. Однако ученые относятся к этой версии скептически, так как в разных странах есть свои аномальные территории. Например, в Китае — деревня Бачжоу, где в течение нескольких поколений женщины рожают преимущественно однояйцевых близнецов. Стоит отметить, что для азиатов такой феномен — редкость. Похожие места есть в Индии, во Вьетнаме, Перу, Нигерии и даже в России (сибирский город Мыски).

Как обиды прошлого влияют на нашу жизнь

Обида — это целый коктейль из негативных эмоций, который может мешать счастливо жить. Парадокс состоит в том, что чем больше мы обижаемся, тем хуже делаем только себе, а не обидчику. Мы носим в себе этот тяжелый камень, который с годами набирает еще больший вес. Накладываются все новые и новые переживания, происходит эффект снежного кома, который приходится всюду за собой носить. Это очень утомительно для психики и не оставляет места для позитива. Нужно уметь прощать и отпускать все негативные эмоции. Сказать об этом легко, а вот сделать бывает не так просто. Все зависит от масштаба обиды и от особенностей характера человека. Обиды бывают детские и взрослые. Например, человек может всю жизнь обижаться на маму, которая, как казалось в детстве, уделяла больше внимания младшей сестре. Или можно годами обижаться на измену мужа и не строить новые отношения. Важно не просто понять, а осознать и принять, что ваш негатив делает больно только вам. Если вы мазохист и вам нравится страдать, то это выбор каждого. Но если хочется счастливо прожить жизнь, то нужно учиться отпускать прошлое. Никто не говорит о прощении неверного мужа и возвращении к нему. Речь идет про внутреннее прощение, и возможность построить новые отношения с другим человеком. Детские обиды являются одними из самых тяжелых, но чаще всего они решаются откровенными разговорами с родителями. Ведь они вели себя тем или иным образом, потому что у них тоже есть свои детские травмы. Поговорить о своих чувствах, которые копились годами в душе, бывает крайне сложно, но если выслушать от близких людей их историю и чувства, становится легче. Именно на откровенных разговорах о чувствах строятся близость и понимание. Виды обид 1. Манипулятивная. Это способ регрессии (возвращения в детство). Часто обиженным людям выгодно находиться в состоянии жертвы ради получения желаемого. Так ведут себя дети в раннем возрасте, когда хотят больше внимания от родителей, но не могут это выразить словами. Также это может быть способом достижения других целей: игрушки, больше свободы, больше любви родителей, сладости и т.п. Дети закатывают истерики и обижаются на взрослых, таким образом они манипулируют и добиваются желаемого результата. Во взрослом возрасте такое поведение кажется странным, но оно довольно часто присутствуют у людей, которые не научились справляться с проблемами и анализировать себя. Например, такое детское поведение можно наблюдать в романтических отношениях. Один из пары может часто обижаться и бурно это демонстрировать для привлечения внимания. Иногда это бывает ради потехи собственного самолюбия, для возможности вернуть контроль над ситуацией, удовлетворить свои лидерские потребности. Чаще это происходит неосознанно, но бывает и так, что манипуляции слезами и обидами являются привычным и осознанным поведением человека. С такой личностью сложно построить крепкие и серьезные отношения, если он не будет работать над собой и взрослеть. 2. Формальная. Они формируются как стереотипы, навязанные социумом или культурой. Например, жителей Ближнего Востока крайне обижает, если туристы не придерживаются их местных законов. К примеру, молодая девушка, прилетев в одну из этих стран, должна прикрывать плечи, ноги и голову. В этих странах не принято выставлять напоказ свое тело. Местных жителей может сильно возмутить, вызвать злость и обиду, если девушка не придерживается этих правил. В нашем обществе, например, принято считать, что когда тебе говорят: «Ты некрасивый, глупый, тощий, толстый, ленивый», нужно обижаться. В детстве, когда нет устойчивой самооценки, обижаться можно. Но важно понять, что даже если во взрослом возрасте вам говорят какие-то обидные вещи, то вас это может никак не задевать. Если личность уверенная в себе и развитая, то никакого камешка обиды не будет. Формальная обида страшна, если человек привык обижаться и его действительно сильно расстраивают слова или действия других. 3. Рефлекторная. Это естественная реакция на травмирующие события: измену, предательство, непонимание, непринятие. Это та обида, которая должна быть, когда каким-либо образом сильно задевают чувства человека. В таких случаях злость, гнев, раздражение и боль являются нормальной первой реакцией. Именно такие обиды могут быть разрушительными для физического и психологического здоровья, если не уметь с ними справляться. Важно понимать, что все мы разные, у каждого разный характер, уровень восприятия, эмоциональности. Все реагируют на ту или иную ситуацию по-разному. Например, один человек спокойно отреагирует на конфликт в семье и сможет его конструктивно решить, не испытывая крайне разрушительных чувств. Другой же может впасть в уныние, депрессию и страдать изнутри. Чтобы не допустить саморазрушения, нужно учиться понимать себя, вид и причину обиды. Какие обиды наиболее сложно отпустить? Как уже говорилось выше, самые тяжелые обиды — детские. Сложность заключается в том, что на их основе ребенок учится видеть мир и выстраивать взаимоотношения с окружающими. И если обиды детства не проработаны, то могут возникнуть трудности в коммуникации с другими людьми во взрослым возрасте. Наверное, не существует абсолютно психологически здоровых людей. Как говорят психологи, если у вас были родители, то у вас есть травмы. Возможные причины детских обид: 1. Гиперопека со стороны родителей или чрезмерная холодность и отстраненность. Это две стороны одной медали. Мало любви — плохо, много — тоже плохо. 2. Убежденность в том, что кого-то любят больше, чем вас. Это касается других членов семьи: отчимов, мачех, братьев и сестер. Когда что-то резко меняется в семье, ребенок может чувствовать себя брошенным и ненужным. Родители должны объяснить и показать, что их любовь остается неизменной, тогда возможно избежать травмы. 3. Необоснованная критика со стороны родителей. Мама и папа для ребенка являются авторитетом и примером для подражания. Если малыша постоянно упрекают за его повседневные действия, то он будет чувствовать себя чужим и одиноким. Могут возникнуть глубокая обида и стойкое убеждение, что он ни на что не способен, его никто не поддержит в этом мире. Именно родители должны создавать атмосферу безопасности и безусловного принятия. 4. Отсутствие поддержки. Ребенка нельзя ломать, его нужно лишь направлять и поддерживать. Если родителя говорят малышу с детства, что он бездарность, что у него никогда не получится стать всемирно известным танцором/певцом/художником, то с большой вероятностью у него ничего и не получится. Если котенка ругать за то, что он не умеет плавать, то он утонет. Обиды на родителей возникают из-за разрушившихся иллюзий ребенка по отношению к значимым взрослым. Малыш рассчитывает на безусловную любовь, понимание, принятие и поддержку. Это базовые потребности в раннем возрасте. Если же натыкаешься на стену непонимания, то возникает обида, которая впоследствии может трансформироваться в черту характера и мешать жить. Именно такие глубокие и не всегда осознанные переживания со временем проецируются на друзей, коллег, на выбор партнера. Все это мешает строить гармоничные и крепкие взаимоотношения. Зачем прощать? Многим сложно осознать, что прощение нужно только вам. Когда обида очень сильна, кажется, что если простишь, то сделаешь лучше обидчику и он останется безнаказанным. Но важно понимать, что стресс от обиды может пагубно влиять на здоровье. Речь идет не только об эмоциональном состоянии, но и о физическом. Наши чувства неразрывно связаны с телом. Сильные обиды с годами могут найти свое отражение в серьезных заболеваниях. Психосоматические болезни наиболее опасны, потому что нужно найти причину и устранить ее, чтобы выздороветь. Давно научно доказано, что многие серьезные заболевания могут быть от непрожитых чувств. Например, аллергия, онкология, гастрит, мигрень, гинекологические заболевания, ангина, астма, различные болезни сердца и сосудов и т.п. Через болезни тела психологическая боль находит выход. Если не работать с психологическими травмами, а подпитывать их, то от болезни может возникнуть замкнутый круг, который приведет к плачевным последствиям. Как простить? Прежде чем отпустить обиду, ее нужно признать. Это уже будет большим шагом на пути к решению проблемы. Дальше следует захотеть быть счастливым и осознать, что только вы можете создать свой внутренний комфорт. Следующим шагом к прощению должна быть позитивная мотивация. Можно представить, что будет после того, как обида пройдет. Вообразить счастье, легкость, открытость и доверие миру. Когда есть устойчивое желание и представление счастья, тогда можно переходить к непосредственному прощению. Для этого нужно найти положительные стороны в конкретной обиде. Извлекать уроки из негатива крайне важно, не каждый на это способен. Но именно сложные жизненные ситуации могут нас научить чему-то хорошему: понять себя, стать сильнее, осознать свои истинные желания и потребности. Последним шагом прощения является благодарность. Важно уметь говорить «спасибо» прошлому за опыт. Ведь если эта ситуация произошла в вашей жизни, то она была дана вам для чего-то. Нужно уметь превращать свои проблемы в возможности, тогда можно довольно быстро отпускать даже самые серьезные обиды и жить счастливо.

Что такое стресс и как с ним бороться

Стресс в психологии — это напряженное состояние психики в ответ на трудные или нестандартные ситуации в жизни. Возбужденное психологическое состояние может быть как от негативных внешних факторов, так и от позитивных. Это нормальная реакция организма на внешние возбудители, важно только уметь правильно справляться с этим состоянием, чтобы не допустить возникновения неврозов или психозов. Существует эустресс и дистресс. Первый положительно влияет на человека, мобилизуя энергию и заставляя активно действовать, второй оказывает отрицательное влияние и вызывает негативные эмоции, вплоть до депрессии. Чтобы максимально развить в себе стрессоустойчивость, необходимо работать над своим образом мышления и отношением к жизни в целом. Чем более позитивен человек, тем менее он подвержен влиянию негативных внешних факторов. Если в душе царит гармония, то мелочи повседневной жизни не будут слишком затрагивать нервные струны. Несчастливые люди повсюду видят негатив и злость, чем еще больше вгоняют себя в состояние эмоционального напряжения. Симптомы стресса может найти у себя практически каждый человек. Главное — чтобы тяжелое эмоциональное состояние не входило в привычку и не превращалось в образ жизни. Чтобы избежать этого, важно понимать признаки нервного перенапряжения. 1. Сложность в концентрации внимания; 2. Проблемы с памятью, постоянная забывчивость и рассеянность; 3. Беспричинное чувство усталости и тревоги; 4. Резкое изменение рациона питания и аппетита. Человек либо начинает много есть, заедая свои внутренние переживания едой, либо наоборот, перестает нормально питаться, подсознательно наказывая себя за что-то; 5. Ухудшение состояния здоровья: часто болят голова, спина, шея, желудок. Негативные эмоции отражаются на теле. Чтобы не допустить развития серьезных заболеваний, необходимо понимать причины возникновения стресса и уметь с ним справляться; 6. Потеря интереса к тому, что раньше приносило удовольствие; 7. Апатия и хандра, потеря чувства юмора; 8. Злость и агрессия без причины. Причин для возникновения стресса в современном мире предостаточно. Это могут быть ссоры внутри семьи, постоянная нехватка времени на себя, трудности на работе, комплексы, старые психологические травмы, проблемы со здоровьем. Избежать нервного напряжения крайне тяжело, но можно уменьшить уровень давления на психику и длительность переживаний. Как бороться со стрессом Способы снятия напряжения могут быть у каждого свои, но есть несколько общих занятий, которые помогут расслабиться и привести мысли в порядок. Сладости Это не самый лучший и полезный способ борьбы со стрессом, но достаточно действенный. Многие люди, переживающие трудности, начинают хотеть шоколада, мороженого, печенья, торта. Сладости считаются источником гормона радости, они действительно помогают поднять настроение, но ими нельзя злоупотреблять. В лучшем случае существует опасность набрать пару лишних килограммов, в худшем — ожирение или более серьезные заболевания. Сладкое можно использовать как разовый способ для снятия напряжения. Также можно заменять вредные вкусности на полезные. Например, бананы, орехи, сухофрукты, каши, молоко. Спорт Любые физические упражнения отлично снимают стресс. Чтобы не быть агрессивным и не бросаться в драку после пустякового спора, нужно перенаправлять негативную энергию в более спокойное русло. Например, спортзал, бег, гребля, йога, велоспорт, плавание и даже обыкновенная утренняя зарядка. Если дисциплинировать себя и каждый день уделять физическим нагрузкам хотя бы по полчаса, то можно значительно улучшить свои здоровье и эмоциональное состояние. Движение — это жизнь. Если трудно заставить себя постоянно заниматься спортом, нет времени или недостаточно мотивации, то нужно постепенно перестраивать свой организм. Начать можно с простой прогулки. Например, ходить пешком на работу, а не ездить в общественном транспорте. Или выйти на остановку раньше и пройтись. Не ездить на лифте, а подниматься по ступенькам. Существует огромное количество разнообразных видов физической активности. Чтобы выбрать то, что будет приносить удовольствие, необходимо начать пробовать. Не с понедельника, не с нового месяца, не ориентироваться на лунный календарь. Если решили действовать, то начинать нужно сиюминутно. Отдых Здоровый сон очень благоприятно влияет на нервную систему. Именно во сне мозг может разгрузиться и отдохнуть. Также нельзя забывать, что о себе нужно заботиться и позволять морально отдыхать. Негативные эмоции лечатся положительными. Для кого-то счастье — это провести время с ребенком, другим нужен парк аттракционов, шопинг, книга, интересный фильм, любимое хобби. Для морального отдыха может подойти любое занятие, которое несет в себе позитив. Чем больше негатива скапливается в человеке, тем сложнее от него избавиться. От этого могут быть истерики, нервные срывы и депрессии. Не стоит доводить до критического состояния, лучше постепенно снимать напряжение, получая при этом удовольствие. Также нельзя забывать про свое тело. Массаж, баня, сауна, медитации, ароматерапия, спа-процедуры — все это может помочь расслабиться и разгрузить нервную систему. Время с близкими людьми Поддержка и понимание крайне важны для стабильного эмоционального состояния. Очень тяжело справляться с проблемами одному, не имея возможности разделить негатив с близкими людьми. Чтобы легче переносить стресс, важно разговаривать с семьей и друзьями, которые сумеют поддержать и помочь, хотя бы морально. Одинокие и замкнутые люди больше подвержены негативному влиянию и они более несчастны. Любое времяпровождение с людьми, которых искренне любишь, может принести бурю положительных эмоций. Шумная вечеринка с друзьями, поход в кино с братом, посиделки на кухне с мамой за чашкой чая — все это пойдет на пользу. Оптимистичное мышление защищает психику от мелких стрессов и делает человека счастливее. Нужно учиться проще относиться к проблемам, искать в них плюсы и уроки для себя. Научно доказано, что позитивный человек более здоровый, чем те, кто постоянно говорит о негативе. Как воспитать в себе оптимиста Улыбайтесь Очень тяжело испытывать негатив к человеку, который искренне улыбается. Хмурые люди вызывают недоверие и настораживают. Открытость и улыбчивость могут помочь более позитивно смотреть на мир. Попробуйте провести хотя бы один день с улыбкой на лице. Не с такой, которую могут принять за маску Джокера и отправить к психиатру, а просто с легкой усмешкой. Вы удивитесь, насколько другие люди — это наше отражение. Если вы улыбаетесь человеку, то он в 90% случаев ответит вам тем же. Отдавая позитивную энергию, можно получить в два раза больше. Не жалейте себя Жалость — не всегда хорошее чувство. Хорошо, когда сердце сжимается при виде брошенного голодного котенка, ему хочется помочь, накормить. Это прекрасное чувство сострадания к существу, которое нуждается в ласке и заботе. К себе тоже стоит проявлять сострадание, но нельзя перебарщивать. Иногда случается так, что человек жаждет внимания к своей персоне через жалость. У него всегда все плохо, а смыслом жизни является поиск негатива в окружающем мире. Полезно объективно к себе относиться и не погружаться в негативные переживания. Благодарите Умение благодарить — качество развитой личности, которая умеет перерабатывать даже негативный опыт в позитивный. Нужно учиться извлекать уроки из проблем и говорить им «спасибо». Положительные чувства заполняют собой личность и не оставляют места для стресса. Любовь, внимание к себе и близким, благодарность, радость — чем больше этих эмоций в человеке, тем более он стрессоустойчив. Важно помнить, что человека задевает только то, что имеет над ним власть. Не стоит позволять негативу собой руководить.

Самые безумные заголовки 2019 года

Житель Минска Юрий Усков уже не первый год собирает самые безумные — и при этом абсолютно реальные! — заголовки из российских СМИ. И хотя до конца 2019 года еще остается немало времени, его ТОП-50 за этот год уже готов — и мы искренне надеемся, что более безумных заголовков до наступления новогодней ночи не появится! Челябинские ученые нашли применение графину. Традиционные английские супы погубили малярийного плазмодия. Московская проститутка обслужила клиента бесплатно, потому что он убедил ее в скором конце света. В Якутии нашли древнейшие грибы, готовившиеся к выходу на сушу. Таможенники задержали эстонца, который нелегально пытался вывезти из России книги Дарьи Донцовой. Лица прекрасных воронежцев грязно используют в метро и на сайтах для утех. Продавцы уезжают из страны после работы в сызранском секс-шопе. Кабан спустился с гор в Гурзуф, распугал людей, отнял колбасу и пошёл купаться. Рязанский Ромео в третий раз угнал ассенизаторскую машину ради возлюбленной. Кировчане привезли на ВДНХ говно. Породистый кот-гигант заставляет костромичку покупать чугун. 20-летняя нижегородка опоздала на автобус и стала проституткой. Мужчина год кормил жену дешевым майонезом из банки от дорогого. В Сызрани пьяная свадьба испортила просмотр фильма ужасов. Нож из замороженной фекалии, к сожалению, не режет. Люди должны приезжать в Ивановскую область, чтобы люди не уезжали из Ивановской области. В Туркменистане шестой день празднуют публикацию книги президента об алабаях. Пенсионер показался соседям постоянно слишком веселым, и они вызвали полицию. ДК из Сызрани ищет желающих прийти на концерт группы Metallica. Семь овец, украденные в Алтайском крае, перед смертью увидели Новосибирск. Эксперты заявили о положительной динамике по отравлению омичей. Подозреваемая в каннибализме пенсионерка обратилась к суду: Сладкие вы мои. Заключенные сбежали из калмыцкой колонии, чтобы попасть на день города в Астрахани. Одних жителей Улан-Удэ пауки пугают, а другим они даже заменяют девушек. Жёлтый цвет листвы на островах Белого моря связан с осенью. Астраханцы продолжают демонстрировать своих огромных сомов. «Затыкал ложкой до полусмерти»: омич рассказал о страшной драке в поезде. Похожий на лысую Тильду Суинтон мужчина украл почтовые ящики из саратовской многоэтажки. Благодаря белорусским Тупишкам доказано, что земля — не круглая! «Оля, не задавай вопросов — грузи Олега в багажник», — кричал автоледи муж. Омич стащил с шоколадной фабрики 250 килограммов конфет «Самый умный». Опасный борщевик оказался полезным, из него можно получать спирт. Беларуский завод предлагает сделать мир ярче с помощью кислоты. Ученые взывают к патриотизму не желающих заниматься онанизмом российских космонавтов. Именинница получила торт с Марией Кюри вместо Мэрайи Кэри. Беларусы начали торговать майскими жуками в интернете. Самые дорогие — в Новополоцке. В Слуцке есть аттракцион: платишь 2 рубля и ничего не происходит. Мужчина купил козу, выбился из сил, заснул в лесу и заблудился. Жители Казани перепутали концерт Макса Коржа с землетрясением и вызвали МЧС. Проверка по изнасилованию в абаканской сауне закончилась неинтересно. Орнитолог Сергей Соловьев: голуби опасны для омичей, омичи — для уток. Житель Новоалтайска в трусах ворвался к незнакомке и показал икону. Саратовчанки будут дарить защитникам Отечества себя и букеты из воблы. Астраханец не смог продать награбленное из-за сложной регистрации на сайте бесплатных объявлений. Мужчина забрал хомяка с дороги, думая, что спасает его. Вот только это был не хомяк и помощь ему не требовалась. Омичам и парнокопытным угрожает ящур. Приметы на 10 февраля: кого нельзя убивать в Ефремов день. Олимпийская чемпионка избила новогодней елкой директора спортшколы имени себя. Россиянин устал ждать раненую подругу в больнице и проломил стену врачом. Грузовик с фекалиями врезался в самолёт с пассажирами. Бонус-трек: В Екатеринбурге ФСБ задержала Деда Мороза, приехавшего требовать отдать всю власть народу.

7 способов сэкономить в быту

Несмотря на то, что Михаил Лабковский, автор бестселлера «Хочу и буду» утверждает, что не нужно вести строгий учёт расходов и доходов, а нужно просто больше зарабатывать, не лишним будет знать, как при прочих равных условиях сэкономить на простых бытовых вещах. Всегда приятно потратить деньги не на то, что в буквальном смысле утекает в трубу, а на какие-то яркие эмоции в повседневной жизни. 1. Минимизирование расхода электроэнергии и воды. Первые, кто встретит этот пункт с распростёртыми объятьями, конечно, экологи. Но если даже не радеть за исчерпаемые ресурсы планеты, можно вполне замотивировать себя более скромными цифрами в счетах на коммунальные услуги. И, конечно, стоит приучать домочадцев выключать свет и воду сразу же, как только исчезает необходимость их использования. А теперь немного подробнее. Для горячей воды в ванной можно использовать накопительный водонагреватель, а на кухне для мытья посуды использовать посудомойку. Во втором случае вы сэкономите не только деньги, но и время. К тому же, отключения горячей воды для вас будут проходить незаметно. Комфорт, свободное время и экономия. Энергосберегающие лампы уже прочно вошли в обиход. Но, тем не менее, напомним и о них. Для вечерних посиделок с чаем можно использовать романтику свечей. Для чтения книг используйте гибкий торшер или настольную лампу, которые освещают нужную вам область, а не всю комнату, кроме того уголка, где вы уютно уместились в кресле вместе с любимой книгой на коленях. Если у вас течёт кран, а возможности отремонтировать его нет, можно подставить небольшую ёмкость, а накопившуюся воду использовать для полива цветов. В некоторых домах отключают горячую воду, нагрев которой происходит в доме. То есть, по сути, отключают только электричество котельной. Но если у вас стоит поворотный смеситель, который регулирует напор и температуру воды движениями вправо-влево вверх-вниз, то вы по привычке будете включать «горячую» воду, получая, логично, холодную. В итоге счётчик будет «мотать» горячую воду. Советуем отключать подачу горячей воды на этот период, чтобы не думать, в какую сторону поворачивать кран над раковиной и не переплачивать за горячую воду, нагрев которой не осуществляется. Хорошо, если вы можете установить регуляторы температуры для батарей. Погода изменчива, поэтому зачастую в начале или в любой другой период отопительного сезона люди страдают от чрезмерной жары ввиду слишком интенсивного отопления. Регуляторы позволят не только выставить комфортную для домочадцев температуру, но и сэкономить, если установить счётчики на батареи. Во многих странах, особенно, где люди живут в больших домах, зачастую отключается отопление в комнатах, которые не используются (библиотека, комната для гостей). Экономить воду можно также за счёт специальных сифонов с гидрозатворами и прочими новшествами. В целом, следить за нововведениями никогда не бывает лишним. 2. Проверка наличия круп, макарон в шкафчиках во избежание покупки лишнего и нового. Если в холодильник мы заглядываем достаточно часто (иногда даже чаще, чем следовало бы), то кухонные шкафчики могут оставаться без внимания неделями, что приводит к тому, что места всё меньше, склад всё больше, а траты продолжают расти. Идеально составлять меню на неделю, чтобы можно было заранее пересмотреть «запасы» и закупить необходимое по выгодным ценам. 3. Продуктовый запас (тушёнка, каши, замороженные продукты), чтобы не тратиться на готовую еду. Это почти продолжение предыдущего пункта. Любая готовая кулинария продаётся с наценкой 100-200%. А так как доставка зачастую начинается с определённой суммы, мы вынужденно берём больше, чем, возможно, нам требуется, отдавая кафе или ресторану тройную стоимость обычного семейного ужина. Если у вас нет возможности баловать себя, то держите консервы про запас. 4. Акции на бытовую химию и продовольствие. Сейчас очень много приложений для смартфонов, которые помогают отслеживать действующие акции в супермаркетах. Благодаря этому можно заранее составить список акционных продуктов и сэкономить 30-40% от суммы. Некоторые супермаркеты предлагают доставить ваш заказ на дом. В таком случае вы не только выберете товары по акции, но и убережёте себя от риска спонтанных покупок. 5. Кэшбэки для интернет-магазинов. В наше время кэшбэками уже никого не удивишь. Банковские карты с возвратами, бонусы СПАСИБО от Сбербанка. Но не все знают, что для интернет-заказов есть свои сайты и расширения для браузеров, которые также позволяют формировать кэшбэк. Одним из таких сервисов является LetyShops. В число магазинов, предлагающих партнёрский кэшбэк входят даже страховые полисы для выезжающих за рубеж. При достижении определённого уровня накоплений процент кэшбэка растёт. Таким образом, не выходя из дома, можно экономить на обычных интернет-заказах. 6. Вторичное использование. В семье с маленькими детьми «сэконд-хэнд» — обычное дело. Дети вырастают быстро, младшие носят одежду старших, играют их игрушками. Но, помимо этого, можно также использовать и другие вещи вторично. Например, бумагу. Очень много ненужных распечаток можно пустить на черновики и отдавать детям для рисования, оригами или практики по вырезанию ножницами. Коробки из-под обуви, бытовой техники — это целый арсенал для детских игр. Даже если вы не готовы всё время переступать через куски картона, отдайте коробки детям на один день — они наиграются, и после этого вы сможете со спокойной совестью вынести картон на свалку, скорее всего, изорванный и принявший на себя всю детскую энергию. А у вас – бесплатная игровая зона и свободный вечер. 7. Экономия времени для возможности заработать или отдохнуть. Вспоминая начало статьи, стоит отметить, что заработать больше можно только при наличии времени и сил. Чтобы высвободить это время, обязательно нужно понимать, на что вы его расходуете. Если быт отнимает слишком много энергии, то, возможно, стоит стать сторонником минимализма. А это значит минимум вещей в доме, всё только самое необходимое. Ежегодный пересмотр и выброс хлама. Это, к тому же, ведёт к воспитанию в себе антипотребительского отношения к вещам и всему окружающему миру. Иногда стоит обратиться в клининговую компанию, которая вычистит все углы в вашем доме, пока вы посвящаете время какому-то более важному проекту или семье, прогулке, активному отдыху на свежем воздухе. Пусть быт не становится между вами и той жизнью, которой вы себе желаете.

Кот-поводырь

Встречал я пару раз этого человека в тёмных очках на улице, с огромным котом на поводке. Но вот как-то не приходило мне в голову подойти. Не приходило, пока, что называется, не столкнулся нос к носу. А столкнувшись, я увидел, что он слепой и идёт с палочкой для слепых, вот только... Только вёл его совсем не сенбернар или другой пёс. А вёл его на поводке кот невероятных размеров. Нет, кот был не мейн-кун. Просто дворовая порода, от сочетания обстоятельств получившаяся размером в полсобаки. Раскрыв рот, я, как привязанный, пошел за ними. И идя в паре метров сзади, был свидетелем как кот, подойдя к переходу и остановившись, требовательно мяукнул. Его человек послушно остановился, и кот, подождав пока проедут все машины, опять издал особый мяв, после чего они пошли. «Нет, но это же совершенно невозможно», — объяснял я себе и шел за ними, всё больше и больше убеждаясь в том, что невозможное иногда сбывается. Метров через сто мужчина остановился и, повернувшись ко мне, сказал: — Вы идёте за мной уже давно, может присядем и поговорим? Я смутился, и, извинившись за свою настойчивость, присел рядом с ним, и он рассказал мне такую историю. Много лет назад попал он в аварию и получил удар по голове. Вроде всё ничего, но зрение начало очень быстро падать. Члены семьи отвели его к врачу, и тот после обследования сообщил неутешительный диагноз. Короче говоря, пока он ещё не ослеп полностью, стали к нему водить собак-поводырей. Но ни одна собака дома больше трёх дней не задерживалась. И не то, чтобы кот, живший у него к тому времени три года, нападал на них. Нет, он просто устраивал истерики, то есть орал так, что несчастные псы забирались в конце концов под кровать и отказывались вылезать оттуда. Так они и менялись, пока тренер и родственники не поставили ультиматум. Видя, что дело плохо, мужчина посадил кота рядом с собой и объяснил, что так не пойдёт, и если он думает, что сможет сам водить по улицам своего человека, и в собаке они не нуждаются, то придётся это доказать, а иначе он пойдёт к его сестре, потому что другого выхода нет. Мужчина в очках улыбнулся и, помолчав, продолжил: — Я одел на Дюа поводок, значительно доработав его, и мы пошли на улицу. Подходя к каждому препятствию или дороге, магазину, я подробно объяснял коту, что от него требуется. Все смеялись надо мной, да и я сам не верил, но... Но через неделю Дюа абсолютно точно повторил всё, что я ему объяснял. Мало того, входя в автобус он требовательно орёт, и люди вскакивают, поражённые такой картиной. Мы стали местной достопримечательностью. — Вот только одного я не могу изменить, — мужчина улыбнулся и погладил своего кота, забравшегося на скамейку и севшего рядом, — он, знаете ли, всегда идёт к одному магазину и ждёт свои боевые сто грамм — краковскую колбасу. И хоть ты тресни, но изменить это нельзя. Сперва мне продавали её, но потом, когда продавцы и хозяин поняли в чем дело, они стали выносить колбаску на тарелочке и класть перед моим красавцем, — и он, наклонившись, чмокнул кота в макушку. Потом он встал и пригласил меня пройти с ним к нему домой, обещая один сюрприз. Поднявшись на лифте, и убедившись в том, что кот совершенно точно может подвести и сообщить своему человеку о любом препятствии, я в полном раздумье оказался перед дверью его квартиры. А когда он её открыл, я застыл на пороге. С той стороны сидела абсолютная копия Дюа. — Это его сын, — объяснил человек, — Можете мне не поверить, но он учит его за мной ухаживать. И сказав «за мной», он вышел теперь уже с двумя котами. Кошачий сын шел абсолютно рядом со своим папочкой и смотрел на того во все глаза. Он повторял абсолютно всё, что делал Дюа, и даже звуки издавал такие же самые. Напоследок, прощаясь с мужчиной в тёмных очках, я всё не решался задать один тяжелый вопрос. Он, почувствовав это, сказал сам: — Не волнуйтесь, семья у меня большая и хорошая. И если что со мной, то они заберут этих двух красавцев, — и он, наклонившись, погладил двух огромных котов, папу с сыном, прижавшихся к его ногам. — Мы с ними ведь одна семья — я и мои коты, — пояснил он мне. — Они для меня стали самыми близкими существами на свете. Они не только мои глаза, но и моё второе я. И тут я протянул ему руку на прощание, и вдруг понял, что совершил неловкость. «Ох, дурак! — подумал я. — Он же не видит моей руки», — и, покраснев, уже начал убирать её. Но тут Дюа вдруг издал какой-то дребезжащий звук, и слепой мужчина, протянув вперёд руку, нашел мою и, пожав её крепко, повернулся и пошел по своим делам. А впереди шел кот. И люди расступались, и оглядывались на эту пару. Потому что, кот-поводырь — это, я вам скажу, нечто совершенно невероятное. Олег Бондаренко

Дом, который купила Франсуаза Саган

Написав дебютный роман «Здравствуй, грусть!», Франсуаза Саган получила свой первый гонорар за книгу — 1,5 миллиона франков. Семья Саган была очень религиозна, поэтому отец сразу посоветовал избавиться от денег: «Немедленно истрать их, ибо деньги для тебя большая беда». Так Франсуаза и поступила, купив на часть денег подержанный «Ягуар». Во времена, когда у нее не было денег, она как зарок обещала себе первую премию за книги «прогулять по-бешеному». Правда, она мечтала купить себе небольшую квартирку, но отгоняла от себя эти мысли. Ведь данное себе обещание надо исполнять. Поэтому писательница отправилась кутить по-черному в курортные Онфлер и Довиль. Прокутив почти все деньги, она пошла играть на оставшиеся в казино. Саган обожала цифры 3, 8, 11 — это были ее заветные цифры. Проиграв почти весь остаток от былой роскоши, она ставит почти все на 8 черное и выигрывает. К утру она уже обыгрывала казино почти на 300 тысяч евро (по современному курсу). Обыграв казино и допив из бутылки самое дорогое шампанское, она поехала искать свой отель. Говорят, шампанское путает мысли, намерения и дороги. Вскоре она увидела очень симпатичный особняк, из которого открывался живописный вид. Это была частная семейная гостиница. Выйдя из такси, она разговорилась с владельцем поместья, который сказал, что гостиница переполнена. Тогда Франсуаза ответила, что она хочет спать и сильно пьяна. Владелец только пожал плечами, мол, ничего не поделаешь. Франсуаза спросила: «Сколько стоит дом?» А когда владелец назвал сумму, открыла свой саквояж и вывалила деньги на стойку. И заявила заплетающимся голосом потрясенному владельцу, что она не хочет комнату, она покупает всю гостиницу. Хозяин едва нашел в себе силы спросить, что же делать с постояльцами, на что Франсуаза ответила, что пусть живут до конца лета, а особняк она заберет осенью. Франсуаза Саган провела почти всю свою жизнь в этом доме. Она называла его «Дом моего сердца». Писательница подчеркивала, что этот дом — её «единственная собственность на Земле». Сегодня этот дом является домом-музеем писательницы. «Я никогда не буду знать достаточно, никогда, чтобы быть совершенно счастливой. Никогда, чтобы мной овладела некая страсть, захватившая всю мою душу... Но эти минуты счастья, согласия c жизнью, если их правильно назвать, выполняют роль покрывала, лоскутно-утешительного одеяла, которое натягивают на обнаженное тело, загнанное и дрожащее от одиночества», — писала Франсуаза Саган.

Ученые ищут новые подходы к утилизации радиоактивных отходов

Одним из самых безопасных способов утилизации радиоактивных отходов мировое сообщество признало их захоронение. Сегодня исследователи со всего мира работают над новыми способами. Под ядерными отходами принято понимать отработанные вещества, используемые в сфере атомной энергетики и облученное радиацией оборудование. Стоит отметить, что при этом топливо не относят к ядерным отходам — оно отправляется на переработку и используется снова. В настоящее время мировым сообществом используется два вида захоронений: • хранилища, которые позволяют хранить радиоактивные вещества в течение нескольких сотен лет — чаще всего это закрытые шахты или дно океана; • менее долговечные могильники с расчетом на несколько десятков лет — траншеи и неглубокие впадины, специальные постройки на поверхности. При выборе места и способа захоронения ядерных отходов необходимо учитывать климатические условия территории, удельную активность и период полураспада радиоактивных веществ. Бывают случаи, когда неверные расчеты становятся причиной трагедии — так в январе 1997 года члены экипажа рыбацкого судна в Балтийском море обнаружили в своих сетях жирный желто-коричневый комок с материалом, напоминающим глину. Рыбаки отложили находку на время в судне и продолжили заниматься своими делами. Буквально на следующий день все, кто имел дело с уловом, получили серьезные ожоги кожи — четверо членов экипажа были госпитализированы, а находкой оказался иприт, застывший от воздействия температуры на морском дне. Другим красочным примером является широко известное шампанское Фурье — виноград для этого напитка с дивным ароматом выращивают на холмах Шампани. Однако менее чем в 10 км от места, где находятся виноградники, располагается одно из самых крупных хранилищ радиоактивных отходов в мире — мощности хранилища хватает, чтобы безбоязненно держать отходы в течение ста лет и более. Близость подобного хранилища, тем не менее, никого не смущает — дом Фурье продолжает производство шампанского, а люди — наслаждаться живописными лужайками вокруг. После второй мировой войны перед правительством США, Великобритании, Франции и СССР возник резонный вопрос: как безопасно утилизировать около 300000 тонн химических боеприпасов, вывезенных из Германии? На тот момент самым дешевым и безопасным способом было утопить эхо войны в море. Согласно имеющейся информации, как минимум 40000 тонн от вышеупомянутого количества отходов были сброшены в Балтийское море. Места некоторых захоронений были отмечены на морских картах, но конкретных данных о том, что было утилизировано и куда, не существует. Это значительно повышает риск инцидентов, подобных вышеописанному с рыбацким судном. Кроме того, учитывая использование морского дна при постройке трубопроводов и морских кабелей, проблема никуда не денется, да и очень непросто предсказать поведение будущего поколения и степень осторожности людей ввиду отсутствия большого количества записей об утилизации отходов. По оценкам Public Health England, среднестатистический житель Великобритании может получить среднюю дозу в 2,7 миллизиверта (мЗв) в год от естественных и искусственных источников излучения. Трансатлантический полет, например, подвергает человека воздействию 0,08 мЗв, рентгеновский снимок зубов — 0,005 мЗв. Хотя отработавшее топливо и не признают РАО, эти отходы сильны настолько, что людей необходимо изолировать от радиации, которую они излучают. Некоторые ученые называют эти долгоживущие отходы «ахиллесовой пятой ядерной энергетики», и это общая мировая проблема — от этого не получится отмахнуться, так как даже если все государства примут позицию «Думайте сами, решайте сами», человечеству все равно придется что-то делать с 240000 тонн радиоактивного мусора. Те виды хранилищ, которые существуют на данный момент, не являются, увы, долгосрочным решением проблемы, так как они требуют постоянного мониторинга, а также комплекса защиты на случай землетрясений, пожаров, наводнений и нападений террористов. Представители ядерной промышленности пришли к выводу о том, что наилучшим способом хранения и утилизации ядерных отходов являются глубокие геологические хранилища. Финляндия уже приступила к строительству одного из них, а Швеция занимается проработкой лицензии для выбранного участка. Разработка одного хранилища, которое будет носить название «Cigéo», обеспечит безопасность как минимум тем, что когда оно будет заполнено целиком, туннели доступа будут засыпаны и опечатаны — никто не сможет больше войти внутрь. Многие не понимают опасности, исходящей от отходов — встав перед незащищенным источником излучения, вы ничего не почувствуете, однако радиация все равно будет проникать в тело, разрушать со временем клетки ДНК, что приводит к развитию лучевой болезни. Смерть наступает от внутренних кровотечений и инфекций, вызванных разрушением костного мозга. Глубокие геологические хранилища, о которых говорилось ранее, спроектированы в виде пассивных систем. Это означает, что после их опечатывания вмешательство человека даже в виде периодического мониторинга не понадобится. Гораздо сложнее в этом случае предотвратить вмешательство посторонних — как случайное, так и преднамеренное. 40 лет назад министерство энергетики США создало целую группу по изучению проблемы вторжения человека в хранилища отходов. Следующие 15 лет были посвящены генерированию идей и проектов, которые помогли бы справиться с проблемой. Некоторые идеи были чересчур смелыми, граничащими с безумием — биолог Франсуаза Бастид предложил размещать около таких объектов генетически мутировавших кошек, которые бы светились вблизи радиации. Но ни одна из предложенных идей не гарантировала, что необходимые знания для ее интерпретации будут переданы из поколения в поколение. Тогда семиотик Томас Себек предложил создать «атомное священство». По задумке автора, члены этого общества будут собирать информацию о хранилищах отходов и передавать эти знания последователям. Однако подобная стратегия оказалась слишком рискованной. В любом случае, примерно через 100000 лет почти все поверхностные следы и любые сложные надземные маркеры исчезнут. В память о них останутся только небольшие углубления в земле или несколько выступов — для обывателей это будет не более, чем холм.