Психология
 15K
 7 мин.

10 ошибок, которые убивают отношения

Любовь — одно из самых прекрасных и сильных чувств, которые может испытывать человек. Любовь вдохновляет, придает нам силы и приносит радость. К сожалению, многие люди путают любовь с влюбленностью, думая, что отношения «по умолчанию» всегда будут счастливыми. Но когда конфетно-букетный период заканчивается, отношения переходят на совершенно новый уровень, где уже все не настолько сладко. Появляются проблемы, ссоры, недопонимание — и к этому нужно быть готовым. Не беда, если вы знаете об ошибках, которые совершает большинство пар. Понимая, какие действия приведут к негативным последствиям, вы сможете существенно улучшить отношения и избежать недопонимания и ссор. Итак, давайте подробнее разберем эти ошибки. Неумение открыто и искренне общаться Большинство так и не научилось говорить начистоту. Вместо того, чтобы сказать, что нас обидели, зачастую мы предпочитаем промолчать. Очень часто мы не хотим просить о чем-то возлюбленного, потому что боимся быть отвергнутыми. У нас не всегда есть желание говорить правду из-за страха, что на нас обидятся или не захотят слушать. В то же время, замалчивание порождает множество проблем: обиды, недовольство, злость. И когда этих негативных эмоций становится настолько много, что терпеть уже нет сил, то наступает момент, когда человек «взрывается» и высказывает все, что думает. Так почему бы не говорить сразу и прямо о том, что не нравится? Недоверие Доверие — это одно из самых важных чувств, на котором строятся здоровые и крепкие отношения. В 90% случаев проблемы возникают именно из-за недоверия друг к другу. Причины недоверия могут быть разными. Возможно, истоки идут из детства. Например, родители всегда ссорились, или не доверяли ребенку. Может быть, причина кроется в предыдущем опыте, где человек испытывал боль, его обманывали или ревновали; из-за заниженной самооценки, в результате чего возникло чувство уязвимости и незащищенности. Важно понимать, что партнер не заслуживает недоверия из-за вашего неудачного опыта в прошлом, ссор с родителями или других неприятных ситуаций в жизни. Нужно стараться открыть свое сердце второй половинке, потому что именно доверие — это ключ к счастливой жизни. Отсутствие уважения к границам человека Если человек считает, что он имеет право говорить, как одеваться его партнеру, куда идти или периодически берет телефон на проверку; если он не понимает слово «нет» и делает все так, как считает нужным, то границы второго человека нарушены. В таких отношениях практически невозможно реализовать себя, потому что партнер всегда будет говорить как надо жить, контролировать все действия и унижать. Границы нужно формировать, они не передаются по наследству. Нужно прислушиваться, в первую очередь, к себе и своим интересам и не давать другим людям все решать за вас. Неуверенность в себе Неуверенный человек постоянно себя накручивает, пытается контролировать своего возлюбленного и зацикливается на всем плохом, что происходит в жизни. Такой человек боится потерять своего партнера, поэтому он всегда обвиняет и создает проблемы, которых на самом деле не существует. Ожидания Это также одна из ошибок, которая разрушает отношения. Если человек ожидает, что его спутник будет вести себя определенным образом, дарить подарки, говорить много комплиментов, но при этом даже не озвучивает свои желания, то разочарования в отношениях не избежать. Чтобы такого не случилось, нужно, во-первых, делиться с парнем или девушкой своими мечтами и пожеланиями, рассказывать, что именно делает вас счастливыми и как ваша вторая половинка может помочь в этом. Лучше не строить ожиданий, потому что есть большая вероятность, что они не сбудутся и только испортят человеку настроение, а в дальнейшем — и отношения. Скука Если вот уже два года каждый день парень и девушка смотрят сериалы, а по субботам занимаются уборкой в доме; если быт уже начал их «съедать» и они понимают, что им стало скучно друг с другом, то это тоже приводит к проблемам в отношениях. Что же им делать? Стараться жить разнообразно: ходить на свидания, несмотря на то, что они давно в отношениях, исследовать новые места, ходить на разные мастер-классы и путешествовать. Пессимизм Есть такие люди, которые на все смотрят через призму плохого, не замечая всего хорошего, что происходит в их жизни. Есть одна притча про грязное белье. Молодожены въехали в новый дом. Каждый день жена выходила на кухню и смотрела на соседку, которая развешивала в саду чистое белье. — Боже, какой грязное белье! Она что, не умеет стирать, или мыло у нее плохое? — возмущенно говорила девушка. И так каждый день она обращала внимание на это белье и удивлялась, почему соседка не может его нормально постирать. В одно прекрасное утро она выглянула в окно и удивилась. — Ну наконец-то наша соседка научилась стирать! — воскликнула девушка. — Нет, дорогая, просто я помыл окна, — ответил ее муж. К сожалению, порой «окна» все затуманивают и преподносят жизнь в темных тонах. И только когда личность начнет мыслить в позитивном ключе, она сможет стать счастливой и наполненной. Если человек всем недоволен в этом мире, то, возможно, его партнер найдет того, кто будет радоваться жизни. Ведь каждому хочется чувствовать в отношениях легкость и получать как можно больше положительных эмоций. Обиды Обида — это чувство, которая как яд отравляет сердце человека. Когда человек обижается, ему кажется, что он делает хуже тому, кто его обидел; что он таким образом проявляет свои чувства и определенный протест. Но обидчик может спокойно жить своей жизнью, совершенно не подозревая, что на него кто-то обижается и держит злость. Если вас кто-то обидел, говорите напрямую о своих чувствах, не держите в себе комок негативных эмоций, и тогда ваши отношения станут более искренними и прочными. Неухоженный внешний вид Этот пункт относится в первую очередь к девушкам. В начале отношений девушки всегда пытаются быть на высоте: красивый макияж с укладкой, платья, туфли на каблуках. Мужчине кажется, что она всегда будет такой прекрасной и очаровательной. Но через какой-то период времени, особенно после того, как пара съезжается, или после замужества, прекрасная половина расслабляется и перестает пристально следить за собой. Если раньше она боялась, что он увидит ее без макияжа, то теперь смело выходит встречать своего возлюбленного с накрученными на бигуди волосами и в потертом халате. И у мужчины возникает вопрос: где та прекрасная девушка, в которую я влюбился? Почему она носит этот старый некрасивый халат, и что произошло с ее волосами? Женщине всегда стоит выглядеть ухоженной, несмотря на количество прожитых с мужчиной лет. Мужчина, вступая в отношения, уверен, что его возлюбленная не изменится, и всегда будет такой же красивой и привлекательной. Страх показать свои слабые стороны в начале отношений Каждому из нас хочется казаться идеальным перед возлюбленным, не так ли? Особенно в начале отношений. Часто люди любят рассказывать, что у них много увлечений, лишь бы понравиться партнеру. Как результат, человек влюбляется совершенно не в ту персону, и когда правда «вылезает наружу», начинаются ссоры и недопонимания в отношениях. Представим, что познакомились парень и девушка. Парень любит спорт и каждый день ходит в спортзал, а девушка — совершенно далекий от спорта человек. Молодой человек очень любит поесть, а его новая подружка живет с семьей, и всю еду готовит мама. Но девушка настолько пытается понравиться своему новому знакомому, что начинает преувеличивать и даже выдумывать свои увлечения. Оказывается, что она и готовить любит, и тренировки в спортзале приносят ей много удовольствия. А ведь мужчина полюбил ее именно за эти качества, и после знакомства начал представлять, как они вместе ходят в спортзал, а потом его возлюбленная балует его шедеврами кулинарии. Но потом правда всплывает наружу. Девушка не умеет готовить, и у нее получаются очень невкусные блюда. Несмотря на свою нелюбовь к спорту, она начала ходить каждый день в спортзал и успела возненавидеть тренировки. Пошла ли неправда на пользу девушке? Нет, потому что мужчина влюбился в те качества, которыми девушка не обладает. Но если бы она была честной с парнем с самого начала, то их любовная история сложилась совершенно по-другому. Будьте всегда правдивы, в первую очередь с собой. Открывайте свое сердце и доверяйте людям. Любите и будьте любимыми. И не совершайте эти десять ошибок в отношениях. Автор: Дарья Бабик

Читайте также

 14K
Психология

О чем говорить на первом свидании: 6 советов зарубежных психологов

Общаться с человеком в социальных сетях и в реальной жизни — это две абсолютно разные вещи. Когда люди разговаривают вживую, особенно на первом свидании, они часто испытывают смущение, неловкость, не знают, о чем поговорить и какую тему затронуть. Как же себя вести, чтобы произвести на собеседника приятное впечатление и продлить знакомство? Говорите не про фильмы, а про путешествия Согласно результатам исследований английского психолога Ричарда Вайзмана, лишь 9% пар, обсуждавших на первом свидании фильмы, захотели встретиться еще раз. А из людей, которые затронули тему путешествий, назначили второе свидание уже 18%. По мнению психолога, такая тенденция связана с тем, что поездки за границу или в другой город — это в большинстве случаев приятные эмоции. Они связаны с беззаботным временем отпусков, с воплощением надежд и романтических мечтаний. Разговаривая об этих приятных моментах, мы погружаемся в воспоминания, воодушевляемся и становимся более привлекательными для окружающих. Главное — не тема разговора, а посыл Американские социальные психологи Эли Финкел и Пол Иствик уверены, что секрет удачного общения заключается в избегании крайностей. Если вы хотите найти общий язык с человеком, не старайтесь доминировать над ним, но и не будьте пассивными, предпочитая отмалчиваться. Собеседник должен видеть ваш интерес к нему и к тому, что он говорит. Поэтому задавайте тему или развивайте ту, которую предложил ваш партнер. Реагируйте на его рассказ с теплотой, не пытайтесь критиковать или навязывать свое мнение. Очень важно соблюдать тонкую грань между навязчивостью и пассивностью. Только если вы сможете умело принимать «подачу», аккуратно корректировать тему и грамотно отдавать «пас» обратно, беседа будет протекать ровно и оживленно. Задавайте правильные вопросы Если на свидание с вами пришел человек, которому тяжело открыться, рассказать о себе и он предпочитает отмалчиваться, постарайтесь задавать правильные наводящие вопросы. Причем такие, на которые нельзя ответить односложно и обойтись короткими «да» или «нет». В противном случае вам придется постоянно спрашивать собеседника о чем-то и свидание превратится в допрос с пристрастием. Неправильно: «Ты любишь...?» Правильно: «Почему ты любишь...?» Неправильно: «Ты работаешь в сфере торговли?» Правильно: «Кем ты работаешь и что входит в твои обязанности?» Неправильно: «Мне очень понравился фильм «...» А тебе?» Правильно: «Почему тебе понравился фильм «...»? Кто из актеров лучше всего сыграл?» Иногда человека просто нужно растормошить, и тогда он сам начнет активно участвовать в беседе. А пока проявите терпение и настойчивость. Но не увлекайтесь, чтобы собеседник не испытывал дискомфорта при общении с вами. Старайтесь быть откровенным Первое свидание у многих людей ассоциируется со скованностью, скромностью, напряженностью. Не так просто открыться человеку, которого ты недостаточно хорошо знаешь или впервые видишь вживую. Однако психолог из университета Стоуни-Брук в Нью-Йорке Артур Арон призывает настроить себя на позитивный лад и постараться максимально раскрыться. Он долгое время изучал механизм формирования романтических отношений, и при помощи ряда экспериментов пришел к выводу, что ускорить процесс внутреннего сближения можно уже на первом свидании. Артуром был составлен длинный список вопросов, которые участники экспериментов должны были задавать друг другу и по очереди на них отвечать. Например: «Хотел бы стать знаменитым? Если да, то в какой области?», «Какая у тебя была заветная мечта в детстве? Сбылась ли она?», «Какое достижение в своей жизни ты считаешь самым большим? Почему?», «Расскажи о своем самом ярком воспоминании» и так далее. Эффект подобной «игры в откровенность» оказался впечатляющим: по истечении часа люди, которые раньше не знали друг друга, начинали чувствовать душевное родство. По оценкам психолога, пары, участвовавшие в эксперименты, достигали такого уровня доверия, какого обычные люди, находясь в отношениях, не могут добиться долгие месяцы. Лучше затрагивайте спорные темы, а не скучные Если свидание длится уже 30-40 минут, а контакт так и не удается установить, рискните и затроньте какую-нибудь провокационную тему. Например, про эвтаназию. Дэн Ариели, специалист по поведенческой экономике, считает, что на первом свидании люди пытаются решить несколько задач. Во-первых, они стремятся показать себя с лучшей стороны, а, во-вторых, стараются разузнать максимальное количество информации о своем собеседнике. В результате и девушки, и парни заводят безопасные темы, чтобы подстраховаться. Итог такого выбора обычно плачевный — разговор протекает вяло, и вы кажетесь своему визави скучным и неинтересным. Проследив такую тенденцию, Ариели решил провести эксперимент и проверить, какой эффект будет от пикантного разговора. Он внес следующее предложение: пользователи сайтов знакомств должны были полностью исключить из переписки с другими посетителями нейтральные темы по типу погоды, хобби, популярных телешоу и других. Вместо этого Дэн предложил им начать разговор с провокационных вопросов: «Сколько партнеров у тебя было?», «Почему вы разошлись с предыдущим парнем/девушкой?», «Как ты относишься к бракам по расчету?», «Ты когда-нибудь изменял своей второй половинке?». В результате участники эксперимента признались, что переписка оказалась действительно интересной и затягивающей. Впрочем, Ариели советует не задавать настолько бестактные вопросы на реальном свидании, но и в то же время избегать банальных, скучных тем. Попробуйте подойти к первой встрече с фантазией. Например, составьте список тем, которые заинтересуют обоих. Или, наоборот, договоритесь, какие затрагивать не стоит. Главное — рискнуть и выйти из зоны комфорта. Тогда вы точно выиграете. Поговорить — и только? Понять, можете ли вы рассчитывать на интимное продолжение встречи, можно, задав один-единственный вопрос: «Любишь ли ты пиво?» Ученый Кристиан Раддер из Гарварда провел опрос на американском сайте знакомств OKCupid. Проанализировав ответы сотен миллионов пользователей, ученый пришел к следующему выводу: готовность фанатов пива заняться сексом на первом свидании на 60% выше, чем у тех, кто не любит этот напиток. Причем пол и возраст на конечный результат не влияют. Автор: Полина Тарасенко

 14K
Интересности

8 секретов идеального чая

С приходом холодов чай становится самым популярным напитком среди людей всех возрастов. Травяной, фруктовый, черный, зеленый, имбирный — каждый выбирает вариант по душе. Однако для того, чтобы приготовить действительно вкусный напиток, недостаточно просто положить пакетик в чашку и залить его кипятком. Существует несколько нюансов, о которых мы сегодня расскажем. Вода Вода является основной составляющей вкуса. В Турции, Марокко, Ирландии, где на каждого жителя в среднем приходится по 3 кг чая в год, для его приготовления используется исключительно горная ключевая и родниковая вода. Однако в городских условиях добыть ее практически невозможно, поэтому приходится искать альтернативные варианты. Самое главное, чтобы вода, которую вы собираетесь использовать для приготовления чая, не была жесткой и хлорированной. Лучше использовать бутилированную, которая проходит предварительные этапы очистки, прежде чем попасть на полки магазинов. Если же вы привыкли кипятить на чай водопроводную воду, то ее необходимо пропускать через фильтр и отстаивать на протяжении нескольких часов. Точка кипения Фанаты чая знают, что для каждого его вида существуют свои оптимальные температура воды и время заварки. Чем дольше длится процесс ферментации, тем выше должна быть температура. Например, травяной чай настаивается 3-6 минут при температуре 98-99°C. Классический черный чай нужно заваривать в среднем 4-5 минут водой, температура которой составляет 98-99°C. На третьем месте по времени заварки находятся улуны — 2-3 минуты при температуре 80-85°C. Что касается зеленого чая, то он должен завариваться на протяжении 1-2 минуты при температуре воды 75-80°C. Желтый и белый настаиваются такое же количество времени, но температура должна быть не более 70°C. Посуда Согласно традициям, для заваривания напитка необходимо использовать фарфоровые чайники. Китайцы также уделяют внимание сорту глины, из которой сделана посуда: по их мнению, она должна быть особенной и «дышащей», а также проникнутой силой и духом того места, где была добыта. Если у вас нет чайника из фарфора, то можете использовать стеклянный или керамический сосуд, которые тоже неплохо подходят для этих целей. Что касается металлических емкостей, то от них лучше отказаться, так как они окисляются в процессе заваривания и тем самым портят вкус чая. Для чайной церемонии лучше подбирать фарфоровые чашки, так как они не вступают ни в какие реакции с напитком, а также обладают высоким уровнем теплопроводности. Еще один вариант — стаканчики из стекла. Качество Когда вы выбираете чай в магазине, обращайте внимание на его качество. Дело в том, что эфирные масла, которые содержатся в листьях, с течением времени могут распадаться. Этот процесс отрицательно сказывается на вкусовых характеристиках чая. Поэтому специалисты советуют употреблять чай на протяжении шести месяцев от даты, указанной на упаковке. Хотя в целом он может храниться до двух лет, если соблюдены все условия, в частности наличие прохладного и сухого места, на которое не оказывают воздействие прямые солнечные лучи. Количество Согласно общепринятым нормам, на один стакан воды нужно брать от 1,5 до 2 чайных ложек чая, если он зеленый, травяной или крупнолистовой. В случае с черными чаями, которые отличаются своей компактностью и более продолжительным временем сушки, лучше добавлять одну чайную ложку. Этого хватит для получения напитка средней крепости. Наличие молока Традиция добавлять в чай молоко появилась на Тибете, а популярной стала благодаря вмешательству англичан, которые являются законодателями чайной моды. Существует версия, что жители Великобритании пили чай с молоком для того, чтобы уберечь хрупкий фарфор из Китая от трещин, появляющихся под воздействием кипятка. Сама процедура выглядела так: сначала в чашку добавляли молоко комнатной температуры, а затем наливали горячий чай. Еще одна догадка была связана с экономией — раньше напиток стоил очень дорого, а молоко можно было приобрести за копейки. Сейчас основной причиной, по которой чай пьют с добавлением молока, является сливочный вкус, получаемый после смешивания ингредиентов. На данный момент этот напиток популярен в Казахстане, Индии, Таиланде, Монголии. А, например, в Киргизии и в Тибете его принято употреблять вместе с солью. В нашей стране он не так распространен, в основном из-за того, что идут жаркие споры относительно его пользы для организма. Раскрытие вкуса Чтобы ощутить всю полноту вкуса, в чай советуют добавлять различные продукты и специи. Самыми распространенными спутниками напитка, которые раскрывают вкус и добавляют в него новые нотки, являются лимон, корица и мята. Однако есть и другие варианты, распространенные в разных странах. Например, в Индии одним из традиционных является черный чай-масала. Его готовят с добавлением имбиря, гвоздики, кардамона, перца, корицы, молока и сахара. В некоторых семьях к этому букету специй присоединяются анис, кориандр, шафран и мускатный орех. Анис также популярен в Турции и Греции. Жители Гонконга добавляют в напиток лед и сгущенное молоко, а англичане пьют чай с можжевеловыми ягодами. Что касается африканцев, то они нестандартно подходят к вопросу заваривания чая и добавляют в него не специи, а сок фруктов, например, грейпфрута, лимона и апельсина. Этим же «грешат» парижане. Они тоже любят чай с апельсиновым соком. Чтобы придать ему более насыщенный вкус, французы добавляют маленькую щепотку мускатного ореха, чайную ложку коньяка, немного сахара и лимонной цедры. В финский зеленый чай, который жители северной страны любят готовить на рождество, в качестве добавок входят клубника, корица и гвоздика. В России же популярны травяные чаи с добавлением шиповника, листьев и ягод смородины, малины, вишни. Впрочем, ассортимент чаев сейчас настолько разнообразен, что совсем не обязательно покупать по отдельности все вышеупомянутые добавки. Можно купить напиток, в состав которого уже входят, например, кусочки фруктов, ягоды, пряности или лепестки цветов. Просто нужно выбрать подходящий вариант из многочисленных коллекций. Всему свое время Согласно мнению врачей, если вы хотите получить от чая успокаивающий эффект, то нужно подождать две минуты с момента заваривания. А если ваша цель — взбодриться, то будет достаточно пяти минут. Просто вкусный напиток получается по истечении шести минут, когда исчезнут эфирные масла. Что касается самой чайной церемонии, то она может длиться столько, сколько вам угодно. Это хорошая возможность расслабиться, избавиться от негативных мыслей, побыть наедине с собой, помечтать или подумать о чем-то приятном. Автор: Полина Ветрова

 14K
Искусство

Капучино

Наша встреча похожа на первый глоток капучино, Обжигающий губы своей нежно-тающей пеной. По окружности чашки горячие руки мужчины, А по центру — серебряный стук по фарфоровым стенам. Если б я в капучино была хоть немного невеждой, Приняла бы за имя столь странное слово «бариста», Не нашла бы тебя в соцсети, оставляя надежду Нам обоим на скучную осень в ноябрьских листьях. Растворяется снег на пальто шоколадного цвета, И повышенный градус в груди закрывает нам веки. За окном перемешаны люди, погода, газеты, Равнодушные к данным о нас в мировой картотеке. Я какое-то время боялась допить капучино, На фарфоровом дне оставляя последние капли. Но когда замедляется время в объятьях мужчины, Согревается сердце… и руки, которые зябли. Елена Альмалибре

 10K
Жизнь

Высокие цены, постоянные пробки и шум: чем еще не угодили своим жителям мегаполисы

Высокие цены на жилье, постоянный шум, загрязненный воздух, вечные пробки — мегаполисы имеют много отрицательных сторон, с которыми готовы мириться далеко не все жители больших городов. Эксперты российской девелоперской и строительной компании ГК «ПИК» делятся своим мнением относительно того, почему так получилось и можно ли как-то изменить сложившуюся ситуацию. 1. Транспорт Большие расстояния Чтобы попасть утром на работу, сходить в кино или встретиться с друзьями, жителю мегаполиса зачастую нужно преодолеть десятки километров. Что касается выходного дня, то его хватает лишь на одно крупное дело: съездить в театр, сходить на выставку, прогуляться с друзьями или съездить в супермаркет за продуктами. В будни ситуация выглядит не лучше: если на работу вы обычно добираетесь около часа (в одну сторону), то в неделю вам приходится тратить на дорогу 10 часов. А в месяц 40 часов, что можно сравнить с еще одной рабочей неделей. Решить проблему можно несколькими способами: найти работу недалеко от дома (или квартиру рядом с офисом), либо работать на удаленной основе (альтернатива — гибкий график). Такие решения позволяют не стоять ежедневно в пробках и иметь больше времени на себя и личную жизнь. Теснота в метро и автобусах Большинство жителей мегаполиса выбирают в качестве транспорта общественный, а не личный, так как на автомобиле добираться дольше. Да и денег на бензин не всегда хватает. Согласно результатам исследований, в Москве в час пик 73% жителей предпочитает автобусы и метро (почти 9 миллионов человек). А теперь представьте, что происходит в подземке, когда все эти люди спускаются в метро. Становится душно, тесно, неудобно. Кроме того, в таких условиях по дороге на работу невозможно заняться чем-то полезным, например, почитать книгу или послушать лекцию в наушниках. А еще существует вероятность, что вам испортят новое пальто, наступят на ботинки или сильно толкнут, оставив синяк. К сожалению, на данном этапе нет подходящего решения проблемы. Во многих зарубежных столицах постепенно вводят электросамокаты и велосипеды общего пользования, чтобы передвижение людей по городу было максимально комфортным. Однако в России таких нововведений пока нет. Пробки на дорогах Владельцы автомобилей страдают точно так же, как и люди, которые пользуются общественным транспортом. А всему виной постоянные пробки. Так, москвичи проводят в пробке 91 час в год, жители Краснодара — 57 часов в год, а Санкт-Петербурга — 54 часа в год. Парадоксальным является тот факт, что строительство новых транспортных развязок и расширение улиц лишь усугубляют ситуацию. Единственный вариант, который поможет бороться с пробками — уменьшение количества автомобилей в городе. 2. Жилье Квартиры стоят очень дорого Мегаполис является мечтой многих людей. Считается, что там можно больше заработать, продвинуться по карьерной лестнице, чаще путешествовать, а значит — улучшить свою жизнь. Однако цены на недвижимость растут с каждым годом, поэтому в большом городе очень сложно купить жилье. Москва, Сочи, Екатеринбург, Казань, Санкт-Петербург — во всех этих мегаполисах цены на недвижимость не сопоставимы с зарплатами. Например, средняя стоимость одного квадратного метра в столице России — 172 тысячи рублей, а средняя заработная плата — 82 тысячи. Чтобы накопить на квартиру в пределах старой Москвы стоимостью примерно 9 млн рублей, нужно будет копить около 17 лет. И это лишь в том случае, если стоимость вашего съемного жилья составляет 20 тысяч, а живете вы на прожиточный минимум — 19 тысяч. Трудно найти качественную съемную квартиру Средняя стоимость аренды 1-комнатной квартиры в центре Москвы составляет 49 тысяч рублей, в других районах можно найти примерно за 30 тысяч рублей. Учитывая информацию, изложенную в предыдущем пункте, на съемное жилье приходится тратить половину зарплаты. Найти что-то недорогое и уютное, с более или менее современным ремонтом, в хорошем районе еще сложнее. Обычно в объявлениях об аренде выставляют ненастоящие фотографии, пишут неправильную информацию или занижают цены. Но узнаете вы об этом лишь при просмотре квартиры (за который риелторы берут деньги). Оптимальный вариант — снимать комнату или арендовать квартиру вместе с друзьями, коллегами или родственниками. Но тогда ни о какой личной жизни и речи не будет. 3. Инфраструктура Новые районы без школ и больниц Так как с каждым годом в мегаполисы приезжает все больше людей, на окраинах городов выстраивают новые районы. И все бы ничего, но обычно на этой территории очень плохая инфраструктура: нет больниц, парков, развлекательных, образовательных и спортивных учреждений. Транспортная развязка также оставляет желать лучшего — до центра города сложно и долго добираться. Поэтому единственный плюс жилья на окраине — невысокая цена. Новые районы, лишенные инфраструктуры, создают проблемы для всего мегаполиса. В больницы поступают новые пациенты, на которых те не рассчитаны, в детские сады — новые воспитанники, в школы — новые ученики. И подобная тенденция наблюдается практически во всех крупных городах, включая Москву, Самару, Питер. Дворы, в которых нельзя гулять Двор вблизи многоэтажки изначально задумывался как место для отдыха и прогулок с детьми. Однако со временем он превратился в парковку. Машины заезжают на газон, разносят грязь и загораживают проезд для пожарных, скорой помощи, газовой службы и так далее. В результате двор превращается в место для автомобилей, а не для людей. Детям негде играть, взрослым — отдыхать после тяжелого рабочего дня. Несколько лавочек и горка песка ситуацию не спасают. 4. Ритм жизни Большое количество людей и постоянная спешка Толпы людей на улицах, в торговых центрах, метро, развлекательных учреждениях — это норма для мегаполиса. Поэтому личное пространство за пределами квартиры — это скорее утопия, а не реальность. Жители больших городов постоянно куда-то торопятся: на встречу с коллегами, на прогулку с друзьями, за ребенком в школу, на тренировку в спортзал, и так по кругу. Быстрый ритм жизни приводит к тому, что люди становятся более тревожными, часто испытывают стресс, впадают в депрессию. Парадоксальным является то, что мегаполис предлагает множество вариантов развлечений, курсов, тренингов, но на них не остается ни сил, ни времени. Одиночество Ежедневно жители мегаполиса встречаются с огромным количеством людей, но все равно чувствуют себя одинокими. Из-за большого расстояния у них нет возможности часто видеться с родственниками, усталость не позволяет встречаться с друзьями, а стремление к успеху заставляет заводить «полезные» знакомства. В попытке убежать от одиночества люди с головой погружаются в работу, но ситуация только усугубляется, появляется риск возникновения депрессии. По оценкам ВОЗ, в 2020 году депрессия станет второй по значимости проблемой в сфере мировой медицины. Автор: Полина Ветрова

 8558
Жизнь

Чудесная история Джиллиан, которая нашла свое призвание

Джиллиан было всего семь лет, однако ее будущее уже оказалось под угрозой. Ее успеваемость в школе была просто отвратительной. Джиллиан с опозданием выполняла задания, ее почерк был ужасен, а результаты контрольных — удручающие. Кроме того, девочка отвлекала от занятий весь класс: то шумно ерзала на месте, то глядела в окно, вынуждая учителя прерывать урок, чтобы вновь привлечь ее внимание, то мешала своими выходками сидящим вокруг нее детям. Джиллиан все это не особенно волновало: она привыкла, что взрослые делают ей замечания, и действительно не считала себя трудным ребенком, — однако учителя были обеспокоены. Ситуация достигла апогея, когда руководство школы написало письмо ее родителям. Учителя считали, что у Джиллиан проблемы с обучаемостью и что, возможно, для нее будет лучше перейти в школу для детей с ограниченными возможностями. Все это происходило в начале 1930-х годов. Я думаю, сегодня бы сочли, что у нее синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ), и посадили бы ее на психотропные препараты. Однако в те времена этого термина еще не придумали. На СДВГ нельзя было сослаться при любой возможности. Родители Джиллиан, получив письмо из школы, очень обеспокоились и немедленно начали действовать. Мать Джиллиан одела дочь в лучшее платье и туфли, собрала ее волосы в аккуратные хвостики и привела к психологу, опасаясь самого худшего. Джиллиан рассказала мне, что помнит, как ее пригласили в большую комнату, обитую дубовыми панелями, где на полках стояли книги в кожаных переплетах. В комнате возле большого письменного стола стоял представительный мужчина в твидовом пиджаке. Он провел Джиллиан в дальний конец комнаты и усадил на огромный кожаный диван. Ноги Джиллиан не доставали до пола, окружающая обстановка настораживала. Она нервничала по поводу того, какое впечатление произведет, поэтому села на руки, чтобы не ерзать. Психолог вернулся к своему столу и в течение последующих двадцати минут расспрашивал мать Джиллиан о трудностях дочери в школе и о проблемах, причиной которых, по словам учителей, являлась девочка. Не задавая ни одного вопроса самой Джиллиан, он все время внимательно наблюдал за ней. Из-за этого Джиллиан испытывала крайнюю неловкость и смущение. Даже в столь нежном возрасте она понимала, что этот человек сыграет значительную роль в ее жизни. Она знала, что означало посещать специальную школу, и не хотела иметь с этой школой ничего общего. Она действительно не считала, что имеет какие-то реальные проблемы, но, кажется, все вокруг думали наоборот. Судя по тому, как ее мать отвечала на вопросы, возможно, что даже она так считала. «Кто знает, может, они и правы», — размышляла Джиллиан, сидя на диване. Наконец мать Джиллиан и психолог закончили разговаривать. Мужчина поднялся из-за стола, подошел к дивану и сел рядом с девочкой. — Джиллиан, ты вела себя очень терпеливо, спасибо тебе за это, — сказал он. — Но потерпи еще немного. Сейчас мне нужно поговорить с твоей мамой наедине. Мы выйдем на несколько минут. Не беспокойся, это совсем ненадолго. Джиллиан с опаской кивнула, и двое взрослых оставили ее в комнате одну. Однако, выходя, психолог, перегнувшись через стол, неожиданно включил радио. Как только они вышли из комнаты в коридор, доктор сказал матери Джиллиан: — Постойте здесь минутку и посмотрите, чем она занимается. В стене находилось окно, через которое можно было видеть, что происходит в комнате. Взрослые стояли так, что Джиллиан не могла их видеть. Почти сразу же девочка вскочила на ноги и начала двигаться по комнате в такт музыке. Двое взрослых несколько минут молча наблюдали за девочкой, пораженные ее естественной, почти первобытной грацией. Наконец психолог повернулся к матери Джиллиан и сказал: «Знаете, миссис Линн, Джиллиан не больна. Она танцовщица. Отведите ее в школу танцев». Я спросил Джиллиан, что произошло потом. Она ответила, что мать последовала совету специалиста. — Я не могу передать, как это было чудесно, — рассказала она мне. — Я входила в комнату, полную таких же людей, как я. Людей, которые не могли долго сидеть на месте. Людей, которым для того, чтобы мыслить, необходимо было двигаться. Она начала раз в неделю ходить в школу танцев и каждый день тренировалась дома. В конце концов она поступила в Королевскую балетную школу в Лондоне. Затем Джиллиан присоединилась к Королевской балетной труппе, стала солисткой и объехала с выступлениями весь мир. Когда этот этап ее карьеры завершился, молодая женщина создала собственную студию мюзикла и поставила ряд весьма успешных шоу в Лондоне и Нью-Йорке. Затем она познакомилась с сэром Эндрю Ллойдом Уэббером, в сотрудничестве с которым были созданы знаменитые мюзиклы «Кошки» и «Призрак оперы», получившие фантастическое признание и имевшие колоссальный успех. Маленькая Джиллиан, девочка, чье будущее было под угрозой, приобрела мировую известность как Джиллиан Линн — одна из знаменитейших хореографов нашего времени, подарившая удовольствие миллионам людей и заработавшая миллионы долларов. Это произошло потому, что кто-то глубоко заглянул в ее глаза. Кто-то чуткий и внимательный, кто уже видел раньше таких детей и умел читать знаки скрытого таланта. Кто-то другой мог вынудить ее принимать лекарства и велеть, чтобы она успокоилась. Но Джиллиан не была проблемным ребенком. Не было нужды отправлять ее в специальную школу. Ей всего лишь нужно было помочь стать той, кем она была на самом деле... Из книги Кена Робинсона «Призвание. Как найти то, для чего вы созданы»

 8218
Наука

Могут ли у аллергии быть психологические причины?

Еще несколько десятков лет назад это явление чаще встречалось в медицинских пособиях, чем в реальной жизни. На сегодняшний день огромное количество людей на всем земном шаре страдает от аллергических реакций. Но почти никогда мы не задумываемся о том, что причиной заболевания может быть нечто вовсе не физиологического, а психосоматического характера. Из-за чего же появляется аллергия и как попытаться изменить мышление, чтобы избавиться от недуга? Механизмы аллергических реакций Аллергия — это болезнь современного мира. Ученые говорят о том, что к 2025 году почти каждый второй будет страдать от той или иной разновидности аллергии. Врачи называют аллергией гиперреакцию человеческой иммунной системы на любые аллергены извне, которые организмом воспринимаются в качестве чужеродных. Чтобы проследить связь физиологии и психологической составляющей, необходимо понять, как работает наша защитная система — иммунитет. Когда у вас появляется аллергическая реакция, это означает, что в организме вырабатываются гистамины. Так называют особенные медиаторы, которые активизируются в критической ситуации, когда нормальной работе организма что-то мешает. Гистамины призваны провоцировать определенные реакции для спасения человеческого организма, кроме того, в кровь попадает большое количество адреналина. Тело находится как бы в полной боевой готовности, чтобы противостоять негативному влиянию аллергенов. Итак, аллергическая реакция запускает в человеческом теле процесс противостояния и «войны». Но все дело в том, что воинственные действия будут направлены не на физический компонент, а на паттерн поведения, который способствует возникновению аллергии. Обычно для человека эта модель является враждебной и несвойственной. В результате агрессия подавляется внутри, не выходя во внешнюю действительность. Как правило, то, что мы не принимаем в окружающем мире, это наша собственная проекция и тот элемент, который мы не принимаем в себе. То есть человек на подсознательном уровне будет избегать определенных компонентов, чтобы не сталкиваться с неприемлемой для себя моделью поведения. Разновидности и психосоматические причины аллергии Психосоматика — это направление в психологии, которое ставит акцент на связи ментальных процессов с физиологическими. Аллергия определяется приверженцами подобного подхода как отторжение внутренних импульсов, осознание невыносимости сложившихся обстоятельств или человека, который перед вами. Это замечательно отражает суть указанного выше механизма появления аллергических реакций. Рассмотрим некоторые наиболее распространенные виды аллергии: • На пыльцу. Цветение — это часть процесса размножения в растительном мире, поэтому психосоматический подход свидетельствует о том, что вы подсознательно не принимаете процессы размножения. Вы рационализируете представления о сексуальных отношениях или, напротив, живете в страхе перед ними, не воспринимая их как обычную часть жизни — важную и естественную. Если ожидание не оправдывается в реальности, организм запускает процесс противодействия. • На мед. Это означает отсутствие желания подчиниться общим установкам и пренебрежение к тем людям, которые их обычно придерживаются. Вместе с этим, такой вид аллергии может свидетельствовать о том, что человек любит самостоятельно диктовать «правила игры», которые другие, по его мнению, обязаны принимать. • На пыль. Такой вид аллергической реакции характерен для прагматиков, чрезмерно практичных людей, ценящих прежде всего порядок и стерильную чистоту. Нельзя сделать так, чтобы пыль не появлялась вообще. И такой человек воспринимает ее возникновение настолько остро, что это становится своеобразным вмешательством в его идеальный мир. Обязательно следует обращать внимание на то, где именно появляется аллергия. Если речь идет о кожном покрове, нужно побеспокоиться о контактах с людьми. Возможно, у вас слишком много пассивной агрессии, ненужных ожиданий, ведущих к разочарованиям и обиде. Если же аллергическая реакция возникает на глазах, то это связано с планами и дальними перспективами. Глаза — это то, что позволяет нам рисовать картинки на будущее. Кроме того, некоторые недуги могут обладать аллергическим способом проявления. К примеру, мигрень можно назвать своеобразной аллергией височной доли, астму — аллергией, возникающей в легких, с конъюнктивитом и так все ясно. Аллергические реакции у детей У взрослых выяснить причину аллергической реакции бывает довольно трудно, но все-таки это возможно. С детьми дело обстоит гораздо сложнее. Взрослые люди в активной форме поддерживают постоянный контакт с окружающим миром, но откуда же аллергия у маленьких деток? Оказывается, причина может заключаться в отношениях ребенка с матерью, которая до определенного момента является своеобразным проводником младенца в реальность. Необходимо учитывать, что именно родителей считают главным источником информации, которой доверяют дети. Аллергия может стать способом защиты для ребенка, который исключительно таким путем демонстрирует, что для него является неприемлемым. Одна из наиболее ярких разновидностей аллергической реакции у детей — это непринятие организмом молочных продуктов. Это может быть маркером, указывающим на излишнюю материнскую опеку. Аллергическая реакция на пыль демонстрирует материнскую ригидность и чрезмерную любовь к наведению порядка и чистоты. Родители должны в особенности внимательно относиться к своим ценностям и моделям поведения, которые будто бы записываются в сознании детей. Как бороться с аллергией? Почему аллергические реакции все чаще появляются у людей именно в последние годы? Это связывают с тем, что мы не принимаем реальность такой, какая она есть, отторгаем действительность и пытаемся ее поменять в соответствии с индивидуальными представлениями. Специалисты говорят о значении так называемой ментальной блокировки. Если у вас аллергия, это свидетельствует о повторении в жизни определенных ситуаций, которые могут привлекать человека и вместе с этим отталкивать. Вам может казаться, что в случае оправдания чужих ожиданий вас полюбят. На самом деле, это далеко не гарантия и не панацея. Зависимость от одобрения других людей тесно связана с подчинением и его восприятием как единственного метода достижения любовной привязанности. Иногда аллергия появляется на то, что мы любим больше других продуктов. Можно любить цитрусовые или молочные продукты, но страдать от аллергии всю жизнь. Это говорит о том, что человеку сложно дается принятие собственного права на удовольствие. Ваша жизнь превратится в более приятную и легкую, если вы поймете, что привлечение внимания — это не единственный способ. Когда-то в детстве казалось, что болезни являются «железным» методом привлечения внимания к своей личности, но ни в коем случае не переусердствуйте. Автор: Инесса Борцова

 5223
Наука

Как музыкальная терапия может помочь беспокойным детям

По данным Национальной службы здравоохранения Англии, каждый восьмой ребенок в возрасте от пяти до девятнадцати лет сталкивается с психическими проблемами. Значительные количество таких случаев связано с различными формами тревоги. Безусловно, степень тревожности или беспокойства напрямую зависит от жизни детей, она может повышаться, например, при смене места учебы или во время экзаменов. Но иногда тревога может оказывать чрезмерное влияние на все стороны повседневной жизни. Одним из наиболее эффективных методов помощи пациентам, страдающим тревогой, является музыкальная терапия. При таком подходе музыка становится основным инструментом в руках терапевта, который он использует для установления связи и эффективной работы с пациентом. Результаты многочисленных исследований указывают на то, что этот вид терапии эффективен при лечении детей и подростков, страдающих тревожными расстройствами. Многие молодые люди любят слушать музыку, а их музыкальные предпочтения могут быть тесно связаны с самоощущением и самоидентичностью. Ученые выяснили, что дети и подростки обладают врожденными склонностями к тем или иным жанрам музыки, и эти склонности особенно проявляются во время стресса и беспокойного состояния. Музыкальная терапия является адаптивной формой терапии, так как «страстная приверженность» молодых людей к тому или иному жанру музыки может меняться в зависимости от ситуации. Например, композицию «Танцы со связанными руками» Тейлор Свифт сначала можно воспринимать как песню о любви, затем как песню о расставании, а затем как песню о триумфе и начале новой жизни. Этот пример демонстрирует сложный адаптивный характер взаимодействия с музыкой, которая, судя по всему, может обеспечить поддержку при любом изменении ситуации. В рамках курса музыкальной терапии врач может использовать барабаны, мелкие ударные инструменты или клавиши, а также приложения для составления музыкальных композиций. Сочинение песен или видоизменение уже существующих также часто применяется в работе с пациентами. Когда я работал в Национальной службе здравоохранения Англии, в учреждении, где помогают молодым людям, испытывающим психологические трудности, я обнаружил, что сочетание структурированной музыкальной деятельности и импровизации является очень эффективным. Особенно это помогает тем, кто испытывает беспокойство перед неизвестностью грядущих жизненных ситуаций. Импровизация в комфортной обстановке помогает научиться последовательно решать проблемы без лишних переживаний. Этот навык полезен для всех, и его применение уместно в любой жизненной ситуации. Есть и другие доказанные преимущества музыкальной терапии. В Северной Ирландии было проведено клиническое исследование под названием «Music in mind». В рамках этого исследования музыкальная терапия использовалась для индивидуального лечения детей и подростков с поведенческими и психологическими проблемами. Результаты показали улучшение качества общения, нормализацию самооценки и социального взаимодействия в целом. Другие исследования показали положительные результаты при совместном использовании когнитивно-поведенческой терапии и музыкальной терапии в комплексе. Поддерживающая функция музыкальной терапии помогает молодым людям наладить механизм управления эмоциями, что обеспечивает нормальное социальное взаимодействие, позволяет управлять сложными ситуациями и регулировать эмоциональные реакции: внутреннее проявление чувств, а также реагирование на внешние факторы. Развитие навыков эмоциональной регуляции является ключом к снижению риска возникновения психологических проблем в зрелом возрасте. Интерактивная музыкальная игра поможет развивать этот навык с раннего детства. В рамках этой игры врач и ребенок играют, по очереди переключая музыку. Возможность подавать такие сигналы как «пауза» и «запуск» и возможность изменить громкость музыки позволяют ребенку почувствовать ответственность и самостоятельность. Кроме того, дети могут обращать внимание на то, какое влияние оказывает на них различная музыка. Результаты Американского исследования показали, что этот метод позволяет значительно улучшить показатели эмоциональной регуляции, из чего следует, что использование музыкальной игровой деятельности оказывает исключительно положительное влияние на маленьких детей. Таким образом, очевидно, что использование музыкальной терапии в целях помощи детям и молодым людям, страдающим тревожными расстройствами, обладает большим и широким потенциалом. Прослушивание понравившейся музыки и использование этого опыта для изучения чувств и регуляции собственных эмоций является эффективным инструментом. Использование музыкальной терапии в дошкольных учреждениях также может способствовать повышению устойчивости детей к неблагоприятным жизненным ситуациям. Если расстройства уже присутствуют, то музыка может быть использована в качестве инструмента для изучения эмоций и работы над осознанием собственных чувств. Также музыкальная терапия рекомендуется в качестве лечения для тех, кто нуждается в целенаправленном клиническом воздействии. Поэтому, возможно, нам всем стоит задуматься об использовании музыки в борьбе с тревогой у наших детей, ведь существует немало доказательств эффективности этого метода. По материалам статьи «How music therapy can help anxious children» The Conversation Перевод: Анатолий Зиненко

 4100
Жизнь

Шостакович и Илизаров

У Дмитрия Дмитриевича Шостаковича болели ноги, ему было трудно ходить. Лечился он у знаменитого доктора Гавриила Абрамовича Илизарова. Благодаря его квалифицированной помощи дела композитора пошли на поправку, ему стало значительно лучше. Благодарный Шостакович пригласил Илизарова на свой авторский концерт в Малый зал Ленинградской филармонии. Гавриил Абрамович сидел на хорошем месте, и Шостакович с удовольствием отметил, что вид у доктора был очень довольный. После концерта великий композитор подошел к великому ортопеду и спросил о его впечатлениях. — Впечатления у меня прекрасные, Дмитрий Дмитриевич, — отвечал Илизаров. — По-моему, вы замечательно поднимались по лесенке на эстраду и так же замечательно спускались.

 3806
Жизнь

Ларошфуко: галантный философ

Умный и циничный французский герцог — так охарактеризовал Ларошфуко Сомерсет Моэм. Изысканный стиль, меткость, лаконичность и не бесспорная для большинства читателей суровость в оценках сделали «Максимы» Ларошфуко, пожалуй, наиболее известными и популярными среди сборников афоризмов. Их автор вошел в историю как тонкий наблюдатель, явно разочарованный в жизни — хотя его биография вызывает ассоциации с героями романов Александра Дюма. Эта романтическая и авантюрная его ипостась ныне почти забыта. Но большинство исследователей сходятся на том, что основания мрачной философии герцога кроются именно в его сложной, полной приключений, непонимания и обманутых надежд судьбе. Древо рода Ларошфуко — древняя аристократическая фамилия. Этот род ведет свое начало с XI века, от Фуко I сеньора де Лароша, чьи потомки до сих пор живут в фамильном замке Ларошфуко недалеко от Ангулема. Старшие сыновья в этом роду издревле служили советниками французских королей. Многие носившие эту фамилию вошли в историю. Франсуа I Ларошфуко был крестным французского короля Франциска I. Франсуа III — одним из лидеров гугенотов. Франсуа XII стал учредителем Французского сберегательного банка и другом великого американского ученого-естествоиспытателя Бенджамина Франклина. Наш герой был шестым в роду Ларошфуко. Франсуа VI герцог де Ларошфуко, принц Марсийяк, маркиз де Гершевиль, граф де Ларошгийон, барон де Вертей, Монтиньяк и Каюзак родился 15 сентября 1613 года в Париже. Его отец, Франсуа V граф де Ларошфуко, главный гардеробмейстер королевы Марии Медичи, был женат на не менее именитой Габриэли дю Плесси-Лианкур. Вскоре после рождения Франсуа мать увезла его в имение Вертей в Ангумуа, где он и провел свое детство. Отец же остался делать карьеру при дворе и, как выяснилось, не напрасно. Вскоре королева пожаловала ему пост генерал-лейтенанта провинции Пуату и 45 тысяч ливров дохода. Получив эту должность, он стал усердно бороться с протестантами. Тем более усердно, что его отец и дед не были католиками. Франсуа III, один из руководителей гугенотов, погиб в Варфоломеевскую ночь, а Франсуа IV был убит членами Католической лиги в 1591-м. Франсуа V же принял католичество, и в 1620 году за успешную борьбу с протестантами ему был пожалован титул герцога. Правда, до того времени, пока парламент не утвердил патент, он был так называемым «временным герцогом» — герцогом по королевской грамоте. Но и тогда герцогское великолепие уже требовало больших расходов. Денег он тратил так много, что его жене вскоре пришлось потребовать раздельной собственности. Воспитанием детей — у Франсуа было четыре брата и семь сестер — занималась мать, герцог же в дни своих кратких приездов посвящал их в тайны придворной жизни. Старшему сыну он с младых ногтей внушал чувство дворянской чести, а также феодальной верности дому Конде. Вассальная связь Ларошфуко с этой ветвью королевского дома сохранилась с тех времен, когда и те и другие были гугенотами. Образование Марсийяка, обычное для дворянина того времени, включало в себя грамматику, математику, латынь, танцы, фехтование, геральдику, этикет и множество других дисциплин. Юный Марсийяк относился к учебе, как и большинство мальчишек, но зато был крайне неравнодушен к романам. Начало XVII века было временем огромной популярности этого литературного жанра — рыцарские, авантюрные, пасторальные романы выходили во множестве. Их герои — то доблестные воины, то безупречные поклонники — служили тогда идеалами для знатных молодых людей. Когда Франсуа исполнилось четырнадцать лет, отец принял решение женить его на Андре де Вивонн — второй дочери и наследнице (ее сестра рано умерла) бывшего главного сокольничего Андре де Вивонна. Опальный полковник В том же году Франсуа получил чин полковника в Овернском полку и в 1629 году принял участие в Итальянских походах — военных операциях на севере Италии, которые Франция проводила в рамках Тридцатилетней войны. Вернувшись в Париж в 1631 году, он нашел двор сильно изменившимся. После «Дня одураченных» в ноябре 1630 года, когда королева-мать Мария Медичи, требовавшая отставки Ришелье и уже праздновавшая победу, вскоре была вынуждена бежать, многие ее приверженцы, в том числе и герцог де Ларошфуко, разделили с ней опалу. Герцог был отстранен от управления провинцией Пуату и сослан в свой дом около Блуа. Самому же Франсуа, который как старший сын герцога носил титул принца Марсийяка, было разрешено остаться при дворе. Многие современники упрекали его в заносчивости, поскольку титул принца во Франции полагался лишь принцам крови и иностранным принцам. В Париже Марсийяк стал посещать модный салон мадам Рамбуйе. В ее знаменитой «Голубой гостиной» собирались влиятельные политики, писатели и поэты, аристократы. Туда заглядывал Ришелье, приходили Поль де Гонди, будущий кардинал де Рец, и будущий маршал Франции граф де Гиш, принцесса Конде со своими детьми — герцогом Энгиенским, который вскоре станет Великим Конде, герцогиней де Лонгвиль, тогда еще мадемуазель де Бурбон, и принцем Конти, и многие другие. Салон был центром галантной культуры — здесь обсуждались все новинки литературы и велись беседы о природе любви. Быть завсегдатаем этого салона означало принадлежать к самому изысканному обществу. Здесь витал дух любимых Марсийяком романов, здесь стремились подражать их героям. Унаследовав от отца ненависть к кардиналу Ришелье, Марсийяк стал служить Анне Австрийской. Прекрасная, но несчастная королева как нельзя лучше соответствовала образу из романа. Марсийяк стал ее верным рыцарем, равно как и другом ее фрейлины мадемуазель Д'Отфор и знаменитой герцогини де Шеврез. Весной 1635 года принц по собственному почину отправился во Фландрию сражаться с испанцами. А по возвращении узнал, что ему и еще нескольким офицерам не позволено остаться при дворе. В качестве причины указывались их неодобрительные отзывы о французской военной кампании 1635 года. Год спустя Испания напала на Францию и Марсийяк вновь отправился в армию. После успешного окончания кампании он ожидал, что теперь ему будет позволено вернуться в Париж, но его надеждам не суждено было оправдаться: «...Я был вынужден уехать к отцу, жившему у себя в поместье и все еще находившемуся в строгой опале». Но, невзирая на запрет появляться в столице, он перед отъездом в имение тайно нанес прощальный визит королеве. Анна Австрийская, которой король запретил даже переписываться с мадам де Шеврез, передала ему письмо для опальной герцогини, которое Марсийяк отвез в Турень, место ее ссылки. Наконец, в 1637 году отцу и сыну разрешили вернуться в Париж. Парламент утвердил герцогский патент, и они должны были прибыть для завершения всех формальностей и принесения присяги. Их возвращение совпало с разгаром скандала в королевской семье. В августе этого года в монастыре Валь-де-Грас было найдено оставленное королевой письмо к брату— королю Испании, с которым Людовик XIII все еще вел войну. Мать-настоятельница под угрозой отлучения от церкви рассказала так много об отношениях королевы с враждебным испанским двором, что король решился на неслыханную меру — Анну Австрийскую подвергли обыску и допросу. Она была обвинена в государственной измене и тайной переписке с испанским послом маркизом Мирабелем. Король даже собирался воспользоваться этой ситуацией, чтобы развестись со своей бездетной супругой (будущий Людовик XIV родился спустя год после этих событий в сентябре 1638 года) и заточить ее в Гавре. Дело зашло так далеко, что возникла мысль о побеге. По словам Марсийяка, все было уже готово к тому, чтобы он тайно увез королеву и мадемуазель Д'Отфор в Брюссель. Но обвинения были сняты и столь скандальный побег не состоялся. Тогда принц вызвался оповестить обо всем происшедшем герцогиню де Шеврез. Однако за ним следили, поэтому родные категорически запретили ему видеться с ней. Чтобы выйти из положения, Марсийяк попросил англичанина графа Крафта, их общего знакомого, передать герцогине, чтобы она отправила к принцу верного человека, которого можно было бы обо всем оповестить. Дело шло к счастливому завершению, и Марсийяк отбыл в имение к жене. Между мадемуазель Д`Отфор и герцогиней де Шеврез существовала договоренность о срочной системе оповещения. Ларошфуко упоминает о двух часословах — в зеленом и красном переплетах. Один из них означал, что дела идут к лучшему, другой был сигналом опасности. Неизвестно, кто перепутал символику, но, получив часослов, герцогиня де Шеврез, посчитав, что все пропало, решилась бежать в Испанию и в спешке покинула страну. Проезжая мимо Вертея, родового поместья Ларошфуко, она попросила принца о помощи. Но он, уже во второй раз прислушавшись к голосу благоразумия, ограничился лишь тем, что дал ей свежих лошадей и людей, сопроводивших ее до границы. Но когда об этом стало известно в Париже, Марсийяк был вызван на допрос и вскоре препровожден в тюрьму. В Бастилии благодаря ходатайствам родителей и друзей он пробыл всего неделю. А после освобождения он вынужден был вернуться в Вертей. В ссылке Марсийяк много часов провел за трудами историков и философов, пополняя свое образование. В 1639 году началась война и принцу было дозволено отправиться в армию. Он отличился в нескольких сражениях, и по окончании кампании Ришелье даже предложил ему чин генерал-майора, посулив блестящее будущее у себя на службе. Но он по просьбе королевы отказался от всех сулимых перспектив и возвратился в свое имение. Придворные игры В 1642 году началась подготовка заговора против Ришелье, организованного фаворитом Людовика XIII Сен-Маром. Он вел переговоры с Испанией об оказании помощи в свержении кардинала и заключении мира. В подробности заговора были посвящены Анна Австрийская и брат короля, Гастон Орлеанский. Марсийяк не был в числе его участников, но де Ту, один из близких друзей Сен-Мара, обратился к нему за помощью от имени королевы. Принц устоял. Заговор провалился, а его главные участники — Сен-Мар и де Ту — были казнены. 4 декабря 1642 года умер кардинал Ришелье, вслед за ним в мир иной последовал и Людовик XIII. Узнав об этом, Марсийяк, как и множество других опальных дворян, отправился в Париж. Возвратилась ко двору и мадемуазель Д'Отфор, из Испании приехала герцогиня де Шеврез. Теперь все они рассчитывали на особую милость королевы. Однако очень скоро обнаружили возле Анны Австрийской новоявленного фаворита — кардинала Мазарини, позиции которого, вопреки ожиданиям многих, оказались достаточно сильными. До глубины души уязвленные этим, герцогиня де Шеврез, герцог Бофор и другие аристократы, а также некоторые парламентарии и прелаты объединились с целью свержения Мазарини, составив новый, так называемый «заговор Высокомерных». Ларошфуко оказался в довольно сложном положении: с одной стороны, он должен был сохранять верность королеве, с другой — ему совершенно не хотелось ссориться с герцогиней. Заговор был быстро и легко раскрыт, но, хотя принц и посещал иногда собрания «Высокомерных», особой опалы он не испытал. Из-за этого некоторое время даже ходили слухи, что он якобы сам поспособствовал раскрытию заговора. Герцогиня де Шеврез в очередной раз отправилась в ссылку, а герцог де Бофор провел пять лет в тюрьме (его побег из Венсеннского замка, действительно имевший место, очень красочно, хотя и не вполне верно, описал Дюма-отец в романе «Двадцать лет спустя»). Мазарини пообещал Марсийяку чин бригадного генерала в случае успешной службы, и в 1646 году он отправился в армию под начальство герцога Энгиенского — будущего принца Конде, уже одержавшего свою знаменитую победу при Рокруа. Однако Марсийяк очень скоро был тяжело ранен тремя выстрелами из мушкета и отправлен в Вертей. Потеряв возможность отличиться на войне, он после выздоровления сосредоточил свои усилия на том, чтобы добиться губернаторства Пуату, которое было в свое время отнято у его отца. В должность губернатора он вступил в апреле 1647 года, заплатив за нее значительную сумму денег. Опыт разочарований Годы напролет Марсийяк тщетно ожидал королевской милости и признательности за свою преданность. «Мы обещаем соразмерно нашим расчетам, а выполняем обещанное соразмерно нашим опасениям», — напишет он позднее в своих «Максимах»... Постепенно он все больше сближался с домом Конде. Этому способствовали не только связи отца, но и связь принца с герцогиней де Лонгвиль, сестрой герцога Энгиенского, которая началась еще в 1646 году, во время военной кампании. Эта белокурая, голубоглазая принцесса, одна из первых красавиц при дворе, гордилась своей незапятнанной репутацией, хотя была причиной многих дуэлей и нескольких скандалов при дворе. Один из таких скандалов между ней и любовницей ее мужа, мадам де Монбазон, Марсийяк помогал улаживать перед Фрондой. Сам же, желая добиться ее расположения, был вынужден соперничать с одним из своих друзей — графом Миоссаном, который, видя успех принца, сделался одним из заклятых его врагов. Опираясь на поддержку Конде, Марсийяк стал претендовать на получение «луврских привилегий»: права въезжать в Лувр в карете и «табурета» для своей жены — то есть права сидеть в присутствии королевы. Формально на эти привилегии он не имел никаких прав, поскольку полагались они лишь герцогам и принцам крови, но фактически монарх такие права мог пожаловать. По этой причине многие опять сочли его заносчивым и высокомерным — ведь он хотел стать герцогом еще при жизни отца. Узнав же, что при «раздаче табуретов» его все-таки обошли, Марсийяк бросил все и отправился в столицу. В то время уже началась Фронда — широкое общественно-политическое движение, во главе которого стояли аристократы и Парижский парламент. Историки до сих пор затрудняются дать ему точное определение. Склонный поначалу поддержать королеву и Мазарини, Марсийяк отныне встал на сторону фрондеров. Вскоре по прибытии в Париж он выступил в парламенте с речью, которая называлась «Апология принца Марсийяка», где высказал свои личные претензии и причины, побудившие его присоединиться к восставшим. В течение всей войны он поддерживал герцогиню де Лонгвиль, а затем ее брата, принца Конде. Узнав в 1652 году, что герцогиня завела себе нового любовника, герцога Немура, он порвал с ней. С тех пор их отношения стали более чем прохладными, но принц тем не менее остался верным сторонником Великого Конде. С началом беспорядков королева-мать и Мазарини покинули столицу и начали осаду Парижа, результатом которой стал подписанный в марте 1649 года мир, не удовлетворивший фрондеров, ибо Мазарини остался у власти. Новый этап противостояния начался с ареста принца Конде. Но после освобождения Конде порвал с другими вождями Фронды и дальнейшую борьбу вел уже в основном в провинции. Декларацией от 8 октября 1651 года он и его сторонники, включая герцога Ларошфуко (он стал носить этот долгожданный титул со смерти отца в 1651 году), объявлялись государственными изменниками. В апреле 1652 года принц Конде со значительным войском подошел к Парижу. В битве у парижского предместья Сент-Антуан 2 июля 1652 года Ларошфуко был серьезно ранен в лицо и на время потерял зрение. Война для него закончилась. Ему потом пришлось долго лечиться, на одном глазу нужно было удалять катаракту. Зрение немного восстановилось лишь к концу года. После фронды В сентябре король пообещал амнистию всем, кто сложит оружие. Герцог, слепой и прикованный к постели приступами подагры, отказался сделать это. И вскоре он вновь был официально объявлен виновным в государственной измене с лишением всех званий и конфискацией имущест- ва. Ему также было приказано покинуть Париж. В свои владения ему было разрешено вернуться лишь по окончании Фронды, в конце 1653 года. Дела пришли в полный упадок, родовой замок Вертей был разрушен королевскими войсками по приказу Мазарини. Герцог поселился в Ангумуа, но иногда наведывался в Париж к своему дяде — герцогу Лианкуру, который, судя по нотариальным актам, отдал ему для проживания в столице Отель Лианкур. Ларошфуко проводил теперь много времени с детьми. У него было четыре сына и три дочери. В апреле 1655 года родился еще один сын. Жена преданно ухаживала за Ларошфуко и поддерживала его. Именно в то время он решает писать мемуары, дабы поведать подробности тех событий, которым он был свидетелем. В 1656 году Ларошфуко разрешили окончательно вернуться в Париж. И он поехал туда, чтобы устроить брак старшего сына. При дворе он бывал редко — король не выказывал ему своего благоволения, а посему большую часть времени он проводил в Вертее, причиной тому было еще и существенно ослабевшее здоровье герцога. Дела немного наладились в 1659 году, когда он получил пенсию в 8 тысяч ливров в качестве компенсации за понесенные во время Фронды убытки. В том же году состоялась свадьба его старшего сына, Франсуа VII, принца Марсийя-ка, с кузиной, Жанной-Шарлоттой, богатой наследницей дома Лианкуров. С этого времени Ларошфуко поселяется с женой, дочерьми и младшими сыновьями в Сен-Жермене, тогда еще пригороде Парижа. Он окончательно помирился с двором и даже получил от короля орден Святого Духа. Но этот орден не был свидетельством королевского фавора — Людовик XIV покровительствовал лишь его сыну, так до конца и не простив мятежного герцога. В тот период во многих вопросах, и прежде всего финансовых, Ларошфуко много помогал его друг и бывший секретарь Гурвиль, преуспевший впоследствии на службе и с юр интенданта Фуке, и принца Конде. Спустя несколько лет Гурвиль женился на старшей дочери Ларошфуко — Марии-Катерине. Этот мезальянс поначалу породил множество сплетен при дворе, а затем столь неравный брак стали обходить молчанием. Многие историки обвиняли Ларошфуко в том, что он «продал» свою дочь за финансовую поддержку бывшего слуги. Но вот согласно письмам самого герцога Гурвиль в самом деле был его близким другом, и этот брак вполне мог быть следствием их дружбы. Рождение моралиста Ларошфуко больше не интересовала карьера. Все придворные привилегии, которых герцог столь упорно добивался в молодости, он в 1671 году передал своему старшему сыну, принцу Марсийяку, который делал успешную карьеру при дворе. Гораздо чаще Ларошфуко посещал модные литературные салоны — мадемуазель де Монпансье, мадам де Сабле, мадемуазель де Скюдери и мадам дю Плесси-Генего. Он был желанным гостем в любом салоне и слыл одним из образованнейших людей своего времени. Король даже подумывал о том, чтобы сделать его гувернером дофина, но так и не решился поручить воспитание сына бывшему фрондеру. В одних салонах велись серьезные беседы, и Ларошфуко, хорошо знавший Аристотеля, Сенеку, Эпиктета, Цицерона, читавший Монтеня, Шаррона, Декарта, Паскаля, принимал в них активное участие. У мадемуазель Монпансье занимались составлением литературных портретов. Ларошфуко «написал» свой автопортрет, который современные исследователи признали одним из самых лучших. «Я полон благородных чувств, добрых намерений и неколебимого желания быть поистине порядочным человеком...» — писал он тогда, желая выразить свое стремление, которое пронес через всю жизнь и которое мало кто понял и оценил. Ларошфуко отмечал, что всегда был до конца верен своим друзьям и неукоснительно держал слово. Если сравнить это сочинение с мемуарами, то станет очевидно, что в этом он и видел причину всех своих неудач при дворе... В салоне мадам де Сабле увлеклись «сентенциями». По правилам игры заранее определялась тема, на которую каждый составлял афоризмы. Затем сентенции зачитывались перед всеми, и из них выбирались самые меткие и остроумные. С этой игры и начались знаменитые «Максимы». В 1661 — начале 1662 года Ларошфуко закончил писать основной текст «Мемуаров». В то же время он начал работу и над составлением сборника «Максим». Новые афоризмы он показывал своим друзьям. Фактически дополнял и редактировал «Максимы» Ларошфуко всю оставшуюся жизнь. Им также были написаны 19 небольших эссе о морали, которые он собрал вместе под названием «Размышления на разные темы», хотя они впервые вышли в свет только в XVIII веке. Вообще с публикацией своих произведений Ларошфуко не везло. Одна из рукописей «Мемуаров», которые он давал прочесть друзьям, попала к одному издателю и была опубликована в Руане в сильно измененном виде. Это издание вызвало огромный скандал. Ларошфуко обратился с жалобой в парижский парламент, который указом от 17 сентября 1662 года запретил его продажу. В том же году в Брюсселе был издан авторский вариант «Мемуаров». Первое издание «Максим» вышло в 1664 году в Голландии — также без ведома автора и опять — по одной из рукописных копий, которые ходили среди его друзей. Ларошфуко был в ярости. Он срочно издал другой вариант. Всего при жизни герцога было выпущено пять одобренных им публикаций «Максим». Уже в XVII веке книга издавалась за пределами Франции. Вольтер отозвался о ней как об «одной из тех работ, которые в наибольшей степени способствовали формированию у нации вкуса и дали ей дух ясности...» Последняя война Отнюдь не усомнившись в существовании добродетелей, герцог разочаровался в людях, стремящихся подвести под добродетель практически любой свой поступок. Придворная жизнь, и особенно Фронда, дала ему массу примеров хитроумнейших интриг, где поступки не соответствуют словам и каждый в конечном итоге стремится лишь к собственной выгоде. «То, что мы принимаем за добродетель, нередко оказывается сочетанием корыстных желаний и поступков, искусно подобранных судьбой или нашей собственной хитростью; так, например, порою женщины бывают целомудренны, а мужчины — доблестны совсем не потому, что им действительно свойственны целомудрие и доблесть». Такими словами открывается его сборник афоризмов. Среди современников «Максимы» сразу вызвали большой резонанс. Одни находили их превосходными, другие — циничными. «Он совсем не верит ни в щедрость без тайного интереса, ни в жалость; он судит о мире по себе», — писала принцесса де Гемене. Герцогиня де Лонгвиль, прочтя их запретила своему сыну, графу Сен-Полю, отцом которого был Ларошфуко, посещать салон мадам де Сабле, где проповедуют такие мысли. Графа стала приглашать к себе в салон мадам де Лафайет, и постепенно Ларошфуко тоже стал все чаще захаживать к ней. С этого началась их дружба, продолжавшаяся до самой смерти. Ввиду почтенного возраста герцога и репутации графини их отношения почти не вызвали сплетен. Герцог практически ежедневно бывал у нее в доме, помогал работать над романами. Его идеи оказали весьма существенное влияние на творчество мадам де Лафайет, а его литературный вкус и легкий стиль помогли ей создать роман, который называют шедевром литературы XVII века, — «Принцесса Клевская». Почти каждый день гости собирались у мадам Лафайет или у Ларошфуко, если он не мог приехать, беседовали, обсуждали интересные книги. Расин, Лафонтен, Корнель, Мольер, Буало читали у них свои новые произведения. Ларошфуко из-за болезни часто был вынужден оставаться дома. С 40 лет его мучила подагра, давали о себе знать и многочисленные ранения, болели глаза. Он совершенно отошел от политической жизни, однако, несмотря на все это, в 1667 году в возрасте 54 лет добровольцем отправился на войну с испанцами, чтобы участвовать в осаде Лилля. В 1670 году умерла его жена. В 1672-м на него обрушилось новое несчастье — в одном из сражений принц Марсийяк был ранен, а граф Сен-Поль убит. Через несколько дней пришло сообщение, что от ран скончался четвертый сын Ларошфуко, шевалье Марсийяк. Мадам де Севинье в своих знаменитых письмах дочери писала, что при этих известиях герцог старался сдержать чувства, но слезы сами текли у него из глаз. ...В 1679 году Французская академия отметила работы Ларошфуко, ему было предложено стать ее членом, но он отказался. Одни считают причиной тому застенчивость и робость перед аудиторией (свои произведения он зачитывал только друзьям, когда присутствовало не больше 5—6 человек), другие — нежелание прославлять в торжественной речи Ришелье, основателя Академии. Быть может, дело в гордости аристократа. Дворянин был обязан уметь изящно писать, но быть писателем — ниже его достоинства. В начале 1680 года Ларошфуко стало хуже. Врачи говорили об остром приступе подагры, современные исследователи считают, что это мог быть и легочный туберкулез. С начала марта стало ясно, что он умирает. Мадам де Лафайет проводила у него каждый день, но, когда надежда на выздоровление была окончательно потеряна, ей пришлось покинуть его. Согласно обычаям того времени у постели умирающего могли находиться только родные, священник и прислуга. В ночь с 16 на 17 марта в возрасте 66 лет он скончался в Париже на руках старшего сына. Большинство современников считали его чудаком и неудачником. Ему не удалось стать тем, кем он хотел — ни блестящим придворным, ни удачливым фрондером. Будучи человеком гордым, он предпочитал считать себя непонятым. О том, что причина его неудач может крыться не только в своекорыстии и неблагодарности других, но отчасти и в нем самом, он решился поведать лишь в самые последние годы жизни, о чем большинство смогло узнать только после его смерти: «Дарования, которыми господь наделил людей, так же разнообразны, как деревья, которыми он украсил землю, и каждое обладает особенными свойствами и приносит лишь ему присущие плоды. Потому-то лучшее грушевое дерево никогда не родит даже дрянных яблок, а самый даровитый человек пасует перед делом хотя и заурядным, но дающимся только тому, кто к этому делу способен. И потому сочинять афоризмы, не имея хоть небольшого таланта к занятию такого рода, не менее смехотворно, чем ожидать, что на грядке, где не высажены луковицы, зацветут тюльпаны». Впрочем, его талант как составителя афоризмов никто и никогда не оспаривал. Он и остался в истории как автор «Максим» — остроумный и проницательный философ, обладающий безупречным стилем... Источник: Вокруг Света Автор: Анна Стогова, кандидат исторических наук

Стаканчик

© 2015 — 2019 stakanchik.media

Использование материалов сайта разрешено только с предварительного письменного согласия правообладателей. Права на картинки и тексты принадлежат авторам. Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет.

Приложение Стаканчик в App Store и Google Play