14 вещей, которым мама должна научить дочь

Дети многое воспринимают через призму опыта родителей, особенно в детстве. В первые годы жизни они познают мир при помощи мамы и папы, да и в дальнейшем опыт родителей значительно влияет на мировоззрение ребенка. Поэтому важно привить понимание базовых вещей, снабдить детей положительными, а не отрицательными установками. Девочку особенно важно воспитывать в гармонии, чтобы она знала, что мир вокруг добрый, а она заслуживает всего самого лучшего в жизни. Здесь собраны советы нескольких опытных мам и психологов. Внутренняя красота Никто не спорит, что за собой нужно следить. Однако, какой бы ни была внешность — внутренняя красота важнее. Речь идет не о характере, а о самоощущении. Если девушка чувствует себя красивой, ей не важно, что думают окружающие, какие недостатки они могут находить в ее внешности. Главное, как она ощущает себя. Поэтому девочке важно научиться любить себя с раннего возраста, чтобы избежать проблем в отношениях с окружающими и мужчинами в дальнейшей жизни. Любить себя — не эгоизм, это два разных проявления характера. Хорошая девочка Не приучайте ребенка, что ему нужно во всем уступать. Да, потакать во всем тоже не стоит, но в этом также нужно чувствовать меру. Из девочек, которых воспитывают хорошими и прилежными, часто вырастают женщины, не имеющие своего собственного мнения. Они не могут постоять за себя, у них нет личных границ и уверенности в себе. «Хорошие девочки не злятся» — и вырастает девочка, которая не умеет правильно проживать свои эмоции. «Хорошая девочка хорошо кушает» — и вот взрослая девушка не может понять, откуда у нее лишний вес. «Хорошая девочка всем помогает» — женщина всю жизнь живет, помогая другим, и забывает о своих потребностях. Поэтому не прививайте ребенку установок быть хорошим. Забота о своем теле Как много девушек, недовольных своим телом. Мы все хотя бы однажды задумывались о своих недостатках. Важно, чтобы это не переросло в серьезную проблему. Этого можно избежать, если почаще говорить девочке комплименты и делать это искренне. А еще научить ее бережно относиться к своему телу — заниматься спортом, выбирать полезную пищу. Вера в себя Внутренняя опора — это то, что должно быть у каждого человека, поскольку это помогает уверенно идти по жизни. И чувство веры в себя могут привить родители с самого детства, если сами будут соответствовать этому, не станут все делать за дочь, давая ей возможность получать собственный опыт. Еще необходимо отучить себя от сравнений и критики. Говорить об ошибках следует правильно, рассказывая, как их исправлять. Слово «нет» Это слово многие взрослые стесняются сказать. Неудобно ведь отказывать человеку, но это проблема нашего воспитания, которую необязательно передавать следующему поколению. Поэтому девочка должна знать — она может говорить «нет» в любой ситуации, когда ей этого захочется. И она не обязана объяснять причину отказа. Простого «нет» достаточно. Всему свое время У ребенка не должно быть с детства навязанного кем-то желания построить карьеру до 30, выйти замуж в 20 и родить n-ное количество детей. Дочери нужно рассказать, что важны ее желания, а не то, как видят ее жизнь тетя, подруга и кто бы то ни было еще. Конечно, желательно это понимать и самим родителям, и не навязывать свою точку зрения ни маленькой девочке, ни взрослой дочери. Не бойся эмоций Научить детей правильно выражать свои эмоции и не закрываться в них — одна из самых важных задач родителей. Слезы, злость, апатия — такие же нормальные состояния, как и смех, радость, счастье. Человек не может всегда быть доволен, хорошее настроение не вечно. Внешние факторы могут влиять на настроение, и это абсолютно нормально. Ненормально подавлять эмоции, считая их плохими. Время — невосполнимый ресурс Нужно ценить свое время и не тратить его на пустые страхи, жизнь по чьим-то правилам. Время не вернется, поэтому каждый день нужно проживать, не оглядываясь на окружающих, а заботясь о своих желаниях. И тогда жизнь будет прожита не зря, а в конце, оглядываясь назад, не придется сожалеть о годах, потраченных на неважные и неинтересные вещи. Ошибки — это хорошо Нет ни одного человека на всей планете, который не допускал бы ошибок. Это часть пути, опыт. Поэтому с детства важно привить не страх ошибиться, а понимание того, чем на самом деле являются ошибки. Они — наши учителя. Ошибившись, мы знаем, как поступать правильно, чтобы избежать повтора. Основываясь на ошибках, мы выбираем свою дорогу. С их помощью учимся жить, любить, работать. Важно уметь делать выводы, извлекать пользу из ошибок, а не зацикливаться на них. Нет сравнениям Сравнение — это обесценивание человека. А если дочку сравнивать с соседской девочкой или одноклассниками, то она привыкнет к такому обесцениванию и будет так поступать сама с собой. Это негативно сказывается на самооценке. Поэтому не стоит сравнивать ребенка ни с кем, это в целом плохая привычка. У каждого человека свой путь, и проще, когда уже с детства растешь с этим ощущением. Личные границы Этому понятию детей лучше учить со школьного возраста. У них есть свои права, есть определенные вещи, которые они могут позволять и не позволять другим. Например, если дочка просит стучать, заходя к ней в комнату, это нужно выполнять, поскольку это ее личные границы, и она имеет на них право. Если их нарушать, то во взрослой жизни девушке будет тяжело справиться с обозначением и отстаиванием своих границ. Причем дело касается не только физических границ (вмешательства в личное пространство), но и эмоциональных, интеллектуальных. Об этом можно не рассказывать, не устраивать часовых лекций на тему личных границ. Но стоит показать на собственном примере. Если у родителей все в порядке с границами и их отстаиванием, то ребенок научится на их примере, как взаимодействовать с другими людьми, чтобы границы оставались на своем законном месте. Интуиция У женщины интуиция сильна, если она в ладу со своей женской природой. Воспитывая девочку в гармонии, получится вырастить девушку с развитой интуицией. Шестое чувство может помогать в трудных жизненных ситуациях и тогда, когда нужно принять ответственное решение. А еще интуиция помогает разбираться в людях, в мужчинах, что немаловажно для девушки. Цели Бесцельное существование — худший дар. А вот ставить цель и идти к ней — умение, которое полезно для каждого человека. Это поможет во всех аспектах жизни, поэтому стоит на собственном примере показать, что значит целеустремленность. Стоит рассказать ребенку и о том, что мечта сбывается, когда превращается в цель. Обстоятельства Не все и не всегда удается так, как мы хотим. Жизнь неизбежно вносит свои коррективы. Но это не должно нас останавливать. Для девочки важно быть гибкой. Это означает, что действовать нужно всегда, даже когда что-то идет не по плану. Это не должно выбивать из колеи, просто план нужно корректировать, не сдаваться и верить в себя. Помните, что вы не обязаны быть идеальной мамой. Этого попросту невозможно достичь. Но мамы иногда сильно стараются соответствовать идеалу, из-за чего воспитывают детей на грани своих возможностей. И это приводит к срывам. Важно не соответствовать какому-то образу, а просто быть мамой своего ребенка и подходить к этому осознанно. Вы уже лучшее, что могло быть у вашей малышки, а значит, у вас получится вырастить ее счастливой девочкой. Автор: Юля Романова

Серфить по интернету, шипперить, хэдхантить — изучаем сленг

Часто ли вам попадаются незнакомые слова, значения которых вы не можете понять? Наверное, нормально немного не успевать за современным темпом жизни, но если хочется разобраться в неологизмах, то в этом поможет Стаканчик. Давайте познакомимся с современным сленгом вместе. Серфить по интернету Канули в Лету те дни, когда серферы покоряли лишь водную стихию, теперь настал черед просторов интернета. Выражение «серфить по интернету» используют, когда хотят подчеркнуть тот факт, что человек не просто завис во всемирной паутине, а постоянно переходит от одного сайта к другому. Открыл один ресурс, после него посетил второй, затем третий, четвертый и так далее. И вот он скользит по вкладам браузера, забыв, зачем заходил в интернет изначально. Фраза подобрана идеально, поскольку отражает саму суть: увлеченное длительное погружение в просмотр веб-сайтов, постоянный переход с одной страницы на другую. Занимаясь серфингом, человек будто по волнам прыгает с одного ресурса на другой. Это выражение имеет и другое значение. Поскольку заработок в интернете сейчас разнообразен, совершенно неудивительно, что появился такой вид деятельности, при котором человеку платят за то, что он переходит на сайт, ходит по разным страницам, создавая вид бурной активности. Растет популярность веб-ресурса, для рекламодателей площадка становится все более привлекательной. Схема проста, а серфинг — важное звено в этой цепи. Сталкерить Понятие лишь отдаленно связано со своим изначальным значением. Нет, оно вовсе не про попытку достать с зоны отчуждения какие-то полезные вещи. Сталкерить — это следить за человеком в интернете, просматривая его профили в социальных сетях, но при этом не общаться с «источником исследования». Сталкерят для того, чтобы узнать больше о понравившемся человеке. Иногда этим занимаются те, кто недавно расстался с любимым, то есть они мониторят жизнь своего бывшего возлюбленного. Шипперить Запомнить, что означает это слово, проще всего на ассоциациях. У вас есть любимая книга или фильм? Представьте себе двух главных героев, которые по сценарию не состоят в отношениях. А теперь начните мечтать или напишите фанфик о том, что они вместе. Именно такое представление персонажей в романтических отношениях, которых по факту никогда не было, и носит название шипперинг (шиппинг). Так, часто фанаты поттерианы шипперят Гарри Поттера и Гермиону Грейнджер, а иногда сводят вместе, например, Гермиону и Драко. Шипперы создают пары из разных саг и фильмов — Соколиный Глаз и Черная Вдова («Мстители»), Джейкоб и Белла («Сумерки»). Хедхантить, хантить Если мы дословно переведем это слово, то появится больше вопросов, чем ответов. Глагол произошел от существительного хедхантер, означающего охотника за головами. Однако в нашем мире хедхантеры вовсе не разыскивают беглецов, но все же их профессиональная деятельность связана с поиском. Они подбирают идеальных сотрудников под определенные вакансии в соответствии с критериями, которые предъявляет работодатель. Как и полагается, они могут действовать разными методами, порой даже переманивать лучшие кадры у конкурентов. Ко́учинг Коучинг — это взаимодействие коуча и клиента, при котором первый помогает второму достичь определенных целей. Метод отличается от психологии, поскольку не происходит копания вглубь проблемы, скорее это способ привлечения изменений в жизнь человека. В процессе коучинга клиент прокачивает свои навыки, меняется его мышление. Мануа́л Есть одно простое и емкое слово — инструкция, это если по-русски. Мануал представляет собой информацию, предназначенную для описания техники, программ и т.д. Чекать «Почекай ее на Facebook» — сказал мне однажды знакомый. Подумалось, что это какая-то новая функция социальной сети, о которой я не знала. Но на всякий случай я погуглила. Оказалось, что чекать — это проверять. Почекать можно все что угодно — фотографии в интернете, статус в WhatsApp, адрес, сумму к оплате и т.д. Запомнить это обозначение легко по похожему слову «чек-лист». Это список, по которому можно проверить себя, своеобразная подсказка, состоящая из алгоритма. Стримить Пользователи YouTube, Instagram и других популярных площадок наверняка слышали про стриминг. Стримить — это транслировать видео или аудио в режиме реального времени. Инсайт «Поделитесь своими инсайтами», — просит психолог после проведенной им лекции. Так он хочет получить обратную связь от аудитории, поскольку под инсайтом подразумевается внезапное озарение, понимание простых, казалось бы, вещей, которые раньше не приходили в голову. Кавайный Мало прилагательных, которыми можно описать, насколько мил человек, поэтому теперь есть еще кавайный, то есть хорошенький, классный, привлекательный. Используется не только по отношению к людям, но и к животным, любым неодушевленным предметам. Фидбэк Фидбэк полезен при работе в команде, он важен для клиента и заказчика, и даже в личных отношениях без него не обойтись. Он помогает человеку развиваться, расти профессионально. Чтобы не говорить «обратная связь», можно сказать короче — фидбэк, все равно значения практически равнозначны. Однако фидбэк — это не просто отзыв, а получение данных, которые будут использованы для улучшения качества работы, отношений и прочего, то есть это более глобальное понятие по сравнению с обратной связью. Автор: Юля Романова

8 советов тем, кто хочет научиться слушать и слышать

Не зря Дейл Карнеги, основоположник теории общения, говорил, что секрет влияния на людей заключается не в умении говорить, а в умении слушать. Этот навык является одним из самых важных, если речь идет о коммуникации. Если вы не будете воспринимать информацию так, как того хочет собеседник, то произведете впечатление невнимательного человека, который с неуважением относится к беседе и оппоненту. Мы предлагаем вашему вниманию советы, как научиться не просто слушать собеседника, но и слышать, о чем он говорит, понимать смысл излагаемых суждений. Так вы сможете войти в категорию людей, с которыми интересно общаться, а самое главное — хочется это делать. Совет 1: Сконцентрируйтесь Иногда очень сложно сосредоточиться на разговоре, потому что под рукой лежит телефон, на который каждые пять минут приходят уведомления. Вряд ли вы уловите суть разговора, если будете постоянно отвлекаться и невнимательно слушать. Поэтому, когда вы начинаете беседовать с человеком, отложите в сторону смартфон и все свои занятия, чтобы получилось максимально сконцентрироваться. Подарите собеседнику несколько минут вашего абсолютного внимания и полностью погрузитесь в то, что он пытается до вас донести. Совет 2: Поставьте себя на место собеседника Хороший способ установить контакт с человеком, понять, о чем он думает, какую мысль хочет донести, что движет его поступками — поставить себя на место собеседника. Это можно сделать, задавая следующие вопросы: — Как вы смогли это сделать? — Что заставило вас поступить именно так? — Какие чувства вы при этом испытывали? Чтобы иметь возможность реагировать на слова собеседника уместными вопросами, попробуйте поместить себя в ту ситуацию, которую он описывает. Таким образом вы сможете понять его чувства, испытать то, что пережил он, и ухватить главную мысль монолога собеседника, чтобы потом правильно отреагировать на сказанное. Если у вас получится, человек захочет не только продолжить разговор, но и поделиться с вами еще какими-то эмоциями и переживаниями. Совет 3: Измените характер действий Этот совет больше всего пригодится тем людям, которым сложно воспринимать информацию на слух и запоминать ее. Вы никогда не задумывались над тем, почему школьный урок длится именно 45 минут? Пару минут учитель тратит на организационные моменты: приветствие, проверка порядка в классе и пр. Следующие 20 минут — на проверку домашнего задания. Еще 20 — на объяснение нового материала. И последние три минуты преподаватель использует для того, чтобы задать домашнее задание и попрощаться. Как видите, несмотря на то, что урок продолжается 45 минут, дети остаются внимательными и могут без проблем воспринимать информацию за счет изменения характера действий учителя. Вначале они настраиваются, потом отвечают на вопросы по домашнему заданию, затем слушают новый материал, конспектируют и после звонка прощаются с преподавателем. Если человек является опытным оратором, то он знает о подобных нюансах, однако далеко не всегда на пути попадаются профессионалы. Итак, как же удержать внимание, например, на однообразной лекции? Не ждите, что преподаватель будет бегать вокруг вас в надежде вложить хоть немного знаний в вашу голову. Позаботьтесь о себе сами. Каждые 20 минут меняйте характер действий, даже если лектор не делает этого. Можно задать вопрос преподавателю, составить схему в тетради, найти в интернете картинки по теме, чтобы наглядно видеть, о чем рассказывает оратор, и пр. Совет 4: Прекратите внутреннюю болтовню Человеческому мозгу свойственно работать постоянно, в том числе и тогда, когда вы общаетесь с кем-то. Параллельно с монологом собеседника в вашей голове проносятся различные мысли: что сказать, когда придет ваша очередь, какой совет дать, как относиться к услышанной информации и так далее. Прекратите мысленный диалог с самим собой — он сильно отвлекает внимание и ухудшает понимание того, что вам говорят. Откажитесь от домыслов, предположений, которые идут «второй линией». Ваша задача предельно проста — слушать и оставаться нейтральным. Будьте терпеливы, не перебивайте, не торопитесь с выводами и суждениями. Подождите, пока собеседник закончит, спросит ваше мнение, и уже тогда озвучивайте все, что хотели сказать. Совет 5: Запоминайте людей по именам и интересам Пассивное слушание — худшее, что вы можете сделать для собеседника. Отложите в сторону пустые разговоры «ни о чем» и старайтесь выстраивать крепкие взаимоотношения. Запоминайте людей, с которыми беседуете. Чтобы имя собеседника отложилось в памяти, воспользуйтесь следующим советом. После того, как вы представитесь друг другу, обратитесь к человеку по имени: «Рада познакомиться, Аня!» или «Аня, это мой друг Олег». Таким образом вы сможете активировать слуховую память, услышав имя, произнесенное вашим голосом. Параллельно вы почешете самолюбие собеседника за ушком и обеспечите ему всплеск дофамина — гормона удовольствия. Совет 6: Слушайте глазами Во время разговора нужно обращать внимание не только на то, о чем говорит собеседник, но также на его мимику, жесты. Постарайтесь понять, какие эмоции и чувства стоят за словами. Воспринимайте информацию и ушами, и глазами. Микровыражения исчезают практически мгновенно — меньше, чем за секунду. Однако именно они выдают истинные эмоции. А вот все, что длится дольше, является обычным выражением лица, которое можно подделать. Поэтому ваша главная задача — обращать внимание на рефлекторные реакции и короткие вспышки эмоций. Так вы сможете лучше понять позицию и чувства собеседника. Совет 7: Приучайте себя кивать Кивки являются одним из основных инструментов, с помощью которых вы можете продемонстрировать свою вовлеченность в разговор. Ваш кивок говорит о том, что вы находитесь на одной волне с собеседником, слышите и понимаете его. Вы демонстрируете, что вам небезразлична тема разговора, его слова, мысли и чувства. Чтобы усилить эффект, к кивку нужно добавлять любые реплики понимания. Например: «Угу», «Класс!», «Вау», «Понятно», «Ничего себе», «Да ладно?» и пр. При этом очень важно, чтобы ваше лицо выражало неподдельный интерес к собеседнику и его истории. Совет 8: Интересуйтесь Ключ к активному слушанию — уточнения и пояснения. Лучше не задавать собеседнику закрытые вопросы, на которые можно дать односложные ответы — «да» или «нет». Например, вместо «Так тебя в итоге повысили или нет?» лучше спросить: «Чем в итоге все закончилось?» Если вы хотите научиться активно слушать, открытые вопросы — залог вашего успеха. Поэтому возьмите на вооружение следующие фразы, которые станут подходящим началом для открытого вопроса: «Почему ты сделал…», «Как у тебя получилось…», «А для чего ты…» и пр.

Что такое эмоциональный иммунитет и зачем его вырабатывать?

Почему так важен обычный иммунитет? Потому что он защищает человека от болезней. Если иммунитет в порядке, то большинство заболеваний проходят мимо. Одна и та же болезнь зацепит человека с плохим иммунитетом и обойдет того, у кого он в порядке. Поэтому иммунитет — своеобразный щит организма. Такую же функцию выполняет и эмоциональный иммунитет — он защищает человека от заражения негативными эмоциями, которые могут быть очень вредными для него. Когда-нибудь замечали, как смех заражает всех окружающих? Две минуты назад смеялся один человек, и вот уже хохочут почти все люди, находящиеся рядом. Но не только положительные эмоции передаются от человека к человеку. Отрицательные распространяются не хуже вируса. Восприимчивым людям (со сниженным эмоциональным иммунитетом) трудно не заразиться злостью, страхами, агрессией, пессимизмом. Причем «разносчиками инфекций» могут быть не только люди. Вспомните, какое у вас настроение после просмотра новостей? Порция отрицательных событий, приправленных тревожной фоновой музыкой, едва-едва разбавляется положительными новостями. Не везде, но на многих каналах именно так. И люди с низким эмоциональным иммунитетом уже с утра заряжены негативом. От каких вирусов предохраняет эмоциональный иммунитет? От плохих мыслей. Они могут возникать после разговоров с людьми, получения какой-нибудь информации, да и просто так, на пустом месте. Но на самом деле мы можем контролировать поток своего сознания. Только заметили отрицательно заряженную мысль — сразу нужно начинать разбираться, откуда она появилась. Поняли причину — отсекли мысль. Так и действует эмоциональный иммунитет, он не дает этим мыслям задерживаться надолго и влиять на настроение. От самокритики. Внутренний критик — самый опасный вирус. Страшен он тем, что есть практически у каждого человека, но не все понимают, что от него нужно избавляться. Из-за самокритики ухудшается настроение, пропадает вера в себя, человек малейшую ошибку воспринимает как трагедию, поэтому не может и не хочет действовать. Он априори уверен, что ни на что не способен. Эту мысль обязательно подскажет внутренний критик. От тревожности. Тревожных людей видно всегда. Они переживают, что в магазине их обсчитают, на работе накричит начальник, а окружающие осудят за любой поступок. За каждым углом мерещится опасность, и это сильно тянет энергию, влияет на эмоциональный фон. От негативного окружения. Хамы, критики, манипуляторы, вечные жертвы ужасно воздействуют на человека. Сохранять спокойствие рядом с такими людьми тяжело, эмоциональный иммунитет поможет не вестись на их крючки, наоборот — он помогает свести общение к минимуму без зазрения совести. От ментального мусора — установок и убеждений. «Деньги — это зло», «инициатива наказуема», «за все хорошее надо платить» — слышали такие фразы? Если вы устойчивы к подобного рода выражениям, значит, у вас сформирован эмоциональный иммунитет. А если нет, то установки легко цепляются снова и снова и мешают жить. От нытья. Все не так и все плохо — это ужасная жизненная позиция. На чем человек концентрируется, то и получает. Поэтому сосредоточившись на минусе, плюс не получить. Эмоциональный иммунитет защищает от такого минусового мышления. Чтобы сменить минус на плюс, нужно просто подойти к процессу осознанно. И отслеживать нытье тут же, в моменте. Как укрепить иммунитет? Нужно регулярно употреблять витамины! Самый главный из них — витамин самооценки. Нормальная стабильная самооценка защищает от всех перечисленных вирусов, позволяет сформировать устойчивый эмоциональный иммунитет. Тогда ни чье-то настроение, ни новости или информация со стороны не будут влиять на вас. А кроме того, у людей с нормальной самооценкой отсутствует нытье, они не допускают в свое окружение критиков и жертв, а еще работают над установками и своими мыслями. Витамины — это также полноценный отдых. Нужно уделять время себе, не забывать о своих желаниях и потребностях. Свежий воздух и физическая активность рекомендованы для улучшения общего состояния. Прогулки по парку, зарядка и любые виды спорта положительно влияют на эмоциональный иммунитет. Физическая нагрузка позволяет спустить пар и освободиться от накопившегося напряжения, негативных эмоций. Помимо витаминов для профилактики стоит делать прививки. Одна из лучших — прививка осознанности. Важно понимать, откуда берутся мысли, как влияют на вас. Почему настроение падает, почему улучшается. За всеми этими факторами нужно наблюдать, анализировать их, а затем делать выводы. Именно осознанность поможет повысить эмоциональный иммунитет. Осознание — уже половина решения проблемы. Слышали эту фразу? Она правдива, ведь понять — значит на 50% приблизиться к успеху. Например, вы проанализировали, что после разговора с коллегой долгое время находитесь в подавленном настроении. Это уже прорыв, осталось только придумать, что с этим делать. А ведь выход всегда можно найти. Устранив все факторы, влияющие на вас негативно, вы станете совершенно другим человеком. Еще одна профилактическая прививка — благодарность. В мире много плохого, но много и хорошего, научитесь концентрироваться на последнем. Каждый день благодарите жизнь за то хорошее, что происходит с вами. Находите минимум три вещи, за которые чувствуете благодарность. За то, что близкие рядом, за кров над головой, за здоровье, за детей или родителей, за возможности, за любые мелочи. Когда сможете сосредотачиваться на этом, начнет уменьшаться концентрация на негативе, и его станет меньше. Соблюдение правил личной гигиены — важный момент. Нам не нужны чужие бактерии, как и не нужны чужие стрессы, страхи, беспокойства. Чтобы они не передались нам, нужно соблюдать дистанцию. И 1,5 метра в этой ситуации вряд ли спасут. Желательно исключить общение с людьми, которые передают вам свои страхи. Или заставить их общаться по определенным правилам — без излияния на вас тревожных мыслей и беспокойств. Можно ограничить темы или оставить за собой возможность сказать «Стоп, хватит» и перевести тему. Кто-то может подумать, что советы слишком радикальные, но они направлены на лечение, а при лечении иногда не обойтись без прививок, уколов и антибиотиков. Если окружающие и ваши мысли слишком сильно влияют на вас, значит, нужно применять кардинальные меры. Если процесс «заражения вирусом» не сильно запущен, то можно обойтись витаминами. Антибиотики нужны тогда, когда эмоциональный иммунитет снижен до предела, то есть вас преследуют фобии, бессонница, депрессия, апатия. Антибиотики применяют под наблюдением врача, поэтому в таких случаях зачастую не обойтись без специалиста — психолога, психотерапевта. Если вам сложно разобраться со своим состоянием, то нет ничего стыдного, странного в том, чтобы обратиться к знающему человеку. Когда страдает здоровье, человек обращается к врачу. По этой же аналогии, когда страдает эмоциональный фон, мучают неразрешимые внутренние конфликты, стоит также идти к доктору — к врачевателю душ человеческих.

Основные проблемы знакомств в интернете. Как избежать обмана

Практически каждому хочется иметь рядом с собой близкого человека, родную душу. Но, к сожалению, не каждый может найти это в реальной жизни. Мешают обстоятельства, комплексы, травмы детства, завышенные требования к партнеру и т.п. Поэтому в попытках найти свою любовь люди иногда прибегают к знакомствам в интернете. Многим там проще знакомиться и вести общение. У онлайн-знакомств много плюсов для довольно замкнутых людей: есть возможность немного приукрасить себя и свою внешность с помощью профессионально обработанных фото, есть время подумать над правильным ответом собеседнику, можно утаивать о себе какую-то информацию и т.д. Но если вы в интернете ищете действительно серьезные отношения, то нужно уметь правильно выбирать людей, с которыми вы хотите пообщаться. Также необходимо говорить о себе правду, потому что человек не вправе требовать от других то, чего сам дать не может. Если вспомнить старую поговорку, тайное все равно всегда становится явным. Проблем в знакомствах в интернете достаточно много: от типажей людей, с которыми вам придется столкнуться, до откровенных обманов, махинаций и опасностей. Основные негативные типажи людей, с которыми можно столкнуться в интернете 1. Абьюзеры. Такие личности поначалу могут казаться настоящими мачо, способными перевернуть мир ради вас. Они умеют говорить красивые слова, приукрашивать себя, у них нет недостатков, они идеальны, а отношений у них нет исключительно из-за невезения. У них целый набор разного рода предрассудков: моральных, культурных, этических. Они могут говорить, что вы не такая, как все. А если им задать вопрос про то, какие же все, то они начнут крайне негативно отзываться об обществе в целом и о девушках в частности. В жизни абьюзеры следят за каждым шагом своей половинки, не отпускают на встречи с друзьями, не разрешают работать, все время контролируют. Вычислить таких людей в переписке можно на ранних этапах, если они начинают крайне негативно отзываться о своей бывшей возлюбленной или о девушках, с которыми ранее уже знакомились на этом сайте. Не стоит слушать, что человек рассказывает о себе. Нужно смотреть, что он говорит о других людях. Это будет лучше характеризовать его как личность. 2. Женатые. Если девушка хочет серьезных отношений, то она вряд ли будет выбирать для общения женатого мужчину. К сожалению, на сайтах знакомств таких достаточно, да и в социальных сетях тоже. Некоторым женатым наскучила бытовая семейная жизнь, им хочется разнообразия, веселья, отдыха, чувства свободы. Поэтому они регистрируются на сайтах знакомств или пишут девушкам в социальных сетях с фейковых страниц, чтобы познакомиться и приятно провести время. Такие истории обычно печально заканчиваются для обеих сторон, но, к сожалению, их достаточно много. 3. Альфонсы и содержанки. Нередко в интернете женщины не ищут серьезных отношений, их устраивают редкие встречи и финансовая помощь от мужчины. Но они редко говорят об этом прямо. Парень может влюбиться, надеяться на развитие отношений, но в ответ получит лишь желание вытянуть из него побольше денег. Такие девушки будут прозрачно намекать, что у них в жизни финансовые проблемы, что они хотят дорогих подарков, поездок на курорты, косметических процедур и т.п. Подобные слова могут начаться с первых дней общения. Но бывают и мужчины, которые хотят жить за счет женщин и ищут себе спутницу, которая может их обеспечить. Они могут придумывать истории о том, что им нужны деньги на какой-то жизненно важный проект, а иногда говорят, что им грозит опасность, если не выплатить кому-то определенную сумму. Если женщина успела влюбиться, то она поможет молодому человеку, но он скорее всего быстро исчезнет из ее жизни. Не стоит переводить деньги на счет чужого человека без личных встреч и близкого знакомства. 4. Те, которым просто скучно. Бывает период у людей, когда не хочется заводить никаких серьезных отношений, но и совсем без общения с противоположным полом тоже скучно. Такие сразу просят прислать откровенные фото, а иногда и без знакомства начинают демонстрировать свое полуголое тело. В профиле у таких личностей обычно присутствуют снимки с выставлением напоказ всех своих прелестей. У девушек откровенные наряды, у парней фотографии с голым торсом, напряженными бицепсами, с дорогими машинами и т.п. Подобным людям нравится сама игра завоевания незнакомого человека. Но если они быстро не получают того, чего ждут, то моментально теряют интерес и ищут другую жертву. Им не интересно узнавать личность человека, его работу и увлечения, они делают акцент на внешности. Основные минусы общения в интернете: • замалчивание важных тем. При знакомстве в интернете легко перевести тему разговора и не отвечать на важные вопросы. В реальном общении есть возможность увидеть реакцию человека, прочитать его мимику, жесты, это дает больше информации и понимания. В сети же такой возможности нет; • неправильная трактовка профиля. На сайтах знакомств и в социальных сетях каждый старается показать себя с лучшей стороны, но информации о человеке бывает очень мало. Даже если какие-то данные присутствуют, их можно трактовать не так, как есть в реальности; • отсутствие настоящих эмоций. В переписке эмоции заменяются смайлами, но никто не может быть точно уверен, что человек чувствует именно то, что изображает символ. Также есть риск неправильно истрактовать посыл человека. Кто-то не используют смайлы в общении, а его собеседники могут воспринять это как безразличие или злость. Всегда нужно обращать внимание на действия человека и личный интерес к вам, а его можно выражать и без смайлов; • ошибочный образ. В своем профиле в анкете можно написать все что угодно. Например, человек хочет понравиться и заинтересовать, тогда он может написать, что успешен, любит путешествовать, читать и слушать классическую музыку. На деле же может оказаться, что он менеджер среднего звена, путешествует на ближайшую речку и читает максимум инструкции от гаджетов. Каждый по-разному воспринимает одну и ту же информацию, нужно больше уточнять и задавать наводящие вопросы; • затягивание общения только в интернете. Люди знакомятся в сети для того, чтобы в будущем встретиться в жизни и начать вести реальное общение. Если человек не торопится с вами встречаться, то стоит задуматься, надо ли оно вам. Бывают виртуальные друзья, с которыми вы ни разу в жизни не виделись, но это знакомства не для серьезных отношений. Как избежать обмана и разочарования 1. Определите для себя цель знакомства и говорите о ней прямо. Если вам хочется просто пообщаться от скуки, то напишите это в своем профиле или скажите лично в чате, но не скрывайте. Если вы хотите честности по отношению к себе, то сначала будьте честны сами. При поиске серьезных отношений будьте готовы к тому, что в первый же день свою вторую половинку вы вряд ли найдете. В интернете так же, как и в жизни — чтобы найти своего человека, нужно пройти через многое и научиться понимать личности других. 2. Не разглашайте слишком личную информацию о себе всем подряд. Будьте честны, но держите дистанцию. За два дня общения в сети человек не может стать для вас близким другом или любимым. Не присылайте свои откровенные фото малознакомым личностям, их могут использовать для шантажа в будущем. Также не стоит говорить свой адрес, банковские данные и т.п. Тактичный человек и не будет интересоваться такой личной информацией на ранних этапах знакомства. 3. Не встречайтесь с человеком раньше двух недель общения в сети. Многие мошенники не хотят тратить много времени на свою жертву и через день после знакомства зовут ее на личную встречу. Это может быть опасно. Пообщайтесь пару недель, узнайте человека, а только потом встречайтесь с ним. Но для первой встречи лучше выбирать людное место, например, кафе. Не оставайтесь наедине с малознакомым человеком и лучше не просите провожать вас до дома. Он может казаться очень милым и обаятельным, но вы его не знаете. Дайте вам обоим время познакомиться поближе. 4. Общайтесь на разносторонние темы. Не нужно обсуждать только дом, работу, погоду или политику. Спросите об увлечениях человека, как он проводит свое свободное время. Если он интересуется тем, что вам не понятно, то попросите рассказать вам подробнее или научить чему-то, это очень сближает и вы лучше узнаете личность собеседника. 5. Будьте собой, не надевайте маски. Каждый хочет показать себя с лучшей стороны, но не заигрывайтесь. Рано или поздно вам придется показать себя настоящим, а человек может влюбиться в созданный вами идеальный образ. Не нужно пытаться играть какую-то роль, ведите себя максимально естественно. 6. Слушайте интуицию. В знакомствах в интернете человек обычно полагается на разум. Собеседник подходит по каким-то критериям: он успешный, умный, веселый, интересный, но что-то не екает, нет бабочек в животе. Полагайтесь не только на разум, но и на свои чувства, потому что очень проблематично найти любовь, опираясь только на логику. Человек может быть идеальным во всех отношениях (или казаться таким), но чувств к нему может не возникнуть. Тогда лучше прекратить общение, ведь без симпатии нет смысла начинать отношения. Вы просто заберете свое и чужое время, а также шанс на то, чтобы встретить действительно подходящего человека. 7. Не торопите события. Даже если чувства возникли, не спешите сразу бросаться в омут с головой. Получше узнайте друг друга, проводите время вместе, но не торопитесь начинать вместе жить после недели общения. Для того, чтобы появилась настоящая эмоциональная близость, должно пройти время.

Сценарии ухаживания: что они значат для знакомств и свиданий

Подумайте о своих ежедневных взаимодействиях с людьми. Например, когда идете в магазин, вы следуете определенному сценарию — серии этапов для взаимодействия с кассиром. Такие сценарии, как правило, закладываются еще в детстве для облегчения социальных взаимодействий. Не нужно думать, что вы должны сказать или сделать в конкретных ситуациях, так как есть готовые сценарии, которые можно использовать. Они также применяются для знакомства и ухаживания. Представьте, что мужчина приглашает женщину на свидание в ресторан или кафе, а когда приносят счет, женщина платит за них обоих. В современном мире это уже ближе к норме, но все равно считается странным. Все склонны предполагать, что мужчина заплатит, или же они разделят счет на двоих. Как раз эти предположения и ожидания относительно того, что является приемлемым или как люди будут себя вести во время свидания, являются сценариями ухаживания. Но сценарии не всегда хороши для всех и каждого. В мире, где гендерные роли и отношения быстро меняются, нормы, касающиеся свиданий, видимо, меняются не так стремительно. Это имеет негативные последствия для обоих полов, но в основном для женщин. Что история и наука могут рассказать об ухаживании, чтобы сделать его приятным и для мужчин, и для женщин? Трудно представить, что свидания проходили в XX веке иначе, чем сейчас. Однако, на самом деле произошло много изменений. Свидания и рейтинг В течение 1920-х и 1930-х годов существовало нечто, называемое «совокупностью свиданий и оценок», и именно это формировало опыт в знакомствах и свиданиях. Люди, которые хотели с кем-то встретиться, должны были казаться популярными. Мужчинам необходимо было показать признаки богатства: хорошая машина, красивая одежда, манеры. А женщинам стоило вести себя так, будто свидания распланированы на месяц вперед. Чем больше она была увлечена социальной жизнью, тем популярнее она казалась. Вероятность, что мужчины заинтересуются ей, была очень высока. Мужчины специально приглашали дам на свидание за несколько недель до него. В этой системе брак не был целью. Подобные знакомства и встречи устраивались ради участия в общественной жизни. Встречаться только друг с другом После Второй мировой войны в США все изменилось. Сценарии ухаживания стали шаблонами для большинства знакомств и свиданий. Брак идеализировался и был конечной целью. Например, подростки влюблялись в кого-нибудь в школе, ухаживали или принимали ухаживания и были уверены, что с этим человеком создадут семью и проживут всю оставшуюся жизнь. Они даже носили свитера с первыми буквами имен друг друга. Свидания — это подготовка к браку. Девочек выдавали замуж в 18-19 лет, а мальчиков женили в 20. Именно тогда в культуре укоренилась идея, что женщин могут привлекать не мужчины, а их деньги. Однако это стало разрушаться с сексуальной революцией 1960-х и 1970-х годов. В наши дни все еще можно встретить девушек, которые руководствуются принципами послевоенного времени. Но общество порицает тех, кто встречается не с человеком, а с его кошельком. Изменение гендерных ролей В журнале «Sex Roles: A Journal of Research» свидание определяется как «публично выраженная практика, предпринимаемая заинтересованными партнерами в романтических аспектах с целью более глубокого знакомства друг с другом». Авторы одного исследования захотели выяснить, стали ли ухаживания более эгалитарными (равномерно распределенными, а не ролевыми) за последние несколько десятилетий. К сожалению, нет. Знакомства, ухаживания и свидания все еще строго сценарно определены по признаку пола. Есть определенные вещи, которые мужчины и женщины должны (или не должны) делать. Были обнаружены лишь незначительные изменения: женщины стали чаще приглашать мужчин на свидания. В остальном гендерные роли остаются неизменными. Предполагается, что женщины будут сопротивляться интимному сближению как минимум пару свиданий. Мужчины должны самостоятельно заплатить за все в первые несколько встреч и продолжать добиваться женщин. Проблема С точки зрения эгалитарной перспективы, сценарии ухаживания, какими их знают сегодня, поддерживают многие сексистские убеждения. Некоторые из этих убеждений включают идеи о том, что мужчины являются «агрессорами» и ориентированы только на секс. А женщины должны быть «придирчивыми» и ограничивать сексуальную активность до тех пор, пока мужчина не начнет инвестировать. И вообще девушкам «рекомендуется» позволять своим мужчинам принимать решения за них, но только если действительно нет серьезных возражений. Если женщина осмеливается пригласить мужчину на свидание, есть распространенное мнение, что она ищет только секс. Другими словами, традиционные гендерные роли мужчин как спонсоров и агрессоров, а женщин как воспитателей и пассивных получателей каких-либо вознаграждений по-прежнему предполагаются в сценариях знакомств и ухаживаний. Это вредит людям обоих полов. Например, женщина, которая ведет себя слишком вызывающе или агрессивно, легко помечается обществом как «девушка легкого поведения». Мужчина, которому не хватает агрессивности и напористости, мгновенно становится «бабой» в глазах его окружения. Люди, действующие согласно этим сценариям, более склонны верить в то, что женщины должны сидеть дома с детьми, или что мужчины не могут проявлять эмоции, кроме гнева. По материалам статьи «Courtship Scripts and What They Mean for Dating» Verywell Mind

Художник Уильям Тернер — гений, опередивший время

Его имя не так известно, как имена Рембрандта, Клода Моне или Ван Гога. Но Уильям Тернер был выдающимся художником, который родился не в то время или не в той стране. Соотечественники не могли по достоинству оценить талант живописца, поскольку его гений значительно опережал время. И, как это часто бывает, в полной мере талант художника осознали лишь после его смерти. Становление живописца Уильям родился весной 1775 года. В возрасте 10 лет мальчику пришлось переехать жить к своему дяде, поскольку его мама страдала от душевной болезни. Интерес к искусству Уильям начал проявлять еще в школе, поэтому после ее окончания он переехал в Лондон, где работал у архитекторов. В это время он даже успел поработать с известным художником Томасом Малтоном. В 14 лет Уильям поступил в Королевскую академию художеств, что было сложно, даже недоступно для большинства людей. Но в этом деле юноше помогли рекомендации. Дело в том, что отец Уильяма развешивал его рисунки в своей цирюльне, и клиенты с удовольствием покупали красивые картинки. В числе покупателей были и художники, согласившиеся дать рекомендации для поступления в академию. Прошел лишь год обучения, когда картина Уильяма была представлена на выставке академии. Это был успех. Первое полотно Уильяма Тернера — «Водяная мельница». В 16 лет Тернер начинает подрабатывать учителем и занимает должность художника-сценографа в опере. Искусство захватило парня, он изучает почерк мастеров разного времени. Под влиянием их техник он искал собственную. Уильяму особенно нравился Клод Лоррен, его произведение «Отплытие царицы Савской» заставило художника плакать. Картина действительно невероятная, очень живая и трогательная. Один из своих рисунков Тернер однажды попросит повесить рядом с этим шедевром искусства, и его желание сбудется. Многие свои полотна Уильям писал в том же стиле, что и Клод Лоррен. Но спутать их не получится, ведь картины Тернера самобытны. Им присущи яркость цвета и большое количество света. Цвет в его произведениях зачастую играет чуть ли не главную роль. Будучи еще совсем молодым, художник начинает путешествовать, посещая Европу. Зачастую он делал зарисовки, которые потом служили основой для его акварелей. Уильям становился все известнее, его успех закрепила картина «Рыбаки в море». Когда смотришь на рисунки Тернера, возникает мысль, что человек ничтожен перед природой. И такие же чувства настигают, если смотреть на «Рыбаков в море». Спустившиеся тучи и бурлящее море, перед ними суденышко рыбаков — просто игрушка, которую кидает из стороны в сторону. На небе сияет луна, освещая рыбаков, обнажая их растерянность. Тщательная проработка деталей, множество бликов делают изображение живым. Из серии работ лишь одна эта картина выполнена маслом, а остальные — акварелью. Тернер старательно изучал свое ремесло, поэтому вскоре его акварельные рисунки были не менее выразительны, чем те, что написаны маслом. В 1802 году Уильям становится самым молодым художником, который когда-либо был удостоен звания королевского академика. Пять лет спустя он начал работать преподавателем в Королевской академии. Тернер любил свою деятельность, поэтому ответственно подошел к разработке своего курса. Картины «Поле при Ватерлоо» и «Трафальгарское сражение» сделали живописца еще более знаменитым. В то время такие мотивы были популярны, а техника Уильяма Тернера нравилась многим. Правда, это длилось недолго. Художник побывал в Италии, несколько раз приезжал в Венецию. Итальянские пейзажи повлияли на Тернера, его работы стали более яркими после посещения страны. И пребывание в Венеции не прошло бесследно — этому городу он посвятил несколько картин. Неудивительно, что именно этот уголок так манил художника, ведь он очень любил рисовать движение воды. Уильяму одинаково хорошо давались и реалистичные пейзажи, и рисунки, близкие к абстракционизму. Он писал эмоционально, отвлеченно. Возьмем, к примеру, картину «Дождь, пар и скорость». Мы видим на ней поезд и кусочек моста, все остальное скрывают дождь и пар, их больше всего на полотне. Поезд нарисован размыто, он весь в движении, лишь труба видна четко. И это неспроста. Движение символизирует прогресс, ведь в то время человечество совершило огромный скачок. В Англии темп жизни увеличился за счет строительства железных дорог, поэтому рисунок столь символичен. Но такие картины большинству людей не нравились. В те времена ценились изображения, напоминающие фотографию. Все должно было выглядеть таким, каким и было в действительности. И лишь единицы понимали, о чем говорят рисунки Тернера. Нет, он умел рисовать и другие, более реалистичные произведения. Но если ему хотелось писать абстрактно, он так и поступал, а не прислушивался к мнению окружающих. Заметим, что характер у художника был непростой. Он был ранимым, и в то же время высокомерным, не деликатным, порой капризным и жадным. Эдакий большой ребенок. Коллеги говорили, что Уильям зазнавался, особенно после того, как был произведен в академики. Но при этом он мог дать дельный совет, и всегда видел, что не так с рисунком. За это мастера его и ценили. С каждым годом люди все меньше понимали творчество Уильяма. Иногда его называли сумасшедшим, поскольку созданные им абстракции казались странными. Художника обвиняли в искажении действительности. Из-за всех этих неприятностей королева отказалась посвящать Тернера в рыцари. У живописца не было официальной жены, но он жил с женщиной, которая родила ему детей. Умер Уильям Тернер от холеры. Конец его жизни сложно назвать счастливым — ни семьи, ни славы, ни душевного равновесия. Благодаря стараниям его самого ярого поклонника Джона Рескина после смерти художника была выполнена его последняя просьба — его картины собрали в одном месте, выставили в галерее. Все же Уильям Тернер оставил после себя наследие, его полотна были заново переоценены в XX веке. Пусть и поздно, но все же лучше, чем никогда. Автор: Юля Романова

7 советов людям, которые мечтают написать книгу

Иногда кажется, что люди, которые пишут книги, явно не от мира сего. Они особенные, рожденные с талантом к писательству, наделенные отличным воображением, силой воли, усидчивостью, умением излагать свои мысли. Куда уж нам до них…Однако, быть может, все это есть и у вас? Предлагаем вашему вниманию несколько советов из книги Энн Джензер «Как писать нон-фикшн». Возможно, ознакомившись с ними, вы решитесь наконец-то создать документ в Word и начнете писать первый бестселлер. Совет 1: Найдите свою аудиторию К сожалению или к счастью, вы не сможете достучаться своим произведением до всех. Этого не изменить. Поэтому ваша главная задача на этапе выбора темы и жанра — представить себе потенциального читателя. Когда вы мысленно рисуете конкретного собеседника, автоматически включаются интуитивные навыки общения, срабатывает опыт, накопленный за годы вашей жизни. Образ читателя влияет на все: выбор слов, построение предложений и даже манеру подачи информации. Возможно, вы переживаете, что если обратитесь к одному конкретному читателю, то другие станут для вас недосягаемыми. Однако это маловероятно. Если четко очертить аудиторию, то вы сможете найти собственный стиль. А он, в свою очередь, привлечет не только вашу ЦА, но и позволит достучаться до более широкого круга читателей. Яркий пример — Энди Вайер и его роман «Марсианин». Изначально автор писал свою книгу для любителей фантастики, которые в сюжете ценят прежде всего реальную научную базу. Также он предполагал, что произведение оценят ученые и инженеры, которые на досуге уделяют время чтению фантастики. Однако результат превзошел все ожидания Вайера. Он настолько хорошо угадал запросы целевой аудитории, что читатели потом с радостью делились впечатлениями от романа за пределами своего круга. Так Энди заполучил большое количество поклонников. Совет 2: Определитесь с темой Подумайте, зачем вы хотите написать книгу? Какую цель преследуете? Чем хотите поделиться с читателями, к каким выводам и размышлениям их подтолкнуть? Если вы являетесь автором бизнес-литературы, найдите тему, которая по-настоящему вас захватывает. Здесь есть два варианта: либо вы сами будете в ней хорошо разбираться, либо сможете привлечь экспертов для помощи и ответов на самые актуальные вопросы. Можно написать книгу, основываясь на собственном опыте и достижениях, описать тот путь, который вы прошли, прежде чем стать успешным человеком. Вспомнить о мудрых советах, которые давали родители, преподаватели или наставники, отдельно остановиться на знаменитых личностях, ставших примером для подражания. А может, вы обожаете фэнтези, взахлеб читаете истории о драконах, эльфах, вампирах, демонах, представляя, как бы вы поступили, оказавшись на место главного героя? Тогда поведайте читателям о вымышленных мирах, откройте для них дорогу в прошлое, настоящее или будущее. Как видите, совсем не важно, в какую «степь» вы пойдете. Главное, чтобы вы разбирались в выбранной теме или она вам нравилась настолько, что вы готовы погрузиться в нее с головой. Совет 3: Определите, что останется за кадром Любому автору очень сложно определиться с тем, какая информация останется «за кадром», а какая станет частью книги. Если вы хорошо разбираетесь в теме, можете попасть в одну из двух ловушек. Первая состоит в том, что вы уверены — целевая аудитория отлично разбирается в вашем предмете, однако по итогу никто не может понять, что вы написали. А вторая — абсолютно противоположная: вы убеждены, что тема понятна только вам, а значит, вдаетесь в мелкие и ненужные детали. Как отыскать золотую середину? Найдите читателя, который сможет оценить ваш текст со стороны. Он должен уметь выражать свое мнение и давать конструктивную критику. Помните: чем глубже вы погружаетесь в выбранную тему, тем уже становится круг читателей. Далеко не всем захочется исследовать глубину океана вместе с вами. Совет 4: Наблюдайте и анализируйте Бурного воображения недостаточно для того, чтобы стать хорошим писателем. Важно уметь наблюдать за людьми, происходящими событиями, окружающей действительностью, подмечать даже самые незначительные детали. Согласитесь, что даже в серых буднях возможно найти неожиданные и неординарные моменты, которые впоследствии можно перенести на страницы своего произведения. Поэтому ищите сюжеты везде, даже в стандартных повседневных ситуациях. Запоминайте забавные диалоги с коллегами или друзьями, ищите вдохновение в природе, исследуйте мир, открывайте новые горизонты. Эти впечатления и жизненный опыт станут отличной основой для книги, если вы, конечно, захотите поделиться ими с читателями. Совет 5: Изучите писателей-конкурентов Вероятно, по тематике, которую вы выбрали для будущего произведения, вышло уже немало книг. Вы можете проследить, какая сюжетная линия или манера письма привлекает больше поклонников, чтобы определиться с отправной точкой. Понимание того, что вы готовы предложить читателю, поможет создать действительно уникальную книгу. Однако, в то же время, не старайтесь сравнивать себя с успешными писателями, иначе рискуете получить своеобразный творческий паралич. Часто начинающие авторы долго перекраивают предложения, бьются над грамматикой, орфографией и другими нюансами, которые важны для качественного текста. Но отточенность не приходит сразу. Она возникает на более поздних этапах работы, когда вы получаете хотя бы минимальный опыт. Совет 6: Качайте творческую мышцу Человеческий мозг можно сравнить с мышцей, которую нужно регулярно тренировать. Если не хотите, чтобы вас коснулся писательский кризис, заведите привычку ежедневно заниматься творчеством. В этом вам поможет один из следующих вариантов: 1. Записывайте свои мысли. Можно просто писать все, что приходит в голову, даже лишенные смысла фразы. А можно завести дневник и ежедневно делиться с ним тем, как прошел ваш день. Это поможет стимулировать поток сознания. 2. Играйте в ассоциации. Откройте словарь, выберите любое слово и запишите все ассоциации, которые с ним связаны. Это могут быть не только отдельные фразы, но и целая история, смешное воспоминание или статья с практическим содержанием. 3. Напишите рассказ о картине. У вас есть любимая картина? Быть может, вас восхищают работы художников эпохи барокко или романтизма? Нет? Тогда найдите интересное изображение в интернете и напишите рассказ о том, что могло происходить до или после того, как была создана картина или фото. Эти полезные упражнения будут тренировать ваше воображение и положительно скажутся на креативности, задействовав весь творческий потенциал. Совет 7: Сначала пишите, а затем редактируйте. Эрнест Хемингуэй в свойственной ему манере советовал: «Пиши пьяным, редактируй трезвым». Кто знает, имел в виду писатель настоящий алкоголь или состояние потока, эйфории, которое возникает в процессе работы над книгой? Как бы то ни было, мы советуем сначала отдаваться порыву, а затем редактировать написанное. Если пытаться совместить эти две вещи, вы будете терять мысль и нестандартные обороты. Согласитесь, намного эффективнее написать пять страниц «непричесанного» текста, чем две — взвешенного и отредактированного. К тому же, первый вариант окажется гораздо интереснее, ведь Муза постоянно будет сидеть на вашем плече.

Звезда «прекрасной эпохи» — Лина Кавальери

Красивые женщины очаровывали окружающих во все времена. Хотя понятия о красоте быстро менялись, яркая внешность, определенные черты лица всегда притягивали внимание. Лина Кавальери была одной из тех девушек, которым удалось добиться популярности в том числе благодаря внешности. У нее был прекрасный голос и очаровательная внешность, разве такое сочетание могло не сработать? Тем более в то время, когда в Европе был бум на открытки с изображением красивых девушек? Люди скупали открытки с завидной скоростью. Их коллекционировали, дарили, ими восхищались и любовались. Одними из самых часто покупаемых открыток стали те, на которых изображалась Лина Кавальери. Она родилась в 1874 году в городке, расположенном неподалеку от Рима. Семья Лины не была обеспеченной, поэтому работали не только родители, но и дети. Девочка привыкла к труду с детства. Она торговала цветами, упаковывала газеты, помогала портнихе. Со временем Лина начала петь — сначала на улицах Рима, затем в простых кафе, чуть позже в кабаре. Ее тонкий голосок подходил для таких заведений, однако девушка мечтала о большем. Она хотела стать оперной певицей, добиться славы и признания. Но ей негде было взять денег на учителя, который поставил бы голос. Родители не могли в этом помочь, зарплаты певицы из захудалого кафе также не хватало. Но девушка знала, что она просто очаровательна. Красивая фигура и точеные плечи, темные глаза и волосы, фарфоровая кожа, высокие скулы — такой облик покорял всех посетителей кабаре, где пела Лина. И она поняла, что именно внешность может стать ключом к ее успеху. Одним из сотни поклонников мадемуазель Кавальери был фотограф, связанный с производством и выпуском открыток. Именно таким способом девушка и попала на открытки. С ней был заключен долгосрочный контракт, но при этом Лина выставила условие. Она не фотографировалась в открытых платьях. Девушка следила за своим образом, потому что грезила о скорой встрече с прекрасным парнем и не хотела запятнать свою репутацию. Однако скромный образ ничуть не помешал популярности открыток с изображением начинающей певицы. Поклонники укладывались штабелями и осыпали Лину цветами. На ее выступления приходили толпы, мужчины бесцеремонно предлагали свое покровительство, были предложения и похуже. Но их Кавальери не принимала. Хотя многие источники говорят об обратном, добиться на 100% правдивой информации сейчас уже не представляется возможным. Жизнь изменилась после встречи с итальянским оперным певцом Маттиа Баттистини, влюбившимся в ее фотографии. Он тут же сделал Лине предложение, но она отказала, по-прежнему мечтая о прекрасном принце, образ которого мысленно уже нарисовала. Маттиа согласился остаться другом, а девушка поняла, что в его лице может найти помощь. Так и случилось, именно Баттистини провел Кавальери на большую сцену. Вначале выступления Лины были слабыми, но публика шла на них с восторгом, чтобы посмотреть на прекрасную оперную диву. Со временем голос сильно изменился, певица очень старалась, чтобы стать более совершенной. И ей удалось. Теперь люди восхищались не только ее внешностью, но и потрясающим голосом. Поэтому вскоре Лину начали приглашать в элитные заведения, затем она отправилась в тур, посетив и Россию летом 1897 года. Кавальери пленила зрителей, где бы она ни выступала, ее ждал ошеломительный успех. Многие отмечали ее изящество, поэтому называли парижской итальянкой. Хотя росла певица в Италии, французские корни давали о себе знать, и это было видно невооруженным взглядом. Лина покоряла мужчин всех возрастов, рангов и профессий, поэтому неудивительно, что ею заинтересовался князь Барятинский. Об их романе не говорил только ленивый. То всплывали слухи, что влюбленные хотят пожениться, то появлялись сплетни, будто певица хочет приобрести дом в Санкт-Петербурге, чтобы быть ближе к возлюбленному. Князь был хорош собою и водил тесную дружбу с самыми видными лицами Российской империи. По словам Лины, через месяц после знакомства Александр Барятинский сделал ей предложение. А вскоре их обвенчал православный священник прямо в доме князя. Однако документов, подтверждающих сей факт, не обнаружено. Возможно, брак все же был заключен, но тайно, учитывая, что против такой пары были абсолютно все родственники князя. В те времена для мужчины его статуса связать свою жизнь с певицей, пусть даже хорошо известной, было неслыханной наглостью. Тем более, что родители Александра были не последними людьми при дворе. Поэтому они решили самостоятельно выбрать невесту сыну. И выбрали княжну, которая сильно напоминала Кавальери. Сходство было не только внешним, девушка так же любила петь. Александру было запрещено жениться на Кавальери, и он не смог ослушаться приказа, исходящего непосредственно от Николая II. Лина занялась своей карьерой, упорно изучая ремесло. Она привлекла лучших учителей, стала осваивать оперные партитуры бельканто. Это ей удалось, и Кавальери снова вернулась в Петербург, уже будучи великой оперной дивой. Она много выступала, снималась для открыток, но не подпускала мужчин слишком близко. Только после смерти князя Александра Барятинского она приняла предложение руки и сердца. Лина несколько раз была замужем. Последним ее мужем стал автогонщик Джованни Кампари. После его смерти Лина осталась жить на родине, в Италии. Она написала несколько книг, в которых рассказала о своей жизни и поделилась рецептами поддержания красоты, снималась в фильмах и даже открыла собственный салон красоты. Во время Второй мировой войны работала медсестрой. Ушла из жизни Кавальери трагично — ее дом разрушила бомба, а певица не успела его покинуть. Она умерла в 69 лет. Несмотря на то, что всю жизнь певицу окружали слава и поклонники, конец пути оказался тихим, печальным и скромным.